Программа занятий в сенсорной комнате
рабочая программа

МАЛЕНЬКИЕ СТУПЕНИ

(Программа занятий в сенсорной комнате)

МАЛЕНЬКИЕ СТУПЕНИ

(Программа занятий в сенсорной комнате)

Пояснительная записка

        В настоящее время в системе специального образования складывается особая форма (культура) поддержки и помощи ребенку с ограниченными возможностями здоровья в учебно-воспитательном процессе – психолого-педагогическое и медико-социальное сопровождение, которое обеспечивает образовательную и социальную интеграцию детей с особыми образовательными потребностями в социум, создает предпосылки для успешной профессиональной и личностной самореализации. Психолого-педагогическое сопровождение -  это целостная, системно организованная деятельность, в процессе которой создаются социальные, психологические, педагогические условия для успешного  развития, обучения и воспитания каждого ребенка. Психолого-педагогическое сопровождение в данном случае рассматривается  не как сумма разнообразных методов коррекционно-развивающей работы с детьми, а как комплексная технология, особая поддержка и помощь детям с ограниченными возможностями здоровья в решении задач обучения, воспитания, развития, и что особо важно социализации.

        Контингент специальной (коррекционной) школы – это дети с различной степенью умственной отсталости. Многие из них кроме основного нарушения развития (умственная отсталость) имеют нарушения слуха, зрения, ОДА и другие нарушения. В результате сочетания первичных и вторичных дефектов при аномальном развитии формируется сложная картина нарушений, которая, с одной стороны, индивидуальна у каждого ребенка, а с другой – имеет много сходных характеристик в пределах основных типов нарушенного развития.

        Технология сопровождения позволяет систематизировать, регулировать и согласовывать коррекционные, развивающие, воспитательные, образовательные и оздоровительные стратегии воздействия, синтезировать отдельные компоненты процесса развития каждого ребенка.

        Дети, начавшие обучение в школе, уже отличаются повышенной тревожностью, различного рода эмоциональными нарушениями, имеют хронические заболевания, низкий   иммунитет. А учебная нагрузка приводит к умственному переутомлению, что сопровождается ухудшением здоровья: увеличивается число детей, страдающих различными хроническими заболеваниями, проявляются значительные вегетативные реакции, развиваются неврозоподобные состояния, что, в свою очередь, становится проблемой для ребенка и сказывается как на его обучаемости, так и на процессе  адаптации в целом. Поэтому школе нужны технологии, обеспечивающие условия гармоничного развития и максимальную эффективность обучения. Одной из таких технологий является реабилитационная и коррекционная работа с использованием сенсорной комнаты.

                                                                                                                      В сенсорной комнате используется метод релаксации (от лат.      relaxatio – «облегчение», «расслабление»). Детей охватывает    общее состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением, наступающим в результате произвольных усилий, а свето -, цвето -, звуко - и ароматерапия воздействуют на состояние ребенка через соответствующие органы  чувств.                                  

         Проводимые занятия в  сенсорной комнате, безусловно, оказывают многогранное положительное влияние на весь организм в целом. Оптимальное    комплексное воздействие на все органы чувств и нервную систему, очарование «живой сказки», создающее радостное настроение и ощущение полной безопасности, - всё это позволяет говорить об уникальности и ценности сенсорной комнаты для детей с ОВЗ.  

           Применение сенсорной комнаты      

             В оснащение сенсорной комнаты входит световое оформление, сопровождающееся музыкой для релаксации, а так же ароматерапией.    
        Сенсорная комната с успехом применяется при следующих заболеваниях и состояниях:
• Психоневрологические нарушения. Периоды эмоционального напряжения у человека даже в самых острых ситуациях не опасны для здоровья, если они завершаются периодами активного отдыха, расслабления, сопровождаются положительными эмоциональными ощущениями. Именно этим требованиям отвечают сеансы в Сенсорной комнате, сопровождающиеся релаксирующей музыкой и ароматерапией, расслаблением на массажном кресле или бескаркасной мебели, а так же зрительными тактильными контактами со световым и фибероптическим оборудованием.                                                                                 

        Воздействие на мозг сенсорными стимулами через 15- 20 минут пребывания в Сенсорной комнате способствует достижению состояния релаксации, на фоне которой нормализуются  многие функции человеческого организма.                          

Значение Сенсорной комнаты. С точки зрения медико-                                                                                                                          психологического воздействия на состояние человека интерактивная среда                                                                       сенсорной комнаты позволяет создать эмоциональную  обстановку положительной модальности, вызвать приятные, а в ряде случаев  эстетически значимые ощущения.

        Она активизирует детей и взрослых, помогая  им преодолеть тревожные  невротические  переживания, страхи, достичь состояния эмоционального       комфорта. Например, для детей с речевым негативизмом обстановка сенсорной         комнаты - благоприятная среда для снятия невротических переживаний, которые    в ряде случаев влияют на развитие речевого общения.

         Взаимодействие ребёнка со  средой Сенсорной комнаты могут                                                                                               стать пусковым механизмом для  включения его в деятельность.                           В сенсорной комнате разнообразно  представлено оборудование, применение которого не имеет противопоказаний. Это различная бескаркасная   мебель и мягкие модули: изделия с гранулами: пуфы-груши, сюжетные пуфики, диваны и «Островки»; сенсорные и тактильные дорожки, тактильные панели; фибероптические и световые изделия:  напольный ковёр «Звездное небо», Панно фибероптическое, Пучок фибероптических волокон,  и другое.

Ограничения и противопоказания к занятиям

        Учитывая значительную интенсивность воздействия интерактивного оборудования на психику человека, использовать его в общеразвивающей,          коррекционно-развивающей и  психотерапевтической практике необходимо выполняя все требования по охране безопасности жизнедеятельности и здоровья тех, кто в ней занимается.        

        На занятиях применяются различные источники света, звуков, запахов. Поэтому перед началом основной работы необходимо познакомить детей с каждым прибором, научить концентрировать на нём внимание, выполнять определённые  действия, принимать удобные  для занятия и наблюдения позы и т.д. Включение прожекторов и введение в занятие различных эффектов, воздействующих на   восприятие, также требует постепенности и периодичности.  Нельзя использовать большое количество интерактивных приборов одновременно, а также предлагать для одномоментного восприятия одинаковые по эффекту воздействия приборы. Необходимо гармонизировать сочетание включаемых приборов, направленных на развитие и коррекцию различных  ощущений. Например, занятие с пузырьковой колонной, установленной на мягкой платформе, может сопровождаться спокойной мелодией, в то время как другие проекторы одновременно включаться не должны, поскольку каждый из них в зависимости от сюжета занятия требует мелодии, соответствующей скорости световых эффектов.

        Для проведения занятий с различными категориями детей, подростков  в сенсорной комнате с использованием интерактивного оборудования необходимо получить рекомендации врача, изучить анамнез, выявить у них заболевания, связанные со зрительной, слуховой, интеллектуальной или двигательной патологией.

       Рекомендации:

    1. Опытным путём следует определить те стимуляторы, которые вызывают наибольшее утомление, определить максимальную степень использования и вводить их в занятие в последнюю очередь.

    2. Особое внимание требуют зрительные раздражители, так как активное их использование может вызвать двигательную расторможенность и агрессивность, особенно у детей и подростков.                                                            

    3. В отношении различных категорий «проблемных» детей    использование  Сенсорной комнаты в общеразвивающей и психокоррекционной          работе должно быть соотнесено  с их психическим и физическим   состоянием.                                  

Данная программа является адаптированной программой психологического развития и коррекции детей 7–14 лет с  умственной отсталостью, нарушениями физического и психического здоровья (хронические болезни в стадии ремиссии, обострение хронических заболеваний, эмоциональное напряжение, низкие функциональные резервы организма), тяжелыми речевыми нарушениями и другими системными расстройствами.

Предлагаемая программа ⎯ дополнительное средство помощи детям в системе лечебно-реабилитационных и коррекционных мероприятий, которые проводят ОУ.

В основу замысла программы положена комплексная реабилитация детей, когда психологическая коррекция и нейропсихологическая реабилитация ребенка в сочетании с социотерапевтическим воздействием позволяет ребенку быстрее адаптироваться и реализовать свое естественное стремление к развитию и самосовершенствованию.

Цель программы ⎯ реабилитация и коррекция психоэмоциональной сферы детей с низкими функциональными резервами организма; компенсация нарушенных функций; профилактика формирования вторичных нарушений развития.

Задачи программы:

• развивать умения выражать свои эмоции (психомоторное взаимодействие с внешним миром);
• перестройка коммуникативного поведения (приобретение навыков гибкого взаимодействия с использованием языка невербальных сигналов, стремление к диалогу);
• формировать адекватную самооценку, учить преодолевать застенчивость и агрессию;
• формировать психические процессы: память, мышление, внимание;                                                                  
• стабилизировать эмоциональное состояние, оптимизировать уровень тревожности и агрессии (произвольная регуляция и смыслообразующая функция психомоторных процессов);
• формировать навыки стрессоустойчивого поведения.

Организационно-методические аспекты:

1. Презентация возможности проведения реабилитационной и коррекционной работы в Сенсорной комнате, оснащенной специальным оборудованием (встреча с педагогами и формирование мотивации на совместную работу).

2. Сбор анамнестических данных, психологическая диагностика с целью уточнения травмирующего события и выявления актуального уровня развития познавательной сферы, особенностей эмоционально-волевой сферы ребенка и зоны его ближайшего развития.

3. Программа рассчитана на 10 - 15 занятий с периодичностью встреч один раз в неделю по 40-45 мин. Желательно участие воспитателя или родителя, который будет обеспечивать поддержку ребенку в период между занятиями, а также устранит психотравмирующие факторы. В сложных случаях возможно увеличение числа занятий до полной коррекции или проведение занятий индивидуально.

Количественный состав групп. Оптимальное количество участников 7 человек, включая взрослых.

Качественный состав группы. Дети и подростки, обучающиеся в ОУ. В группу подбираются дети, не имеющие противопоказаний для групповой работы.

Противопоказания: обострение сопутствующих соматических и психических заболеваний, аллергическая и бронхиальная патология.

Ограничения:                                                                            

Осторожно следует подходить к занятиям с детьми, имеющими  следующие проблемы:                  

• Астенические проявления. Активная стимуляция детей с астеническим синдромом к разнообразной деятельности часто приводит к быстрому их утомлению, поэтому занятия с ними нужно заканчивать до того, как наступил спад активности. Индивидуальная продолжительность занятий в данном случае меньше, чем для детей с нормальной работоспособностью. Время наращивается от 7  до 15-20 минут.

 • Коммуникативные нарушения. Рекомендуется выявить наиболее «приятные» раздражители, создающие эмоциональный  комфорт, и постараться ограничиться только ими.                                              

 • Синдром гиперактивности (двигательной расторможенности)

  Для занятий с такими детьми в  сенсорной комнате необходимо регламентировано использовать  аудиовизуальные и тактильные                                                                                                                                            раздражители.                                                          

• Эпилептический синдром или готовность к эпилепсии.  Занятия с детьми страдающими данными заболеваниями,   проводятся только после консультации с врачом- психоневрологом. Если врач допускает возможность её применения, то время пребывания в ней строго ограничено. Звуковые и световые сигналы при этом не должны быть ритмичными. Необходимо отказаться от мелькающих эффектов и не использовать проекторы с мерцающим светом, например такие, как зеркальный шар, проектор. Больные эпилепсией       приходят в помещение, когда один из осветительных приборов уже включён.                      

• Психоневрологические заболевания

Нежелательно проводить занятия с теми, кто проходит лечение различными психотропными препаратами

• Нарушения зрения. Занятия с такими детьми требуют особого подхода. В этом  случае опора делается на более сохранные слуховые анализаторы. Занятия  с детьми с нарушением зрения требуют комплексного взаимодействия педагога-психолога и тифлопедагога.

• Нарушение слуха. Поскольку система работы ориентирована на тактильное, зрительное и слуховое восприятие, детям с нарушением слуха трудно понимать без звукового сопровождения или словесного пояснения те или иные зрительные или тактильные эффекты.

Принципы комплектования группы и организации работы:

• добровольное участие;
• учет психофизических особенностей детей.

Ориентировочная структура занятия:

1.Ритуал приветствия. Разминка. Состоит из растяжки, упражнений на тренировку дыхания, глазодвигательных упражнений, упражнений на развитие мелкой моторики рук.

Цель: создание атмосферы доверия в группе, положительный настрой участников на работу.

        2. Комплекс упражнений, направленных на мышечное расслабление.                            

        3. Основная часть направлена на решение задач данной программы. В нее входят упражнения функциональные, когнитивные, коммуникативные и релаксация (цветотерапия, музыкотерапия, звукотерапия, ароматерапия, мышечная релаксация).  

         4. Формирование положительной эмоционально-волевой стабильности; активизация познавательной деятельности (игры и упражнения с использованием           оборудования сенсорной комнаты).                              

        5. Заключительная часть. Подведение итогов, обратная связь (рефлексия занятия). Ритуал прощания.

Формы работы.

При реализации программы используются когнитивно-поведенческие, игровые методы и арт-терапевтические техники психологической коррекции, большое внимание уделяется дыхательным упражнениям и обучению самомассажу, особенно на первом этапе занятий.

 Методики работы:        

 1) цвето - светотерапия (релаксация с помощью цвета и света);

 2) звуко- музыкотерапия (релаксация с помощью звуков и музыки);

 3) ароматерапия (воздействие запахов на нервную систему и психическое состояние человека).                                  

Требования к ведущему:

1. Психологическая компетентность (наличие психологического образования, опыта участия в тренингах и опыта ведущего групповой психологической работы).

