Жить или курить
проект

Социальный проект «Жить или курить?»

Содержание

Введение
1. История табака
1.1. Состав сигарет
1.2. Состав электронных сигарет
1.3. Появление зависимости
1.4. Способы борьбы с курением
2. Беседы с обучающимися основной школы
2.1. Анкетирование обучающихся основной школы

Список литературы

Введение

Россия занимает одно из самых высоких мест по количеству курящих людей, неспособных перебороть эту привычку. В социальном исследовательском проекте на тему «Жить или курить?» автор рассматривает историю распространения табака в мире, его состав и способы борьбы с ним. Обозначает опасность курения для человека и общества в целом, доносит до учащихся, что курение представляет опасность не только для курящего, но и для общества.

В рамках выполнения социального проекта о вреде табачных изделий для здоровья человека рассматриваются способы профилактики и борьбы с курением, обозначается опасность вреда курения на организм человека. Тема влияния на здоровье табачных изделий актуальна, потому что Россия занимает одно из самых высоких мест по количеству курящих людей, неспособных перебороть эту привычку.

Цели проекта:  формирование и развитие у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни,  укрепление нравственных ориентиров и сохранение  физического и духовно-психического здоровья школьников,  формирование у обучающихся стойкой негативной установки по отношению к употреблению табака и табачных изделий.

Задачи проекта:

• развивать у подростков осознанное неприятие к употребление табачных средств как способов воздействия на свою личность;
• воспитывать уважение к себе, чувство собственного достоинства, уверенность в том, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем;
• формировать у подростков потребность к самосовершенствованию, способность успешно адаптироваться в окружающем мире;
• оформить внутришкольную выставку творческих работ;
• подготовить  и представить агитбригаду, раскрывающую тему проекта.  

История табака

Эксперты считают, что табак сформировался примерно за 6000 лет до нашей эры. А через 5000 лет жители Америки начали использовать это растение для курения. Индейцы часто представляли своих богов с трубкой во рту. Первые изображения богов, курящих табак, найдены в древних храмах Центральной Америки и относят их к I в. до н.э. Майя называли этот процесс "сик'ар". Первое документально подтвержденное упоминание о курительном табаке — глиняный сосуд с изображением курильщика майя — относится к VII—VIII векам нашей эры. Родиной табака считается берег озера Титикака.

Именно племена живущие на той земле впервые стали выращивать табак и использовать его в своих ритуалах. Табак — это Божий дар людям. Именно так объясняли его происхождение древнейшие племена американских индейцев. Они считали, что Боги любят табачный дым, поэтому шаманы и целители периодически должны были раскуривать свои трубки и выдыхать дым вверх, чтобы он поднялся к Богам и умилостивил их. В некоторых племенах табачные листья бросали в костры в знак благодарности и признательности Богам за их помощь. Часто табак служил средством общения, когда совместное раскуривание трубки мира означало прекращение вражды между сторонами конфликта.

В Европу табак и культура курения пришли после путешествия Христофора Колумба. Именно он встретил племена которые принял за жителей Индии. Родриго де Херес – первый Европеец попробовавший табакокурение. Конкистадоры, мореплаватели, торговцы и прочие люди, посещавшие Америку, быстро пристрастились к новой забаве. И хотя инквизиция приравнивала курение к колдовству, а в Англии курильщикам без всяких изысков рубили головы, их ряды неуклонно росли. Загадка, впрочем, решалась не сложно: для табака нашлась лазейка — статус «лекарственного растения».

Считалось, что он излечивает, как минимум, 36 заболеваний — такое заключение вынес испанский врач Николас Мондарес. На рубеже XVI—XVII веков курение превратилось из экзотической склонности, чуть ли не «бесовщины», в социально приемлемое явление. Курение ушло в народ, и бессильными оказались как светские власти, так и церковь. Выгоде от торговли табаком не могло противостоять ни одно правительство.

Табак в России

Табак появляется в России ещё при Иване IV Грозном. Его завезли Английские купцы, наёмные офицеры, интервенты и казаки. На короткое время курение стало популярно среди знати. Но при царе Михаиле Фёдоровиче Романове отношение к курению меняется. Табак подвергается официальному запрету, контрабандный товар сжигается, торговцы и курящие люди подвергаются штрафам и телесным наказаниям. Ещё хуже курильщикам стало после Московского пожара 1634 года, причиной которого посчитали курение. Вышедший вскоре указ запрещал хранение и продажу табака. За ослушание полагалась смертная казнь.

Расцвет курения в России произошёл во время правления Петра I, он легализовал продажу и курение табака, но с установленными ограничениями. Например, курить можно только через трубку. В Екатерининскую эпоху, наряду привозным табаком — голландским и французским — начали набирать популярность сорта местного произрастания - аммерсфортский табак, простые люди называли его махоркой. Табак плотно и надолго брал города и оседал в различных слоях общества.

• Табак, завернутый в бумагу
• Бумажный фильтр или мундштук (дорогие сигареты)
• Краски (входит в состав бумаги)
• Угарного газа
• Метанола (ракетное топливо)
• Аммиака (туалетный очиститель)
• Кадмия (батареи)
• Гексамина (жидкость для розжига)
• Уксусной кислоты
• Бутана (жидкость для зажигалок)
• Никотина (инсектицид, средство от насекомых)
• Метана
• Стеариновой кислоты (воск для свечей)
• Мышьяка (яды)
• Толуола (технический растворитель)

Электронные сигареты

Огромное распространение получили электронные сигареты, вред которых однозначен, но не доказан на сколько по сравнению с обычной сигаретой. Это направление электронных вариантов сигареты получило очень большое развитие и распространение. Все электронные сигареты устроены по одному принципу: картридж -> автомайзер -> аккамулятор -> светодиод.

Картридж служит хранилищем никотиновой жидкости, которая имеет по сравнению с обыкновенной сигаретой огромную крепость. Если в обыкновенной сигарете примерно 3мг никотина, то крепость жидкостей варьируется от 3мг до 50мг.

Появления зависимости

Для более подробной статистики был проведён опрос людей разных возрастов, от подростков до взрослых людей. Результаты опроса показали что:

• Количество людей, которые не курили и не курят составляет 60% опрошенных.
• Количество людей, которые смогли побороть эту привычку составляет 10% опрошенных.
• Количество людей, которые курят редко составляет 5% от общего числа опрошенных.
• Количество людей, которые курят ежедневно составляет 25%.

Повторив опрос с вопросом о причине начала курения, мы узнали что:

• Из любопытства начали курить 47% опрошенных.
• Из-за курения друзей поддержали эту привычку 22% людей, принявших участие в опросе.
• Количество людей, взявших пример с родителей 3%.
• Для изменения имиджа так же 3% людей подхватили пагубную привычку.
• По причине проблем в личной жизни начали курить 15% людей.
• Оставшиеся 10% опрошенных не смогли назвать причину, по которой они начали курить.

Способы борьбы с курением

Бросить курить- это очень сложное испытание, так как организм уже не получает ту долю никотина, которую получал вместе с сигаретой. Каждый пытается бросить эту привычку по-своему, но выделяют 4 способа, различающиеся по эффективности и затратам:

1. Сразу отказаться от сигарет. Этот способ самый действенный и не затратный, но самый сложный из-за привыкания организма к никотину.

2. Постепенный отказ. Данный метод подразумевает поэтапный отказ от сигарет, при котором количество и крепость сигарет постепенно убывает. Такой способ является менее эффективным чем резкий отказ, но при этом требует какие-никакие затраты и становится более лёгким, так как человек успевает привыкать к постепенно убывающей дозе никотина(за определённое время и для каждого человека это относительно), но данный метод не избавляет вас от зависимости, он лишь уменьшает её.
В конце концов вам придётся полностью отказаться от употребления сигарет, но благодаря сниженной привычной дозе никотина это будет намного легче. 3.Медицина, психология и гипноз. Проблема с курением настолько распространена, что создаются “кружки”, в которых люди делятся свои опытом и коллективно пытаются побороть зависимость.

• Медицина предлагает свой вариант решения проблемы: различный таблетки и препараты. Примерами линейки таблеток от никотиновой зависимости могут послужить: Табекс, Чампикс, Зибан, Коррида плюс, Никоретте, Бризантин.
• Для помощи курящим, некоторые люди предлагают свои способности гипнотизёра. Данный метод является очень относительным, потому что имеет как положительные, так и отрицательный отзывы.

3. Поиск альтернативы- самый неоднозначный способ. При попытках бросить курение люди, не нашедшие в себе силы, отправляются на поиск альтернативы сигаретам, которая порой еще страшнее и опаснее. Примерами таких альтернатив может послужить:

• Жевательный табак (снюс)
• Электронный вариант сигареты
• Кальян и др.

Причем во всех вышеперечисленных вариантах, доза никотина зачастую превышает то количество, которое находится в сигарете.

Бросить курить — очень сложная задача для большинства людей. Отказ человека от сигарет означает освобождение от никотиновой зависимости, наносящей психологические и физические повреждения.

• через 2 часа никотин начнет выходить из организма;
• через 12 часов лёгкие начнут работать лучше, так как окись углерода полностью выйдет из организма , пройдёт чувство нехватки воздуха;
• через 2 дня обоняние и вкусовые рецепторы обострятся;
• через 12 недель кровообращение улучшится, что позволит легче ходить и бегать;
• через 3-9 месяцев кашель, проблемы с дыханием уменьшаются, функциональность лёгких увеличиться на 10% ;
• через 5 лет риск инфаркта уменьшится в 2 раза.

Мы провели анкетирование среди старшеклассников где мы задали им вопросы для составления таблицы.

• · Курите ли вы?

1. Не курю и не курил(а)
2. Курил, но бросил(а)
3. Курю изредка
4. Курю ежедневно

• Почему вы начали курить?

1. Любопытство
2. Курение друзей
3. Проблемы в личной жизни
4. Имидж
5. Родительский пример
6. Точно не могу сказать

Из ответов на данные выше вопросы мы составили таблицы:

· Ответы на вопрос «Курите ли вы?»

· Почему вы начали курить?

Список литературы

1. Брайант-Моул. "Поговорим о курении".
2. Васильченко Е.А. "Табакокурение".
3. Горин А.Г. "Курение и молодежь".
4. Деларю В.В. "Губительная сигарета".
5. Еременко Е.С. "Вред курения".
6. Зайцев С.Н. "Зеркало для курильщика: Самоучитель отказа от курения".
7. Лисицын Ю.П. "Когда привычка приводит к болезни. Факультет здоровье".