№ урока

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

Формируемые УУД :

Домашние задания:

1А

1 Б

1 В

1Г

1

3

4

5

1.

Основы знаний о физической культуре Гигиенические требования к одежде и обуви для урока физкультуры. Инструктаж по ТБ

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Здоровье и развитие человека

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Личностные: проявляют учебно- познавательный интерес к новому учебному материалу

Познавательные: объяснять, для чего нужно построение и перестроение, как оно выполняется.

Предметные: выполнять организационные требования на уроках, знать правила предупреждения травматизма.

2.

Легкая атлетика(12ч)

Освоение знаний Понятие короткая дистанция. Бег на скорость.

Освоение строевых упражнений: расчет по порядку.

Разновидности ходьбы(обычная, на носках, пятках, в полуприседе, под счет) Бег обычный, с преодолением препятствий (20м)Игра «Пятнашки» « Карасики и щука»

Регулятивные: Учиться работать по предложенному учителем плану.

Коммуникативные: Совместно  договариваться  о  правилах  общения  и  поведения  на уроках  и следовать им.

Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата.

Предметные: Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метании и объясняют их назначение.

описывают технику выполнения ходьбы, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

Применяют вариативное выполнение упражнений в ходьбе для развития координационных способностей.

выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Комплекс упражнений утренней гимнастики №1

3.

Бег с ускорением(30м)  Развитие скоростных и координационных качеств. Обычный бег в чередовании с ходьбой, ходьба на носках, пятках. игры на ловкость.

4.

Бег на 30 метров с высокого старта. Эстафеты «Смена сторон».Ходьба с высоким подниманием бедра

Правила предупреждения травматизма.

5.

Техника безопасности на уроках при прыжках в длину.

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной ноге и на двух, в длину с места.

Теория:Эстафеты: понятие старт, финиш

6

Прыжки на одной ,двух ногах., с продвижением вперед.

Подвижная игра « Лисы и куры»

7

Прыжки через короткую скакалку. Челночный бег 3 *5

Составление режима дня.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

8

Прыжки через скакалку. Развитие скоростных способностей.

9

   Знание метательных снарядов, техники безопасности при метании.

Метание малого мяча в горизонтальную цель.( 2на 2) с расстояния 4-5 м. развитие скоростно-силовых способностей.

10

Овладение навыками метания. Метание малого мяча с места на дальность.

11

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра « К своим флажкам!» ОРУ со скакалкой.

12

Метание мяча на заданное расстояние. Подвижная игра « Кто дальше бросит»

13

Метание на дальность. Прыжки через препятствия(40 см)

14

Способы физкультурной деятельности.(1ч) Выполнение простейших закаливающих процедур. Игра « Гуси-гуси»

Роль и значение  занятий физической культурой для успешной учебы.

Регулятивные:

самостоятельно формулировать познавательные цели.

Познавательные: рассказать о закаливании, подлезать под препятствие, играть в игру с ловлей.

15

Кроссовая подготовка (6ч)

Значение бега для выносливости организма.

Дыхание при беге на длинные дистанции. Равномерный бег (3 мин) Чередование бега и ходьбы ( бег- 50м, ходьба-100м)

16

Что такое выносливость.  

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный бег  по пересеченной местности. Игра«Третий лишний», «Золотые ворота»

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

Коммуникативные:Договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной

деятельности;

Познавательные: Определение основной и второстепенной информации

Предметные:Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Комплекс №2 для формирования правильной осанки

17

 Понятие  скорость бега

Равномерный бег (3 мин) Чередование с ходьбой . «Совушка»

18

Бег с ускорением от 10 до 15 м.Развитие выносливости. Игра « Пустое место»

19.

Соревнования в беге (до 60 м). Игра « Рыбаки и рыбки»

Понятие « Здоровье»

20

Равномерный бег (4 мин) Подвижная игра « Третий лишний»

21

Подвижные игры (3ч)

Закрепление и совершенствование навыка бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве в играх «Пятнашки», « Два мороза»

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения;

Коммуникативные: Учащиеся научатся: самостоятельному мышлению и инициативности, активно включаться во

 взаимодействие со сверстниками.

