Методическое пособие практико-ориентированных методов первичной профилактики злоупотребления наркотиками и другими психоактивными веществами среди учащихся
методическая разработка по психологии (7, 8, 9, 10, 11 класс)

Методическое пособие практико-ориентированных методов первичной профилактики злоупотребления наркотиками и другими психоактивными веществами среди учащихся

                                      Владикавказ 2017г.

Данное пособие предназначено для психологов, работающих в сфере первичной профилактики наркомании. В пособии рассматривается комплекс теоритических и методических вопросов, связанных с проблемой подростковой наркомании. Большое внимание уделено практическим методам и формам работы, способствующим эффективности деятельности специалистов.

Составители: Кесаева Э.Б., Камболова Л.К.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Цели и задачи программы        5
2. Теоретическое обоснование актуальности программы        7
3. Анализ наркомании как явления        8
4. Личностные и психологические факторы приобщения

 к наркотикам        12

5. Профилактическая работа психолога с подростками        16
6. Комплекс тренинговых занятий

• Тренинг 1. Знакомство. Сплочение        23
• Тренинг 2. Командообразование        28
• Тренинг 3. Толерантность, экстремизм        31
• Тренинг 4. Невербальное общение        38
• Тренинг 5. Дружба. Любовь        41
• Тренинг 6. Приобретение навыков поведения в сложных и конфликтных ситуациях        44
• Тренинг 7.Уверенное поведение        50
• Тренинг 8. Ценности        55
• Тренинг 9. Наркотики        60
• Тренинг 10.  ВИЧ/СПИД        68

7.  Литература        77

1. Цели и задачи программы.

Цель: осуществление комплексной профилактики, направленной на предупреждение потребления ПАВ.

Задачи:

1. Формирование установок на здоровый образ жизни, снижение факторов риска раннего приобщения детей к психоактивным веществам, развитие адаптивных форм поведения.
2. Повышение информированности о действиях и последствиях злоупотребления психоактивными веществами.
3. Формирование мотивации на социально-поддерживающее поведение.
4. Выявление детей «группы риска» и привлечение их к превентивному обучению и коррекции.

Направления деятельности:

• профилактическое;
• обучающее;
• методическое;
• консультативно-диагностическое;
• коррекционно-профилактическое;
• информационно-просветительское.

Основной принцип работы:

В основе программы лежит принцип многофакторности, сочетание различных аспектов профилактической деятельности, ориентированных на работу не только с личностью несовершеннолетних (развитие ресурсов личности и эффективных стратегий поведения), но и окружающей средой (педагоги, родители, социум). Первичная профилактика ведется на основе принципа опережающего обучения (до начала периода активного приобщения к психоактивным веществам) с учетом адекватности возрастным психологическим особенностям, уровню осведомленности. Используется принцип «запретной информации», который исключает упоминание сведений, способных спровоцировать интерес к психоактивным веществам. Профилактические действия соответствуют реальной социальной и наркологической ситуации в городе (принцип ситуационной адекватности профилактики).

Ожидаемые результаты:

1. Отработка модели первичной позитивной профилактики для детей 14-19 лет.
2. Формирование у детей знаний о вредных и полезных привычках.
3. Изменение установок личности на здоровый образ жизни и преобладание здоровых установок.
4. Повышение неспецифичных защитных факторов (улучшение психоэмоционального состояния детей).

5.Повышение факторов защиты от возможной наркотизации.

5.1. На личностном уровне:

• изменение у подростков установок, знания, поведения в отношении ПАВ;
• овладение навыками, которые будут способствовать успешной адаптации подростка, и овладение умением применять их на практике (говорить «нет», противостоять групповому давлению, уметь критически мыслить).

5.2. На социальном уровне:

• улучшение отношений в ближайшем окружении (детско-родительские отношений, отношение к школе);
• негативное отношение к употреблению ПАВ в группе значимых сверстников.

2. Теоретическое обоснование актуальности программы.

Проблема наркомании среди молодежи для российского общества является сегодня наиболее острой и представляет собой глобальную угрозу. Статистические данные подтверждают, что масштабы и темпы распространения наркомании в стране ставят под вопрос физическое и моральное здоровье молодежи, будущее значительной ее части и в конечном итоге влияют на уровень социальной стабильности российского общества в ближайшей перспективе.

По данным ООН, во всем мире растет число людей, употребляющих наркотики, их количество достигает 200 миллионов человек в год, из которых на Российскую Федерацию приходится 9-10 млн.

Вывод, к которому пришло абсолютное большинство специалистов, исследующих данную проблему, заключается в том, что главным направлением борьбы с этим социальным злом должно стать не только лечение тех, кто успел приобщиться к наркомании, но и профилактика этого заболевания. И чем раньше начнется процесс профилактических мероприятий, тем эффективнее будет результат усилий, направленных на предупреждение наркомании.

В решении комплексной задачи профилактики наркомании среди подростков значительную роль играют социально-психологические средства, включающие в себя формирование соответствующих ценностных ориентаций здорового образа жизни, психотехнологий воспитательных воздействий, формирование личностной устойчивости и саморегуляции подростков.

В связи с этим актуализируется проблема научной разработки системы мер по предупреждению подростковой наркомании, а именно первичной социально-психологической профилактики наркомании среди молодежи.

 3. Анализ наркомании как явления.

Общественное отношение к наркомании сегодня в подавляющем большинстве случаев характеризуется как враждебно- негативное и отвергающее.

С одной стороны, наркоман для общества - это преступник, который должен быть наказан. С другой стороны, наркоман - это больной человек, которому нужно помочь. Кроме того, положение усложняется тем, что подросток, больной  наркоманией, в отличие от взрослого, не может вызывать однозначной негативной реакции. Здесь смешиваются жалость, обида, злость, вина, обреченность, находящие выход не столько в реальных действиях, сколько в пустых и бесплодных рассуждениях типа: «Это все общество виновато!» или «Это все из-за кризиса...».

Неоднозначность реакции порождает неспособность выработать эффективную стратегию поведения с наркоманами и профилактики наркомании.

В настоящее время серьезность проблемы усугубляется быстротой и непредсказуемостью распространения наркотиков, ростом объемов наркотических веществ на рынке, их доступностью, притоком синтетических психоактивных веществ и появлением практики одновременного злоупотребления несколькими веществами сразу. Вдыхание, глотание или курение наркотических веществ вытесняются эпидемией их инъецирования, что сопряжено с риском превышения смертельной дозы и скорой выработкой сильной зависимости. Наблюдается снижение возраста первого приобщения к наркотику. Среди школьников выросло число злоупотребляющих ингалянтами. Социальные последствия в результате изменений личности, вызванных наркотиками, затрагивают не только самих наркоманов, но и окружающих их людей и общество.

Наибольшую обеспокоенность вызывает то, что наркомания «молодеет».

Социальные последствия молодежной наркомании с большой долей уверенности можно прогнозировать.

Во-первых, наркоманы 12-18 лет - это люди с искаженными моральными принципами, с узкой системой ценностей, низким уровнем нравственного развития. Кроме того, употребление наркотиков часто толкает ребенка на преступление. Таким образом, через 10-20 лет повзрослевшие подростки-наркоманы составят специфическую группу «социального риска».

Во - вторых, многие дети - наркоманы либо не выживут, либо будут не в состоянии вырастить здоровое поколение: СПИД, гепатит, бесплодие, слабоумие и другие заболевания ставят под угрозу дальнейшее развитие нашего общества.

В - третьих, такая ситуация влияет на экономическую и политическую сферу жизни общества: снижение образовательного и кадрового потенциала, сокращение легальной рабочей силы и рост наркобизнеса влияют на экономическую ситуацию, являются дестабилизирующими факторами.

Стремительное распространение наркотиков и наркомании среди молодежи связано с одновременным существованием нескольких групп факторов, каждая из которых, взятая в отдельности, отнюдь не является однозначно наркопровоцирующей -  особенности возраста, системный кризис общества, снижение жизненного уровня населения и др. Указанные группы факторов, взятые каждая отдельно, скорее создают общую негативную ситуацию детства. Однако их одновременное воздействие и порождает необычайно благоприятные условия для молодежной наркомании.

Кроме того, наркотики приносят ощутимый вред не только тем, кто их употребляет, но и близким, окружению, обществу в целом.

Наркоманию можно рассматривать как социальное «заразное» заболевание, распространение которого происходит внутри социальных групп. Поэтому невозможно «изолированное» существование наркомана в среде, рано или поздно вокруг него формируется группа, вовлекаемая в сферу потребления наркотиков.

Исходя  из этого, нельзя рассматривать лечение на стадии сформировавшейся зависимости как единственное средство борьбы с распространением наркомании. Такой подход не может дать положительного результата.

Основной акцент должен ставиться на меры первичной, превентивной профилактики, направленной на сохранение и развитие условий, способствующих сохранению физического, личностного и социального здоровья, и на предупреждение неблагоприятного воздействия, на него факторов социальной и природной сферы. Первичная профилактика является массовой и наиболее эффективной. Она должна основываться на системном исследовании влияния условий и факторов социальной и природной среды на здоровье населения. Мероприятия первичной профилактики должны включать меры защиты, которые воздействуют на неблагоприятно влияющие наркопровоцирующие факторы, и повышающие устойчивость человека к неблагоприятным факторам социальной и психологической природы.

Развитие наркотической зависимости приводит к разрушению трудовой мотивации и трудового поведения в целом. Таким образом, из сферы материального и духовного производства происходит постоянный отток рабочей силы. Наркоманы составляют сегодня огромную, ничего не производящую, а только лишь потребляющую часть населения.

 Среди наркоманов значительный процент составляют дети из неполных семей или семей, имеющих единственного ребенка. Высокая смертность среди наркоманов приводит к значительному возрастанию числа «бездетных» и «беспризорных» стариков, о которых некому будет заботиться. Из проблемы сугубо медицинской наркомания превратилась в проблему общенационального масштаба, постепенно приобретая статус угрозы для безопасности населения. Традиционная наркология рассматривает наркоманию как неизлечимую хроническую болезнь, в течение которой возможны более или менее продолжительные периоды ремиссии.

Таким образом, чисто медицинский подход к наркомании оказывается неэффективным в плане лечения и реабилитации, и тем более, в плане профилактики.

Известно, что наркоманов можно встретить среди любых типов личности и что потребность в изменениях состояния сознания является характерной для рода человеческого вообще. Однако не все же принимают наркотики, а тем более становятся наркоманами. Что толкает некоторых людей к употреблению наркотиков?

Некоторые специалисты, пытаясь определить «донаркотическую» личность наркомана, на первое место ставят импульсивный характер. Они относят наркоманию к импульсивным неврозам, а состояние, предшествующее наркомании, считают основным, решающим фактором, инициирующим ее возникновение. Мы считаем, что в поисках этиологических факторов формирования наркомании значение нужно придавать не только психофизиологическим, химическим эффектам употребления наркотика, но и тому символическому значению, которое наркотик имеет для пациента. С этой точки зрения наркомания является своеобразным выражением  неупорядоченности личности и неприспособленности ее к окружающему миру.

С точки зрения психологии, наркомания рассматривается как проблема личности, принимающей наркотики в определенном социально - культурном контексте. При этом общество, социальная и культурная среда, реагируя на наркоманию, «встраиваются» своими реакциями в «наркоманский» тип поведения. Отсюда становится понятным, что для эффективной реабилитационной работы необходима реализация комплексного подхода, включающего в себя работу с личностью наркомана, его ближайшим микросоциальным окружением, а также с обществом в целом: оно должно изменить свое отношение к наркоманам так, чтобы, по крайней мере, не подкреплять их отношения к себе, как к социальным изгоям, неудачникам или бунтарям.

Отношение к наркотику у наркомана не существует изолированно от отношений к другим сторонам жизни и поэтому может быть изменено лишь в контексте измененной системы отношений личности в целом.

Таким образом, эффективная профилактика наркомании возможна, если она строится как системное воздействие, способное повысить возможности личности для самореализации в динамичной социальной сфере.

4. Личностные и психологические факторы приобщения к наркотикам.

Злоупотребления психоактивными веществами рассматриваются как особая динамическая форма подростковой и юношеской патологии, приобретающая по мере развития зависимости признаки, качественно отличающие ее от других форм патологии. Высказано предположение, что психопатия создает повышенный риск формирования наркомании. Диагноз психопатии мог быть поставлен до начала злоупотребления в 64% случаях наркомании, в 31% — токсикомании и в 48% случаев - злоупотребление без психической зависимости. Лишь 10% психопатов, у которых зафиксирована возбудимая, мозаичная или неустойчивая форма, употребляют наркотики.

