конспекты уроков "Выполнение упражнений на гимнастической стенке различными способами"
план-конспект урока по физкультуре по теме

№

Части урока и их содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

1.1

1.2

1.3

1.4

1.4.1

1.4.2

1.4.3

1.4.4

1.4.5

1.4.6

1.4.7

1.4.8

II

2.1

2.1.1

2.1.2

2.1.3

2.1.4

2.1.5

2.1.6

2.2

2.2.1

2.2.2

2.2.3

2.2.4

2.2.5

2.2.6

III

3.1

3.2

3.3

3.4

Подготовительная часть.

Организационный вход в спортзал.

Сообщение задач урока.

Строевые приемы.

Разминка.

Ходьба и бег друг за другом по спортивному залу.

Наклоны головы.

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 – наклон головы вперед.

2 – наклон назад

3 – наклон вправо

4 – наклон влево

Упражнения для рук.

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – руки в стороны

2 – за голову

3 -  руки в стороны

4 – И.п.

Повороты.

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 – поворот вправо

2 – И.п.

3 – поворот влево

4 – И.п.

Наклоны вправо и влево.

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – наклон вправо, руки развести в стороны

2 – И.п.

3 – наклон влево, руки развести в стороны

4 – И.п.

Прыжки.

И.п. – стойка ноги вместе, руки вдоль туловища.                                                        

1 – прыжком ноги врозь, руки через стороны вверх и хлопнуть в ладоши.

2 – И.п.

Приседания.

И.п. – стойка ноги вместе, руки на поясе.

1 – руки вперед, приседание

2 – И.п.

3 – руки вперед, приседание

4 – И.п.

Ходьба на месте.

Начинаем на счет «раз» с левой ноги.

Основная часть.

Упражнения на гимнастической стенке.

Произвольное лазание вверх до определенной высоты и вниз.

Лазание вверх, наступая на каждую рейку поочередно двумя ногами.

Лазание вверх, наступая на одну рейку одной ногой, а на другую – другой.

Лазание вверх и вниз одноименным способом.

Лазание вверх и вниз разноименным способом.

Произвольное лазание вправо и влево.

Эстафеты.

Произвольное лазание по гимнастической стенке вверх и вниз до 4-ой рейки.

Лазание вверх, наступая на каждую рейку поочередно двумя ногами.

Кто самый меткий?

Кто самый быстрый?

Кто самый прыгучий?

Эстафеты с ведением мяча.

Заключительная часть.

Построение.

Подведение итогов.

Домашнее задание.

Организационный выход из спортивного зала.

10-12’

30”

30”

1’

7-8’

5-6 раз

6-7 раз

4-5 раз

6-7 раз

6-8 раз

5-6 раз

6-7 раз

25-30’

15’

12-15’

3-5’

30”

1’

30”

1’

В колонне по одному, в дистанции один шаг.

В доступной форме.

По команде учителя, учащиеся выполняют упражнения – налево, направо, кругом.

Сохранить исходное положение.

Обратить внимание на осанку и положение рук.

Спина прямая.

Ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая.

Спина прямая.

На восстановление дыхания.

Вниз не глядеть.

Вниз не глядеть.

Движение начинает левая рука и левая нога, а потом правая рука и правая нога.

Движение начинает правая рука и левая нога, потом левая рука и правая нога.

Ноги на 3-4 рейке.

Учащиеся делятся на две команды, и выполняют упражнения поочередно на время и на правильность выполнения.

Ученики делятся на две команды, и соревнуются в метании мяча в цель. Расстояние до целей 5-6 м. Каждому дается 3 попытки, ск-ко раз попадет ученик в цель столько и получит очков. команда, которая наберет в сумме большее кол-во очков, та команда и выиграла.

Ученики делятся на две команды. Каждый ученик бежит до финиша и обратно, затем за ним следующий. Какая команды быстрее закончит, та команда и выиграла.

