Рабочая программа дополнительного образования по курсу: оздоровительная гимнастика для 5-9 классов (количество часов в год - 68 часов)
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс) по теме

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

по курсу:

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

(количество часов  для 5-9 классов в год – 68 часов)

                                                                                                                    Составитель:

                                                     инструктор по физической культуре

                                                                                Ермилова А.Ю                      

Москва, 2015

1. Пояснительная записка.

Нормативным основанием  для создания программы послужили:

1. Письмо Министерства образования и науки РФ от 19.04.2011 г. №03-255 "О введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования";
2. Основная образовательная программа основного общего образования ГБОУ СОШ № 892 на 2014/2015-2016/2017уч.г;
3. СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

Программа разработана с учетом методических рекомендаций и примерной программы по организации внеурочной деятельности школьников (М., Просвещение, 2010 г.), на основе  методических рекомендаций по коррекция нарушений осанки у школьников. (Под ред. Г.А. Халемского. - СПб.: Институт специальной педагогики и психологии, 2000), реализации программы «Образование и здоровье»  - профилактика и коррекция нарушений и заболеваний опорно-двиагательного аппарата учащихся образовательных учреждений, (под ред. Л.Е. Курнешова, А.В. Ляхович, М.- 2007)

Необходимым условием для гармоничного развития личности является здоровье. Многочисленные  физиолого - гигиенические  психофизиологические исследования  убеждают педагогов и руководителей образования в необходимости принимать  специальные меры по сохранению и укреплению  здоровья школьников. Создание условий для развития и самореализации обучающихся,  формирование здорового, безопасного и экологически целесообразного образа жизни обучающихся одно из важнейших направлений деятельности ОУ.

Эти положения вошли в важнейшие государственные документы, определяющие стратегию развития образования. В частности, Федеральный государственный образовательный стандарт среднего (полного) общего образования (утвержден приказом Минобрнауки России от 17 апреля 2012 г. № 413). Методологической основой Стандарта является системно-деятельностный подход, который обеспечивает построение образовательного процесса с учётом индивидуальных, возрастных, психологических, физиологических особенностей и  здоровья обучающихся. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик выпускника ("портрет выпускника школы"), в котором ОН – ВЫПУСКНИК, осознанно выполняющий и пропагандирующий правила здорового, безопасного и экологически целесообразного образа жизни.

В соответствии с данным документом на ступени среднего (полного) общего образования, в том числе осуществляется: укрепление физического и духовного здоровья обучающихся. А концепция модернизации российского образования на период  до 2010 года предусматривает создание условий для повышения качества образования, и в этих целях, наряду с другими мероприятиями предполагает проведение оптимизации учебной, психологической и физической нагрузки учащихся и создание в образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся.

 Ученики средних классов находятся в одном из самых опасных периодов развития– пубертатном. Гормональные перестройки, неравномерность роста (скачкообразность) могут отрицательно повлиять на физической здоровье и морфо-функциональные особенности детей данного возрастного контингента. Поэтому следует продолжать сопровождать их образовательную деятельность физкультурно-оздоровительными (как профилактическими, так и коррекционными) мероприятиями.

Знаний в области самостоятельного контроля, профилактики и коррекции возможных нарушений  все еще не сформировано, нет чёткого понимания сущности здоровья. Необходимо, чтобы школьник осознавал себя как ценность и ценность здоровья для собственной жизни, для взаимодействия с другими людьми, знал и представлял различные методы оздоровительного воздействия на организм. В средней школе необходимо научить детей воспринимать себя как осознанно действующего и глубоко ценящего  свою жизнь и здоровье. Поэтому очень важно организовать обучение и воспитание таким образом, чтобы школа способствовала укреплению и сохранению психического и физиологического здоровья учащихся на ступени всего общего среднего образования.

Главным компонентом, определяющим здоровьесберегающий потенциал школы, является адекватность форм и методов обучения, их соответствие возрастным и индивидуальным особенностям детей, обязательные физкультурно – оздоровительные мероприятия. Важнейшим звеном здесь являются занятия оздоровительной гимнастикой. У детей с нарушением осанки снижены физиологические резервы дыхания, кровообращения, нарушены адаптивные реакции. Слабость мышц брюшного пресса приводит к нарушению нормального функционирования других систем организма. На занятиях корригирующей гимнастикой идёт формирование ценностного отношения детей к здоровью и здоровому образу жизни.

Цель программы

1. Сохранение и улучшение собственного физического и психического здоровья учащихся;
2. Выработка умения отказываться от поведения, наносящего вред своему здоровью и здоровью окружающих;
3. Формирование сознательного отношения к здоровому стилю жизни.

