Гимнастика 5 класс
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Максимова Наталья Николаевна

Разработка урока по обучению техникекувырка вперед,назад и стойке на лопатках. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon gimnastika5.doc61.5 КБ

Предварительный просмотр:

 

        

Конспект урока

по физической культуре в 5 классе

по разделу «Гимнастика»

        

Разработал: учитель физической культуры Максимова Наталья Николаевна.

г. Пушкин

2015 г.

Цель: обучение основным видам гимнастических упражнений.

Задачи урока:

  1. Обучить технике кувырка вперёд, назад, стойке на лопатках.
  2. Развивать ловкость, гибкость.
  3. Воспитывать дисциплинированность и трудолюбие.  

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, гимнастические палки.

Информационная карта

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические замечания

1.

Вводная

10 мин

Построение, сообщение задач урока.

1 мин

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

2. Строевые упражнения, повороты, строевой шаг.

2 мин

Выполняют упражнения под музыку.

3.Ходьба:

1) спиной;

2) на носках;

3) на пятках;

4) шаг галопа;

5) поскоки;

6) шаг польки;

Счёт:

И - поскок на левой, правую ногу прямую слегка отделив от пола, вывести вперёд;

1 и 2- три переступания: правой, левой, правой;

Наследующий такт – то же с левой ноги.

 

3 мин

Упражнения в ходьбе учащиеся выполняют «змейкой».

При выполнении упражнений в ходьбе и танцевальных движений следить за осанкой учащихся и положением рук: в стороны, на поясе.

4.Бег равномерный:

1) спиной вперёд;

2) с захлёстыванием голени;

3) с высоким подниманием бедра;

4) бег прыжками.

4 мин

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений, выполняют в шеренге по 2 человека от лицевой до лицевой линии площадки.

II.

Основная

25 мин

1.Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой:

1) и.п. – палка внизу.

Счёт:

1-поднятся на носки, палку вверх;

2-опуститься на стопу, палка на лопатки.

3-подняться на носки, палку вверх;

4.и.п.;

2) и.п.- ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов.

Счёт:

1-повернуть туловище влево;

2-наклониться вперёд;

3-выпрямиться;

4-повернуть туловище в и.п.;

3) и.п. – ноги врозь, палка за спиной на сгибах локтевых суставов.

Счёт:

1,2,3- наклониться назад;

4-и.п., наклон вперёд.

4) и.п. – палка вверху.

Счёт:

1-наклониться влево и, опуская правую руку, свободным концом палки достать пол сбоку;

4- и.п.; то же в другую сторону.

5) и.п.- лёжа на животе, палку, стоящую на полу, держать за конец внизу прямыми руками (правая над левой).

Счёт:

1-перехватить левой рукой над правой, прогнуться;

2-перехватить правой рукой над левой;

3,4-то же что на счёт 1,2;

5-8 –перехватывая палку поочерёдно руками в обратном направлении, вернуться в и.п.;

6) и.п.- лёжа на спине, палка на груди.

Счёт:

1,2-поднять палку вверх, коснуться стопой палки;

3,4- и.п;

7) и.п.- стоя, палка внизу сзади.

Счёт:

1-присесть на носках, корпус прямо, палка зажата под коленями;

2-руки вперёд, ладони внутрь;

3-взять палку сзади;

4-и.п.;

8) и.п.- ноги врозь, палка внизу.

Счёт:

1продеть левую ногу через палку, перешагнуть вперёд;

2-то же правой ногой;

9) и.п.- ноги врозь, палка в правой руке хватом сверху за середину.

1-отпустить палку;

2-поймать налету;

3,4-тоже другой рукой.

10) и.п.-основная стойка, палка внизу.

Счёт:

1-прыгнуть вперёд через палку;

2- отпуская левую руку, принять и.п.

10 мин

3-5 раз

4-6 раз

6-7 раз

7-8 раз

4-6 раз

8-10 раз

6-8 раз

4-6 раз

8-10 раз

4-6 раз

Упражнения выполняются внимательно, строго по инструкции учителя.

2.Кувырок вперёд, назад.

10 мин.

1) группировка в упоре присев;

2) «качалка» - перекат вперёд- назад;

3) перекат вперёд- назад – упор присев;

4) упор присев – кувырок вперёд – упор присев;

5) упор присев – перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в исходное положение;

6) кувырок назад в упор на коленях;

7) кувырок назад из и.п.              упор присев;

8) кувырок вперёд – кувырок назад.

10 раз

10 раз

6 раз

10 раз

5 раз

5 раз

10 раз

Ученики во время выполнения упражнений должны соблюдать технику безопасности на уроке.

3. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев:

1) стойка с согнутыми ногами;

2) стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки)

5 мин

Из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.

III.

Заключительная

10 мин

1. Проверка домашнего задания (упражнения для брюшного пресса).

2 мин

Работа в парах:

Ученики подсчитывают количество сделанных напарником упражнений и их качество. Критерии отметки предложены учителем.

2. Подвижная игра «второй лишний»

6 мин

Работа в группе

3.Построение, подведение итогов урока. Домашнее задание

2 мин.

Выставление отметок за урок.

Д/з: Продолжить упражнения на брюшной пресс.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Модель-разработка урока гимнастики в 7 классе по теме: "Развитие координационных способностей на уроке гимнастики"

В целях получения информации учащимися на уроке используется применение ИКТ, что способствует более успешному восприятию и запоминанию. Для развития КС  были выбраны и физические упраж...

Урок по физической культуре в 10 классе (девушки) "Гимнастика. Современные виды гимнастики."

— В современном мегаполисе при сидячей работе это лучший способ израсходовать нерастраченную энергию, сменить род занятий — от умственного труда к физическому действию, да и просто в хорошей ком...

Открытый урок в 4 классе по разделу «Гимнастика». Использование функциональной музыки на уроке гимнастики.

Открытый урок в 4 классе по разделу «Гимнастика». Использование функциональной музыки на уроке гимнастики....

Конспект урока из разделов: гимнастика, атлетическая гимнастика для юношей 11 класса

На уроке: Формы организации учебной деятельности: индивидуальные, фронтальные, коллективные, групповые. Методы обучения: стимулирования и мотивации познавательной деятельности, контроля и самоконтр...

План-конспект урока для обучающихся 2-го класса "Гимнастика" Гимнастика с акробатическими элементами

Тема: «Гимнастика с акробатическими элементами » Цель: обучение акробатическим элементам шпагату , березке , мостику ,кувыркам вперед .Задачи урока:1.Образовательные:-обучит...

КОНСПЕКТ ВНЕКЛАССНОГО ЗАНЯТИЯ по гимнастике с элементами художественной гимнастики для учащихся 2 класса

Воспитание у учащихся интереса к занятиям физическими упражнениями является одной из основных задач современного урока физической культуры.  В настоящий момент в крупных странах дальнего и ближне...