Конспект урока на тему:"Кувырок вперед" УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Ляха ( 1 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№

п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть (15 мин)

1

Построение.

30 сек

Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку

ЛУУД: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; проявление способности к волевому усилию; уметь адекватно реагировать на трудности и не бояться сделать ошибку при выполнении упражнения;

РУУД: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; выделяют и осознают то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить, адекватно воспринимают оценку учителя; управлять своими действиями при выполнении упражнений;  исправлять свои ошибки.

ЛУУД: Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками.

Проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Оказывать бескорыстную помощь.

РУУД: Формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, формирование дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

ПУУД: Формирование самостоятельности и ответственности.

ЛУУД: Мотивировать учебную деятельность на основе занимательных упражнений.

РУУД: Уметь принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие  двигательных качеств (скоростно- силовой направленности)

Оценивать правильность выполнения двигательных действий.

2

Приветствие.

1 мин

«Класс в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«Вольно!»

3

Сообщение темы урока.

1 мин

«Пластичность, выносливость

Очень нужны,

Ритмичность и воля

Здесь крайне важны»

Тема урока: «Кувырок вперед»

Команда «Напра-во - раз-два!», «В обход налево шагом марш», «За направляющим шагом марш!»

Дистанция 2 шага.

4

Упражнения на осанку

- на носках, руки в стороны.

- на пятках, руки на пояс.

- повороты туловища на каждый шаг в каждую сторону, руки перед грудью;

4 мин

1/2 круга

1/2 круга

1/2 круга

1/2 круга

«Руки в стороны, на носках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс, на пятках марш!», «Без задания»

«Руки перед грудью, повороты туловища вправо марш!», «Без задания»

5

Бег без задания.

1 мин

«Бегом марш!». Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием.

6

Перестроение

3 мин

«Переход на шаг, восстанавливаем дыхание!»

«Направляющий, приставить ногу! Нале-во раз-два!»

«На 1,2, 3 рассчитайсь!»

«1-е 5 шагов вперёд!»

«2-е 3 шага вперёд!»

«3-е 6 шагов вперед!»

«По расчёту шагом марш!»

«На вытянутые руки разомкнись!»

7

ОРУ

7.1. Наклоны головы

И.п.- узкая стойка, руки на пояс.

1- Наклон  вправо;

2- И.п.;

3- Наклон влево;

7.2. Круг плечами

И.п.- основная стойка, руки к плечам.

1-4- Круг вперёд;

5-8- Круг назад.

7.3. Рывки

 И.п.- узкая стойка, руки перед грудью.

1-Рывок ;

2-Поворот вправо,

мах руками;

3-Рывок;

4-Поворот влево, мах руками.

7.4. Упражнение на координацию

 И.п.- основная стойка, руки вниз.

1- Руки вперед;

2- Руки вверх;

3- Руки в стороны;

4- И. п.

7.5. Наклоны

  И.п- основная стойка, руки на пояс.

1-Наклон вправо;

2-И.п.

3-Наклон влево;

4-И.п.

7.6. Выпады в стороны

 И.п.-стойка ноги врозь, руки на пояс.

1- Выпад правой;

2- И.п.

3- Выпад левой;

4- И.п.

7.7. Махи ногами вперед

 И.п.- стойка ноги врозь, руки вперед.

1- Мах правой, коснуться левой руки;

2- И.п.

3-Мах левой ,коснуться правой руки;

7.8. Прыжки

 И.п.- основная стойка, руки на пояс.

1 по 8 прыжки на двух ногах.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

И.п. принять.

«Упражнение вправо начинай!»

Темп средний. Выполнять медленно, без резких движений. Спина прямая.

И.п. принять.

«Упражнение вперёд начинай!»

Темп средний. Выполнять с большой амплитудой.

Держать руки к плечам.

И.п. принять.

«Упражнение вправо начинай!»

Темп средний. Руки держать перед собой. Полностью выпрямлять, пятки не отрывать от пола.

Упражнение выполнять с большей амплитудой. Руки и спина прямые. Взгляд направлен вперед.

И.п. принять.

«Упражнение вправо начинай!»

Темп средний. Спина прямая, наклон как можно глубже. Взгляд направлен вперёд.

