Конспект урока: «Чистота-красота-здоровье»
план-конспект урока (1, 2, 3, 4 класс)

Конспект урока: «Чистота-красота-здоровье»

• Автор: Джураева Шаходат Шадмановна
•              кандидат психологических наук, учитель, воспитатель ГПД
•              ГБОУ школа № 561 Калининского района Санкт- Петербурга                                                        

• Цели урока:

• сформировать у учащихся ценностного отношения к своему здоровью, навыков культуры здорового образа жизни, приобщении к занятиям физической культурой и спортом;
• сформировать культурно-гигиенические навыки и эмоциональную сферу детей;
• сформировать начальные представления о ценности здоровья, что здоровье начинается с чистоты тела, чистота-красота-здоровье – это неразделимые понятия;
• сформировать потребность в соблюдении навыков гигиены и опрятности в повседневной жизни;
• сформировать и развивать интерес детей к здоровому образу жизни;
• заложить фундамент гигиенической культуры;
• закрепить знания и умения учащихся по соблюдению личной гигиены,
• привить навыки аккуратного общения с принадлежностями для личной гигиены,
• воспитать стремление к чистоте.

• Ход урока

• 1.Организационный этап
• 2. Повторение изученного материала
• Проверка домашнего задания
• 3.Этап актуализации знаний
• Вопросы: Для чего человеку здоровье?

• От чего зависит здоровье?
• Что такое здоровый образ жизни?
• Что такое здоровое питание?

• 4. Этап постановки целей и задач урока.
• Воспитатель раскрывает тему, цели и задачи урока.
• 5.Этап усвоение новых знаний: 

• Роль здоровья в жизни человека и общества

• По определению Всемирной Организации Здравоохранения, под здоровьем понимают «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни».
• На протяжении всей жизни человек постоянно взаимодействует с окружающей средой: дышит, общается, двигается по земле, излучает и поглощает тепло, выполняя определенную работу, изменяет окружающий мир и так далее.
• Большинство современных ученых определяют понятие здоровья как способность человека к оптимальному функционированию в этой окружающей его среде.
• Здоровье никогда не бывает постоянным и меняется в зависимости от мероприятий, которые человек предпринимает для его сохранения и текущих внешних воздействий.
• На данный момент, укрепление здоровья населения и формирование здорового образа жизни становится общегосударственной задачей.

• Для чего человеку здоровье?

• Здоровье - залог полноценной и счастливой жизни.
• Для осуществления жизненных планов
• Для преодоления трудностей
• Для успешного решения основных жизненных задач.
• Для обеспечения долгой и активной жизни
• Для преодоления значительных перегрузок
• Для достижения различных высот
• Для удовлетворения своей работы
• Для самосовершенствования
• Для внешней и внутренней красоты

• От чего зависит здоровье человека?

• От здорового образа жизни, от здорового питания

• Что такое здоровый образ жизни?

• Здоровый образ жизни объединяет всё, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.
• Здоровый образ жизни – это активное состояние человека, требующее проявления волевых усилий, осмысления поступков и поведения, ведущих к сохранению и укреплению физического и психического здоровья, восстановлению работоспособности.

• Что такое здоровое питание?

• Рациональное питание - это, прежде всего, забота о себе, своей психике и своем интеллектуальном потенциале, которая поможет вам на долгие годы сохранить ясность мысли, быстроту реакции прекрасную память, способность справляться со стрессами и преодолевать любые препятствия.
• Основные принципы здорового питания школьников?
• Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ.
• В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы.

• Для чего они нужны?

• Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма.

• В каком соотношении?

• Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4. Питание школьника должно быть оптимальным.

• Что обязательно учитываются при составлении меню?

• При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой.
• При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.
• Организация питания подростков, школьников имеет свои особенности. Немаловажно и то, чтобы именно в этот период взросления ребенок научился самостоятельно соблюдать режим питания, рационально питаться независимо от присмотра взрослых

• Для чего ребёнку нужно самостоятельно соблюдать режим питания,            рационально питаться независимо от присмотра взрослых?

• Во-первых, чтобы уже сейчас помочь своему организму в нелегкой работе,
• во-вторых, чтобы выработать привычку, которая пригодится в самостоятельной жизни. От того, как мы питаемся, зависит наше здоровье.

• 6. Этап обобщения и закрепления нового материала (вопросы +ответы +выводы)        
• Вопросы: 1. Роль здоровья в жизни человека и общества?

• 2. Для чего человеку здоровье?
• 3. От чего зависит здоровье?
• 4. Что такое здоровый образ жизни?
• 5. Что такое здоровое питание?
• 6. Основные принципы здорового питания школьников?
• 7. Для чего они нужны продукты, содержащие белки, жиры и углеводы,                аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы?

• 8. Для чего ребёнку нужно самостоятельно соблюдать режим питания, рационально питаться независимо от присмотра взрослых?

• 7. Рефлексия
• Что вам понравилось на сегодняшнем уроке?
• Что не понравилось?
• Достигли ли Вы тех целей, которые поставили в начале урока?
•  А теперь давайте выставим оценки.