Система мониторинга эффективности уроков физкультуры обучающихся с умственной отсталостью в ГКОУ СО «Кировградская школа-интернат»
учебно-методический материал по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Государственное казенное общеобразовательное учреждение   Свердловской  области   «Кировградская школа-интернат», реализующая адаптированные     основные общеобразовательные программы»

Согласовано на методическом                                                                                                                                     Утверждаю:

Объединении ГКОУ СО                                                                                                                              Директор  ГКОУ  СО

«Кировградская школа-интернат»                                                                                                            «Кировградская школа-интернат»  

_Прот.№1 от__________________________                                                                                                  О.В. Паршутина ______________                                                                                                              

                                                                                                                                                         Приказ №___»   «___2016 г.

Система мониторинга эффективности уроков физкультуры  обучающихся с умственной  отсталостью  в  ГКОУ  СО  «Кировградская  школа-интернат»

                                                  Составитель  программы:

                                              категории

                        Составитель:  

                                                                                                    Сегина Нина Петровна

                                                                                                    учитель-дефектолог высшей

        квалификационной категории

                                                                                           2016год

Пояснительная  записка

Клинические наблюдения и  практический опыт показывают, что ученики  специальных (коррекционных) школ 8 вида нуждаются в повышении двигательной активности. Исправление нарушений моторики и расширение двигательных возможностей умственно отсталого ребенка являются главными условиями подготовки его к жизни и, в последующем, к физическому труду.              

Эффективность физических упражнений для исправлений нарушений моторики и недостатков физического развития подчеркиваются в работах многих ученых (И.П. Павлов, П.Ф. Лесгафт, В.В. Гориневский, А.Н. Крестовников, А.Н. Леонтьев, А.В. Запорожец и др.).          

Исследования гигиенистов свидетельствуют о том, что до 82-85% дневного времени большинство учеников находятся в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников (ходьба, бег, игры) занимают только 16-19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1-3%. Отмечено изменения величины двигательной активности в разных учебных четвертях. Так, она особенно мала зимой ( в 3 учебную четверть), весной и осенью возрастает.          

Малая подвижность отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно на сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении за партой или учебным столом дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведет к снижению работоспособности всего организма, и особенно, мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений. Из-за недостаточной двигательной активности снижается и сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, создаются предпосылки для формирования слабого, малотренированного сердца и связанного с этим развития в дальнейшем сердечно-сосудистой недостаточности.             

Гипокинезия на фоне чрезмерного питания, с избытком углеводов и жиров в дневном рационе, приводят к избыточному весу, а зачастую и к ожирению, что еще больше снижает двигательную активность учащихся.           

Единственная возможность нейтрализовать отрицательное воздействие, возникающее у школьников  при продолжительных статических нагрузках (сидении), а также исправить нарушение моторики, расширить двигательные возможности умственно отсталого ребенка,- это активная и определенным образом организованная физическая деятельность. При этом двигательный режим учеников должен складываться из неукоснительного выполнения рационального распорядка дня, который должен быть буквально пронизан разнообразными физическими упражнениями. Это и выполнение утренней гигиенической гимнастики, и занятия ритмикой и ритмической гимнастикой, плаванием, ходьбой на лыжах, подвижными играми на свежем воздухе и т.д.            

Понятно, что основная форма физического воспитания в специальной (коррекционной) школе 8 вида остается за уроками физкультуры.                              В рекомендациях Всероссийского НИИ физической культуры и спорта указывается, что недельные занятия физическими упражнениями должны составлять у школьника 8-12 часов. Эти рекомендации относятся к учащимся массовой школы, то есть к здоровому школьнику. А поскольку для детей- олигофренов двигательный режим является одной из форм реабилитации, то их недельный режим занятий физическими упражнениями должен быть не только еще больше, но и качественно иным.           

Процесс физической подготовки умственно отсталых детей следует начинать с обследования состояния здоровья, физического развития и двигательной сферы. Эту работу проводит врач совместно с учителем физкультуры по определенному плану.

План

совместной работы врачей школы и учителя физической культуры

на учебный год

        ( по А.А. Дмитриеву, Б.В. Сермееву)

        В начале учебного года учащиеся проходят углубленный медицинский осмотр, для чего в школу приглашаются врачи узких специальностей – хирург, эндокринолог, невропатолог, педиатр, окулист, кардиолог, стоматолог и др. На основании данных медосмотра детей распределяют на три группы: основную, подготовительную, специальную.

                                           Медицинские группы

Специальная медицинская группа

Подгруппа А – школьники имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные различными заболеваниями.

Подгруппа В – школьники имеющие тяжелые необратимые изменения в деятельности органов и систем.

Группы здоровья

 Выделяют следующие группы здоровья: 

Группа I — здоровые, не имеющие хронических заболеваний, с соответствующим возрасту физическим развитием, редко болеют. 

Группа II — здоровые, с морфофункциональными отклонениями, без хронических заболеваний, но имеющие отклонения в физическом развитии.

 Группа III — больные хроническими заболеваниями в стадии компенсации; редко болеют острыми заболеваниями, хорошо себя чувствуют, имеют высокую работоспособность.

Группа IV — больные хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации, часто болеющие, со сниженной трудоспособностью. 

Группа V — больные хроническими заболеваниями в стадии декомпенсации. Обычно с такой патологией дети не посещают школу, они находятся в специальных лечебных учреждениях.  

Для первой группы здоровья учебная, трудовая и спортивная деятельность организуется без каких-либо ограничений в соответствии с программами.

 Дети второй группы здоровья нуждаются в повышенном внимании со стороны врачей как группа риска. С ними необходимо проводить закаливание, занятия физкультурой, диетотерапию, соблюдать рациональный режим дня.

 Дети третьей, четвертой и пятой групп здоровья должны находиться под постоянным наблюдением врачей. Их двигательный режим ограничен, удлиняется продолжительность отдыха и ночного сна.

Организационные формы физического воспитания учащихся разных

                                             групп здоровья

Примерные сроки возобновления занятий физическими упражнениями

после некоторых острых заболеваний

Показания и противопоказания при различных заболеваниях школьников, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ)

Среднегрупповая частота пульса у учащихся IV-VII классов при         выполнении различных физических упражнений

  1. Формы организации и методы врачебно- педагогического контроля

Большой интерес представляют сенситивные периоды прироста различных параметров. У учащихся общеобразовательных школ они совпадают, как правило, с периодами полового созревания. У умственно отсталых как мальчиков, так и девочек эта закономерность в некоторой степени нарушена или, по крайней мере, проявляется не всегда.        

 Результаты сравнительного анализа параметров физического развития — длины, массы тела, жизненной емкости легких, окружности грудной клетки (ОГК) — показали, что ученики специальных школ, как правило, отстают от уровня учащихся общеобразовательных школ, хотя некоторые из них могут и превосходить средние показатели.      

Встречаются учащиеся специальной школы высокого роста (180 см и более), большого веса (до 90 кг) и с достаточно высокими параметрами жизненной емкости легких и окружности грудной клетки. Но могут быть и дети с очень низким физическим развитием.          

Статистическая констатация отставания учащихся специальных школ в физическом отношении предполагает необходимость разрабатывать пути, средства и методы коррекции физического развития. Если, к примеру, нельзя увеличить рост, то жизненную емкость легких, окружность грудной клетки, а также вес тела с помощью физических упражнений можно.            

Измерением параметров физического развития и физической подготовленности, как правило, занимаются учитель физической культуры и медсестра (при изучении состояния осанки и стоп необходим врач).         

  Бывает так, что учащиеся не могут выполнить выдох в спирометр, прыгнуть тройным прыжком, выполнить упражнения на точность и т.д. В карте ставятся прочерки, а для учителя это стимул в обучении школьников этим движениям.        