2. Наличие знаний и опыта работы с детьми с неврозоподобным состоянием, постстрессовыми расстройствами, системными расстройствами.

3. Открытость в выражении чувств.

Оборудование Сенсорной комнаты

- Пуфики-кресла

- Воздушно-пузырьковая колонна

- Тактильно-акустическая панель

- Зеркальное панно с фибероптическими волокнами

- Ковер «Звездное небо»

- Световая пушка

- Зеркальный шар

- Музыка для релаксации и визуализации

- Набор эфирных масел

- Светильник «Костер»

- Пучок фибероптических волокон

- Тактильная дорожка (звуковая)

- Монтессори-материалы

Кроме того, на занятии потребуются альбомы, краски, карандаши, фломастеры; бланки для диагностических процедур по числу участников.

Оценка эффективности работы. Эффективность работы отслеживается по данным психологической диагностики, проводимой перед началом курса реабилитации и по завершении занятий, по результатам анкетирования педагогов (экспертная оценка), наблюдений за воспитанниками на каждом занятии.

Входящая диагностика (тест Люшера; наблюдение; беседа).

Выходящая диагностика (тест Люшера; наблюдение, беседа).          

Предполагаемый результат: умение понимать и принимать эмоциональное состояние, свое и окружающих, приобретение навыков произвольной саморегуляции, снижение тревожности, восстановление психологического статуса и формирование умений действовать в группе.

Пример проведения занятия

1. Приветствие, знакомство с правилами работы группы.
2. Упражнение на мышечное расслабление
3. Основная часть занятия.

Коррекционные упражнения

Растяжка «Половинка». Цель: оптимизация тонуса мышц. И. п. — сидя в кресле. Общее напряжение тела. Расслабление. Напряжение и расслабление по осям: верх ⎯ низ (напряжение верхней половины тела, напряжение нижней половины тела), левостороннее и правостороннее (напряжение правой и затем левой половин тела), напряжение левой руки и правой ноги, а затем правой руки и левой ноги.

Дыхательное упражнение. Цель: развитие произвольности и самоконтроля, ритмирование организма. И. п. — сидя в кресле. Вдох. Детям предлагается расслабить мышцы живота, начать вдох, надувая в животе шарик, например, красного цвета (цвета необходимо менять). Пауза (задержка дыхания). Выдох. Детям предлагается втянуть живот как можно сильнее. Пауза. Вдох. При вдохе губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» воздух.

Глазодвигательное упражнение. И. п. — сидя в кресле. Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Начинается отработка движений глаз по четырем основным (вверх, вниз, направо, налево) и четырем вспомогательным направлениям (по диагоналям); сведение глаз к центру. Каждое из движений производится сначала на расстоянии вытянутой руки, затем на расстоянии локтя и, наконец, около переносицы. Движения совершаются в медленном темпе (от 3 до 7 с) с фиксацией в крайних положениях. Причем удержание должно быть равным по длительности предшествующему движению. При отработке глазодвигательных упражнений для привлечения внимания ребенка рекомендуется использовать пузырьковую колонну. В начале освоения этих упражнений ребенок следит за рыбками, затем за предметом, перемещаемым взрослым, потом учится передвигать его самостоятельно, удерживая сначала в правой, потом в левой руке, а затем в обеих руках вместе. Тем областям в поле зрения ребенка, где происходит «соскальзывание» взгляда, следует уделить дополнительное внимание, «прорисовывая» их несколько раз, пока удержание не станет устойчивым.

Упражнения для развития мелкой моторики рук. Цель: развитие межполушарного взаимодействия. И. п. — сидя в кресле.

• «Колечко». Поочередно и как можно быстрее ребенок перебирает пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. Сначала упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем обоими вместе.
• «Кулак—ребро—ладонь». Ребенку показыва-ют три положения руки на плоскости пола, последовательно сменяющих друг друга. Ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости пола, распрямленная ладонь на плоскости пола. Ребенок выполняет упражнение вместе с инструктором, затем по памяти (8–10 повторений). Упражнение выполняется сначала правой рукой, потом левой, затем двумя руками вместе. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении инструктор предлагает ребенку помогать себе командами («кулак—ребро—ладонь»), произносимыми вслух или «про себя».

Функциональное упражнение «Послушать тишину». Цель: формирование произвольной регуляция собственной деятельности, развитие аудиального гнозиса. И. п. — сидя в кресле. Закрыть глаза и последовательно слушать звуки на улице за окном, затем в комнате, свое дыхание, биение сердца.

Функциональное упражнение с правилами «зайчики Солар». Цель: формирование внимания и произвольной регуляции собственной деятельности. Дети сидят в креслах, или лежат на полу. Инструктор произносит команды: «зайцы» (дети в это время должны подтянуть ноги к животу ноги), «убегают» (дети протягивают руки к бликам на потолке), «попрощаемся» (дети встают и машут руками), «снова прибежали» (дети хлопают в ладоши), «Солар» (дети берутся за руки и ходят в хороводе под бликами прибора «Солар»). Затем игра повторяется, но ведущим становится один из детей.

Функциональное упражнение «Море волнуется...». Цель: развитие концентрации внимания и двигательного контроля, элиминация импульсивности. Детям предлагается интенсивно двигаться по комнате, принимая различные позы. Инструктор произносит: «Море волнуется — раз! Море волнуется — два! Море волнуется — три! Морская фигура — замри!»

Дети замирают в одной из поз. По команде инструктора «отомри!» упражнение продолжается.

Релаксационные упражнения:

• «Поза покоя». Цель: освоение и закрепление позы покоя и расслабления мышц рук. Необходимо сесть в кресло, опереться на спинку, руки свободно положить на колени, ноги слегка расставить. Формула общего покоя произносится инструктором медленно, тихим голосом, с длительными паузами: «Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать, но пока не все умеют расслабляться, отдыхать. Есть у нас игра такая — очень легкая, простая, замедляется движенье, исчезает напряженье... И становится понятно - расслабление приятно».

Психолог включает ковер «Млечный путь» и проводит релаксацию. В конце дети делятся своими ощущениями и впечатлениями от занятия. Договариваются о новой встрече.

Музыкальная коллекция в комплекте с музыкальным центром позволяет использовать разные сюжеты для релаксации.

• Релаксация «Лучики». Цель: расслабление мышц ног. Инструктор: «Представьте себе, что ноги загорают на солнышке (вытянуть ноги вперед, сидя на полу). Поднимите ноги, держите на весу. Ноги напряглись (можно предложить ребенку самому потрогать, какими твердыми стали его мышцы). Напряженные ноги стали твердыми, каменными. Опустите ноги. Они устали, а теперь отдыхают, расслабляются; Как хорошо, приятно стало. Вдох — пауза, выдох — пауза.

Мы прекрасно загораем!

Выше ноги поднимаем!

Держим... Держим... Напрягаем...

Загораем!

Опускаем (ноги резко опустить на пол).

Ноги не напряжены, расслаблены. Включаем релаксационную музыку «Солнечный полдень». Дети закрывают глаза, и психолог проводит релаксацию «Загораем»

• Релаксация «Кораблик». Цель: расслабление мышц рук, ног, корпуса. «Представьте себе, что вы на корабле. Качает. Чтобы не упасть, расставьте ноги шире и прижмите их к полу. Руки сцепите за спиной. Качнуло палубу, прижмите к полу правую ногу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямитесь! Расслабьте ногу. Качнуло в другую сторону, прижмите к полу левую ногу. Выпрямитесь. Вдох — пауза, выдох — пауза.

Стало палубу качать!

Ногу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем»

Упражнение выполняется поочередно для каждой ноги. Обратите внимание ребенка на напряженные и расслабленные мышцы ног.

После обучения расслаблению ног рекомендуется еще раз повторить позу покоя. Дети усаживаются в кресла. Закрывают глаза.

«Снова руки на колени,

А теперь немного лени...

Напряженье улетело,

И расслаблено все тело...

Наши мышцы не устали

И еще послушней стали.

Дышится легко, ровно, глубоко».

Психолог проводит релаксацию «В море». Используется релаксационная музыка «Шум океанского прибоя».

Такая восьмичастная структура повторяется на каждом занятии. Меняется и усложняется содержание упражнений. При этом используются разные возможности оборудования.

Дыхательное упражнение. Используется ковер «Млечный путь». И. п. — сидя в кресле. Выдох, открыть глаза. Вдохнуть, закрыть глаза. Продолжать, выдыхая, когда на ковре загорается синяя звездочка, вдыхая, когда загорается красная звездочка.

Когнитивные упражнения:

• «Визуализация цвета». Цель: развитие межполушарного взаимодействия. И. п. — сидя на полу. Дети смотрят на пузырьковую колонну с рыбками. Психолог-инструктор обращает внимание на смену цвета воды. Детям предлагается мысленно заполнить свое тело каким-либо цветом (красным, синим, зеленым) по их выбору. Необходимо сконцентрировать внимание детей на сохранении цвета ярким и чистым. Можно сконцентрироваться на сходстве или различии цветов, тогда они станут более четкими. Для каждого цвета можно подобрать телесную позу, которая поможет визуализировать цвет. 
• «Визуализация трехмерного объекта». И. п. — сидя на полу, глаза закрыть. Детям предлагается представить любой трехмерный объект (мяч, стул, глобус) и изучать каждую часть объекта, представив ее мысленно. Затем необходимо также мысленно изменить размер, форму, цвет. Потом предлагается представить трехмерным ковер «Млечный путь» и отправиться в космическое путешествие на звезду своей мечты

Коммуникативное упражнение «Головомяч». Цель: развитие навыков сотрудничества и двигательного контроля. Участники разбиваются на пары или тройки, ложатся на пол голова к голове. Между головами находится мяч, который необходимо поднять с помощью голов и подняться самим. Некоторое время можно передвигаться по комнате, удерживая мяч головами.

IV Игры и упражнения на активизацию познавательной деятельности  с использованием           оборудования сенсорной комнаты.                              

V. Заключительный этап занятия. Ритуал прощания.

     Игры и упражнения, которые могут быть использованы в работе                    

«Спонтанный танец»                    

Цель: мышечное расслабление; пространственная ориентировка; улучшение эмоционального фона; развитие двигательной раскрепощенности.

Детям предлагается непроизвольно двигаться в танце (под музыку) по комнате. Можно предложить представить себя птицей, каким-либо животным или сказочным героем и др. Дети любят это упражнение и, выполняя его, не испытывают стеснения друг перед другом.

«У костра»

(Выполняется при использовании светильника «Костер»; занятие сопровождается музыкальной композицией)

Цель: общая релаксация; развитие слуха, воображения и коммуникации.

Дети полукругом размещаются у костра, принимают удобное положение и вслушиваются в шум стекающей воды. При этом необходимо закрыть глазки и включить воображение, для того чтобы оказаться на красивом острове у водопада. Представить, какой водопад, войти в него, поплескаться,

почувствовать, какая вода, и пр. По окончании упражнения проводится обсуждение: кому удалось представить себе водопад? Рассказать, что он там видел, смог ли почувствовать воду.                

«На космическом корабле»                                                                                                                

(Выполняется с использованием панели «Полет в Бесконечность»)

Цель: тренировка и укрепление глазной мышцы, развитие глазодвигательной координации. Детям предлагается представить себя на космическом корабле,          

посмотреть в иллюминатор и представить, что там, где-то далеко, видна наша планета. Обязательное условие: смотрим  на ближайший квадрат, а затем        

на отдаленный. Ведется разговор о том, что же дети смогли увидеть.                            

«Мысленная картина»                  

(Выполняется с использованием воздушно-пузырьковой колонны, Панно «Звездное небо», тактильной панели любого вида)          

Цель: создание хорошего настроения; тренировка зрительной памяти.                          

Детей просят посмотреть на одно из вышеперечисленных изделий, закрыть глазки и попытаться удержать увиденное в памяти. Обсуждение: удалось ли (Для игры используется ковер удержать в памяти увиденное с закрытыми глазами?                    

«Писатели звездных историй»                              

(Выполняется с использованием воздушно-пузырьковой колонны, Панно «Звездное небо»            

Цель игры: развитие коммуникации группы; раскрепощение; развитие речи, воображения; мышечное расслабление. Дети устраиваются полукругом, сидя в креслах-пуфиках напротив Панно «Звездное небо», и делятся на команды. Каждой

команде надо придумать историю о дальнейшем развитии событий элементов, изображенных на панно или представив себя «внутри» картины, при этом объект заранее выбирается историю. В конце игры подводим итоги: чей рассказ был

интереснее, насыщеннее событиями? Дети могут подходить и ощупывать панно, выбирая звезду, что способствует стимуляции зрительных и тактильных

анализаторов.

«Звездочеты»

(Для игры используется ковер «Звездное небо»)

Цель: стимуляция зрительных и тактильных анализаторов; развитие зрительной координации. Детей просят зрительно подсчитать количество звезд на панно – это способствует развитию зрительной координации, зрительному удержанию

объекта, тренирует зоркость. Если кому-то не удается удержать количество звезд зрительно, могут подойти и сосчитать звезды пальчиком на самом коврике.

«Коса»                            

(Это упражнение выполняется с помощью изделия на базе пучка  фибероптических волокон)                                                                                    

Цель: развитие мелкой моторики, стимуляция зрительных и   тактильных анализаторов.                                                                                       Дети устраиваются рядом с этими изделиями и перебирают волокна, заплетают косы. Общаются. Упражнение оказывает релаксационное действие.            

«Золотая рыбка»                                                          

(Для игры используется воздушно-пузырьковая колонна с рыбками)

Цель игры: сплочение детского коллектива; зарядка положи
тельными эмоциями; развитие коммуникативных навыков; стимуляция зрительных и тактильных анализаторов; развитие цветового восприятия;релаксационный эффект.              

