Календарно - тематическое планирование группа ЭНП-1
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему
Календарно - тематическое планирование группа ЭНП-1
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
planirovanie_enp_-1.doc | 496.5 КБ |
Предварительный просмотр:
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
_______________Инструктор-методист Директор МАУ ДО ДЮСШ «Факел»
_________________________________ _________________ Анохин А.Ю
«___» ____________ 2017г. « ___» _________ 2017г
Календарно-тематическое планирование
дополнительной предпрофессиональной программы
по лыжным гонкам МАУДО ДЮСШ «ФАКЕЛ»
ГРУППА,ЭТАП СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ,ГОД ОБУЧЕНИЯ-
ЭНП -1
Тренер-преподаватель Даутов В.В
Количество часов в неделю - 6 .
Количество часов по программе - 252.
Количество тренировочных занятий в неделю- 3.
*Р-разучивание
З-закрепление
С-совершенствование
У-учет
I КВАРТАЛ 2017г.
Месяц | Сентябрь | |||||||||||||
Номер занятий | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
Дата занятий | 2 | 3 | 6 | 9 | 10 | 13 | 16 | 17 | 20 | 23 | 24 | 27 | 30 | |
Корректировка даты | ||||||||||||||
У ч е б н ы й м а т е р и а л | ||||||||||||||
Теоретическая подготовка | ||||||||||||||
-Техника безопасности при проведении УТЗ | + | |||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | ||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | + | |||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | ||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | + | |||||||||||||
ОФП: | ||||||||||||||
-Беговые упражнения (кросс) | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
- Прыжковый упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
- Скоростно-силовые | + | + | + | |||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | ||||||||||||
-Коньковый пресед | + | + | ||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
СФП: | ||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | + | |||||||||||
- Имитация | + | + | + | + | ||||||||||
- Лыжероллеры | ||||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | + | + | + | ||||||||||
-Разучивание техники лыжных ходов | + | + | + | + | ||||||||||
-Бег с имитацией | + | Р | С | + | З | + | + | |||||||
-Специальные беговые | ||||||||||||||
Техническая подготовка | ||||||||||||||
+ | + | + | ||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | + | + | |||||||||||
Разучивание техники конь/ходов | + | + | ||||||||||||
Разучивание техники шаговой, прыжковой имитации кл/хода | + | + | + | |||||||||||
К Н: | ||||||||||||||
-Бег 30; 60 м . | У | + | ||||||||||||
-Прыжок в длину с места | У | + | ||||||||||||
Метание теннисного мяча с места | У | + | ||||||||||||
- | ||||||||||||||
Октябрь | ||||||||||||||||
Номер занятий | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
Дата занятий | 1 | 4 | 7 | 8 | 11 | 14 | 15 | 18 | 21 | 22 | 25 | 28 | 29 | |||
Корректировка даты | ||||||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | + | |||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | ||||||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | ||||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | ||||||||||||||||
ОФП: | ||||||||||||||||
-Беговые упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
- Прыжковый упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
- Скоростно-силовые | + | + | + | |||||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | ||||||||||||||
-Коньковый пресед | + | + | ||||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
СФП: | ||||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | ||||||||||||||
- Имитация | + | + | + | + | ||||||||||||
-Бег с имитацией | + | + | ||||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | |||||||||||||||
-Разучивание техники лыжных ходов | Р | З | С | |||||||||||||
-Специальные беговые уп-я | + | + | + | |||||||||||||
Техническая подготовка | ||||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | Р | + | З | + | + | С | + | + | + | + | + | ||||
Разучивание техники конь/ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
Разучивание техники шаговой, прыжковой имитации кл/хода | + | + | ||||||||||||||
Разучивание коньковой имитации | + | |||||||||||||||
К Н: | ||||||||||||||||
-Бег 30; 60 м . | ||||||||||||||||
-Прыжок в длину с места | ||||||||||||||||
Метание теннисного мяча с места | ||||||||||||||||
Ноябрь | ||||||||||||||||
Номер занятий | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | |||
Дата занятий | 1 | 4 | 5 | 8 | 11 | 12 | 15 | 18 | 19 | 22 | 25 | 26 | 29 | |||
Корректировка даты | ||||||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | ||||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | + | |||||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | ||||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | ||||||||||||||||
ОФП: | ||||||||||||||||
-Беговые упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
- Прыжковый упражнения | + | + | + | |||||||||||||
- Скоростно-силовые | + | + | + | + | ||||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | ||||||||||||||
-Коньковый присед | + | |||||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | |||||||||||
СФП: | + | |||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | ||||||||||||||
- Имиттация | + | + | + | + | + | |||||||||||
Специальные беговые | + | + | ||||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | |||||||||||||||
Разучивание техники лыжных ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
Техническая подготовка | ||||||||||||||||
Совершенстве техники кл/ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||
Совершенстве техники конь/ходов | З | + | + | + | ||||||||||||
Совершенстве техники подъемов и спусков | + | C | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
К Н: | ||||||||||||||||
- На лыжах . кл/ход без учета времени | ||||||||||||||||
-На лыжах . конь/ход без учета времени | ||||||||||||||||
II КВАРТАЛ 2017 - 2018г.