Ученики соревнуются в прыжках со скалкой. Ученики также делятся на две команды, и каждый ученик бежит до финиша, и также назад, передает другому ученику и т.д., та команда, которая закончит первая, та команда и выиграла.

У первых игроков каждой команды по мячу. По сигналу они ведут мячи, ударяя по ним одной рукой. Дойдя до финиша, игроки обегают его и приносят мячи свои товарищам, и так продолжают.

Учащиеся строятся в одну шеренгу.

Указать ошибки, выявить лучших.

Закрепить упражнения на гимнастической стенке.

Этапы

урока

Деятельность педагога

Деятельность ученика

Дозировка

Оборудование

1.

Организационный момент

- С каким настроением вы пришли на урок? (Нарисуйте смайлика)

Построение в шеренгу по росту, расчёт

Дети оценивают своё самочувствие на начало урока

4 мин.

Какой раздел мы с вами изучем?

Как переводится слово волейбол?

Какие передачи мяча вы знаете?

А в какой игре эти навыки нам пригодятся?

- Какие физические способности вы знаете?

- А какие качества мы можем развивать на уроках волейбола?

- Зачем нам развивать эти способности?

Волейбол

Ручной мяч

Верхнею и нижнею

-нижнею

- чтобы научиться играть в волейбол

- Силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость

- ловкость, выносливость, быстрота, координация

- Чтоб быть ловким, выносливым и быстрым.

- Какую цель поставим на сегодняшний урок?

-Правильно, наша цель: Совершенствование техники волейбольных передач сверху и снизу

ЦЕЛЬ (определяют самостоятельно)

- Совершенствование техники волейбольных передач сверху и снизу  

-А какие задачи нам помогут для достижения цели?

-совершенствовать умение выполнять волейбольные передачи

(стойки волейболиста, перемещение в ней)

- развивать выносливость используя прыжки с мячом при броске через сетку

-устанавливать дружеские взаимоотношения, проявлять взаимовыручку, взаимопомощь при совместной деятельности

- Как вы поймёте, что улучшили свою технику и усовершенствовали умения?

-   развивать гибкость, скоростно-силовые способности

  -   освоить ведущие элементы техники волейбольных передач сверху и снизу

   -   формировать умение находить и исправлять ошибки, допущенные при передачах сверху и снизу

    -    формировать навыки взаимодействия с партнёрами в учебной и игровой деятельности

- нужно сравнить результаты прошлого урока и сегодняшнего

2

Подготовительный этап

- С чего начнём работу?

- А для чего она нужна?

- На данном этапе это будет вашей учебной задачей

- с разминки

- чтобы разогреть мышцы, подготовиться к основной части, чтобы лучше всё получалось…

4-5 мин

2.1.

Разминка

Учитель дает команду «Напра-во! В обход налево - шагом марш!»

Учитель дает задание в ходьбе

- на носках;

- на пятках;

- высоко поднимая бедро.

Бег в колонне по одному вокруг волейбольной площадки с заданиями:

- по свистку учителя – остановка и имитация передачи сверху двумя руками, далее снова бег.

- по свистку учителя – остановка и имитация передачи снизу двумя руками, далее снова бег

-  по свистку учителя перемещение в стойке волейболиста

Учитель: -делит детей на 3 группы;

 - Дает вытянуть карточки с

Заданием (кто на какую часть тела будет проводить разминку)

Педагог следит за правильностью подбора и выполнения упражнений детьми в соответствии с музыкой, за точностью выполнения заданий.

 За осанкой, даёт индивидуальные указания детям, имеющим отклонения в здоровье. Отмечает качество разминки.

Учитель подводит итог этапа

- Кто готов перейти к основной части урока? Почему?

Бег и выполнение упражнений в колонне по одному

Дети рассчитываются на 1-2-3 и размыкаются в шеренги по 3.

-Обсуждение разминки

-- готовят в группах разминку на определенную часть тела которую определили по карточке

-- проводят разминку под музыку

Свисток

Магнитофон

3.

