Управляю собой
методическая разработка по психологии
Цель психологических пятиминуток, бесед-ознакомление обучающихся с особенностями поведения в разных стрессовых ситуациях, методах контроля поведения, снятия эмоциональных зажимов.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 upravlyayu_soboy.docx | 11.96 КБ |
Предварительный просмотр:
Психологические пятиминутки
«Управляю собой!»
Цель-ознакомление обучающихся с особенностями поведения в разных стрессовых ситуациях, методах контроля поведения, снятия эмоциональных зажимов.
Задачи:
-просвещатьобучающихся о чувствах и эмоциях;
-создавать условий для развития способности безоценочногопринятия своих эмоции и чувств;
-формировать умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций;
-способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей.
Методы работы: игровые методы, метод групповой дискуссии, психогимнастика, проективная методика рисуночного типа.
Категория участников- обучающиеся 1-11 классов
Форма проведения- индивидуальные и групповые беседы, консультации.
Психологические пятиминутки «Управляю собой!»:
1 часть: «Мои эмоции»
2 часть:«Что я чувствую»
3 часть:«Как контролировать свое поведение»
Упражнения:«Таблица чувств», «Дорисуй эмоцию», «Волшебная страна чувств», «Сила слова», «Зеркало», «Лист гнева», «Мой выбор»
Литература:
1.Смирнова Е.Е. «Познаю себя и учусь управлять собой»– СПб: Речь, 2007.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Авторская программа коррекционно-развивающих занятий для подростков коррекционных классов VIII вида. Коррекция нарушений в развитии эмоционально-личностной сферы подростков с ОВЗ «Познаю себя и учусь управлять собой»
Эмоционально-личностная сфера – сложный феномен психической жизни человека. С каждым годом увеличивается число детей с всевозможными нарушениями в развитии эмоционально-личнос...
Тренинговое занятие "Можно ли научиться управлять собой"
Тренинговое занятие "Можно ли научиться управлять собой"...
классный час Можно ли научиться управлять собой?
Цель: 1. Создавать условия для формирования нравственных основ взаимоотношения между людьми, умение владеть собой в различных стрессовых ситуациях....
Классный час-тренинг "Можно ли научиться управлять собой?"
Цель: профилактика депрессивных состояний в подростковой среде.Задачи:1. Актуализировать стратегии поведения в стрессовых ситуациях.2. Сформировать навыки саморегуляции.3. Сформировать навыки конструк...
Воспитательский час: Можно ли научиться управлять собой.
Воспитательский час: Можно ли научиться управлять собой....
Я справлюсь. Как управлять собой
Статья Марины Битяновой, к.психол.н.Школьный возраст самый чуствительный для развития воли, т. е. формы внутреннего контроля. Автор статьи рассказывает о структуре внутреннего мира человека, проявлени...
Коррекционно-развивающая программа для учащихся 6-ых классов «Познаю себя и учусь управлять собой»
Значительная часть отрочества ребенка проходит в школьных стенах. Поэтому школа призвана не только передать необходимые знания по предметам, но и способствовать правильной социализации, подготовить де...