Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 7кл по ФГОС, 9,10,11 классы на 2014- 2015 уч.год
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) на тему
Рабочая программа была составлена на основе:
· «Комплексной программы физического воспитания учащихся I – XI классов»,В. И. Лях, А. А. Зданевич, Москва, «Просвещение», 2011 год.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
· Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
· Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ. Учитывая условия проживания в районах Крайнего Севера, продолжительность полярной ночи, малую двигательную активность детей, а так же тот факт, что в период с 2000 года по настоящее время на территории Центрального района (г. Норильск) особой популярностью среди учащихся образовательных учреждений пользуется «Баскетбол», в целях более качественного развития двигательных качеств школьников, укрепления здоровья, вовлечение большего количества учащихся в спортивную жизнь школы и города в вариативную часть рабочей программы по физической культуре была введена спортивная игра «Баскетбол». При распределении учебного материала по четвертям были приняты во внимание, во-первых, климатические условия, во-вторых, возрастные особенности и, в-третьих, участие учащихся гимназии в «Школьной спортивной лиге».
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 poyasnitelnaya_7_klassy_fgos.doc | 206.5 КБ |
| 7kl._fgos_2014-2015.doc | 246 КБ |
| 9b_klass_2014-2015_lyzhi.doc | 263 КБ |
| 10_ab_klass_2014-2015_lyzhi_2.doc | 253 КБ |
| 11_a_b_klass_2014-2015_lyzhi.doc | 269 КБ |
| poyasnitelnaya_zapiska_5-9_2014-2015.doc | 169 КБ |
| poyasnitelnaya_zapiska_10-11_2014-2015.doc | 157 КБ |
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 7 классов
Рабочая программа была составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся I – XI классов», В. И. Ляха, А. А. Зданевича, (М.: «Просвещение», 2011г.)
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102)часов в год.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Реализация данных целей связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия: содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
- овладение школой движения;
- развитие двигательных способностей;
- выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Оздоровительные задачи:
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
Воспитательные задачи:
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;
- содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
При составлении данной рабочей программы
были учтены требования официальных нормативных документов:
- Закона «Об образовании» (в редакции Федеральных законов от 05.03.2004 г. № 9-ФЗ);
- Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской федерации» от 04.12.2007 № 329-ФЗ;
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г.№751;
- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 № 1322 (ред.от 30.08.2010г.);
- Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г. № 1235;
- Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение Правительства РФ от 07.08.2009г. №1101-р;
- О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499;
- О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015г.г. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
- Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
- Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.
Оценка успеваемости по физической культуре в 7 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.
- ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается в 6 классе из расчёта 3 ч в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Курс обеспечивает необходимый и достаточный уровень развития основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоциональнооценностного отношения к физической культуре; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли и формировании здорового образа жизни.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 6 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
освоение социальных норм, правил поведения, ролей социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин (девочки);
- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с места и с разбега; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10- 15 м;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: опорный прыжок через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов выполнять акробатическую комбинацию из двух элементов, включающую кувырки вперёд и назад, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост с помощью» (девочки);
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе.
Метапредметные результаты
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
Предметные результаты
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
профилактика нарушения осанки, улучшение физической подготовки;
5. Распределение учебного времени на различные виды
программного материала
(сетка часов) при двухразовых (трёхразовых) занятиях в неделю.
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | ||||||
Класс | ||||||||
V | VI | VII | VIII | IX | ||||
1 | Базовая часть | 50(75) | 50(75) | 54(81) | 56(84) | 56(84) | ||
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||||
1.2 | Спортивные игры | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | ||
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | ||
1.4 | Лёгкая атлетика | 14(21) | 14(21) | 14(21) | 14(21) | 14(21) | ||
1.5 | Лыжная подготовка | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | ||
1.6 | Элементы единоборств | - | - | 4(6) | 6(9) | 6(9) | ||
1.7 | Плавание | |||||||
2 | Вариативная часть | 18(27) | 18(27) | 14(21) | 12(18) | 12(18) | ||
2.1 | Связанный с региональными и национальными особенностями | 10(15) | 10(15) | 8(12) | 6(9) | 6(9) | ||
2.2 | По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углублённому изучению одного из видов спорта | 8(12) | 8(12) | 6(9) | 6(9) | 6(9) | ||
7 «А» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
7 «Б» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 24 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 24 | 24 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 44 ч. | 56 ч. | 100 ч | |
Количество уроков в 7 «Б» классе 100ч., по программе 102ч. Не проводятся 2 часа из вариативной части «Баскетбол».