Дети устраиваются вокруг колонны, выбирают каждый себе рыбку по цвету и наблюдают за подъемом и спусканием рыбок под воздействием воздуха.

Создается соревновательная обстановка.

«Что я чувствую, когда слушаю музыку»

Цель: мышечная релаксация; развитие слуха; развитие способности понимать свои чувства. Детям предлагается принять удобное положение в креслах-пуфиках и послушать музыку.   После прослушивания ведется обсуждение: что же я чувствую, когда слушаю музыку? Отмечается, что разная музыка может вызывать разные чувства. Как                                                                                    правило, это связано с ассоциативной памятью, с жизненными событиями.                            

Каждое упражнение или игра сопровождается легкой музыкой, звуками природы, шумом прибоя и т.д. Музыка вызывает положительные эмоции, тонизирует центральную нервную систему, активизирует иммунную систему организма.

Колонки музыкального центра должны располагаться так, чтобы звук равномерно распространялся по комнате.

Работа с фибероптическими изделиями

Тучка.   Прибор предназначен для создания релаксационного светового  эффекта в сенсорных комнатах,  уголках релаксации, игровых комнатах в детских учреждениях.                                  

Включить «Тучку», «Дождик»   начинает светиться. Придумать игровой сюжет. Например:            

В комнате релаксации  (дети/взрослые) отдыхают на матах/пуфах/                                            

мягких островках с закрытыми глазами. Поочередно включаем ионизатор с подсветкой с капельками масла в нем (иланг-иланг, пачули или хвоя),  включаем МР3-диск с композицией дождика с грозой. Далее «приглашаем» к работе «Тучку».      

Просим детей открыть глаза и понаблюдать за переливанием «дождя» из «Тучки».          

Упражнение «Жгутики»                                                    

Цели: развитие аналитического восприятия свойств и признаков предмета; развитие тактильных ощущений, мелкой    моторики.                                                                                                         Ход упражнения:  Педагог обращает внимание детей на светящиеся волокна,          

называя их признаки (мягкие, длинные т.п.). Обращается к детям: «Волокна мягкие, поэтому их можно сгибать. Давайте сделаем из волокон жгутики».  Педагог показывает детям, как при помощи переплетения волокон друг с другом получается жгутик.       Жгутики можно переплетать из двух и более волокон.                  

Упражнение «Заплетем косу»

Цели: развитие аналитического восприятия свойств и признаков предмета; развитие тактильных ощущений, мелкой моторики.

Ход упражнения: Педагог обращает внимание детей на светящиеся волокна, длинные и т.д.). Затем он предлагает детям ознакомиться со свойствами волокон, сплетая их и говоря: «Так как волокна    мягкие, они гнутся. Давайте           сплетем из них косичку». По образцу, предложенному педагогом, дети плетут косички. Косички могут состоять из трех и более волокон.                      

Каскад и Пучок фибероптических волокон                     

Каскад мягких светящихся и переливающихся волокон завораживает, привлекает внимание, стимулирует зрительное восприятие, идеально для людей с нарушением глазного хрусталика.

Методы работы с Каскадом различны. Вот несколько примеров              

1. Подопечный встает на расстояние 2-3 метра от Каскада, прикрывает левый глаз ладонью, причем так, чтобы центр ладони находился как раз напротив зрачков (по методу Бейтса). Правым глазом необходимо смотреть на переливающийся Каскад в течении двух минут, далее прикрыть теперь уже правый глаз ладонью и проделать тоже самое.

2. Полезно делать следующие упражнения:  30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите не отрываясь на Каскад. (повторите 3 раза).

3. Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево - вверх - вправо - вниз –прямо (на Каскад)(повторите 4 раза).

Закройте глаза и посмотрите вверх – вниз -прямо (повторите 8 раз).

Для людей с совсем ослабленным зрением полезны следующие упражнения:

Подопечный встает на расстоянии 2-3 метра от Каскада, медленно, полной грудью вдыхает и выдыхает воздух через рот 3-5 раз. Прикрывает глаза на несколько секунд, смотрит прямо перед собой и пытается отгадать приблизительный цвет волокон, за каждый верный ответ делает шаг вперед. Важно, чтобы наставляющий сам определял меру верности отгадывания. Если подопечный не может определить цвет при определенном расстоянии, его необходимо уменьшить. Данное упражнение повторять по разу в день, периодически увеличивая расстояние.

(Метод Э.Р. Мулдашева)                                                                                                                      

Упражнение «Сжимаем в   кулачке»        

Цели: развитие аналитического восприятия свойств и признаков предмета; развитие тактильных ощущений, мелкой моторики.

Ход упражнения:                                                                                                                                                                          

Педагог обращает внимание детей на светящиеся волокна, называя их признаки (мягкие, длинные и т.д.). Обращается к детям: «Так как волокна мягкие, их можно сгибать. Давайте соберем волокно в ручке». Педагог показывает детям,            как можно собрать волокно в ладошке. При повторении упражнения  следует усложнить задачу: количество волокон, включенное в одно задание должно постепенно увеличиваться.        

Упражнение «Наматывание»  

 Цель: развитие аналитического восприятия свойств и признаков предмета; развитие тактильных ощущений, мелкой моторики.                            

Ход упражнения:  Педагог обращает внимание детей на светящиеся волокна, называя их признаки (мягкие, длинные и т.д.). Затем он предлагает детям ознакомиться со                                                                       свойствами волокон, наматывая их на пальцы и говоря: «Волокна мягкие, поэтому они гнутся, их можно наматывать. Например, на пальчик». Дети вместе с педагогом наматывают волокно на пальчик; на несколько пальчиков; на ладонь; на руку и т.д. Педагог постоянно комментирует свои действия.

Веселый фонтан. Прибор предназначен для создания релаксационного светового эффекта в сенсорных комнатах, уголках релаксации, игровых комнатах, в детских учреждениях, а также для декоративного светового оформления интерьеров. Рядом с фонтаном рекомендуется спокойно посидеть, близко

придвинувшись на мягком пуфе или  островке, перебирать мягкие светящиеся волокна, заплетать из волокна косы, гладить, следить за изменением цветов и т.д.

С помощью пульта задайте необходимый режим светоэффектов и цвет. Придумайте сюжет, к примеру: Садимся полукругом возле  фонтана. Все подопечные закрывают глаза. Включаем композицию с шумом водопада. Просим подопечных мысленно перенестись на другой уголок  земли, где будут горы, водопады, лес и прекрасная природа.        

Водопад ниспадает в чистое озеро, из которого бьет ключом  вода, превращаясь в завораживающий Фонтан. Попросите подопечных открыть глаза.    Установите режим плавной смены цветов Фонтана на 3 минуты, постепенно увеличивая       «Движение падающей воды». По завершению работы с модулем, необходимо вернуться к первоначальному режиму. Для профилактики и лечения зрения методика работы с фонтаном схожа с методом работы с Каскадом.

                                                                                                        Упражнение «Узелки»                                                        

Цели: развитие аналитического восприятия свойств и признаков предмета; развитие  тактильных ощущений, мелкой  моторики.                            

Ход упражнения: Педагог обращает внимание детей на светящиеся волокна,        называя их признаки (мягкие, длинные и т.д.). Затем он предлагает детям ознакомиться со свойствами волокон, завязывая  узелки и говоря: «Волокна

мягкие, поэтому они гнутся. Давайте завяжем из них узелки».                                                                               По образцу, предложенному педагогом, дети завязывают узелки: сначала на одном                                                                                волокне; затем один узелок    завязывается из нескольких волокон.                              

                                                                                                                                                                                                                                                Другие виды светового и интерактивного оборудования

Шар «Зеркальный»

Зеркальный  серебряный или цветной  шар является идеальным вариантом для сенсорной комнаты благодаря  множеству сияющих лучей,  направляемых прожектором. Моторчик создаст вращение шара. Прожектор для шара это световая пушка белого луча - профессиональный источник  света для зеркального шара. Закрепите шар на приводе вращения, установите на полу, столе или подвесьте под потолок, направьте прожектор на шар, и множество лучей и объемных точек закружат в Вашей комнате. Медленное вращение привода создаст ненавязчивую и успокаивающую атмосферу. Вы увидите, как комната сразу же преобразится и подарит праздничное настроение взрослым и детям. Ловите блики на стенах, считайте их на потолке, запоминайте цвета бликов          Зеркального шара; или уютно  устроившись на мягких пуфах, прикройте глаза, и полностью расслабившись, насладитесь негами блаженства, под световое убаюкивание Шара.                    

Упражнение «Поймай взглядом»                                  

Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания, плавного прослеживания движения.              

Ход упражнения: Педагог обращает внимание детей на крутящийся и   создающий разноцветные блики («мерцающие звезды») зеркальный шар: «Смотрите,  как много звезд! Заметьте, одна звездочка улыбается вам. Вон она полетела. Давайте поймаем  ее глазками, — она хочет с вами поиграть».                          

Дети ловят взглядом звездочку.  

Упражнение «Поймай пальчиком»

Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания, плавного прослеживания, зрительно- моторной координации.

Ход упражнения: Педагог обращает внимание детей на крутящийся и создающий разноцветные блики («мерцающие звезды») зеркальный шар: «Смотрите, как много звезд! Заметьте, одна звездочка улыбается вам. Вон она полетела. Давайте догоним ее, — она хочет с вами поиграть». Дети ловят звездочку пальчиком, весело бегают за ней, не отрывая пальчика от отражения звездочки.

Упражнение «Поймай ладошками»

Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания, плавного прослеживания, зрительно-моторной координации.

Ход упражнения: Педагог обращает внимание детей на крутящийся и                       создающий разноцветные блики («мерцающие звезды») зеркальный шар: «Смотрите, как много звезд! Обратите внимание, звездочки улыбаются вам.    

Они хотят с вами поиграть. Вон они убегают от нас. Давайте, догоним их и поиграем с ними». Дети ловят звездочки ладошками, весело бегают за ними, не  отрывая ладошек от отражения звездочек.                                                                

 Упражнение «Поймай взглядом»

Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания.                                                                  

Ход упражнения                                                                                                  

Педагог обращает внимание детей на воздушно-пузырьковую колонну: как трубка меняет цвет, что в ней плавает (рыбки, пузырьки). Дети внимательно рассматривают, происходящее в трубке.          

 Упражнение «Посчитаем пузырьки»                                                                

Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания, плавного прослеживания, зрительно-моторной координации.                

Ход упражнения  Педагог обращает внимание детей на воздушно-пузырьковую колонну: как трубка меняет  цвет, что в ней плавает (рыбки, пузырьки). Обращается к детям: «Ребята, смотрите, сколько пузырьков плавает, давайте их

посчитаем». Дети вместе с педагогом считают пузырьки, прослеживая взглядом» пальчиками их движения.              

Упражнение «Поймай пальчиком»

  Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания, плавного прослеживания, зрительно-    моторной координации.

Ход упражнения Педагог обращает внимание  детей на воздушно-пузырьковую колонну: как трубка меняет  цвет, что в ней плавает (рыбки, пузырьки). Обращается к детям: «Давайте поймаем рыбку». Каждый ребенок «ловит» рыбку определенного цвета (следит пальчиком по ребристой поверхности трубки за движениями рыбок). Дети «ловят» рыбок, то правой, то левой рукой.

Упражнение «Найди такую же рыбку»

Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания, зрительной памяти, зрительно-моторной координации; развитие тактильной чувствительности.                    

Ход упражнения: Педагог обращает внимание детей на отражение трубки в

зеркале, подчеркивает, что в той трубке, которая отражается, плавают такие же рыбки. Обращается к детям: «Давайте поймаем рыбок». Дети «ловят» одну и ту же рыбку сначала в колонне, потом в ее отражении, анализируя поверхность (гладкая, ребристая).                                                        

Упражнение «Верх — низ»

Цели: активизация зрительного восприятия; формирование фиксации взора, концентрации внимания, плавного  прослеживания, зрительно-моторной координации; совершенствование ориентировки в    пространстве (низ — верх).                                            

Ход упражнения:  Педагог обращает внимание детей на воздушно-пузырьковую колонну: как трубка меняет цвет, что в ней плавает (рыбки, пузырьки). Обращается к детям: «Ребята, куда поплыла эта красная рыбка?» Дети определяют расположение рыбок (верх - низ).

Упражнение «Знакомство»                                                                                                                                

Цель: привлечение внимания ребенка к тактильному объекту.                                      

Ход упражнения: Педагог обращает внимание ребенка на сенсорное панно            

«Морское дно» и показывает ему все, что на нем находится. При этом он знакомит ребенка с качеством текстур, обитателями  фона на панно. Затем взрослый дает возможность ребенку изучить панно самостоятельно.        

Упражнение «Обследование»                                                            

Цели: обучение обследованию объектов; развитие тактильной чувствительности, мелкой моторики.                          

Ход упражнения Педагог показывает ребенку сенсорное панно «Морское дно». Предлагает ему «совершить путешествие» по морским просторам, объясняя, как          нужно обследовать объекты на панно: сначала одним пальчиком, затем — ладонью, потом пальчиками другой руки и т.д. При обследовании объектов  педагог называет их свойства.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Упражнение «Звездное небо»                                                                                                                                                                                        

Цели: обогащение сенсорного опыта; развитие зрительного восприятия.

Ход упражнения  Дети и педагог лежат на мягком модуле, любуясь Потолочной

панелью «Звездное небо»  или Плиткой «Звездное небо»: Педагог спрашивает детей, в какое время суток могут гореть звездочки. Дети рассматривают небо, определяя цвет, форму, размер звездочек.

Упражнение «Куда полетела звезда?»

Цель: развитие зрительного восприятия, плавного прослеживания глазами,

ориентировки в пространстве.            

