Методическая разработка по теме «Гимнастика с элементами акробатики и аэробики» Раздел учебной программы: «Гимнастика»
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) на тему
Цель: Развитие гибкости и координации движения.
Задачи:
1. Совершенствование строевой подготовки
2. Совершенствование технике длинного кувырка вперёд, стойке на голове (юноши), стойка на лопатках, стойке «мост» (девушки).
3. Обучение комбинации по акробатике.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения:26.10.18 гр. КОМ1
Инвентарь: гимнастические маты
Продолжительность: 1час 30 минут.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_uroka_po_gimnastike_2018.docx | 20.91 КБ |
Предварительный просмотр:
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НАУКИ, И МОЛОДЁЖНОЙ ПОЛИТИКИ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«НИЖЕГОРОДСКИЙ ТЕХНИКУМ ГОРОДСКОГО ХОЗЯЙСТВА И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА»
УТВЕРЖДАЮ |
Заместитель директора по |
учебно-производственной работе |
____________ О.Н. Старшинова |
От «09» сентября 2018г. |
Методическая разработка
по теме «Гимнастика с элементами акробатики и аэробики»
Раздел учебной программы: «Гимнастика»
Разработчик:
преподаватель физической культуры – Лосева Татьяна Васильевна
г. Нижний Новгород, 2018г
План – конспект
урока по физической культуре в
Тема: « Гимнастика с элементами акробатики и аэробики».
Цель: Развитие гибкости и координации движения.
Задачи:
1. Совершенствование строевой подготовки
2. Совершенствование технике длинного кувырка вперёд, стойке на голове (юноши), стойка на лопатках, стойке «мост» (девушки).
3. Обучение комбинации по акробатике.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения:26.10.18 гр. КОМ1
Инвентарь: гимнастические маты
Продолжительность: 1час 30 минут.
Преподаватель физической культуры: Лосева Т.В.
Часть урока 30мин II 50мин III 10мин | Содержание занятия ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1.Построение, приветствие группы. 2.Сообщение задач урока . 3.Повороты на месте. 4. Повороты в ходьбе на месте. 5. Повороты в движении. 6. Перестроение через середину в колону по два. 7. Перестроение через цент в колону по три. 8. Ходьба на носках, руки в стороны. 9. Ходьба на пятках, руки за спину. 10. Шаг вальса, руки на пояс. 11. Бег 12. Бег «Змейкой» 13 Построение. Перестроение уступом ОРУ : 1 упр. и.п. - о.с: 1 – стойка на носках, руки вперед 2 – и.п; 3 – стойка на носках, руки в стороны. 4 – и.п. 2 упр. и.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – наклон головы вперед 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы вправо; 4 – наклон головы влево. 3 упр. и.п. – о.с: 1 – наклон вперед прогнувшись, руки в стороны; 2 – наклон, руки вперед; 3 – наклон с махом руками назад; 4 – и.п. 4 упр. и.п. – о.с: 1 – правая в сторону на носок, руки в ст ороны; 2 – 3 - два наклона вправо, руки вверх, 4- 5 – левая в сторону на носок, руки в стороны 6 – 7 – два наклона влево, руки вверх; 8 – и.п. 5упр. и.п.- о.с., руки на пояс: 1-2 –два полуприседа; 3 – присед; 4 – и.п. 6 упр. и.п.- широкая стойка ноги врозь, руки на пояс: 1 – присед на правой, руки вперед; 2 – и.п;. 3 – присед на левой, руки вперед; 4 – и.п. 7 упр. и.п. – о.с. руки вперед: 1 – правая назад на носок, левая рука вверх; 2 – и.п.; 3 – левая назад на носок, правая рука вверх; 4 – и.п; 5 – правая в сторону на носок, левая рука в сторону; 6 - и.п.; 7 – левая в сторону на носок, правая рука в сторону; 8 – и.п. 8 упр. и.п. – о.с, руки за голову: 1 – мах правой в сторону, руки в стороны; 2 – и. п.; 3 – мах левой в сторону, руки в стороны; 4 – и.п. 9 упр. и.п. – о.с.: 1 – прыжком стойка ноги врозь, правая рука к плечу; 2 – прыжком о.с., левая рука к плечу; 3 – прыжком стойка ноги врозь, правая рука вверх; 4 – прыжком о.с., левая рука вверх; 5 – прыжком стойка ноги врозь, правая рука к плечу; 6 - прыжком о.с., левая рука к плечу; 7 - прыжком стойка ноги врозь, правая рука вниз; 8- о.с., левая рука вниз. 10 упр. Ходьба на месте ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Юноши – длинный кувырок вперёд, стойка на голове. Девушки – стойка на лопатках, «мост» из положения лежа
Рассказ Показ Подводящие упражнения . ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
| Дозировка 20 мин 1 1 1 2 3 3 3 1 1 1 1 1 1 10мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 1 20 30 2 5 3 | ОМУ В одну шеренгу становись, здравствуйте, ребята! Направо, налево, кругом Направо, налево, кругом Направо, налево, кругом Выполнять четко по команде Слушать счет, выполнять исполнительную команду под левую ногу Следить за осанкой Спина прямая Слушать счет, выполнять ритмично. Бег в среднем темпе, из строя не выходить. Дистанция 1 шаг Вдох через нос выдох через рот В одну шеренгу, становись! На 6, 4, 2, на месте, «Рассчитайсь»! "По расчету шагом-Марш!" Спина прямая Голову назад не запрокидывать, следить за дыханием Слушать счет, руки точно в стороны Спина прямая, сохраняем равновесия Слушать счет, спина прямая. Сохраняем равновесия, спина прямая
Упражнение на координацию, слушать счет Мах выше, нога прямая Упражнение на координацию, слушать счет Восстанавливаем дыхание. Вдох через нос, выдох через рот. Разделить на 2 группы Выполнять на матах со страховкой Следить за техникой и за страховкой Соблюдать технику безопасности Разделить на 2 группы юн., дев. Выполнять строго на матах Задание на дом: юноши – из упора лежа сгибание и разгибание рук; девушки – из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены, поднимание туловища. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Открытый урок физической культуры в 11 классе по теме "Гимнастика" с элементами акробатики
Одним из средств воспитания здорового и крепкого тела являются акробатические упражнения....
Конспект открытого урока по теме "Гимнастика с элементами акробатики"(7 класс)
Урок проводился в рамках педсовета по теме" Проектирование урока на основе метапредметных связей" Тема" Гимнастика с элементами акробатики" преднаэначен для учащихся 7 класса и является обобщающим....
конспект урока по теме: « Гимнастика с элементами акробатики»
Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»Тип урока : обобщающийЦель урока: выполнять акробатические элементы в связках и комбинацияхЗадачи урока: I....
Открытый интегрированный урок по теме: Гимнастика с элементами акробатики.
Разработка открытого урока. Конспект урока.Технологическая карта....
План-конспект урока по физической культуре в 5 классе. Тема: Гимнастика с элементами акробатики. Лазания по канату в два приема.
Место проведения: спортивный зал....
Открытый урок физической культуры в 5-11 классах по теме "Гимнастика" с элементами акробатики
Основной непреходящей ценностью человека является его здоровье, сохранению и укреплению которого необходимо уделять большое внимание в любом возрасте. Воспитание физическое является сферой действия фи...
Методическая разработка раздела «Гимнастика с элементами акробатики» 6 класс
Методическая разработка для проведения уроков по физической культуре раздела «Гимнастика с элементами акробатики» 6 класс....