Тематическое планирование по физической культуре. 4 класс. (102 ч.- 3ч. в неделю) по программе В.И. Ляха
календарно-тематическое планирование по физкультуре

№ урока

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

Формируемые УУД :

Домашние задания:

4А

4 Б

1

3

4

5

1.

Основы знаний о физической культуре Гигиенические требования к одежде и обуви для урока физкультуры. Инструктаж по ТБ

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Способы передвижения человека

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с

поставленной задачей и условиями её реализации;

Личностные: проявляют учебно- познавательный интерес к новому учебному материалу

Познавательные: объяснять, для чего нужно построение и перестроение, как оно выполняется.

Предметные: знать, какие организационно-методические требования применяются на уроках, выполнять строевые упражнения, правила подвижных игр.

2.

Легкая атлетика(12ч)

Освоение знаний Понятие короткая дистанция. Бег на скорость.

Освоение строевых упражнений: расчет по порядку.

Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

Бег с заданным темпом и скоростью.

Регулятивные: Учиться работать по предложенному учителем плану.

Коммуникативные: Совместно  договариваться  о  правилах  общения  и  поведения  на уроках  и следовать им.

Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата.

Предметные: Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метании и объясняют их назначение.

описывают технику выполнения ходьбы, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

Применяют вариативное выполнение упражнений в ходьбе для развития координационных способностей.

выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Комплекс упражнений утренней гимнастики №1.

3.

Бег с ускорением(30м)  Развитие скоростных и координационных качеств. Обычный бег в чередовании с ходьбой, ходьба на носках, пятках.

Изучение встречной  эстафеты

4.

Бег на 30 метров с высокого старта. Эстафеты «Смена сторон».

Круговая эстафета.

 Правила предупреждения травматизма.

5.

Техника безопасности на уроках при прыжках в длину.

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Многоскоки(тройной прыжок)

Игра « Волк во рву»

6

Прыжок в длину способом «согнув ноги» Тройной прыжок с места

Подвижная игра « Лисы и куры»

7

Прыжки через короткую скакалку.

Техника челночного бега

Составление режима дня.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

8

Многоразовые прыжки (до 10)

Прыжки через скакалку.

 Развитие скоростных способностей.

9

   Знание метательных снарядов, техники безопасности при метании.

Овладение навыками метания

Метание малого мяча в горизонтальную цель.( 2на 2) с расстояния 4-5 м. развитие скоростно-силовых способностей.

10

Овладение навыками метания. Метание малого мяча с места на дальность.

11

Метание малого мяча с места из положения стоя грудью в направлении метания на дальность, на точность и заданное расстояние.

Подвижная игра « К своим флажкам!» ОРУ со скакалкой.

12

Метание мяча на заданное расстояние. Подвижная игра « Кто дальше бросит» Бросок в цель с 4-5 метров.

13

Метание на дальность. Прыжки через препятствия(40 см)

Игра « Третий лишний»

14

Способы физкультурной деятельности.(1ч) Выполнение простейших закаливающих процедур.

Роль и значение  занятий физической культурой для успешной учебы.

Регулятивные:

самостоятельно формулировать познавательные цели.

Познавательные: рассказать о закаливании, подлезать под препятствие, играть в игру с ловлей.

15

Кроссовая подготовка (7ч)

Значение бега для выносливости организма.

Дыхание при беге на длинные дистанции. Равномерный бег (5 мин) Чередование бега и ходьбы ( бег- 80м, ходьба-100м)Комплексы упражнений на развитие выносливости

16

Что такое выносливость?

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный бег  по пересеченной местности. (6мин)

Игра«Третий лишний», «Золотые ворота»

Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

Коммуникативные:Договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной

деятельности;

Познавательные: Определение основной и второстепенной информации

Предметные:Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Комплекс №2 для формирования правильной осанки

17

 Понятие  скорость бега

Равномерный бег (6 мин) Чередование с ходьбой . «Вышибалы»

18

Бег с ускорением от 10 до 15 м.Развитие выносливости. Кросс 1 км. Игра « Пустое место»

19.

Соревнования в беге (до 60 м). Кросс 1 км.

Игра « Рыбаки и рыбки»

Понятие « Здоровье»

20

Равномерный бег (1км ) Подвижная игра « Третий лишний»

21

Кросс по пересеченной местности (1 км)Игры на взаимодействие.

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения;

Коммуникативные: Учащиеся научатся: самостоятельному мышлению и инициативности, активно включаться во

 взаимодействие со сверстниками.

