«Влияние двигательной активности на физическую подготовленность обучающихся»
статья по физкультуре

Экспериментальная работа: «Влияние двигательной активности на физическую подготовленность обучающихся»

Журавлева Елена Николаевна

МБОУ «СОШ №1 им. Героя Советского

 Союза П.В Масленникова  ст. Архонская»

          учитель физической культуры

Наша цель – привлечь к занятиям физической культурой и спортом максимальное число граждан, сформировать и укрепить в обществе ценности здорового образа жизни».

Здоровье – это самое главное что есть у человека. Здоровье – это: состояние полного физического, психического и социального благополучия человека.

Многие годы человек проводит в стенах образовательных учреждений, и поэтому ценностное отношение к  здоровью не может формироваться без участия педагогов. Мы знаем, что сегодня перед обществом, а особенно перед школой стоит очень важная задача - не только подготовить ребёнка к самостоятельной жизни, но и научить его быть здоровым, способствовать формированию у него осознанной потребности в здоровье, как залога будущего благополучия и успешности в жизни. Преподавание  физической культуры в школе включено в общую систему образования и воспитания. Вместе с тем это единственный учебный предмет, который формирует у учащихся грамотное отношение к себе, к своему телу, содействует воспитанию новых волевых и моральных качеств, необходимости укрепления здоровья и самосовершенствования.

Основным документом, регламентирующим физическое воспитание в учебном учреждении, является программа по физическому воспитанию. Все уроки физической культуры  внесены в основное расписание. Одна из важнейших задач учителей физической культуры в школе является  – повышение активности учащихся путем вовлечения их в различные формы урочных  внеурочных и внеклассных занятий и мероприятий. 

В последнее время радио и телевидение, средства массовой информации активно поднимают вопрос о том, что двигательная активность подрастающего поколения стала очень низкой, спорт и физическая культура перестали быть значимыми для молодёжи.     Увеличение эмоциональных нагрузок неизбежно (поток информации постоянно растет), а физические нагрузки постоянно сокращаются (механизация труда). Научно-технический прогресс привел к тому, что человек все меньше понимает, что такое физический труд. За прошлое столетие, по мнению ученых, вес непосредственной мышечной работы человека снизился с 94 до 1 процента. Образ жизни современных школьников очень близок к «постельному режиму», ведущему к острой гипокинезии. В настоящее время известно, что 70 % детей страдают этим заболеванием.

Пребывание на уроках, приготовление домашних заданий, чтение книг, занятия у компьютера, настольные электронные игры, отдых у телевизора, нахождение в транспорте - все эти формы времяпрепровождения проходят в статическом состоянии и отражаются на многих системах организма школьника: сердечнососудистой, мышечной, дыхательной. Проблема осложняется постоянно увеличивающимися учебными нагрузками. Сегодня нормальный день у старшеклассника  - 6 уроков,  плюс дополнительные занятия и курсы, еще  2-3 часа уходит на подготовку домашнего задания. В связи  с этим отмечается дефицит двигательной активности, который может вызвать ряд серьезных изменений в организме.  Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление недостаточной двигательной активности у школьников при продолжительном напряженном умственном труде, - это активный отдых и организованная физкультурная деятельность.

Массовое вовлечение детей в регулярные занятия физической культурой и спортом  существенно влияет на оптимизацию их физического развития и физической подготовленности, содействует укреплению здоровья (А.Г Сухарев). Важность этого положения зафиксирована в концепции федеральной целевой программы « Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы», в которой в частности, отмечается необходимость широкого вовлечения школьников в разнообразные формы спортивно-массовой работы, как по месту учебы, так и месту жительства.

Заинтересовавшись этой проблемой, я решила узнать, как повлияло снижение двигательной активности на показатели физической подготовленности, и можно ли повысить  показатели физической подготовленности за счет увеличения двигательной деятельности.

Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. Существует более 300 определений здоровья. На бытовом уровне понятием «здоровье» обозначают обычно отсутствие болезни. Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие.  
    Учёными установлено, что здоровье человека на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % - от наследственных факторов, на 20 %  от экологии, на 50% - от самого человека. Таким образом, здоровье зависит от образа жизни, который каждый выбирает себе сам.

По современным представлениям  в понятие «здоровый образ жизни», как одна из составляющих, входит организация двигательной активности. Гиподинамию (недостаток двигательной активности) называют одним из главных пороков 21 века, который коснулся не только взрослого населения, но и детей.

Таблица 1. Факторы положительно и отрицательно повлиявшие на работу в области физической культуры