 Не все учащиеся могут выполнить такой тест, как бег на выносливость. В этом случае рекомендуем применять тест на количество постукиваний штекером на рефлексометре или карандашом на чистом листе бумаги в течение двух минут с последующим подсчетом количества ударов.        

  Все измерения следует проводить после разминки, чтобы учащиеся могли показать свои максимальные результаты.        

  К 4 —5-му классу рекомендуется обучить детей измерениям у себя отдельных параметров. Ученики могут измерять частоту сердцебиения, длину прыжка, длину и массу тела, силу и некоторые другие показатели. Тем самым мы сможем несколько расширить теоретические знания, обучить новым навыкам и умениям, увеличить словарный запас.          

Информативно ценными для определения нагрузок на уроке физкультуры становятся врачебно-педагогические наблюдения, в результате которых выявляется так называемая физиологическая кривая. Анализируются максимальная частота пульса, быстрота восстановления после различных упражнений, приспособляемость организма.             Физиологическая кривая позволяет оценить распределение нагрузок на уроке и их влияние на ребенка.            

Следующее направление врачебно-педагогической работы — контроль за проведением физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе: утренней гигиенической гимнастики (УГГ), подвижных перемен, занятий в физкультурных кружках, занятий ЛФК, Дней здоровья, внутришкольных и межшкольных соревнований.

Итогом проведения врачебно-педагогических наблюдений  должно стать врачебное заключение, содержащее четыре раздела:

Врачебное заключение

2. Методика оценки физического развития и физической подготовленности учащихся

  Чтобы видеть эффективность своей работы, учитель физкультуры должен хорошо владеть методикой оценки физического развития и физической подготовленности учащихся специальной школы. Для проведения измерений различных параметров у учеников школа должна иметь оборудование: ростомер, медицинские весы, спирометр, тонометр (для измерения кровяного давления), ручной и становой динамометры, резиновый жгут, гантели разной массы.

Оборудования для проведения измерений

        В программу измерений параметров физического развития включаются: измерение длины, массы тела, жизненной емкости легких (ЖЕЛ), окружности грудной клетки на вдохе и выдохе, при этом высчитывается разница, или экскурсия грудной клетки. Производится также осмотр голеностопных суставов, оценивается осанка. Длина тела измеряется деревянным ростомером или по металлической ленте с сантиметровыми делениями, прикрепленной к стене или планке. Массу тела измеряют на медицинских весах с точностью делений до 50 г. Жизненную емкость легких определяют с помощью водяного спирометра. Окружность грудной клетки — с помощью сантиметровой ленты, которую накладывают на спине под лопатками, на груди ниже сосков. Состояние осанки и стопы изучается визуально.

        Под осанкой принято понимать привычное положение тела. В специальных школах более чем у 50 % школьников осанка нарушена. Неправильная осанка влияет не только на эстетическую сторону телосложения, но и влечет за собой множество различных заболеваний.            

Аномальная осанка затрудняет деятельность как отдельных органов, так и целых систем организма, ведет к нарушению некоторых процессов его жизнедеятельности и работоспособности.

        Правильная осанка — необходимое условие для нормальной деятельности организма ребенка, подготовки его к труду. Она характеризуется прямым положением туловища и головы; развернутой грудной клеткой; отведенными назад плечами, находящимися на одном уровне; нормальными, естественными изгибами позвоночника; втянутым животом; прилегающими к грудной клетке лопатками, находящимися на одной высоте; полностью выпрямленными в тазобедренных и коленных суставах ногами.         

Аномальная осанка характеризуется неправильной формой спины, искривлениями позвоночника, неправильной формой грудной клетки, живота, крыловидными лопатками на разной высоте, свисающими и сдвинутыми плечами.

 Причины, которые вызывают нарушение осанки: различные заболевания, приковывающие больного к постели; привычка неправильно стоять, сидеть; неблагоприятные условия учебной или производственной деятельности, а также сна и отдыха; врожденные аномалии.
         Учитель физкультуры должен уметь характеризовать осанку школьников. Осматривать их рекомендуется на расстоянии 1,0—1,5 м в положении обычной стойки в двух позах — фас и профиль, при этом школьник должен стоять к осматривающему сначала лицом, затем спиной и боком. Когда учащийся стоит к учителю лицом, внимание обращается на форму шеи, линии плеч, талии, грудной клетки и ног. В норме все линии правой и левой стороны туловища должны быть симметричными.                    

        Нарушения же могут быть следующими: втянутая в плечи или вытянутая вперед шея, разные линии плеч и талии, уплощение или выпячивание одной из сторон грудной клетки, Х-образная форма ног.
         При осмотре учащихся со спины можно обнаружить асимметрию плеч, разное положение лопаток, разные линии талии. Боковой изгиб позвоночника исследуется отдельно. При этом школьник поднимает руки вверх. Если в этом положении есть боковой изгиб, тогда линию позвоночника осматривают при наклоне ученика вперед при расслабленных мышцах. Если и в таком положении боковой изгиб не исчезает, значит, имеет место боковое искривление позвоночника — сколиоз.
         Осматривая профильные линии тела, особое внимание надо обращать на положение головы, переднюю линию живота, положение плеч, лопаток, линии спины.

        Нарушения: опущенная или запрокинутая голова, выпяченный живот, плоская или куриная грудь, сведенные вперед плечи, крыловидные лопатки, сутулая, круглая или плоская спина.     

  Степень нарушения осанки может быть разной:           

 а) неустойчивые функциональные изменения Ф1 выражаются в неправильных позах тела — в положении прямой стойки они исчезают;       

 б) устойчивые функциональные изменения Ф2 при изменении положения тела не сглаживаются;           

 в) фиксированные нарушения ФЗ связаны с изменениями не только в мышечной, но и в костной, суставно-связочной системе двигательного аппарата.         

 Если первую степень нарушения осанки можно исправить в течение одного-полутора лет, то для второй и третьей — потребуются длительные (два-три года) и систематические занятия лечебной гимнастикой, ношение специальных корсетов и т.д.         

Учитывая, что в специальных школах у очень многих учащихся нарушена осанка, администрация школы, учитель физкультуры и врач должны постоянно контролировать процесс ее коррекции.              

Прежде всего, в начале учебного года врач и учитель внимательно осматривают каждого ребенка, определяют степень дефекта и намечают пути коррекции; при этом разрабатывается система корригирующих упражнений для каждого ребенка или группы детей с однозначными отклонениями. Чем младше возраст, тем легче исправить дефект, поэтому особое внимание нужно обращать на первоклассников и сразу же начинать с ними работу, контролируя ее два-три раза в год — в начале, середине и конце учебного года.       

Часто бывает так, что нарушение осанки связано с деформацией стопы — с плоскостопием, которое возникает, как правило, в результате переутомления и ослабления мышц голени и стопы. Бывают и врожденные нарушения в развитии стопы. Деформация стопы отрицательно сказывается на положении таза, позвоночника: при ходьбе, беге и прыжках появляются боли в ногах и спине, что ведет к ухудшению осанки и физического развития, опорной функции ног, затруднению движений.               

 Плоскостопие выражается преимущественно в уплощении продольного свода стопы и связано со статической перегрузкой и функциональной недостаточностью мышечно-связочного аппарата нижних конечностей.                

Основными причинами плоскостопия у школьников являются недостаточное развитие мышц нижних конечностей, особенно стопы, неудобная обувь. Определяется плоскостопие визуально и подтверждается плантографическими исследованиями (отпечатками стопы), специальными измерениями высоты продольного свода стопы и рентгеновскими снимками.              

