Конспект урока на тему: " Полоса препятствий", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Ляха (4 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть (15 мин.)

1.

Построение. Приветствие.

Сообщение темы урока. Выполнение строевых команд.

3 мин.

 «Класс, в одну шеренгу становись!»

Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку.

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«Вольно!»

 Меня зовут:  Сергей Анатольевич и сегодня я буду вести у вас урок физической культуры.

«Тема сегодняшнего урока прохождение полосы препятствий»

«Класс, по порядку рассчитайсь!»

Команда: «Направо – раз - два!», «В обход налево шагом марш!»

ЛУУД: Проявление активности, стремление к получению новых знаний; проявлять дисциплинированность

РУУД: Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем;

2.

Упражнения на осанку:

«Руки вверх, на носках марш!»

«Руки в стороны, на пятках марш!»

«Руки на пояс, на внешней стороне стопы, марш!»

2 мин.

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

Спину держим ровно. Взгляд вперёд. Руки прямые. Ладони направлены внутрь.

Спину держим ровно. Держим равновесие.

Спину держим ровно. Взгляд вперед. Темп средний.

РУУД: оценка выполненных действий; способность к волевому усилию

ПУУД: выделение необходимой информации; сравнение выполненных действий

3.

Бег.

2 мин.

«Бегом марш!». Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием.

«Во время бега руки активно работают вдоль туловища»

«Переход на шаг, восстанавливаем дыхание!»

РУУД: Планируют собственную деятельность, распределяют нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

ПУУД: Освоение информации о правильной технике бега.

4.

Перестроение.

2 мин.

«Через центр в колонну по два марш!»

5.

5.1

ОРУ:

«Прогиб в спине»

И.п ноги вместе руки опушены

1- руки вверх правая нога назад прогиб в спине

3-руки вверх левая нога назад прогиб в спине

2,4-и.п.

8 мин.

6-8 раз

«Мяч держим в обеих руках»

И.п принять.

«Упражнение в право начинай!», «Стой!»

Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед.

Руки прямые, прогибаемся в спине

ПУУД: Самостоятельно выделяют и формулируют цели; осуществляют поиск необходимой информации

ЛУУД: Формировать положительное отношение учащихся к занятиям физкультурной деятельностью; накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

РУУД: Осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; осознать, что уже освоено, а также качество и уровень усвоения упражнений. Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

5.2

«Подбрось мяч»

И.п.- ноги врозь, руки в стороны

1- подкинуть мяч, сделать хлопок

2- поймать мяч правой рукой

3-4 – то же в другую сторону

6-8 раз

«Мяч держим в левой руке»

И.п принять.

«Упражнение начинай!!», «Стой!»

Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед.

5.3

«Наклоны вперёд»

И.п.- широкая стойка, мяч вниз

1-3- наклоны, руки вперёд;

4- и.п.

6-8 раз

«Мяч держим в обеих руках»

И.п принять.

«Упражнение начинай!», «Стой!»

Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед. Выполнять с большой амплитудой.

5.4

«Наклоны в стороны»

и.п.- ноги врозь, мяч вверх

1- вправо;

3- влево;

2,4-и.п.

6-8 раз

«Мяч держим в обеих руках»

И.п принять.

«Упражнение в право начинай!», «Стой!»

Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед. Голову не опускаем. Руки прямые.

5.5

«Выпады »

и.п.- о.с

1- выпад правой мяч перекладываем под ногой

2- смена ног в прыжке

3- передача мяча под ногой  

4- смена ног в прыжке

6-8 раз

«Мяч перекатываем из руки в руку »

И.п принять.

«Упражнение с правой ноги начинай!», «Стой!»

Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед.  Мяч не теряем

5.6

«Подброс мяча»

И.п.- ноги врозь, мяч вниз

1-3подбросить мяч, присесть коснуться пола

2-4 – поймать мяч

6-8 раз

Руками касаемся пола

И.п принять.

«Упражнение в право начинай!», «Стой!»

Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед.

 Мяч не теряем.

5.7

«Прыжки в стороны»

И.п.- присед мяч в согнутых руках перед грудью

1-3 -прыжок в приседе в правую сторону

2,4- прыжок в приседе в левую сторону

6-8 раз

И.п принять.

«Упражнение начинай», «Стой!»

Темп средний. Взгляд вперед. Мяч не теряемспина прямая

5.8

«Смена ног в прыжке»

и.п.- выпад правой, руки вдоль туловища

1,3- выпад левой, руки вдоль туловища

2,4- и.п.

4-6 раза

«Мяч кладём на пол»

«Стараемся не наступать на мяч»

И.п принять.

«Упражнение вперёд начинай!», «Стой!»

Темп выше среднего. Спина прямая. Взгляд вперед. Прыжок выше. Работаем руками.

6.

Перестроение.

 1 мин.

«Направо, раз два»

«К стене сомкнись»

Основная часть ( 20 мин.)

7.

Полоса препятствий № 1

Первое задание на полосе: Обвести теннисный мяч клюшкой через конусы туда и обратно

Второе задание на полосе: пройти лабиринт из скакалок

Третье задание на полосе: прокатить мяч через ноги

Четвёртое задание на полосе: отжаться 5(р)

ПУУД: самостоятельно выделяют и формулируют цели; осуществляют поиск необходимой информации; умеют взаимодействовать со сверстниками

ЛУУД: Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; проявление способности к волевому усилию;

уметь выбирать наиболее верные пути решения

РУУД: Выделяют и осознают то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить, адекватно воспринимают оценку учителя; управлять своими действиями при выполнении упражнений; исправлять свои ошибки.

КУУД: Планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками; разрешение конфликтных ситуаций если они имеются; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии  с задачами и условиями коммуникации

7.1

Полоса препятствий № 2

Первое задание на полосе: пройти по скамейке  не упасть

Второе задание на полосе: пробежать от конуса до конуса змейкой при этом касаясь его

Трете задание на полосе: пробежать через гимнастические палки не задев их

Четвёртое задание на полосе: выпрыгивания с полного приседа ноги к груди (5р)

7.2

Полоса препятствий № 3

Первое задание на полосе: перепрыгнуть из обруча в обруч змейкой

Второе задание на полосе: обвести конусы ведением баскетбольного мяча туда и обратно

Третье задание на полосе: челночный бег перенести кубики

Четвёртое задание на полосе: бросить теннисный мяч в ведро с расстояния 1 м  

Заключительная часть  (5 мин.)

10.

Построение. Подведение итогов.

Организованный уход в раздевалку.

5 мин.

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

«Какая тема урока сегодня была?»

«Устали?»

 «Спасибо за урок»

 «Направо раз-два!»

«В раздевалку шагом марш!»

РУУД: Адекватно воспринимают оценку учителя; прогнозируют результаты уровня усвоения изученного материала

КУУД: Адекватно использовать речевые средства для дискуссии и аргументации своей позиции

ЛУУД: Понимают значение знаний для человека и принимают его.