Предметные: Знать названия и правила игр, соблюдать правила поведения и безопасности

22

Закрепление навыков в прыжках в играх «Прыгающие воробушки», «Лисы и куры», «Зайцы в огороде»

23

Знать правила игры, технику безопасности во время игр.

«Удочка», « Волк во рву»

24

Выполнение комплекса упражнений для формирования правильной осанки. Игры на взаимодействие

№ ур

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

Формируемые УУД:

Домашние задания:

1А

1 Б

1В

1Г

25

(1)

.

Гимнастика с основами акробатики (16 ч) Инструктаж по технике безопасности и поведения на уроке. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Освоение ОРУ с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости.

Строевые упр.: команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»

Коммуникативные: Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

Познавательные: Извлекать информацию, представленную в разных формах (текст, таблица, схема, экспонат, модель,

а, иллюстрация и др.)

Личностные: Формирование у ребёнка ценностных ориентиров в области физической культуры;

Познавательные:Знать названия снарядов и гимнастических элементов, правила поведения, признаки правильной ходьбы, бега.

Метапредметные: Научаться технически правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта,

использование их в игровой и соревновательной деятельности;

Предметные: Ознакомление  учащихся  с    гимнастической терминологией, Формирование культуры движений.

Описывают технику выполнения акробатических упражнений, опорных прыжков, осваивают ее.

оказывают помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

26

(2)

Акробатика. Строевые упражнения

Понятие основная стойка. Группировка, перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях . «На первый -второй рассчитайсь!» Игра «Пройди бесшумно!»

27

(3)

Жонглирование двумя мячами. Стойка на лопатках согнув ноги. Кувырок вперед. Построение в шеренгу. Игра « Совушка»

28

(4)

Из стойки на лопатках согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Игра «Светофор»

29

(5)

Кувырок в сторону.

Освоение висов и упоров.

Висы стоя и лежа. Передвижение в колонне по ориентирам. Построение в круг.

30

(6)

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Развитие координационных способностей.

31

(7)

Развитие силовых способностей. Вис спиной к гимн. стенке, поднимание согнутых ног, вис на согнутых руках, подтягивание в висе лежа.

Висы. Выполнение команды «На 2-4шага разомкнись!»

КОМПЛЕКС № 4

Комплекс упражнений для развития координации движения.

32

(8)

Освоение навыков равновесия: стойка на носках, одной ноге, ходьба по скамейке, повороты на 90 градусов, Перестроение по звеньям. Игра « змейка»

33

(9)

Равновесие ,стойка с закрытыми глазами, перешагивание мячей. Игра «Не ошибись»

Когда и как возникли физическая культура и спорт

34

(10)

Повороты направо, налево. ОРУ с обручами Перешагивание через мячи. Ходьба по скамейке.

35

(11)

Выполнение команд « Класс, смирно!», ОРУ со скакалкой. Развитие координационных способностей. Техника вращение обруча

36

(12)

Выполнение полосы  из 8препятствий. Игра « Западня»

Варианты вращения обруча

37

(13)

Опорный прыжок.  Лазание. Лазание по стенке и канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Игра « Иголочка и ниточка»

38

(14)

Подтягивание лежа на животе по гимн скамейке. лазание по канату. Игра « Кто приходил?»

39

(15)

Перелезание через г.коня, бревно. Игра «Слушай сигнал»

Твой организм. Основные формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении.

40

(16)

Лазание по г.стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. ОРУ на осанку

41

(17)

Подтягивание, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Игра « Три движения» Развитие силовых способностей.

42

(18)

Подтягивание из положения лежа на скамейке, Освоение ОРУ без предметов. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

43

(19)

Круговая тренировка.

Значение напряжения и расслабления мышц.

44

(20)

Танцевальные упражнения  и развитие координационных способностей.

Шаг с прискоком, приставные шаги, шаги галопа в сторону

Коммуникативные: Понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет.

Метапредметные: Научаться видеть красоту движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

Познавательные:Уметь описать технику танц. упражнений.

КОМПЛЕКС № 5

Овладение навыками мышечной релаксации.

45

(21)

Равновесие.Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами., ходьба на рейке скамейки, повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Строевые упражнения.  «На два шага разомкнись!»

шаг галопа в сторону.

46

(22)

Шаги с прискоком, шаг галопа. Игры на равновесие и осанку.

47

(23)

Значение закаливания. Подвижные игры с элементами акробатических упражнений.

48

(24)

Прохождение полосы  из 6 препятствий . Подвижная игра « Карасики и щука».

№ ур

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

         Формируемые УУД:

Домашние задания:

1А

1Б

49

(1)

Знания о физической культуре(1ч) Физическая подготовка и ее связь с развитием физических качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроке.

Строевая подготовка.

Работа сердечно- сосудистой системы во время движений и передвижений человека.

Предметные: Овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность  (режим дня, утренняя

зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.) под руководством учителя;

Личностные: проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных)

ситуациях и условиях;

Познавательные: Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

КОМПЛЕКС № 6

Комплекс общеразвивающих упражнений без предмета.

50

(2)

Подвижные игры (11ч)Правила поведения и техника безопасности на уроках

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча :ловля и передача, броски, ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Броски мяча в цель, ведение мяча в движении шагом и бегом.

Игры « К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

Личностные: развитие    самостоятельности в поиске решения различных задач;

Коммуникативные: Отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила речевого этикета.

Предметные: Уметь играть в подвижные игры, соблюдать правила и технику безопасности

51

(3)

Броски и ловля мяча в парах.

Игры « Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты

52

(4)

 Подвижные игры « Колдун», « Посадки картофеля», « Цепочка»

53

(5)

Игры на закрепление метания. «Кто дальше бросит», « Точный расчет»

54

(6)

Игры на метание «Метко в цель», Кто дальше бросит»

55

(7)

Игры « Веревочка под ногами», « Вызов номеров» Развитие скоростно- силовых качеств.

56

(8)

Подвижные игры «  Заяц без дома» Эстафеты с бегом на скорость.

57

(9)

Знания о физической культуре. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физкультминутки. Их значение для профилактики утомления.

58

(10)

Игры Пятнашки, « Попрыгунчики- воробушки».Полоса из 6  препятствий.

59

(11)

ОРУ в движении. Игры « Лисы и куры», « Точный расчет»Эстафеты.

60

(12)

Способы физкультурной деятельности(1)Измерение длины и массы тела, показателей осанки и Физических качеств .ЧСС во время выполнения упражнений.

Познавательные: Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств

61

(13)

ОРУ. Игры « Капитаны» «Посадка картофеля». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

62

(14)

ОРУ с мячами. Игры « Через кочки и пенечки», « Кто дальше бросит»

63

(15)

Подвижные игры и упражнения с мячом на основе баскетбола(12ч) Инструктаж по технике безопасности 

Ловля и передача мяча на месте и  в движении, в шаге. Игра Попади в обруч

Коммуникативные: Договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности;

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физ- ой подготовленности.

Предметные:Уметь владеть мячом( держать, передавать, ловля, ведение, броски)в процессе подвижных игр, использовать подвижные игры для активного отдыха

КОМПЛЕКС № 7

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

64

(16)

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля и передача .Ведение на месте. Броски в цель (мишень)

65

(17)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте Игра « Бросай- поймай»

Развитие координационных способностей.

66

(18)

Бросок снизу на месте в парах. Игра «Передача мяча в колонне»

67

(19)

Передача мяча снизу на месте. Эстафета с мячом. Игра « Мяч соседу»

68

(20)

Закрепление держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

Передача мяча в колоннах, Школа мяча, мяч в корзину.

69

(21)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Игры с мячом. «Попади в обруч», «Мяч водящему»

Ведение и броски в баскетбольное кольцо способами «снизу», «сверху»

70

(22)

Эстафеты с мячом. Игры «Охотники и утки» Развитие координационных способностей.

71

(23)

Броски и ведение мяча индивидуально, в парах. Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой.(шагом и бегом)

72

(24)

Ловля и передача мяча стоя на месте и в шаге. Игра « мяч водящему»

73

(25)

Броски мяча в кольцо разными способами. Игра « Мяч в корзину»

74

(26)

Совершенствование держания. Ловли, передачи мяча в подвижных играх « школа мяча», « Играй, мяч не теряй!»

