Рабочая программа Внеурочной деятельности "Регби"
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

УТВЕРЖДАЮ

Директор ____________ Т.В. Порядина

«______» ________________ 2018 год

РЕКОМЕНДОВАНО

методическим объединением учителей физической культуры и ОБЖ

протокол № ___ от ______________ 2018г

ПРИНЯТО

педагогическим советом

протокол № ___ от ______________ 2018г

УУД

Характеристика основных видов деятельности ученика

Знания о физической культуре

Личностные, коммуникативные

• рассматривать физическую культуру как явление культуры;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• определять базовые понятия и термины регби, применять их в процессе игры со своими сверстниками;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Личностные, коммуникативные, регулятивные

• использовать занятия кружка и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной  деятельности, оказывать помощь в организации и проведении тренировок, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств.

Физическое совершенствование

Личностные

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в регби в условиях игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

№

Тема

Кол-во часов

1

Теоретическая подготовка

8

2

Общая и специальная физическая подготовка

45

3

Технико-тактическая подготовка

45

4

Учебно-тренировочные игры

34

5

Контрольные испытания

4

Итого

136

№

Тема занятия

Кол-во часов

1-2

Техника безопасности. Правила регби. Определение уровня скоростно-силовой подготовки

2

3

Подвижная игра с элементами регби. ОФП. Развитие выносливости

1

4-5

Расположение игроков по амплуа. Виды передвижений. Подвижные игры

2

6

Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствовать виды передвижений: «шаг в сторону», «двойной шаг». Подвижные игры

1

7-9

Простейшие передвижения в атаке: кресты, забегания, смещения. Развитие скоростных и координационных способностей. Челночный бег. Подвижные игры

3

10

Силовая подготовка. Подвижные игры.

1

11-12

Элементы защиты: иметь представление о формировании линии защиты. Подвижные игры

2

13

ТЭГ-РЕГБИ. Требования безопасности. Правила. Начальное обучение

1

14

Развитие скоростно-силовых качеств средствами легкой атлетики

1

15

Подвижная игра с элементами регби. Развитие скоростной выносливости

1

16-17

Обучить передаче мяча на короткой и средней дистанции на месте и в движении. Игра 4×4

2

18-19

Закрепить технику передвижений различными способами в атаке и защите в подвижных играх

2

20

Закрепление группового тактического взаимодействия в нападении и защите. Учебная игра.

1

21

Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости.

1

22-24

Развитие скоростных качеств и координации: подвижные игры с элементами гандбола, баскетбола

3

25

Эстафеты на закрепление и совершенствование технических приёмов и тактических действий.

1

26-28

Совершенствовать передачу мяча «короткий» пас, «средний пас», прием передачи мяча. Подвижные игры с элементами баскетбола, гандбола.

3

29

Закрепление групповых тактических взаимодействий:

- в нападении: кресты, забегания, смещения;

- в защите: построение линии защиты.

1

30-32

Двусторонние подвижные игры с элементами регби. Развитие выносливости.

3

33

Закрепление изученных элементов в учебной игре 3×3, 4×4.

1

34

Совершенствование навыков передвижения по площадке средствами игры тэг-регби

1

35-36

Техника владения мячом: подбор неподвижного мяча с земли, катящегося мяча, на игрока по земле, катящегося мяча от игрока по земле.

2

37

Скоростно -силовой подготовка. Подвижная игра с элементами регби.

1

38

Закрепление группового тактического взаимодействия в нападении и защите. Учебная игра.

1

39

Двусторонняя учебная игра.

1

40-41

Подвижные игры с элементами баскетбола, гандбола.

2

42

Силовая подготовка. Учебная игра 5×5, 6×6.

1

43-44

Закрепление технико-тактические взаимодействий. Учебная игра.

2

45

Совершенствование техники владения мячом. Подвижная игра с элементами футбола.

1

46

Развитие скоростных способностей средствами легкой атлетики. Учебная игра тег-регби.

1

47

Силовая подготовка. Учебная игра 5×5, 6×6

1

48

Совершенствовать группового тактического взаимодействия в нападении и защите. Эстафеты с регбийными мячами.

1

49-50

Закрепление технико-тактические взаимодействий. Учебная игра

2

51

Совершенствование техники владения мячом. Подвижная игра с элементами футбола.