Месяц | Декабрь | ||||||||||||||
Номер занятий | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | |
Дата занятий | 2 | 3 | 6 | 9 | 10 | 13 | 16 | 17 | 20 | 23 | 24 | 27 | 30 | 31 | |
Корректировка даты | |||||||||||||||
У ч е б н ы й м а т е р и а л | |||||||||||||||
Теоретическая подготовка | |||||||||||||||
-Техника безопасности при проведении УТЗ | + | ||||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | |||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | + | ||||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | |||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | + | ||||||||||||||
ОФП: | |||||||||||||||
-Беговые упражнения (кросс) | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
- Прыжковый упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
- Скоростно-силовые | + | + | + | ||||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | |||||||||||||
-Коньковый пресед | + | + | |||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
СФП: | |||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | + | ||||||||||||
- упражнения на тренажорах | + | + | + | + | + | ||||||||||
- упражнение на равновесия | + | + | + | ||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | + | + | + | |||||||||||
-Разучивание техники лыжных ходов | + | + | + | + | |||||||||||
-Бег с имитацией | + | + | + | + | |||||||||||
-Специальные беговые | |||||||||||||||
Техническая подготовка | |||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов на лыжероллерах | |||||||||||||||
Разучивание техники конь/ходов на лыжероллерах | |||||||||||||||
Разучивание техники шаговой, прыжковой имитации кл/хода | + | + | |||||||||||||
Разучивание коньковой имитации | + | + | + | ||||||||||||
К Н: | |||||||||||||||
-Бег 30; 60 м . | |||||||||||||||
-Прыжок в длину с места | |||||||||||||||
Метание теннисного мяча с места | |||||||||||||||
Январь | ||||||||||||||||
Номер занятий | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | |||
Дата занятий | 3 | 6 | 7 | 10 | 13 | 14 | 17 | 20 | 21 | 24 | 27 | 28 | 31 | |||
Корректировка даты | ||||||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | + | |||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | ||||||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | ||||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | ||||||||||||||||
ОФП: | ||||||||||||||||
-Беговые упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
- Прыжковый упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
- Скоростно-силовые | + | + | + | |||||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | ||||||||||||||
-Коньковый присед | + | + | ||||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
СФП: | ||||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | ||||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | + | + | + | ||||||||||||
- Сила для рук | + | + | ||||||||||||||
Упражнение на равновесия | + | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
-Специальные беговые | + | + | + | |||||||||||||
Техническая подготовка | ||||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | з | + | + | с | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
Разучивание техники конь/ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
Разучивание техники шаговой, прыжковой имитации кл/хода | + | + | ||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | |||||||||||||||
К Н: | ||||||||||||||||
-Бег 30; 60 м . | ||||||||||||||||
-Прыжок в длину с места | ||||||||||||||||
Метание теннисного мяча с места | ||||||||||||||||
Февраль | ||||||||||||||||
Номер занятий | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 78 | 79 | ||||
Дата занятий | 3 | 4 | 7 | 10 | 11 | 14 | 17 | 18 | 21 | 24 | 25 | 28 | ||||
Корректировка даты | ||||||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | ||||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | + | |||||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | ||||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | ||||||||||||||||
ОФП: | ||||||||||||||||
-Беговые упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
- Прыжковый упражнения | + | + | ||||||||||||||
- Скоростно-силовые | + | + | + | |||||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | ||||||||||||||
-Коньковый присед | + | |||||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | ||||||||||||
СФП: | + | |||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | ||||||||||||||
- Сила для рук | + | + | + | + | ||||||||||||
Упражнение на равновесия | + | + | ||||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | |||||||||||||||
-Совершенстве техники лыжных ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
Техническая подготовка | ||||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||
Разучивание техники конь/ходов | З | + | + | + | ||||||||||||
Разучивание техники шаговой, прыжковой имитации кл/хода | + | C | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
Разучивание техники кл/ходов | ||||||||||||||||
К Н: | ||||||||||||||||
- На лыжах . кл/ход без учета времени | ||||||||||||||||
-На лыжах . конь/ход без учета времени | ||||||||||||||||
III КВАРТАЛ 2017 - 2018г.