75

(27)

Способы физкультурной деятельности Прыжки на мячах =хопах.

Организация и проведение подвижных  игр в спортивном зале.

№ ур

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

Формируемые УУД:

Домашние задания:

1А

1 Б

1в

1г

76

(1)

Знания о физической культуре (1ч) История развития физической культуры и первых соревнований. Инструктаж по ТБ

Связь физической культуры с укреплением здоровья.

Строевые упражнения: размыкание и смыкание приставными шагами.

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Коммуникативные: Учиться согласованно работать в группе.  учиться планировать работу в группе;

Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности;

КОМПЛЕКС № 8

Комплекс упражнений физкультпаузы.

77

(2)

Легкая атлетика (12ч) Разновидность ходьбы и бега. Ходьба с подсчетом ,коротким ,длинным шагом, с преодолением препятствий. Челночный бег

Коммуникативные: Понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет.

Метапредметные: Научаться видеть красоту движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

Познавательные:Усвоить понятия короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость.

78

(3)

Бег с ускорением, равномерный, медленный. Круговая эстафета.

Развитие скоростных способностей.

79

(4)

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Прыжки через скакалку, в высоту с 4 -5 шагов разбега

80

(5)

Способы физкультурной деятельности

 Проведение оздоровительных занятий в режиме дня ( утренняя гимнастика, физкультминутки)

81

(6)

Прыжок в высоту с прямого разбега

Гимнастика для глаз

82

(7)

Круговая эстафета. Прыжки со скакалкой.

83

(8)

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжок в длину с места., с доставанием подвешенных предметов.

84

(9)

Овладение навыками метания

Бросок набивного мяча  на заданное расстояние.

85

(10)

Метание мяча на дальность отскока от пола и стены. Эстафеты с метанием мяча.

86

(11)

 Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит»

Бег по дистанции 30, 60 метров.

87

(12)

Метание малого мяча в цель (2*2) с 3-4 метров. Подвижная игра « Попади в цель» Бег на скорость 30 метров.

88

(13)

Многоразовые прыжки через длинную скакалку. Бег по дистанции 60 метров.

89

(14)

ОРУ со скакалкой, прыжки через короткую скакалку.

Метание мяча в парах.

90

(15)

Кроссовая подготовка (4ч)

Освоение навыков бега. Равномерный бег (3 мин) Чередование ходьбы и бега ( бег-50 метров, ходьба-100 метров) Развитие выносливости.

Дыхательные упражнения

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной  цели;

Предметные: Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и навыками;

Метапредметные: Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

Познавательные:Чередовать ходьбу с бегом, выбирать индивидуальный темп передвижения. Контролировать темп бега по ЧСС

Комплекс №9 Для профилактики близорукости.

91

(16)

Равномерный бег в чередовании с ходьбой 4 мин.

92

(17)

Развитие выносливости. Бег 4 минуты.  Игра «Метко в цель», «Мяч водящему»

93

(18)

Бег на 1 км. ОРУ со скакалкой. Развитие выносливости.

Игра «Удочка»

94

(19)

Способы физкультурной деятельности (1) Самостоятельные игры и развлечения. Выполнение комплекса упражнений для формирования правильной осанки

Познавательные:Уметь составить

комбинации из числа разученных упражнений и выполнить их.

95

(20)

Подвижные игры (5ч)

Инструктаж по технике безопасности во время игр. Знать названия игр, инвентарь

 Игры с мячом « Вышибалы», Мяч капитану.

Рефлексивные: Научаться объективно оценивать свои учебные достижения,

Познавательные: Перерабатывать  полученную  информацию:  делать  выводы  в результате совместной работы всего класса.

Предметные:Сотрудничать в общей игре. Уметь выбирать подвижные игры и играть в них.

Комплекс №10. Упражнения со скакалкой.

96

(21)

Совершенствование физических  качеств в играх Пятнашки, Играй, мяч не теряй.

Повторение пройденного.

97

(22)

Лапта. Правила игры. Игра по правилам.

98

(23)

Лапта. Игра по правилам. Мяч над сеткой. Правила игры.

99

(24)

Игра Мяч над сеткой. Бросок и ловля мяча двумя руками. Правила игры.