разработка урока по гимнастике
материал по физкультуре по теме
техногическая карта урока по физической культуре по курсу гимнастика
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
urok_gimnastika.docx | 15.62 КБ |
Предварительный просмотр:
УРОК № 1
Задачи урока:
- Обучение технике стойки на лопатках.
- Совершенствование техники акробатических упражнений.
- Развитие ловкости, быстроты и расчетливости.
Место проведения: спортивный зал.
Время: 40 минут.
Спортивный инвентарь: маты, свисток, стойки, гимнастические скамейки.
Частные задачи урока | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
I. Подготовительная часть | |||
- Инструктаж по мерам безопасности на уроках спортивной гимнастики. - Презентация «Гимнастика». | 1мин 4мин 3мин | Наличие спортивной формы. Инструктаж читать громко, внятно. Учащиеся сидят на скамейке Комментарии к презентации | |
Совершенствовать технику перестроения |
направо, налево, кругом. | 1мин | Руки при поворотах прижаты. |
Подготовка организма к работе. Упражнения на осанку. |
- руки вверх на носках; - руки за головы на пятках; - руки в стороны на внутреннем своде стопы; - руки в замок за спиной на внешнем своде стопы марш; - в полном приседе руки вперед; | 2мин | Дыхание равномерное. Спина прямая, руки прямые, подбородок поднят. |
Развивать быстроту двигательной реакции. |
- бег лицом вперед; - спиной вперед; - с высоким подниманием бедра; -бег лицом вперед с захлестом голени; - приставным шагом правым боком; -приставным шагом левым боком; | 2мин | Шаги чаще, движения активнее. Ноги согнуты в коленях, стойка ниже. Движения более активные. |
Бег лицом вперед по сигналу учителя последний стоящий в конце колонны ускоряется, обегает всю колонны по правой стороне, после чего становиться направляющим. После чего учитель дает следующий сигнал и ученик, который стоит в конце колонны, делает тоже самое. И так до тех пор, пока все весь класс не вернется в первоначальное положение. Направляющий короче шаг, шагом – марш! Через центр зала - в колонну по три. | 1-1,5мин | Ускорение как можно быстрее. | |
ОРУ на месте. Игра «Вызов номеров» Цель. Развитие быстроты, внимания. Организация. Класс делиться на три равные команды, выстраиваются в колонны по одному. Каждая команда в своей колонне рассчитываются по порядку номеров (каждый должен запомнить свой номер). На расстоянии 10 метров ставятся стойки. Проведение. Ученики выполняют задание за учителем. После того как учитель после выполнения упражнения называет любой номер ( номеров называть столько, сколько человек стоит в каждой колонне). Ученик под этим номером выбегает из колонны, бежит к своей стойке, обегает ее и возвращается обратно. Выигрывает команда, чьи игроки быстрее и внимательнее выполняли задание. | 5мин | Следить за правильностью выполнения упражнений | |
II. Основная часть | |||
1. Обучение технике стойки на лопатках. Объяснение. Стойка на лопатках выполняется из различных и.п.: седа с прямыми и согнутыми ногами, упора присев, упора стоя согнувшись. Для ее выполнения надо сделать перекат назад в стойку на лопатках с согнутыми ногами, руки как можно быстрее подставить под спину, пальцами обхватить пояс, принять устойчивое положение, равномерно распределить тяжесть тела на затылок, шею, лопатки и руки, разогнуть ноги вверх. Стойка на лопатках выполняется также с опорой прямыми руками о пол и вдоль туловища. Показ. | 1мин 2 раза | Объяснение четкое, для всех понятное. Сочетать с показом. | |
1) Подводящие упражнения. а) Круговые движения головы; б) Круговые движения в кистевых суставах; в) Круговые движения в локтевых суставах; г) Перекаты на спине в группировки. 2) Выполнение кувырка. 3) Выполнение стойки на лопатках. | 2мин 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 8 раз 3 раз 5 раз | Движения активнее, амплитуда вращения движений максимальна Колени прижаты к груди Носки тянем вверх, страховать стоя с боку за ноги. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Модель-разработка урока гимнастики в 7 классе по теме: "Развитие координационных способностей на уроке гимнастики"
В целях получения информации учащимися на уроке используется применение ИКТ, что способствует более успешному восприятию и запоминанию. Для развития КС были выбраны и физические упраж...
Разработка урока по гимнастике в 5 классе
Конспект урока по гимнастике с элементами акробатики...
Разработки уроков по гимнастике
Разработки уроков по гимнастике для учащихся 6го класса основной школы...
Разработка урока по гимнастике в 9 классе
Зачётный урок по гимнастике для учащихся 9 класса. Вольное упражнение, Длинный кувырок с трёх шагов (м.), равновесие на одной ноге, кувырок назад в полушпагат (д.)...
Разработка урока гимнастики в 8 классе с использованием средств нетрадиционных видов гимнастики.
Урок с применением нетрадиционных видов гимнастики....
Методическая разработка по теме «Гимнастика с элементами акробатики и аэробики» Раздел учебной программы: «Гимнастика»
Цель: Развитие гибкости и координации движения.Задачи:1. Совершенствование строевой подготовки2. Совершенствование технике длинного кувырка вперёд, стойке на голове (юноши), стойка н...
Методическая разработка урока по гимнастике на тему: Ритмическая гимнастика (комплекс упражнений В мире животных)
Ритмическая гимнастика - комплекс упражнений "В мире животных"...