Отмечается, что на степень риска возникновения наркомании влияет не столько наличие девиации характера, сколько ее тип, даже если речь идет о вариантах нормы - акцентуациях характера подростков и юношей. Клиническое обследование 457 больных в возрасте от 14 до 52 лет и установил следующее. Наркомания формируется преимущественно в подростковом возрасте у лиц с выраженными тенденциями к самоутверждению и немедленному выполнению своих претензий и в то же время отличающихся сниженной способностью к длительной, целенаправленной деятельности, раздражительностью, склонностью к избыточному фантазированию, демонстративному проявлению чувств, подражанию и лжи. Это является  основанием предположить у них нарушение равновесия между потребностями и возможностями. Указанное обстоятельство приводит к снижению социальной адаптации и способствует формированию асоциальных форм поведения, в том числе употреблению психоактивных веществ. Степень выраженности личностных изменений, их особенности обусловливаются нарушениями (гипо- и гиперопека) родительских отношений и воспитания, а также степенью церебральной патологии различного генеза. Тип акцентуации характера определяет предпочтительный выбор психоактивного вещества. Эпилептоидный тип проявляет особый интерес к галлюциногенам и ингалянтам. Подростки с истероидной акцентуацией предпочитают приятное состояние или успокоение, вызываемое транквилизаторами. При шизоидном типе проявляется тенденция к употреблению опийных препаратов и гашиша, т.е. желание вызвать у себя эмоционально приятное состояние. Отмечается склонность к аддиктивному поведению подростков с неустойчивым, конформным, гипертимным, циклоидным типами акцентуации характера. Высокий риск наркомании и токсикомании можно отметить у подростков с эпилептоидным, неустойчивым, гипертимным типами характера. К сожалению, приходится констатировать, что в большинстве случаев выявление злоупотребления психоактивными веществами, происходит поздно, когда поведение подростков и юношей уже характеризуется патохарактерологическими реакциями. Поэтому следует учитывать тот факт, что личность наркомана всегда исследуется уже на фоне заболевания, что создает трудности для адекватной ее оценки и не исключает ошибок интерпретации преморбидного состояния личности из-за последующих изменений. Кроме того, нельзя считать надежными результаты, полученные преимущественно с помощью «прямого» метода  исследования (клиническая беседа, интервьюирование, анкетирование) наркомана и опроса его родителей, преподавателей. Возможно, что те аспекты личности, которые интерпретируются как причина употребления психоактивных веществ, являются его следствием.

Существует ряд общих черт, свойственных людям, злоупотребляющим наркотиками или алкоголем. В частности, это слабое развитие самоконтроля, самодисциплины; низкая устойчивость к всевозможным воздействиям, неумение прогнозировать последствия действий и преодолевать трудности; эмоциональная неустойчивость и незрелость, склонность неадекватно реагировать на фрустрирующие обстоятельства, неумение найти продуктивный выход из психотравмирующей ситуации.

Образ «Я» у подростков с аддиктивным поведением  характеризуется противоречивостью, причем наиболее уязвимыми сторонами оказались эмоциональный тон, механизмы совладения, семейное «Я». По сравнению со здоровыми социально адаптированными подростками пациенты с аддитивным поведением обнаруживали отсутствие или ослабление мотивов к учебе и трудовой деятельности, так называемую «социальную инфантильность» с установками на материальную зависимость от взрослых и недостаточную самореализацию в профессиональном плане. У подростков, употребляющих токсические вещества, выявлена блокировка потребности в матери.

Актуализация психологической готовности подростков к употреблению наркотиков происходит по следующим причинам:

-        неспособность подростка к продуктивному выходу из ситуации затрудненности удовлетворения актуальных жизненно важных потребностей;

-        несформированность и неэффективность способов психологической защиты подростка, позволяющей ему хотя бы временно снять эмоциональное напряжение;

-        наличие психотравмирующей ситуации, из которой подросток не находит конструктивного выхода.

Подросток оказывается беспомощным перед захлестывающими его отрицательными эмоциями и переживаниями и прибегает к изменению своего состояния химическим путем.

К указанным в выше причинам актуализации готовности к употреблению наркотиков необходимо добавить эмоциональную доступность: снимет ли подросток «правильным» принимать наркотик. Известно, что сложные жизненные обстоятельства, неправильное семейное воспитание негативно влияют на подростков, однако только некоторые из них в ситуации доступности психоактивных веществ становятся наркоманами. Имеющиеся защитные факторы еще не исследованы. Можно сделать вывод о том, что люди, столкнувшись с невозможностью изменить свое отрицательное эмоциональное состояние продуктивным путем и не имеющие эффективных способов психологической защиты, оказываются перед выбором: невроз или употребление психотропных веществ. Интенсивность употребления наркотиков отрицательно коррелировала с психосоциальной компетентностью и позитивно с наличием проблем.

5.  Профилактическая работа психолога с подростками.

Профилактику наркомании принято разделять на первичную, вторичную и третичную. Первичная профилактика направлена на предупреждение болезни, вторичная подразумевает способы сдерживания их развития и предупреждение осложнений, а третичная представляет собой комплекс реабилитационных воздействий на больных.

Первичная профилактика - система мер, направленная на развитие психологических характеристик личности, обеспечивающая общую устойчивость личности к наркотической контаминации. Психологическая первичная профилактика может осуществляться как в индивидуальной, так и в групповой форме, причем наиболее эффективным вариантом является сочетание индивидуальных и групповых занятий. Важным в профилактике является социальное, правовое и медицинское содействие, в этом и заключается работа социального работника, социального педагога, юриста и врача.

При разработке программ следует помнить, что особенности профилактики наркомании у подростков заключены в самом ее предмете - в особенностях подросткового возраста.

В процессе профилактики необходимо решать следующие задачи:

1.        Развитие рефлексивного компонента личности.

2.        Эмоциональное развитие подростка (причем необходимо развивать у подростка эмоции как по отношению к музыке, природе, литературе и т.д., так и по поводу самого себя).

3.        Преобразование деструктивной тревожности в конструктивную путем нахождения способов разрешения подростковых проблем.

Одной из важнейших составляющих программы комплексной профилактики наркомании является участие подростков в психокоррекционных группах. При организации групп необходимо руководствоваться следующими положениями.

1. Каждый подросток изначально имеет какое-либо собственное отношение к наркотикам (он о них знает, он видит их последствия, он их боится или бросает им вызов и т.д.). С другой стороны, каждый подросток имеет право не употреблять наркотики и имеет право реализовать себя в этом мире независимо от того, принимал ли он раньше наркотические вещества или нет. Проблема реализации себя особенно актуальна в старшем подростковом возрасте, т.к. именно в этот период перед субъектом встает задача самоопределения и выбора пути дальнейшего развития.

2.        Каждый подросток является личностью, и как личность он имеет потребность в росте и развитии. Важным условием развития в старшем подростковом возрасте являются межличностные контакты. Подростки группы риска обладают зачастую большим творческим и психологическим потенциалом, но фактически они находятся в окружении, где отсутствуют близость, любовь, принятие одного человека другим. Возникает диссонанс между потенциальными возможностями и потребностями. Этот диссонанс приносит подростку глубокое страдание и, по нашим наблюдениям, зачастую является причиной, по которой он обращается к наркотикам и попадает в общество наркоманов.

3.        При реализации программы профилактики следует обращаться именно к тому здоровому началу, которое есть в подростке. Кроме того, проблему необходимо решать на том уровне, на котором она возникает.

4.        Большая часть того, что называется психической зависимостью, связана с нерешенными психологическими проблемами, которые в старшем подростковом возрасте приходится решать очень быстро. Однако подростки часто пытаются всеми способами уйти от их решения. Когда они это делают с помощью наркотика, то психологически застревают на подростковой стадии развития. Они употребляют наркотики, чтобы быть взрослыми, однако взрослыми (в психологическом смысле) так и не становятся. В том случае, если клиент в процессе участия в программе профилактики сможет активизировать механизмы разрешения собственных проблем, а в подростковом возрасте - это задачи взросления, он может превратиться из подростка группы риска в нормально развивающегося человека.

У каждого человека, особенно в период решения задач своего взросления, существует устойчивая тенденция строить на основе собственных представлений о себе не только поведение, но и интерпретацию индивидуального опыта. Поэтому если Я- концепция сформировалась и выступает как активное начало, изменить ее бывает чрезвычайно сложно. Иногда этот процесс является болезненным для самого подростка и вызывает множество психологических защит. Несомненно, полностью изменить сущность подростка и его представление о себе практически невозможно, да и не имеет смысла, однако одним из направлений может быть работа по облегчению самопознания, т.е. минимизация деструктивной тревоги самораскрытия, свойственной данному возрастному периоду. Тревога в нашем понимании появляется параллельно с риском самораскрытия, однако деструктивная тревога направлена именно на то, чтобы никаким образом не рисковать в собственном развитии. Иногда источником тревоги становятся родительские установки и социальные стереотипы, а средством избавления от нее - наркотик. Поэтому задачей групповой работы со старшеклассниками является создание условий для нейтрализации негативной тревоги и увеличения возможностей безопасного в данной ситуации риска самораскрытия. Наличие в группе атмосферы, где познание себя становится возможностью, побуждает подростка находить в себе новые ресурсы и овладевать ими, преодолевая, таким образом, различные препятствия на пути взросления.

Возможность изменений личности подростка заключена в процессе самораскрытия на групповых занятиях. Тренинг - это место, где каждый может попробовать себя в новом качестве, не только не опасаясь за собственную жизнь и благополучие, но также и получив насыщенную и адекватную обратную связь.

Группа сверстников является источником значимой для подростка обратной связи, она дает возможность увидеть реакцию других людей на собственные проявления, и, возможно, изменить свое представление о себе в направлении большей социальной адаптации. Обратная связь, таким об-разом, является главным источником знаний подростка о самом себе, а кроме того, побуждает подростка к процессу самопознания.

Часто одним из способов решения задач развития в подростковом возрасте становится рефлексия. Это не значит, что стоит только предложить подростку на досуге подумать о себе, как все проблемы решатся. Задача психолога здесь состоит именно в том, чтобы развить у подростков способность думать о себе так, чтобы проблемы обозначались как задачи, то есть создавать такие ситуации, которые требуют и имеют решение. Этому способствуют любые процессы, происходящие в группе, а также введение групповых правил, внутренних законов функционирования группы. Они помогают самораскрытию подростка, в процессе которого происходит коррекция его поведения: раскрываясь перед другими, рассказывая о своих глубоких и значимых переживаниях, откровенно говоря о тех чувствах, которые они друг у друга вызывают, участники групповой работы начинают лучше видеть, понимать и чувствовать самих себя, освобождаются от неадекватных личностных защит и барьеров самовосприятия, искажающих их образ «Я» и обусловливающих саморазрущающее поведение.

Подросток, даже частично освободившийся от неприятия себя, легче вступает в неформальные, то есть эмоционально открытые отношения, так как принимая себя таким, каким он есть на данный момент времени, он перестает подозревать свое окружение в неприятии его персоны как несостоятельной или несовершенной, то есть не имеющей право на достойное существование среди людей. Если личности уже не нужно постоянно открыто или исподволь защищаться от людей, значит, она свободна от психологической агрессии, явной или скрытой.

Освобождение внутренних резервов раскрепощает ее творческий потенциал и делает подростка открытым для сотрудничества - расширяются каналы коммуникаций для сотворчества в процессе общения. Общение наполняется положительными эмоциями взамен потенциальной подозрительности, агрессии, подавленности.

Развитие рефлексии и общее эмоциональное развитие возможно посредством установления эмоционально насыщенных отношений. Теоретической основой психокоррекции является концепция психологии отношений, рассматривающая личность как систему отношений индивида с окружающей средой, как целостную, организованную систему активных, избирательных, сознательных социальных связей с действительностью, а невроз, развивающийся у подростков, как личностное расстройство, обусловленное нарушением особо значимых для личности отношений. В соответствии с этим, основные психокоррекционные задачи при работе с подростками заключаются в реконструкции и восстановлении нарушенной системы отношений личности, коррекции неадекватных форм поведения и эмоционального реагирования, иными словами - в психологической коррекции личности подростка посредством обучения его установлению отношений.

В процессе межгруппового общения у подростка возрастает позитивное отношение к себе и другим, что служит залогом личностного роста. Он начинает объективно оценивать свои мысли, чувства, конфликты; в своем поведении он отказывается от того, что разъединяет его с людьми, начинает развивать те стороны его личности, которые являются притягательными для других, трезво оценивать свои возможности, отказываться от необоснованных претензий.

Терапевтический характер групповой работы со старшеклассниками имеет следующие возможности:

—взаимодействие и конфронтация с ровесниками;

—создание миниатюрной реальной жизненной ситуации для изучения и изменения поведения;

—стимуляция новых путей взаимодействия с ситуацией и получения нового опыта в человеческих отношениях;

—стимуляция новых «концепций Я» и новых моделей идентификации;

—снижение чувства изолированности в окружающем мире;

—обретение чувства защищенности, адекватная помощь, уменьшение сопротивления или подчинения, усиление независимости и идентификация с лидером;

—открытие проблем, связанных с взаимоотношениями с другими людьми.

В результате групповой работы подросток:

—расширяет область знания о себе как за счет того, что скрываемое делается открытым, так и за счет обратной связи;

—открывает с помощью других то, что сам о себе не знал;

—начинает видеть то, о чём ни он, ни другие и не подозревали, его «Я» начинает проявляться свободнее, и скрытая область его личности также начинает осознаваться.

Возможность выяснения сути межличностных отношений и практической проверки собственных частных жизненных гипотез относительно личности другого человека без разрушительного столкновения с ними оказывается способной переструктурировать личностные ценности и пристрастия, дать начало интенсивному "развертыванию" процесса личностного роста и освоению коммуникативных навыков как существенных личностных ценностей.

Самораскрытие, открытие себя другим людям помогает подростку открыть себя самому себе. Открытие «Я» есть признание авторства собственной личности, подготовленное, во-первых, принятием социальных ожиданий ответственности, а во-вторых, развитием рефлексии, обеспечивающей выход за границы данности, что так необходимо личности подростка, стоящей перед угрозой употребления наркотиков.

6.        Комплекс тренинговых занятий.

Правила поведения в тренинговой группе:

Тренинг №1. Знакомство. Сплочение.