Месяц | Март | |||||||||||||
Номер занятий | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | |
Дата занятий | 3 | 4 | 7 | 10 | 11 | 14 | 17 | 18 | 21 | 24 | 25 | 28 | 31 | |
Корректировка даты | ||||||||||||||
У ч е б н ы й м а т е р и а л | ||||||||||||||
Теоретическая подготовка | ||||||||||||||
-Техника безопасности при проведении УТЗ | + | |||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | ||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | + | |||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | ||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | + | |||||||||||||
ОФП: | ||||||||||||||
-Беговые упражнения (кросс) | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
- Прыжковый упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
- Скоростно-силовые | + | + | + | |||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | ||||||||||||
-Коньковый пресед | + | + | ||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
СФП: | ||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | + | |||||||||||
- упражнения на треножорах | + | + | + | + | ||||||||||
- упражнение на равновесия | + | + | + | |||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | + | + | + | ||||||||||
-Совершенстве техники лыжных ходов | + | С | + | З | + | + | ||||||||
-Бег с имитацией | + | + | + | + | ||||||||||
-Специальные беговые | ||||||||||||||
Техническая подготовка | ||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | + | + | |||||||||||
Разучивание техники конь/ходов | + | + | + | |||||||||||
Разучивание техники шаговой, прыжковой имитации кл/хода | + | + | ||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | + | + | |||||||||||
К Н: | ||||||||||||||
- На лыжах. кл/х без учета времени | + | |||||||||||||
-На лыжах конь/ход без учета времени | + | |||||||||||||
Апрель | |||||||||||||||||
Номер занятий | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | ||||
Дата занятий | 1 | 4 | 7 | 8 | 11 | 14 | 15 | 18 | 21 | 22 | 25 | 28 | 29 | ||||
Корректировка даты | |||||||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | + | ||||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | |||||||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | |||||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | |||||||||||||||||
ОФП: | |||||||||||||||||
-Беговые упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
- Прыжковый упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
- Скоростно-силовые | + | + | + | ||||||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | |||||||||||||||
-Коньковый присед | + | + | |||||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
СФП: | |||||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | |||||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | + | + | + | |||||||||||||
- Сила для рук | + | + | |||||||||||||||
Упражнение на равновесия | + | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
-Специальные беговые | + | + | + | ||||||||||||||
Техническая подготовка | |||||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
Разучивание техники конь/ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
+ | + | ||||||||||||||||
Закрепление техники отталкивание палками | + | ||||||||||||||||
К Н: | |||||||||||||||||
-Бег 30; 60 м . | |||||||||||||||||
-Прыжок в длину с места | |||||||||||||||||
Метание теннисного мяча с места | |||||||||||||||||
Май | |||||||||||||||||
Номер занятий | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | |||
Дата занятий | 2 | 5 | 6 | 6 | 9 | 12 | 13 | 16 | 19 | 20 | 23 | 26 | 27 | 30 | |||
Корректировка даты | |||||||||||||||||
Перспективы подготовки юных лыжников в ТГ. | |||||||||||||||||
Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние организма спортсмена | + | ||||||||||||||||
Основы техники лыжных ходов. | + | ||||||||||||||||
Основы методики тренировки лыжника - гонщика | |||||||||||||||||
ОФП: | |||||||||||||||||
-Беговые упражнения | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
- Прыжковый упражнения | + | + | + | + | + | ||||||||||||
- Скоростно-силовые | + | + | + | + | + | ||||||||||||
-Круговая тренировка | + | + | |||||||||||||||
-Коньковый присед | + | ||||||||||||||||
-Многоскоки | + | + | + | + | + | + | |||||||||||
СФП: | + | ||||||||||||||||
- Специальные прыжковые | + | + | |||||||||||||||
- Сила для рук | + | + | + | + | + | ||||||||||||
Упражнение на равновесия | + | + | + | ||||||||||||||
- упражнения с амортизатором | + | ||||||||||||||||
-Совершенстве техники лыжных ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||
Техническая подготовка | |||||||||||||||||
Разучивание техники кл/ходов | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||
Разучивание техники конь/ходов | З | + | + | + | |||||||||||||
К Н: | |||||||||||||||||
-Бег 30; 60 м . | + | У | |||||||||||||||
-Прыжок в длину с места | + | У | |||||||||||||||
Метание теннисного мяча с места | У | + | |||||||||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
календарно-тематическое планирование(группа ЗПР-II год)
разновозрастная группа ЗПР-II год пребывания, сентябрь месяц...
Календарно-тематическое планирование (группа ЗПР-II год) октябрь
разновозрастная группа ЗПР-II год пребывания, октябрь месяц...
Календарно-тематическое планирование (группа ЗПР-II год) ноябрь
разновозрастная группа ЗПР-II год пребывания, ноябрь месяц...
календарно-тематическое планирование группы продлённого дня школы восьмого вида
Планирование составлено на пять рабочих дней. Каждый день имеет свое тематическое направление....
Календарно-тематическое планирование группы ЭНП-2
Календарно-тематическое планирование дополнительной предпрофессиональной программы по лыжным гонкам МАУДО ДЮСШ «ФАКЕЛ»...
Календарно-тематическое планирование группы ТЭ-3
Календарно-тематическое планирование дополнительной предпрофессиональной программы по лыжным гонкам МАУДО ДЮСШ «ФАКЕЛ» ...
Календарно-тематическое планирование группы ТЭ-5
Календарно-тематическое планирование дополнительной предпрофессиональной программы по лыжным гонкам МАУДО ДЮСШ «ФАКЕЛ»...