1

52-54

Развитие скоростных способностей средствами легкой атлетики. Учебная игра тег-регби

3

55

Развитие быстроты, координации, силы, ориентировке в пространстве: стойки и перемещения; передачи мяча в парах (сбоку, снизу) стоя на месте и в движении; передачи в колоннах с перемещениями

1

56-57

Совершенствовать группового тактического взаимодействия в нападении и защите. Эстафеты с регбийными мячами.

2

58-59

Совершенствовать группового тактического взаимодействия в нападении и защите. Эстафеты с регбийными мячами

2

60

Развитие общей выносливости.

1

61

Отработка изученных элементов в учебной игре 5×5

1

62-63

Повторный инструктаж на рабочем месте. ПТБ на занятиях регби. Определение уровня скоростно-силовой подготовки.

2

64-65

Подвижная игры с элементами гандбола, баскетбола.

2

66-67

Развитие скоростной выносливости.

2

68

Совершенствование изученных технических элементов в подвижных играх

1

69

Совершенствование умений и навыков выполнения командных тактических действий в нападении и защите в учебной игре

1

70

Совершенствование умений и навыков выполнения командных тактических действий в нападении и защите в учебной игре

1

71

Школьные соревнования по тег-регби

1

72

Развитие общей выносливости. Подвижные игры

1

73-74

Двусторонние игры по упрощенным правилам с использованием мяча для регби.

2

75

Отработка навыков в игре тач-регби. Развитие координации

1

76

Учить выполнению индивидуальных технических действий на большой скорости, согласованному сочетанию движения руками с выполнением базовых шагов (элементов).

1

77

Закрепление индивидуальных технических действий на большой скорости, согласованному сочетанию движения руками с выполнением базовых шагов (элементов).

1

78

Подвижная игра с элементами регби. Совершенствование передачи мяча в движении.

1

79-81

Совершенствование индивидуальных технических действий на большой скорости, согласованному сочетанию движения руками с выполнением базовых шагов (элементов).

3

82

Совершенствование умений и навыков выполнения командных тактических действий в нападении и защите в учебной игре

1

83

Совершенствование умений и навыков выполнения командных тактических действий в нападении и защите в учебной игре

1

84-85

Матчевые встречи по тег-регби

2

86-87

Учебная игра с заданием.

2

88

Развитие скоростной выносливости.

1

89-90

Игра в ручной мяч с элементами регби.

2

91

Силовая подготовка

1

92-93

Совершенствование элементов владения мячом

2

94-95

Совершенствование элементов владения мячом

2

96-97

Совершенствование элементов владения мячом

2

98-99

Контрольно-тренировочная игра

2

100-101

Контрольно-тренировочная игра

2

102

Контрольно-тренировочная игра

1

103

Подвижная игра с элементами регби. Развитие скоростной выносливости.

1

104

Подвижная игра с элементами регби. Развитие общей выносливости.

1

105

Учебная игра 4×4, 5×5

1

106

Учебная игра 4×4, 5×5

1

107-108

Определение уровня скоростно-силовой подготовки

2

109-110

Определение уровня скоростно-силовой подготовки

2

111

Определение уровня скоростно-силовой подготовки

1

112

Матчевые встречи по тег-регби

1

113-114

Матчевые встречи по тег-регби

2

115

Техника безопасности. Правила регби. Определение уровня скоростно-силовой подготовки

1

116

Подвижная игра с элементами регби. ОФП. Развитие выносливости

1

117-118

Расположение игроков по амплуа. Виды передвижений. Подвижные игры

2

119

Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствовать виды передвижений: «шаг в сторону», «двойной шаг». Подвижные игры

1

120

Простейшие передвижения в атаке: кресты, забегания, смещения. Развитие скоростных и координационных способностей. Челночный бег. Подвижные игры

1

121

Силовая подготовка. Подвижные игры.

1

122-123

Элементы защиты: иметь представление о формировании линии защиты. Подвижные игры

2

124

ТЭГ-РЕГБИ. Требования безопасности. Правила. Начальное обучение

1

125

Развитие скоростно-силовых качеств средствами легкой атлетики

1

126-127

Подвижная игра с элементами регби. Развитие скоростной выносливости

2

128

Закрепить технику передвижений различными способами в атаке и защите в подвижных играх

1

129-130

Закрепление группового тактического взаимодействия в нападении и защите. Учебная игра.

2

131-132

Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости.

2

133-134

Развитие скоростных качеств и координации: подвижные игры с элементами гандбола, баскетбола

2

135

Контрольно-тренировочная игра

1

136

Контрольно-тренировочная игра

1