Цель: формирование благоприятного психологического климата в группе, нахождение сходств у всех участников группы для качественного улучшения взаимодействия, первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе, развитие у подростков умения работать в команде.

Шеринг:

∙Тренер приветствует группу и рассказывает о себе;

∙ Уточняет особенности тренинговых занятий как метода групповой работы.

Упражнение «Имя – качество»

Время: 5-7 минут.

Каждый участник называет свое имя и выбирает качество на первую букву имени соответствующее ему. Например: Алина - активная.

Упражнение «Знакомство»

Время: 5-7 минут.

Продолжите фразу по очереди «Меня зовут… В детстве я мечтал(а)

стать …».

Упражнение «Визитка»

Время: 5-7 минут.

Тренер предлагает участникам продолжить 2 предложения.

«Многие знают, что я…Но мало кто знает, что я…».

Вариант данного упражнения: Тренер разбивает участников на пары или тройки. Участники рассказывают в группе о себе. Затем каждый представляет соседа уже для всех участников тренинга по принципу:

«Многие знают, что он (она) …Но мало, кто знает, что он (она)».

Презентации могут быть как краткими, так и развернутыми.

Упражнение «Мы с тобой похожи тем, что...»

Цель: познакомиться (если не знают друг друга) узнать друг друга, чем они похожи, для того, что бы уже найти приятелей по интересам.

Время:5-7 минут.

Ход упражнения: Участники выстраиваются в два круга – внутренний и внешний, лицом друг к другу. Количество участников в обоих кругах одинаковое. Участники внешнего круга говорят своим партнерам напротив фразу, которая начинается со слов: «Мы с тобой похожи тем, что...». Например: что живем на планете Земля, учимся в одном классе и т.д.Участники внутреннего круга отвечают: «Мы с тобой отличаемся тем, что...» Например: что у нас разный цвет глаз, разная длина волос и т.д. Затем по команде ведущего участники внутреннего круга передвигаются (по часовой стрелке), меняя партнера. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.

Итоги упражнения:

∙Какие эмоции испытывали во время упражнения?

∙Что нового узнали о других?

∙Что интересное узнали?

Упражнение «Слепые фигуры»

Время: 5-10 минут.

Студенты встают в круг и берутся за руки. Им предлагается закрыть глаза и всем вместе, не расцепляя рук, построить квадрат. После того как студенты решат, что квадрат готов, ведущий просит их открыть глаза и посмотреть, что у них получилось. Если они не довольны увиденным, то вновь закрывают глаза и продолжают выполнять задание. Затем таким же образом можно построить прямоугольник, треугольник, равнобедренный треугольник и т.д.

Примечание: в данном задании можно использовать веревку со связанными концами, за которую берутся все студенты группы.

Упражнение «Социометрия»

Цель: знакомство участников друг с другом, сокращение психологической дистанции, создание доверительной атмосферы.

Время: 5-7 минут.

Участникам нужно свободно разбрестись по комнате. Далее нужно будет сгруппироваться тем, у кого названный признак схож.

Ведущий дает задание:

∙ Найдите друг друга те, у кого одинаковый цвет глаз;

∙ Те, кто одного роста;

∙ Те, у кого в имени есть буква «А»;

∙ Те, у кого волосы одного цвета;

∙ Те, кто одного возраста;

∙ Те, у кого день рождения летом;

∙ Те, в чьем имени 5 букв;

∙ Те, кто учится в одном учебном заведении;

∙ У кого похожие хобби;

∙ Те, кому 18 лет;

∙ Те, кто живет рядом;

∙ Те, кто занимается спортом.

Упражнение «Переправа»

Цель: Интересное и запоминающееся упражнение, которое тренирует навыки обсуждения и принятия совместного решения, помогает увидеть, кто в команде занимает лидерские роли и что помогает, а что мешает данной команде достигать совместных результатов.

Время: 15-20 минут

Необходимые материалы: две веревки длиной около 1,5 метров каждая. Также для этого упражнения участники должны быть одеты в удобную, не стесняющую движений одежду.

Веревки кладут на пол параллельно друг другу таким образом, чтобы расстояние между ними было около 4–5 метров. Вся группа становится за одну из веревок (не между ними).

Группе дается следующая вводная: «Вы всей командой путешествовали на космическом корабле и потерпели крушение. К счастью, на помощь вам пришел другой космический корабль, который готов принять всех вас у себя на борту. Область за обеими веревками — безопасная зона, где вам нужно всем оказаться. Область между веревками — опасная область, которую вам нужно преодолеть. Ваша цель — всей командой оказаться за второй веревкой. При этом вы не можете ногами касаться пола между веревками, если это произойдет — вся команда возвращается на линию старта. Также вы не можете использовать для переправы никакие предметы, такие как стулья, столы и т. п.».

Итоги упражнения:

∙Кто занимал наиболее активную позицию при поиске решения? Кто ничего не делал?

∙Кто координировал деятельность группы, а кто вносил беспорядок?

∙Лидерства и инициативы было слишком много (у всех была своя точка зрения на то, что следует делать, и много времени было потрачено на споры) или слишком мало (все стояли и не знали, что делать)?

∙Что помогало и что мешало эффективной деятельности команды?

∙Какие нормы взаимодействия можно ввести для того, чтобы в будущем действовать более эффективно?

Упражнение для тренинга «Билет на Гавайи»

Цель: Интересное упражнение, в котором отрабатывается умение убеждать, находить аргументы в пользу своей позиции и при этом упражнение хорошо оживляет участников и настраивает их на активную работу.

Время: 5-7 минут.

Вся группа делится на команды по 3–4 человека, которым дается следующая инструкция. «Вашей команде каким-то образом достался билет на Гавайи. Билет только на одного человека, и его нельзя продать, обменять, полететь всем вместе и т. д. Решите, пожалуйста, кто из вас полетит, и почему».

Группы совещаются в течение 5 минут, после чего рассказывают всем о своем решении.

Итоги упражнения:

Какие приемы и методы убеждения были использованы?

Что сработало?

Что было не эффективно?

Что ещё можно было сделать?

Что вы чувствовали в ходе упражнения?

Остался ли кто-то недоволен конечным результатом?

Обратная связь.

Тренинг№2. Командообразование.

Цель: осознание участниками сходства друг с другом, своего места в группе, определение общегрупповых ценностей. Приобретение опыта группового взаимодействия, улучшение коммуникации между членами группы, получение участниками опыта успешного достижения групповой цели. Создание условий для проявления лидерских способностей.

Шеринг:

∙ Что такое команда?

∙ Что важно для эффективной работы в команде?

Упражнение «Поезд»

Цель: Сплочение, повышение взаимного доверия участников, тренировка уверенности поведения при необходимости действовать в условиях недостатка информации, положившись на партнеров.

Время:15-25 мин.

Ход упражнения: 6-8 участников изображают «поезд», встав в колонну и положив руки на плечи стоящим впереди. Все, кроме первого, закрывают глаза. Этому «поезду» нужно проехать через препятствия, которые изображают другие участники. При малом количестве играющих часть препятствий можно изобразить с помощью стульев.

Задача «поезда» – проследовать от одной стены помещения до другой, по пути обязательно объехав по кругу 3-4 препятствия  и не столкнувшись с остальными. Препятствия, изображенные с помощью других игроков (желательно, чтобы те, которые нужно объехать по кругу, были именно из их числа), при приближении к ним «вагонов поезда» на опасно-близкое расстояние могут издавать предостерегающие звуки – например, начинать шипеть.

Игра, возможно, будет повторяться несколько раз, чтобы дать возможность каждому побыть и в роли препятствий, и в составе «поезда».

Если участников много и позволяют размеры помещения, можно сделать игру более динамичной, запуская одновременно по два «поезда».

Итоги упражнения:

∙Кому кем больше понравилось быть «локомотивом», «вагонами», препятствиями; с чем это связано?

∙Какие эмоции у кого возникали при движении в составе «поезда»?

∙Каким реальным жизненным ситуациям можно уподобить эту игру?

Упражнение«7 факторов»

Цель: Упражнение тренирует умение участников группы договариваться между собой.

Время: 10–15 мин.

Для следующего упражнения вам нужно разделиться на мини-группы по 5-6 человек.

Каждая мини-группа должна будет составить список из 7 факторов, которые кажутся вам наиболее важными для работы в коллективе ( например: умение внимательно слушать, способность поставить себя на место другого, уважение к партнеру, ясное мышление, доверие, фантазия, и др. )

Справились? Отлично! Теперь задача каждой команды проранжировать эти факторы по их важности для работы в коллективе. Обязательное условие: с этим решением должны быть согласны все члены команды.

Итоги упражнения:

• Насколько быстро и слаженно вы смогли составить список?

• Было ли у вас ощущение, что остальные члены вашей команды поняли ваши идеи?

• Чему вы научились в этом упражнении?

• Какое качество лично вам кажется особенно важным?

• Какое качество вы хотели бы развивать в себе в дальнейшем?

Упражнение«Герб и девиз группы»

Цель: осознание собственных ценностей и навыки работы в команде

Время: 15 мин.

Поделить участников на 3-4 мини-группы.

Тренер раздает группе листы белой бумаги (формат А-3) и цветные карандаши (фломастеры).

«Вам нужно нарисовать свой герб и придумать девиз вашей группы. Форма герба может быть любой. Желательно поделить его на 5 сегментов - центральную часть и угловые.

ВАЖНО: чтобы в вашем гербе был отражен каждый участник группы. Нужно работать слажено и с согласия остальных участников»

Итог упражнения:

После этого  рисунки демонстрируются всей группе и
рассказывается о своем гербе и девизе, можно задавать друг другу вопросы.

Упражнение «Комиксы»

Время: 15- 25мин.

Инвентарь: листы бумаги А4, цветные карандаши и фломастеры.

Тренер раздет листы бумаги А4 каждому участнику  и предлагает изобразить   любой рисунок  на его усмотрение. После того, как все участники нарисуют, тренер предлагает изучить рисунки друг друга и объединиться  по принципу тематики рисунков, то есть схожие рисунки  образуют одну  микрогруппу (количество групп может быть разным).Далее, группам предлагается придумать сказку-комикс ,придумать название  и проиграть её  в форме мини-спектакля.

Итоги упражнения:

∙ Легко ли вам было работать в группе?

∙ Какие  возникли сложности  и на каком этапе?

∙ Хотели бы вы что-либо изменить или добавить?

Обратная связь.

Тренинг №3. Толерантность.

Цель: Профилактика экстремизма  среди молодежи, развитие навыков проявления толерантности. Познакомить учащихся с понятиями "толерантность", "толерантная личность", критериями и социальными проявлениями толерантности и нетерпимости; показать значение толерантного поведения при взаимодействии с другими людьми. Профилактика конфликтов и агрессивности в молодежной среде.

Шеринг:

∙Что такое толерантность?

∙Что значит толерантность по отношению к себе?

∙Каковы критерии и показатели толерантности?

∙В чем выражается этническая нетерпимость?

Упражнение «Непохожий на остальных. Какой он?»

Цель: Способствует развитию уважительного отношения друг к другу. Укоренение  в сознании участников духа толерантности, выработка умения видеть межиндивидуальные различия и показать что такое толерантное отношение к различиям. Принятие других народов и культур.

Время: 15-20 минут.

Ведущий: «Вспомните случай, когда на улице или в общественном месте вы увидели человека, непохожего на всех остальных. Тренер старается навести учащихся на мысль о представителях различных меньшинств (цыганах, таджиках и т.д.) Как они реагируют на необычных людей, а окружающие? Пусть опишут свои чувства.

Раздаются листы бумаги, на которых уч-ся выполнят следующее задание - придумать человека, который будет ему полной противоположностью, задаём наводящие вопросы:

•        Какой этот человек?

•        Как он выглядит?

•        Сколько ему лет?

•        Чем он занимается?

•        Что он любит?

•        Чего он не любит?

•        Какой у него характер?

•        Какой он национальности?

•        Какая у него религия?

•        Как он проводит свободное время?

•        Где он живёт?

•        Какая у него семья?

Попросить некоторых учащихся описать своего странного человека. Задать дополнительные вопросы:

1.        Почему «странный человек» стал непохожим на тебя?

2.        Как ты к нему относишься?

3.        Какие чувства ты бы испытал, если бы встретился с ним?

Найти 3 вещи, которые могут быть общими у них со странным человеком.

Итоги упражнения:

∙Как люди обычно реагируют на тех, кто на них не похож? Почему?

∙Что бы было, если бы все люди были похожи друг на друга?

∙Непохожие на нас люди кажутся нам странными. А мы им?

∙Что может принести нам общение с непохожими на нас людьми?

Упражнение « Белая ворона»

Цель: осознание чувств, эмоций другого человека, путем невербальной коммуникации.

Время: 7-10 минут.

Материал:  карточки для игры по числу участников.

Участники сидят в кругу на стульях. Ведущий предлагает вытащить по 1 карточке каждому. На одной будет написано «Белая ворона». Участник, получивший «белую ворону», обязан сохранить это в секрете и не подать вида, что он не такой как все. Все участники стараются быть внимательными. Смотрят друг на друга и пытаются определить «белую ворону». Каждый называет одного участника считающего, что он «белая ворона».

Итоги упражнения:

∙Что чувствовал участник «белая ворона»?

∙Каково быть не похожим на остальных?

∙По каким признакам вы определяли «белую ворону»

∙Что значит выражение «белая ворона»?

Упражнение «Испорченный телефон»

Цель: Демонстрация того, насколько важно быть точными и внимательными при приеме и передаче информации.

Время:10-15 минут.

Тренер выбирает5-6 человек можно больше, которые примут участие в процедуре (можно привлекать к процедуре всех участников группы, если есть время и не боитесь затянуть процедуру). Ваша задача будет заключаться в приеме и передаче сообщений. Тренер называет одного из участников процедуры, он останется, а все остальные подождут какое-то время за дверью. Тренер зачитывает участнику текст, предварительно еще раз напомнив ему о том, что он должен будет передать его следующему участнику. Тренер последовательно приглашает участников, ожидающих за дверью, каждый из которых выслушивает сообщение предыдущего и затем пересказывает его следующему участнику. Последнему участнику, получившему сообщение, тренер задает вопрос «Ты только что получил сообщение. Скажи, пожалуйста, что ты будешь делать после того, как получил информацию?»

Это упражнение ярко иллюстрирует механизм рождения, развития и дальнейшую передачу слухов и сплетен.

Варианты текстов:

«Письмо»

Чукча, переехавший в город, пишет письмо на родину: «Здравствуй, брат! Я пишу медленно, т.к. помню, что ты не можешь читать быстро. У меня все хорошо. В доме, где я поселился, есть стиральная машина, только странная, однако. Я загрузил в нее одежду, дернул за цепочку... и началось бурление. И вдруг все исчезло. На этой неделе погода стоит хорошая – дождь шел всего два раза: сначала три дня, потом четыре дня. У жены скоро родится ребенок, но мы еще пока не знаем - мальчик или девочка, так, что пока непонятно - станешь ты дядей или тетей. До свидания, твой старший брат. Р.S. Я хотел прислать тебе в письме немного денег, но уже запечатал конверт».

«Вера Коркина»

10 января 1996 года в детском саду № 15, который находится на перекрестке ул. Проф. Попова и Партизана Германа, произошло необычное событие: из канализационной трубы в помещение старшей группы вылез крокодил.

Ваня Петров, увидев крокодила, взял мольберт и начал рисовать с натуры. Федя Иванов стал отбирать крокодила, пытаясь засунуть его в куртку Маши Селезневой. Папа Веры Коркиной, который пришел в это время за своей дочкой от 6-го брака, сперепугу забыл взять ее домой и опоздал на собственный бракоразводный процесс, в результате чего его будущая 8-я жена оказалась без мужа, без прописки, а 7-я жена — без алиментов.

Кто-то успел позвонить по телефону 911. Но когда приехала спасательная команда, дети сидели за столом и пили ароматный чай.

Итоги упражнения:

∙ Насколько важно внимательно слушать, запоминать и верно передавать информацию?

∙ Сложно ли это?

∙ Какая часть информации теряется при многократной передаче?

∙ Что было сложнее всего запомнить?

∙ Что вы поняли участвуя в этом упражнении?

Упражнение «Российский экспресс»

Цель: Конкретизация содержания понятий «социальная установка», «предрассудок». Выявление и осознание собственных предрассудков.

Время: 20-30 минут.

Оснащение: списки пассажиров на отдельных листах (несколько экземпляров.

Даётся краткая инструкция: «Каждый время от времени ездит на поездах. Отправляясь в путешествие и покупая билет на поезд, вы не знаете своих соседей (за исключением тех случаев, когда ваши попутчики – родственники или друзья). Представьте, что сейчас у вас есть возможность выбрать себе попутчиков в поездке до Владивостока.

Далее участники разбиваются на несколько групп по три человека. Каждая группа – купе. Далее каждой группе предоставляется список пассажиров и предлагается ответить на следующие вопросы:

«С кем из этих людей вы меньше всего хотели бы оказаться в одном купе поезда? и «С кем из этих людей вы больше всего хотели бы оказаться в одном купе поезда? Определите три самых непредпочтительных выбора и три самых предпочтительных выбора. Обсудите различные выборы»

Итоги упражнения:

• трудно ли было прийти к единому мнению?
• почему у разных групп ответы оказались разными?
• почему иногда ответы всех групп совпадали?
• каковы причины нежелания ехать с человеком в одном купе?
• когда нами руководит страх, когда - брезгливость, когда - неприязнь?
• насколько они в каждом случае обоснованы?
• можем ли мы что-то сделать с нашими чувствами в таких случаях? А нужно ли с ними что-то делать?
• может ли кто-нибудь не захотеть ехать в одном купе с вами? А если дело происходит в другой стране?
• как мы поступаем, когда оказываемся в одном купе с нежелательным человеком? Случались ли ситуации, когда вы (или кто-то при вас) Вели себя плохо с людьми, которые вам не нравятся?
• виноваты ли те, с кем мы не хотим ехать?
• что они почувствуют, если увидят наше недовольство?
• как лучше всего поступать в таких случаях?

Обратная связь.

Тренинг №4. Невербальное общение

Цель: дать представление участникам тренинга о невербальном общении как одной из важнейших составляющих процесса общения в целом. Развить навыки передачи и восприятия невербальной составляющей информации.

Шеринг:

∙Что такое вербальное и невербальное общение?

∙Как вы думаете, какой процент информации человек передает вербально, а какой невербально?

∙Для чего нужна невербальная составляющая в общении?

Упражнение «Молчанка»

Цель: развитие сотрудничества, налаживание психологического климата в группе.

Время: 20 минут

Оснащение: листы А4, карандаши.

Ход упражнения: Разбейтесь на пары и сядьте рядом с партнёром. Теперь вы одна команда, которая должна нарисовать картину. Вам даётся один только карандаш. Вы вместе должны нарисовать одну картину. В этой игре есть такое правило – нельзя разговаривать во время рисования. На рисунок вам отводится 7 минут.

• Получилось ли у вас нарисовать картину?
• Смогли ли вы подружиться с партнером?
• Сложно ли вам было рисовать молча?
• Поднялось ли у вас настроение?
• Понравился ли такой способ рисовать?

Упражнение «Узнай кто я»

Цель: сокращение психологической дистанции, создание доверительной атмосферы.

Время: 10-15 минут.

Обсудить что такое «вербальная» и «не вербальная»  передача информации.

Каждому участнику вручается карточка с написанным на ней названием животного. Карточки должны быть одинаковыми у нескольких человек. Участники не показывают карточки друг другу. Участники с помощью мимикии жестов изображают свое животное, объединяясь в мини-группы. После того, как все разобьются на группы, каждый озвучивает в группе свое животное.

Итог упражнения: Сложно ли было изъясняться не вербально?        

Упражнение «Вавилонская башня»

Цель: Совершенствование навыков невербальной коммуникации и способности понимать партнера на невербальном уровне.

Время проведения: 15 минут.

Реквизит: цветные маркеры, ватман, заготовленные заранее индивидуальные задания.

Участники делятся на 2 команды. Каждому члену команды дается индивидуальное задание. Индивидуальные задания: кратко прописаны на отдельных листах, каждый лист является строго конфиденциальным для одного участника. Например, «Башня должна иметь 10 этажей» – листок с такой надписью вручается одному участнику тренинга, он не имеет права никому его показывать, обязан сделать так, чтобы нарисованная совместно башня имела именно 10 этажей. Второе задание: «Вся башня имеет коричневый контур» – это задание для следующего участника. «Над башней развивается синий флаг», «В башне всего 6 окон» и т.д. Участникам запрещено разговаривать и вообще как-нибудь использовать голос.

Необходимо совместно нарисовать Вавилонскую башню. Время выполнения ограничено (5-7 минут).

Итоги упражнения:

∙Трудно ли было выполнять задание?

∙Что показалось трудным?

∙Успешно ли было взаимодействие в группе?

∙ Благодаря чему?

Упражнение «Пойми меня»

Время: 15-20 минут.

На листе бумаги записывается небольшое сообщение. Затем с помощью жестов это сообщение передается партнеру по общению. Упражнение выполняется до тех пор, пока партнер не даст знать, что сообщение понято. Правильность понимания проверяется по записи. Упражнение может выполняться парами, всеми участниками группы одновременно. Либо одна пара выполняет, остальные участники группы являются зрителями. Затем можно сверить понимание ситуации всеми участниками занятия.

Варианты ситуаций:

∙ Летом Вы с сестрой едете на море.

∙ На новый год вы с родителями едете в горы.

∙ В субботу Вы с друзьями идете в кино.

∙ Завтра в шесть часов вечера Вы идете гулять в парк.

Упражнение «Подарок»

Цель: Создание позитивного настроения

Время: 5 мин.

Упражнение выполняется по кругу. Инструкция: «Сейчас мы будем делать невербальные подарки друг другу». Каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и передает его своему соседу справа (мороженое, ежика, гирю, цветок и т.п.).

Тренинг №5. Дружба, любовь

Шеринг:

∙Что такое дружба?

∙Чем приятели отличаются от друзей?

Упражнение  «В чем мне повезло?»

Цель: повышение уровня жизненного оптимизма, создание хорошего настроя на работу.

Участники разбиваются на пары и рассказывают друг другу о том, с чем, по их мнению, им в жизни повезло. Далее участники делятся впечатлениями.

Упражнение  «В пары»

Цель: разрядка, сплочение группы.

Участники должны встать друг к другу определенным образом, по заданию ведущего: нога к ноге, ухо к уху, и т. п.

Упражнение  «Я никогда не...»

Цель: знакомство в игровой форме, разрядка.

Участники по очереди произносят фразу, начинающуюся со слов «Я никогда не..» (например, «Я никогда не прыгал с парашютом»). Остальные участники загибают по одному пальцу на руке, если для них утверждение неверно (т. е. они, например, прыгали с парашютом). Выигрывает тот, у кого останется последний не загнутый палец на руках. Ведущий заранее говорит, что фразы должны соответствовать реальности, и пальцы загибать надо по-честному. Нужно также оговорить, что в игре не используются фразы, связанные с половыми различиями. Выигрывает человек с самым неразнообразным жизненным опытом, а проигрывает с самым богатым, т. е. это может благотворно повлиять на самооценку человека.

Упражнение «Ищу друга»

Цель: работа по осознанию возможных коммуникативных барьеров.

Каждый участник пишет на листе объявление с краткой информацией о желаемом друге и о себе без имени и фамилии. Один из игроков все перемешивает и пускает по кругу. Если участнику нравится объявление, то на нем ставится «звездочка». В итоге объявления раздаются обратно участникам, каждый считает количество «звездочек», выбирается один с наибольшим количеством, анализируется причина.

Упражнение «Продолжи пословицу»

Цель: обогатить речь участников, развивать логическое мышление, умение наблюдать, сопоставлять, анализировать, делать выводы, коммуникативную компетентность.

Время: 10-15 минут.

Примеры пословиц и поговорок:

Где любовь да совет, там и горя нет.

Лучше не иметь сердца, чем в нем не иметь любви к народу.

Кто слишком любит себя, того не слишком любят другие.

С любовью везде простор, со злом везде теснота.

Любви, огня да кашля от людей не утаишь.

Любить хоть не люби, да почаще взглядывай.

Где любовь да согласие, там и двор красен.

Реже видишь — больше любишь.

Старая любовь помнится.

Любовь не картошка — не выкинешь (не выбросишь) в окошко.

Кто кого любит, тот того и слушается.

Посердишься — перестанешь, а любить начнешь и конца не найдешь.

Любовь — кольцо, а в кольце нет конца.

Ум истиною просвещается, сердце любовью согревается.

Любви все возрасты покорны (А. Пушкин).

Бояться себя заставишь, а любить не принудишь.

Шила в мешке да любви в сердце не утаишь.

Любить хорошо взаимно.

Полюби нас черненькими, а красненькими всякий полюбит.

Любовь не пожар, а загорится — не потушишь.

Милее всего кто любит кого.

Одно сердце страдает, а другое не знает.

Где мило, там глаза, где больно, там рука.

Мне не дорог твой подарок, дорога твоя любовь.

Любить безумно может только тот, кто без ума.

Кого не любят, того и не слушают.

К кому сердце лежит, туда и око бежит.

Любовь начинается с глаз.

Любить не люблю, а отвязаться не могу.

Кого дедушка любит, тому и косточки в руки.

Любовь и попа плясать научит.

В любви женщинам известно все, чего они не учили.

Откуда вред, туда и нелюбовь.

Любит, как собака палку.

Любит, как кот сало.

Любишь медок, люби и холодок.

Любишь смородину, люби и оскомину.

Любишь кататься, люби и саночки возить.

Любишь гостить, люби и к себе звать.

Любишь меня, так люби собачку мою.

Любишь браниться, умей и помириться.

Любит и кошка мышку.

Любовь зла, полюбишь и козла.

Кому что нравится, тот тем и давится.

Милые бранятся — только тешатся.

Люби — не люби, а почаще поглядывай.

Полюбится сатана вместо ясного сокола.

С милым рай и в шалаше.

Для милого дружка и сережку из ушка.

Не вижу — душа мрет, а вижу — из души прет.

Захочу — полюблю, захочу — разлюблю.

Одна душа страдает, другая ничего не знает.

Полюбит — шубу купит, не полюбит — последнюю слупит.

Стерпится — слюбится.

Одной любовью сыт не будешь.

Насильно мил не будешь.

Кто не любил, молодым не был.

Ничто так не греет кровь, как любовь.

Сердце — не камень.

Обратная связь.

Тренинг №6. Приобретение навыков поведения в сложных и конфликтных ситуациях.

Цель: формирование умений, необходимых для разрешения сложных жизненных ситуаций; развитие коммуникативных качеств и свойств личности; научение адекватным способам выхода из конфликтных ситуаций.

Способы поведения в конфликте

Обычно выделяют 5 основных поведенческих моделей, свойственных человеку, вступившему в конфликт:

Уклонение, избегание. Это пассивный стиль. Человек не хочет уступить, но и свои интересы активно не отстаивает. Это может быть в сознательной форме: «Я не хочу с тобой спорить!» Или в бессознательной, когда просто отрицается само наличие конфликта.

Эта стратегия иногда бывает рациональной, она снижает градус конфликта и даже способна, в отдельных случаях совсем прекратить его. Однако стоит отметить, что слишком частое обращение к данной модели поведения способно снизить самооценку «уклониста», и породить в нем неуверенность в собственных силах.

Уступка. Эта стратегия призвана смягчить ситуацию, пойдя на уступки, чтобы сохранить отношения. Возможно, самая выгодная, так как экономит ресурсы личности, помогает снять напряжение, внося мир и здравомыслие в ситуацию.

Минус в том, что при такой стратегии собственные интересы, скорее всего, отстоять не получится. К тому же противоположной стороной стремление идти на уступки может быть воспринято как слабость, и приводит иногда даже к дополнительным требованиям.

Конфронтация. Агрессивная, жесткая стратегия поведения, учитывающая соблюдение лишь собственных интересов. На оппонента оказываются различные способы давления, чтобы принудить отказаться от своего. Это сильная позиция для получения желаемого, но и свои минусы у нее есть. Во-первых, она требует больших физических и психических ресурсов, выматывает и может вызвать стресс. А во-вторых, желающих общаться с подобным человеком становится все меньше.

 Компромисс (баланс интересов, взаимная уступка). Эта позиция предполагает готовность обоих оппонентов к взаимным уступкам, и становится хорошим способом регулирования конфликта. Данная стратегия поведения отличает людей высокой культуры общения. Но к сожалению, она не может окончательно разрешить конфликт, поскольку интересы ни одной из сторон не получили полного удовлетворения. И это может стать причиной развития ситуации в будущем.

Сотрудничество. Это стратегия более высокого уровня, она стремится учесть и реализовать интересы всех участников, но требует больших вложений интеллектуального и душевного труда. Нужно внимательно и непредвзято изучить причины возникновения конфликта, и найти в себе силы и готовность действовать согласованно во имя общей цели. Именно взаимное признание ценности отношений и нежелание их разрушить становится основой для подобного способа разрешения

Упражнение «Лодка»

Цель: Формирование умений анализировать условия проблемы и решение ее путем сотрудничества.

Время: 25-30 минут

Группа делится на несколько команд по 4-6 человек. Тренер зачитывает условия задачи: «К реке подошли двое и просят лодочника переправить на другую сторону реки, лодочник соглашается, но с двумя условиями:

1) в лодке должно быть не более одного человека;

2) лодка должна быть возвращена ему обратно».

Примечание: себя лодочник тоже считает человеком. Предложить максимально возможное число раз. На решение задачи отводится 5 минут

Комментарии: Как правило, многие высказываются, что задача решения не имеет. Хотя варианты решения некоторые предлагают. Все они рассматриваются. К ним тренер может добавить следующее - два человека подошли к реке с разных сторон и тогда один со стороны лодочника переправился на противоположную сторону, а другой с противоположной стороны переправился на другую(ведь в условии не говорится, что они с одного берега). Один направился на другую сторону, сделал свои дела. Через некоторое время вернулся обратно. Потом выполнил ту же процедуру и второй путник.

Тренер сравнивает задачу с любой конфликтной ситуацией. Поясняет, что мы идем на конфликт тогда, когда не видим верных решений. Между тем, чтобы решить задачу, необходимо внимательно проанализировать её условия и тогда рациональное решение обязательно будут.

Упражнение «Неуверенные, уверенные и агрессивные ответы»

Время: 20-30мин.

Каждому члену группы предлагается продемонстрировать в заданной ситуации неуверенный, уверенный и агрессивный типы ответов. Ситуации можно предложить следующие:

1. Друг разговаривает с вами, а вы хотите уйти.

2. Ваш товарищ устроил вам встречу с незнакомым человеком, не предупредив вас.

3. Люди, сидящие сзади вас в кинотеатре, мешают вам громким разговором.

4. Ваш сосед отвлекает вас от интересного выступления, задавая глупые, на ваш взгляд, вопросы.

5. Учитель говорит, что ваша прическа не соответствует внешнему виду ученика.

6. Друг просит вас одолжить ему вашу какую-либо дорогостоящую вещь, а вы считаете его человеком неаккуратным, не совсем ответственным.

Для каждого участника используется только одна ситуация. Можно разыграть данные ситуации в парах. Группа должна обсудить ответ каждого участника.

Упражнение «Вы наступили на мою шляпу»

Цель: возможность проиграть в упражнении различные варианты поведения в конфликтных ситуациях.

Время: 20-30 минут.

Реквизит: карточки с описанием ситуаций и конкретной моделью поведения.

Тренер предлагает участникам разделиться на пары. Каждая пара получает карточку с описанием ситуации, которую необходимо смоделировать.

Варианты ситуаций:

∙ Вы отдали телефон в ремонт и к назначенному сроку его не починили. Компромисс.

∙ Вы уронили шляпу, и прохожий на нее наступил. Конфронтация.

∙ Вы опоздали на киносеанс и Вас не пускают в зал. Приспособление.

∙ Человек перед Вами хочет пройти вне очереди. Избегание.

∙ Родители настаивают на том, чтобы Вы приходили домой к 9-ти. Уступка.

Обсуждение:

∙ Каждая ли ситуация имеет лишь один способ разрешения?

∙ Как бы Вы поступили в каждой конкретной ситуации?

∙ Какой способ разрешения конфликтной ситуации является, по-вашему мнению, самым эффективным?

Упражнение «Официант, в моем супе муха!»

Время: 20-30 минут

Участникам группы предлагается поучаствовать в конфликтной ситуации, случившейся в одном из дорогих ресторанах. Каждому из участников дается по одному из ниже приведенных сценариев, чтобы ознакомиться.

Нужно уточнить, что упражнение представляет собой ролевую игру, призванную продемонстрировать некоторые аспекты общения. Если позволит время и найдутся желающие, упражнение можно повторить, но с другими участниками.

Роль А

Вы путешествуете по чужой стране. Сегодня, обедая в весьма дорогом ресторане, вы обнаружили в супе нечто, похожее на часть насекомого. Вы пожаловались официанту, но тот уверяет, что это не насекомое, а специи. Вы не согласились и пожелали переговорить с управляющим. И вот управляющий подходит к вашему столику.

Роль Б

Вы управляющий хорошего ресторана. Цены могут показаться высокими, но качество обслуживания в высшей степени оправдывает их. У вашего ресторана хорошая репутация, и он привлекает многих иностранцев. Сегодня в ваш ресторан пришел пообедать иностранец, и один из новых официантов подал ему суп. Возникли какие-то претензии, и официант передал вам, что иностранец желает с вами переговорить. Итак, вы направляетесь к его столику.

Итоги упражнения:

∙Жаловался ли А? Отменил ли он заказ? Отказался ли заплатить за суп?

∙ Вник ли Б в суть проблемы? Преодолел ли непонимание сторонами друг друга? Выразил ли искреннее сожаление? Принес ли вежливые извинения?

∙ Удалось ли сторонам дать объяснения, воспринять их и разрешить проблему к обоюдному удовлетворению?

∙ Мог ли А изложить свою жалобу ясно и внятно?

Тренинг №7. Уверенное поведение.

Упражнение  «Веселый счет»

Цель: Концентрация внимания. Позитивный настрой на работу.

Время: 10 минут.

Инструкция. Ведущий предлагает осуществить счет от 1 до 30. Вместо чисел, содержащих в своем составе «3» или делящихся на «3», необходимо говорить: «Здравствуйте». Тот, кто долго держит паузу или ошибается, выбывает из игры. Счет продолжается до тех пор, пока не останется два участника, самых внимательных.

На заметку тренеру: Обязательно поприветствуйте аплодисментами победителей.

Упражнение «Пять приятных  моментов».

Цель: Формирование способности видеть доброе и прекрасное в самых обычных жизненных событиях.

Время: 15 минут.

Каждый по порядку называет произошедшие за последние сутки пять позитивных моментов.

Обсуждение:

• Легко ли вам было замечать и запоминать приятные моменты?

• Какие эмоции у вас вызывают рассказы участников?

Мини-лекция:

На заметку тренеру: При проведении лекции целесообразнее использовать демонстрацию слайдов, на которых четко представлены характеристики и признаки разных видов поведения (пассивное, активное, в том числе, агрессивное).Чем различаются уверенность, неуверенность, наглость и агрессивность?

Вести себя уверенно не означает вести себя бесцеремонно. Если в какой-то ситуация один человек предъявляет законное требование и настаивает на том, чтобы его выполнили, то его поведение будет эффективным только тогда, когда оно действительно поможет ему достичь поставленной цели. А именно: поможет добиться выполнения требования. Уверенное, неагрессивное (ассертивное) поведение – это поведение человека, осознающего собственные права и цели и учитывающего права, и цели других людей.

Наглость - это защита, самовыражение и поиск выгод для себя за счет ущемления прав и свободы других людей.

Неуверенность предполагает неумение защищать свои права, добиваться определенных выгод для себя, неспособность защищать и выражать себя. Возможность поддерживать удовлетворительные отношения с окружающими людьми в первую очередь зависит от того, насколько мы умеем уверенно, но не агрессивно, формулировать наши права и требования. Необходимо четко различать агрессивное и уверенное поведение, чтобы всегда понимать последствия своих действий.

Упражнение  «Тростинка»

Цель: Снятие мышечного напряжения. Формирование доверия к группе, уверенности в себе.

Время: 10 минут.

Все участники становятся по кругу, плечом к плечу. Один из участников становится в центр круга и закрывает глаза. Участники, начинают постепенно передвигать расслабившегося добровольца из рук в руки по кругу, иногда перенося его от одного края к другому. После нескольких минут в круг приглашается другой доброволец. Упражнение продолжается до тех пор, пока есть желающие.

Обсуждение:

• Понравилось ли вам упражнение?

• Получилось ли расслабить мышцы, когда вы были в центре круга и почему?

Упражнение  «Мой  портрет в лучах солнца»

Цель: Формирование позитивного отношения к себе. Самопрезентация.

Время: 15 минут

Инструкция: Каждому из вас необходимо в своей тетради нарисовать круг диаметром не менее 5 см. Красиво вписать в круг местоимение «Я», записать свое имя или нарисовать свой портрет.

Представьте себе, что это солнечный диск. Каждый знает, что у солнца есть лучи. Предлагаем вам нарисовать свое солнце, пририсовывая к своему солнечному диску лучи. Вдоль каждого луча запишите свои достоинства, причем лучей должно быть как можно больше. После выполнения упражнения предлагается желающим зачитать свои достоинства.

Обсуждение:

• Легко ли вам было выполнить упражнение?

• Много ли у вас получилось лучей?

Упражнение «Скульптура»

Цель: Формирование способности диагностировать по внешним признакам стиль поведения.

Время: 20 минут

Все участники делятся на три равные по численности группы. Каждой группе предлагается сделать «скульптуру»: уверенного человека, неуверенного человека, агрессивного человека, пассивного человека.

После того, как скульптуры будут готовы, необходимо их представить на суд зрителей, характеризуя признаки заданного поведения, демонстрируя их на «скульптуре».

Обсуждение:

• Какие внешние признаки указывают на тот или иной стиль поведения?

Упражнение «Прорвись в круг»

Цель: Снятие мышечного напряжения, формирование умения добиваться своего.

Время: 5 минут.

Все участники тренинга берут за руки друг друга. Один из участников остается за кругом. Его задача - прорваться внутрь круга. Он может использовать различные технологии убеждения. Может в меру использовать силовые приемы, может обмануть участников – главное прорваться в круг.

Обсуждение:

• Почему удалось или не удалось выполнить задание?

Упражнение «Мои права и права других людей»

Цель: Сформировать у участников представление о том, что каждый человек имеет права.

Время: 30 минут.

Оборудование: Ватман, маркеры, ножницы, цветная бумага, скотч.

Работа осуществляется в мини-группах численностью 4-6 человек. Представьте, что вы Конституционная комиссия, вам необходимо написать Декларацию прав молодых людей.

Время работы Конституционных комиссий 10-12 минут. При написании Декларации помните:

- Твои права не должны влиять на права другого человека.

- Осуществление твоих прав должно зависеть не от других, а только от тебя самого.

Как только Декларации будут написаны, каждой группе предоставляется возможность в театрализованной форме, с использованием приготовленных лозунгов и плакатов представить свои

Декларации. Остальные участники могут задавать вопросы и вносить свои правки.

Обсуждение:

• Почему важно уважать права другого человека, чтобы уважали твои права.

• Как вы понимаете выражение: «твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека».

Упражнение «Рисунок вдвоем»

Цель: Формирование способности договариваться с партнером для достижения своей цели.

Время: 4-7 минут.

Все участники садятся парами. Каждой паре дается один листок, один маркер. Необходимо каждому участнику пары задумать свой рисунок, затем оба участника одновременно, не разговаривая друг с другом, одним маркером должны нарисовать свой рисунок.

На заметку тренеру: Необходимо несколько рисунков продемонстрировать всем участникам. Желательно, чтобы эти рисунки были разного уровня.

Обсуждение:

• Удалось ли нарисовать рисунок?

• При каких условиях получится качественный рисунок?

Обратная связь:

• Что полезного вы узнали сегодня?

• Чему научились?

Обратная связь.

Тренинг №8. Ценности.

Цель: прояснение своих ценностей, потребностей и личностных целей, осознание ценности собственной жизни и жизни окружающих.  Помочь участникам в личностном осмыслении, осознании ресурсов, которые составляют силу личности, личностную основу.

Шеринг:

∙ Что такое ценности?

∙Какие ценности вы знаете? Как их можно классифицировать?

∙Важно ли иметь в жизни ценности?

Упражнение  «Мир моих ценностей»
Цель: осознать ценности - свои и других участников.

Время: 5 мин.

Участники по кругу называют три самых важных ценности для себя.

Итоги упражнения:

∙ Какие ценности были общими?
∙ Почему именно они были определены?

∙ Почему важно иметь в жизни собственные ценности?

Упражнение «Значимые события»

Время: 10-15 мин.

Цель: способствует повышению осмысленности взгляда на свой жизненный путь, дает хороший повод задуматься, какие же события для нас действительно значимы.

     Участников просят подумать о том, какие 10 событий в их жизни наиболее значимы. Эти события могут уже остаться в прошлом или происходить в настоящем, либо же планироваться в будущем. Упражнение выполняется индивидуально, на составление списка отводится 6–8 минут. После этого участников просят отметить, какие события касаются прошлого, какие – настоящего, а какие – будущего.

Итоги упражнения:

∙Всегда ли важные для нас события связаны с людьми, которые играют большую роль в нашей жизни.

∙Необходимо ли человеку придавать важность вещам, людям, событиям, достижениям.

Упражнение «Необитаемый остров»

Цель: создание условий для понимания того, что за любым поступком стоят ценности, исповедуемые человеком, ориентация в спектре возможных ценностей.

Время: 15-25мин.

Упражнение проводится в несколько этапов.

 На первом этапе участники группы работают индивидуально. Задается игровая ситуация: «Представьте, что через несколько часов неведомые силы отправят вас на необитаемый остров, где вам предстоит провести всю оставшуюся жизнь. Там есть достаточное количество простой еды и воды (вы не умрете от голода и жажды), минимум одежды и постельных принадлежностей (вы не замерзнете), необходимые лекарства. К сожалению, там нет мобильной связи. Вам разрешают взять с собой только семь объектов, среди которых могут оказаться как вещи, так и люди. Условие – это только те вещи или люди, которые вы можете реально привезти в аэропорт в течение нескольких часов (привести свою квартиру или любимую собаку не удастся)». Выбранные объекты записываются на листе бумаги.

 Второй этап упражнения таков: «Все течет, все меняется, и к вам на остров решили поселить сотоварища. У него тоже есть семь объектов. Итого, вместе с вашими, 14. Но остаться могут только семь». Организуется работа в парах. Их задача – из двух своих списков составить один, включающий семь пунктов.

 На третьем этапе аналогичная работа проводится всей группой. Затем группа представляет свой список. Ведущий интерпретирует услышанное с позиции ценностей: зачем это нужно (например, книга – для личностного развития, приемник – для получения информации о мире и других людях).

Итоги упражнения:

∙Какие чувства возникали по ходу упражнения?

∙Как проходило итоги упражнения в вашей группе?

∙Что оказалось самым ценным для нашей группы?

∙Что удивило, а что оказалось предсказуемым?

Упражнение «Ценности»

Цель: возможность осознать и почувствовать важность построения собственной иерархии ценностей.

Время: 30-40 мин.

Напишите на восьми отдельных листах Ваши жизненные ценности. Пронумеруйте их в зависимости от значимости от одного до восьми, где один-самая ценная и.т.д.

 Представьте: раннее утро, Вы просыпаетесь, за окнами брезжит рассвет. Вам тепло и уютно. Вдруг раздается телефонный звонок. Вы поднимаете трубку и слышите приятный голос. Вас называют по имени и предлагают отправиться в волшебное путешествие к мудрецу, который поможет Вам найти ответы на Ваши вопросы. В дорогу Вам нужно взять только Ваши ценности. И так, Вы отправляетесь в путешествие.

 Вы садитесь в такси, машина подъезжает к зданию аэропорта и водитель просит Вас отдать за поездку одну из тех ценностей, которую Вы взяли с собой.

Выберете одну любую ценность и отложите ее в сторону.

Вы входите в здание аэропорта и слышите свою фамилию по громкоговорителю. Вас просят подойти к кассе. Вы подходите к кассе и Вам протягивают билет в обмен на одну из ценностей.

Отложите ещё одну любую ценность.

Вы летите в самолете, в бизнес классе и вдруг самолет начинает трясти. Выходит стюард и сообщает Вам о скором крушении самолета. Но, если Вы отдадите одну из ценностей, катастрофы не произойдет.

Отложите ещё одну  ценность.

 Вы благополучно приземляетесь в пустыне. Темно. Вы не знаете куда идти. И вдруг видите человека, который предлагает Вам свою помощь в обмен на Вашу ценность. Придется отложить ещё одну.

Проводник выводит Вас из пустыни и Вы видите перед собой горы. Ваш дальнейший путь проходит в горах, но у Вас нет ни снаряжения, ни провизии. У подножья гор стоят два магазина. Какие две ценности Вы отдадите за провизию и снаряжение? Отложите их.

Вы продолжаете свой путь по горам. И Вы уже видите хижину мудреца. Но внезапно перед Вами появляется пропасть, пройти которую у Вас нет никакой возможности. Перед Вами появляется проводник, и предлагает свою помощь в обмен на ценность. Придется ему заплатить. Отложите ещё одну.

 И вот, Вы перед хижиной мудреца. Вы входите в хижину, и Вас приветствует седой старец. С какой ценностью Вы пришли к нему? Вы ведете неспешный разговор и старец разрешает Вам вернуть одну любую ценность. Какую Вы выберете? Верните ее. Проходит время, и мудрец говорит о том. Что Вам пора уходить. Он благодарит Вас за встречу. И в благодарность возвращает, на Ваш выбор, ещё одну из тех ценностей, которую Вы отдали по дороге к нему. Какую ещё ценность Вы возьмете с собой?

Упражнение «Ответы невпопад».

Цель: восстановление положительного настроения.

Время: 5 мин.

Ведущий предлагает участникам поиграть в вербальную игру: один участник задаёт другому конкретный вопрос (из любой области, можно бытовой), тот отвечает невпопад, то есть будто бы отвечая совсем на другой вопрос. Ведущий приводит примеры:

1. "Не подскажешь, который сейчас час?" - "Спасибо, я уже пообедал"  

2. "Есть ли жизнь на Марсе? " - "Кенгуру"

3. "Сколько будет два плюс девятнадцать?" - "Я ложусь спать в одиннадцать вечера"

Обратная связь.

Тренинг №9.Наркотики

Цель: Обозначить проблемы, связанные с наркоманией и выработать и развить навыки предупреждение первое употребление наркотиков и других психоактивных веществ. Повысить уровень информированности подростков по проблемам связанным с наркотиками.

Как возникает зависимость?

Как правило, люди ищут в наркотиках что-то приятное или интересное для себя.

Все начинается с решения "просто попробовать". Никто не хочет оказаться наркоманом. Тот, кто идет на это считает, что именно он является тем человеком, который сумеет выти "сухим из воды".

Действие наркотиков коварно. Сначала возникает приятное чувство, кажется, что никакой опасности нет, можно отказаться любой момент. Но приятные ощущение в данном случае наживка на крючке. Чем привлекательней наживка, тем сильнее заглатывается крючок и формируется психологическая зависимость.

Появляется это уже после нескольких проб наркотика, а часто - с первого раза. Коварство наркотиков состоит в том, что первые ощущения - самые яркие. Возникает желание их повторить, а может, и усилить. Но острота этих ощущений все время ускользает, блекнет. Это толкает на увеличение дозы и более частое употребление.

Так возникает и прогрессирует наркотическая зависимость.

Употребление наркотика зачастую выполняет защитную функцию, предохраняет психику от "перегрузок", с которыми сталкивается человек в жизни, только вот цена у такой защиты оказывается чрезвычайно высокая  - утеря самой реальности и самого себя, причем как в прямом, так и в переносном смысле.

Наркоманы умирают, калечатся, попадают в тюрьмы, сходят с ума.

НАРКОТИКИ – химические вещества растительного (встречаются в природе либо выделяют из растений) или синтетического происхождения(производятся искусственно), способные вызывать изменения психического состояния, употребление которых приводит к зависимости.

Важно знать, что наркотики очень быстро истощают психику и нервную систему человека. Известно, что уже первая проба наркотика  может привести к зависимости. Чем дольше период зависимости тем сложнее возвращаться к нормальной жизни.

Наркомания – (наркотическая зависимость) – тяжёлое хроническое заболевание, развивающееся вследствие приёма наркотиков.

Зависимость - это особенность характера, поведение человека, которая настолько укореняется в жизни человека, что становится незаметной

Считается, что по мере приема наркотиков развиваются три главных клинических феномена:

1. Психическая зависимость. Ее суть заключается в том, что человек перестает чувствовать себя более - менее вписанным в жизнь без приема наркотиков. Наркотик становится важнейшим условием контакта человека с жизнью, собой, другими людьми.

2. Физическая зависимость. Она заключается в том, что постепенно наркотик нарушает цепи обменных процессов в организме. Если наркоман не принимает соответствующее количество наркотика, он испытывает различные по степени выраженности физические страдания: ломота, дрожь, расстройства в деятельности пищеварительного тракта, сухость кожи (или, наоборот, обильная потливость) и др. Это явление называется «абстинентный синдром». Для его снятия необходимо принятие наркотика, дозы которого постоянно увеличиваются.

3. Толерантность. Имеется в виду привыкание к наркотику. С полной уверенностью можно утверждать, что современная медицина не имеет эффективных средств терапии наркомании. В подавляющем большинстве случаев лечение сводится к госпитализации больного, лишению его возможности принимать наркотики, проведению дезинтоксикационной и общеукрепляющей терапии. Перечисленные мероприятия купируют абстинентный синдром, разрушают физическую зависимость. Однако психическая зависимость, играющая в развитии наркомании, как мы полагаем, важнейшую роль, остается вне досягаемости для существующих сегодня психотерапевтических мероприятий, построенных в соответствии с традиционным психиатрическим подходом.

В отдельную категорию можно выделить социальную зависимость. Каждый человек подвержен тому или иному виду зависимости. Мы зависимы от общественного мнения, которое влияет на формирование наших стереотипов и стиля жизни. На стадии социальной зависимости человек сам еще не употребляет наркотик, но не относится к наркомании, как к негативному социальному явлению. Он может вращаться в кругу употребляющих и принимать их стиль поведения. Человек оценивает возможное потребление наркотиков для себя, как один из одобряемых вариантов развития ситуации и внутренне готов к этому.

На графике: шкала Y – настроения, шкала Х – количество принятых доз.

Взаимоотношения наркомана в семье являются источниками формирования и условием воспроизводства психической зависимости у наркомана периода взросления. Психологическая зависимость наркомана и созависимость членов его семьи являются сторонами единого процесса -процесса развития наркотической личности.

• Почему люди употребляют наркотики?
• Последствия применения наркотиков
• Альтернативные способы достижения эффекта без психоактивных веществ.

Упражнение «Любопытство, воля, разум» 

Время: 10-15 мин.

Дискуссия об аргументах «за» и «против» употребления наркотиков. Делится группа подростков на 3 части: «любопытство, воля, разум». «Любопытство» пишет на доске 10 причин за употребление наркотиков, «разум» — 10 причин против употребления наркотиков. Потом они все это аргументируют. «Воля» выбирает, что ей больше понравилось и идет к одной из двух групп.

Задача психолога: развеять мифы - искаженную или неправдивую информацию о причинах и последствиях употребления наркотиков. Дать дополнительную информацию по теме.

Упражнение «Коробочка» 

Время: 10-15 мин.

Разбирается вопрос о запретах и влечении к запретному. По мере работы необходимо выяснить основные причины такого влечения. В середине группы ставится коробочка и дается инструкция: «В коробочке лежит что-то, что нельзя трогать». Задача психолога: выяснить, какие чувства и мысли (акцент на чувства) возникают по поводу этой коробочки, выяснить основные причины возникновения этих чувств.

Итоги упражнения: Разбирается ситуация, что около 30% подростков начинают употреблять ПАВ из-за чувства любопытства и интереса, а так же то, что в этом возрасте очень популярен девиз «В жизни надо попробовать все». Обсуждаются возможные последствия такого поведения и мышления.

Упражнение «Разожми кулак» 

Время:10 мин.

Выполнение упражнения. Доброволец в центре группы. Группа пытается заставить его что-либо сделать. Он старается уверенно отказаться.

Задача психолога и всей группы: психолог оценивает, какой из видов давления использовался (лесть, шантаж, уговоры, запугивание и т.д.) и записывает это на доске, группа помогает ему в этом.

Итоги упражнения: 

1.Что такое психологическое групповое давление и манипулирование?

2. Как противостоять или сопротивляться групповому давлению?

Упражнение «Мозговой штурм»

Время:10 мин.

Подростки сами решают, как сделать так, чтобы снизилось употребление наркотиков в стране.