Нарушения физического развития учащихся специальных школ отрицательно влияют и на физическую подготовленность.            

 Показатели физической подготовленности учитель физкультуры определяет уже без помощи медперсонала, анализ их он проводит опять же совместно с врачом.

Определение уровня

физической подготовленности

Определение уровня физической подготовленности школьников обычно начинают с измерений мышечной силы. Становую силу измеряют с помощью станового динамометра, при этом важным методическим моментом является удержание верхней планки его на уровне коленных чашечек. Силу правой и левой кистей рук измеряют ручным динамометром. При этом измерения у школьников 1 -4-х классов целесообразно проводить детским динамометром, рассчитанным на 30 кг при максимальном его сжатии, а с 5-го класса перейти на динамометр со шкалой до 90 кг. Помните: рука испытуемого при сжатии динамометра должна быть прямой и вытянутой в сторону!            

Прыгучесть у школьников определяется по длине прыжка с места, который выполняется толчком обеих ног со взмахом рук, при этом дается три попытки, лучшая заносится в протокол или карту медико-педагогического контроля.             

Уровень развития быстроты определяется разными методами. Один из них состоит в измерении максимальной частоты шагов в беге на месте за 5 с, угол между туловищем и бедром при беге 100 градусов.            

Другой способ заключается в определении частоты движений по количеству постукиваний карандашом в максимальном темпе за 5 с, поскольку не каждый ребенок обладает соответствующей координацией движений рук и ног, не каждый может быстро выполнить задание в беге на месте. Уровень развития быстроты определяется также по времени пробегания отрезка 30 м.           

Функцию статистического равновесия у школьников оценивают по времени удержания равновесия. Испытуемый принимает положение стойки на одной ноге, другая согнута, стопа ее касается коленного сустава опорной ноги, рука на поясе, голова прямо. Принимать такую позу можно с открытыми и закрытыми глазами; с закрытыми удерживать равновесие труднее. Время начинают отсчитывать после того, как принято устойчивое положение, а прекращают после того, как оно нарушено. Если ученик не может удерживать заданную позу с закрытыми глазами, а именно так и нужно определять степень равновесия, то пусть удерживает равновесие с открытыми глазами. Результат заносят в карту. Хорошим показателем функции равновесия для учеников младших классов считается время 10-12 с, для старших – 20-30 с.         

  Метание теннисного мяча на дальность проводится с места. В спортзале используется набивной мяч массой 1 кг. Бросок вперед производится сидя из-за головы. В карте соответствующая пометка.      

 Точность- одна из сторон двигательной деятельности человека – проявляется в дифференцировании движений в пространстве, мышечных усилий и времени.           

При оценивании способности школьников дифференцировать мышечные усилия используются ручным динамометром. Ученик должен при зрительном контроле сжать динамометр с определенным усилием (50% от максимального), запомнить это усилие, а затем, но уже без зрительного контроля проделать то же самое. От того какая будет допущена ошибка при воспроизведении заданного усилия, можно судить о способности школьника к дифференцированию мышечных усилий.            

Измерение способности учащихся к дифференцированию мышечных усилий можно проводить и другими способами. Например, выполнить бросок набивного мяча на заданное расстояние сначала с открытыми, затем с закрытыми глазами, то же – при прыжках на заданную длину с места.           

 Показатели, полученные в ходе обследований, заносят в специальный «Журнал физического развития и физической подготовленности школьников», состоящий из отдельных карт на каждого ученика (см. карту медико-педагогического контроля). Обследование детей проводят два раза в год – в сентябре и мае на протяжении их обучения в школе (журнал – рекомендательный документ).           

 В течение учебного года врач или медсестра во время урока по физкультуре могут обследовать школьников по такой методике. Артериальное давление и частота пульса измеряют до начала урока, т.е. до нагрузок, и после урока в течение 3 -5 мин. Эти измерения фиксируются отдельно и затем анализируются. Врач выявляет влияние различных по характеру и дозировке нагрузок на организм ребенка и затем дает рекомендации учителю по ведению уроков.                                                       

КАРТА

медико-педагогического контроля

Физическое  развитие

(с 1 по 4 класс)

(с 5 по 9 класс)

                                   Физическая  подготовленность

        ( с 1 по 4 класс)

        (с 5 по 9 класс)

3. Анализ уроков физической культуры             

Анализ уроков физической культуры имеет большое значение в деле повышения эффективности коррекционно-воспитательной работы по исправлению различных нарушений физического развития и моторики. Анализируются моторная плотность урока, подготовка к нему, содержание, организация и методика проведения урока, а также «физиологическая кривая».    

             Моторная плотность урока – показатель загруженности учащихся на уроке и определяется в процентах (отношением времени, которое ученик затратил на выполнение физических упражнений, ко всему времени урока, помноженному на 100). В массовой школе, как правило, чем выше моторная плотность урока физкультуры, тем лучше. В специальной же такая оценка не всегда оправдана из-за разнородности нарушений в психофизическом статусе детей.        

    Время, затраченное на движения

Моторная плотность =                                                             X 100

Общее время урока

При достаточной двигательной активности она должна составлять не менее 60-80%.            

При определении общей плотности урока учитывается время, затрачиваемое на выполнение движений, показ и объяснения учителя, перестроение и расстановку, уборку спортивного инвентаря (полезное время), за вычетом времени, затраченного на простои детей по вине учителя, неоправданные ожидания, восстановление нарушенной дисциплины.              

Общая плотность урока представляет собой отношение полезного времени к общей продолжительности всего урока, выраженное в процентах (должна составлять не менее 70-80%).

                                                           Полезное время
Общая плотность урока =                                                X 100.

         Продолжительность урока

 Моторная плотность на уроках физкультуры в специальной школе может приближаться к 60 — 70 и даже 80% (легкая атлетика, спортивные игры, лыжная подготовка), но интенсивность упражнений следует постоянно варьировать. Максимальной для учащихся младших классов может быть интенсивность ударов пульса до 150— 160 в минуту, для средних и старших — до 160— 170. Но такая нагрузка может быть только в середине урока и кратковременной в зависимости от возраста, двигательных нарушений, состояния здоровья и физической подготовленности учащихся (от 2— 3 до 10—15 мин). Остальные нагрузки нужно давать на пульсе 100— 140 ударов в минуту, а к концу урока частота сердцебиения должна составлять 90— 100 ударов.            

Раскладку нагрузок оценивают по «физиологической кривой», которую вычерчивают в виде графика, где по оси абсцисс откладывается время урока, по оси ординат — частота пульса. Ее регистрируют пальпарно до урока, затем на 1, 3, 6, 9-й и т.д. минутах урока у одного и того же ученика.

Графическое изображение динамики пульса

Протокол
наблюдения за пульсом
(образец оформления)

Предмет наблюдения – изменение пульса учащегося _____________________

в процессе урока физической культуры в ____________ классе, проведенного «___» ______ ____ г.

Суховарова Анна

Погодина Алена

Лисин Кирилл

                           Ф.И.О. учителя

Оценка объема и интенсивности нагрузки в уроке.

Анализ полученных данных и графическое изображение динамики показателей пульса свидетельствуют о значительном объеме и интенсивности нагрузки в уроке.

Рекомендации проводящему урок.

Урок типа совершенствования усвоенного материала должен характеризоваться более высокими нагрузками.

Несмотря на ценность основной части урока, на 21-й минуте урока наблюдалась слабая организация занимающихся, что привело к нарушениям дисциплины, снижению моторной плотности урока и неоправданному снижению ЧСС.

Хорошо была организована игра, поэтому ЧСС была достаточно высокой, что позволило сохранить оздоровительную направленность урока.

