Оценка упражнений 9 класс
материал по физкультуре на тему

Опубликовано 18.08.2015 - 11:22 - Сульдин Иван Михайлович

Контрольные упражнения		9 класс
	Мальчики				девочки
	5		4	3	5	4	3
Бег 30 м		4,6	5,0	5,6	5,0	5,3	5,6
Челночный бег 3х10 м		7,6	8,0	8,2	8,0	8,2	8,4
Бег 60 м		8,8	9,2	10,0	9,4	9,6	9,8
Бег 1000 м		3.45	4.15	5.40	4.30	5.00	6.00
Бег 2000м		8.20	9.00	10.00	9.30	10.00	11.00
Прыжок в длину с места		220	190	175	190	175	165
Тройной прыжок с места		650	600	550	550	500	470
Прыжок в высоту		135	120	110	115	110	100
Метание т/м 150 г		45	36	30	28	24	20
Прыжки через скакалку за 1 м.		130	110	100	140	120	115
Прыжки через скакалку с двойным вращением за 1 мин.		25	18	12	25	18	12
Пресс за 30 с		30	25	22	26	24	20
Подтягивания (м)		12	9	7	-	-	-
Вис на согнутых руках		45	40	30	25	20	15
Отжимания		35	25	15	16	12	9
Лыжи 1 км		5.15	5.45	6.20	5.40	6.20	6.50
Лыжи 3 км		15.00	16.00	17.00	16.30	17.30	18.30

Скачать:

Вложение	Размер
otsenka_uprazhneniy_po_fizicheskoy_kulture_9klass.docx	14.13 КБ

Предварительный просмотр:

Оценка упражнений по физической культуре.

Контрольные упражнения		9 класс
	Мальчики				девочки
	5		4	3	5	4	3
Бег 30 м		4,6	5,0	5,6	5,0	5,3	5,6
Челночный бег 3х10 м		7,6	8,0	8,2	8,0	8,2	8,4
Бег 60 м		8,8	9,2	10,0	9,4	9,6	9,8
Бег 1000 м		3.45	4.15	5.40	4.30	5.00	6.00
Бег 2000м		8.20	9.00	10.00	9.30	10.00	11.00
Прыжок в длину с места		220	190	175	190	175	165
Тройной прыжок с места		650	600	550	550	500	470
Прыжок в высоту		135	120	110	115	110	100
Метание т/м 150 г		45	36	30	28	24	20
Прыжки через скакалку за 1 м.		130	110	100	140	120	115
Прыжки через скакалку с двойным вращением за 1 мин.		25	18	12	25	18	12
Пресс за 30 с		30	25	22	26	24	20
Подтягивания (м)		12	9	7	-	-	-
Вис на согнутых руках		45	40	30	25	20	15
Отжимания		35	25	15	16	12	9
Лыжи 1 км		5.15	5.45	6.20	5.40	6.20	6.50
Лыжи 3 км		15.00	16.00	17.00	16.30	17.30	18.30

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Электронный тест по материаловедению с выставлением оценки. 5 класс.

Электронный тест по материаловедению для 5 класса выполнен в Microsoft Excel и предназначен для индивидуального тестирования с выставлением оценки. Листы 2 и 3 с программированием защищены и скр...

Оценка упражнений 5-6 класс

Оценка упражнений по физической культуре. Контрольные упражнения5 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м5,35,66,25,45,76,3Челночный бег 3х10 м8,28,48,68,68,89,2Бег 60 м10,010,511,210,410...

Оценка упражнений 7-8 класс

Оценка упражнений по физической культуре. Контрольные упражнения 7 классМальчикиДевочки543543Бег 30 м5,05,45,95,25,56,0Челночный бег 3х10 м7,88,28,48,28,48,8Бег 60 м9.410,010,79...

Оценка упражнений 9 класс

Контрольные упражнения9 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м4,65,05,65,05,35,6Челночный бег 3х10 м7,68,08,28,08,28,4Бег 60 м8,89,210,09,49,69,8Бег 1000 м3.454.155.404.305.006.00Бег 2000м8.20...