Программа по физической культуре для 3 класса (Матвеев) с КТП
рабочая программа по физкультуре на тему
Программа по физической культуре для 3Б класса разработана в соответствии с ФГОС НОО 2 поколения.
Представлено с комплектом сопроводительной документации, приложено календарно-тематическое планирование, прописаны УУД
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Программа по физической культуре с КТП для 3 класса | 193.46 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное образовательное учреждение для детей дошкольного и младшего школьного возраста начальная школа - детский сад № 620 Центрального района Санкт- Петербурга «Росток» |
РАССМОТРЕНО: На заседании МО учителей начальных классов Протокол №1 От 25.082015 г. Председатель МО учителей начальных классов ____________Никонова А.П. | «СОГЛАСОВАНО» Зам. директора по УВР ______________Чиняева Л.В. ____________________2015 г. | УТВЕРЖДАЮ: Директор ГБОУ №620 «Росток» _________________ Гордеева Е.Г. ________________№___________ |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по
физической культуре
3Б класс
УМК «Перспектива»
2015 – 2016 г.
(сроки реализации)
Составитель:
Груздева Е.А., Жукова Н.Н.
ГБОУ № 620 «Росток»
Санкт Петербург
2015
Пояснительная записка
Программа по физической культуре для 3Б класса разработана на основании докумен-тов:
• Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
• «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в обще-образовательных учреждениях» (СанПин 2.4.2.2821-10), утверждённые постановлением главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. N 189.
• Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным обще-образовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утверждённым приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013 года №1015.
• Приказ Министерства образования Российской Федерации от 09 марта 2004 г. №1312 «Об утверждении Федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для об-разовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования».
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. №373 «Об утверждении и введение в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (начало действия документа - 21.02.2015)
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 22 сентября 2011 г. № 2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373»
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 14 декабря 2009 г. №729 «Об утверждении перечня организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государ-ственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях».
• Закон Санкт-Петербурга от 17 июля 2013г. №461-83 «Об образовании в Санкт-Петербурге».
• Распоряжение Комитета по образованию от 13.05.2015 № 2328-р «О формировании учебных планов образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, на 2015/2016 учебный год».
• Устав ГБОУ школы № 620 Центрального района Санкт- Петербурга.
• Правила внутреннего распорядка ГБОУ школы № 620 Центрального района Санкт-Петербурга.
• Программа развития ГБОУ школы № 620 Центрального района Санкт-Петербурга.
Общая характеристика курса
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
- Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
- Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
- Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место курса «Физическая культура» в учебном плане
На изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч. В 3 классе — 102ч . 34учебных недели по 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы.
Планируемые результаты изучения курса "Физическая культура»
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длиныи массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполненияфизических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале спортивных игр:
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Общеразвивающие упражнения
- Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 60 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 1км; равномерный 9_минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
3 класс (102 часов)
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Заяц без логова», «Удочка», «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки», «Совушка», «Космонавты», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика» :«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Учебно - тематический план 1-4 классов (3 часа в неделю)
Примечание: В школе не проводятся уроки из раздела «лыжная подготовка», поэтому часы, выделенные на этот раздел распределены на разделы: гимнастика с основами акробатики (добавлено 2 часа), легкая атлетика (добавлено 10 часов), подвижные игры (добавлен 1 час).
№ | Разделы и темы | Количество часов (уроков) | |||
Класс | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | ||
Базовая часть | 66 | 78 | 68 | ||
1 | Знания о физической культуре, способы физкультурной деятельности | 5 | 4 | 5 | |
2 | |||||
3 | Физическое совершенствование:
| 16 +2 14+10 18+1 | 18 25 19 12 | 18 24 21 | |
4 | Вариативная часть. Часы вариативной части равномерно распределены на разделы: Подвижные игры с элементами баскетбола Подвижные игры с элементами волейбола | 33 17 16 | 24 | 34 | |
Календарно — тематическое планирование уроков физической культуры (102 часов)
№ п/п | Дата | Тема урока | Решаемые проблемы, виды учебной деятельности | Понятия | Предметные результаты | УУД | Личностные результаты | ||||
План | Факт | ||||||||||
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности (1 час) | |||||||||||
Понятия и инструкции по Технике безопасности. | Инструкции по технике безопасности. Олимпийские игры: история возникновения. Понятия: «эстафета», «старт», «финиш» | Физическая культура. Техника безопасности. | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. | Регулятивные: Организация рабочего места. Организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования Познавательные: Учатся контролировать и оценивать свои действия. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения Коммуникативные: Умение слушать, задавать вопросы. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | ||||||
Легкая атлетика (12часов) | |||||||||||
Ходьба и бег | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м) | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Ходьба и бег | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. | Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м) | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Ходьба и бег | Бег на скорость (30, 60м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. | Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. Бегать с максимальной скоростью (60 м). | Регулятивные: Удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем. Познавательные: Учиться контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Взаимодействовать друг с другом, соблюдая правила безопасности, | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Ходьба и бег | Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. | Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Прыжки | Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. | Научиться правильно, выполнять движения в прыжках; правильно приземляться. | Регулятивные: Научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Познавательные: Научиться контролировать и оценивать свои действия Коммуникативные: Научиться осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Прыжки | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. | Прыжки | Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега, правильно приземляться. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | ||||||
Прыжки | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей. | прыжки | Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | ||||||
Метание мяча | Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей. | Метать из различных положений на дальность и в цель. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Метание. | Бросок малого мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. | Метание | Правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | ||||||
Метание | Метание | Правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Метание | Бросок малого мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. | Метание | Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | ||||||
Метание | Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей. | Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности (1 час) | |||||||||||