Необходимо уделять внимание и заключительной части урока, так как она призвана обеспечивать целесообразное восстановление функций организма и переход к последующей деятельности. После выполнения игры на внимание обязательно следовало дать упражнения на дыхание и расслабление (это отсутствовало в данном уроке).

Запись наблюдения

Тщательно регистрируется время выполнения всех видов деятельности одним учеником. Хронометраж осуществляется с помощью шахматных часов. В итоге получается временная характеристика деятельности учеников на уроке физкультуры.

 Педагогическая оценка урока проводится по следующей схеме:

Общие сведения
Ф.И.О. проводящего урок______________________________________________________________ 
Ф.И.О. анализирующего урок __________________________________________________________________ 
Дата_______________________Класс________________Школа____________ 
Место проведения__________________________________________________ 
Номер урока с начала четверти_______________________________________ 
Начало урока: по расписанию_________________ фактическое ____________
Количество учеников по списку_______________  занимающихся _________ 
Освобожденных____________________________________________________ 
Раздел учебной программы ____________________Тип урока_____________ 
Задачи урока_______________________________________________________

4.Оценка подготовки к уроку:

а) конспект или поурочный план, его внешнее оформление;

б) четкость выделения граф, частей урока, видов учебного материала и конкретных упражнений;

в) профессиональная грамотность записей;

г) наличие на титульном листе номера урока, формулировок задач урока: образовательных, оздоровительных, воспитательных, коррекционных;

д) указание времени и места проведения урока, перечисление необходимого инвентаря;

е) формулировка задач: дидактическая направленность, краткость, конкретность, доступность, соответствие рабочему плану;

ж) содержание: связь с предыдущими уроками, взаимосвязь содержания частей урока, соответствие поставленным задачам, содержанию программы, возрастным возможностям занимающихся и условиям занятий;

з) дозировка, распределение времени по частям урока и видам деятельности учащихся. Дидактическая ценность организационно-методических указаний, количество и качество упражнений коррекционной направленности;

и)подготовка места занятий, оборудования, инвентаря: своевременность; количественная обеспеченность, соответствие санитарно-гигиеническим требованиям и технике безопасности.

к) подготовка учащихся: организованность и своевременный приход в зал, переодевание, выход к месту занятий; соответствие одежды и обуви установленным требованиям; количество присутствующих и освобожденных.

5. Содержание, организация и методика проведения урока

6.Общие требования к деятельности учителя

а) Внешний вид;

б) Умение владеть собой и классом;

в) Педагогический такт;          

г)  Культура речи;

д)  Владение командным языком и специальной терминологией;

е)  Уровень проявления требований, настойчивости;

ж)  Умение поддержать дисциплину и интерес учащихся к уроку;                      

з) Обеспечение санитарно-гигиенических условий, оздоровительной и коррекционной направленности урока;

к) Умение обеспечить должную динамику урока, физическую нагрузку, взаимосвязь частей урока, рационально планировать и использовать учебное время в пределах урока.

      7. Выводы и предложения       

Анализирующие урок оценивают степень решения образовательных, воспитательных, оздоровительных и  недочеты в работе учителя, а также причины недостатков и возможные пути их устранения.      

После завершения урока все наблюдения, проведенные разными людьми, обсуждаются, затем оценка обобщается и делаются выводы по организации и проведению урока в целом.      

 Как закономерный итог обсуждения, проводящему даются рекомендации по повышению эффективности урока. Особое внимание при этом обращается на постановку и решение коррекционных задач, на индивидуальный и дифференцированный подход к учащимся.

       8. Профилактика травматизма на занятиях по физической культуре

• Учитель физкультуры или другое лицо, проводящее занятие по физическому воспитанию, несут прямую ответственность за жизнь и здоровье учеников;

• медицинский персонал специальных школ отвечает за проведение лечебно-профилактических мероприятий в установленном порядке, осуществляет санитарный надзор за местами и условиями проведения физического воспитания;

• запрещается проводить занятия с применением неисправного оборудования или инвентаря, без спортивной одежды и обуви;

• перед началом занятий необходимо систематически осматривать места их проведения, спортинвентарь и оборудование;

• в процессе занятий оказывать ученикам помощь и страховать их;

• после окончания занятий вновь осмотреть место проведения, выключить энергоисточники, устранить выявленные неисправности;

• опасные места (где стоят снаряды, где есть выступы, батареи и пр.) очертить тонкой оранжевой линией, сигнализирующей об опасности;

• в спортивном зале на видном месте должен быть вывешен план эвакуации занимающихся (на случай стихийного бедствия), двери должны открываться в сторону выхода;

• зал и прилегающие к нему рекреации или другие помещения должны быть оборудованы противопожарным инвентарем.

9.  Основные гигиенические требования к местам занятий 
физической культурой

• Температура воздуха в спортивном зале должна быть не ниже + 14 °С, воздухообмен — не менее 80 м3 воздуха в час на одного человека;

• количество учащихся в спортзале устанавливается из расчета не менее 4 м2 на одного ученика без учета «зон безопасности» (подсчет ведется так: например, размеры зала 10x20 м; с учетом «зон безопасности» его полезная площадь 18x8=144 м2; разделим 144 на 4, получим 36, таким образом, в зале может одновременно заниматься 36 учащихся);

• освещенность спортивного зала на уровне пола должна составлять не менее 200 лк;

• световой коэффициент (отношение площади окон к площади пола) при естественном освещении должен составлять 1/4— 1/6;

• стены должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей (до 3 м), легко моющимися, краска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкаться при касании стен;

• полы должны быть гладкими, ровными, иметь нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской, после каждого занятия должна проводиться влажная уборка пола;

• приборы отопления и другие выступающие части должны быть закрыты сетками или щитами;

• потолок зала должен быть устойчивым к ударам мяча;

• раздевальные комнаты должны иметь 0,4 —0,5 м площади на одного человека.

Требования к открытым спортсооружениям и занятиям на них:

• открытые спортивные площадки должны располагаться не ближе 15 м от школы; площадки, предназначенные для игры в футбол, баскетбол и другие подобные игры, — не ближе 25 м;

• зона для занятий физической культурой должна иметь либо ограждение по периметру высотой 0,5 —0,8 м, либо кустарник вместо ограждений с неядовитыми плодами или без них;

• беговые дорожки должны быть специально оборудованы, иметь ровную поверхность;

• прыжковые ямы должны быть заполнены песком на глубину 50 см.

Требования к спортивному инвентарю и оборудованию:

• инвентарь должен быть чистым и исправным;

• мячи всегда должны иметь оптимальную упругость в соответствии с правилами игры;

• вес и размер снарядов (мячей, флагов, самодельного инвентаря) должны соответствовать возрасту и физической подготовленности учеников;

• инвентарь должен храниться на специальных стеллажах и полках, места хранения нужно разметить.

Требования к зимнему инвентарю и занятиям на воздухе:

• одежда для зимних занятий физкультурой должна быть легкой, теплой, не стесняющей движений; на голове либо одна толстая шерстяная шапочка, либо две тонкие; уши должны быть закрыты;

• лыжный инвентарь (лыжи, палки, ботинки) нужно подбирать для каждого ученика в соответствии с его ростом и массой тела;

• при занятиях на лыжах, катании на коньках, санках, игре в хоккей температура воздуха для учащихся 1 - 4-х классов должна быть не ниже минус 12°С, для 5 —9-х — не ниже минус 16°С;

• поверхность лыж не должна иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусениц и сколов;

• при утомлении или ухудшении самочувствия ученика на базу или в школу должны возвратиться весь класс, группа вместе с учителем;

• уклон склонов гор должен иметь не более 6 — 7°, длину — не более 50 м, ширину — 6—7 м, без камней, деревьев, кустарников и пней на лыжне;

• со склонов ученики спускаются поочередно или по команде учителя;

• при занятиях на коньках через каждые 10—15 мин нужно отдыхать 5 — 6 мин, расшнуровав ботинки.

