Адаптированная рабочая программа по физической культуре 5 класс 2018-2019
рабочая программа по физкультуре (5 класс)

Рассмотрено  на заседании

пед.совета № 1 от 28.08.2018г.

Утверждено

Директор школы__________(Т.Ф.Калужина)

Приказ  № 88 от   31.08. 2018 г.

№

Вид программного материала, направленность.

Учащиеся должны знать

Учащиеся должны уметь

1

Гимнастика. Акробатика.

-правила поведения при выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями;                                                                          -приёмы выполнения команд « Налево», « направо».

-выполнять команды « Налево», « направо», «кругом»;                                 - соблюдать интервал;                                                                                               -выполнять исходные положения без контроля зрения;                                                                                                          -правильно и быстро реагировать на сигнал учителя;                                             - выполнять опорный прыжок через козла «ноги врозь»;                                                  - сохранять равновесие на наклонной плоскости;                                             -выбирать рациональный способ преодоления препятствия;                           - лазать по канату произвольным способом;                                                        -выбирать наиболее удачный способ переноски грузов.

2

Лёгкая атлетика.

-формы прыжка в длину с разбега.

-выполнять разновидности ходьбы;                                                                        -пробегать в медленном темпе 4 мин.;                                                                   - бегать на время 60 метров;                                                                                                - выполнять прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги» из зоны отталкивания не более 1 м.;                                                                                                            - прыгать способом « перешагивание»  с шагов с разбега.

3

Подвижные и спортивные игры.

-расстановку игроков на площадке,                                        -правила перехода играющих;

- правила игры в « Баскетбол»;                                                              - некоторые правила игры.

-подавать боковую подачу;                                                                                   - разыгрывать мяч на три паса;                                                                           - вести мяч с различными заданиями;                                                                                           - ловить и передавать мяч.

4

Лыжная подготовка.

-как бежать по прямой и по повороту.

-координировать движения рук и ног при беге по поворот;                            

 - свободное катание до 200-300 м.;                                                                                                      -бежать на лыжах в быстром темпе до 100 м.

№

урока

Наименование раздела программы, тем уроков

Кол-во

часов

Основы знаний.

1

Инструктаж по Т.Б. при занятиях физкультурой.

1

Гимнастика, акробатика.

2

Комплекс О.Р.У. с набивными мячами.

1

3

Комплекс О.Р.У. на формирование осанки

1

4

Комплекс О.Р.У. с гимнастическими палками

1

5

Передвижение по наклонной скамье. Комплекс О.Р.У. с обручами

1

6

Комплекс упражнений с обручами. Упражнения на гимнастической стенке

1

Лёгкая атлетика.

7

Сочетания разновидности ходьбы по инструкции учителя

1

8

Упражнения на дыхание

1

9

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Толкание набивного мяча с места одной рукой.

1

Подвижные и спортивные игры.

10

Техника безопасности при игре в пионербол. Техника игры, правила игры и обязанности игроков.

1

11

Отработка подачи мяча двумя руками снизу .

1

12

Игра « Мяч в воздухе». Отработка подачи   мяча  в игре

1

13

Ознакомление с правилами игры в « Баскетбол»

Гимнастика, акробатика.

14

Кувырок вперёд и назад из положения: упор присев: стойка на лопатках.

1

15

Комплекс ОРУ на расслабление мышц.

1

16

Комплекс ОРУ на развитие координации движений.

1

17

Комплекс О.Р.У. Наклоны и прогибание туловища в различном положении.

1

№

Дата

Характер изменений

Реквизиты документа, которым закреплено изменение

Подпись сотрудника, внесшего изменения