Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 10 класс.
рабочая программа по физкультуре (10 класс)

Теуважев Мухамед Хасанович

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 10 класс.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 10_klass.docx25.62 КБ

Предварительный просмотр:

Пояснительная записка.

Данная рабочая программа курса внеурочной деятельности «Формула успеха» предназначена для учащихся 10 классов и разработана в соответствии с требованиями Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом  МОН РФ от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»  (с изменениями и дополнениями), Примерной основной образовательной программы среднего общего образования, одобренная ФУМО от 28 июня 2016 г. № 2/16 и Положения МКОУ «СОШ №1» г.п. Залукокоаже  о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов. В соответствии  с учебным планом основной образовательной  программы  основного общего образования МКОУ «СОШ №1» г.п. Залукокоаже  на изучение данного курса отводится 35  часов в год  (1 час в неделю).

Цель курса: формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие физических качеств, овладение техническими и тактическими навыками игры в волейбол, содействовать развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Задачи курса:

- пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию занимающихся;

- популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха;

-формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом;

-развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

-обучение технике и тактике игры в волейбол;

-формирование у учащихся необходимых теоретических знаний;

-воспитание моральных и волевых качеств.

Планируемые результаты изучения учебного предмета, курса.

Личностные результаты:

  • Испытывать чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; уважительно относиться к культуре других народов;
  • Освоить мотивы спортивной тренировки и личностный смысл занятий в спортивной секции,
  • Проявлять этические чувства, доброжелательную и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживание чувствам других людей;
  • Сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
  • Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
  • Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования;
  • Соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

Метапредметные результаты включают освоенные школьниками УУД (познавательные, регулятивные, коммуникативные):

Владеть

  • Понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре.
  • Начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного курса.
  • Планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.
  • Определять общую цель и путей её достижения.
  • Распределять функции и роли в совместной деятельности и осуществлять взаимный контроль.
  • Конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества.
  • Выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
  • Характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса.
  • Излагать факты истории развития волейбола.
  • Играть в пионербол, (волейбол) с соблюдением основных правил.
  • Демонстрировать жесты волейбольного судьи.

Предметные результаты

  • Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
  • Использовать подвижные игры с элементами волейбола как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
  • Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
  • Организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
  • Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
  • Излагать факты истории развития волейбола, характеризовать его роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
  • Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснить ошибки и способы их устранения;
  • Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам поведения;
  • Взаимодействовать со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований;
  • В доступной форме объяснять правила(технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
  • Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях

Содержание  курса

Тема

Кол-во часов

1

Теоретическая подготовка

Физическая культура и спорт в России. История развития мирового и отечественного волейбола. Гигиена спортсмена и закаливание, режим тренировочных занятий и отдыха. Места занятий, их оборудование и подготовка. Правила соревнований по волейболу

5

2

Практическая подготовка

Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка. Техническая подготовка. Тактическая подготовка. Игровая подготовка. Соревнования. Контрольные испытания

30

Календарно-тематическое планирование

п/п

Тема урока

Кол-во

часов

Дата

Приме-чание

план

факт

Техника безопасности на занятиях по волейболу.

Понятие о технике и тактике  игры.

1

04.09.19г.

Основные положения правил игры в волейбол.

Нарушение, жесты судей.

1

11.09.19г.

История развития мирового и отечественного волейбола.

1

18.09.19г.

Игра с мячом одним игроком.

1

25.09.19г.

Нижняя передача мяча на месте.

1

02.10.19г.

Подача снизу и прием подачи.

1

09.10.19г.

Места занятий, их оборудование и подготовка.

1

16.10.19г.

Верхняя передача с перемещением.

1

23.10.19г.

Верхняя передача из глубины площадки к сетке.

1

06.11.19г.

Тренировка связующих.

1

13.11.19г.

Спец. упражнения, учебная игра.

1

20.11.19г.

Игры с приемом и передачей на удар 2-х или 3-х игроков.

1

27.11.19г.

Нападающий удар.

1

04.12.19г.

Нападающий удар (прыжок и удар).

1

11.12.19г.

Нападающий удар с высокой передачи.

1

18.12.19г.

Спец. упражнения, учебная игра.

1

25.12.19г.

Нападающий удар, блокирование.

1

15.01.20г.

Прием ударов после перемещения.

1

22.01.20г.

Прием ударов с определением направления.

1

29.01.20г.

Прием ударов 2-мя или 3-мя игроками

1

05.02.20г.

Комплексная тренировка с приемом-передачей на удар и нападением.

1

12.02.20г.

Учебная игра.

1

19.02.20г.

Нижняя передача мяча в парах. Нижняя боковая подача мяча.

1

26.02.20г.

Упражнения с набивными мячами. Верхняя  боковая подача мяча.

1

04.03.20г.

Верхняя прямая подача мяча.

1

11.03.20г.

Спец. упражнения, учебная игра.

1

18.03.20г.

Гигиена спортсмена и закаливание, режим тренировочных занятий и отдыха.

1

01.04.20г.

Передача мяча сверху двумя руками, вверх- вперед, над собой.

1

08.04.20г.

Спец. упражнения, учебная игра.

1

15.04.20г.

Прием мяча после подачи.

1

22.04.20г.

Нападающий удар (техника.)

1

29.04.20г.

Блокирование.

1

06.05.20г.

Спец. упражнения, учебная игра

1

13.05.20г.

Взаимодействие игроков зоны 4 и 2 с игроком зоны 3.

1

20.05.20г.

Подвижные игры с элементами волейбола.

1

27.05.20г.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре «Настольный теннис» для учащихся 5-9 классов.

Рабочая программа в настольный теннис направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Возможность ин...

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 5 класс.

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 5 класс....

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 6 класс.

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 6 класс....

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 7 класс.

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 7 класс....

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 8 класс.

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 8 класс....

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 9 класс.

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 9 класс....

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 11 класс.

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре 11 класс....