ВНЕУРОЧНЫЕ ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Основными формами внеурочной работы по физической культуре с учащимися специальных школ являются: 

• утренняя гигиеническая гимнастика,
• физкультминутки на общеобразовательных уроках, 
• подвижные игры на переменах и во второй половине дня, 
• прогулки,
• спортивные часы, 
• кружковая работа. 

Каждая форма имеет свою специфику, но все они логически взаимосвязаны решением задач по коррекции двигательных нарушений детей. При этом следует исходить из того, что общий объем активной двигательной деятельности ребенка в течение дня должен составлять не менее 1,5-2 ч.       

 Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) — комплекс физических упражнений, проводимых ежедневно до начала уроков.    

 Эта форма занятий физическими упражнениями призвана решать главным образом оздоровительные и воспитательные задачи. Упражнения благоприятно воздействуют на организм, способствуют формированию правильной осанки, актов дыхания, воспитывают привычку регулярно заниматься утренней гимнастикой. Коллективное выполнение физических упражнений до уроков дисциплинирует, организует и сплачивает учащихся, повышает их работоспособность.

  Учитель физической культуры разрабатывает план проведения утренней гимнастики, в котором 4—6 комплексов упражнений расписаны на год. Занятия могут вести не только учителя физкультуры, воспитатели, но также моторно способные учащиеся 8—10 классов.  

 Дети, которые не могут выполнять упражнения, от гимнастики освобождаются.    

По возможности утреннюю гигиеническую гимнастику нужно проводить на открытом воздухе, под музыкальное сопровождение и раздельно для 1 -4-х и 5 —8-х классов. При температуре ниже + 10°С занятия проводятся в помещении, которое предварительно хорошо проветривают. Учащиеся занимаются в школьной форме (мальчики — расстегнув ворот рубашки, ослабив пояс).  

Продолжительность утренней гимнастики 8—10 мин. Она должна состоять из 6—10 упражнений различной направленности и соответствовать месту проведения гимнастики, возрасту, подготовленности детей. Выбираются упражнения, уже хорошо знакомые учащимся по урокам физкультуры и имеющие общеразвивающий характер: ходьба, бег, прыжки на месте, упражнения на осанку, равновесие, координацию, дыхание (из 6—10 упражнений 3 — 4 можно проводить без остановок).           

Комплекс УГГ должен начинаться со сравнительно легких и малоинтенсивных упражнений, в середине комплекса эти параметры достигают максимума, а к концу снижаются.

  Хотелось бы отметить, что в осеннее и весеннее время можно несколько отойти от этих стандартов: увеличить продолжительность УГГ в 6 —9-х классах до 15 — 20 мин, включить в комплекс спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол), но последние 2 — 3 упражнения обязательно должны выполняться в медленном темпе, иметь успокоительное воздействие на организм.      

 При выполнении упражнений внимание школьников, особенно учащихся младших классов, следует заострять на правильном дыхании. В некоторые комплексы специально введены командные слова «вдох» и «выдох».       

Физкультминутки — небольшой по интенсивности и времени комплекс физических упражнений, средство активного отдыха от статических напряжений. Физкультминутки способствуют повышению внимания и активности на уроках, лучшему усвоению учебного материала. Особенно важно проведение их с учащимися начальных классов, которые быстро утомляются и теряют возможность сосредотачивать внимание на ходе уроке.     

 Комплекс упражнений состоит из 3 — 4 простых и хорошо знакомых упражнений (быстрые сжимания-разжимания пальцев рук, разгибание в позвоночнике с потягиванием, наклоны, приседания). Время выполнения 1—3 мин на каждом уроке, после завершения какой-либо его стадии.      

Упражнения для физкультминуток рекомендует учитель физкультуры. Комплекс упражнений обновляется постепенно: заменяется по одному упражнению в неделю.      

При дифференциации учащихся следует учитывать тяжесть дефекта и сопутствующие ему заболевания. Для детей с тяжелыми нарушениями надо подобрать 1 —2 простых упражнения, которые они могут выполнять на протяжении всей физкультминутки. Для возбудимых детей подбирают упражнения, способствующие уменьшению их возбудимости, а для заторможенных, наоборот, включают упражнения, способствующие некоторому повышению возбудимости.

Физкультминутки на  уроках  трудового  обучения  имеют свою специфику.

Один из основополагающих принципов: если производственная деятельность сложна — упражнения должны быть простыми; при относительно простых рабочих движениях, повторяемости одних и тех же двигательных циклов в комплекс следует включать сложные и разнообразные упражнения. 

Чтобы подбирать упражнения, оптимально соответствующие характеру трудовой деятельности, необходимо классифицировать ее виды по таким признакам:

1) рабочая поза и рабочие движения;

2) величина физической нагрузки;

3) темп работы;

 4) монотонность труда;

 5) степень напряжения анализаторов и внимания;

 6) степень и характер умственного и нервно-эмоционального напряжения.

Рабочая поза — обусловленное производственной операцией, рабочим местом и двигательными возможностями человека положение туловища, ног, рук, головы.

Величина физической нагрузки — количество механической работы, выполненной за единицу времени.

Темп работы — частота повторений одинаковых движений или их циклов. Темп определяется длительностью пауз между производственными операциями. Чем они короче, тем выше темп. Частота движений до 25 % от максимальной величины — это умеренный темп, от 25 до 50% — средний, от 50 до 75% — быстрый, выше 75% — очень быстрый.

Монотонность труда — выполнение однообразных операций при постоянном ритме. Работа ограниченной группы мышц и нервных центров ведет к быстрому функциональному истощению клеток коры головного мозга и развитию в них охранительного торможения.      

Чем выше степень напряжения анализаторов и внимания, тем интенсивнее расходуется нервная энергия, быстрее падает работоспособность.   

Чем выше  степень  и  характер  умственного  и  нервно-эмоционального напряжения, тем выше нагрузка на психические функции (восприятие, память, внимание и т.д.).

Так, например, у обувщиков и картонажников рабочие действия просты, при этом каждое непродолжительно. Производственные операции выполняются стоя или сидя. Наиболее характерные движения — ограниченные и частые движения лучезапястного сустава, повороты предплечья вокруг своей оси, сгибание и разгибание рук в локтевых суставах. Такие движения требуют сложной координации, точной оценки расстояния, времени и усилий в стереотипно меняющихся условиях. Физическая нагрузка незначительна и в основном приходится на верхние конечности. Нижние конечности и туловище в движениях ограничены.     

Легкий физический труд с наличием мелких движений руками и пальцами при статической позе туловища связан с постоянным напряжением внимания и зрения и быстро утомляет работающего. При выполнении мелких однообразных операций в нервных центрах головного мозга довольно быстро развивается процесс торможения, следствием которого является снижение внимания, остроты зрения, скорости и точности движений. Утомляются мышцы спины, плечевого пояса и нижних конечностей, возникают застойные явления, снижается работоспособность, что, естественно, отражается и на качестве выполняемой работы. При этом деятельность сердечно-сосудистой системы организма находится на уровне 120— 140 ударов пульса в минуту, т.е. соответствует средней и ниже средней напряженности работы организма.

Физкультминутки, направленные на снятие утомления определенных мышц, должны содержать упражнения на расслабление, растягивание, этих мышц. Так снимается напряженность, оптимизируется самомассаж, кровоснабжение, нормализуется мышечный тонус.             

