тематическое планирование 8 класс по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс)
целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 8_kl.doc | 643 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с федеральным компонентом государственного стандарта основного общего образования, одобренным совместным решением коллегии Минобразования России и Президиума РАО от 23.12.2003 г. № 21/12 и утвержденным приказом Минобрнауки РФ от 05.03.2004 г. № 1089 и примерной программы общего образования (письмо Департамента государственной политики в образовании Минобрнауки России от 07.07.2005г. № 03-1263). За основу рабочей программы взята программа курса физической культуры для 1-11 классов общеобразовательных учреждений (автор В.И.Лях), рекомендованная Департаментом образовательных программ и стандартов общего образования Министерства образования РФ, опубликованная издательством «Просвещение» в 2007 году (В.И.Лях. Программы общеобразовательных учреждений по физической культуре.- М.: Просвещение, 2007). Рабочая программа для 8 класса (2 ступень, основное общее образование, общеобразовательный уровень) реализуется через учебники линии В.И.Лях (Учебник для общеобразовательных учреждений: Физическая культура 8-9 класс, В.И.Лях. - М.: Просвещение, 2010.-207с.)
В рабочей программе нашли отражение цели и задачи изучения физической культуры на ступени основного общего образования.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благoприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения в этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятелыностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Задачи физического воспитания учащихся 8 класса
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен содействовать формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.
Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.
На изучение физической культуры в 8 классах отводится 3 часа в неделю. Курс рассчитан на 105 часов (35 учебных недель), что полностью соответствует используемой авторской рабочей программе.
Программой предусмотрено 22 текущие конрольные работы и одна административная контрольная работа.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ
ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ) ПРИ ТРЁХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
КЛАСС | ||
8 | ||
Базовая часть | 84 | |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | |
1.2 | Подвижные игры | 18 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
1.4 | Легкоатлетические упражнения | 21 |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 |
1.6 | Элементы единоборства | 9 |
1.7 | Плавание | |
2 | Вариативная часть | 21 |
2.1 | Связанный с региональными и национальными особенностями | 9 |
2.2 | По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта | 9(+3) |
В рабочую программу внесены изменения в раздел «Элементы единоборств». Раздел «Элементы единоборств» сокращён на 3 часа, в раздел «Спортивных игр - волейбол (3 четверть) добавлено 3 часа. Изменения внесены из-за отсутствия необходимой материально-технической базы.
Темы: «Приёмы страховки», «Приёмы борьбы за выгодное положение», «Силовые упражнения и единоборства в парах» были заменены темами из раздела «Cпортивные игры» (волейбол):
«Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом; передвижения, перемещения в стойке, остановки, ускорения»; «Передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Комбинации из освоенных элементов; приём, передача, удар».
Количество текущих, итоговых, административных контрольных работ:
Контрольные нормативы | Количество |
Контрольные нормативы (тесты) | 19 |
Текущих КР (ВК, ПК) | 2 |
Итоговых КР (ИК) | 1 |
Административных КР | 2 |
Учебно-методические средства обучения:
8 класс | |
Программа | Программа общеобразовательных учреждений по физической культуре для учащихся 1-11 классов, В. И. Лях, - М.: Просвещение, 2006 |
Учебник | Учебник для общеобразовательных учреждений: Физическая культура 8 -9 класс : В.И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В.И. Ляха. М.: Просвещение, 2010. – 207с. |
Методические пособия | Голомидова С.Е. Физическая культура/ С.Е.Голомидова. Волгоград: Учитель – АСТ, 2004 Контропович А.Я. Методика обучения легкоатлетическим упражнениям / А.Я.Контропович, Т.П.Юшкевич.- М.: Просвещение 2005.- 299с. Портных Ю.И. Спортивные и подвижные игры в школе / Ю.И. Портных, Л.И. Гурович. – М.: Просвещение 2006.- 377с. |
Инвентарь и оборудование | Гимнастическая стенка, бревно гимнастическое (спортивный городок), гимнастические брусья (спортивный городок), гимнастические перекладины (спортивный городок), гимнастические мостики, гимнастический конь, гимнастический козел, гимнастические палки, эстафетные палочки, гимнастический канат, стол для настольного тенниса, стойки для прыжков в высоту, стартовые колодки, шиповки, гимнастические скакалки, мячи – волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные мячи 1 и 2 кг, маленькие мячи для метания, теннисные мячи, гранаты 500г, гранаты 700г, гимнастические обручи алюминиевые, лыжи и лыжные палки, лыжные ботинки, ракетки для игры в бадминтон, флажки стартовые, комплекты спортивной формы, рулетки измерительные, секундомер. Аптечка медицинская. |
Содержание программного материала
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовый компонентом в программе является основа общегосударственного стандарта. Вариативный компонент учитывает индивидуальные способности детей и материально-технической базы школы. Часы вариативной части дополняют разделы программного материала базовой части.
Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп. Занятия с учащимися специальной медицинской группы должны вестись по специальным программам в соответствии со степенью заболевания и состоянием здоровья каждого ученика.
БАЗОВАЯ ЧАСТЬ СОДЕРЖАНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля
Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках
(1-2 ч в четверти), так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности.
Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностнозначимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контроль за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к её материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.
Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0.. .+8 °С), очень холодные (ниже 0 °С).
Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание, душ, купание в реке, водоеме. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся. Пользование баней 1-2 раза в неделю. Температура в парильне +70...+90 °С (2-3 захода по 3-7 мин).
Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приёмы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.