Опорная нога перпендикулярно полу, спина прямая, взгляд вперед. Спина прямая, руки держать на поясе.

Мах как можно выше, нога и спина прямая.

Руки держать впереди.

Взгляд направлен вперед.

Прыгать выше, корпус держать прямо.

8

Перестроение

30 сек

«Кру-гом раз-два!», «На свои места, шагом марш!»

«Кругом раз-два!»

Основная часть(20 мин)

9

Техника безопасности

30 сек

Шнурки заправить в кроссовки, футболки заправлены в штаны, кофты застегнуты.

Сережки, кольца и тд убрать

Волосы убраны в хвост или косички

ПУУД: Знать технику безопасного поведения

ЛУУД: Управлять своими эмоциями при общении со сверстниками, проявлять дисциплинированность и упорство в достижении поставленной цели.

РУУД: Планировать свои действия.

10

Обучение техники кувырка вперёд.

Перекаты

и.п. – упор сидя.

1-2 – сед в группировке,

3-4 –И.П

Лежа на спине

 И.п. – лежа на спине, руки вверх.

1-2 – сгибая ноги и руки, принять положение лежа на спине в группировке

3-4 – и.п.

Из положения приседа

И.п – в положении приседа, руками взяться за середину голени

1-2 ноги к груди

3-4 и.п

Техника выполнения кувырка вперёд

1.–упор присев;

2– поставить руки перед собой(0,5м от стоп);

3- выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки;

4– согнуть руки, голову наклонить вперёд;

5– оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку;

6– выйти в упор присев.

8 мин

2 раза

2 раза

2 раза

10 мин

6-8 раз

Группировка — подготовительное упражнение для выполнения перекатов. Различают следующие виды группировки: в приседе, сидя, лежа на спине.

Возможные ошибки

• неплотно подтянуты колени к плечам;
• голова не прижата к коленям;
• спина не достаточна округлая.

из  положения сидя на мате согнуть ноги ,ступни на полу, колени слегка разведены, руками взяться за середину голени и сильно прижать ноги к груди, опустив голову к коленям и прижав руки к туловищу.)

Из положения лежа на спине согнуть ноги, взяться руками за голени, подтянуть ноги к груди, наклонить голову вперед.

подтянуть ноги к груди, наклонить голову к коленям и прижать локти к туловищу; сидеть на всей ступне.

Из упора присев, наклоняясь вперед, перенести тяжесть тела на руки; сгибая их и наклоняя голову к груди, приблизить затылок к гимнастическому мату (смотреть на колени); оттолкнувшись ногами, мягко перекатиться вперед, захватив руками ноги около голеностопных суставов.

Существенные ошибки:

отсутствие опоры на руки;

неплотная группировка;

упор головой в мат;

дополнительная опора при перекате в упор присев;

выпрямление ног в конце кувырка;

искажение направления.

Незначительные ошибки:

незначительное нарушение ритма;

недостаточно плотная группировка;

незначительное изменение прямолинейного направления;

нет легкости и изящества в исполнении.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Выбор эффективных способов решения поставленных задач;

Сравнение выполненных действий;

Действия во внезапно сложившейся ситуации.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;

Разрешение конфликтов.

Заключительная часть (5 мин)

11

Перестроение

30 сек

«В одну шеренгу становись!

«Равняйсь!»

«Смирно!»

Сейчас мы с вами поиграем в игру.

ЛУУД: Управлять своими эмоциями при общении со сверстниками, проявлять дисциплинированность и упорство в достижении поставленной цели.

12

Игра «У ребят порядок строгий»

Подведение итогов

4 мин

30 сек

Ученики по одному или по двое спокойно ходят по площадке по разным направлениям и поют:

          У ребят порядок строгий,

Знают все свои место;

Ну, трубите веселее:

Тра-та-та, тра-та-та!

По окончании этого куплета учитель, вытягивая левую руку в сторону, командует: «Становись!» Ученики стараются как можно скорее выполнить эту команду, строясь по росту в шеренгу по направлению, указанному учителем (самым высокий по росту становится позади учителя, в трёх шагах от него).

«Становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

« До свидания!»

ЛУУД: Контролировать свои эмоции в различных ситуациях, проявлять дисциплинированность. Оказывать помощь сверстникам.