Поэтому в физкультминутки на уроках швейного дела целесообразно включать динамические дыхательные упражнения; упражнения, направленные на формирование правильной осанки, нормализацию кровообращения и устранение застойных явлений в конечностях и крестцово-поясничной части, а также специальные упражнения для совершенствования зрительного восприятия. Не рекомендуются упражнения силовые и статического характера.       

Объективным критерием эффективности физкультминуток являются изменение частоты сердечных сокращений после выполнения упражнений, соответствие этой динамики характеру трудовой деятельности на уроке.     

Так, специальные исследования показали, что на уроках швейного дела можно рекомендовать комплексы упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений на 20—30 ударов в минуту. После таких физкультминуток учащиеся быстрее и лучше выполняли трудовые операции.     

Для динамики работоспособности на уроках труда характерны: быстрое вхождение в работу; непродолжительный период высокой работоспособности; утомление, наступающее спустя 20 — 40 мин после начала работы.     

Учитывая, что функциональная задействованность организма находится уже на достаточно высоком уровне, ученикам не нужно предлагать какие-либо разминочные упражнения — следует начинать физкультминутку сразу с движений, направленных на решение конкретных задач.    

Регулярное выполнение физических упражнений поможет поддержать устойчивую работоспособность и хороший трудовой настрой.           

Комплексы упражнений физкультминуток составляет учитель физкультуры и разучивает их с детьми в подготовительной или заключительной части урока. Затем с этими комплексами знакомится учитель труда. По нашим наблюдениям один комплекс физкультминутки разучивают обычно в течение одного-двух уроков физкультуры без специальных затрат времени на них, поскольку эти же упражнения можно использовать в подготовительной и заключительной частях урока для различных целей. Разучивание проходит сначала в медленном, затем в более быстром темпе.        

В старших классах (8 —9-х) физкультминутку может проводить учащийся с хорошей двигательной подготовленностью (под контролем учителя).         

 Соблюдение гигиенических условий и техники безопасности должно стать неотъемлемым условием проведения физкультминуток.           

  Важно верно определить расположение учителя и учащихся при выполнении упражнений. Желательно, чтобы от столов, стульев, станков, машин учащихся отделяло такое расстояние, которое не мешало бы делать наклоны, приседания, вращения туловищем, выполнять махи ногами. Если же этого сделать нельзя, следует подбирать другие упражнения.         

 Учитель должен видеть всех учащихся, быть в состоянии контролировать их, поддерживать. Особого внимания требуют ученики с серьезными отклонениями в психофизическом развитии. Они пытаются выполнить упражнения, но движения получаются беспорядочными, незаконченными. Однако учитель должен поощрять их стремления.         

Необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение. В конце физкультминутки проводится гипервентиляция легких посредством нескольких (5 — 6) глубоких вдохов и выдохов (вдох через нос, выдох через рот).   

 Физкультпауза  представляет собой обычно подвижную или спортивную игру, которую проводят на большой перемене или во время спортчаса, в течение 10 — 20 мин — в зависимости от возраста и подготовленности занимающихся.     

В первой и четвертой учебных четвертях нетрудно организовать физкультпаузы на открытом воздухе. В зимнее время возникают определенные трудности, однако по возможности детей нужно выводить на улицу, организовывать катание на санках, игры.

  Физкультпаузы рекомендуют и проводят учителя физкультуры, воспитатели, классные руководители.

Внеурочные упражнения, способствующие развитию мелкой моторики рук.            

Ребенок с плохой координацией движений рук с трудом овладевает навыками письма, рисования, другими действиями.         

Степень развития ловкости движений рук у детей 7—9 лет можно определить по такому тесту. Бросается мяч диаметром 10 см в стену с расстояния 1 м. Если за 30 с ребенок бросил мяч больше  20 раз — координация движений его рук хорошая, от 20 до 15 раз — удовлетворительная, меньше 15 раз — плохая.         

Совершенствовать координацию движений рук помогают специальные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно. Очень полезны игры и упражнения с мячом.         

 Научите ребенка перекладывать, а затем и перебрасывать мяч из руки в руку; подбрасывать мяч на разную высоту и ловить его одной и двумя руками; ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладоши перед собой, за собой, поворота на 360 градусов, приседания).

Эффективность занятий можно проверять с помощью очень простых контрольных заданий:

1) ударять мячом о пол и ловить его после отскока — сначала снизу, затем сверху;

2) ударять мячом о пол, стоя на месте, передвигаясь в разных направлениях; ловить поочередно каждой рукой отдельно, потом обеими руками;

3) бросать мяч о стенку с расстояния 1,5 — 2 м и ловить его двумя руками, затем одной;

4) метать в цель, расположенную на высоте 1; 1,5; 2 м, мячи разного диаметра попеременно то правой, то левой рукой.

По мере совершенствования ребенок легче справляется с этими контрольными упражнениями, может увеличивать темп их выполнения, а также число повторений каждого упражнения.

Упражнения, способствующие развитию мелкой моторики рук с другими предметами и без предметов:

а) Перекладывание мелких предметов с места на место, причем по очереди выбирая треугольники, квадраты, полоски.

б) Переставление палочек в доске с отверстиями.

в) Написание букв по трафарету.

г) Сжимание-разжимание пальцев в кулак правой и левой рукой одновременно, поочередно.

д) Сжимание мелких резиновых мячей разными пальцами — большим и указательным, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем.

е) Круговые движения кистями.

ж) Отведение-приведение пальцев.

з) Сжимание старательной резинки разными пальцами.

и) Соприкосновение концов пальцев разноименных рук с открытыми и закрытыми глазами. Касание указательным пальцем правой руки всех пальцев поочередно. То же самое, другими пальцами. Вариация темпа и силы надавливания.

к) Руки в замок — круговые движения влево-вправо, вперед- назад.

л) Постукивание пальцами рук по столу попеременно с большого до мизинца и в обратном направлении.

м) Пальцы — в замок. Попеременное сгибание и разгибание пальцев.

н) Исходная позиция: сидя или стоя, ладони вместе, пальцы переплетены. Сгибание и разгибание кистей в лучезапястных суставах.

о) Сжимание - разжимание пальцев в кулак с разворотом рук наружу.

п) Перекатывание в пальцах карандаша.

р) Держать и передавать между пальцами теннисный шарик.

с) Держать 3 — 4 теннисных шарика, вращать при этом кисти рук.

Организация и содержание занятий по лечебной физической культуре (ЛФК)             

Многие учащиеся, особенно младших классов, нуждаются в специальных занятиях, направленных на коррекцию и компенсацию имеющихся у них недостатков физического развития и моторики. С целью проведения этой работы в учебные планы специальных школ в настоящее время введены специальные коррекционные занятия ЛФК в 1 — 4-х классах.       

Рассмотрим на примере специальной (коррекционной) школы VIII вида принципы комплектования групп для занятий ЛФК:

1. содержание и методику занятий;
2. вопросы осуществления индивидуального и дифференцированного подхода к учащимся;
3. педагогического и врачебного контроля;
4. обеспечения взаимосвязи занятий лечебной физкультурой с другими формами физического воспитания.

Принципы комплектования групп           

Занятия по ЛФК предназначены для детей с грубыми нарушениями физического развития и моторики.         

 Наиболее целесообразным следует считать зачисление в группы для коррекционных занятий по ЛФК детей, имеющих по сравнению с основным составом класса более грубые нарушения физического развития, это нарушения осанки, стопы, окружности грудной клетки, подвижности суставов, а также недостатки моторики — слабость мышечных групп, нарушения координации движений, точности мышечных усилий и др.      

Комплектование групп производится в начале учебного года на основании заключения врача врачебно-физкультурного диспансера (отделения, кабинета), обслуживающего территорию, на которой расположена школа.         