Предметные: Знать названия и правила игр, соблюдать правила поведения и безопасности

22

Подвижные игры (2ч)

Закрепление и совершенствование навыка бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве в играх «Пятнашки», « Два мороза»

23

Закрепление навыков в прыжках в играх «Прыгающие воробушки», «Лисы и куры», «Зайцы в огороде»Игры с ведением мяча

24

Основы знаний о физической культуре Выполнение комплекса упражнений для формирования правильной осанки. Игры на взаимодействие

№ ур

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

Формируемые УУД:

Домашние задания:

4 А

4 Б

25

(1)

Гимнастика с основами акробатики (16 ч) Инструктаж по технике безопасности и поведения на уроке. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Освоение ОРУ с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости.

Строевые упр.: команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

Коммуникативные: Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

Познавательные: Извлекать информацию, представленную в разных формах (текст, таблица, схема, экспонат, модель,

а, иллюстрация и др.)

Личностные: Формирование у ребёнка ценностных ориентиров в области физической культуры;

Познавательные:Знать названия снарядов и гимнастических элементов, правила поведения, признаки правильной ходьбы, бега.

Метапредметные: Научаться технически правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта,

использование их в игровой и соревновательной деятельности;

Предметные: Ознакомление  учащихся  с    гимнастической терминологией, Формирование культуры движений.

Описывают технику выполнения акробатических упражнений, опорных прыжков, осваивают ее.

оказывают помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

26

(2)

Акробатика. Строевые упражнения

Понятие основная стойка. Группировка, перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях . «На первый -второй рассчитайсь!» Игра «Пройди бесшумно!»

27

(3)

Жонглирование двумя мячами.

Стойка на лопатках согнув ноги.

Кувырок вперед.  Игра «Быстро по местам!»

28

(4)

Из стойки на лопатках согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

2 кувырка вперед. Кувырок назад.»Мост» из положения лежа на спине.

Игра «Светофор»

29

(5)

Кувырок в сторону. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. « Мост» с помощью и самостоятельно.

Освоение висов и упоров. Вис завесом, вис на согнутых руках согнув ноги

ОРУ с гимнастической палкой.

30

(6)

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. На гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе. Игра « Три движения»

Развитие координационных способностей.

31

(7)

Развитие силовых способностей. Вис спиной к гимн. стенке, поднимание согнутых ног, вис на согнутых руках, подтягивание в висе лежа.

 Выполнение команды «На 2-4шага разомкнись!»

32

(8)

Освоение навыков равновесия: стойка на носках, одной ноге, ходьба по скамейке, повороты на 90 градусов, упор стоя на колене, сед.

Перестроение по звеньям. Игра « змейка»

КОМПЛЕКС № 4

Комплекс упражнений для развития координации движения.

33

(9)

Равновесие ,стойка с закрытыми глазами, перешагивание мячей, ходьба по бревну большими шагами и выпадами, ходьба на носках, повороты прыжком на 90 и 180 градусов. Опускание в упорстоя на колене.

 Игра «Не ошибись»

Когда и как возникли физическая культура и спорт

34

(10)

Повороты направо, налево. ОРУ с обручами Перешагивание через мячи. Ходьба по скамейке.

35

(11)

Выполнение команд « Класс, смирно!», ОРУ со скакалкой. Развитие координационных способностей.

36

(12)

Выполнение полосы  из 8препятствий. Игра « Западня»

Пища и питательные вещества. Рекомендации по правильному усвоению пищи.

37

(13)

Опорный прыжок.  Лазание. Лазание по стенке и канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Игра « Иголочка и ниточка»

38

(14)

Подтягивание лежа на животе по гимн скамейке. лазание по канату в три приема

 Игра « Кто приходил?»

39

(15)

Освоение навыков правильной осанки. Комплекс ОРУ

Перелезание через г.коня, бревно. Игра «Слушай сигнал»

Твой организм. Основные формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении.

40

(16)

Лазание по г.стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук.

ОРУ на осанку

41

(17)

Подтягивание, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Игра « Три движения» Развитие силовых способностей.

42

(18)

Подтягивание из положения лежа на скамейке, Освоение ОРУ без предметов. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

43

(19)

ОРУ различной координационной сложности.

Значение напряжения и расслабления мышц.

44

(20)

Танцевальные упражнения  и развитие координационных способностей.

Шаги галопа и польки в парах. Сочетание изученных танцевальных шагов.

Шаг с прискоком, приставные шаги, шаги галопа в сторону

Коммуникативные: Понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет.

Метапредметные: Научаться видеть красоту движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

Познавательные:Уметь описать технику танц. упражнений.

45

(21)

Русский медленный шаг. 1 и 2 позиции ног.

Равновесие.Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами., ходьба на рейке скамейки, повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Строевые упражнения.  «На два шага разомкнись!»

КОМПЛЕКС № 5

Овладение навыками мышечной релаксации.