7 «В» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
7 «О» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ В 7 КЛАССЕ
Тема 1. Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физической развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Солнечные ванны (правила, дозировка).
Тема 2. Легкая атлетика (21час)
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Низкий и высокий старт. Прыжки: на месте (на двух и на одной ноге, с поворотами направо и налево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком; в длину с места и с разбега способом «согнув ноги». Стартовый разгон. Бег на 30м., 60м. Челночный бег. Равномерный бег до 15 минут, контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000м, бег без учета времени (контроль) – 2,5 км, эстафеты с ускорением от 60 до 150м. Метание с места в стенку, в цель с 8-10 м, в парах на дальность. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Вис на перекладине. Наклон вперед из положения сидя.
Тема 3. Лыжная подготовка (18 часов)
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Передвижение на лыжах разными способами. Повороты, спуски, подъёмы, торможение. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.
Тема 4. Гимнастика с основами акробатики (18 часов)
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастический упражнений.
Акробатические упражнения: упоры присев, лёжа, седы (на пятках, с наклоном, углом). Перекаты назад из седа с группировкой и обратно (с помощью): лёжа на спине стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; «мост» из положения, лёжа на спине; два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения; акробатические комбинации типа: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках; перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре. Размыкание и смыкание приставными шагами, передвижение в колоннах. Строевой шаг.
Висы и упоры: мальчики: махом одной и толчком другой ногой подъем переворот в упор, соскок махом назад, подтягивание в висе, девочки: наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа, поднимание ног в висе.
Прыжок ноги врозь через козла шириной 100-110 см.
Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание, поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в глубину.
Теоретические знания.
- Занятие гимнастикой и правильная осанка.
- Развитие силовых способностей, гибкости и координации.
- Разминка.
- Техника безопасности при занятиях гимнастикой.
- Олимпийские игры.
- Правила страховки и самостраховки.
Тема 5. Спортивные игры (баскетбол 18 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением. Введение мяча. Повороты без мяча и с мячом.Броски мяча в кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Тема 6. Спортивные игры («Пионербол с элементами волейбола» 18 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по пионерболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Техника приема верхних передач. Прием мяча снизу двумя руками. Прием и передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Игра «Пионербол»
7. Описание учебно-методического комплекса и материально –технического обеспечения образовательного процесса
Технические средства обучения |
Музыкальный центр |
Аудиозаписи |
Учебно-практическое оборудование |
Бревно гимнастическое напольное |
Козел гимнастический |
Перекладина гимнастическая (пристеночная) |
Стенка гимнастическая |
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) |
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) |
Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные |
Палка гимнастическая |
Скакалка |
Мат гимнастический |
Гимнастический подкидной мостик |
Кегли |
Обруч пластиковый |
Планка для прыжков в высоту |
Стойка для прыжков в высоту |
Флажки: разметочные с опорой, стартовые |
Рулетка измерительная |
Лыжи детские (с креплениями и палками) |
Щит баскетбольный тренировочный |
Сетка для переноски и хранения мячей |
Сетка волейбольная |
Аптечка |
- В.И. Лях, А.А. Зданевич. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. 5-изд.- М: «Просвещение», 2012.
- Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта. М.: «Академия».