 Группы рекомендуется комплектовать по классам. С учениками 1-го класса следует проводить занятия по 20 — 25 мин два раза в неделю. С учениками остальных классов занятия проводятся в соответствии с общим учебным планом (40 мин).         

 В особо сложных случаях проводятся индивидуальные занятия с отдельными учащимися.         

Для детей с текущими заболеваниями внутренних органов (печени, желудка, дыхательных путей и пр.) целесообразно организовать занятия в группе ЛФК с учетом рекомендаций врача-специалиста и врача ЛФК. 

Содержание занятий

На занятиях лечебной физкультурой используются:

1. общеразвивающие и корригирующие упражнения,
2. подвижные игры,
3. прикладные упражнения.

Ориентиром может служить программа по физкультуре для соответствующего класса специальной школы.         

Основными видами занятий являются специальные упражнения с целью избирательного коррекционного воздействия.         

В группах детей с деформациями позвоночника (сколиозы, кифозы, кифосколиозы) и другими грубыми нарушениями осанки рекомендуется применять следующие виды специальных упражнений и выполнять их в различных положениях: 

Упражнения в положении стоя способствуют выпрямлению позвоночника и расширению грудной клетки. Например, наклоны и повороты туловища в положении «руки за голову»; упражнения с гимнастической палкой; упражнения возле гимнастической стенки (стоя спиной к гимнастической стенке на шаг от нее, поднять руки вверх назад и взяться за рейку стенки, подняться на носки и прогнуться в верхней части туловища) и др.

 Упражнения для развития мышц туловища, которые укрепляют «мышечный корсет», и упражнения для увеличения подвижности позвоночника (наклоны и повороты туловища, разнообразные движения руками, упражнения с набивными мячами и др.). С этой же целью следует использовать и упражнения в балансировании набивным мячом (вес до 1 кг) или с кубиком на голове в положении стоя, при ходьбе, выполняя повороты, полуприседания, приседания.

Упражнения в положении «сидя на гимнастической скамейке». Например, из исходного положения «сидя на скамейке, ноги вытянуты, ступни зафиксированы, руки вдоль туловища (позже вариант — руки за голову)» наклонить туловище назад, приблизить затылок к полу. Постепенно усложнять упражнение поворотами туловища влево и вправо в положении «наклон назад». Такие задания требуют, однако, строгой индивидуальной дозировки.

  Упражнения стоя на коленях и в положении лежа способствуют разгрузке позвоночника. Стоя на коленях, поднять левую руку вверх-вперед, правую ногу вверх-назад, прогнуться; потом сделать то же другой рукой и ногой. Лежа на спине, руки согнуты в локтях — поднять туловище, опираясь на локти, прогнуть спину. Лежа на животе, поднять голову вверх, развести руки в стороны и свести лопатки, прогнуться и слегка приподнять грудь от пола.         

Упражнения в висе на гимнастической стенке способствуют вытягиванию позвоночника, увеличивают его гибкость и укрепляют мышцы плечевого пояса и туловища. Применяются: вис спиной к стенке, поочередное поднимание ног (согнутых, прямых), поднимание двух ног согнутых, а потом прямых.           

 На занятиях с учащимися, имеющими грубые нарушения моторики (сглаженные парезы, нарушения пространственной и временной регуляции движений и регуляции мышечных усилий, недоразвитие движений кистей и пальцев рук и др.), применяется сочетание упражнений с учетом характера нарушений. При сглаженных парезах делаются упражнения, способствующие развитию элементарных движений: упражнения в сгибании и разгибании, вращения, круговые движения. Следует использовать также сложные упражнения, включающие движения пораженных мышечных групп. Результативными являются упражнения с предметами (малыми, средними и большими мячами, гимнастическими палками, набивными мячами), специально подобранные игры.   

Совершенствованию регуляции направления, амплитуды, быстроты мышечного усилия движений способствуют упражнения, требующие точной дозировки этих характеристик движения и при выполнении которых учащимся очевидна связь между характером и результатом движения. Такими упражнениями являются бросание и ловля мячей, метания в цель, упражнения на равновесие, подвижные игры: «Прыжки по кочкам», «Охотники и утки», «Мяч — среднему» и др.   

Развитию регуляции движений способствует также повторное выполнение общеразвивающих упражнений с соблюдением одинаковой амплитуды, направления, быстроты мышечного усилия, а также выполнение упражнений с изменением какой-либо из этих характеристик. Например, упражнение выполнить в медленном, среднем и быстром темпе; свободно или с мышечным напряжением; плавно или прерывисто; меняя амплитуду и направление. Такая вариативность приводит к более глубокому чувственному познанию детьми своих движений, а это повышает четкость их регуляции.

 С целью развития движений кисти и пальцев рук применяются упражнения в сжимании и разжимании кистей рук; одновременное сжимание кисти в кулак на одной руке и разжимание на другой; то же, с разведением и сведением пальцев; последовательное сгибание пальцев (указательного, среднего, безымянного, мизинца) и разгибание в таком же порядке (вначале это упражнение выполняется правой рукой, потом левой, а позже одновременно двумя руками). Эффективно способствуют развитию движений кистей и пальцев рук упражнения с предметами (малыми и средними мячами, малыми обручами, флажками). К тому же эти упражнения совершенствуют взаимодействие функций рук и глаз.             

Методика занятий       

Коррекционное влияние занятий лечебной физкультурой зависит не только от подбора упражнений, но и от методики их применения.        

На первом занятии следует объяснить детям значение этих занятий для их здоровья и физического развития. Обратить внимание учащихся на то, что их успехи зависят от добросовестного и правильного выполнения упражнений.         

Структура занятия по лечебной физкультуре имеет свои особенности.         Подготовительная часть его длится 15 — 20 мин. Она состоит из общеразвивающих и корригирующих ранее изученных упражнений. Движения выполняются в медленном и среднем темпе, в различных положениях (стоя, сидя, лежа).

Основная часть длится 20—25 мин. Она посвящается изучению новых упражнений, а также усложненному выполнению ранее усвоенных. В конце этой части следует применять специально подобранные игры. Заключительная часть продолжительностью 5 мин включает ходьбу, дыхательные упражнения, упражнения в расслаблении мышц.           

На занятиях нужно делать 2 — 3 перерыва по 1 — 2 мин для отдыха детей. Отдых протекает более эффективно в положении сидя или лежа при расслабленных мышцах.         

В процессе проведения занятий следует уделять особое внимание овладению детьми навыками правильного дыхания. С этой целью применяются дыхательные упражнения, а также упражнения для выработки умения согласовывать дыхание с различными движениями руками, наклонами и поворотами туловища при ходьбе и т. п.           

С целью  стимулирования  познавательных  процессов  следует побуждать учащихся анализировать и сравнивать движения, точно регулировать их по направлению, быстроте, усилию, сочетать выполнение простых движений по показу и словесному объяснению. Осознанное выполнение упражнений способствует формированию у детей умения планировать движения, осуществлять анализ и коррекцию их выполнения, давать конечную оценку двигательного действия.           

Эффективность ЛФК во многом зависит от интереса учащихся к этим занятиям.  Интерес обеспечивается посильностью, привлекательностью и разнообразием упражнений, правильной индивидуальной дозировкой физической нагрузки. Необходимо своевременно и тактично оказывать помощь учащимся, вселяя в них уверенность в собственные силы и возможности, обеспечивать положительное эмоциональное состояние детей на занятиях, проявление ими волевых, умственных и физических усилий. Положительный эмоциональный климат на уроках способствует формированию доброжелательных отношений между учащимися, атмосферы взаимопомощи, моральной поддержки. Особого внимания в этом вопросе требуют дети, отличающиеся повышенной возбудимостью, и дети с психопатоподобными проявлениями.   

