Конспект урока:"Совершенствование элементов баскетбола" 6 класс
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

№

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

10-15 мин.

1. Построение. Рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Проверка пульса.

Раздать «ЛАДОШКИ»

Т.Б. – спросить детей.(провести)

3. Ходьба: на носках, пятках, внешней, внутренней стороне стопы.

Вполуприседе, приседе.

4. Игра на внимание

«Слушай сигнал»:

По 1му свистку быстрый бег. По2 му свистку медленный бег, по 3 му свистку остановка на 2 шага.

5. Приставными шагами правым и левым боком.
6. Приставными  шагами левым боком.
7. Бег- 4 мин.

ПОСТРОЕНИЕ.

Равняйсь! Смирно!

На 1-2 – рассчитайсь!

Направо! За направляющим –шагом марш! Церез центр в колонны по 2!

1 мин

2 мин

2 мин.

1 мин.

2 мин.

4 мин.

Построились.

Класс! Равняйсь! Смирно!

Здравствуйте!

По порядку номеров –рассчитайсь!

Сдать рапорт!:

Цель нашего урока:

«Совершенствование техники  передачи и ловли мяча».

(элементов баскетбола)

Девиз урока:

«Быстрее,выше,сильнее!»

ЧСС. Пульс за 6 сек, умножить на 10.

Направо! На месте шагом марш! За направляющим в обход – марш!

Воспитываем быструю реакцию на сигналы.

Туловище слегка наклонено вперед.

Перешли на быструю спортивную ходьбу.

Восстановили дыхание работой рук.

Разомкнись!

ОРУ.

1. И.П. – о.с. наклоны головы.

1-2 вперед, прямо.

3-4 назад-вперед.

1-2 влево.

3-4-вправо.

2. И.П. – о.с. правая вверх, левая вниз- махи.

Разминка плечевого сустава и кисти.

5-6  упр.

12 мин

Упражнения выполнять в колонне по 2.

Развиваем координацию, ловкость.

Основная часть

1. Ловля и передача мяча в парах.

А) Один передает мяч  2-мя руками от груди, др. ловит.

Б) Передача мяча одной рукой от плеча  с отскоком от пола.

15 мин

Мяч у каждого.

Мяч передавать точно в руки.

П.ф.- мяч подводят к груди петлеобразным движением кистей сверху, вперед, вниз, затем вверх вдоль туловища,

Масса тела переносится на вперидистоящую согнутую в колене ногу, сзадистоящая почти выпрямляется, сохраняя опору на переднюю часть стопы.

О.Ф.-однвременно с выпрямлением вперидистоящей ноги начинается последовательное разгибательное движение рук в плечевых  и локтевых суставах параллельно площадке. Туловище подается вверх- вперед, кисти выталкивают мяч , масса тела подается на впередистоящую ногу.

На место возвращаться с краю.

Эстафеты с баскетбольным мячом.

А) передача партнеру и бросок после ловли

Б) ведение с обведением фишек.

В) передача мяча через голову.

Г) передача мяча через ноги.

Д) ведение мяча и бросок по кольцу

5 минут

Совершенствуем элементы баскетбола, воспитываем коллективизм.

6 очков

Заключительная часть

Построение в одну шеренгу.

Проверка пульса

Подведение итогов.

Д/З: комплекс упражнений с мячом

3 мин

(1мин)

1 мин

Подвести итоги урока

Проверить пульс пульс должен совпадать с показаниями вначале урока.