Акробатические соединения для учащихся 5-11 классов
методическая разработка по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Гук Николай Николаевич

Акробатика на уроках физической культуры

Скачать:


Предварительный просмотр:

Акробатические соединения для учащихся 5-11 классов

5 класс.

1. И.п. – о.с. Равновесие на одной – держать, приставляя ногу – упор присев  – 2,0 балла

2. Кувырок вперёд, правая скрестно перед левой и  поворотом кругом в упор присев – 2,5 балла

3. Кувырок назад – 3,0 балла

4. Перекатом назад стойка на лопатках – держать – 3,0 балла

5. Перекатом вперёд в упор присев и о.с. – 1,5 балла

6 класс (юноши):

  1. Из стойки ноги врозь, руки вверх, наклоном назад «мост» с помощью – 3,0(балла).
  1. Лечь, и поднимая туловище, упор сидя сзади, перекатом назад стойка на лопатках (держать) – 1,5
  1. Перекатом вперёд упор присев – 1,5
  1. Кувырок назад в упор присев – 2,0
  1. Кувырок вперёд и прыжок вверх прогибаясь – 2,0

6 класс Девочки.

  1. Два кувырка вперёди, выпрямляясь, руки вверх – 2,0
  2. Опуститься в «мост» - 3,5
  3. Лечь и стойка на лопатках – 2,0
  4. Перекат вперёд в упор присев и прыжок прогибаясь ноги врозь – 2,5

7 класс (юноши):

1.Из упора присев кувырком вперёд стойка на лопатках – 2,5 (балла)

2. Перекат вперёд в сед с наклоном – 1,0

3. Кувырок назад в упор присев – 2,0

4. Стойка на голове и руках согнув ноги – 3,0

5. Опускаясь в упор присев, прыжок вверх прогибаясь – 1,5

7 класс Девушки.

  1. Из упора присев кувырок вперёд – 1,0
  2. Кувырок вперёд в сед с наклоном – 1,5
  3. Лечь в «мост» - 3,0
  4. Лечь и стойка на лопатках – 2,0
  5. Перекатом вперёд сед с наклоном – 1,0
  6. Кувырок назад в полушпагат – 1,5

8 класс (юноши):

1.Из упора присев кувырок назад в упор стоя ноги врозь – 3,0 (балла)

2. Наклон вперёд прогнувшись, руки в стороны – 1,0

3. Упор присев и стойка на голове и руках толчком двумя – 3,0

4. Опускание в упор присев и кувырок вперёд – 1,0

5. Длинный кувырок и прыжок вверх прогибаясь – 2,0

8 класс Девушки.

  1. Из упора присев кувырок назад – 2,0
  2. Перекатом назад стойка на лопатках – 1,5
  3. Перекатом вперёд лечь и «мост» - 2,5
  4. Поворот в упор стоя на правом колене, левую ногу назад – 2,0
  5. Махом левой в упор присев и кувырок вперёд – 1,0
  6. Прыжок вверх прогибаясь и о.с. – 1,0

9 класс (юноши):

  1. С 2-3 шагов разбега кувырок вперёд прыжком в упор присев – 2,0
  2. Силой стойка на голове и руках согнув ноги – 4,0
  3. Опускаясь в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь с поворотом кругом – 2,0

4.Полуприсед, руки назад и длинный кувырок вперёд и прыжок вверх прогибаясь ноги врозь и о.с. – 2,0

9 класс Девушки.

  1. Шагом левой равновесие – 3,0
  2. Выпад правой, руки в стороны – 1,0
  3. Кувырок вперёд толчком одной в сед и наклон вперёд – 2,0
  4. Кувырок назад в упор присев – 2,0
  5. Прыжок вверх с поворотом кругом – 2,0

10 класс (юноши):

  1. Махом одной и толчком другой стойка на руках и кувырок вперёд – 3,0
  2. Силой стойка на голове и руках – 3,5
  3. Опускание в упор присев, кувырок назад через стойку на руках – 3,5

10 класс Девушки.

  1. Опускаясь на колени, наклон назад, руки на пояс – 1,5
  2. Выпрямляясь с поворотом налево, сед и угол (держать), руки в стороны – 3,0
  3. Лечь и стойка на лопатках – 2,0
  4. Кувырок назад в полушпагат – 1,5
  5. Упор присев и шагом левой перекидной прыжок в выпад правой руки в стороны – 2,0

11 класс (юноши):

  1. С 2-3 шагов разбега кувырок прыжком вперёд – 2,0
  2. Кувырок вперёд в упор присев – 1,0
  3. Силой стойка на голове и руках – 2,5
  4. Опускаясь в упор присев, кувырок назад в упор стоя согнувшись – 1,5
  5. Выпрямляясь шагом одной и махом другой, переворот в сторону – 3,0

11 класс Девушки.

  1. Кувырок вперёд в сед с наклоном – 1,0
  2. Выпрямляясь, сед углом, руки в стороны – 2,0
  3. Перекатом назад стойка на лопатках – 1,0
  4. Перекатом вперёд лечь в «мост» - 2,0
  5. Поворот в упор присев – 1,5
  6. Встать в равновесие на одной, руки в стороны, выпад и кувырок вперёд в упор присев и о.с. – 2,5


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Гимнастика: акробатическое соединение, опорный прыжок

Конспект урока по гимнастике для 7 класса...

Программа элективного курса «Химия и производство некоторых неорганических и органических соединений» для учащихся 11-х классов.

Основной целью изучения данного элективного курса является расширение научного кругозора обучающихся профильного класса по химии, оптимизация подготовки обучающихся данного класса в ВУЗы в соответстви...

Урок "Акробатическое соединение"

Урок проводился в 5 классе. Тема урока соответствовала программному материалу, возрастным и физическим характеристикам учащихся. Практическая значимость данного урока состоит в том, что акробатич...

Акробатические соединения. Опорный прыжок

Акробатические соединения. Опорный прыжок...

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ТЕМА «АКРОБАТИЧЕСКОЕ СОЕДИНЕНИЕ» для учащихся в 7 классе.

Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса коррекционной школы VIII вида по теме "Акробатическое соединение" с прилагающейся к нему призентацией  проекта урока....

Конспект урока по физической культуре. «Акробатическое соединение из разученных элементов»

План-конспект урока по физической культуре для 11 класса. «Акробатическое соединение из разученных элементов»...

Конспект образовательного урока по физической культуре. Акробатические соединения. 8 класс.

Предмет             физическая культура            Класс  8  классБазовый у...