Влияние бега на здоровье. Правила соревнований в беге и прыжках. Режим дня. Инструктаж по Технике безопасности. | Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Развитие познавательной получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Владеть способами взаимодействия с окружающими людьми | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | ||||||||
Подвижные игры ( 12 часов) | |||||||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры. | ОРУ. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами, Развитие скоростно-силовых качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Играть с бегом, прыжками, метанием. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Владеть способами взаимопомощи и взаимоподдержки. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Прыжки по полосам». «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные:Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные:Научатся определять общую цель и пути её достижения. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | Регулятивные: Организация рабочего места. Организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования Познавательные: Учатся контролировать и оценивать свои действия. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения Коммуникативные: Умение слушать, задавать вопросы. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Удочка», «зайцы в огороде». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные Подвижные игры | ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места. Организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования Познавательные: Учатся контролировать и оценивать свои действия. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения Коммуникативные: Умение слушать, задавать вопросы. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры. | ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности, | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств. | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | Регулятивные: Научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности (1 час) | |||||||||||
История олимпийского движения. | Современное олимпийское движение. Измерение роста, веса, силы. Инструктаж по технике безопасности. | Развитие познавательной активности: получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Гимнастика (18 часов) | |||||||||||
Акробатика, строевые упражнения | ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд »Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Ходьба по скамейке на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?». | Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Акробатика, строевые упражнения | ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Кувырок вперед и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ. | Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений. | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Акробатика, строевые упражнения | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Вольно!», «Смирно!»,»Равняйсь!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот». | Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений. | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Акробатика, строевые упражнения | ОРУ, Мост (С помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам». | Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Висы | ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Висы | ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. | Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Висы. | ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств. | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Висы. | ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств. | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка). | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Висы. | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра »Три движения». Развитие силовых качеств. | Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. | Регулятивные: Организация рабочего места. Организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования Познавательные: Учатся контролировать и оценивать свои действия. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения Коммуникативные: Умение слушать, задавать вопросы. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Висы. | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра» Три движения». Развитие силовых качеств. | Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Висы. | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств. | Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Опорный прыжок и лазание по канату | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелазание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. | Регулятивные: Удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности, | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Опорный прыжок и лазание по канату | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелазание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. | Освоить упражнения лазания по канату. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Опорный прыжок и лазание по канату | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Освоить технику лазания по гимнастической стенке, канату и технику опорного прыжка. Соблюдать ТБ. | Регулятивные: Научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Опорный прыжок и лазание по канату | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Название основных гимнастических снарядов. | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения прыжков и лазания по канату. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | ||||||
Опорный прыжок , лазание по канату | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами», Развитие скоростно-силовых качеств. | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастический канат) | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Опорный прыжок , лазание по канату | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами», Развитие скоростно-силовых качеств | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастический канат) | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Опорный прыжок, лазание по канату | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами», Развитие скоростно-силовых качеств | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения прыжков, упражнений на гимнастических снарядах (гимнастический канат) | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Опорный прыжок, лазание по канату использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа) | |||||||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскокм. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ .Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Баскетбол. | Знать: ТБ на баскетболе. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. | Регулятивные: Научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | ||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой(левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей. | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей. | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой(левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой(левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой(левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой(левой) рукой. Эстафеты. Игры «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. | Освоить упражнения с баскетбольными мячами. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой(левой) рукой. Эстафеты. Игры «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время подвижных игр. Развивать физические качества. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой(левой) рукой. Эстафеты. Игры «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время подвижных игр. Развивать физические качества. | Регулятивные: Организация рабочего места. Организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования Познавательные: Учатся контролировать и оценивать свои действия. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения Коммуникативные: Умение слушать, задавать вопросы. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время подвижных игр. Развивать физические качества. | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время подвижных игр. Развивать физические качества. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время подвижных игр. Развивать физические качества. | Регулятивные: Удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности, | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры на основе баскетбола. | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Кроссовая подготовка (12 часов) | |||||||||||