Ход упражнения  Дети и педагог лежат на мягком модуле, любуясь Потолочной            

панелью «Звездное небо» или Плиткой «Звездное небо»: Педагог обращает внимание детей на звезду зеленого цвета в центре панно и просит найти         такую же: слева, справа, вверху, внизу. При повторении упражнения,           когда дети усвоят материал, педагог усложняет задания: а)просит найти звезду в верхнем правом углу и т.д.; б) постепенно увеличивает количество  звезд, которое нужно найти.      

Упражнение «Поймай звезду»                                  

Цель: развитие кинестетического восприятия, воображения, памяти, мышления, крупной моторики, ориентировки в пространстве.                        

Ход упражнения  Педагог обращает внимание детей на сенсорное панно               «Звездное небо», говорит им: «Давайте, представим себе, что звездочка упала и нужно ее поймать. Вот она, звезда, закружилась и полетела». Каждому ребенку дается задание определить, куда полетела звездочка. Каждый должен в

указанном месте «поймать» свою воображаемую звезду, делая хватательные движения, ловя ее и т.д. Когда каждый ребенок поймает воображаемую звезду, педагог обращает внимание всех на то, что, к примеру, у Маши звездочка колючая, у Игоря — мягкая и т.п. Дети должны изобразить ощущения от названной звезды. При повторении упражнения дети должны сами называть воображаемое качество своей звезды, а педагог постепенно усложняет задание: просит каждого ребенка «поймать» не одну, а несколько звездочек.

Упражнение «А у тебя какая звезда?»

Цели: развитие кинестетического восприятия, воображения, памяти, мышления, ориентировки в структуре собственного тела.

Ход упражнения Дети и педагог лежат на мягком модуле, любуясь панелью                                                                                                                                                                  «Звездного неба». Педагог предлагает им представить звездопад и говорит: «Звезды посыпались с неба и падают на нас. Толе колючая звезда упала      

на животик, Наташе на плечико» и т.п. Названный ребенок, представляя, как

колючая звезда колет его животик, должен изобразить это.                        

К каждому ребенку во время упражнения «прилетает» по одной звезде.                        

При повторении упражнения дети должны сами называть воображаемое качество прилетевшей звезды, а педагог постепенно усложняет задание: просит   каждого ребенка изобразить телесный контакт не с одной, а с несколькими звездочками.

Упражнение «Мы звезды»

Цель: развитие кинестетического анализатора, самовосприятия, эмоционального мира детей.

Ход упражнения Педагог обращает внимание детей на Ковер «Звездное небо»,

говоря: «Какое оно загадочно красивое! Какие интересные звезды живут на небе». Затем педагог предлагает детям самим стать звездочками: «Катя, ты будешь маленькой, пушистой, веселой звездочкой. Вася, ты будешь большой, шершавой, злой звездой...» и т.п. Звучат определенные музыкальные отрывки, под которые каждая «звезда» изображает себя.                                  
                                                                                                                                                      При повторении упражнения дети сами выбирают, какой будет звезда, которую каждый из них собирается изображать.            

Пуф-груша и мягкие пуфы различных форм и размеров для релаксации                                                      

На таких пуфах, диванах хорошо расслабляться, отдыхать. Пуф-груша, «островок» или релаксационный диван способствуют расслаблению мышц  тела после трудного дня или активной зарядки. За счет наполнения из крошечных, упругих гранул, такие изделия легко принимают форму тела человека        

Рекомендации: хотим обратить Ваше внимание, что абсолютно все нижеизложенные  упражнения (а также многие др.) лучше выполнять на бескаркасной мебели (кресла, пуфы, маты),          т.к. это само собой уже предполагает удобное расположение тела и его непроизвольное расслабление, а в совокупности с упражнениями, вы ощутите результат незамедлительно!

Выполнять упражнения лучше там, где никто и ничто не будет Вас отвлекать. А параллельное прослушивание релаксирующей  музыки, позволит сконцентрироваться на ощущениях и мыслях. Старайтесь выполнять данные упражнения как можно          чаще, тогда Вы забудете, что такое усталость, плохое настроение и головная боль. В каждом  из нас есть неиссякаемый резерв сил и энергии.                      

Упражнение «Муха»                    

Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха.         Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое.

Упражнение «Лимон»                    

Сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх), плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно пред-         ставьте себе, что у вас в правой  руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех  пор, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя.

Упражнение «Сосулька»(«Мороженое»)  

Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх. Представьте, что вы — сосулька или мороженое. Напрягите все мышцы вашего тела. Запомните эти

ощущения. Замрите в этой позе на 1–2 минуты. Затем представьте, что под действием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Выполняйте упражнение до достижения оптимального психоэмоционального состояния. Это упражнение можно выполнять

лежа на полу.

Упражнение «Разгладим море»      

Представьте себе какую-то ситуацию, которая заставляет вас  нервничать.  Проследите, какие ощущения возникают в вашем теле (часто в таких ситуациях                                                                                    

возникает дискомфортное состояние за грудиной - давление, сжатие, жжение, пульсация).                                                                                                  

Закройте глаза, посмотрите внутренним взором в область  грудины и представьте себе бушующее «огненное море» эмоций. Теперь визуально рукой  разгладьте это море до ровного зеркала.                            

Упражнение «Горячий воздушный шар»                                                                                                                                                                            

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленно сосчитайте от 10 до 1.Постепенно полностью расслабьтесь. Вообразите шар на утопающем в зелени            лугу. Рассмотрите эту картину как можно подробнее. Вы складываете все свои проблемы и тревоги в корзину шара. Когда корзина будет полной, представьте, как веревка шара сама отвязывается и он медленно набирает высоту. Шар постепенно удаляется, превращаясь в маленькую точку и унося весь груз  ваших проблем

Аист

— Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу.

— Топай правою ногою, Топай левою ногою,

 Снова — правою ногою, Снова — левою ногою.                  

 После — правою ногою, После — левою ногою.                  

 И тогда придешь домой.               

     Кузнечики                            

     Поднимайте плечики,                

     Прыгайте кузнечики.

     Прыг-скок, прыг-скок.              

     Стоп! Сели.                        

     Травушку покушали.                    

     Тишину послушали.                    

     Выше, выше, высоко                  

     Прыгай на носках легко!          

     Ветер

Ветер дует нам в лицо (имитировать дуновение ветра),

Закачалось деревцо(качаем туловище).

Ветер тише, тише, тише (приседать).

Деревцо все выше, выше(встать, руки вверх).

Ветер травушку качает

Ветер травушку качает,

Влево, вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра, зайки,

И танцуйте на лужайке.

     Бабочка                              

Спал цветок и вдруг проснулся, Больше спать не захотел,              

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)                  

Взвился вверх и полетел.              

Солнце утром лишь проснется,        

Бабочка кружит и вьется. (Покружиться)                            

     Лягушка                              

Будем прыгать, как лягушка,          

Чемпионка-попрыгушка.                  

За прыжком — другой прыжок,        

Выше прыгаем, дружок!                

    Зайка серенький        

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

Он ушами шевелит (массируем ушки).

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки согреть.

Вот так, вот так

Надо лапочки согреть (растираем ладошки).

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Вот так, вот так

Надо зайке поскакать (прыгаем).

Зайку волк испугал!

Зайка тут же убежал!                

Тима шел                          

Тима шел, шел, шел, (Шагаем на месте.)                              

Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)                          

Раз-грибок, (Наклоны вперед.)                                                                                          Побежали, заспешили (бег на месте)

И грибы все уронили! (присесть)

Загудел паровоз. Загудел паровоз                      

И вагончики повез. Чу-чу-чу, чу-чу-чу                    

Далеко их укачу.                      

Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)                              

Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)                  

Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)                    

Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)                          

Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)

Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)        

Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)                                  

Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши)      

Гимнастика на матах доставляет ребенку радость от собственной активности, положительно влияет на здоровье и развитие детского организма. Комплекс

упражнений на матах поможет малышу стать гибким, ловким и уверенным в себе.

Гимнастический мат – важный элемент, предназначенный для безопасности ребенка во время спортивных занятий. Он незаменим, когда малыш начинает осваивать детский спортивный комплекс. Помимо обеспечения безопасности, спортивные маты

подходят для гимнастики.

Разработаны специальные гимнастические упражнения на матах, которые называют произвольными. Их легко выполнять,они абсолютно безопасны даже для совсем маленьких детей.

"Велосипед".

Нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль тела  и опираясь ладонями о пол.           Поднимите ноги вверх и выполняйте движения, как при езде на велосипеде. Просто представьте, что вы крутите педали. Таким образом, ступни будут

описывать небольшие круги.                

Перекаты.

Исходное положение: упор присев. Обхватите руками колени и начинайте выполнять перекаты в разные стороны. Важно не отводить голову назад и поддерживать колени руками.        

"Лодочка". Лягте на живот, вытянув руки и ноги. Одновременно поднимайте руки и ноги над полом. Это упражнение отлично укрепляет мышцы спины.                

"Колечко".

Лежа на животе, возьмитесь руками за щиколотки и поочередно поднимайте и

опускайте корпус.                  

"Лягушка".

Сидя на мате, согните ноги в коленях и разведите в стороны, стопы при этом

должны быть соединены подошвенной частью.                      

Каждое гимнастическое упражнение на матах необходимо выполнять несколько раз. Вместе с родителями малыш может осваивать все возможные трюки.

Гимнастика на матах – интересное и полезное увлечение для всей семьи.

Упражнение «Узнаем цвет»

Цель: развитие восприятия предметов, различных по цвету.

Ход упражнения Педагог берет две геометрические фигуры одинаковой величины, но разного цвета. Он показывает малышу, например красный кубик, поясняя, что это красный кубик. После этого взрослый дает малышу возможность самому взять

кубик в руки, потрогать его, поиграть т.д.

Упражнение «Найди пару»

Цели: формирование представлений о цвете, форме, величине предметов путем сличения; развитие слухового внимания.

Ход упражнения Педагог предлагает детям набор геометрических фигур разной

формы, величины, цвета. Каждому ребенку выдается образец, фигур.                                                            

Упражнение «Группировка»                                                                                           Цель: формирование представлений о цвете, форме, величине  предметов путем их сличения.          

Ход упражнения Детям предлагается набор геометрических фигур разной  формы, величины, цвета.                                                                                        Педагог предлагает детям сгруппировать одинаковые предметы: по форме, величине,цвету.                                                                      

Упражнение «Разложи по порядку»                        

Цели: формирование представлений о цвете, форме, величине предметов путем их сличения; развитие слухового внимания, зрительной памяти.                    

Ход упражнения                        

Педагог предъявляет детям предметы, расположенные в определенном порядке, не          

анализируя их. Дети должны разложить предметы в том же порядке.                              При повторении упражнения педагог постепенно увеличивает количество предметов.

Упражнение «Не ошибись»

Цель: совершенствование умения анализировать образец, закрепляя знания о цвете, форме, величине предметов.            

Ход упражнения Педагог показывает детям образец постройки, состоящий  из предметов разной формы, величины, цвета. Дети рассматривают его и анализируют. Затем педагог предлагает детям  составить такую же постройку, правильно соотнося цвет, размер, форму каждой детали (без предварительного анализа деталей).                            

После выполнения задания дети с помощью педагога анализируют свои работы.          

При наличии ошибок педагог стимулирует детей к самостоятельному их

исправлению.                                

Упражнение «Найди»                  

Цель: закрепление умения выделять цвет, форму, величину предметов по заданию; развитие слухового внимания и слуховой  памяти.                            

Ход упражнения  Педагог дает каждому ребенку  задания типа: «Возьми красный        

предмет и дай его мне», «Возьми треугольник и унеси его на мат» и т.д.                              

При повторении упражнения педагог постепенно усложняет задания, включая в них несколько инструкций: «Возьми красный маленький треугольник», «Дай Мишке зеленый квадрат» и т.д.

Упражнение  «Какого цвета предмет?»

Дели: обучение умению называть цвета предметов, выделяя заданный цвет из нескольких разноцветных объектов; формирование умения сосредотачиваться на вопросе, правильно отвечать на него.

Ход упражнения Педагог сообщает детям о том, что им предстоит называть цвета предметов, которые будут им предъявлены. После этого взрослый снимает салфетку с предметов, просит детей рассмотреть их, а затем задает вопросы, например: «Какого цвета шар?», «Какого цвета треугольник?» и т.д.

Упражнение продолжается до тех пор, пока не будут названы цвета всех предметов. В завершение упражнения педагог может предложить детям ответить на следующие вопросы: «Какие предметы красного

Упражнение «Чего не хватает»                                                                          

Цели: формирование представлений о цвете, форме, величине                                              

предметов путем их называния; развитие зрительной памяти.                                                

Ход упражнения                                                              

Педагог демонстрирует детям                                                 несколько предметов, просит их закрыть глаза и убирает один предмет. Дети                                                                                                                               должны определить, какого предмета не хватает.                                                                                                                                      

При повторении упражнения  педагог постепенно увеличивает  количество предъявляемых и «пропавших» предметов.

Тактильные панели и развивающие изделия

Очень полезно проводить занятия с элементами, для развития тактильных ощущений, мелкой моторики, разминки пальчиков, кистей рук, восстановления            

кровообращения. На Тактильной, Тактильно-Акустической и Фибероптической панелях тактильных и декоративных элементов предостаточно. Изделия такие как: сенсорная и тактильная дорожка имеют  такие элементы, которые  набиваются поролоном, ватой, гранулами, имеют съемный чехол, в который по желанию можно

засыпать песок, манную крупу, мелкие или крупные камешки   и т.д. Тактильные элементы могут быть выполнены в виде фруктов, овощей, ягод, мульти-пликационных персонажей, что особенно нравится детям.  

