План-конспект урока для обучающихся 2-го класса "Гимнастика" Гимнастика с акробатическими элементами
план-конспект урока по физкультуре
Тема: «Гимнастика с акробатическими элементами »
|
Цель: обучение акробатическим элементам шпагату , березке , мостику ,кувыркам вперед .
Задачи урока:
1.Образовательные:
-обучить акробатическим элементам ;
2. Развивающие:
-развивать координационные способности и гибкости у обучающихся;
3. Воспитательные:
- воспитывать чувства товарищества.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Гимнастика с акробатическими элементами | 30.09 КБ |
Предварительный просмотр:
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Для обучающихся 2-Ж класса
Учитель: Курова Кристина Вячеславовна | |
Дата: 23.01.2018 Место проведения: Спортивный зал школа МДОУ СОШ №148 Тема: «Гимнастика с акробатическими элементами » | |
Цель: обучение акробатическим элементам шпагату , березке , мостику ,кувыркам вперед .
Задачи урока:
1.Образовательные:
-обучить акробатическим элементам ;
2. Развивающие:
-развивать координационные способности и гибкости у обучающихся;
3. Воспитательные:
- воспитывать чувства товарищества.
ИНВЕНТАРЬ: свисток, гимнастические маты .
Ход урока
Содержание | Дозировка | ОМУ |
Подготовительная часть (15мин) | ||
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач. 2. Бег. 4.Перестроение 4. ОРУ на месте 1.Повороты головы И.п.- ноги врозь, руки на пояс, 1- поворот головы вправо, руки на пояс. 2- и.п. 3- поворот головы влево, руки на пояс. 4- и.п. 2. Круговые вращения головой. И.п.- ноги врозь, руки на пояс, 1,2-вращение головы вправо, руки на пояс 3,4-вращение головы влево, руки на пояс 3. Вращение плечевым суставом И.п.- Руки к плечам, ноги врозь 1-2 вращение вперед. 3-4 вращение назад. 4. Наклоны туловища И.п.- ноги врозь, руки на пояс, 1- наклон вправо. 2- и.п. 3- наклон влево. 4- и.п. 5.И.п.- ноги врозь. 1- руки вверх. 2- наклон вперед тянемся к носкам. 3- присед руки вперед. 4- и.п. 6.Выпады. И.п.- ноги врозь, руки на пояс, 1- выпад правой ногой, руки на пояс 2- и.п. 3- выпад левой ногой, руки на пояс 4- и.п. 8. Приседание | 4 мин 2 мин 8 мин 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 10 раз (д) 15 раз (м) | Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку. «Класс в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «По порядку рассчитайсь!» «Здравствуйте!» меня зовут : Кристина Вячеславовна «Вольно!» Тема урока: «Гимнастика с акробатическими элементами» Команда: «Направо – раз - два!», «В обход налево шагом марш!»Дистанция 2 шага. Команда «Бегом марш!». Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием. «Переход на шаг, восстанавливаем дыхание!» «Через центр в колонну по 3, марш!» «Направо раз-два!» И.п принять. «Упражнение в правую сторону начинай!», «Стой!» Темп средний. И.п принять. «Упражнение в правую сторону начинай!», «Стой!» И.п. принять. «Упражнение вперед начинай!», «Стой!» Темп средний. И.п. принять. «Упражнение в правую сторону начинай!», «Стой!» Темп средний. И.п. принять. «Упражнение руки вверх начитай!», «Стой» Темп средний. И.п. принять. «Упражнение выпад правой ноги начинай!», «Стой!» Темп средний. «Упражнение начинай!», «Стой!» Темп средний |
Основная часть (20 мин) | ||
Подводящие упражнениядля обучения шпагату:
1-наклон вниз к левой ноге 2-И.п. 3-тоже , к правой ноге 4- И.п.
1-наклон вперед ,руки перед собой 2-И.п. 3-наклон вниз,коснуться руками пола 4-И.п
1-наклон к правой ноге 2- И.п. 3-тоже, к левой 4-И.п. Подводящие упражнения для обучения березки:
1-коснуться пола носками за головой 2-И.п.
