Совершенствование техники работы ногами кролем на груди и кролем на спине
план-конспект урока по физкультуре на тему

Этапы занятия

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Универсальные учебные действия

I Организационный момент (8 мин)

Цель этапа:

Обеспечить эмоциональную, психологическую  и мотивационную подготовку учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность учащихся к занятию, озвучивает тему и цель занятия; создает эмоциональный настрой на решение задач занятия. Проводит беседу, показывает картинки: «Плавание кролем на груди и кролем на спине», наводящими вопросами подводит учащихся к выводам: Как надо работать ногами кролем, чтобы скорость плавания была выше, ниже? Почему?

Подготовка учащихся к занятию в чаше бассейна:

- соблюдение правил личной гигиены, душ

-выход в чашу бассейна

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему занятия.

Личностные: понимают значение положительного влияния плавания на человека и принимают его; правильно идентифицируют себя с позиции школьника; проявляют дисциплинированность

II Актуализация знаний (10 мин)

Цель: обеспечить мотивации и принятие обучающимися цели учебно-познавательной деятельности, актуализации опорных знаний и умений

Организует выполнение разминки на суше. Объясняет и показывает упражнения.

По ходу выполнения исправляет ошибки и комментирует значение выполняемых упражнений.

Организует выполнение разминки в воде. Формулирует задание, контролирует его выполнение.

Выполняют разминку:

Выполнить имитационные  упражнения

И.п.- стоя, согнув руки в локтях, кисти к плечам. Круговые движения плечами вперед и назад – сначала одновременные, затем поочередные.

Круговые движения обеими руками вперед и назад- «мельница»

И.п.- сидя, упор руками сзади. Работа ногами, как при плавании кролем.

Соблюдая технику безопасности заходят в воду.

Проплывание 2х10 м в положении "стрелочка" на груди. Для сильных учащихся - кролем на груди.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей, адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности; контролируют действие партнеров.

III Обобщение и закрепление изученного материала (16-18 мин)

Цель: обеспечение активной учебной работы обучающихся для получения теоретических и практических знаний в процессе занятия

Формулирует задания, осуществляет помощь при выполнении упражнений, контролирует их выполнение

Выполняют задание.

Упражнения для отработки техники плавания ногами кролем на груди

1. Плавание ногами кролем на груди с задержкой дыхания 2х10м

2. Плавание ногами кролем на груди с задержкой дыхания 2х10м движения ногами медленные, под водой

3. Плавание ногами кролем на груди с задержкой дыхания 2х10м движения ногами максимально быстрые.

4. Плавание ногами кролем на груди с задержкой дыхания 2х10м, движения с изменением темпа через каждые 5 метров.

Упражнения для отработки техники плавания ногами кролем на спине

5. Плавание ногами кролем на спине 2х10м

6. Плавание ногами кролем на спине 2х10м движения ногами медленные, под водой

7. Плавание ногами кролем на спине 2х10м движения ногами максимально быстрые.

8. Плавание ногами кролем на спине 2х10м, движения с изменением темпа через каждые 5 метров.

9. Учащиеся делятся на пары, берут один нудлс на двоих. Движения ногами кролем на груди в парах на скорость "кто быстрее". 10 м.

10. Учащиеся переплывают на середину бассейна, делятся на пары. Берут один нудлс на двоих. Работа ног кролем с подвижной опорой ( на "сопротивление"). По свистку учащиеся начинают выполнять движения ногами кролем, держась за нудлс с двух сторон. Задача - оттеснить соперника от середины бассейна.

11. Упражнения на погружение и задержку дыхания. Учащиеся в парах распределяются по бассейну в произвольном порядке. Берут один нудлс на двоих. Нудлс находится в руках у первого учащегося. По свистку второй учащийся проплывает под преградой, стараясь не задеть нудлс.

12. Игра "собери урожай". Учитель раскидывает тонущие игрушки в произвольном порядке. Учащиеся собирают со дна "урожай". 30 сек.

Познавательные:

Вносят необходимые коррективы в действие после его завершения с учетом характера сделанных ошибок; умеют оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной оценки;

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре; контролируют действия партнера

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

IV Первичное осмысление и закрепление (4 мин)

Цель: приведение организма в оптимальное для последующей деятельности функциональное состояние, постепенное снижение функциональной активности организма и приведение его в относительно спокойное состояние.

Формулирует задания:

Выполняем «звездочку»

Выполняем 15 выдохов в воду

Выполняют упражнения:

Упражнения для расслабления мышц, дыхание

Выход из воды

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

V Итоги занятия. Рефлексия. (4 мин)

Цель: Обобщить полученные на занятиее сведения.

Организует выход из воды.

Проводит беседу по вопросам:

-Какова цель выполнения задания?

-Какими имеющимися умениями сегодня воспользовался?

- Какие задания показались трудными? Чем вызваны затруднения?

-Что ты делал, чтобы преодолеть затруднения?

-Какие новые умения появились?

Организованно покидают чашу бассейна.

Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на занятии

Выполняют гигиенические процедуры.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Познавательные:

Представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека, характеризовать темп движений, регулировать его во время занятий.