Очень приятно и полезно использовать тактильные элементы в виде маленьких

массажных мячиков. Такими мячиками, которые имеют бугристую поверхность

можно делать массаж шеи, предплечий, рук, спины себе и своему приятелю.

Тактильная панель с декоративными элементами

Упражнение «Дощечки»

Ход упражнения Педагог и ребенок располагаются возле тактильной панели.

Взрослый берет пальчик ребенка и ощупывает им панно:

сначала — одну сторону, затем — другую. При этом он комментирует свои действия.

Упражнение «Обследование»

Цели: обучение обследованию объектов; развитие тактильной чувствительности, мелкой моторики.  

Ход упражнения                      

Педагог обращает внимание ребенка на Тактильную панель с  декоративными элементами показывая ему, как нужно обследовать панель: сначала — одним                                              пальчиком, затем — ладонью, потом — пальчиками другой руки и т.д.                                                                                                     При обследовании объектов  педагог называет их свойства.

 Упражнение «Какой предмет?»                                                                                      Цель: развитие умения ребенка самостоятельно определять качество предметов.                  

Ход упражнения                                                                                                    

Педагог обращает внимание ребенка на тактильную панель просит его назвать качество поверхности, показать такую же по качеству поверхность.            

Ребенок ощупывает и опознает поверхности как правой, так и  левой рукой.

Упражнение «Узнай и назови»                                  

Цели: развитие зрительной ориентировки при восприятии цвета, формы, величины; развитие умения узнавать и называть цвет, величину, форму предметов.

Ход упражнения   Педагог знакомит детей с тактильньной панелью. Они называют цвета ленточек, выемок; определяют форму, признак вкладышей. Если у детей                                                                                                               возникают затруднения, то педагог помогает им.                    

  Тактильно - Акустическая     панель                                                                                                                                                                

Упражнение «Как звучит?»                                                              

Цели: развитие остроты слуха, слухового восприятия.

Ход упражнения                                                                                                     Ребенок садится напротив Тактильно - Акустической панели. Педагог поочередно издает предметами звуки разной громкости (тихо, громко, звонко, глухо и т.д.). Ребенок должен услышать, понять и назвать силу и характер звука.

Упражнение «Узнай и повтори»                                      

Ход упражнения

Дети поочередно пробуют звучание каждого инструмента на тактильно - акустической панели и называют, что это. Затем они подражают звуку предметов.                            

Упражнение «Узнай по звуку»                                  

Цель: развитие слухового внимания и фразовой речи.                

Ход упражнения                        

Ребенок садится спиной к взрослому, который производит  шумы и звуки разными предметами по очереди. Ребенок, не оборачиваясь, говорит взрослому, чем произведен звук.            

Если при выполнении задания ребенок затрудняется ответить,то взрослый знакомит ребенка с источником звука и через некоторое время предлагает  ему попытаться распознать звук еще раз.                              

Упражнение «Кто что слышит»                                  

Цель: развитие слухового внимания.                                

Ход упражнения                        

Ребенок садится спиной к    взрослому, который производит шумы и звуки разными предметами одновременно. Ребенок должен определить и сказать  педагогу, какими предметами были произведены звуки.

Упражнение «Сравнилки»

Цель: развитие слухового внимания, воображения, мышления, памяти.

Ход упражнения. Педагог предлагает каждому ребенку поочередно вспомнить,

какие бывают звуки. Затем детям предлагается вспомнить, представить, с какими предметами связан звук.

Например, шуршат — бумага, листья; гудят — паровоз, кран, машина... и т.д.

Упражнение «Движения в такт»

Цель: развитие чувства ритма, умения соотносить звук с движением.

Ход упражнения. Педагог предлагает детям послушать звук и назвать его.

В такт звуку ребенок должен хлопать в ладоши, затем топать ножкой и одновременно делать движения.

Упражнение «Что нужно делать?»

Цель: развитие слухового внимания, умения его переключать.      

Ход упражнения.  Педагог дает детям инструкцию, например: «Если звучит        

колокольчик, нужно топать; шуршит кубик — хлопать; свистит свисток — присесть...» и  т.д. Взрослый поочередно издает разные звуки. Дети должны        

выполнять движения согласно инструкции.                                                                                                     При повторении упражнения педагог постепенно увеличивает количество звуков.                  

Упражнение «Характер звука»

Цель: развитие слухового внимания, памяти, воображения, эмоционального мира детей.                                                                                      

Ход упражнения. Педагог предлагает детям послушать звук и назвать его. Затем      

он просит каждого ребенка дать характеристику звуку: шуршит — мягкий, добрый; стучит — злой, грозный и т.д.                

Детская сенсорная дорожка                                  

Сенсорная дорожка предназначена для развития тактильных ощущений. Сенсорная дорожка состоит из 5(пяти) отсеков легкомоющейся ткани, которые забиваются различными наполнителями. Наполнители могут быть абсолютно разными. Основное правило, чтобы отсеки чередовались: мягкий/твердый наполнитель, жесткий/гладкий наполнитель. Один из отсеков сенсорной дорожки заведомо            

поставляется пустым, чтобы занимающийся с подопечными, по своему усмотрению и желанию заполнил его чем-либо или оставил вовсе пустым. Это зависит от сюжетной игры и фантазии взрослых. Приведем самый простой способ знакомства с                                                                                 сенсорной дорожкой. Перед упражнением попросите подопечного внимательно посмотреть на  дорожку и постараться запомнить расположение цветных отсеков. Попросите ребенка задержаться на каждом отсеке по несколько минут. Например,

на первом отсеке пусть это будет ходьба на месте, на втором бег на месте, на третьем снова ходьба и т.д. по очередности. После каждого упражнения,обязательно узнавайте об ощущениях ребенка. Главное в этом  упражнении, чтобы ребенок называл, какой  по ощущениям данный отсек. Повторите упражнение еще раз, но в этот раз, попросите ребенка запомнить цвета отсеков. После упражнения, снимите отсеки  и спутайте их. Доставайте по          

одному и показывайте их ребенку. Как только, он назовет  верный ответ, передайте отсек и попросите ребенка закрепить его на дорожке так, как это было сделано вначале.                      

Еще есть прекрасная развивающая игра с одним из наполнителей отсеков, которая  развивает моторику, усидчивость, внимание.                    

     1.Насыпаем. Возьмите несколько тарелочек или других емкостей. Пусть ребенок насыпает крупу в тарелки. Он может делать это как пальчиками, так        

и с помощью ложки. Обратите  внимание  на то, что в  одной тарелке много крупы, в другой – мало, в третьей – ничего нет. Сравнивайте количество:       больше, меньше, одинаково.            

     2. Дождик. Пересыпайте крупу из одной тарелки в другую. Когда пересыпаете, покажите  ребенку, что можно поднимать тарелку выше и ниже.

Послушайте, как она шумит. Поиграйте в игру «Дождик»: пусть           ребенок наберет в горсть крупу, поднимет ручку и высыпает крупу, имитируя то, как капает дождик. Для данной игры лучше взять фасоль или горох, чтобы ее легче было убирать.

3. Дорожки. Из фасоли можно делать дорожки – короткую и длинную, выкладывать различные рисунки – геометрические фигуры, буквы, домки и т.д.

4.Считаем. Разложите фасоль по тарелочкам. Посадите различных животных возле каждой. Теперь посчитайте, всем ли хватит «конфет»? Посчитайте,

у кого сколько. Где больше, где меньше?

5.Заполняем формочки. Возьмите любые формочки например, для пластилина), поставьте их на ровную поверхность и предложите ребенку заполнить их внутри крупой.

6.Игры с пинцетом. Дайте  пинцет и предложите ребенку захватывать им фасолины. Это не совсем просто. Эта игра развивает усидчивость,моторику.

7.Колодец. Возьмите любую пластиковую бутылку. Скажите ребенку, что это колодец, который совсем опустел, в нем уже нет воды. А мишка/кукла очень                                                                                    

хочет пить. Помогите мишке наполнить колодец. Берите крупу и ручками насыпайте в узкое горлышко бутылки.                    

8.Уборка. В эту игру полезно играть, когда Вы видите, что ребенок устал. Возьмите машину (трактор/экскаватор и т.д.). Если  на момент игры за окном зима, то скажите ребенку, что фасоль - это снег, который нападал на улицу. Если на улице весна, возьмите горох – скажите, что  это желтые листья. Теперь его нужно убрать. Трактор сгребает  все в кучу, экскаватор набирает      полный ковш и высыпает содержимое в тарелку.                  

Тактильная дорожка                                                      

Тактильная дорожка предназначена для того же, что и сенсорная дорожка - для развития тактильных ощущений. Только, на тактильной дорожке можно заниматься взрослым, т.к. основанием для наполнителей служит прочная деревянная основа. Тактильная  дорожка состоит из 7 отсеков  с различными наполнителями.

Для взрослых, ходьба по такой дорожке восстанавливает   кровообращение, благоприятно  воздействует на жизненно-важные органы человека, ведь на                                                   стопах ног находятся нервные окончания и точки, отвечающие  за работу организма человека            

        в целом. Попросите взрослого            

 Если    задержаться на каждом отсеке            

        по несколько минут, глубоко            

          вздохнуть-выдохнуть, походить        

                                     на месте, перешагнуть на следу-        

       ющий отсек, подышать, поло-            

        жить руки на пояс, повернуть          

                                     корпус сначала влево, потом            

       вправо. Способ игры с детками

      на тактильной дорожке схож            

        с упражнениями на сенсорной            

                    тропе. Различия лишь в том, что        

                                     все наполнители ребенок может

                  трогать и видеть. В этом случае        

                                     можно поиграть с детками, к

           примеру с песком (вместо песка

                                     может быть использована ман-

                                     ная крупа).

          Трогая руками песчинки, ма-

       лыш развивает мелкую мотори-

                                     ку рук, а определяя количество  

                                     песка, которое нужно насыпать

          в формочки, развивает глазомер.  Песок развивает творче- ские способности ребёнка и воображение.

----------------------- Page 91-----------------------

движения (или дорожный знак).        Ребенок загадывает любое

Замешкавшийся или неверно            транспортное средство. Он              У

назвавший правило или знак           должен его изобразить без слов,        п

                                                                           р

выбывает из игры. Побеждает          используя только движения              а

                                                                            ж

Игра «Светофор»                      

Несколько детей становятся в

рядочек. У каждого в руках по                                              

мешочку, в котором лежат не-      

большие мячики трех цветов:        

красные, желтые и зеленые.        

Дети по очереди опускают руку      

                                                                            .

в мешочек и достают по одному        

шару. Если ребенок достал крас-    

ный или жёлтый шар, то он сто-      

ит на месте; зелёный — делает      

шаг вперед. Кто быстрее придёт                                              

к финишу, тот и выиграл.          

Игра «Зажигаем светофор»            

Возьмите три шарика или мячи-      

ка – красный, желтый и зеле-        

ный. Скажите ребенку, что он        

включит светофор, если пере-        

бросит шарики через определен-    

ную черту. Поделите комнату

веревочкой на две части. Пусть      

ребенок перебросит шарики по          

очереди за линию. Перебросил        

красный – значит зажег крас-        

ный свет и т.д.                      

Игра «Отгадай транспорт»            

        Ребенок загадывает любое

           транспортное средство. Он              У

          должен его изобразить без слов,        п

                                                                           р

         используя только движения              а

                                                                            ж

                                                                            н

         тела. Отгадываем, какое транс-

                                     портное средство он будет              

                                                                                                   изображать (троллейбус, карета,        

                                     теплоход, паровоз, вертолёт).            

мешочку, в котором лежат не-         Игра «Пешеходный переход»              

          Раздаём детям по полоске бе-

          лой бумаги (картона). Ребенок          

        должен выложить переходный            

                                                                            .

        переход. Он должен попрыгать          

      по нему, наступая только на по-

       лосочки, затем прыгать между          

        полосками, через одну полоску.        

             Игра «Глазомер»

                                     Поставьте дорожный знак на

            расстоянии от ребенка. Предло-

        жите малышу угадать, сколько

         шагов до него. Пусть ребенок

        пройдется и посчитает шаги.

         Верно определил – выиграл, не-

       верно – отгадываем дальше.

       Игра «Грузовики»

        Скажите ребенку, что он теперь

         – водитель грузовика, цель ко-

         торого – привезти груз на место.

                     Ребенок держит руль, а на спину

                                     ему помещается мешочек с

             любым грузом. Задача ребенка –

     довести груз до заданного места        

     и не  уронить его.                  

     Игра «Автобус»                        

     Дайте ребенку руль – он во-            

     дитель автобуса. Разложите            

     предметы в комнате в виде            

     параллельных линий. Водитель          

     должен объехать то справа, то

     слева, при этом не задеть пред-      

     меты. Можно включить коро-            

     тенькую музыку – кто не успел      

     приехать к моменту окончания          

     музыки, тот проиграл.                  

     Ребенок к 2-3 годам уже многое      

     умеет – прыгать, бегать, взби-      

     раться. Наша веселая гимна-            

     стика поможет ребенку 2-3 лет        

     развить его навыки и умения в

     веселой игровой форме.              

     Идем в поход                          

     Скажите малышу, что мы пой-          

     дем в поход. Ходите по комнате        

     со свободным размахиванием          

     руками в течение 1—2 минут.          

     Ловим бабочек

     Предложите ребенку догнать            

     вас (вы будете бабочкой), а вы        

     убегайте. Пусть кроха поднима-      

     ет руки, как будто он взял сачок,    

     и опускает. Продолжительность        

     игры — 25—30 секунд.                  

           Мост

                       Вот впереди у нас мост, его

                                           нужно пройти. Положите ши-

                       рокую доску на пол и накройте

              ее ковриком. Малыш, встав на

              четвереньки (не на колени!),

                 должен пройти по ней вперед.