Программный материал по спортивным играм
Основная направленость | Класс |
8 | |
Баскетбол: На овладение техникой броска мяча | Бросок мяча в кольцо с двух щагов. Бросок мяча в кольцо с расстояния 4,8м. в прыжке. |
На освоение индивидуальной техники защиты | Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча. |
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. |
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом |
На освоение тактики игры | Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная зящита в игровых взаимодействиях2х2; 3х3; 4х4; 5х5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3х2) Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощённым правилам баскетбола |
Футбол: На освоение ударов по мячу и остановок мяча | Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъёма, носком, серединой лба (по летящему мячу). Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом |
На освоение техники владения мяча | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника |
На овладение техникой ударов по воротам | Удары по воротам на точность |
На освоение индивидуальной техники защиты | Игра вратаря |
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинации из освоенных элементов: удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам |
Волейбол: На овладеие техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений ( перемещения в стойке, остановки, ускорения). |
На освоение техники приёма и передачи мяча | Передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. Передачи мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощённым правилам волейбола |
На развитие координационных способностей ) ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму). | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бег с изменением направления, скорости; челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование. Упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме, всевозможные упражнения с мячом, выполнение также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2х1; 3х1; 2х2; 3х2; 3х3 |
На развитие выносливости | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительность от 20 с до 12 мин |
На развитие скоростных и скоростно - силовых способностей | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п., ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течении 7 – 10с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивными мячами, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность |
На освоение техники нижней прямой подачи | Нижняя прямая подача мяча. Приём подачи |
На освоение техники прямого нападающего удара | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром |
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар |
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом |
На освоение тактики игры | Позиционное нападение с изменением позиций игроков |
На знания о физической культуре | Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений ( быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты ( зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры; игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми |
На овладение организаторскими умениями | Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команд, подготовка места проведения игры |
Самостоятельные занятия | Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно – силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля |
Программный материал по гимнастике с элементами акробатики
Основная направленность |
Класс | |
8 | ||
На освоение строевых упражнений | Команда: «Прямо!», повороты в движении направо, налево | |
На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении | Сочетание различных положений рук, ног, туловиша. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями,с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах. | |
На освоение общеразвивающих упражнений с предметами | Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (3-5 кг), тренажерами, эспандерами Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками, тренажерами | |
На освоение и совершенствование висов и упоров | Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне | |
Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок | ||
На освоение прыжков | Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110-115см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90градусов (конь в ширину, высота 110см) | |
На освоение акробатических Упражнений | Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад | |
На развитие координационных способностей | Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря | |
На развитие силовых способностей и силовой выносливости | Лазанье по канату (шесту) гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами | |
На развитие скоростно - силовых способностей | Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча | |
На развитие гибкости | Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами | |
На знания о физической культуре | Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки. История возникновения и забвения античных Олимпийских игр, возрождение Олимпийских игр современности, столетие Олимпийских стартов. Олимпийские принципы, традиции, правила, символика. Олимпийское движение подлинно общечеловеческое движение. Спорт, каким он нужен миру | |
На овладение организаторскими умениями | Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и коцдиционных способностей. Дозировка упражнений | |
Самостоятельные занятия | Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки | |
Программный материал по лёгкой атлетике
Основная направленность | Класс |
8 | |
На овладение техникой спринтерского бега | Низкий старт до30м: от 70 до 80м; до70м Бег на результат 100м |
На овладение техникой длительного бега | Бег на 2000м (мальчики) и на 1500м (девочки) |
На овладение техникой прыжка в длину | Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега |
На овладение техникой прыжка в высоту | Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега |
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность | Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 10-12 м. Метание мяча весом 150г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов вперед-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Девочки - с расстояния 12-14м, мальчики - до 16м. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и. п. с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов, с четырех шагов вперед-вверх |
На развитие выносливости | Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка |
На развитие скоростно- силовых способностей | Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3кг с учетом возрастных и половых особенностей |
На развитие скоростных способностей | Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью |
На развитие координационных способностей | Варианты челночного бега, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками) |
На знания о физической культуре | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой |
На овладение организаторскими умениями | Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий |
Самостоятельные занятия | Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены |
Программный материал по лыжной подготовке
Основная направленность | Класс |
8 | |
На освоение техники лыжных ходов | Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5км. Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон» |
На знания о физической культуре | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах |
Программный материал по элементам единоборств
Основная направленность | класс |
8 | |
На овладение техникой приемов | Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки |
На развитие координационных способностей | Пройденный материал по приёмам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах» и т. п. |
На развитие силовых способностей и силовой выносливости | Силовые упражнения и единоборства в парах |
На знания о физической культуре | Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его коорди-национных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах |
Самостоятельные занятия | Упражнения в парах, овладение приёмами страховки, подвижные игры |
На овладение организаторскими способностями | Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом |
ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ СОДЕРЖАНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Материал вариативной части, связанный с региональными особенностями, и время на его освоение определяют республиканские и областные органы образования. Другую составляющую вариативной части определяет сам учитель по согласованию с дирекцией школы. При выборе материала вариативной части предпочтение следует отдавать национальным видам физических упражнений, игр, единоборств, а также имеющим большое прикладное значение, прежде всего упражнениям зимних видов спорта.
Метапредметные умения и навыки включают освоенные обучающимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные), способность их использования в учебной, познавательной и социальной практике, самостоятельность планирования и осуществления учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, построение индивидуальной образовательной траектории.
Метапредметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
-характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
-находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
-обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
-организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
-планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
-анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.
Межпредметные связи важнейший принцип обучения в современной школе. С помощью межпредметных связей учитель в сотрудничестве с учителями других предметов осуществляет целенаправленное решение комплекса учебно – воспитательных задач. На уроках физической культуры в 5 – 9 классах целесообразно опираться на межпредметные связи с другими общеобразовательными предметами (физикой, биологией, химией, математикой, историей).
Формы и методы организации и проведения занятий
Для урочных форм занятий характерно то, что деятельностью занимающихся управляет педагог по физической культуре, который в течение строго установленного времени в специально отведенном месте руководит процессом физического воспитания относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся (класс) в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания. При этом строго соблюдаются частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь. Кроме того, для учебных форм характерно построение занятий в рамках общепринятой структуры, под которой принято понимать деление урока на три составные части: подготовительную, основную и заключительную.
