Каленарно-тематическое планирование
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Ходьба и бег (5 час)

Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Учетный

Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш»

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Прыжки (3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростныо-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Комплексный

Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Ком-плекс 1

Метание мяча (3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное олимпийское движение

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

Текущий

Ком-плекс 1

Кроссовая подготовка (14 ч)

Бег по пересеченной местности  (14 ч)

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Изменение роста, веса, силы

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м). Игра «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Учетный

Кросс (1 кс). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мыщц

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Без учета времени, выполнять без остановки

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Акробатика строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового материала

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа.  Игра «Что изменилось?» Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа.  Игра «Совушка» Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Совершенствования

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Учетный

Оценка техники

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на  лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра : «Западня». Развитие координационных способностей

Выполнение комбинаций

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамье. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Совершенствования

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Подтягивания: м.: 5-3 – 1р.; д.: 16-11 – 6 р.

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии    ( 6 ч)

Изучение нового материала

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка катрофеля». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке

Текущий

Ком-плекс 2

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке

Текущий

Ком-плекс 2

Совершенствования

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание черег гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясб руками. . Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Комплексный

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-плекс 2

Подвижные игры (18 ч)

Подвижные игры (18 ч)

Комплексный

ОРУ с обручами. Игры «Через кочки и пенечки». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

ОРУ с обручами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Комплексный

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Паровозик», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Подвижные игры на основании баскетбола (24 ч)

Подвижные игры на основании баскетбола (24 ч)

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал-садись». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч-среднему». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комбинированный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч-ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй, играй мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Кроссовая подготовка (7 ч)

Бег по пересеченной местности (7ч)

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 70 м), ходьба (100 м). Ига «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 70 м), ходьба (100 м). Ига «Салки на марше». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м), ходьба (90 м). Ига «Волк во рву». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м), ходьба (90 м). Ига «Волк во рву». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м), ходьба (90 м). Ига «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100 м), ходьба (70 м). Ига «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Учетный

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Без учета времени, выполнить без остановки

Ком-плекс 4

Легкая атлетика (10 ч)

Ходьба и бег (4 ч)

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь:  правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 4

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Ходьба и бег (5 час)

Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Учетный

Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш»

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 1

Прыжки (3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Комплексный

Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Ком-плекс 1

Метание мяча (3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное олимпийское движение

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

Текущий

Ком-плекс 1

Кроссовая подготовка (14 ч)

Бег по пересеченной местности  (14 ч)

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Изменение роста, веса, силы

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м). Игра «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 1

Учетный

Кросс (1 кс). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Без учета времени, выполнять без остановки

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Акробатика строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового материала

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа.  Игра «Что изменилось?» Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа.  Игра «Совушка» Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Совершенствования

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».  Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-плекс 2

Учетный

Оценка техники

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на  лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра : «Западня». Развитие координационных способностей

Выполнение комбинаций

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамье. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Совершенствования

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Ком-плекс 2

Комплексный

Подтягивания: м.: 5-3 – 1р.; д.: 16-11 – 6 р.

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии    ( 6 ч)

Изучение нового материала

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка катрофеля». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке

Текущий

Ком-плекс 2

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке

Текущий

Ком-плекс 2

Совершенствования

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание черег гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясб руками. . Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке

Текущий

Ком-плекс 2

Комбинированный

Комплексный

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей

Уметь:  лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-плекс 2

Подвижные игры (18 ч)

Подвижные игры (18 ч)

Комплексный

ОРУ с обручами. Игры «Через кочки и пенечки». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

ОРУ с обручами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Комплексный

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Паровозик», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей

Уметь:  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Подвижные игры на основании баскетбола (24 ч)

Подвижные игры на основании баскетбола (24 ч)

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал-садись». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч-среднему». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комбинированный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координатных способностей)

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч-ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй, играй мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь:  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-плекс 3

Кроссовая подготовка (7 ч)

Бег по пересеченной местности (7ч)

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 70 м), ходьба (100 м). Ига «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 70 м), ходьба (100 м). Ига «Салки на марше». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м), ходьба (90 м). Ига «Волк во рву». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м), ходьба (90 м). Ига «Волк во рву». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м), ходьба (90 м). Ига «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100 м), ходьба (70 м). Ига «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-плекс 4

Учетный

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Уметь:  бегать в равном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Без учета времени, выполнить без остановки

Ком-плекс 4

Легкая атлетика (10 ч)

Ходьба и бег (4 ч)

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь:  правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Ком-плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Учетный

Итоговый контроль

Бег на результат (30, 60м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

30 м.: М

5,0- 5,5-6,0 с. Д.:

5,2- 5,7-6,0 с.

60 м:

м.: 10,0 с.

д.: 10,5 с.

