Конспект урока на тему: " Тестирование подтягиваний", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Ляха (4 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть 15 мин.

1.

Построение. Приветствие.

Сообщение темы урока

5 мин

 « В одну шеренгу становись!»  « Равняйсь!» «смирно!» « По порядку номеров рассчитайсь!»  «Вольно!»

Меня зовут Сергей Анатольевич и сегодня урок физкультуры проведу у вас  я. Сегодня на уроке мы с вами будет сдавать нормативы

- Напра-во!   в обход  на лево шагом марш!

ЛУУД: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

РУУД: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий

КУУД: строить продуктивное взаимодействие между педагогом и обучающимися 

2.

3.

4.

5.

5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

5.8

Ходьба  с заданиями

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за голову;

-на внешней стороне стопы, руки на пояс

Легкий бег

восстановление дыхания

1-2:руки через стороны вверх -вдох(через нос);

3-4: руки через стороны вниз- выдох(через рот).

ОРУ на месте

Повороты головы

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-поворот головы влево;

2,4-и. п.

3-тоже вправо;

Круг плечами

И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам

1,2- круг вперед

3,4- назад

Круг руками

И.п. – стойка ноги врозь, руки внизу.

1,2- вращение руками вперед;

3,4- тоже назад

Наклоны в сторону

И.п ноги врозь руки на пояс

1-2 наклон в право, левая рука прямая вверх

3-4 наклон влево, правая рука прямая вверх

Наклон вперед

И.п ноги врозь, руки на пояс

1 наклон к правой ноге

2 к середине

3 к левой ноге

4 И.п

Перекаты

И.п ноги врозь, руки опущены вниз

1 выпад в право, руки вперед

2 перекат влево

3 перекат в право  

4 перекат влево

Выпады

И.п стойка ноги врозь, руки на пояс

1-4 выпад вперед левой, руки в стороны, пружинистые покачивания

5-8 выпад вперед правой, руки в стороны, пружинистые покачивания

Круг стопой

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1,2- Круг правой стопой в правую сторону

3,4- Круг правой стопой в левую сторону

То же левой стопой

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

3 круга

0,5 круга

8 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

«Руки вверх, на носках марш!»  «Руки ладонями внутрь!»

«Руки за голову, на пятках марш!» «Спина прямая, смотреть вперед!»

«Руки на пояс, на внешней стороне стопы марш!»

«Бегом –марш!». Равномерный темп.

«шагом марш»

Направляющий приставить ногу « на месте стой раз, два» «Нале-во!»  

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение влево начинай!»

Спина прямая, движения плавные.

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение вперед начинай!»

Спина прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение вперед начинай!» Спина прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение влево начинай!» Движения плавные. Ноги не сгибать. Смотрим вперед, рука прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение в право начинай!» Спина прямая. Колени не сгибать

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять, упражнение к правой ноге начинай!»  Сед глубже. Спина прямая

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять! Упражнение в право начинай!» Спина прямая, смотрим вперед

«И.п. принять, упражнение с правой ноги начинай!»,  полная амплитуда движений, колено слегка согнуто  

РУУД: вносить необходимые коррективы в

действие после его завершения на

основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно выполнять двигательные действия.

ПУУД: осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий

КУУД: Продуктивное взаимодействия между педагогом и обучающимися.

РУУД: Соотнесение известного и неизвестного;

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

самостоятельно выделять и формулировать  цели и способы их достижения; знакомится с техникой выполнения подтягиваний

Основная часть  20 мин.

Проведение тестирования

Подтягивание на высокой перекладине

7-4-2

Подтягивание на низкой перекладине

10-8-4

Игра «Охотники и утки»

Когда будут выбиты все «утки», команды меняются местами.

20 мин

5 минут

Ученик висит хватом сверху, при этом кисти рук расположены на ширине плеч. Ступни должны быть сведены вместе. выполнять упражнение таким образом, чтобы его подбородок поднимался каждый раз выше перекладины. Далее ученик опускается вниз и фиксирует такое положение на 0,5 секунды.

Ученица подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую

линию. Из исходного положения ученица подтягивается до подъема подбородка выше грифа

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища;

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 с исходного положения;

4) поочередное сгибание рук.

Все играющие делятся на две команды: «утки» и «охотники». «Утки» располагаются внутри круга, а «охотники» за кругом. «Охотники» получают мяч.

По сигналу или по команде учителя «охотники» начинают мячом выбивать «уток». «Убитые утки», в которых попал мяч, выбывают за пределы круга. Игра продолжается до тех пор, пока не будут выбиты все «утки» из круга или же 2 мин. Во время броска мяча «охотникам» нельзя переступать черту круга. Побеждает тот кто выбил больше кто «уток»

ПУУД: уметь выбирать наиболее подходящий способ решения проблемы, исходя из ситуации Уметь оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности.

РУУД: планируют собственную деятельность, распределяют нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

 КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;

Разрешение конфликтов.

Заключительная часть 5 мин.

Построение в шеренгу

Игра на внимание

«Класс»  

Подведение итогов

Организованный уход

5 мин

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

Учитель называет команду « Класс руки вверх» дети повторяют, если слово «Класс» не прозвучало то дети не выполняют команду. Кто ошибается делает шаг вперед

Узнать понравился ли урок, выделить тех кто был дисциплинированней всех

РУУД: прогнозируют результаты уровня усвоения изученного материала. 

 ПУУД: Выделение необходимой информации;