По признаку решаемых задач различают следующие типы уроков:
1) уроки освоения нового материала. Для них характерны широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая «моторная» плотность;
2) уроки закрепления и совершенствования учебного материала;
3) контрольные уроки предназначены для определения уровня подготовленности занимающихся, проверки усвоения ими знаний, умений и навыков и т.п.;
4) смешанные (комплексные) уроки направлены на совместное решение задач обучения технике движений, воспитания физических качеств, контроля за уровнем физической подготовленности занимающихся и др.
В практике физического воспитания необходимо применять много различных методов и методических приемов. Методы, применяемые на уроках:
А) словесные (объяснение, рассказ, беседа, распоряжение, команда, указание);
Б) наглядные (показ, использование наглядных пособий);
В) практические (упражнения, соревнования).
Говоря об особенностях обучения движениям, развития физических способностей в 5-9 классах, следует выделить проблему оптимального соотношения методов стандартно - повторного и вариативного (переменного) упражнения. По мере того как ученики начнут уверенно выполнять осваиваемые двигательные действия, метод стандартно-повторного упражнения должен уступить место методу вариативного упражнения, который должен сочетаться с широким применением игрового и доступного соревновательного метода.
Обучение сложной технике основных видов спорта основывается на приобретенных в начальной школе простейших двигательных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умелым применением подводящих и подготовительных упражнений, расчлененного и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).
В подрастковом возрасте (с 10—15 лет) техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последовательность, систематичность и индивидуализация) учитель физической культуры должен приучать учащихся к тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику прежде всего правильно
(т. е. адекватно и точно). Затем необходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и рациональности выполнения изучаемых двигательных действий и, наконец, к находчивости при выполнении упражнений в изменяющихся условиях. В этой связи педагог должен умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревновательному методам.
Для достижения оптимальной общей и моторной плотности урока необходимо использовать нестандартное оборудование соответствующее возрасту занимающихся, технические средства обучения, доступные тренажеры для развития физических способностей, формирования двигательных навыков, творческих заданий и самостоятельных занятий. Все многообразие методов и методических приемов находятся в тесной взаимосвязи. Применяя их в различных сочетаниях, учитель обеспечивает полноценный процесс физического воспитания.
Формы и методы контроля
Контроль и оценка в подростковом возрасте применяются таким образом, чтобы стимулировать стремление ученика к своему личному физическому совершенствованию и самоопределению, улучшению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.
Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы развития двигательных способностей ученика, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
Оценка успеваемости должна складываться главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащегося, к которым относятся: качество овладения программным (материалом, включающим теоретические и методические знания, способы двигательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, а также из количественных показателей, достигнутых в двигательных действиях. Особого внимания должны заслуживать систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни, высокий уровень знаний в области физической культуры и спорта. При оценке достижений учеников в основном следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.
Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре уже с младшего школьного возраста необходимо принимать во внимание интересы и склонности детей. Учитывая большие индивидуальные различия даже внутри одного возраста, учитель должен стремиться предоставить учащимся разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы. Для этого он может использовать различные организационные формы: объединять учащихся разного возраста и параллельных классов, проводить занятия отдельно для мальчиков и девочек. Учет помогает проверить правильность планирования и проведения учебной работы, а также выявить успеваемость учащихся.
Контрольные двигательные тесты: проверка нормативов проводится в течение учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения (Тестовые упражнения: бег 30м, с; челночный бег 3*10 м, с; прыжки в длину с места, см; 6-минутный бег, м; наклон вперед из положения сидя, см; подтягивание на высокой низкой перекладине, кол-во раз). (Комплексная программа общеобразовательных учреждений по физической культуре для учащихся 1-11 классов/ В. И. Лях, М.: Просвещение, 2007.)
Учет успеваемости проводится на уроках методами наблюдения и опроса. Осуществляя наблюдение за всеми учениками, учитель особенно внимательно следит за выполнением упражнений тремя-четырьмя учениками.
Метод опроса состоит в том, что учащиеся по вызову учителя выполняют упражнение, качество выполнения оценивает учитель.
В 5-9 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В этой связи для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подходы особенно важны для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры.
Административные контрольные проводятся для определения качества теоретических знаний по предмету. Они проводятся в форме вопросов или тестов по теории физической культуры данного курса.
Критерии оценки успеваемости
по способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка «5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики, может самостоятельно организовывать место занятия, подобрать инвентарь и применить в конкретных условиях, проконтролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно- оздоровительной деятельности.
Оценка «3» - допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных конкретной физической (двигательной) способности. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2» - учащийся не владеет умением осуществлять различные виды физкультурно- оздоровительной деятельности.
Критерии оценки успеваемости
по технике владения двигательными действиями (умениями и навыками)
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2» - двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
Критерии оценки успеваемости по основам знаний
Оценка «5» - выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, приводя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» - ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценка «3» - выставляется за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в материале, нет должной аргументации и умения применить знания в своем опыте.
Оценка «2» - выставляется за непонимание материала программы.
УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, (сек.) | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6м, (сек) Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз | 12 180 — | — 165 18 |
К вынослиности | Кроссовый бег 2км Передвижение на лыжах 2км | 8 мин 50 с 16 мин 30 с | 10 мин 20 с 21 мин 00 с |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, (сек) Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет
№ п/п | Физи-ческие способ ности | Контроль-ное упражне- ние (тест) | Возраст Лет | Уровень | |||||
Мальчики | девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скорос- тные | Бег 30 м, c | 11 12 13 14 15 | 6,3 и выше 6,0 5,9 5,8 5,5 | 6,1—5,5 5,8—5,4 5,6—5,2 5,5—5,1 5,3—4,9 | 5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5 | 6,4 и выше 6,3 6,2 6,1 6,0 | 6,3—5,7 6,2—5,5 6,0—5,4 5,9—5,4 5,8—5,3 | 5,1 и ниже 5,0 5,0 4,9 4,9 |
2 | Коор-дина-цион-ные | Челночный бег 3x10 м,с | 11 12 13 14 15 14 15 | 9,7 и выше 9,3 9,3 9.0 8.6 9,0 8,6 | 9,3—8,8 9,0—8,6 9,0—8,6 8,7—8,3 8,4—8,0 | 8,5 и ниже 8,3 8,3 8.0 7.7 8,0 7,7 | 10,1 и выше 10,0 10,0 9,9 | 9,7—9,3 9,6—9,1 9,5—9,0 9,4—9,0 9,3—8,8 | 8,9 и ниже 8,8 8,7 8,6 8,5 |
3 | Скорос-тно-сило- вые | Прыжок в длину с места, см | 11 12 13 14 15 | 140 и ниже 145 150 160 175 | 160—180 165—180 170—190 180—195 190—205 | 195 и выше 200 205 210 220 | 130 и ниже 135 140 145 155 | 150—175 155—175 160—180 160—180 165—185 | 185 и выше 190 200 200 205 |
4 | Вынос-ли- вость | 6-минут ный бег, м | 11 12 13 14 15 | 900 и менее 950 1000 1050 1100 | 1000-1100 1100-1200 1150-1250 1200-1300 1250-1350 | 1300 и выше 1350 1400 1450 1500 | 700 и ниже 750 800 850 900 | 850—1000 900—1050 950—1100 1000—1150 1050—1200 | 1100 и выше 1150 1200 1250 1300 |
5 | Гиб- кость | Наклон вперед из поло- жения сидя, см | 11 12 13 14 15 | 2 и ниже 2 2 3 4 | 6—8 6—8 5—7 7—9 8—10 | 10 и выше 10 9 11 12 | 4 и ниже 5 6 7 7 | 8—10 9—11 10—12 12—14 12—14 | 15 и выше 16 18 20 20 |
6 | Сило-вые | Подтяги- вание: на высо- кой пе- реклади- не из ви- са, кол-во раз (мальч) | 11 12 13 14 15 | 1 1 1 2 3 | 4—5 4—6 5—6 6—7 7—8 | 6 и выше 7 8 9 10 | |||
на низкой пере- клади- не из виса лежа, кол-во раз (девоч) | 11 12 13 14 15 | 4 и ниже 4 5 5. 5 | 10—14 11—15 12—15 13—15 12—13 | 19 и выше 20 19 17 16 | |||||
Сокращённые обозначения:
ОРУ – общеразвивающие упражнения
ТБ – техника безопасности
И.п. – исходное положение
В.К. – вводный контроль
К.Н. – контрольный норматив
П.И. – подвижная игра
Распределение учебного времени на различные виды
программного материала (сетка часов) при трёхразовых
занятиях в неделю по физической культуре в 8 классах
№ п/п | Вид программного материала (разделы) | Кол-во уроков за год | Количество уроков по четвертям | ||||||
I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть | ||||||
1 | Базовая часть | 84 | 27 | 21 | 30 | 27 | |||
1.1 | Основы знаний | В процессе урока | |||||||
1.2 | Спортивные игры: Волейбол -- (9) Баскетбол -- (9) | 18 |
9 |
9 |
| ||||
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18
| 4 | 12 | 2 | ||||
1.4 | Лёгкая атлетика | 21 | 13 | 8 | |||||
1.5 | Лыжная подготовка | 18 |
| 18 | |||||
1.6 | Элементы единоборств: (спортивные игры: волейбол) -- 3 | 9 |
| 3 | 6 | ||||
2 | Вариативная часть (18 +3 дополнительно) | 21 | |||||||
2.1 | Лёгкая атлетика | 6 | 6 | ||||||
2.2 | Спортивные игры: Баскетбол: | 6 | 1 | 5 | |||||
Волейбол: | 6 | 4 |
| 2 | |||||
Гимнастика | 3 | 3 | |||||||
Итого за год всего часов | 105 | 27 | 21 | 30 | 27 | ||||
Годовой план-график распределения
учебного материала для обучающихся 8 класса
Количество часов по учебному плану - 105 часов
Учебный материал | Количество часов | I четверть ( 27 уроков) | |||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | ||
Теория | В процессе урока | ||||||||||||||
Гимнастика | 4 | + | + | + | + | ||||||||||
Лёгкая атлетика | 10 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
Учебный материал | Количество часов | I четверть | |||||||||||||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
Теория | В процессе урока | ||||||||||||||
Лёгкая Атлетика | 3 | + | + | + | |||||||||||
Спорт. Игры (баскетбол) | 9 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||
Вариативная часть |
| ||||||||||||||
(баскетбол) | 1 | + | |||||||||||||
Учебный материал | Коли- чество часов | II четверть (21 урок) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Теория | В процессе уроков | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Гимнастика | 6 | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вариативная часть |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Баскетбол | 5 | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учебный материал | Коли- чество часов | III четверть (30 уроков) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Теория | В процессе уроков | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лыжная подготов-ка | 15 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учебный материал | Количество часов | III четверть | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Теория | В процессе | уроков | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лыжная подготовка | 3 | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спорт. игры (волейбол) | 9 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Волейбол (элементы единоборст) | 3 | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учебный материал | Количество часов | IV четверть ( 24 урока) | |||||||||||||||
79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | ||||
Теория | В процессе уроков | ||||||||||||||||
Элементы единоборств | 6 | + | + | + | + | + | + |
|
| ||||||||
Лёгкая атлетика | 6 | + | + | + | + | + | + | ||||||||||
Вариативная часть | |||||||||||||||||
(волейбол) | 2 |
+ | + | ||||||||||||||