- Коджаспиров Ю.Г. Метод. пособие. Развивающие игры на уроках физической культуры 5-11 классы.-2-е изд.-М.: Дрофа, 2004
- Физическая культура. Силовая подготовка детей школьного возраста. М. изд. НЦ ЭНАС, 2003
- Железняк Ю. Д., Слупский Л. Н. Пособие для учителя. Волейбол в школе:– М.: Просвещение, 1989
- Ник Сортел. Баскетбол. 100 упражнений и советов для юных игроков. – М.: ООО «Издательство АСТ» 2002
- Джерри В., Краузе /Дон Мейер/ Джерри Мейер. Баскетбол навыки и упражнения. – М.: АСТ: Астрель. 2006.
8. Планируемые результаты
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры
Занимающийся научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
- руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Обучающийся научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его рано и способности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Обучающийся получит возможность научиться:
- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Демонстрировать
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Челночный бег 3х10 м с высокого старта с опорой на руку, с | 8,6 | 8,9 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз Подтягивание из виса на высокой перекладине (мал), из виса лёжа на низкой перекладине (дев) | 180 33 6 | 165 30 16 |
вынослиность | Кроссовый бег 1 км | 4 мин 30 с | 5 мин |
координация | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
Предварительный просмотр:
Календарно-тематическое планирование
уроков физической культуры в 7 «А, Б, В, О» классах
на 2014-2015 уч.год
№ урока | Дата | Содержание (раздел программы, тема урока) | Кол. час | Виды учебной деятельности | Универсальные учебные действия (УУД) | Виды контроля | ||
План | Факт | |||||||
Раздел 1. Легкая атлетика | 12 | |||||||
1 | 01.09 01.09 02.0902.09 | Инструктаж по ТБ. Высокий старт (15-20м.), стартовый разгон, бег по дистанции (20-30м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. | 1 | Уметь соблюдать правила поведения в спортивном зале, знать инструктаж по технике безопасности. Знать инструктаж по технике безопасности. Уметь соблюдать правила поведения в спортивном зале. | Познавательные УУД: осваивать универсальные основные понятия и термины навыков ходьбы. Коммуникативные УУД: уметь работать в парах. Регулятивные УУД: осваивать технику ходьбы. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Составлять индивидуальный режим дня. | текущий | ||
2 | 03.09 03.09 03.09 04.09 | Высокий старт (до 9-15 метров). Специальные беговые упражнения. Беговые ускорения. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | 1 | Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 15 метров. Знать о влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | Познавательные УУД: знания о влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | текущий | ||
3 | 05.09 05.09 06.09 05.09 | Высокий старт (до 9-15 метров). Специальные беговые упражнения. Беговые ускорения. Встречная эстафета | 1 | Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 15 метров. | Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. | текущий | ||
4 | 08.09 08.09 09.09 09.09 | Высокий старт (15-20м.), стартовый разгон, бег с ускорением (50-60м.) Финиширование. Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. | 1 | Уметь выполнять финиширование, передавать эстафетную палочку. | Регулятивные УУД: осваивать технику передачи эстафетной палочки. | текущий | ||
5 | 10.09 10.09 10.09 11.09 | Бег на результат 30 метров. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Вороные кони». | 1 | Уметь бегать с максимальной скоростью 30 метров. | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Бег 30 метров на результат | ||
6 | 12.09 12.09 13.09 12.09 | Беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и часовые» | 1 | Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 15 метров, передавать эстафетную палочку. | Регулятивные УУД: осваивать технику передачи эстафетной палочки. Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | текущий | ||
7 | 15.09 15.09 16.09 16.09 | Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты. Метание мяча в цель. Игры. | 1 | Уметь метать мяч в цель. | Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. | текущий | ||
8 | 17.09 17.09 17.09 18.09 | Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. | 1 | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в вертикальную цель. Знать терминологию прыжков в длину. | Регулятивные УУД: осваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов. Познавательные УУД: осваивать терминологию прыжков в длину. | текущий | ||
9 | 19.09 19.09 20.09 19.09 | Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Беговые упражнения. Метание мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ в движение. Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. Игра «Кто дальше бросит» | 1 | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в вертикальную цель. | Регулятивные УУД: осваивать технику подбора разбега. Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | текущий | ||