Основной этап

Построение в шеренгу

25-30 мин.

3.1

- Какую задачу, из поставленных, будем выполнять в первую очередь?

-Что нужно знать и уметь при выполнении передачи сверху?

  - А зачем нам надо уметь делать передачи сверху и снизу?

Работа в паре

Передачи мяча двумя руками сверху и снизу (в парах):

- волейбольная стойка;

- правильное расположение рук при передаче мяча двумя руками сверху и снизу (имитация);

- передача мяча двумя руками сверху и снизу с набрасывания партнером.

- передача мяча двумя руками сверху и снизу с собственного набрасывания. 2. Передачи мяча в четвёрках с перемещением.

- Научиться выполнять правильно передачи мяча сверху.;

- нужно правильно держать руки, следить за положением туловища и ног.

Чтобы научиться играть в волейбол.

Взаимоконтроль техники выполнения передач в парах

После каждого упражнения – разбор основных ошибок

Самооценка и сравнение с эталоном (на 1 показать, а остальные оценивают, правильно ли они сами выполняют)

Волейбольные

мячи  

3.2

Подводящая игра к волейболу: игра в мини-волейбол

Делимся на 2-3-команды и играем на 1 прием волейбольный. (третья команда судит игру)

4.

Заключительный этап

- Какую цель мы ставили на сегодняшний урок?

- Что делали на уроке, чтобы достичь этой цели?

- У кого получились передачи?

-Кому ещё надо поработать над техникой верхней передачи? Нижней передачи?

Оцените себя за урок.

Подведите результат урока и нарисуйте смайлик.

 Учитель подводит итог урока, оценивая работу класса в целом и работу отдельных учеников

Мы позанимались, а теперь наклонитесь вперёд, как вы коснулись до пола. Домашнее задание- продолжить развивать гибкость через упражнения

- Совершенствование техники волейбольных передач сверху и снизу  

- Дети перечисляют виды упражнений.

5-6мин

Оценка класса

Этапы

урока

Деятельность педагога

Деятельность ученика

Дозировка

Оборудование

1. Подготовительная часть.

организовывает класс, проверяет готовность обучающихся к уроку

Построение в шеренгу по росту, расчёт

Дети оценивают своё самочувствие на начало урока

3мин.

1.1

организует повторение изученного материала, необходимого для работы по теме урока. 1)Техника безопасности на уроках гимнастики

2)Разминка Г) комплекс степ- аэробики.

*И.п - о.с лицом с скамейке. 1.- поставить правую ногу на скамейку;

2- и. п.- выполнить тоже левой ногой.

*И.п. –о.с. лицом к скамейке. 1- шаг левой ногой на скамейку, согнуть левую руку;2- приставить правую ногу; 3- шаг левой ногой назад, левая рука опущена вниз;4- и.п.; 5- то же правой ногой.

* И.п.- о.с. правым боком к скамейке.

1- поставить левую ногу скрестно на скамейку, руки отведены влево; 2- приставить левую ногу, руки отведены вправо. Затем выполнить упражнение правой ногой, стоя левым боком.

* И.п.- о.с. лицом к скамейке, руки на пояс. 1- шаг левой ногой на скамейку; 2- мах правой ногой в сторону; 3- шаг правой ногой назад; 4- и.п.; 5- то же с другой ноги.

*Полуприсед на левой ноге, правую- на левую ногу, руки отведены вправо. Затем выполнить упражнение правой ногой, стоя левым боком.

* И.п.- о.с. лицом к скамейке, руки на пояс. 1- шаг левой ногой на скамейку; 2- мах правой ногой в сторону; 3- шаг правой ногой назад; 4- и.п.; 5- то же с другой ноги.

*Полуприсед на левой ноге, правую- на скамейку, руки на правом колене, пружинные покачивания вверх- вниз

слушают учителя,

участвуют в разминке.

4-5 мин

Свисток

Магнитофон

2. Основная часть.

