Конспект урока на тему: "Кувырок вперед", УМК "Физическая культура" под ред.В.И. Ляха (1 кл.).
методическая разработка по физкультуре

№ п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть (15 мин)

1.

Приветствие, построение, сообщение темы урока, выполнение стартовых команд

3 мин

«Класс, в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте! Меня зовут Дарья Андреевна!»

«Тема нашего урока, Кувырок вперед»

«На право 1,2!»

«В обход налево, шагом марш!»

ЛУУД:Смыслообразование, самоопределение

ПУУД: Формулирование целей, выведение необходимой информации

КУУД: Постановка вопросов, строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

2.

1- руки вверх на носках «Марш!»

2- руки в сторону на пятках «Марш!»

3-руки на пояс на внешней стороне стопы «Марш!»

3- полуприсед

4- полный присед

5- ходьба спиной вперед «Марш!»

6- бегом «Марш!»

7- высокое поднимание бедра «Марш!»

8- захлест голени «Марш!»

9- прыжки вверх по команде

«марш!»

«Направляющий короче шаг»

«На месте стой 1,2!»

«Налево!»

«На 1- 4 расчитайсь!»

«Согласно своим номерам, разойтись!»

И.п.- основная стойка, руки на пояс

1- поворот головы в правую сторону

2- поворот головы в левую сторону

И.п.- руки в сторону, узкая стойка

1- Потянуться в правую сторуну

 2- И.п.

3-потянуться в левую сторону

4- И.п.

И.п.- руки на пояс, широкая стойка

1- наклон влево

2- наклон  вправо

И.п.- руки на пояс, узкая стойка

1- поднятие правой ноги

2- поднятие левой ноги

И. п. – ноги врозь, руки в стороны

1- наклониться вперед, правой рукой коснуться левого носка

2- наклон вперед, правой рукой коснуться правого носка

И.п.- руки на колени, узкая стойка

1- круговое движение коленным суставом в лево

2- И.п.

3- круговое движение коленным суставом в право

4-И.п.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

7 сек.

30 сек.

7 сек.

5 сек

4 раза.

10 сек.

10 сек.

7 сек.

По 3 раза

По 3 раза

По 3 раза

По 3 раза

По 3 раза

По 3 раза

Спина ровная, колени прямые, взгляд вперед, соблюдаем дистанцию

Руки в стороны, живот втянут, макушкой стремимся вверх

Спина ровная, колени вместе

Смотрим через левое плечо, соблюдаем дистанцию

Руки на пояс.

Пятки вместе, колени прямые.

Восстанавливаем дыхание.

Без резких движений.

Пятки вместе.

Работаем под счет.

Локти прямые.

 Шея длинная.

Взгляд вперед.

Взгляд направлен в потолок.

Колени прямые.

Высокое поднимание на месте.

Колено выше.

Опорное колено прямое.

Колени прямые. Спина прогнута. Взгляд вперед.

Спина ровная. Взгляд вперед.

Основная часть 20 мин

3.

Класс! « Сомкнуться  влево»

1- узкая стойка, прыжки вверх

2- прыжки правым боком( в полном приседе)

3- прыжки левым боком ( в полном приседе)

4- на правой ноге, обратно на левой

5- поджатые лицом вперед

Класс! Возле матов становись!

(садятся на маты напротив проектора)

Техника безопасности:

1)Группировка( со страховкой)

2) Перекаты в группировке.

3) Перекат из положения лежа

И.п- Упор присев. Сгибание рук и наклоны головы до касания затылком мата.

И.п. - Лежа на спине, руки вверх. 1-Перекат вправо; 2-И.п; 3-Перекат влево; 4-И.п.

И.п- Тоже. 1-Группировка; 2-И.п

И.п. - Лежа на спине, в группировке. 1-2 -Разгруппироваться, перекатиться на живот, руки вверх; 3-4 - Перекат на спину с группировкой.