Учебный материал | Количество часов | IV четверть | ||||||||||||||
93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | ||||
Теория | В процессе уроков | |||||||||||||||
Гимнастика | 2 | + | + | |||||||||||||
Лёгкая атлетика | 2 | + | + | |||||||||||||
Вариатив- ная часть | ||||||||||||||||
Гимнастика | 3 | + | + | + | ||||||||||||
Лёгкая атлетика | 6 | + | + | + | + | + | + | |||||||||
Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 8 классе | ||||||||||||||||
№ п/п | № урока | Наименование раздела, темы урока | Дата проведе- ния урока | Элементы содержания урока | ||||||||||||
I четверть (27 ч) | ||||||||||||||||
Гимнастика (4 ч) | ||||||||||||||||
1 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Обучение технике строевого шага, выполнение команд: «Прямо!», повороты в движении | 8а- 8б- 8в- | О.З. - значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; упражнения для самостоятельной тренировки | ||||||||||||
2 | 2 | В.К.Повторение техники строевого шага и выполнение команд: «Прямо!», повороты в движении | 8а- 8б- 8в- | Вис на высокой перекладине. П.И. «Удочка» | ||||||||||||
3 | 3 | Повторение техники лазания по шесту. Подтягивание на высокой /низкой перекладине | 8а- 8б- 8в- | Повторение техники лазания по шесту (с учётом времени). Упражнения на гимнастическом бревне. Футбол: удар по катящемуся мячу внешней стороной подъёма | ||||||||||||
4 | 4 | Совершенствование техники строевого шага, поворотов в движении. К.Н: подтягивание на высокой /низкой перекладине | 8а- 8б- 8в- | Совершенствование техники строевого шага и выполнение команд «Прямо!», повороты в движении. ОРУ со скакалками. Прыжки через скакалку. Футбол: удар по катящемуся мячу носком | ||||||||||||
Лёгкая атлетика (13 ч) | ||||||||||||||||
5 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Обучение технике низкого старта и бег до 30 м | 8а- 8б- 8в- | О.З.- влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма: название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений. П.И. «Пятнашки» | ||||||||||||
6 | 2 | Повторение техники низкого старта: бег с ускорением до 70 - 80м. П.И. «Вороны и воробьи» | 8а- 8б- 8в- | Футбол: удар по летящему мячу серединой лба | ||||||||||||
7 | 3 | Обучение технике метания теннисного мяча на дальность отскока от стены: с шага, с места. К.Н: бег 30м | 8а- 8б- 8в- | Футбол: вбрасывание мяча из - за боковой линии с места | ||||||||||||
8 | 4 | Обучение технике метания теннисного мяча на дальность отскока от стены с 2-3 шагов; в горизонтальную цель 11м с расстояния 12-14м | 8а- 8б- 8в- | Бег с ускорением, с максимальной скоростью до70м. Футбол: вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом | ||||||||||||
9 | 5 | Обучение технике бега в равномерном темпе до 5мин. П.И. «Разведчики и часовые» | 8а- 8б- 8в- | Повторение техники метания малого мяча на дальность отскока от стены с двух, трёх шагов; в горизонтальную цель 1х1м с расстояния 12-14м. Футбол: учебная игра | ||||||||||||
10 | 6 | Обучение технике прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. К.Н: бег 60м | 8а- 8б- 8в- | Минутный бег. Футбол: ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника | ||||||||||||
11 | 7 | Обучение технике прыжка в длину с 11- 13шагов разбега. П.И.«Салки с мячом» | 8а- 8б- 8в- | Бег в равномерном темпе до 7 мин. Футбол: удары по воротам на точность | ||||||||||||
12 | 8 | Обучение технике бега с препятствиями на местности. П.И. «Пятнашки» | 8а- 8б- 8в- | Повторение техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега | ||||||||||||
13 | 9 | Повторение техники метания малого мяча (150г) с места на дальность. П.И. «Кто дальше» | 8а- 8б- 8в- | Медленный бег до 1км | ||||||||||||
14 | 10 | Обучение технике метания малого мяча (150г) с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность | 8а- 8б- 8в- | Бег в равномерном темпе до 10 мин. П.И. «Пятнашки с мячом» | ||||||||||||
15 | 11 | Повторение техники метания малого мяча (150г) с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность | 8а- 8б- 8в- | Подготовка к контрольному нормативу бег (1км). П.И. «Кто дальше» | ||||||||||||
16. | 12 | Обучение технике бега в равномерном темпе: кросс до 15 мин. К.Н: метание малого мяча 150г с разбега на дальность | 8а- 8б- 8в- | Футбол: комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам. Прыжки через скакалку. К.Н: метание малого мяча 150г с 4-5 бросковых шагов с разбега на дальность | ||||||||||||
17 | 13 | Совершенствование техники бега на длинные дистанции. К.Н: бег 1км | 8а- 8б- 8в- | Футбол: игра вратаря; учебная игра | ||||||||||||
Спортивные игры (баскетбол) (10 ч) | ||||||||||||||||
18 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. П.И. «Мяч капитану» | 8а- 8б- 8в- | О.З.- баскетбол - средство для физического развития учащегося. Значение. История. Основные правила. ОРУ с мячами на месте | ||||||||||||
19 | 2 | Повторение комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | ОРУ с мячами в движении | ||||||||||||
20 | 3 | Повторение комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | ||||||||||||
21 | 4 | Обучение технике вырывания и выбивания мяча. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок | ||||||||||||
22 | 5 | Обучение технике перехвата мяча. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Повторение техники вырывания и выбивания мяча | ||||||||||||
23 | 6 | Обучение тактике свободного нападения. Игра по упрощённым правилам | 8а- 8б- 8в- | Повторение техники перехвата мяча | ||||||||||||
24 | 7 | Обучение тактике позиционного нападения и личной защиты в игровых взаимодействиях 2х2; 3х3; на одно кольцо | 8а- 8б- 8в- | Повторение тактики свободного нападения. Учебная игра | ||||||||||||
