Плавание как средство реабилитации после травм
статья по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс) на тему

Бадалов Вагиф Энверович

Одним из эффективных способов реабилитации после травм является плавание. Плавание оказывает эффект при спинальной травме, разрыве мениска и переломе конечности.

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл plavanie_pri_travmah.docx14.74 КБ

Предварительный просмотр:

Плавание как средство реабилитации после травм

Одним из эффективных способов реабилитации после травм является плавание. Плавание оказывает эффект при спинальной травме, разрыве мениска и переломе конечности.

Спинальная травма

Спинальная травма – это повреждение, при котором в процесс вовлечены позвонки, околопозвоночные мышцы, межпозвоночные диски, нервные стволы, зачастую и спинной мозг.

Первый этап лечения спинальной травмы, как правило, сопровождается хирургическим вмешательством.

После повреждения нервного ствола происходит его дегенерация, то есть, все нервные клетки находящиеся ниже места повреждения отмирают. Параллельно с дистрофией нервов, при спинальной травме наблюдается и атрофия мышечной ткани.

Плавание помогает более быстрому восстановлению мышечного околопозвоночного каркаса, благодаря чему уменьшается нагрузка на поврежденные позвонки, межпозвоночные диски и связки. Погружение в воду сопровождается уменьшением болевого синдрома. Очень важно следить за температурой воды, она не должна опускаться ниже двадцати семи градусов. В противном случае лечебный эффект будет нивелироваться.

При лечении плаванием спинальных больных, не существует конкретных методик и упражнений. Все зависит от тяжести травмы, уровня повреждения позвоночника, степени утраты функций конечностей.

Желательно занятия проводить ежедневно, так как перерывы быстро нивелируют достигнутые положительные результаты. Можно делать один – два выходных в неделю.

Разрыв мениска

Разрыв мениска – это закрытая травма коленного сустава, в результате которой происходит нарушение целостности внутрисуставной хрящевой прокладки, выполняющей роль амортизатора.

Лечение разрыва мениска производится оперативным путем, но в дальнейшем чрезвычайно важно пройти полноценную реабилитацию, которая позволит полностью восстановить утраченные функции коленного сустава.

Плавание способствует укреплению связочного аппарата коленного сустава, уменьшает степень выраженности болевого синдрома, а также является эффективным способом профилактики артроза коленного сустава и развития контрактуры.

Основные упражнения связаны с активными движениями ногами под водой. Во время выполнения таких упражнений разрабатываются мышцы, связки и минимально нагружаются внутрисуставные хрящи.

Тренировки проводятся ежедневно, либо через день. При ежедневном графике занятий в бассейне желательно делать один выходной в неделю.

Перелом конечности

Перелом конечности – это патологическое, как правило, посттравматические состояние, сопровождающиеся нарушением целостности кости.

Для лечения перелома необходима длительная иммобилизация поврежденной конечности. Занятия плаванием можно начинать на следующий день после снятия гипса. Как и в предыдущих случаях, при погружении в воду значительно уменьшается выраженность болевого синдрома в поврежденной конечности, поэтому больной имеет возможность максимально расширить двигательный режим.

Периодичность занятий: через день, три – четыре раза в неделю.

Существенно ускоряя процесс выздоровления и возвращения к нормальной двигательной активности, плавание является отличным средством реабилитации после травм. Процесс бесспорно будет более эффективным, если занятия плаванием и упражнениями в воде будут проходить под контролем опытного специалиста.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Плавание, как метод реабилитации при заболевании опорно-двигательного аппарата

В  прогамме описаны заболевания опорно-двигательного аппарата , Подробно описаны упражнения  и способы плавания, кото...

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА «Клоунада как средство реабилитации детей и молодых людей с ограниченными возможностями здоровья». Автор-составитель: ЛЕБЕДЕВА Наталья Борисовна

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА «Клоунада как средство реабилитации детей и молодых людей с ограниченными возможностями здоровья». Автор-составитель: ЛЕБЕДЕВА Наталья Борисовна, учитель, художественны...

Адаптивная физическая культура как средство реабилитации детей с ограниченными возможностями .

Данная статья отражает  проблему адаптации детей -инвалидов в обществе, и раскрывает понятие адаптивная физическая культура....

Лепка из глины как средство реабилитации детей.

Способность к творчеству, изначально заложенная в каждом человеке, особенно ярко проявляется в детские годы. Занятие любимым делом – самое благоприятное условие для развития творческих спосо...

Реабилитация при травмах плеча у пловцов средствами ЛФК

Содержание статьи включает описание проблемы травмирования плечевого сустава у пловцов и  комплекс ЛФК в воде для реабилитации....

Реабилитация после коронавируса, пневмонии в домашних условиях.

В настоящее время очень сложная эпидемиологическая ситуация в целом  мире и в В настоящее время очень сложная эпидемиологическая ситуация в целом  мире и в нашем городе в частност...