1-Поворот туловища и ног вправо 2- И.п. 3- тоже , влево 4- И.п.
1-носками обеих ног коснуться пола слева 2-И.п. 3- тоже, справа 4-И.п. Подводящие упражнения для обучения мостика: Мостик с упором на плечи
1-поднять таз прогнувшись 2-И.п. Обратная планка
1-поднять таз 2-И.п. Классический мостик:
1-поднять таз, выгнуть спину , выпрямить руки и ноги 2-И.п. Подводящие упражнения для обучения кувырку вперед :
1-сгибание рук , наклон головы 2- И.п.
Построение . | 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз | Ноги в коленях не сгибать, касаться кончиков пальцев ног Спину держать прямо, ноги в коленях не сгибать. Ноги в коленях не сгибать ,руками касаться кончиков пальцев ног . Придерживать руками лопатки . Спину не отрывать от пола , ноги не сгибать в коленях. Опираясь на плечи , максимально прогнуться в нижней части спины Спину держать ровно ,голову к подбородку не прижимать и шею не сгибать .Все туловище одна прямая линия . Голова свободна опущена вниз, напряжение в шее нет .Максимально выгнуть спину и полное выпрямление конечностей . Руки согнуты в локтях , при поднятии таза руки и ноги полностью выпрямить . Опора на руки , касание затылком пола Ноги согнуты в коленях и прижаты к груди .Руками обхватить ноги Ноги согнуты в коленях , прижаты к груди . Руками обхватить ноги . Класс ! В одну шеренгу станови-сь! |
Заключительная часть(5мин) | ||
7. Игра на внимание «Карлики и великаны» Учитель произносит слово "карлики" - все должны присесть, потому что карлики маленькие. Когда он произносит слово "великаны", все должны встать и поднять руки вверх. -Построение, подведение итогов, выставление оценок. -Организованный уход в раздевалку | 3 мин 2 мин | Учитель объявляет: "Ребята, запомните, правильные команды - это "карлики" и "великаны". На остальные команды вы не должны реагировать". И произносит вышеупомянутые команды, те, кто выполняет неправильные команды, выходят вперед на один шаг, и так каждый раз, если выполнил неправильно . Побеждает тот, кто допустит меньше всех ошибок. Учитель интересуется, понравилась ли игра? Как сами учащиеся оценивают свое физическое состояние и способности ? |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект обобщающего урока с элементами игры Тема: «Эти забавные животные»
Цель: Закрепить знания о животных, привить любовь к природе. Средства обучения: Проектор, микроскопы, таблицы, карточки о животных, выставка книг о животных. План урока:Вводное слово у...
План-конспект открытого урока по элементам математической логике
Данный конспект урока можно использовать на уроках математики, дискретной математики Ссылка на урок: https://yadi.sk/i/zir-QifMqM7me...
План-конспект открытого урока "Техника выполнения элементов рукопашного боя и умение соединять их в связки".
Техника выполнения элементов рукопашного боя и умение соединять их в связки....
План - конспект открытого урока с элементами нетрадиционных методов обучения в 6 классе "Гимнастика"
План - конспект открытого урока с элементами нетрадиционных методов обучения в 6 классе "Гимнастика".Урок нацелен на развитие физических качеств учащися, закрепление упражнений на тренажерах, ко...
План-конспект открытого урока по физической культуре на тему: «Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, ловли и передачи мяча. Эстафеты с мячом» в 5 классе
Тема урока: Урок представляет собой занятие по изучению основных технических приемов и элементов игры в баскетбол.Цель: Закрепить разученные элементы техники передвижений, ловли и передачи мяча по раз...
Самоанализ урока в 7 классе по теме: « Совершенствование акробатических элементов, опорного прыжка через козла ноги врозь и лазанье по канату».
Самоанализ урока в 7 классепо теме: « Совершенствование акробатических элементов, опорного прыжка через козла ноги врозь и лазанье по канату».Задачи сегодняшнего урока тесно связаны ...