10 | 22.09 22.09 23.09 23.09 | Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ в движение. Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. Игра «Метко в цель» | 1 | Уметь прыгать в длину с 7-9 шагов. Приземляться. | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | текущий | ||
11 | 24.09 24.09 24.09 25.09 | Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. | 1 | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в вертикальную цель. | Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки. | Оценка техники выполнения прыжков в длину с разбега | ||
12 | 26.09 26.09 27.09 26.09 | Бег в равномерном темпе 1000 метров ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра «Салки». | 1 | Уметь бегать на дистанцию 1000 метров (на результат). | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | ||
13 | 29.09 29.09 29.09 30.09 | Гимнастика. История гимнастики. Т. Б. на уроках гимнастики. Основные строевые упражнения. | 1 | Знать виды гимнастики: основная, спортивная, художественная, аэробика, спортивная акробатика. | Р: постановка цели, планирование, прогнозирование результатов. | Текущий | |
14 | 01.10 01.10 01.10 02.10 | Перестроение дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Развитие силы | 1 | Уметь выполнять строевые упражнения и технические элементы. | К: уметь находить общий язык со сверстниками. | Текущий | |
15 | 03.10 06.10 04.10 03.10 | Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в ходьбе. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. | 1 | Уметь выполнять технические элементы, строевые упражнения. | К: уметь находить общий язык. | Текущий | |
16 | 06.10 07.10 07.10 07.10 | Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в парах. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Смешанные висы (Д) | 1 | Уметь подтягиваться в висе и уметь подтягиваться в висе лёжа. | К: уметь работать в паре. П: Уметь формировать цель в обучении подтягиваниям | Текущий | |
17 | 08.10 08.10 08.10 09.10 | Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в парах с набивными мячами. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Смешанные висы (Д). Развитие силовых способностей | 1 | Уметь подтягиваться в висе. Выполнять тех. Элементы, строевые упражнения. | П: описать технику ОРУ, составить комбинацию из изученных упражнений. | Текущий | |
18 | 10.10 13.10.11.10 10.10 | Перестроение дроблением и сведением. ОРУ в парах с набивными мячами. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Смешанные висы (Д). Развитие силовых способностей | 1 | Уметь подтягиваться в висе. Выполнять тех. Элементы, строевые упражнения. | П: описать технику ОРУ, составить комбинацию из изученных упражнений. | Оценка подтягиваний в висе, в висе лёжа (Д). | |
19 | 13.10 14.10 14.10 14.10 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимнастическими палками. Поднимание прямых ног в висе .Вскок в упор присев .Соскок прогнувшись. | 1 | Уметь выполнять разученные элементы (козел в ширину, высота 80 – 100 см) | К: уметь находить общий язык. Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки | Текущий | |
20 | 15.10 15.10 15.10 16.10 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ со скакалкой Вскок в упор присев .Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей. | 1 | Уметь выполнять опорный прыжок. Строевые упражнения. | К: уметь вести себя в коллективе. Л: формирование упорства в достижении цели. | Текущий | |
21 | 17.10 20.10 18.10 17.10 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ со скакалкой Вскок в упор присев .Соскок прогнувшись. | 1 | Уметь выполнять опорный прыжок. Строевые упражнения. | К: уметь вести себя в коллективе. Л: формирование упорства в достижении цели. | Оценка техники опорного прыжка ( козел в ширину) | |
22 | 20.10 21.10 21.10 21.10 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ на месте. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Развитие ловкости и силовых способностей. | 1 | Уметь выполнять разученные элементы отдельно и в комбинациях. | К: уметь страховать и помогать партнеру. П: самостоятельно осваивать изучаемый элемент. | Текущий | |
23 | 22.10 22.10 22.10 23.10 | Единоборства. Знать правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. | 1 | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | К: уметь страховать и помогать партнеру П: самостоятельно осваивать изучаемый элем . | Текущий | |
24 | 24.10 27.10 25.10 24.10 | Значение единоборств в жизни человека. История вида. Бег. ОРУ. Стойка. Передвижение в стойке. | 1 | Уметь выполнять стойки и передвижение в стойке. | Л: формирование упорства в достижении цели П: самостоятельно осваивать изучаемый элемент. | Текущий | |