46

(22)

Сочетание шагов галопа и польки в парах.

Шаги с прискоком, шаг галопа. Игры на равновесие и осанку

47

(23)

Значение закаливания.

Элементы народных танцев

Подвижные игры с элементами акробатических упражнений.

48

(24)

Элементы народных танцев.

Прохождение полосы  из 6 препятствий .

Подвижная игра « Карасики и щука».

№ ур

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

         Формируемые УУД:

Домашние задания:

4А

4Б

49

(1)

Знания о физической культуре(1ч) Физическая подготовка и ее связь с развитием физических качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроке.

Строевая подготовка.

Работа сердечно- сосудистой системы во время движений и передвижений человека.

Предметные: Овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность  (режим дня, утренняя

зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.) под руководством учителя;

Личностные: проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных)

ситуациях и условиях;

Познавательные:Устанавливают связь между развитием физ качеств и основных систем организма.

КОМПЛЕКС № 6

Комплекс общеразвивающих упражнений без предмета.

50

(2)

Подвижные игры (12ч)

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча :ловля и передача, броски, ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Броски мяча в цель, ведение мяча в движении по прямой шагом и бегом.

Игры  «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные: Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

Личностные: развитие    самостоятельности в поиске решения различных задач;

Коммуникативные: Отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила речевого этикета.

Предметные: Уметь играть в подвижные игры, соблюдать правила и технику безопасности

51

(3)

Подбрасывание и ловля мяча, подача мяча. Игры на материале волейбола

Игры « Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты

52

(4)

 Прием и передача мяча в волейболе. Владение мячом

Пища и питательные вещества

53

(5)

Игры на закрепление навыков метания. «Кто дальше бросит», « Точный расчет»

54

(6)

Игры на метание «Метко в цель», Кто дальше бросит»

55

(7)

Игры « Веревочка под ногами», « Вызов номеров»

Развитие скоростно-силовых качеств.

56

(8)

Игры « Три водящих» Эстафеты с бегом на скорость.

Органы чувств. Специальные упражнения для органов зрения.

57

(9)

Знания о физической культуре. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физкультминутки. Их значение для профилактики утомления.

58

(10)

Игры Пятнашки, « Попрыгунчики- воробушки».Полоса из 6  препятствий.

59

(11)

ОРУ в движении. Игры « Лисы и куры», « Точный расчет»

Эстафеты.

60

(12)

Способы физкультурной деятельности(1)Измерение длины и массы тела, показателей осанки и Физических качеств .ЧСС во время выполнения упражнений.

Познавательные: Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств

61

(13)

ОРУ. Игры « Капитаны» «Посадка картофеля»Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

62

(14)

ОРУ с мячами. Игры « Через кочки и пенечки», « Кто дальше бросит»

63

(15)

Подвижные игры и упражнения с мячом на основе баскетбола(14ч) Инструктаж по технике безопасности 

 Закрепление и совершенствование держания. Ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве.

Специальные передвижения без мяча Ловля и передача мяча на месте и  в движении, в шаге. Игра « Попади в обруч»

Коммуникативные: Договариваться в

отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности;

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физ- ой подготовленности.

Предметные:Уметь владеть мячом( держать, передавать, ловля, ведение, броски)в процессе подвижных игр, использовать подвижные игры для активного отдыха

КОМПЛЕКС № 7

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

64

(16)

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля и передача .Ведение на месте. Броски в цель (мишень) Гонка мячей по кругу.

65

(17)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте Игра « Бросай- поймай»

Развитие координационных способностей.

66

(18)

Бросок снизу на месте. Игра «Передача мяча в колонне»

Первая помощь при травмах.

67

(19)

Передача мяча снизу на месте. Эстафета с мячом. Игра « Мяч соседу»

68

(20)

Закрепление держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

Передача мяча в колоннах, Школа мяча, мяч в корзину.

69

(21)

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными техника-  тактическими взаимодействиями

Подвижная игра « Борьба за мяч»

70

(22)

Эстафеты с мячами. Игры «Охотники и утки» Развитие координационных способностей.

71

(23)

Броски и ведение мяча индивидуально, в парах. Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой.(шагом и бегом) Игра « Перестрелка»

72

(24)

Ловля и передача мяча стоя на месте и в шаге. Игра « мяч водящему»,

«Мини- баскетбол»

73

(25)

Броски мяча в кольцо. Игра « мяч в корзину». Мини- баскетбол.

74

(26)

Совершенствование держания. Ловли, передачи мяча в подвижных играх « школа мяча», « Играй, мяч не теряй!»

Предметные:

Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физической культуре.

75

(27)

Способы физкультурной деятельности Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития. Тестирование физических способностей.