Комплекс 4

Прыжки

(3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно- силовых способностей

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

Текущий

Комплекс 4

Метание мяча (3 ч)

Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитее скоростно-силовых качеств

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Метание в цель (из пяти попыток - три попадания)

Комплекс 4

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Вводный

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками».  Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью  с низкого старта  60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь: бегать с максимальной скоростью  с низкого старта  60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета

Уметь: бегать с максимальной скоростью  с низкого старта  60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование,  специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки

Уметь: бегать с максимальной скоростью  с низкого старта  60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Учетный

Входная диагностика

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

Уметь: бегать с максимальной скоростью  с низкого старта  60 м

М.:«5»-10,2с

     «4» - 10,8с

     «3» - 11,4с

Д.:«5»-10,4с

     «4» - 10,9с

     «3» - 11,6с

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в длину. Метание малого мяча (4 ч)

Изучение нового материала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега.  Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Текущий

Ком-плекс 1

Комбинированный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега.  Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Ком-плекс 1

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление.  Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Ком-плекс 1

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега.  Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Оценка техники выполнения прыжка в длину разбега

Ком-плекс 1

Бег на средние дистанции    (2 ч)

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. Ору. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки»

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Текущий

Ком-плекс 1

Совершенствования

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. Ору. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

Текущий

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Кроссовая подготовка 9 (ч)

Бег по  пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)

Изучение нового материала

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

Комбинированный

Равномерный бег (12 мин).  Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

Комбинированный

Равномерный бег (12 мин).  Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Паровозики».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору.  Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижная игра «Бег с флажками».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору.  Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижная игра «Вызов номера».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору.  Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижная игра «Команда быстроногих».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

Комбинированный

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору.  Преодоление препятствий. ОРУ.  Подвижная игра «Через кочки и пенечки».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

Комбинированный

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору.  Преодоление препятствий. ОРУ.  Подвижная игра «Разведчики и часовые».  Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий.

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Учетный

Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки маршем». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бег 2 км без учета времени

Ком-плекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового материала

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ору на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешенные висы (д). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение»

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий.

Ком-плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ору на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешенные висы (д).  Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор»

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий.

Ком-плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ору в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешенные висы (д).  Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Фигуры»

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий.

Ком-плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ору в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешенные висы (д).  Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий.

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ору на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешенные висы (д).  Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий.

Ком-плекс 2

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ору на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешенные висы (д).  Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Оценка техники выполнения висов. Подтягивания в висе:

М.: «5» - 6 р

       «4»- 4 р

       «3»- 1 р

Д.: «5»- 19 р

     «4»- 14 р

     «3» - 4 р

Ком-плекс 2

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового материала

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ. С гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий.

Ком-плекс 2

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ. С гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий.

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в  движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнят кувырки, стойку на лопатках

Текущий.

Ком-плекс 2

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнят кувырки, стойку на лопатках

Текущий.

Ком-плекс 2

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнят кувырки, стойку на лопатках

Текущий.

Ком-плекс 2

Учетный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнят кувырки, стойку на лопатках

Текущий.

Ком-плекс 2

Спортивные игры (45 ч)

Волейбол    (18 ч)

Изучение нового материала

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками  сверху вперед.  Эстафета с элементами волейбола. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности при игре в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками  сверху вперед.  Эстафета с элементами волейбола. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности при игре в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками  сверху над собой и вперед.  Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Ком-плекс 3

Совершенствования

Рубежный контроль

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные линейные эстафеты.  Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные линейные эстафеты.  Подвижная игра с элементами в/б

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты.  Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху  в парах.  Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты.  Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

Текущий

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники нижней прямой подачи

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

1

2

3

4

5

6

7

8

Баскетбол    (27 ч)

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока.  Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила ТБ при игре в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники стойки и передвижения игрока

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами.  Ловля мяча двумя руками от груди на месте круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Оценка техники ве-  дения мяча на месте

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Остановка двумя шагами.  Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Изучение нового материала

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении.  Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Изучение нового материала

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча.  Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники ве-  дения мяча с изменением направления

Ком-плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча.  Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок).  Позиционное нападение через скоростной выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Оценка техники броска снизу в движении

Комплексный

Текущий

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте.  Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча.  Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок).  Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанцией.  Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места

Ком-плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков.  Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон.  Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении

Ком-плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон.  Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9ч)

Изучение нового материала

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Комбинированный

Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Текущий

Ком-плекс 4

Учетный

Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бег 2 км без учета времени

Ком-плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (10 ч)

Бег на средние дистанции     (2 ч)

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

Текущий

Ком-плекс 4

Совершенствования

Уметь: бегать на дистанцию 1000м (на результат)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Комбинированный

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Ком-плекс 4

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), бег по дистанции. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Встречная эстафета

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Ком-плекс 4

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), бег по дистанции. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Ком-плекс 4

Учетный

Бег на результат (60м).  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Ком-плекс 4

Учетный

Итоговый контроль

Бег на результат (60м).  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Бег 60 м

М.:«5»-10,2с

     «4» - 10,8с

     «3» - 11,4с

Д.:«5»-10,4с

     «4» - 10,9с      «3» - 11,6с

Ком-плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (3 ч)

Изучение нового материала

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком-плекс 4

Комбинированный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Ком-плекс 4

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Вводный

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанции 60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Комбинированный

Высокий старт (15-30). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанции 60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты различных положений

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанции 60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3х50м).  Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты различных положений

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанции 60 м

Текущий

Ком-плекс 1

Контрольный

Входная диагностика

Бег (60 м)на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанции 60 м

М.:«5»-10,0с

     «4» - 10,6

     «3» - 10,8

Д.:«5»-10,4с

     «4» - 10,8

     «4» - 11,2

Ком-плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч)

Комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Ком-плекс 1

Комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Ком-плекс 1

Комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий