Разработка урока по адаптивной физкультуре с детьми ОВЗ. 5 класс
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Учебный предмет

Адаптивная физическая культура.

Класс

5

Тип урока

Урок изучения нового материала

Цель деятельности

Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой, совершенствовать навык бега.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

- Формирование умений и навыков при выполнении упражнений с гимнастической палкой.

- Обучение технике правильного выполнения физических упражнений, бега

- Формировать систему  элементарных знаний о здоровом образе жизни.

КОРРЕКЦИОННО – РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАДАЧИ:

- корригировать неправильные установки опорно-двигательного аппарата,

- преодолевать слабости отдельных мышечных групп;

- формировать вестибулярные реакции и опорные реакции рук.

- преодолевать недостатки координации;

- преодолевать недостатки точности движения.

- расширять биологические возможности организма, увеличивать дееспособность таких систем, как: нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

- укрепление и сохранение здоровья.

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

- Воспитание устойчивого интереса, мотивации к занятиям физкультурой.

- Коррекция поведения, эмоционально-волевой сферы посредством физических упражнений.

- Формировать  навык сотрудничества.

Методы и формы
обучения

Методы: - словесный (объяснение, пояснение, команды).

                - практическое выполнение упражнения.

Формы: - индивидуальная работа.

Технологии

• Здоровьесберегающие технологии: внедрение адаптивной системы обучения с учетом индивидуальных особенностей учащегося,
• Игровые технологии

Оборудование

Компьютер, гимнастические палки, коврики.

Литература.

1. Программа обучения учащихся с умеренной и тяжелой умственной отсталостью / Л.Б. Баряева, Д.И. Бойков, В.И. Липакова и др.; Под. ред. Л.Б. Баряева, Н.Н. Яковлевой. – СПб.; ЦПК проф. Л.Б. Баряева, 2011.
2. Смирнова Л.А. Общеразвивающие упражнения для младших школьников.- М.: Владос, 2003.

Содержание урока

Задачи

Вводно-подготовительная часть (5 минут).

Задача: организовать внимание, подготовить организм

к решению задач основной части урока.

Построение в шеренгу, выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вперед шагом марш!»

- марш (1 круг); выполнение команды «На месте стой!»

- на носках, руки на пояс (1 круг);

- на пятках,  руки за головой (полкруга);

- шаг с подниманием бедра (полкруга)        

- бег за учителем по кругу, змейкой (2 минуты)

- дыхательные упражнения: вдох через нос, выдох через рот длинный «Фуууу».

Правильная постановка при выполнении команд (руки, ноги. голова).

Выполнять бег в умеренном темпе, без ускорения.

Змейкой двигаться точно за учителем, не срезая углы. Держать правильное положение рук «на пояс», «за головой». Контроль за самочувствием во время бега.

Основная часть (20 – 25 минут)

Задачи: обеспечить активность для разучивания упражнений с гимнастической палкой.

I. Упражнения с гимнастической палкой (стоя) выполняются под музыкальное сопровождение:

1 упр. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, палка внизу хватом шире плеч. 1 – палку вперед; 2 – палку вверх; 3 – палку вперед; 4 – палку вниз, вернуться в исходное положение (4 раза).

2 упр. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1 – поднять палку вверх; 2 – опустить палку за голову на плечи; 3 – палку вверх; 4 – исходное положение (6 раз).

3 упр. И. п. – стойка ноги врозь, палка внизу. 1–2 – палка вверх, встать на носочки, потянуться; 3-4 наклон вперед, коснуться пола (4 раза) (4 раза).

4 упр. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, палка на груди. 1 – палку вверх; 2 – наклон вправо (влево); 3 – палку вверх; 4 – исходное положение (6 раз).

5 упр. И. п. – основная стойка, палка на полу. Перепрыгивание через палку (10 раз).

Акцентировать внимание на правильном удержании палки в направлении «вперед», «вверх». При наклоне вниз стараться колени не сгибать. При наклоне в стороны, руки не сгибать.

Контролировать правильное удержание палки (широкий хват).

II. Игровое упражнение «Великан и гном» (по очереди изображаем великана и гнома).

III. Упражнения с гимнастической палкой лежа и сидя на гимнастическом коврике.

1 упр. Лежа на коврике. Дыхательное упражнение «Волшебный сон».

Реснички опускаются,

Глазки закрываются,

Мы спокойно отдыхаем (2 раза),

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко…  полежать с закрытыми глазами.

2 упр. И. п. – сидя ноги врозь, палка внизу. 1 – поднять палку вверх; 2 – наклон вперед, коснуться носков ног; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – исходное положение (6 раз)

3 упр. И. п. – сидя ноги врозь, палка хватом шире плеч, на груди. 1 – палку вверх; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться носка; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – исходное положение (6 раз).

4 упр. И. п. – лежа на спине, палка за головой, руки прямые. 1–2 – поднять прямые ноги вверх, коснуться палкой ног; 3–4 – вернуться в исходное положение (4 раза).

5 упр. И. п. – лежа на спине, палкой захватить колени, кататься на спине «Ванька-встанька» (6 раз).

6 упр. И. п. – лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, поднять палку вперед; 2 – вернуться в исходное положение (4 раза).

Дыхательное упражнение «Волшебный сон».

Реснички опускаются,

Глазки закрываются,

Мы спокойно отдыхаем (2 раза),

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко… полежать с закрытыми глазами.

Великан ходит на носочках. Гном на согнутых ногах.

Следить за дыханием (ровный вдох и выдох через нос).

При наклонах к ногам, стараться не сгибать колени.

При выполнении упражнения, лежа на животе, удерживать голову поднятой.

Стимулировать учащегося к результативности, желанию выполнять двигательные действия.

Заключительная часть (5 минут)

Задача: привести организм в оптимальное состояние для завершения урока.

Проговаривая текст, массируем фалангу каждого пальца.      Закачиваем в центре ладони.

       - Пальчик, пальчик, где ты был?

       - С братцем Васей щи варил.

•  А потом с ним кашу ел,

- А потом с ним песни пел,

- А потом гулять пошел

- И копеечку нашел.

 Проговорить чем занимались на уроке, какие упражнения понравилось делать. Как себя чувствует: устал или нет?