Инструкция: группа делиться на 3 - 4 части, раздаются листы ватмана и участники тренинга методом мозгового штурма решают, как сделать так, чтобы снизилось употребление наркотиков. Перед упражнением участникам необходимо объяснить, что такое мозговой штурм.

Итоги упражнения: 

1. что можно сделать для снижения или полного прекращения потребления наркотиков и/или алкоголя в близкой компании участников тренинга.

Упражнение «Семья».

Время: 10-15 мин.

Цель: принять личное участие в решении проблемы, найти возможные стратегии выхода.

Тренер делит участников на несколько микрогрупп. Каждая микрогруппа должна придумать историю семьи, где кто-то страдает зависимостью от психоактивных веществ. Вся группа участвует в написании истории, распределении ролей. Вариант распределения ролей в микрогруппе из пяти человек: наркоман, его мать и отец, его друг и тень наркомана (его внутренний голос).

Задача каждого участника - найти способы решения проблемы и подумать, как лично он может повлиять на ситуацию.

Группа разыгрывает ситуацию, после чего необходимо итоги упражнения наиболее приемлемых способов решения проблемы.

Упражнение "Отказ".

Цель: дать возможность участникам овладеть навыками уверенного поведения, аргументационного отказа в ситуации выбора.

Время: 10-15 мин.

Работа,  также,  проводится в микрогруппах, каждой из которых предлагается одна из ситуаций:

•        Одноклассник (сосед, лидер двора) просит разрешения приготовить наркотик у тебя дома.

•        Одноклассник (сосед, лидер двора) просит оставить какие-то вещи у тебя дома.

•        Одноклассник (сосед, лидер двора) предлагает попробовать наркотик "за компанию".

•        Одноклассник (сосед, лидер двора) просит отвезти какую-то вещь незнакомому тебе человеку.

•        Одноклассник (сосед, лидер двора) просит достать для него наркотик.

Задание подгруппам: в течение семи минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После этого каждая подгруппа "проигрывает" свою ситуацию перед остальными участниками. Один играет роль - "уговаривающего, другой - "отказывающегося". Ведущий предлагает использовать в каждой ситуации три стиля отказа: уверенный, агрессивный, неуверенный.

Упражнение «Проблема»

Цель: Сформировать у участников навыки альтернативного решения проблем.

Время: 10-15 мин.

Тренер задает группе вопрос: «Что может стать причиной начала употребления наркотиков?»

Далее выбирается один из тех, кто ответил на вопрос. Задача ведущего – смоделировать ситуацию неэффективного решения проблемы с помощью наркотика.

Участник тренинга описывает проблему. Например: «Я не хочу ходить в школу из-за плохих отношений с одноклассниками» (причина начала употребления наркотика – проблемы в школе).

Ведущий с участником придумывают развитие ситуации – по дороге в школу подросток встречает знакомого, который предлагает ему прогулять занятия, провести время у него дома и принять таблетку, которые помогут расслабиться. Подросток не приходит в школу, его матери звонит классный руководитель и сообщает о прогуле. Вечером состоялся неприятный разговор с родителями.

Ведущий ставит стул перед подростком (это и есть проблема) и предлагает участнику «преодолеть» эту преграду.

Преодолевать проблемы, т.е. переступать через стул (или стулья) можно любым способом кроме использования помощи других участников и других предметов. Перепрыгивать в целях соблюдения требований безопасности запрещено.

На следующий день подросток уже сознательно пропускает занятия в школе, сам находит этого знакомого и получает приглашение на вечеринку. Там он принимает уже две таблетки по совету, за которые он должен будет заплатить. Приходит домой поздно и проблема с родителями усугубляется.

Ведущий ставит второй стул на уже стоящий и предлагает снова «преодолеть» препятствие.

Далее проблема усложняется, например, потребностью в деньгах на наркотики (+1 стул), повышением напряжения в отношениях с родителями (+1 стул), угрозой отчисления из школы из-за систематический пропусков и неуспеваемости (+1 стул). Каждый этап завершается тем, что подросток принимает наркотик для того, чтобы отвлечься от накапливающихся проблем.

Заканчивается это усложнение ситуации тогда, когда участник заявляет о невозможности преодолеть препятствие.

После этого подросток с помощью всех членов группы начинает поэтапно решать накопившиеся проблемы без помощи наркотика. Стулья снимаются поочередно, т.е. проблемы решаются в обратном порядке.

Ведущий: «Все произошедшее является моделью ситуации, возникающей, когда мы пытаемся решить проблему, разрешить межличностный или внутриличностный конфликт, справиться со стрессом с помощью наркотиков. Ситуация при таком способе решения может только усугубиться, но никак не разрешиться».

Тренинг№10. ВИЧ/СПИД.

Цель: Сформировать у учащихся необходимые знания о существующей проблеме современности- ВИЧ/СПИДе и личной ответственности за свое поведение.

Что означают буквы ВИЧ/СПИД?      

Вирус Иммунодефицита Человека, Синдром Приобретенного Иммунного Дефицита.

     ВИЧ – это возбудитель заболевания, который поражает лейкоциты и лимфоциты – клетки иммунной системы человека, их задача – атаковать и уничтожать любые болезнетворные микроорганизмы.  ВИЧ, попадая в организм, постепенно размножается и убивает клетки иммунной системы, таким образом разрушает способность организма бороться против каких бы то ни было инфекций. ВИЧ очень коварен: он может находиться в организме человека десять и более лет, прежде чем у человека обнаружатся отчетливые симптомы заболевания. В течение этого периода человек может выглядеть нормально и чувствовать себя здоровым. При этом он может передавать ВИЧ окружающим, даже не подозревая об этом.

Каковы же симптомы заболевания?    

Почти сразу после попадания ВИЧ в организм у инфицированного человека возникает состояние, напоминающее грипп. Это состояние быстро проходит, не вызывая особых опасений. Попав в организм, вирус разрушает иммунную систему постепенно. Со временем она становится слабой, у больного развиваются многочисленные заболевания: пневмония, рак, различные инфекционные заболевания, не свойственные людям с нормальной иммунной системой. Эта последняя стадия заболевания называется СПИД. Лимфатические узлы сильно увеличиваются.  Больной резко теряет в весе (10% и более), месяцами страдает от высокой температуры, сильного ночного потоотделения, хронической усталости, постоянного кашля, расстройства кишечника. В конце концов наступает момент, когда сопротивляемость организма окончательно утрачивается, а многочисленные болезни настолько обостряются, что больной умирает. Конечно, есть лекарственные препараты, которые позволяют некоторое время поддержать здоровье и оттягивать конечную стадию заболевания. Но они очень дороги (годовой курс лечения стоит около 10 000 у.е.) а, главное, не устраняют причину заболевания и не спасают от смерти.

От куда же возник ВИЧ?

История появления ВИЧ/СПИД.

Считают, что родиной ВИЧ является экваториальная Африка. В этом регионе обитают зеленые мартышки и шимпанзе, у которых существует близкий ВИЧ вирус иммунодефицита обезьян (ВИО). Полагают, что на рубеже 50-х годов XX  века ВИО адаптировался к условиям существования в организме человека.

Уже в 1982 году в США были опубликованы данные о том, что больные СПИДом наблюдались уже с 50-х годов XX века. Было проведено обследование образцов сыворотки крови и тканей, хранившихся при глубокой заморозке. Особенно много таких больных оказалось в регионах Центральной Африки.  

История открытия новой самостоятельной болезни  ВИЧ/СПИД – инфекции  формально ведет свой отсчет с 1981 года. В США появилась публикация Центра контроля за болезнями о 5 случаях тяжелого течения пневмоцистной пневмонии с летальным исходом у молодых мужчин в возрасте до  30 лет. Приведенные истории болезни свидетельствовали также о том, что у этих мужчин регистрировалась саркома Капоши и кандидоз слизистых. Это позволяло сделать выводы о наличии прогрессирующего поражения иммунной системы. Впервые был сформулирован диагноз: синдром приобретенного иммунодефицита. Все 5 умерших имели гомосексуальную ориентацию, что позволило назвать СПИД болезнью гомосексуалистов. В последующем появились данные о наличии СПИДа у мужчин гетеросексуальной ориентации, у женщин, а также больных гемофилией, получавших переливание крови. Затем появились данные о наличии СПИДа и у потребителей инъекционных наркотиков.

В 1983 году почти одновременно в США и Франции  у больных СПИДом был выведен вирус иммунодефицита человека. За последующие 30 лет от СПИДа в мире умерло более 20 миллионов человек.

Упражнение «5 секунд»

Цель: продемонстрировать участникам, что каждый из нас находится в «группе риска».

Время: 10-15 минут

-Предлагаю вам упражнение, которое называется «5 секунд». Сейчас я буду считать до пяти. Каждый раз, когда я буду произносить цифру «пять», я буду показывать на кого-нибудь из вас, и вы будете вставать. Итак, раз, два, три, четыре, пять – это ты! (Участник встает). Раз, два, три, четыре, пять – это ты! (Участник встает).

(Ведущий повторят до тех пор, пока все участники не будут стоять.) Итоги упражнения:

∙Как вы считаете, каким образом данное упражнение связано с темой занятия?

Вывод:

∙Посмотрите. Вот сколько человек заразилось ВИЧ – инфекцией за то время, пока я считала.

∙В мире каждые пять секунд заражается один человек. Вот поэтому важно знать все о том, как ВИЧ передается, и как этого избежать.

∙Вначале нашего занятия, я обращала ваше внимание на ВИЧ-счётчик. Меняющиеся цифры на нём обозначают количество заразившихся в мире людей за то время, пока идёт занятие. Конечно же, это приблизительные цифры. Каждый раз, когда вы будете получать какую-либо информацию, счётчик будет отсчитывать всё медленнее.

Пути заражения ВИЧ.

1.Через кровь (включая все случаи контакта крови ВИЧ инфицированного и здорового человека).

2.Половым путем. Есть пары, в которых один из партнеров ВИЧ-положительный, а другой - ВИЧ-отрицательный, их называют дискордантными.

3.От матери к ребенку (при развитии плода, рождении, грудном вскармливании). На сегодняшний день медицина знает достаточно много о том, как предотвратить передачу ВИЧ от матери ребенку. ВИЧ-инфицированные женщины могут рожать здоровых, не инфицированных детей.

-Вирус ВИЧ не может жить вне организма человека. Поэтому погибает:

1.При попадании на кожу через 20 минут (его убивают бактерии);

2.При попадании в пищеварительную систему, погибает от соляной кислоты и ферментов;

3.50-70-ти процентный спиртовой раствор убивает через несколько секунд;

4.Кипячение убивает мгновенно;

5.Дезинфицирующие вещества (хлорка) – мгновенно;

6. При нагревании до 56°С гибнет через 30 минут.

Таким образом, ВИЧ не передается:

• при рукопожатии или объятии с ВИЧ инфицированным;

• при кашле и чихании, поцелуях;

• при использовании бытовых предметов, общих с ВИЧ инфицированным (посуды, постельного белья, ванны);

• в общественном транспорте;

• через животных, при укусе насекомых (комаров, блох, клещей и вшей).

• Не может передаваться через воздух или воду.

Поэтому общение, проживание, дружба с ВИЧ-инфицированным человеком совершенно безопасны, если соблюдать все правила гигиены.

Упражнение «Опасная ситуация»

(На стенде расположен ватман с надписями: высокий риск и безопасные ситуации.)

-Сейчас я предлагаю вам разбиться на три группы. Для этого мы сейчас рассчитаемся на 1-2-3.

(Деление на группы)

-Перед вами карточки с описанием ситуаций, вам необходимо оценить степень риска в каждой жизненной ситуации и прикрепить карточку под соответствующей надписью: ситуации высокого риска заражения и безопасные ситуации, объясняя свой выбор.

-Вы можете посовещаться в течение 3-х минут, затем выходит по одному представителю от группы по очереди, зачитывает ситуацию и крепит к соответствующей степени риска.

(После того, как группа посовещается, выходят по одному представителю, который зачитывает ситуацию и отвечает, к какой степени риска они отнесли её)

Список ситуаций:

Жизненная ситуация

(каждую ситуацию распечатать на отдельной карточке)

•Сексуальный контакт без презерватива- Высокий

•Использование общего шприца для введения наркотика- Высокий

•Посещение бани с человеком, живущим с ВИЧ -Нет

•Использование нестерильных инструментов для нанесения татуировок- Высокий

•Использование общей бритвы -Высокий

•Переливание крови с соблюдением правил забора, хранения и транспортировки крови -Нет

•Переливание крови без соблюдения правил забора, хранения и транспортировки крови -Высокий

•Различные косметические процедуры, нанесение татуировок, пирсинг с соблюдением правил и в специальном салоне- Нет

•Инъекции в лечебных учреждениях при соблюдении правил- Нет

•Сдача крови при соблюдении правил- Нет

•Укусы насекомых- Нет

•Укусы животных- Нет

•Использование общей посуды для приготовления пищи- Нет

•Уход за больным СПИДом (ВИЧ не может передаваться через вещи, прикосновения, проживание с ВИЧ-инфицированным  безопасно при соблюдении правил личной гигиены) - Нет

•Объятия с ВИЧ-инфицированным человеком, прикосновения - Нет

•Поцелуй (в слюне слишком маленькое содержание клеток вируса, для заражения через слюну необходимо обменяться 3 литрами слюны за раз)- Нет

•Поездка в общественном транспорте вместе с ВИЧ-инфицированным человеком - Нет

•Посещение школы вместе с ВИЧ-инфицированным учеником - Нет

•Посещение бассейна вместе с ВИЧ-инфицированным человеком (ВИЧ не передаётся через воду)- Нет

•Сексуальные контакты в наркотическом, алкогольном опьянении - Высокий

•Рукопожатие (безопасно при отсутствии открытых ран у здорово и инфицированного человека)- Нет

•Использование общественных туалетных комнат (ВИЧ не может жить вне организма человека)- Нет

•Питье из общественных питьевых источников - Нет

Вопросы для обсуждения:

- После того, как мы разобрали ситуации возможного риска заражения ВИЧ инфекцией, изменилось ли ваше мнение по поводу отношения к ВИЧ-инфицированным? Каким образом?