25 | 27.10 28.10 28.10 28.10 | Бег. ОРУ. Стойка. Передвижение в стойке. Подвижная игра «Бой петухов» | 1 | Уметь выполнять стойки и передвижение в стойке. | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Текущий | |
26 | 29.10 29.10 29.10 30.10 | Бег. ОРУ. Упражнения по овладению приемами страховки. Развитие силовых качеств. Подвижные игры. | 1 | Уметь выполнять стойки и передвижение в стойке. | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Текущий | |
27 | 31.10 10.11 08.11 31.10 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазанье по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | Уметь выполнять стойки и передвижение в стойке. | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Текущий |
28 | 07.11 11.11 11.11 07.11 | Бег. ОРУ. Упражнения по овладению приемами страховки. Развитие силовых качеств. Подвижные игры. | 1 | Уметь выполнять стойки и передвижение в стойке. | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Текущий | |
29 | 10.11 12.11 12.11 11.11 | Баскетбол. Терминология баскетбола. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. | 1 | Уметь выполнять передачу мяча двумя руками от груди. Знать стойку игрока. | Познавательные УУД: знание терминологии в баскетболе. Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений, передач. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре. | текущий | |
30 | 12.11 17.11 15.11 13.11 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. | 1 | Уметь выполнять ведение мяча с разной высотой отскока. | Регулятивные УУД: осваивать технику передвижения игрока приставными шагами боком, лицом, спиной. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре. | текущий | |
31 | 14.11 18.11 18.11 14.11 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. | 1 | Уметь выполнять передачу и ловлю мяча в тройках, остановку прыжком. | Коммуникативные УУД: уметь работать в тройках. Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки. | Оценка техники стойки и передвижений игрока | |
32 | 17.11 19.11 19.11 18.11 | Стойка и передвижение игрока. «Жонглирование» мячом. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра «10 передач» (без ведения). Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. | 1 | Уметь выполнять правильно технические действия в игре | Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в процессе обучения. Личностные УУД: уметь проявлять терпение и личную инициативу. | текущий | |
33 | 19.11 24.11 22.11 20.11 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь выполнять бросок мяча двумя руками от головы с места. | Регулятивные УУД: осваивать технику броска. | текущий | |
34 | 21.11 25.11 25.11 21.11 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь выполнять бросок мяча двумя руками от головы с места. | Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки. | текущий | |
35 | 24.11 26.11 26.11 25.11 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре | Коммуникативные УУД: уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом. Личностные УУД: уметь проявлять инициативу. | текущий | |
36 | 26.11 01.12 29.11 27.11 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. | 1 | Уметь выполнять бросок мяча двумя снизу в движение. | Регулятивные УУД: определять и давать оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные ошибки. | Оценка техники ведения мяча на месте | |
37 | 28.11 02.12 02.12 28.11 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. | 1 | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре | Коммуникативные УУД: уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом. Личностные УУД: уметь проявлять инициативу. | текущий | |
38 | 01.12 03.12 03.12 02.12 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь выполнять бросок мяча двумя руками от головы с места. | Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки. | текущий | |
39 | 03.12 08.12 06.12 04.12 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой с заданием (вокруг ног, «восьмерка», раскачка мяча). Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь выполнять ведение мяча правой (левой) рукой. | Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки. | Оценка техники ведения мяча на месте | |
40 | 05.12 09.12 09.12 05.12 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. | 1 | Уметь выполнять ведение мяча с изменением скорости. Выполнять передачи мяча в круге. | Регулятивные УУД: самостоятельно изучение приёмов, выявляя и устраняя типичные ошибки. Коммуникативные УУД: уметь работать в группе. | текущий | |
41 | 08.12 10.12 10.12 09.12 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу, с ходу. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди в квадрате. | Регулятивные УУД: осваивать технику передач. Личностные УУД: уметь проявлять инициативу. | текущий | |