Задачи:

1. Сформировать систему знаний, умений, навыков по сохранению правильной осанки,  укреплению здоровья  и формирование гармонично развитой личности.
2. Функциональные возможности организма, cодействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной системе.
3. Развивать чувство уверенности в себе.
4. Воспитывать высокие волевые качества, силу, выносливость, позитивное отношение к движению
5. Развивать потребность в систематических занятиях двигательной активностью.

II. Общая характеристика курса.

Особенность курса в подборе физических упражнений с учетом возрастных и психологических особенностей школьников средней и старшей школы. В пубертатный период и с учетом гормональных перестроек дети неравномерно растут, приобретают на этом фоне различные отклонения в состоянии здоровья. Поэтому курс оздоровительной гимнастики включает основные направления оздоровительной тренировки. Комплексы упражнений составлены, как с предметами, так и без них, а так же с применением тренажеров, свободных отягощений и другого спортивного инвентаря.

Комплексы строятся из набора различных физических упражнений:

1. Упражнения, способствующие повышению уровня общей физической подготовки, формирование мышечного корсета.
2. Упражнения на профилактику нарушений зрения, частых респираторных заболеваний,  а так же ортопедических нарушений ( нарушений осанки, кифоза, лордоза, воронкообразной грудной клетки, вальгусной установки стоп и др)

Насыщение комплекса упражнениями самостоятельно варьируется, усложняется и дополняется инструктором в течение каждого учебного периода, дифференцированно к возрасту, физическим способностям и психофизиологическим особенностям занимающихся. Упражнения используются в различном наборе с увеличением продолжительности и количества повторений на этапах тренировок учащихся и с включением специальных упражнений по показаниям. Нагрузка варьируется за счет включения в работу спортивного инвентаря, свободных отягощений, тренажеров и др., а также за счет увеличения количества повторов и длительности упражнений, использования дыхательных упражнения и элементов стретчинга, а так же различных исходных положений.

Результаты программы:

Личностные результаты программы:

1. Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к физическому и творческому труду, работе на результат,
2. Проявление силы воли, внимательности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей,
3. Оценивать жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей,
4. Формирование понимания красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиции укрепления и сохранения здоровья,
5. Формирование этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей и выражение своих.

Метапредметные результаты программы- формирование универсальных учебных действий (УУД):

1. Регулятивные УУД.-• определять и формировать цель деятельности самостоятельно; • эффективно составлять план и  алгоритм действий; • самоконтроль с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона,
2. Познавательные УУД: • самостоятельно осуществлять постановку и решение проблемы; •контролировать,  и оценивать процесс и результат деятельности; • рефлексия способов и условий действия
3. Коммуникативные УУД.-• сформировать навыки позитивного коммуникативного общения, ответственности при работе с партнером или группой целиком  • управление поведением партнёра - контроль, коррекция, оценка его действий; • разрешение конфликтов - выявление, идентификация проблем; •поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация.

Форма занятий: групповая

Режим занятий: В средней и старшей школе занятия продолжительностью 45- 60 минут. Проводятся 2 раза неделю.

Ш.ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

1. Укрепление здоровья школьников;
2. Профилактика и коррекция ортопедических нарушений;
3. Совершенствование физического развития;
4. Улучшение адаптации учащихся к физической и умственной нагрузке;
5. Положительный настрой к разным видам двигательной деятельности;
6. Уменьшение психологического напряжения и  мышечных зажимов, формирующихся на фоне функциональных нарушений.

обучающиеся должны уметь:

1. Находить, анализировать  типичные и не типичные ошибки в технике выполнения упражнений и  уметь исправлять их;
2. Объяснять в доступной форме технику выполнения упражнений входящих  в комплексы
3. Самостоятельно организовывать и проводить занятия        
4. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для: повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья; активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

учащиеся должны знать/понимать:

1. Влияние физической нагрузки на укрепление здоровья, профилактику опорно-двигательных нарушений и вредных привычек;
2. Способы контроля и оценки физической подготовленности;
3. Правила и способы планирования занятий физическими упражнениями с учетом индивидуальных особенностей своего организма;

ЛИТЕРАТУРА

1. Коррекция нарушений осанки у школьников. Методические рекомендации /Под ред. Г.А. Халемского. - СПб.: Институт специальной педагогики и психологии, 2000. - 44 с.
2. Реализация программы «Образование и здоровье»  - профилактика и коррекция нарушений и заболеваний опорно-двиагательного аппарата учащихся образовательных учреждений, (под ред. Л.Е. Курнешова, А.В. Ляхович, М.- 2007)

3. Учебник инструктора по лечебной физкультуре./Под ред. В.Н. Правосудова. М., ФиС», 1980.

4. Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. Сколиозы позвоночника. М., 1973 4. Чоговадзе А.В.. Круrлый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. М.. 1977.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