- Прекратили бы вы общение со своими знакомыми, узнав, что они являются носителями вируса? Почему?

Упражнение «Степной огонь»

В повседневной жизни мы, обычно, не задумываемся над тем, что может произойти с нами в тех или иных ситуациях, насколько опасными могут быть, казалось бы, действия, которые совершают окружающие. Проверим это на примере следующего упражнения.

- Прослушайте внимательно инструкцию. Сейчас каждому из вас я раздам карточки. То, что там написано на карточке, нужно держать в секрете. Каждому нужно собрать три подписи на свою карточку (на той стороне, где нет надписи).

(Раздаются карточки по количеству участников: 3 - м участникам красные карточки, 3 - м участникам зелёные карточки с надписью: «Не участвуй в игре. Ни с кем не разговаривай. Не подписывай ничьи карточек и не давай другим подписывать свою карточку»; остальным выдаются жёлтые карточки.)

После выполнения:

• Встаньте те, у кого были красные карточки. (Встает) Извините, но твои анализы показали наличие у тебя ВИЧ-инфекции.

• Встаньте те, у кого на карточке есть подписи этих участников. (Встают) Вы подвержены риску заражения и теперь должны сдать анализы.

• Встаньте те, у кого есть подписи участников, которые уже стоят (Встают) Вы тоже подвержены риску заражения.

• Теперь вставьте те, кто собрал подписи тех, кто уже стоит. Продолжать процесс до тех пор, пока все участники встанут, кроме тех, кто не участвует в игре.

• Посмотрите теперь, у кого были зелёные карточки. Это означает, что вам удалось избежать заражения. Анализы показали, что у вас нет ВИЧ-инфекции. Вы можете сесть.

Вопросы для обсуждения:

• Что чувствуют теперь те, у кого были красные карточки?

• Что группа чувствует по отношению к ним?

• Что все участники думали о тех, кто не принимал участие в игре?

• Что вы думаете о них теперь?

• Что чувствуют люди, которые узнали, что воздержание от контакта защитило их от ВИЧ•инфекции?

• Что чувствуют те участники, которые подписали или дали подписать ВИЧ•инфицированным?

Вывод:

- Это всего лишь игра. Конечно, все участники группы здоровы. Но теперь вы понимаете, как незаметно для себя вы можете попасть в ситуацию, когда ВИЧ-инфицирование может оказаться почти неизбежным. Может быть, этот опыт поможет вам в сложных ситуациях, когда вам придется отказаться от того, что делают все ваши знакомые.

Обратная связь.

Список  литературы:

1.    Алиева М., Трощихина Е. «Тренинг развития жизненных целей». СПб: «Речь», 2002

2.    Берн Э. «Лидер и группа. О структуре и динамике организаций и групп». Екатеринбург,2000

3.    ишоп Сью «Тренинг ассертивности». Питер,2001

4.    Большаков В.Ю. «Психотренинг: Социодинамика. Упражнения. Игры».   СПб: «Социально-психологический центр»,1996

5.    Бурнард Филип «Тренинг межличностного взаимодействия».Питер,2001

6.    Бурнард Филип «Тренинг навыков консультирования». Питер, 2002.

7.    Васильев Н.Н. «Тренинг преодоления конфликтов». СПБ. Речь,2002

8.    Вачков И. «Основы технологии группового тренинга. Психотехники». Изд-во «Ось-89»,2000

9.    Гаррат Т. «Эффективный тренинг с помощью НЛП». СПб: Питер, 2001

10.  Гиппиус С.В. «Тренинг развития креативности». СПБ. Речь,2001

11.  Деркач А.А., Ситников А.П. «Формирование и развитие профессионального мастерства руководящих кадров: социально-психологический тренинг и прикладныепсихотехнологии». Вып.1-2., М.: Луч, 1993

12.  Дерманова И.Б, Сидоренко Е.В. «Психологический практикум. Межличностные отношения». СПБ,2001

13.  Джонсон Д.У. «Тренинг общения и развития». М., «Прогресс»,2000

14.  Дружинин А., Замулин А. «Тренинг продаж». СПб, «Речь»,2002

15.  Емельянов Ю., Поварницина С. «Психология бизнеса». М., «Армада»,1998

16.  Емельянов Ю.Н. «активное социально-психологическое обучение».   Л., Изд. ЛГУ,1985

17.  Ефремцева С.А. «Тренинг для старшеклассников». Киев,1994

18.  Зайцева Т. «Теория   психологического тренинга». Речь, «Смысл», 2002

19.  Захаров В.П. «Практические рекомендации по ведению групп социально-психологического тренинга: методические указания. ЛГТУ,1990

20.  Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. «Социально-психологический тренинг: учебное пособие». Л., изд. ЛГУ,1989

21.  Игровое моделирование: методология и практика. Новосибирск,1987

22.  Игры-обучение тренинг, досуг / под ред. Петрусинского В.В./ (книги1-5). М., «Новая школа»,1994

23.  ИсуринаИ.Г.«Групповая динамика в тренинговых группах //журнал практического психолога.1998.№1. С.31-44

24.  Кларин М.В. «Корпоративный тренинг от А до Я». М., «Дело»,2000

25.  Козлов Н. «Лучшие психологические игры и упражнения». Екатеринбург,1997

26.  Козлов Н.И. «Формула личности». СПб, Питер,1999

27.  Козлов Н.Н. «Лучшие психологические игры и упражнения». Екатеринбург,1997

28.  Костина Г.Д., Пискунова Н.Н. «Сборник деловых игр по курсу «Организационное поведение». М.,1998

29.  Кристофер Э., Смит Л. «Тренинг лидерства». СПб: «Питер»,2001

30.  Кроль Л., Михайлова Е. «Человек-оркестр: микроструктура общения». М., Класс,1993

31.  Кроль Л., Михайлова Е. «Тренинг тренеров: как закалялась сталь». М., 2002

32.  Кроль Л., Михайлова Е.«О том, что в зеркалах: очерки групповой психотерапии и тренинга». М.,Класс, 1999

33.  ЛушпаеваЕ.В.«Динамика рефлексивных процессов в социально-психологическом тренинге:проблемадецентрации » //Вестник московского университета. Сер.14, Психология.1984. №4. С.70-72

34.  Лютова Е.К., Монина Г.Б. «Тренинг эффективного взаимодействия с детьми». СПБ,2000

35.  Макаров Ю.В., Исаков В.В. «Тренинг как объект психологического анализа». СПб, 1996

36.  МакшановИ.С.«Принцип психологического тренинга» //Журнал практического психолога.1999. №3. С.13-38

37.  Макшанов С.И. «Психология тренинга». СПб,1997

38.  Марасанов Г.И. «Методы моделирования и анализа ситуаций в социально-психологическом тренинге». Киров,1995

39.  Марасанов Г.И. «Социально-психологический тренинг». М., 1998

40.  Мастеров Б.М. «Психология саморазвития: психотехника риска и правила безопасности». Рига-Москва,1997

41.  Микалко Майкл «Тренинг интуиции». Питер,2001

42.  Миккин Х. «Цели, процессы и методы видеотренинга руководителей»// Человек, общение и живая среда. - Таллин,1986

43.  Моргенстерн Д. «Тайм менеджмент». М., Добрая книга,2001

44.  Немиринский О.В. «Личностный рост в терапевтической группе». М.,Смысл,1999

45.  НемиринскийО.В.«Терапевтическая роль групповой динамики»// Московский психотерапевтический журнал.-1993. №3

46.  Никольская Н.И. «Опыт проведения ролевых игр в процессе подготовки профконсультантов службы занятости» //Психол. Журнал.1998. №2. Т.19. С. 97-105

47.  Организация и проведение тренинга: Учебное пособие. Л.,1991

48.  Петровская Л.А. «Компетентность в общении. Социально-психологический тренинг».   М., 1989

49.  Петровская Л.А. «Теоретические и методологические проблемы социально-психологического тренинга». МГУ,1992

50.  Петрушин С.В. «Психологический тренинг в многочисленной группе». М., 2000

51.  Петрушин С.В. «Психологический тренинг в многочисленной группе». М., Деловая книга,2000

52.  Платов В.Я. «Деловые игры: разработка, организация, проведение». М.,1990

53.  Под ред. Зинкевич- Евстигнеевой Т.Д. «Тренинг по сказкотерапии».СПБ,2000

54.  Под ред. Трошихиной Е.Г. «Тренинг развития жизненных целей». СПБ,2001

55.  Под ред. Хрящевой Н.Ю. «Психогимнастика в тренинге». СПБ, Институт тренинга, 1999.

56.  Прутченков А.С. «Тренинг коммуникативных умений».М., 1993

57.  Прутченков А.С. «Школа жизни». Методические разработки социально-психологических тренингов. М., 2000

58.  Пряжников Н.С. «Игровой метод в профориентации». Пермь,1989

59.  Пряжников Н.С. «Игровые профориентационные упражнения». М.,- Воронеж,1997

60.  Рудестам К. «Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика». М., Прогресс,1993

61.  Рэйс Фил, Смит Бренда «500 лучших советов тренеру». Питер,2001

62.  Сартан Г. «Психотренинги для учителей и старшеклассников». М., 1992

63.  Сидоренко Е. «Мотивационный тренинг». СПб, Речь,2001

64.  Сидоренко Е.В. «Психодраматический и недирективный подход в групповой работе с людьми». Методические описания и комментарии. СПб, 1992

65.  Ситников А.П. «Акмеологический тренинг: Теория. Методика. Психотехнологии». М., Технологическая школа бизнеса,1996

66.  Смит Г. «Тренинг прогнозирования поведения. Тренингсензитивности». СПб. Речь,2001

67.  Смит Мануэль Дж. «Тренинг уверенности в себе» СПБ, ИК «Комплект».

68.  Смит Р. «Групповая работа с детьми и подростками». М., «Генезис»,1999

69.  Солдатова Г.У.и др. Жить в мире с собой и другими». М., «Генезис»,2000

70.  Соснин В.А., Лунев П.А. «Учимся общению: взаимопонимание, взаимодействие, переговоры, тренинг». М., 1993

71.  Составители Кроль Л., Пуртова Е. «Инструменты развития бизнеса: тренинг и консалтинг». М., «Класс», 2002

72.  Социально-психологический тренинг: Методические указания. СПб, 1997

73.  Стюарт Дж. «Тренинг организационных изменений». СПб, Питер, 2001

74.  Тарасов В.К. «Персонал-технология: отбор и подготовка менеджеров». Л., Машиностроение,1989

75.  Тобиас Л. «Психологическое консультирование и менеджмент: взгляд клинициста». М., Класс,1997

76.  Торн К., Маккей Д. «Тренинг. Настольная книга тренера». СПб, Питер, 2001

77.  Фопель К. «Как научить детей сотрудничать?». М.: Генезис,1998-1999 (серия из 4 книг)

78.  Фопель К. «Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего ». Москва, Генезис, 1999

79.  Фопель К. «Создание команды». М., Генезис,2002

80.  Фопель К. «Толерантность и сплоченность в группе». М., Генезис,2002

81.  Фопель К. «Энергия паузы». М.: Генезис,2001

82.  Хофф Р. «Я вижу вас голыми: как подготовиться к презентации и с блеском ее провести». М., Класс, 1996

83.  Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. «Психотренинг: игры и упражнения». М., Класс,1999

84.  Ялом И. «Теория и практика групповой психотерапии». Питер,2000

85.  Гиппиус С. Гимнастика чувств. Секреты развития психики - СПб.: Прайм

86. https://strana-sovetov.com/psychology/4754-social-dependance.html

87.Башев  В.В.,  Фрумин  И.Д.  Проблемно-рефлексивный подход  в обществознании: Учебно-методическое пособие. – М.: МИРОС, 2002. – 173 с.

88.Болотина Т.В., Певцова Е.А., Миков П.В., Суслов А.Б. Права человека. 10—11 классы: Методическое пособие для учителя. — М.: ООО «ТИД «Русское слово — РС», 2006. — 96 с.

89. Бутенко А.В., Ходос Е.А. Критическое мышление: Метод, теория, практика: Учебно-методическое пособие. – М.: МИРОС, 2002. –176 с.

 90. Дорохова А.В., Хасан Б.И. Современное «Человековедение» в школе: Учебно-методическое пособие. – М.: МИРОС, 2002. –192 с.

91.Ромадина Т.И., Салахова Л.М. Опыт изучения прошлого: от теории к практике: Учебное пособие. – Братск: ГОУ ВПО «БрГУ», 2009. – 84 с.

Профилактика экстремизма в молодежной среде. Проблемы и решения: научно-методический сборник//Под редакцией М.В. Паромоновой. - Иркутск: ФГБОУ ВПО «ВСГАО», 2012 - 72 с.