25 | 8 | Обучение тактике позиционного нападения и личной защите в игровых взаимодействиях 4х4; 5х5; на одно кольцо | 8а- 8б- 8в- | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2; 3х3 на одно кольцо. Игра по упрощённым правилам баскетбола | ||||||||||||
26 | 9 | Обучение тактике нападения быстрым прорывом 3х2. Игра по упрощённым правилам | 8а- 8б- 8в- | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4; 5х5; на одно кольцо | ||||||||||||
27 | 10 | Повторение техники штрафного броска. Игра по упрощённым правилам | 8а- 8б- 8в- | Нападение быстрым прорывом 3х2 | ||||||||||||
II четверть (21 ч) | ||||||||||||||||
Спортивные игры - баскетбол (5 ч) | ||||||||||||||||
28 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Обучение взаимодействию двух игроков в нападении и защите через «заслон» | 8а- 8б- 8в- | Техника штрафного броска (работа в парах) | ||||||||||||
29 | 2 | Повторение техники броска мяча в кольцо с двух шагов. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» | ||||||||||||
30 | 3 | Повторение техники броска мяча в кольцо с расстояния 4,8- 5м в прыжке. Двусторонняя игра | 8а- 8б- 8в- | Штрафной бросок мяча в кольцо (подготовка к зачёту) | ||||||||||||
31 | 4 | Совершенствование техники броска мяча в кольцо с двух шагов. К.Н: штрафной бросок | 8а- 8б- 8в- | Техника броска мяча в кольцо с расстояния 4,8-5м | ||||||||||||
32 | 5 | Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через заслон. Двусторонняя игра | 8а- 8б- 8в- | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2; 3х3; 4х4; 5х5 | ||||||||||||
Гимнастика с элементами акробатики (12 ч) | ||||||||||||||||
33 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Обучение висам на гимнастической перекладине | 8а- 8б- 8в- | О. З.- самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений. Обучение: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне (мальчики). Упражнения с обручами (девочки) | ||||||||||||
34 | 2 | Повторение висов на гимнастической перекладине. Упражнения с обручами | 8а- 8б- 8в- | Повторение: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне (мальчики). Упражнения с обручами (девочки) | ||||||||||||
35 | 3 | Обучение комплексу упражнений на гимнастических брусьях. П.И. «Удочка» | 8а- 8б- 8в- | Из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис, из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лёжа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок). | ||||||||||||
36 | 4 | Обучение технике опорного прыжка через козла. Упражнения на брусьях | 8а- 8б- 8в- | Обучение технике опорного прыжка через козла согнув ноги (мальчики). Упражнения на брусьях (девочки) ОРУ с гимнастическими палками. Прыжки через скакалку. П.И. «Ласточка» | ||||||||||||
37 | 5 | Обучение технике опорного прыжка через гимнастического коня боком с поворотом на 90 градусов. Эстафеты | 8а- 8б- 8в- | ОРУ в парах. Прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110-115 см мальчики). Эстафеты с элементами полосы препятствий | ||||||||||||
38 | 6 | Обучение технике кувырка назад в упор стоя ноги врозь. К.Н: прыжки через скакалку | 8а- 8б- 8в- | Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см - девочки) | ||||||||||||
39 | 7 | Обучение технике кувырка вперёд. К.Н: поднимание туловища | 8а- 8б- 8в- | Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (мальчики) | ||||||||||||
40 | 8 | Обучение технике кувырка вперёд и назад. Обучение технике кувырка назад. П. И. «Ласточка» | 8а- 8б- 8в- | Обучение технике кувырка вперёд и назад. Наклоны вперёд (см) | ||||||||||||
41 | 9 | Обучение: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене. К.Н: «Уголок» из виса на гимнастической лесенке | 8а- 8б- 8в- | Кувырок вперёд и назад (мальчики). Кувырок назад (девочки) | ||||||||||||
42 | 10 | Обучение технике длинного кувырка; выполнение упражнения «Уголок». К.Н: наклон вперёд из положения сидя | 8а- 8б- 8в- | Обучение технике длинного кувырка (мальчики); выполнение упражнения «Уголок» (девочки). «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки) | ||||||||||||
43 | 11 | Обучение: стойка на голове и руках; «мост» с помощью и самостоятельно | 8а- 8б- 8в- | Обучение: стойка на голове и руках (мальчики); «мост» с помощью и самостоятельно (девочки). ОРУ на гимнастической лесенке. Длинный кувырок вперёд (мальчики). П.И.«Выше ноги от земли» | ||||||||||||
44 | 12 | Повторение: стойка на голове и руках; «мост» с помощью и самостоятельно | 8а- 8б- 8в- | Повторение: стойка на голове и руках (мальчики); «мост» с помощью и самостоятельно (девочки). ОРУ со скакалками | ||||||||||||
Спортивные игры: волейбол (4ч) | ||||||||||||||||
45 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Повторение техники передвижений, перемещений в стойке, остановок, ускорения | 8а- 8б- 8в- | О.З. - волейбол - спортивная игра которая способствует развитию многих физических способностей; силы рук и плечевого пояса, прыгучести, быстроты реакции, координации движений в пространстве и во времени. П.И.«Не давай мяч водящему» | ||||||||||||
46 | 2 | Повторение техники передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Игра по упрощённым правилам мини-волейбола | 8а- 8б- 8в- | Перемещения в стойке; остановки, ускорения | ||||||||||||
47 | 3 | Обучение технике передачи мяча над собой. Игра по упрощённым правилам | 8а- 8б- 8в- | Передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения вперёд | ||||||||||||
48 | 4 | Обучение технике передачи мяча над собой во встречных колоннах. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Передачи мяча над собой | ||||||||||||
III четверть (30 ч) | ||||||||||||||||
Лыжная подготовка (18 ч) | ||||||||||||||||
49 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Подбор спортивного инвентаря | 8а- 8б- 8в- | О.З.- значение занятий лыжной подготовкой для поддержания работоспособности. Требования к одежде и обуви оказание помощи при обморожениях и травмах | ||||||||||||