Индивидуальный и дифференцированный подход к ученикам в процессе занятий ЛФК.           

Учет индивидуальных особенностей физического развития и моторики, а также уровня интеллектуального развития детей позволяет более целенаправленно и эффективно корригировать имеющиеся у них недостатки. В одной и той же группе часто оказываются дети, которым требуются разные физические упражнения. В таких случаях внутри группы следует формировать микрогруппы или подгруппы детей с аналогичными нарушениями.           

Индивидуальный и дифференцированный подход должен осуществляться с учетом состояния здоровья детей. Так, например, дети, имеющие соматические отклонения, должны быть ограничены по сравнению с остальными детьми в длительности выполнения упражнения. Такому ребенку лучше выполнять упражнения небольшими, но частыми, дробными дозами.         

 Специалист, ведущий занятия по ЛФК, должен постоянно обращаться к индивидуальным картам медицинского освидетельствования детей и на основе их данных планировать объем и интенсивность упражнений для каждого ребенка.         

При реализации индивидуального и дифференцированного подхода следует помнить, что коррекция имеющихся у детей грубых нарушений физического развития и моторики должна сочетаться с общим всесторонним физическим развитием, иначе узконаправленное воздействие физических упражнений на нарушенные функции не принесет желаемых результатов.       

 Необходимо также выявить сохранные двигательные возможности данного ученика, с учетом которых и проводить коррекционную работу.
К примеру, у ребенка являются сохранными такие качества, как подвижность в суставах, сила, быстрота, но у него имеются нарушения осанки. В этом случае следует применять упражнения на силу, быстроту, подвижность в суставах, но с направленностью на преодоление нарушений в осанке (быстрый бег на коротких дистанциях с сохранением правильной осанки; упражнения на развитие силы мышц спины, живота, ног, плечевого пояса с сохранением правильной осанки). Выполнение упражнений на коррекцию нарушений осанки следует чередовать с упражнениями, направленными на общее физическое развитие, формирование движений и развитие тонкой моторики.

 Педагогический контроль за коррекцией нарушений.          

Критериями коррекционной работы по преодолению недостатков двигательной сферы ребенка являются уровень его физического развития, двигательных способностей, а также степень восстановления нарушенных функций. Это определяет необходимость для преподавателя ЛФК овладения методикой систематического контроля за физическим развитием и двигательными возможностями учеников.             

 С этой целью на каждого ученика заводится карта контроля за его физическим развитием и моторикой. По существу это своеобразный учительский журнал, состоящий из отдельных карт на каждого ребенка. Данные контроля отражаются в карте в течение всего I периода занятий учащегося в группе ЛФК.             

В конце каждой четверти в карте фиксируются данные о результативности коррекционной работы, отмечаются и оцениваются продвижения в физическом развитии и моторике.            

 В течение учебного года, но не реже 1 раза в четверть рекомендуется проводить педагогический консилиум с участием классных руководителей, учителей физической культуры и ЛФК, воспитателей, на котором дается оценка динамики в психофизическом развитии ребенка и особое внимание обращается на степень сформированное его движений в учебной и трудовой деятельности. На этом же консилиуме намечаются дальнейшие формы и виды работ по исправлению нарушенных функций.          

 Преподаватель ЛФК должен давать консультации учителям об использовании в учебном процессе определенных коррекционных упражнений, способствующих преодолению двигательных нарушений у учащихся.           

Параметры физического развития и двигательных способностей измеряет преподаватель ЛФК. Определенную сложность в этой работе составляет      оценка состояния осанки и стопы, которые профессионально может оценить только хирург или врач ЛФК. Поэтому для контроля за динамикой коррекции деформаций тела необходимо приглашать специалистов из врачебно-физкультурного диспансера или других учреждений для получения консультаций; по этим вопросом. Преподаватель же ЛФК в карте отмечает, есть или нет улучшения состояния осанки и стопы.              

В приводимой на  карте дается перечень основных показателей физического развития и двигательных способностей, по которым следует оценивать результативность коррекционной работы:

1. Сила правой кисти измеряется детским динамометром, рассчитанным на максимальное усилие в 30 кг. Скорость бега определяется на отрезке 30 м с высокого старта.         

 2. Метание набивного мяча весом 1 кг производится сидя вперед из-за головы; на дальность.

3.Прыжок в длину с места проводится отталкиванием двумя ногами со взмахом руками.

4. Изолированные движения пальцами рук выполняются попеременно на правой и левой руке с открытыми и закрытыми глазами.         

 Может быть гак, что ученики 1-го или 2-го класса не смогут выполнить некоторые контрольные упражнения в силу имеющихся у них грубых нарушений в психофизическом развитии, в этом случае в графу данного показателя будет поставлен прочерк.

КАРТА
контроля за физическим развитием и двигательными 
          способностями учащихся в группах ЛФК

          * Вводится в программу начиная с 3-го класса.
           

Тесты на измерение уровня развития двигательных способностей детей дают возможность оценивать не только их физические качества (силу, быстроту, скоростно-силовые показатели), но и, самое главное по ним можно анализировать степень координации движений, мышечных усилий, способность управлять пространственно-временными характеристиками движений.           

Улучшение показателей физического развития и двигательных способностей детей является свидетельством методически правильно построенной работы по лечебной физкультуре. 

Обеспечение взаимосвязи занятий по ЛФК с другими формами физического воспитания.            

Занятия лечебной физкультурой являются одним из разделов общей системы их воспитания и образования.         

 Содержание всех форм занятий ЛФК следует согласовывать с учебной программой по физической культуре, а также с программой по труду, который является действенным средством физического развития и коррекции недостатков умственно отсталых детей.             

 Необходимо согласование коррекционно-воспитательных задач, средств и методов обучения и развития, применяющихся на занятиях ЛФК и уроках физкультуры, а также на физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня (УГГ, физкультминутки, игры и физические упражнения на больших переменах, ежедневные физкультурные занятия в группах под руководством воспитателя).             

Учитель физкультуры устанавливает взаимосвязь по этому вопросу с воспитателями и учителями. Он сообщает им, кто из учащихся их класса, группы посещает занятия по ЛФК, какие нарушения имеет, как следует их учитывать и как можно оказать коррекционное влияние на них в процессе проведения уроков и во внеклассной работе.             

Например, необходимо следить за позой детей, имеющих деформации позвоночника; дифференцировать задания на уроках труда для детей с недостаточно развитыми движениями пальцев рук; не допускать, чтобы дети, имеющие искривления позвоночника, переносили ведра с водой во время уборки, полива клумб. Во внеурочное время следует проводить подвижные игры и упражнения, способствующие коррекции выявленных недостатков развития. 

 Необходимо дать советы родителям, какие упражнения должны выполнять дети дома (особенно во время каникул) и каких видов физической нагрузки, а также каких поз ребенку следует избегать.

Литература:

1.Вайнбаум, Я. С. Дозирование физических нагрузок школьников / Я. С. Вайнбаум. - М.: Просвещение, 1991. - 64 с.

2.Мызан,Г.И. Педагогический контроль в процессе физического воспитания школьников / Г.И. Мызан. - Хабаровск: Изд-во ХГПУ, 1998. - 94 с.

3.Микита, Л.П. Физическое воспитание учащихся специальной медицинской группы /Л.П. Микита. Учебное пособие для студентов факультета физической культуры. - Хабаровск: Изд-во ХГПУ, 2001. - 71с.

4.Понер, В.А. Профилактика заболеваний на уроках физической культуры / В.А. Понер // Физическая культура в школе. - 2008. - № 2. - С. 42-44.