             Повторите 3—4 раза.

           Нюхаем цветочки

             Перед нами цветочная поляна,

           на ней много цветов. Предло-

               жите ребенку лечь на живот на

                     коврике. Пусть он приподнима-

            ет туловище, опираясь на вы-

             прямленные руки. Опускаемся

               – нюхаем цветочки. Повторите

            3—4 раза.

                    Ловим комариков

                                           Ребенок стоит прямо с опу-

                           щенными вниз руками. Теперь

                расскажите, что к вам подлете-

             ли комарики, будем их ловить.

                Хлопаем в ладоши поочередно

               впереди себя и над головой —

                                           по 3—4 раза.

               Переступаем через змейку

             Натяните веревку на небольшой

             высоте между двумя стульями.

          Скажите, что вы попали в до-

           лину змей. Чтобы ее перейти,

                   нужно переступить через ве-

ревку-змейку. Делаем это осто-      

рожно, чтобы не дотронуться до      

веревки и не разбудить змейку.        

Пусть ребенок переступает че-        

рез нее, поднимая колени, туда        

и обратно. Повторите 6—8 раз.        

Качели                                            

Предложите ребенка лечь на

коврике, закрепив выпрям-            

ленные ноги под креслом или          

шкафом. Покачайтесь, как на          

качелях – садимся и ложимся,                                                

не сгибая ног. Повторите 2—3      

раза.                              

Мотаем клубочек                      

Ребенок стоит прямо, руки            

согнуты под прямым углом,            

пальцы сжаты в кулаки. Пусть

он делает круговые движения          

пальцами и кистями рук, ими-      

тирующие наматывание ниток          

на клубок. Повторите 5—8 раз.        

Мельница                              

Ребенок стоит прямо, руки          

расставлены в стороны. Теперь

вращаем туловище в разные        

стороны. Руки тоже вращаются      

вместе с туловищем.                

Мишки и зайчики                    

Вы попали в лес. Здесь живут      

      мишки и зайчики. Вы будете

      с ребенком  мишками. Мама

      начинает все движения, а ма-            

        лыш будет за вами повторять.            

       Ходим, покачиваясь в стороны,          

        как мишки. Потом прыгаем,              

                                     как зайчики. Можно усложнять            

                             задания – говорить «мишки»,              

                                     а движения делать зайчика.              

            Ребенку же нужно слушать ко-            

         манды и правильно выполнять            

          упражнения.                            

         Мишки греют лапки                      

                               Расставьте ноги на ширине              

                                     плеч. Поднимите руки вверх,            

                     опустить вниз — «мишки под-            

            няли лапы к солнцу, погрели их          

            и опустили» (4-5 раз).

          Собираем ягоды

         Сядьте на пол, ноги раздвиньте.

         Наклонитесь вперед, коснитесь

       руками пола между ступнями

                                     ног – «сорвите ягоды», вы-                             прямьтесь — «скушайте ягодку.

           Вкусно» (2—Зраза).

           Греемся на солнышке

         Предложите малышу лечь на

                  спину. Поворачивайтесь     напра-

                                     во — прямо, налево — прямо

                     — «мишки греются на солныш-

        ке». Погрели один бок — живот,

                                     другой бок — живот (4 раза).

     Глава 2. Развитие речи.              

     Артикуляционная разминка              

     «Разговор леса»                      

     1. Ветер в лесу – ш-ш-ш.              

     2. Уж ползет по траве – с-с-с.        

     3. Прилетел жук – ж-ж-ж.              

     4. Запел комарик – з-з-з.            

     5. Пролетела птица – шух-шух.

     6. Засопел ежик – пых-пых-пых.        

     «Чувствительное ушко»                

     Просим тишины – ц-ц-ц.                

     Разгоним крикливых птиц – кш-

     кш-кш.          Дуем на одуванчик – ф-ф-ф.            

     Журчит вода в ручейке – дз-дз-

     дз.                                  

     Зажужжала пчела – дж-дж-дж.          

     Загудел в поле трактор – р-р-р.      

     Упражнения на развитие                

     речевого дыхания                      

                   Мир звуков

                 «Поймай звук»

                           Назовите ряд слов. Если ребе-

                   нок слышит нужный звук, то

             хлопает в ладоши. Слова под-

                  бираются так, чтобы звук был в

                 разных позициях.

            «Где звук?»

                                           Называются слова. Ребенок

                                           определяет место заданного

                     звука в слове (начало, середина,

                   конец).

                                   «Какой звук я тяну?»

                 А-ня, э-хо, И-ра, о-сень.

                                        «Заколдованные звуки»

                Озвучивание звуков беззвучной

           артикуляцией (гласные звуки).

                   «Сколько звуков – столько

                          пальцев»

Ребенок закрывает глаза. Взрос-      

лый называет звуки, а ребенок    

показывает количество на паль-    

чиках (ПБ, АОИ).                    

«Капризный звук»                      

Игра: «Жил-был звук (напри-                                            

мер, к) в словах. Однажды он                                                  

закапризничал и сбежал. Нужно        

звук поймать и поставить на                                                

место».                                                                      

- ит – кит,                                                                

-аштан – каштан,                                                            

-тульчик – стульчик.                                                        

«Телеграфисты»

Взрослый проговаривает от-          

дельные звуки, а дети составля-      

ют из них слова:                      

- л-е-т-о – лето,

- с-о-б-а-к-а – собака.              

«Красный – белый»                

Ребенок получает кружочки –        

красные и белые и внимательно    

слушает слова. Если в слове

есть нужный звук – поднимает    

красный кружочек, если нет –      

белый.

     «Разгадай слово»

        Демонстрируются карточки.

       Ребенок называет и определяет          

                                                                                                 первый звук и образовывает              

                                     слово из этих звуков. Например,

                    дерево, индюк, мак, автобус – Дима.                                  

 «Озвучь картинку»

                                     Ворона – карр,                                                                      

                                     Гусь – ш-ш-ш,                          

                                     Мышь – пи-пи,                          

-                                                          

                                     Корова – му-му,                        

                                     Лошадь – иго-го.                        

         «Общий звук»

      Взрослый называет слова, а                     ребенок определяет общий звук:

                                     зима – зола.

                                     «Самый внимательный»

              Дети рассматривают изобра-

                                     жение слогов на таблице и как

                  можно быстрее создают новые

          слова. Выигрывает тот, кто со-

        ставит больше слов.

        «Бусы»

         Определение начального и по-

                                     следнего звука в слове: мама –

     апельсин – нож – жук – кольцо.        

     «Кто в рукавичке живет»              

     Звукоподражание. Один ре-            

     бенок подходит к рукавичке и          

     спрашивает: «Кто в рукавичке          

     живет?» Дети отвечают голосом        

     животного. Ведущий должен            

     узнать животное.                      

     «Простучи слоги»                      

     Дети садятся в круг. Взрослый        

     называет каждому слово, ребе-        

     нок должен простучать коли-

     чество слогов. Выигрывает тот,        

     кто не ошибся.                        

     «Будь внимательным»                  

     Взрослый читает стих, скоро-          

     говорку, чистоговорку, а дети        

     должны определить, какой звук        

     чаще всего встречается.              

     «Эхо»

     Взрослый называет слова, а дети        

     хором – последний слог: ромаш-        

     ка – ка, книга – га, лес – лес.      

     «Какой слог потерялся?»              

     Девоч…, де…во, со…ка.                  

     «Испорченный телефон»                

     Ведущий шепотом говорит

     слово соседу, который передает

             его дальше, последний про-

                                           говаривает слово вслух. Если

     слово сказано неправильно, то

            выясняют, кто услышал непра-

вильно.

     Речевая гимнастика предназна-

     чена для развития и совершен-

     ствования органов речи. Заня-

                           тия рекомендуются проводить

                                           ежедневно по 5-7 минут. Жела-

                        тельно выбирать время, когда

              ребенок в хорошем настроении

            и перед едой.

Слишком много упражнений

                            за раз не следует давать малы-

                                           шу, чтобы у него не потерялся

                        интерес к занятиям. Начинайте

              заниматься с простых упраж-

              нений, со временем усложняйте

             их. Проводить гимнастику ре-

                  комендуется в игровой форме,

                                           сидя или стоя перед зеркалом.

         Лягушка.  

           Удерживайте губы в улыбке, как

         бы беззвучно произнося звук

                                           и. Передние верхние и нижние

              зубы обнажены.

                   Тянуть губы прямо к ушкам

                                           очень нравится лягушкам.

Улыбаются, смеются, а глаза у

                                           них, как блюдца.

                                           Как весёлые лягушки тянем губ-

                                           ки прямо к ушкам.

Потянули – перестали. И ни-        

сколько не устали!                  

Слон.                                                                                                                                                                                

Вытягивайте губы вперёд тру-

бочкой, как бы беззвучно про-                              

износя звук у.                                                                

Подражаю я слону -                                                                                                                          

Губы хоботом тяну.                  

А теперь их отпускаю                

И на место возвращаю.                

Лягушка-слон.                        

Чередуйте положения губ: в                                                

улыбке – трубочкой. Упражне-

ние выполняется ритмично, под                                      

счёт.                                                                        

Свои губы прямо к ушкам рас-                                      

тяну я, как лягушка.                

А теперь слонёнок я, хоботок        

есть у меня.                        

Рыбка.                              

Спокойно широко открывайте            

и закрывайте рот. Упражнение        

выполняется ритмично, под            

счёт.                                

Качели.                              

Откройте широко рот, губы          

удерживайте в улыбке. Меняем

положение языка: кончик языка      

за верхними резцами и кончик        

языка за нижними резцами.          

                                                                        Двигается только язык, а не подбородок!

                                     На качелях я качаюсь вверх,            

                              вниз, вверх, вниз.                      

                                     И всё выше поднимаюсь вверх,            

       вниз, вверх, вниз.                      

                  Часики.                                  

                   Рот приоткройте, губы растя-

                 ните в улыбке. Кончик языка              

                                                                                             поочерёдно касается то левого,          

                                     то правого угла рта. Упражне-          

ние выполняется ритмично, под            

                                                                              счёт. Подбородок не двигается!          

                                     Тик-так, тик-так, ходят часики        

       вот так.                                

                                                                                Лопаточка.                              

                 Рот приоткройте, губы растяни-

         те в улыбке. Широкий, расслабленный язык лежит на нижней

                                     губе. Такое положение удержи-                              вается 5-10 сек. Если язычок

          не хочет расслабиться, можно

         похлопать его верхней губой,             произнося при этом: пя-пя-пя.

                               Язычок широкий, гладкий, по-

                                     лучается лопатка.

                            И при этом я считаю: раз, два,

            три, четыре, пять…

       Иголочка.  

         Рот приоткройте, губы растя-

            ните в улыбке. Высунуть изо

                                     рта узкий, напряжённый язык.

     Удерживать 5-10 сек.                

     Язычок вперёд тяну, подойдёшь,    

     и уколю.                            

     И опять буду считать: раз, два,        

     три, четыре, пять…                    

     Лопаточка-иголочка.                  

     Чередование положений языка:          

     широкий-узкий. Упражнение              

     выполняется ритмично, под            

     счёт.                                

     Язык лопаточкой лежит и ни-          

     сколько не дрожит.                  

     Язык иголочкой потом и потя-          

     нем остриём.

     Горка.                                

     Рот широко открыт, губы слегка    

     в улыбке. Кончик языка упи-            

     рается в нижние зубы, спинка        

     языка выгнута дугой. Удержи-        

     вать 5-10 сек. Затем верхние          

     передние зубы с лёгким нажи-        

     мом проводят по спинке языка          

     от середины к кончику.              

     Спинка язычка сейчас станет          

     горочкой у нас.                      

     Ну-ка, горка, поднимись!            

     Мы помчимся с горки вниз.            

     Скатываются зубки с горочки.          

     Постучимся в дверку.                  

     Рот широко открыт, губы слегка        

     в улыбке. Кончик языка упи-

     рается в нижние зубы, спинка          

                      языка выгнута дугой. Чере-

     довать следующие движения:

отодвигать язык вглубь рта и

приближать к передним ниж-

…                    ним зубам. Упражнение выпол-

                                           няется ритмично, под счёт.

               ребенка. С помощью данных

                 упражнений малыш развивает

                  внимание, память, мышление,

                                 речь, пополняется активный и

                пассивный словарь. Упражне-

                        ния рекомендуются для детей

               2-4 лет.

                                           Что бывает круглое?

                                   Упражнение имеет многообраз-

            ные варианты.

                Что бывает квадратное (низкое,

             синее, железное, горячее и т. д.)?

              Называем по два предмета,

               один из которых ниже, а другой

              выше, один из

              которых холодный, а другой

                   горячий.

              Какой может быть стол? (Кру-

                        глый, квадратный, кухонный,

                 письменный и т.д.)

                  Какое бывает стекло (дерево,

              железо, камень и т.д.)?

                                           Взрослый самостоятельно

                     придумывает дополнительные

            упражнения по аналогии.

            Что за чем?

Перечислить, из каких этапов        

состоит какое-либо действие.        

Например, «шить» или «ва-                    

рить».                                      

Кто это делает

Назвать, что или кто может: ле              

тать, свистеть, бежать, плавать,

скакать, прыгать, танцевать,                                    

петь, кукарекать, выть и т.д.        

Кому это нужно

Кому что нужно: самолет –                                                                                                                                                                              

летчику, швейная машинка                                                                                                                                                                                    

– портнихе и т.д. И обрат¬ный        

вопрос: что нужно для работы        

учителю, моряку, пожарному,          

врачу, шоферу, ткачу, повару и                

т.д.

