Конспект урока по адаптивной физкультуре:Зимние и летние виды спорта (обзор), развитие равновесия, коррекция походки.
видеоурок физкультуры на тему

Части урока

Частные задачи

Содержание урока

дозировка

Организационно-методические указания

подготовительная

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку

Содействовать активизации внимания

Содействовать общему разогреванию организма

Формировать правильную осанку,

учить правильной постановке стопы

Содействовать восстановлению дыхания

1.Построение, сообщение задач урока;

2.Повороты на месте: налево, направо, кругом;

3. Ходьба на месте, держась хватом сверху за гимнастическую стенку;

4.Ходьба в обход по залу:

- лицом вперёд

- спиной вперёд

- перекатом с пятки на полную стопу;

5.и.п. сидя верхом на виброскамейке

1 – через стороны руки вверх вдох

2 – и.п. выдох

1 мин

1 мин

2 мин

3 мин

1 мин

Учащиеся стоят в одну шеренгу, обратить внимание на осанку

Повороты переступанием на полной стопе, спина прямая

Тянуть колено вверх, опускать ногу на полную стопу, держаться за рейку на уровне груди, спина прямая

Обратить внимание на разноимённый вынос рук и ног, постановку стопы, спина прямая

Обратить внимание на правильное дыхание: вдох через нос, выдох через рот

основная

Учить правильной постановке стопы

Развивать равновесие

Развивать координацию движений, учить преодолевать чувство страха

Содействовать восстановлению дыхания

Содействовать усвоению учащимися знаний о видах спорта

6.Ходьба по коврику со следочками;

7.ходьба с преодолением препятствий: перешагнуть через валик, через «козлика», пройти по мешку с наполнителем не менее 5 шагов;

8.Пройти:

- по устройству для моделирования ситуаций, - по виброскамейке,

- по наклонной поверхности многофункционального тренажёра, держась за страховочный канат,

-  держась за поручень, выполнить 5 приседаний,

- спуститься спиной вперёд, держась за страховочный канат;

9. Отдых в и.п. лёжа на спине  на вибродорожке под головой подушка, под коленями валик;

10.Просмотр фотографий видов спорта с использованием ИКТ

2 мин

3 мин

3 мин

5 мин

10 мин

Обратить внимание на правильную постановку стопы

Учитель страхует, обратить внимание на правильную постановку стопы

Упражнение выполнять в медленном темпе, учитель страхует

Руки вдоль туловища, глаза закрыты

Сначала учитель рассказывает о видах спорта, а затем учащиеся называют вид спорта

заключительная

Содействовать увеличению словарного запаса

Содействовать развитию подвижности суставов

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности

11.Игра «Вид спорта»: учитель называет вид спорта, а учащиеся бросают  мяч друг другу называют слова, связанные с данным видом спорта, выигрывает тот, кто назовёт больше слов.

12.и.п. лёжа на спине на гимнастическом коврике

1- подтянуть правое колено к груди, подбородок на грудь

2 – и.п.

То же левым ;

13.и.п. сед на пятках

1-2-3 потянуться руками вперёд

4 и.п.

14.и.п. упор лёжа на животе

1 –выпрямить руки

2-3 удерживать положение прогнувшись

4 – и.п.

15.Подведение итогов урока.

5 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Добиваться правильного произношения слов, во время игры менять способы броска мяча

Упражнения выполнять в медленном темпе, добиваться максимальной амплитуды движения

Стимулировать учащихся к анализу результативности