Акробатические соединения для учащихся 5-11 классов
методическая разработка по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)
Акробатика на уроках физической культуры
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 35.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Акробатические соединения для учащихся 5-11 классов
5 класс.
1. И.п. – о.с. Равновесие на одной – держать, приставляя ногу – упор присев – 2,0 балла
2. Кувырок вперёд, правая скрестно перед левой и поворотом кругом в упор присев – 2,5 балла
3. Кувырок назад – 3,0 балла
4. Перекатом назад стойка на лопатках – держать – 3,0 балла
5. Перекатом вперёд в упор присев и о.с. – 1,5 балла
6 класс (юноши):
- Из стойки ноги врозь, руки вверх, наклоном назад «мост» с помощью – 3,0(балла).
- Лечь, и поднимая туловище, упор сидя сзади, перекатом назад стойка на лопатках (держать) – 1,5
- Перекатом вперёд упор присев – 1,5
- Кувырок назад в упор присев – 2,0
- Кувырок вперёд и прыжок вверх прогибаясь – 2,0
6 класс Девочки.
- Два кувырка вперёди, выпрямляясь, руки вверх – 2,0
- Опуститься в «мост» - 3,5
- Лечь и стойка на лопатках – 2,0
- Перекат вперёд в упор присев и прыжок прогибаясь ноги врозь – 2,5
7 класс (юноши):
1.Из упора присев кувырком вперёд стойка на лопатках – 2,5 (балла)
2. Перекат вперёд в сед с наклоном – 1,0
3. Кувырок назад в упор присев – 2,0
4. Стойка на голове и руках согнув ноги – 3,0
5. Опускаясь в упор присев, прыжок вверх прогибаясь – 1,5
7 класс Девушки.
- Из упора присев кувырок вперёд – 1,0
- Кувырок вперёд в сед с наклоном – 1,5
- Лечь в «мост» - 3,0
- Лечь и стойка на лопатках – 2,0
- Перекатом вперёд сед с наклоном – 1,0
- Кувырок назад в полушпагат – 1,5
8 класс (юноши):
1.Из упора присев кувырок назад в упор стоя ноги врозь – 3,0 (балла)
2. Наклон вперёд прогнувшись, руки в стороны – 1,0
3. Упор присев и стойка на голове и руках толчком двумя – 3,0
4. Опускание в упор присев и кувырок вперёд – 1,0
5. Длинный кувырок и прыжок вверх прогибаясь – 2,0
8 класс Девушки.
- Из упора присев кувырок назад – 2,0
- Перекатом назад стойка на лопатках – 1,5
- Перекатом вперёд лечь и «мост» - 2,5
- Поворот в упор стоя на правом колене, левую ногу назад – 2,0
- Махом левой в упор присев и кувырок вперёд – 1,0
- Прыжок вверх прогибаясь и о.с. – 1,0
9 класс (юноши):
- С 2-3 шагов разбега кувырок вперёд прыжком в упор присев – 2,0
- Силой стойка на голове и руках согнув ноги – 4,0
- Опускаясь в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь с поворотом кругом – 2,0
4.Полуприсед, руки назад и длинный кувырок вперёд и прыжок вверх прогибаясь ноги врозь и о.с. – 2,0
9 класс Девушки.
- Шагом левой равновесие – 3,0
- Выпад правой, руки в стороны – 1,0
- Кувырок вперёд толчком одной в сед и наклон вперёд – 2,0
- Кувырок назад в упор присев – 2,0
- Прыжок вверх с поворотом кругом – 2,0
10 класс (юноши):
- Махом одной и толчком другой стойка на руках и кувырок вперёд – 3,0
- Силой стойка на голове и руках – 3,5
- Опускание в упор присев, кувырок назад через стойку на руках – 3,5
10 класс Девушки.
- Опускаясь на колени, наклон назад, руки на пояс – 1,5
- Выпрямляясь с поворотом налево, сед и угол (держать), руки в стороны – 3,0
- Лечь и стойка на лопатках – 2,0
- Кувырок назад в полушпагат – 1,5
- Упор присев и шагом левой перекидной прыжок в выпад правой руки в стороны – 2,0
11 класс (юноши):
- С 2-3 шагов разбега кувырок прыжком вперёд – 2,0
- Кувырок вперёд в упор присев – 1,0
- Силой стойка на голове и руках – 2,5
- Опускаясь в упор присев, кувырок назад в упор стоя согнувшись – 1,5
- Выпрямляясь шагом одной и махом другой, переворот в сторону – 3,0
11 класс Девушки.
- Кувырок вперёд в сед с наклоном – 1,0
- Выпрямляясь, сед углом, руки в стороны – 2,0
- Перекатом назад стойка на лопатках – 1,0
- Перекатом вперёд лечь в «мост» - 2,0
- Поворот в упор присев – 1,5
- Встать в равновесие на одной, руки в стороны, выпад и кувырок вперёд в упор присев и о.с. – 2,5
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/04/picture-375413-1388821011.jpg)
Программа элективного курса «Химия и производство некоторых неорганических и органических соединений» для учащихся 11-х классов.
Основной целью изучения данного элективного курса является расширение научного кругозора обучающихся профильного класса по химии, оптимизация подготовки обучающихся данного класса в ВУЗы в соответстви...
Урок "Акробатическое соединение"
Урок проводился в 5 классе. Тема урока соответствовала программному материалу, возрастным и физическим характеристикам учащихся. Практическая значимость данного урока состоит в том, что акробатич...
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/28/picture-658799-1440768673.jpg)
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ТЕМА «АКРОБАТИЧЕСКОЕ СОЕДИНЕНИЕ» для учащихся в 7 классе.
Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса коррекционной школы VIII вида по теме "Акробатическое соединение" с прилагающейся к нему призентацией проекта урока....
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/23/picture-230793-1537728076.jpg)
Конспект урока по физической культуре. «Акробатическое соединение из разученных элементов»
План-конспект урока по физической культуре для 11 класса. «Акробатическое соединение из разученных элементов»...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/11/picture-663683-1441970307.jpg)
Конспект образовательного урока по физической культуре. Акробатические соединения. 8 класс.
Предмет физическая культура Класс 8 классБазовый у...