Кто сделал эти предметы: ко-    

стюм, пирог, дом, машину, сок и      

т.д. Из чего что сделано? (На-      

пример, стол, книга, одежда.)        

Усложненный вариант: назвать    

части целого (предмета). На-      

пример, у дерева есть корни,      

ствол, ветки, листья. А что есть  

у машины?                            

Кто что делает                      

Кто что делает? (Повар – жарит,      

варит, печет, строитель – … и        

т.д.) Что мы делаем с посудой,

одеждой, полом?..

         Когда это бывает

         Когда это бывает: на лыжах ка-

            таемся; в реке купаемся? Вари-          

                              ант: что бывает (что мы делаем)        

                                                                                                                 летом, зимой?

                                     Альтернативные вопросы: рыбы            

     летают или плавают? и т.д.              

         Краски                                  

       Материал: цветные таблички.

                                     Взрослый раздаёт детям таблич-

                                     ки. Задание: дети, получившие            

            красную табличку, ассоциируют            

                                                                             .

             себя с красными предметами,              

        например: «Я мак, я огонь».

         Дети, получившие жёлтые та-            

          блички, со¬ответственно гово-            

       рят: «Я цыплёнок, а я солнце».          

         Загадки

      Место, где продают лекарства?

        (Аптека).

        Сильная метель, снежная буря?

          (Вьюга).

         Часть суток от конца дня до на-

         чала ночи? (Вечер).

     В случае метафорических за-

                            гадок важно, чтобы отгадавший

                                     ребёнок аргументи¬ровал свой

                      ответ. Позднее можно пред-

      ложить детям самостоятельно

        придумы¬вать загадки.

     Кто это                              

     Ходит, жуёт, мычит … Летает,          

     клюёт, прыгает … Ползает, ши-        

     пит, жалит …                          

     Что где находится?                  

     Сахар – в сахарнице.                  

     Хлеб – в … (Далее по аналогии:        

     масло, книги, игрушки, соль,          

     сухари и т.д.)                        

     Найди и исправь ошибку                

     У птицы крылья большие, а у            

     бабочки цветные. Лист клёна

     резной, а лист рябины зелёный.      

     Кто кем будет

     Яйцо – цыплёнком. Зёрнышко –        

     … Гусеница – …                      

     Семьи                                  

     Перечислить членов «семей»            

     зверей и птиц (лев, львица,          

     львята; ворон, ворониха, воро-        

     нята).                                

     Многозначные слова                    

     Взрослый предлагает ребёнку            

     сказать, что такое «ручка». (Руч-      

     ка бывает у человека, у двери, у

     чашки, ручкой мы пишем и т.д.)        

     Возможны наводящие вопросы.        

Синонимы

               - Я скажу слово «высоко», а ты

              ответишь «низко». Я скажу:

                              «далеко», а ты – … . Возможно

                                           использование разных частей

                        речи: наречий «далеко – близ-

                       ко», прилагательных «узкий

             – широкий», существительных

               «день – ночь», предлогов «над –

                            под».

                     Источник: книга «Домашняя

                школа Монтессори»

           Развитие внима-

                                           ния.

               Очень важно родителям вовре-

                            мя научить малыша управлять

                                           своим вниманием. Это поможет

                                     ему в дальнейшей жизни. За-

                 нятия лучше всего начинать

                в раннем возрасте (3-4года).

           Конечно, сложно сосредоточить

                                   внимание малышей на чем-то

                                           одном на долгое время. И един-

                        ственный способ, которым мож-

               но заинтересовать малыша – это

          игра.

            Именно в игре малыш делает то,

            что ему самому хочется и при

                                          этом он получает больше всего

                                           полезной информации и учится

управлять своим вниманием.            

Любая игра состоит из правил        

и малыш учится соблюдать их,        

понимая, что если не следовать      

им, то игра просто разрушится.      

В повседневной жизни трудно          

заставить ребенка следовать          

правилам, а в игре он от этого      

получает удовольствие. И эле-        

ментарное соблюдение правил                                                

игры помогает развивать у ма-        

лыша произвольное внимание.                                                

1. Угадай и говори                  

Игра на развитие целенаправ-          

ленного внимания. Можно                                                      

играть уже в возрасте 2-3 года.  

Игровой материал: Картинки          

с изображением предметов в            

окружающей обстановке. Вещи        

должны быть с одной стороны          

знакомыми, но чтобы узнава-          

ние требовало некоторых уси-        

лий: цветы (одуванчик, роза,          

колокольчик), мебель (стол,          

шкаф, кресло), посуда (тарелка,

кастрюля, нож) и т.д. Карти-        

нок можно сделать около 10-15        

штук.                                

Правила игры:

          “Я покажу тебе картинку, а ты

                                     будешь говорить, как она на-          

        зывается. Сначала внимательно          

         посмотри, что нарисовано на            

      картинке, если знаешь, пока не       говори. Жди, пока я скажу: «Раз,      

         два, три – что это?” Правиль-          

          но говоришь – картинка тебе в                                                                                        

подарок. Выигрывает тот, у кого

       больше всего будет картинок”.          

        2. Умный пальчик                        

                                     В этой игре используется тот же        

                  набор карточек. На стол кла-

                                     дутся 10 карточек (чуть позже          

         можно использовать и 20).              

     Правила игры:

         “Я назову картинку, а ты дол-

           жен её найти и показать указа-

         тельным пальчиком, при этом

        искать нужно глазами, а показывать пальчиком. Кто первый

         найдет картинку, тот и выи-

         грал”. Дети садятся друг против

          друга и игра начинается.

         С помощью этой игры ребенок

       учится управлять своим внима-

                              нием, при этом стимулируется

                                     умственная активность.

ИЩЕМ ЗЕЛЕНОЕ                        

Смастерите из отрезка зеленой        

ткани браслетик для вашего            

малыша. Когда пойдете гулять,        

ищите тот же цвет во всем, что        

вас окружает, - листьях, траве,      

автомобилях, одежде прохожих                                                  

и так далее.                        

Зеленый – хороший цвет, по-                                                  

тому что зеленого вокруг нас                                                

очень много.                        

На следующий день ищите дру-          

                                                                            .

гой цвет.                            

ИГРА С АЛФАВИТОМ                    

Распознавать буквы – очень                        

важное умение, которое со-          

служит отличную службу, когда      

малыш приступит к чтению.            

Малыш обязательно будет рас-      

сматривать все буквы, которые        

попадутся ему на глаза, куда бы      

вы ни пошли.

Для начала выберите букву,    

которую легко отличить, напри-

мер, М или О.                        

Распечатайте букву большим          

шрифтом или крупно нарисуйте        

ее на листе бумаги, покажите        

малышу и сообщите, как она          

называется.                          

Поищите эту букву в книгах,        

журналах, на этикетках и на          

                       упаковках с продуктами.

                                     Если вы отправляетесь на улицу,        

        ищите знакомую букву на выве-          

           сках, рекламе и объявлениях.          

        Когда ребенок прочно усвоит

      эту букву, переходите к знаком-        

      ству со следующей.                      

       ЖИЗНЕННЫЕ НАВЫКИ

«Жизненные навыки» — это рабочая программа реабилитационной направленности для подростков и молодежи в дезадаптивным поведением.

Вопросы наркопрофилактики, последствий бродяжничества, самовольных уходов воспитанников учреждений интернатного типа (УИТ), прошедших лечение от наркомании и алкоголизма и находящихся в ремиссии, представляют собой одну из актуальнейших проблем

Актуальность проблемы определяется также отсутствием достаточного количества программ, направленных на вторичную профилактику дезадаптации и реабилитацию наркозависимых подростков и молодежи.

В данной программе отражены результаты работы с подростками в сенсорной комнате, оснащенной оборудованием, изготовленным предприятием «Альма». Эти занятия позволяют глубже проникнуть в сферу эмоциональных переживаний, толкнувших подростка на уход от действительности, способствует повышению фрустрационной толерантности, снижению тревожности, развитию коммуникабельности.

Цель работы — активизация неспецифических адаптационных реакций организма и достижение эмоционального равновесия и глубокой душевной релаксации.

Методы:

• беседа; 
• наблюдение;
• интервьюирование;
• индивидуальное консультирование;
• индивидуальная психокоррекция;
• групповая психокоррекция,
• тренинг навыков.

Формы работы: тренинговые упражнения, социально-психологический тренинг, психодиагностика профессиональных склонностей, индивидуальных особенностей, ролевые и деловые игры, профориентационные игры, упражнения на самопознание, арттерапия, психогимнастика, обучение методам саморегуляции, аутогенная тренировка, психокоррекция, рационально-эмотивная коррекция, телесно-ориентированная психокоррекция и др.

База сенсорной комнаты, насыщенная оборудованием для сенсорной стимуляции (визуальной, слуховой и моторно-кинестетической) позволяет максимально индивидуализировать процесс психологической помощи подростку-реабилитанту.

Ожидаемый результат:

• Возвращение в образовательную среду и в семью.
• Расширение форм конструктивного общения.
• Формирование позитивного отношения к жизни и конструктивных моделей поведения у длительно нигде не обучавшихся подростков.
• Разрешение личностных проблем участников программы — уменьшение уровня тревожности и депрессии, восстановление цикла сон — бодрствование.
• Вторичная профилактика отказа от употребления психоактивных веществ.

Сама структура УИТ, какие бы замечательные люди там не работали, провоцирует вторичное употребление подростками ПАВ или наркотиков. Поэтому специалисты УИТ и ведущий профилактическую программу должны знать следующее:

• Первичная профилактика действует тем лучше, чем раньше она начата. Ее цель — недопущение развития рискованного аддиктивного поведения.
• При вторичной профилактике педагог обязан распознать симптомы рискованного поведения и попытаться уменьшить их действие. Другими словами, предотвратить рецидивы после лечения ранних форм алкоголизма и наркоманий.
• Третичная профилактика осуществляется на стадии проявившейся болезни. Ее цель — унять боль и помочь в реабилитации. Она необходима в тяжких случаях неоднократных рецидивов и безуспешного лечения.

Психокоррекционная работа проводится одним или двумя ведущими в малых группах по 6–8 человек в форме тренинговых занятий продолжительностью 1–1,5 ч. Эффект такой работы повышается, если воспитанники приходят с сопровождающим их взрослым. Это может быть психолог или воспитатель УИТ. Он также участвует в работе группы. Присутствие здоровых взрослых позволяет расширить репертуар проблемного для подростка адаптивного поведения.

На первом этапе проводятся первоначальный отбор и индивидуальные встречи с каждым членом долгосрочной группы. Особое внимание уделяется составлению психологического портрета каждого участника, оценке уровня тревожности и выявление депрессии. Оценивается реабилитационный потенциал личности, на основании которых составляются индивидуальные задачи реабилитации и профилактики.

В процессе занятий используется практически все перечисленное выше оборудование сенсорной комнаты.

Примерное содержание занятий

в сенсорной комнате

Занятие 1. Знакомство

Цель: заключение контракта на дальнейшую психокоррекционную работу.

Задачи: 

• установление контакта;
• построение отношений;
• мотивация на освоение нового опыта;

Особенностью проведения первого занятия является то, что оно носит форму беседы, скорее консультационного характера. Целью иакой беседы должен стать сбор информации о реабилитанте, особенностях его взаимодействия с окружающими людьми, характерологических особенностях. Главное преимущество работы с оборудованием предприятия «Альма» состоит в том, что информация о подростке, об особенностях его взаимодействия с другими людьми, полученная от него самого, либо опровергается, либо подтверждается уже в процессе работы. Например, подросток утверждает, что ничего не чувствует, но прикасаясь к световой колонне с рыбками, вдруг говорит: «В ладошки рыбы тычутся, такое от них тепло, щекочутся, как маленький щенок носом».

Для психолога важно отследить расхождения в субъективной оценке ребенком своих особенностей с объективными явлениями, понять их причины, построив, таким образом, как можно большее количество направлений для дальнейшей работы. Общение на первом занятии поможет спрогнозировать возможные трудности в дальнейшей групповой работе и максимально предупредить их.

Примерные вопросы и упражнения, которые можно использовать на первом занятии:

1. С какими ожиданиями ты пришел в группу?
2. Есть ли у тебя опасения или страхи?
3. Что бы ты хотел здесь получить?
4. И т. д.

Все последующие занятия стоит начинать с простых вопросов типа:

1. Как ты прожил дни после предыдущего занятия?
2. Чего ты достиг?
3. Что тебе запомнилось?
4. Что ты ждешь от сегодняшнего занятия?

Эти вопросы помогают эмоционально «разогреть» группу, а также увидеть эмоциональное состояние каждого из участников группы. Поскольку в тренинговой работе основное содержание составляют внутригрупповые отношения, стоит обратить внимание на то, как меняется место расположения участников от занятия к занятию, кто занимает место около ведущего и напротив него, кто садится рядом с обозначенным лидером, кто остается в стороне от любого действия группы и т. д. Эта информация также может стать предметом обсуждения на одном из занятий.

Следует отметить, что в необорудованном пространстве, подросток более уязвим и зависит от группы. Оборудование сенсорной комнаты смягчает эту зависимость, выступает отчасти посредником и способствует динамике развития межличностного взаимодействия.

Занятие 2. Знакомство с миром собственных эмоций

и ощущений

Очевидно, что изменение представлений о себе является процессом болезненным для подростка, употреблявшего ПАВ. Кроме того, актуальна тема поиска себя, и те «муки самотворчества», которые испытывает подросток-наркоман в своем развитии, являются для него не менее стрессогенным фактором, нежели конфликт или неудача. Поэтому основная задача психокоррекционной работы заключается, в том, чтобы обучить подростка навыкам управления психическим напряжением (умению его нейтрализовать), а также научить его направлять напряжение на приобретение и раскрытие своих новых возможностей.

