План-конспект урока для учащихся 4 класса, на тему "Закрепление техники спортивной игры баскетбол. Совершенствование техники передвижения по площадке с передачей баскетбольного мяча".
план-конспект урока по физкультуре

Этапы урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (15  минут)

1

Построение. Приветствие.

3 мин.

Проверить готовность обучающихся к уроку. Сообщение темы урока.

Учитель приветствует класс, подает команды:

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте, меня зовут Людмила Владимировна!»

«По порядку рассчитайсь!»

«Вольно!»

Команда: «Направо – раз – два!», «В обход налево шагом марш!»

2

Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:                                

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки в стороны;

- на внешней стороне стопы, руки  в стороны;

- с носка на пятку, руки на поясе.

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

«Руки вверх, на носках марш!», спина прямая, ладони направлены вовнутрь.

«Руки в стороны, на пятках марш!», спина прямая, идти на пятках, смотреть вперед, руки прямые.

«Руки в стороны, на внешней стороне стопы марш!», спина прямая, руки тоже.

«Руки на поясе, с носка на пятку марш!», повернуться спиной вперед, смотреть через правое плече.

3

 Бег по кругу

-высоко поднимая бедро;
- правым боком;
- левым боком;
- спиной вперед.

3 мин

«Бегом марш!».

«Высокое поднимание бедра марш!». Колено поднимать до уровня таза.

«Приставными шагами правым/левым боком, марш!», подпрыгивать выше, держать дистанцию 2-3 шага, руки работают вместе с ногами.

«Спиной вперед, марш!», смотреть через правое плечо, дистанция 2-3 шага.

4

Ходьба на восстановление дыхания

1 – 1,5 круга

На 1 – руки через стороны вверх, вдох (через нос);

На 2 – руки через стороны вниз, выдох (через рот).

5

5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

5.8

6

ОРУ в движении:

Наклоны головы вправо/влево.

 И.П. – руки на поясе.

1 – наклон в право;

2 – наклон влево;

3,4 – то же.

Круг плечами.

И.П. – руки к плечам.

1,4 – вперед;

1,4 – назад.

Круг предплечьем.

И.П. – руки в стороны, согнуты в локте.

1,4 – вперед;

1,4 – назад.

Повороты туловища.

И.П. – руки перед грудью.

1 – поворот вправо;

2 – поворот влево;

3,4 – то же.

Наклоны туловища.

И.П. – руки на поясе.

1 – наклон к правой ноге;

2 – И.П.;

3 – наклон к левой ноге;

4 – И.П.

Махи ногами.

И.П. – руки вперед.

1 – мах правой ногой;

2 – И.П.;

3 – мах левой ногой.

Выпады.

И.П. – руки на поясе.

1 – выпад на правую ногу;

2 – И.П;

3 – выпад на левую ногу;

4 – И.П.

Прыжки на правой/левой ноге.

И.П. – руки на поясе.

1,4 – прыжки на правой ноге;

1,4 – прыжки на левой ноге.

Ходьба на восстановление дыхания.

10 мин.

8раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

4 раза

Спину держать прямо, выполнять медленно и строго под команду учителя.

Упражнение выполнять интенсивно, описывать круг, спина прямая.

Локти разгибать, амплитуда движений производится в поле зрения, руки параллельно полу, спина прямая.

Спина прямая, поворот выполнять на каждый шаг, движения плавные.

Колени не сгибать, спина прямая, стараться коснуться руками носка.

Мах выполнять прямой ногой, касаться ладони руки, спина прямая. Мах выполнять на каждый шаг.

Спину держать прямо. Выпад не глубокий, колено сгибать до прямого угла.

Прыжки выполнять почти на месте, с интервалом 2-3 шага. Спину держать прямо.

На 1 – руки через стороны вверх, вдох (через нос);

На 2 – руки через стороны вниз, выдох (через рот).

Основная часть (25 минут)

7

8

9

Деление на 2 колонны.

Упраженения на совершенствование техники передвижения и передачи мяча.

- простое передвижение с передачей мяча;

- передвижение с ведением и передачей мяча;

- добавление остановки с 2х шагов.

Встречная эстафета с ведением и передачей баскетбольного мяча.

10 минут

2р х 20 м

2р х 20 м

2р х 20 м

5 мин

«Через центр в колонну по 2, марш!».

По свистку учителя ученики бегут приставными шагами и выполняют передачи мяча друг другу.

В следующем упражнении добавляется остановка с 2х шагов.

Игрок ведет мяч, с шагом правой (длинный шаг, с небольшим приседом и некоторым отклонением туловища назад, постановка ноги осуществляется перекатом с пятки на носок) берет мяч в руки, подтягивая его к груди. Второй шаг левой, более короткий, сопровождается небольшим разворотом туловища в сторону ноги стоящей сзади. После этого тяжесть тела распределяется на обе ноги, которые сильно сгибаются во всех суставах, остановка фиксируется.

Колонны делятся пополам и встают по разные стороны зала.

Ученики ведут мяч до фишки, затем делают передачу от груди следующему ученику, и убегает в конец противоположной колонны.

Задача играющих: поменяться полями как можно быстрее.

10

Игра «Салки с мячом».

10 мин

Выбирается один галящий, ему дается мяч в руки, так водящий передвигается только с помощью ведения мяча, его задача догнать и осалить другого игрока.

Заключительная часть (5 минут)

11

Игра на внимание «3, 13, 33»

12. Перестроение, подведение итогов, организованный выход из зала.

5 минут

«Понравился ли Вам урок?»

«Какая тема урока была?»

«Какие физические качества мы с вам развивали?»