- Мы отправляемся путешествовать по нашей полосе препятствий ,чтобы проверить свою силу, ловкость, быстроту и другие качества.

- Также вам необходимо будет добыть во время испытаний волшебные буквы для расшифровки ключевого слова нашего урока.

-в каждой эстафете первый и последний участники берут карточку с буквой и приносят ее в команду

Знакомит детей с полосой препятствий

.- 1.Передвижение руками по скамейке, скамейка между ног

2. Передвижение прыжками по скамейке

( запрыгивание и спрыгивая ноги врозь)

3. Передвижение с передачей кольца на каждый шаг из руки в руку, под коленом.

 4. Составление ключевого слова.

Следит за соблюдением правильности выполнения упражнений.

- Какое слово получилось?

- Это слово имеет отношение к нашему уроку?

Пытаются решить задачу известным способом.

Слушают учителя.

Принимают и сохраняют учебную задачу.

Проходят полосу препятствий

Обсуждают, договариваются

Советуются, отвечают.

27-30 мин

Гимнастическая стенка,

гимнастические скамейки,

гимнастические скакалки,

иллюстративный материал,

гимнастические маты,

конь,

мячи,

флажки на подставках.

3. Заключительная часть.

организовывает построение в шеренгу

Слушают учителя. строятся в шеренгу;

строятся в шеренгу;

1 мин

3.1

Подведение итогов занятия. Рефлексия:

- Что нового узнали?

- Чему научились?

- Продолжите предложение «У меня сегодня получилось…»

- Что понравилось (не понравилось) почему?

- Что бы вы хотели выполнить еще раз? Что сделали бы по-другому? Выставление оценок за работу на уроке

Обсуждают, договариваются

Советуются, отвечают.

 6 мин

Этапы

урока

Деятельность педагога

Деятельность ученика

Дозировка

Оборудование

1. Подготовительная часть.

организовывает класс, проверяет готовность обучающихся к уроку

Построение в шеренгу по росту, расчёт

Дети оценивают своё самочувствие на начало урока

3мин.

1.1

1)Техника безопасности на уроках гимнастики

2)Разминка

а) строевые упражнения;

б) общеразвивающие упражнения в движении;

в) общеразвивающие упражнения в кругу с гимнастической веревкой.

слушают учителя,

участвуют в разминке.

5-7 мин

Свисток

Магнитофон

2.

Сегодня мы отправляемся в виртуальный поход. По пути следования мы поможем жителям окрестных населенных пунктов посадить и убрать картофель, проверим силу и быстроту туристов, преодолеем препятствия, которые встретятся на нашем маршруте.

Пытаются решить задачу известным способом.

Слушают учителя.

Принимают и сохраняют учебную задачу.

.

25-30 мин

2.1

Организовывает обсуждение - Что мы приготовим для похода?

- Как организуем маршрут?

Слушают учителя

Обсуждают, договариваются

Советуются, отвечают.

.

2.2

- Для похода мы организуем 4-5 отрядов (групп).

Организовывает деление класса на группы и учебное взаимодействие учеников

- делятся на группы;

- выбирают капитана команды;

2.3

- Каждый отряд вначале оказывает помощь жителям в посадке и уборке картофеля. (Подвижная игра «Посадка и уборка картофеля»)

Организовывает:

- выдачу инвентаря (каждой команде выдается мешочек и 5 предметов, напоминающих картофельные клубни);

- определение посадочных мест для каждой команды.

по сигналу каждая команда производит посадку,

 потом уборку «картофеля».

мешочки и  предметы, напоминающие картофельные клубни;

3. Заключительная часть.

-Теперь проверяем силу и быстроту туристов (игра «Быстро по местам»)

организовывает построение в шеренгу,

- подачу команды

Подведение итогов занятия.

- строятся в шеренгу;

- по команде «Разойдись!» разбегаются по залу;

- по команде «Быстро по местам!» становятся в шеренгу.

5-6мин