Среда сенсорной комнаты является для этого наиболее благоприятной. Она позволяет включить в работу все анализаторные системы: слух, зрение, обоняние, двигательную активность.

Цель этого занятия — осознание образа «Я — чувствующий».

Задачи: 

• осознание множественности своих чувственных проявлений;
• развитие способности жить в негативных переживаниях.

Основные вопросы, которые можно обсудить на занятии:

1. Что мешает ощутить свои чувства? (Чувства как реальность.)
2. Скука, тревога и кайф.
3. О чем вам могут сказать ваши эмоции?
4. Бедность эмоциональных переживаний в повседневной жизни.
5. Откуда берется наше настроение?
6. Доверяете ли вы своим чувствам?
7. Могут ли эмоции мешать? Что делать, если эмоции мешают?
8. Что делать с собственным напряжением?
9. Бывают ли абсолютно бесполезные или стопроцентно вредные чувства?
10. Бывают ли чувства, абсолютно не приносящие никакого вреда?

Обычно глубокий уровень погружения в работу с эмоциями возможен в случае, если группа знакома. В сенсорной комнате дело обстоит иначе. Сенсорные стимулы снижают напряжение, поэтому эффект достигается  и в группе сменного состава. Особую роль играет музыкальная коллекция. Релаксационные упражнения, визуализация под музыку способствуют развитию произвольной сферы.

Начиная со второго занятия, в конце работы участники отвечают на два вопроса: «Доволен ли я собой?», «Доволен ли я группой?»

Вопросы можно изменять в зависимости от целей и задач занятий, например: «Кто мне помог?», «Кому я помог?» и т. д.

Занятие 3. Знакомство с телом

Принятие своего тела определяет принятие себя. Отношение к себе с точки зрения «доволен или не доволен» своим телом, различным его частями и индивидуальными особенностями является существенным компонентом сложной структуры самооценки и имеет огромное влияние на самореализацию личности во всех сферах жизни. Недовольство своим телом может породить множество комплексов, влияние которых на развитие личности будет носить негативный характер. Например, оно может усугубить конфликт Я-реального и Я-идеального, Я-реального и Я-зеркального (того, что во мне видят другие люди).

Цель занятия — осознание источника телесного напряжения.

Задачи:

• осознание собственной телесности;
• овладение языком своего тела;
• работа с телесными зажимами.

Основные вопросы и проблемы, которые можно обсудить на занятии:

1. Взаимоотношение «меня» и «тела».
2. Физическая боль: польза и издержки.

Наркотик дает переживания собственного тела. И этим он ценен для наркомана. В сенсорной комнате подростки испытывают новые переживания по поводу своего тела. На занятии большую роль играют гимнастические мячи и массажные мячики. Они высвобождают многие телесные зажимы и позволяют материализовать эти переживания. На этом занятии используются телесно ориентированные упражнения.

Занятие 4. Работа с самооценкой

Самоотношение в структуре самосознания, «узаконивает» те или иные черты, или, напротив, заставляет человека объявить борьбу самому себе. Принятие себя помимо формирования самооценки, повышает устойчивость личности в целом и уровень наркоустойчивости, в частности.

Цель занятия: нахождение критериев оценки себя.

Задачи: 

• другие в моих глазах;  
• Я в глазах других;  
• понимание другого;  
• риск самораскрытия.

Примерные вопросы, которые можно обсудить на тренинге:

1. Что для меня важно в знакомом человеке? А в незнакомом?
2. Что лучше: недооценить или переоценить?
3. Я такой же, как все, когда...
4. Я лучше других...
5. Я хуже других...
6. Я никогда никому не скажу, что...
7. Ложь самому себе.
8. Неспособность быть самим собой среди других.
9. Наркоман принимает наркотики, чтобы удовлетворить ожидания других по отношению к себе. Так чьи желания я удовлетворяю на самом деле?
10. На что я обращаю внимание в людях?
11. Чего хочу от других?
12. Чего хочу от себя?
13. Чем я отличаюсь от других?
14. Что мне дает мнение других обо мне?

Занятие 5. Развитие стрессоустойчивости

Лица, обладающие способностью или умением преодолевать стрессовые ситуации, трансформировать их в различного рода поисковую активность, значительно более устойчивы к наркотикам. Данное личностное качество может быть сформировано психологическими средствами и служить целям наркопрофилактики. Стресс можно определить как состояние организма и личности, возникающее в результате несоответствия между нагрузкой и имеющимися в наличии ресурсами, сопровождаемое такими эмоциями, как страх, гнев, удрученность, шоковыми реакциями и т. д. Стрессоустойчивость включает в себя два аспекта: психофизиологический (характеристики нервной системы) и психологический (умение справляться со стрессом). Стресс — это прежде всего напряжение, как психическое, так и физиологическое, а умение справляться со стрессом — это и есть сознательный выбор адекватных способов снятия напряжения. Возрастание напряжения обусловлено, главным образом, сферой межличностных отношений, социальных проблем, поскольку они непосредственно связаны с тем, как индивида оценивают другие, а расхождение в оценках, данных индивидом самому себе и данных ему другими, являются важным «генератором тревожности». Таким образом, возникновение напряжения связано с восприятием угрозы своему «Я» как целостной системе.

Цель занятия — освоение психотехник устранения, видоизменения, ослабления стрессовых переживаний.

Задачи:

• работа с защитными механизмами;
• психодраматическое переживание чувства вины.

Основные вопросы, которые можно обсудить на данном занятии (это может быть одно или несколько занятий):

1. Ситуация выбора как стресс.
2. Что ты делаешь, когда себе не нравишься?
3. Какова ценность приобретения опыта в проблемной ситуации? Расскажи, что будет, если тебя не будет?
4. Я не умру потому, что...
5. Я умру потому, что...
6. Как ты живешь, когда действительно живешь?

На этом занятии большое значение имеет музыка. Слуховая стимуляция в кресле-пуфике, легкие вибрации высвобождают многие внутренние зажимы.

Занятие 6. Работа с внушаемостью

Внушаемость можно определить как склонность личности к восприятию информации без критики. Она зависит от многих причин, и одной из центральных является несостоятельность Я-концепции. Если представить обобщенный образ «Я» как соединение множества частных образов «Я», то можно предположить следующее: рисуя картину себя в процессе своего развития, наркоман, не осознавая или не принимая какую-либо информацию о себе, оставляет, таким образом, «белые пятна» в картине «Я», которые требуют заполнения. И тогда под действием факторов внушаемости происходит «закрашивание» этих «белых пятен». Критичность — это способность осознанно и рационально воспринимать и оценивать реальность, это устойчивость к групповым влияниям (просьбам, уговорам, приказам и т. д.), это свобода от установок, в том числе иррациональных (они прививаются нам социумом и являются неосознаваемыми источниками наших внутриличностных конфликтов), это стремление быть независимым и способность быть не таким, как все. Критичность зависит от уровня развития интеллекта, эмоционального и психического состояний, социального статуса и степени коммуникативной компетентности. Эти составляющие у детей, воспитывающихся в УИТ, часто страдают. Статус «детдомовца» в школе имеет негативное воздействие и на сверстников, а тем более на многих родителей учащихся в классе.

Лица, имеющие опыт употребления наркотиков, часто зависят от других людей, которые за них «закрашивают» «белые пятна» их картины «Я», и краской зачастую служит наркотик.

Цель занятия: осознание причин зависимости

Задачи: 

• работа с иррациональными установками;
• проработка мифов о наркотиках и наркоманах.

Проблемы, которые можно обсудить на занятии:

1. Внушаемость как защитный механизм.
2. Надо уметь говорить «нет» не только окружающим, но и себе.
3. Я имею право на то, за что несу ответственность.
4. Я должен суметь сделать то, что я хочу.
5. Кому и сколько я должен?
6. От кого я завишу? От чего я завишу? Почему я завишу?

Большую роль в этом занятии играют ковер «Млечный путь» и светоэффекты. Они позволяют говорить о внушаемости не вообще, а как о реальных ощущениях и переживаниях.

Занятие 7. Снижение деструктивной конфликтности

Конструктивная конфликтность, как мы считаем, является стержнем личности, вокруг которого локализуются остальные факторы наркоустойчивости. Как уже было показано выше, напряжение — неотъемлемая составляющая психического состояния субъекта. Напряжение является одновременно источником и следствием конфликта (как внутриличностного, так и межличностного), а способ снятия напряжения — способом выхода из конфликта. Конструктивная конфликтность — это способность найти адекватные способы снятия психического напряжения, которые были бы эффективны и для личности, и для группы, в которую она входит. Конструктивная конфликтность — это свойство личности творчески (нестандартно) подойти к любой ситуации и найти из нее конструктивный выход, чтобы, во-первых, дать свободу своей энергии (снять напряжение), а во-вторых, «подготовить почву» для раскрытия своего личностного потенциала.

Цель занятия — осознание собственной конфликтности.

Задачи: 

• выработка конструктивных стратегий поведения в конфликте;
• обучение способам анализа конфликтных ситуаций; внутриличностный и межличностный транзактный анализ;
• овладение конструктивными стратегиями поведения в конфликтных ситуациях;
• осознание различия поведения в конфликте и конфликтного поведения.

Предлагаем поразмышлать на тему «Конфликт как таковой и конфликт по поводу наркотиков».

Занятие 8. Тренинг

коммуникативной компетентности

Навыки поведения в жизненных проблемных ситуациях являются показателем коммуникативной компетентности личности. Под коммуникативной компетентностью обычно понимается способность устанавливать и поддерживать контакты с другими людьми. Этому часто препятствует неуверенность человека в своих силах, страх быть не принятым и т. д., и тогда любая ситуация общения становится стрессовой. Поэтому для лиц, страдающих наркоманией и прошедших лечение, важно выработать чувство уверенности в себе, которое может быть приобретено им в процессе групповой работы посредством коррекции самооценки и образа «Я» (принятия себя разным).

Цель занятия: развитие навыков социальной ориентации.

Задачи: 

• развитие способности анализировать ситуации межличностного взаимодействия, их причины и следствия;
• обучение транзактному анализу общения;
• формирование умения организовать ситуацию и извлечь из нее определенный опыт.

Основные вопросы, которые можно обсудить на занятии:

1. Способность прогнозировать.
2. Способность ошибаться.
3. Способность просить о помощи.
4. Жизнь во времени.
5. Невербальное общение.
6. Отличие реальных отношений от игры.
7. Кто знает про тебя, какой ты на самом деле?
8. Жертва и хищник: кто кого?

На этом занятии важно предоставить реабилитантам все мелкое оборудование сенсорной комнаты. Во время релаксации можно проработать отношения с образами матери и отца. Это занятие может иметь продолжение, так как касается личного прошлого участников группы.

Занятие 9. Трансовые переживания

Способность к рефлексии собственных состояний, причем состояний, близких к трансовым, является очень важной. Это могут быть состояния удовлетворения собственными достижениями, «победой над собой», состояние катарсиса в результате «освобождения» от негативных эмоций (агрессии, раздражительности и т. д.). Как известно, переживание таких состояний является такой же потребностью человека, как и потребность в еде, защите, любви и т. д., и зачастую неудовлетворение этой потребности ведет к росту напряжения, от которого необходимо избавиться. Важно научить подростка рефлексии этих состояний, чтобы не происходило фиксации неудовлетворения потребности в переживании своего «Я».

Цель занятия — рефлексия «особых» состояний.

Задачи: 

• рефлексия «особых» переживаний;
• рефлексия «дурашливых» состояний.

Вопросы, которые стоит обсудить:

1. Распознавание «особых» состояний в реальной жизни.
2. Жизнь в мире фантазий.

Занятие 10. Тренинг чувства юмора

Как известно, чувство юмора — одно из качеств здорового человека, в том числе и наркоустойчивого. Чувство юмора относится к социально приемлемым способам снятия напряжения, имеющим также благоприятный физиологический эффект. Чувство юмора сходно по источнику возникновения со стрессом. У здоровой личности обман ожиданий воспринимается не как угроза, поэтому и не вызывает разрушающей реакции (аффекта, агрессии, ступора и т. д.), а напряжение, которое все-таки появляется в данном случае снимается за счет чувства юмора.

Цель занятия — развитие чувства юмора как защитного механизма.

Задача: трансформация негативных переживаний в личностно развивающие с помощью чувства юмора

Вопросы, которые стоит обсудить на занятии:

1. Трансформация раздражения в удивление и в смех.
2. Отличие здорового смеха от истерики.
3. Зачем смеяться, когда не смешно?

Занятие 11. Работа с конкретными

личными проблемами

Цель занятия: проработка конкретных проблем в групповом процессе.

Задача: развитие способности актуализировать собственный опыт.

Вопросы, которые можно обсудить на данном занятии:

1. Зачем тебе твои проблемы?
2. Надуманные проблемы.
3. Наркотик выступает способом поиска перспектив.

Пространство сенсорной комнаты может стать прекрасной средой для конкретной и реальной проработки проблем с заведомо успешным их решением, что крайне важно для позитивного опыта.

Занятие 12. Заключение

На заключительном занятии все полученные навыки закрепляются в тренингах общения с помощью различных методов и методик телесной терапии, гештальттерапии, арттерапии и др. Возможно использование уже готовых тренинговых программ, направленных на развитие личностного потенциала

Цель занятия — закрепление навыков.

Задачи: 

мотивация на развитие;

мотивация на жизнь;

мотивация на обучение и трудоустройство.

Вопросы, которые стоит обсудить на занятии:

1. Жизнь с собой.
2. Что мне дали тренинги?
3. Доволен ли я тем, что произошло?
4. Доволен ли я собой?
5. Что ценного я получил за время занятий?