Конспект урока на тему: "Тестирование прыжка в длину с места", УМК "Физическая культура" под ред.В.И Ляха (3кл)
план-конспект урока по физкультуре

№

п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть (15 мин)

1.

 Приветствие, построение, сообщение темы урока, выполнение строевых команд

3 мин.

«Класс, в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте, меня зовут Екатерина Григорьевна!»

«Вольно!»

Тема урока «Тестирование прыжка в длину с места»

Вспомним технику безопасности: футболки заправлены, цепочки, кольца снять, шнурки убрать, волосы собраны.

«На-право!»

«В обход налево шагом марш!»

ЛУУД: Смыслообразование, самоопределение

РУУД: Планирование, способность к волевому усилию

ПУУД: Формулирование целей, выделение необходимой информации

КУУД: Постановка вопросов, строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом

2.

Ходьба:

На носках

На пятках

 Перекаты с пятки на носок

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

«Руки вверх, на носках, марш!»

«Руки прямые!»

«Тянемся вверх!»

«Руки за голову, на пятках, марш!»

«Спина прямая!»

«Руки на пояс, перекаты с пятки на носок, марш!»

«Взгляд вперед!»

РУУД: Оценка, способность к волевому усилию

ПУУД: Выделение необходимой информации

КУУД: Постановка вопросов

3.

Бег

 2 мин.

«Бегом марш!»

«Дистанция 2 шага!»

РУУД: Оценка, способность к волевому усилию

4.

Ходьба на восстановление дыхания

1 круг

Руки вверх- вдох

Руки вниз – выдох

5.

ОРУ

«На 1, 2, 3, 4 рассчитайсь!»

«Первый номер 1 шаг вперед, вторые номера 2 шага вперед, третьи номера 3 шагов вперед, четвертые номера 4 шага вперед, марш!»

РУУД: Соотнесение известного и неизвестного, оценка, способность к волевому усилию, планирование  

ПУУД: Выделение необходимой информации, структурирование, действия постановки и решения проблемы

КУУД: Постановка вопроса

I Наклоны головы

И.п – о.с., руки на пояс

1. – наклоны головы вправо
2. – и.п.
3. – влево

  4 – и.п.

4 – 6 раз

«Спина прямая!»

II Круговые движения плечами

И.п. – о.с., руки к плечам

1 – 2 круговые движения вперед

3 – 4 круговые движения назад

4 – 6 раз

«Полная амплитуда!»

III Разноименные махи руками

 И.п. - узкая стойка, правая рука в верху, левая в низу

1 – 2 махи руками вперед

3 – 4 смена рук

4 – 6 раз

«Руки не сгибать!»

«Взгляд вперед!»

IV И.п. – ноги врозь, руки перед грудью;

1 – 2 рывки рук перед собой;

3 – 4 разведение рук вправо (так же влево).

4 – 6 раз

«Руки не опускать!»

V И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – 4 круговые вращения тазобедренной частью вправо

5 – 8 влево

4 – 6 раз

«Полная амплитуда!»

«Взгляд вперед!»

VI Наклоны туловища

И.п. – широкая стойки, руки на пояс

1 – наклоны туловища к правой ноге

2 – к центру

3 – к  левой ноге

4 – и.п.

4 – 6 раз

«Ноги не сгибать!»

«Тянемся ниже!»

VII Выпады

И.п. – узкая стойка, руки на пояс

1 – 3  пружинистый выпад на правую ногу

4 – смена ног

4 – 6 раз

«Выпад глубже!»

VIII Приседания

И.п. – ноги врозь, руки вперед

Приседание

8 раз

«Спина прямая!»

«Руки не опускать!»

IX Прыжки звездочкой

И.п. основная стойка, узкая стойка

1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх хлопок над головой

2 – и.п.

4 – 6 раз

«Прыгать выше!»

X Выпрыгивание из полного приседа

И.п. – Упор присев, руки на пол

  1 – выпрыгивание, руки тянемся вверх

  2 – и.п.

  3 – 4 – то же

10 раз

«Каждый выполняет в своем темпе!»

«Тянемся выше!»

Основная часть ( 20 мин )

6.

Перестроение

1 мин.

«Кругом, на свои места шагом, марш!»

«Сейчас мы проведем тестирование прыжка в длину с места!»

РУУД: Соотнесение известного и неизвестного, планирование, способность к волевому усилию

ПУУД: формулирование цели, выделение необходимой информации, сравнение, действия постановки и решения проблемы

КУУД: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогам, построение вопросов, решение конфликтов

7.

Техника прыжка в длину с места

«Для начала я напомню вам технику прыжка в длину с места».

И.п. – ноги врозь чуть согнуты в коленях, руки отведены назад. Резким взмахом руками вперёд-вверх с одновременным разгибанием и толчком обеих ног выполнить отталкивание и прыжок вперёд-вверх. После отталкивания туловище полностью распрямляется. В полёте согнуть ноги в коленях и вынести их вперёд. Приземлиться на полную стопу, присесть и вынести руки вперед.

8.

Тестирование

«Теперь мы сдаем прыжки в длину!»

«Каждому дается по 2 попытки!»

9.

Игра "Пустое место"

Описание: участники образуют круг, а водящий располагается за кругом. Дотрагиваясь до плеча одного из игроков, он тем самым вызывает его на соревнования. После этого водящий и тот участник, которого он выбрал, бегут вдоль круга в противоположных направлениях. Тот из них, кто первым займет пустое место, оставленное выбранным игроком, остается в кругу. Оставшийся без места становится водящим.

Заключительная часть ( 3 мин.)

10.

Построение

Подведение итогов

Организационный уход

«В одну шеренгу становись!»

«Чем мы занимались сегодня на урок?»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

 «Урок закончен, можете быть свободны!»

ЛУУД: Смыслообразование

РУУД: Оценка

ПУУД: Анализ и синтез, рефлексия, действия постановки и решения проблем

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом, постановка вопросов, решение конфликтов