50 | 2 | Повторение техники строевых упражнений с лыжами, на лыжах. Повторение техники попеременного двухшажного хода | 8а- 8б- 8в- | Прохождение дистанции до 1км | ||||||||||||
51 | 3 | Обучение технике одновременного бесшаж-ного хода. Прохождение дистанции 1000м | 8а- 8б- 8в- | Попеременный двухшажный ход | ||||||||||||
52 | 4 | Обучение технике одновременного одношажного хода. П.И. «Как по часам» | 8а- 8б- 8в- | Обучение технике одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Одновременный бесшажный ход | ||||||||||||
53 | 5 | Повторение техники одновременного одношажного хода. П.И. «Гонка с выбыванием» | 8а- 8б- 8в- | Прохождение дистанции до 1,5 км | ||||||||||||
54 | 6 | Обучение технике одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции до 2000м | 8а- 8б- 8в- | Одновременный одношажный ход | ||||||||||||
55 | 7 | Повторение техники одновременного двухшажного хода. П.И.«Биатлон» | 8а- 8б- 8в- | Одновременный двухшажный ход | ||||||||||||
56 | 8 | Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. К.Н: прохождение дистанции 1000м свободным ходом | 8а- 8б- 8в- | Прохождение дистанции 2,5 км | ||||||||||||
57 | 9 | Повторение техники перехода с одновременных ходов на попеременные. П.И. «Гонки с преследованием» | 8а- 8б- 8в- | Одновременный двухшажный ход | ||||||||||||
58 | 10 | Обучение технике конькового хода. Прохождение дистанции до 3 км | 8а- 8б- 8в- | Переход с одновременных ходов на попеременные хода | ||||||||||||
59 | 11 | Повторение техники конькового хода. П.И. «Кто быстрее» | 8а- 8б- 8в- | Прохождение дистанции 3км | ||||||||||||
60 | 12 | Обучение технике торможения и поворота плугом. Прохождение дистанции до 3,5 км | 8а- 8б- 8в- | Коньковый ход | ||||||||||||
61 | 13 | Совершенствование техники конькового хода. П.И. «Гонки с преследованием» | 8а- 8б- 8в- | Торможение и поворот плугом | ||||||||||||
62 | 14 | Обучение технике эстафетного бега. К.Н: Прохождение дистанции 3км | 8а- 8б- 8в- | Коньковый ход | ||||||||||||
63 | 15 | Повторение техники торможения и поворота плугом. Эстафета с передачей лыжных палок | 8а- 8б- 8в- | Эстафетный бег (передача эстафеты) | ||||||||||||
64 | 16 | Повторение техники эстафетного бега. Прохождение дистанции до 4км. П.И. «Гонки с преследованием» | 8а- 8б- 8в- | Переход с одновременных ходов на попеременные | ||||||||||||
65 | 17 | Совершенствование техники эстафетного бега 4х500м. Прохождение дистанции до 4,5 км свободным ходом | 8а- 8б- 8в- | Коньковый ход | ||||||||||||
66 | 18 | Правила самостоятельных занятий. Эстафета 6х500м | 8а- 8б- 8в- | Прохождение отрезков 100м коньковым ходом | ||||||||||||
Волейбол (12 ч) | ||||||||||||||||
67 | 1 | Повторный инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Обучение технике отбивания мяча кулаком через сетку | 8а- 8б- 8в- | Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Игра по упрощённым правилам | ||||||||||||
68 | 2 | Повторение техники отбивания мяча кулаком через сетку. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Передачи мяча над собой во встречных колоннах | ||||||||||||
69 | 3 | Обучение технике нижней прямой подачи мяча. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Работа с мячом в парах у стены; через сетку | ||||||||||||
70 | 4 | Обучение технике приёма мяча с подачи. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Нижняя прямая подача мяча | ||||||||||||
71 | 5 | Повторение техники нижней прямой подачи мяча и прием с подачи. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Приём мяча с подачи. Круговая тренировка | ||||||||||||
72 | 6 | Обучение технике прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Нижняя прямая подача мяча и приём подачи | ||||||||||||
73 | 7 | Повторение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром через сетку | 8а- 8б- 8в- | Упражнения с теннисными мячами. Учебная игра длительностью от 12 до 20 мин | ||||||||||||
74 | 8 | Обучение технике прямого нападающего удара через сетку, после передачи. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Работа с мячами в парах, тройках. Упражнения с теннисными мячами | ||||||||||||
75 | 9 | Повторение техники прямого нападающего удара через сетку, после передачи мяча партнёром. К.Н: техника нижней прямой подачи мяча | 8а- 8б- 8в- | Работа с мячами в парах, тройках | ||||||||||||
76 | 10 | Обучение комбинациям из освоенных элементов: приём, передача, удар. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Работа с мячами в тройках | ||||||||||||
77 | 11 | Обучение: позиционное нападение с изменением позиций. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Работа в тройках с мячами | ||||||||||||
78 | 12 | Повторение комбинаций из освоенных элементов: приём, передача, удар. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Позиционное нападение с изменением позиций | ||||||||||||
IV четверть (24 ч) | ||||||||||||||||
Волейбол (2 ч) | ||||||||||||||||
79 | 1 | Повторение техники позиционного нападения с изменением позиций игроков. Учебная игра | 8а- 8б- 8в- | Приём мяча, передача, удар; (работа в четвёрках) | ||||||||||||
80 | 2 | Повторение комбинаций из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Судейство игры | 8а- 8б- 8в- | Эстафеты с мячами и без мячей. Учебная игра | ||||||||||||
Элементы единоборств (6 ч) | ||||||||||||||||
81 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках единоборств. Обучение: стойки и передвижения в стойке. П.И. «Разведчики и часовые» | 8а- 8б- 8в- | О.З. - правила поведения во время занятий. Влияние занятий на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей Оказание первой помощи при травмах | ||||||||||||
82 | 2 | Обучение: захваты рук и туловища. П.И. «Перетягивание в парах» | 8а- 8б- 8в- | Упражнения с гантелями | ||||||||||||