76

(28)

Овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями в игре футбол, пионербол.

77

(29)

Игра Футбол, удары и остановка мяча ногами, ведение мяча..

78

(30)

Пионербол. Ловля и броски мяча через сетку, передачи мяча.

№ ур

Дата проведения:

Названия разделов, тем уроков:

Формируемые УУД:

Домашние задания:

4А

4 Б

79

(1)

Знания о физической культуре (1ч)Инструктаж по ТБ

Связь физической культуры с военной деятельностью.

Первая помощь при травмах. (ушиб, ссадина, потертости кожи, кровотечение) Игра « Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры.

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Коммуникативные: Учиться согласованно работать в группе.  учиться планировать работу в группе;

Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности;

КОМПЛЕКС № 8

Комплекс упражнений физкультпаузы.

80

(2)

Легкая атлетика (12ч)

Влияние бега на состояние здоровья. Элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Бег на скорость (30, 60 метров)

Встречная эстафета.

Мозг и нервная система Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений.

Коммуникативные: Понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет.

Метапредметные: Научаться видеть красоту движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием;

Познавательные:Усвоить понятия короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость.

81

(3)

Бег с ускорением, равномерный, медленный.

Круговая эстафета.

Развитие скоростных способностей.

82

(4)

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжки с поворотом на 180 градусов, по разметкам, стоя лицом , боком к месту приземления.

Прыжки через скакалку, в высоту с 4 -5 шагов разбега

83

(5)

Способы физкультурной деятельности

 Проведение оздоровительных занятий в режиме дня ( утренняя гимнастика, физкультминутки) Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр.

84

(6)

Прыжки в высоту с прямого разбега. Многоскоки( пятерной прыжок)

Гимнастика для глаз

85 (7)

Круговая эстафета. Техника передачи эстафетной палочки.

Прыжки со скакалкой.

86

(8)

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжок в длину с места., с доставанием подвешенных предметов.

87

(9)

Овладение навыками метания

Бросок набивного мяча91 кг)   на заданное расстояние, из- за головы вперед-вверх;  снизу вперед-вверх на дальность.

88

(10)

Метание мяча на дальность отскока от пола и стены.

Эстафеты с метанием мяча.

89

(11)

 Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит»

Бег по дистанции 30, 60 метров.

90

(12)

Метание малого мяча в цель (2*2) с 3-4 метров. Подвижная игра « Попади в цель» Бег на скорость 30 метров.

91

(13)

Многоразовые прыжки через длинную скакалку.

Бег по дистанции 60 метров.

92

(14)

ОРУ со скакалкой, прыжки через короткую скакалку.

Метание мяча в парах.

93

(15)

Кроссовая подготовка (5ч)

Освоение навыков бега. Равномерный бег (5 мин) Чередование ходьбы и бега ( бег-80 метров, ходьба-100 метров) Развитие выносливости.

Дыхательные упражнения

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной  цели;

Предметные: Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и навыками;

Познавательные:Чередовать ходьбу с бегом, выбирать индивидуальный темп передвижения. Контролировать темп бега по ЧСС

Комплекс №9 Для профилактики близорукости.

94

(16)

Равномерный бег в чередовании с ходьбой 5 мин.

95

(17)

Развитие выносливости. Бег 6 минуты.  Игра «Метко в цель», «Мяч водящему»

96

(18)

Бег на 1 км. ОРУ со скакалкой. Развитие выносливости.

Игра «Удочка»

97

(19)

Способы физкультурной деятельности (1) Самостоятельные игры и развлечения. Выполнение комплекса упражнений для формирования правильной осанки

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км.

Познавательные:Уметь составить комбинации из числа разученных упражнений и выполнить их.

98

(20)

Подвижные игры (3ч)

Инструктаж по технике безопасности во время игр. Знать названия игр, инвентарь

 Игры с мячом « Вышибалы», Мяч капитану.

Рефлексивные: Научаться объективно оценивать свои учебные достижения,

Познавательные: Перерабатывать  полученную  информацию:  делать  выводы  в результате совместной работы всего класса.

Предметные: Сотрудничать в общей игре. Уметь выбирать подвижные игры и играть в них.

Комплекс №10. Упражнения со скакалкой.

99

(21)

Совершенствование физических  качеств в играх Пятнашки, Играй, мяч не теряй.

Повторение пройденного.

100

(22)

Лапта. Правила игры. Игра по правилам.

Знания о физической культуре Вода и питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок.

101

(23)

Лапта. Игра по правилам. Мяч над сеткой. Правила игры.

102

(24)

Игра Мяч над сеткой. Бросок и ловля мяча двумя руками. Правила игры.