Бег | Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Бег | Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Бег | Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-100 м). Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении Игра беговых упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Бег | Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-100 м). Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места. Организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования Познавательные: Учатся контролировать и оценивать свои действия. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения Коммуникативные: Умение слушать, задавать вопросы. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Бег | Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-90 м, ходьба-90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Бег | Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба-80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Бег | Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба-80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности, | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Бег | Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба-80 м). Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Различать разновидности беговых заданий. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Бег | Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба-80 м). Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Бег | Кросс (1 км). Игра «Охотники и зайцы». | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Бег | Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Бег | Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры (7 ч) | |||||||||||
Подвижные игры | ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Подвижные игры | ОРУ. Игры «Пустое место», «к своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Легкая атлетика (13 ч) | |||||||||||
Ходьба и бег | Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. | Различать разные виды ходьбы. Осваивать ходьбу под счет, по д ритмический рисунок. | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Ходьба и бег | Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. | Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м) | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Ходьба и бег | Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. | Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | Регулятивные: Удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Взаимодействовать друг, другу соблюдая правила безопасности, | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | |||||||
Ходьба и бег | Бег результат (30,60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. | Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Прыжки | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. | Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Прыжки | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. | Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Прыжки | Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. | Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Метание мяча | Бросок малого мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 м. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. | Правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Метание мяча | Бросок малого мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. | Правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Метание мяча | Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. | Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Бег | Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-100 м). Игра «Караси и щуки». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.. | Регулятивные: Организация рабочего места. Организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования Познавательные: Учатся контролировать и оценивать свои действия. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения Коммуникативные: Умение слушать, задавать вопросы. | Формировать положительное отношение к урокам физкультуры. | |||||||
Бег | Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-100 м). Игра «Паровозики». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения. Познавательные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. | |||||||
Бег | Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег-90 м, ходьба-90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни. | |||||||
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности (1 час) | |||||||||||
Беседа | Правила поведения на воде. Правила поведения в туристических походах | Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах. | Регулятивные: Организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: Использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: Научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | |||||||
Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)
4 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 3 класса должны:
знать/понимать
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных
- привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; способы закаливания организма;
- уметь
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей
- организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической
- культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой
- выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Контрольные упражнения 3класс | Уровень физической подготовленности | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Прыжок в длину с места, см | 150 и дальше | 131 – 149 | 130 и ближе | 143 и дальше | 126 – 142 | 125 и ближе |
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 и меньше | 6,3 – 5,9 | 6,4 и больше | 6,2 и меньше | 6,3 – 5,5 | 6,6 и больше |
Челночный бег 3 х10 м | 9,5 и меньше | 9, 6 -10 | 10,1 и больше | 9,9 и меньше | 10,0 – 10, 4 | 10,5 и больше |
Броски мяча в вертикальную цель на точность | 5-6 попаданий из 6 бросков | 3-4 попадания из 6 бросков | 2 попадания из 6 бросков | 5-6 попаданий из 6 бросков | 3-4 попадания из 6 бросков | 2 попадания из 6 бросков |
Вис на время | 70 с и больше | 40-69 | 0-39 | 70 с и больше | 40-69 | 0-39 |
Метание мешочка на дальность | дальше 12 м | 8-12 метров | ближе 8 м | дальше 12 м | 8-12 метров | ближе 8 м |
Наклон вперёд из положения стоя | +6см и более | от 0 до +5 см | менее 0 см | +6см и более | от 0 до +5 см | менее 0 см |
Подтяг. на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | 20 раз и более | 19-15 раз | менее 15 раз | 19 раз и более | 18-14 раз | менее 14 раз |
Подъём туловища за 30 с | 21 раз и более | 13-20 раз | менее 12 раз | 21 раз и более | 13-20 раз | менее 12 раз |
Бег 1000 м, мин. с | 5минут 30 с и меньше | 5.31-6.00 | 6.01 и больше | 6 минут 30 с и меньше | 6.31-7 минут | 7.01 и больше |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 8.00 и меньше | 8.01-8.30 | 8.31 и больше | 8.30 и меньше | 8.31-9.00 | 9.01 и больше |
Материально-техническое обеспечение преподавания предмета «Физическая культура» 4 класс
Литература
- Федеральный государственный образовательный стандарт общего начального образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 6 октября 2009г.)
- Примерная программа начального общего образования в 2 ч.. Ч.2. – М.: Просвещение, 2009;
- Программа В.И. Ляха, Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов.– М.: Просвещение, 2011г.
- Лях .И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.
- Рабочая программа по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 5 класс, В. И. Лях УМК А.П. Матвеев
Данная программа разработана для уроков физической культуры в 5 классе...
Рабочая программа по физической культуре 6 класс, В. И. Лях УМК А.П. Матвеев
Данная программа для проведения уроков ФК в 6 класе...
Рабочая программа по физической культуре 7 класс, В. И. Лях УМК А.П. Матвеев
Данная программа разработана для проведения уроков физической культуры в 7 классе...
Рабочая программа по физической культуре 8 класс, В. И. Лях УМК А.П. Матвеев
Данная программа разработана для проведения уроков физической культуры в 8 классе...
Рабочая программа по физической культуре 9 класс, В. И. Лях УМК А.П. Матвеев
Данная программа разработана для проведения уроков физической культуры в 9 классе...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс, В. И. Лях УМК А.П. Матвеев
Данная программа разработана для проведения уроков физической культуры в 10 классе...
Рабочая программа по физической культуре 11 класс, В. И. Лях УМК А.П. Матвеев
Данная программа разработана для проведения уроков физической культуры в 11 классе...