И.п – Тоже. Покачивания вперед, назад.

И.п. - упор присев. 1- Перекат назад в группировке; 2-И.п.

Ну что, теперь мы готовы выполнит кувырок в помощью! Но для этого давайте посмотрим на экран еще раз и повторим что нужно сделать, чтобы кувырок получился. Запомните,1) при кувырке нельзя ставить голову на лоб или на темя, голову надо поставить на затылок.2) надо округлить спину и крепко взяться руками за голени, прямое тело никак не перекатиться. 3) Руки в начале кувырка выполняют опроную функцию,а ногами вы немного оттакликваетесь, перенося массу тела вперед.

Ошибки: - Опускание на голову и падение на спину. -В упоре присев локти направлены в сторону, а не отведены назад. -Отсутствие движения вперед (слабое отталкивание ногами и руками). -Недостаточная группировка.

Кувырок вперёд с помощью учителя

Класс! В круг становись!

2 раза

2 раза

2 раза

 2 раза

2 раза

1 мин

30 сек.

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

6- раз

6 раз

6 раз

1 мин

2 раза

Колени прямые, пятки вместе, взгляд вперед, шея длинная(как у жирафика)

Колени вместе, макушкой тянемся вверх, взгляд вперед.

Правую  стопу прижать к левому колену, спина ровная, вторая нога остается на верху, шея длинная

Пятки достают до ягодиц в прыжке, спина ровная, пятки вместе.

Ребята, вот мы с Вами разогрелись и готовы учиться и тренироваться! Но для этого нам необходимо понять что же такое кувырок и как его выполнять, посмотрите на экран.Обратите внимание, что во время кувырка мы должны с вами превратиться в колесо,а для этого мы должны сгруппироваться!

«Не выполнять упражнения без учителя. При выполнении упражнений соблюдать дистанцию, чтобы не было столкновений. Не выполнять сложные и не знакомые упражнения без страховки учителя.

(никто без учителя не делает!)

Группировка.

Это положение тела, при котором ноги согнуты, приближены к груди и удерживаются в этом положении хватом рук за середину голени. Сядьте упор присев, теперь наклоните голову вперед, колени немного развести, руками взяться за середину голени, спину округлить.

Выполните группировку, а теперь прокатитесь как колесо и вернитесь в и.п..

Из положения лёжа на спине согнувшись перейти в сед в группировке или в упор присев

«Руки прямые, колени не сгибаем, носки тянем»

«Обхватить руками ноги чуть ниже колен, подбородок прижать к грудной клетки»

«При группировки - обхватить руками ноги чуть ниже колен, подбородок прижать к грудной клетки, при перекатах - руки прямые, ноги в коленях не сгибаем»

«Обхватить руками ноги чуть ниже колен, подбородок прижать к грудной клетки»

«Обхватить руками ноги чуть ниже колен, подбородок прижать к грудной клетки»

Дети внимательно слушают. Никто не разговаривает

Каждый ученик по порядку выполняет кувырок вперед с опорой учителя. Учитель подсказывает и устраняет вместе с ребенком все недочеты.

РУУД: Способность к волевому усилию, оценка, соотнесение известного к неизвестному

ПУУД: Структурирование, выделение необходимой информации, действия постановки и решения проблем

Заключительная часть 5 мин

4.

«Игра успей не запутаться»

4 мин.

Ученики встают в круг учитель дает команду «В квадрат становись» «В линию становись» «В колонну становись» «В овал становись» При выполнении одной команды, класс должен успеть сделать то или иное движение за 10 сек.

 «Класс!» «В общий строй становись!»

«Равняйсь! Сирно!»

«Сегодня у вас будет домашнее задание, обучить своих родителей, техники безопасности кувырка вперед!»

«Дома кувырок без помощи учителя запрещается делать!»

«Спасибо за урок!»

«На право!»

РУУД: Оценка

ПУУД: Рефлексия, анализ и синтез, сравнение