83 | 3 | Обучение: освобождение от захватов. П.И. «Бой петухов» | 8а- 8б- 8в- | ОРУ в парах. Упражнения в парах | ||||||||||||
84 | 4 | Повторение: захваты рук, туловища и освобождение от захватов. П.И.«Перетягивание в парах» | 8а- 8б- 8в- | Упражнения у гимнастической лесенки | ||||||||||||
85 | 5 | Обучение: борьба за предмет. П.И. «Часовые и разведчики» | 8а- 8б- 8в- | Упражнения с гантелями | ||||||||||||
86 | 6 | Повторение: борьба за предмет. П.И. «Бой петухов» | 8а- 8б- 8в- | Упражнения в парах | ||||||||||||
Лёгкая атлетика (14 ч) | ||||||||||||||||
87 | 1 | Повторный инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Повторение техники броска набивного мяча двумя руками из различных и. п. | 8а- 8б- 8в- | О.З. - представление о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. ОРУ с мячами. Повторение техники броска набивного мяча двумя руками из различных исходных положений (с места, с шага) | ||||||||||||
88 | 2 | Обучение технике прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. П.И. «Выше ноги от земли» | 8а- 8б- 8в- | Броски набивного мяча двумя руками с двух, трёх, четырёх шагов вперёд – вверх | ||||||||||||
89 | 3 | Повторение техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. П.И. «Челнок» | 8а- 8б- 8в- | Челночный бег 3х10м | ||||||||||||
90 | 4 | Совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. П.И. «Удочка» | 8а- 8б- 8в- | Прыжки через скакалку до 100 раз и более | ||||||||||||
91 | 5 | Обучение технике метания теннисного мяча с 2-3 шагов в вертикальную цель (1х1м) с расстояния 10-12м | 8а- 8б- 8в- | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. П. И. «Попади в цель» | ||||||||||||
92 | 6 | Повторение техники метания теннисного мяча с 2-3 шагов в вертикальную цель (1х1м) с расстояния 10-12м | 8а- 8б- 8в- | Прыжок в длину с места. П.И. «Салки с мячом» | ||||||||||||
93 | 7 | Обучение технике бега с преодолением препятствий. К.Н: прыжок в длину с места | 8а- 8б- 8в- | Старты из различных и.п. | ||||||||||||
94 | 8 | Повторение техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. П.И. «Челнок» | 8а- 8б- 8в- | Бег 100м. Футбол: удар по катящемуся мячу внутренней стороной подъёма, носом, серединой лба (по летящему мячу) | ||||||||||||
95 | 9 | Обучение технике метания мяча весом 150г на заданное расстояние. П.И. «Кто дальше» | 8а- 8б- 8в- | Бег в равномерном темпе от 1,5 - до 2км. Футбол: учебная игра | ||||||||||||
96 | 10 | Повторение техники бега с преодолением препятствий. К.Н: бег 100м | 8а- 8б- 8в- | Равномерный бег до 10 мин. Футбол: вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом | ||||||||||||
97 | 11 | Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. П.И. «Удочка» | 8а- 8б- 8в- | Бег с преодолением препятствий. Футбол: игра вратаря | ||||||||||||
98 | 12 | Повторение техники метания мяча весом 150г на заданное расстояние. П.И. «Попади в цель» | 8а- 8б- 8в- | Бег от 1,5 км до 2км. Вис на высокой перекладине (время) | ||||||||||||
99 | 13 | К.Н: прыжок в длину с 11-13 шагов разбега. П.И.«Удочка» | 8а- 8б- 8в- | Бег в равномерном темпе до 2км | ||||||||||||
100 | 14 | Совершенствование техники бега с преодолением препятствий. К.Н: бег 1км | 8а- 8б- 8в- | Прыжки через препятствия. Футбол: учебная игра | ||||||||||||
Гимнастика (5ч) | ||||||||||||||||
101 | 1 | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Обучение технике преодоления полосы препятствий | 8а- 8б- 8в- | О.З.- самостоятельное выполнение упражнений; дозировка упражнений. ОРУ в парах. К.Н. - вис на высокой перекладине | ||||||||||||
102 | 2 | Повторение техники преодоления полосы препятствий. К.Н: подтягивание на высокой перекладине /низкой перекладине | 8а- 8б- 8в- | Упражнения на гимнастическом бревне. П.И. « Выше ноги от земли» | ||||||||||||
103 | 3 | Совершенствование техники лазания по шесту. П.И. «Знамя» | 8а- 8б- 8в- | ОРУ со скакалками. Прыжки через скакалку. Футбол: игра вратаря | ||||||||||||
104 | 4 | Повторение техники выполнения упражнений на брусьях. П.И. «Знамя» | 8а- 8б- 8в- | Футбол: вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом | ||||||||||||
105 | 5 | К.Н: лазание по шесту. П.И. «Знамя» | 8а- 8б- 8в- | |||||||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Календарно-тематическое планирование ФГОС по физической культуре 1 класс
Каледарно - тематическое планирование ФГОС по физической культуре для 1 класса....
8 класс Календарно- тематическое планирование по предмету физическая культура
Календарно- тематическое планирование составлено на основе государственной программы "Комплексная программа физического воспитания "для учащихся 1-11 классов под редакцией В.И. Ляха , доктора пе...
Тематическое планирование уроков по физической культуре 1 класс
Трехчасовое календарное тематическое планирование уроков по физической культуре для 1 класса...
Рабочая программа и календарно-тематическое планирование интегрированного курса "Физическая культура, ОБЖ" для учащихся 7 класса
Рабочая программа "Физическая культура, ОБЖ" разработана на основе авторской Комплексной прораммы Физическая культура В.И. Лях, А.А. Зданевич и программы по ОБЖ А.С. Смирнова. В рабо...
Рабочая программа и календарно-тематическое планирование по предмету "Физическая культура" 8 класс
Представлена разработка рабочей программы и календарно-тематического планирования по редмету "Физическая культура" 8 класс Савичевой Ольги Васильевны, учителя физической культуры ГБОУ Гимназии №1526 г...
Календарно-тематическое планирование по предмету "Физическая культура" 11 класс (девушки)
Разработка календарно-тематического планирования по предмету "Физическая культура" 11 класс (девушки) Савичевой Ольги Васильевны, учителя физической культуры ГБОУ Гимназии №1526 города Москвы...