42 | 10.12 13.12 15.12 11.12 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход. | 1 | Уметь сочетать приёмы ведения, остановки, броска. | Регулятивные УУД: осваивать технику ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока. | текущий | |
43 | 12.12 16.12 16.12 11.12 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре | Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в игре. Личностные УУД: проявление терпения и инициативы. | текущий | |
44 | 15.12 17.12 17.12 16.12 | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом (1*1). Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь нападать быстрым прорывом 1*1. Играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре | Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в игре. Регулятивные УУД: осваивать технику броска одной рукой от плеча на месте.. | текущий | |
45 | 17.12 22.12 20.12 18.12 | Стойка и передвижение игрока. Выравнивание и выбивание мяча в парах. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 1 | Уметь вырывать и выбивать мяч. | Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в игре. Регулятивные УУД: осваивать технику выбивания и вырывания мяча. Личностные УУД: уметь проявлять инициативу. | текущий | |
46 | 19.12 23.12 23.12 19.12 | Стойка и передвижение игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь нападать быстрым прорывом. Играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре | Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в игре. | Оценка техники броска одной рукой от плеча с места | |
47 | 22.12 24.12 24.12 23.12 | Стойка и передвижение игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | 1 | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре | Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в игре. Личностные УУД: проявление терпения и инициативы. | текущий | |
Раздел 3. Волейбол | 20 | Стойка и передвижение игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время игр. Познавательные УУД: знание терминологии в волейболе. Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений, передач. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре, группе. | ||||
48 | 24.12 12.01 27.12 25.12 | История волейбола. Техника безопасности. | 1 | Знать историю волейбола. | Познавательные УУД: знание терминов. Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила ТБ. | Текущий | |
49 | 26.12 13.01 10.01 26.12 | Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху. | 1 | Уметь выполнять передачу мяча двумя руками сверху. Знать стойки игрока. | Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений, передач. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре. | Текущий | |
50 | 09.01 14.01 13.01 09.01 | Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху. | 1 | Уметь выполнять остановки и передачи. | Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений приставными шагами боком, лицом, спиной. | Текущий | |
51 | 12.01 19.01 14.01 13.01 | Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху. | 1 | Знать и уметь демонстрировать стойки игрока. | Коммуникативные УУД: уметь работать в паре. | Текущий | |
52 | 14.01 20.01 17.01 15.01 | Стойка игрока. Перемещения в стойке (боком, лицом и спиной вперёд). Передача мяча двумя руками сверху над собой и после перемещения вперёд. Встречные эстафеты. | 1 | Уметь правильно выполнять технические действия | Познавательные УУД: уметь описывать технику игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно. Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в процессе обучения. | Текущий Оценка техники выполнения стоек и перемещений. | |
53 | 16.01 21.01 20.01 16.01 | Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения. Подвижная игра «Алиса в зазеркалье» | 1 | Уметь выполнять передачи двумя руками сверху | Регулятивные УУД: самостоятельно изучение приёмов, выявляя и устраняя типичные ошибки. | Текущий | |
54 | 19.01 26.01 21.01 20.01 | Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения. Подвижная игра «Алиса в зазеркалье» | 1 | Уметь выполнять передачи двумя руками сверху после перемещений. | Регулятивные УУД: самостоятельно изучение приёмов, выявляя и устраняя типичные ошибки. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре. | Текущий | |
55 | 21.01 27.01 24.01 22.01 | Совершенствование техники перемещений и передач мяча двумя руками сверху | 1 | Уметь выполнять передачи и перемещения. | Личностные УУД: уметь терпеливо осваивать технические элементы Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки. | Текущий Оценка техники верхних передач | |
56 | 23.01 28.01 27.01 23.01 | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Приём мяча снизу двумя руками на месте. Нижняя прямая подача | 1 | Уметь правильно выбирать место и стойку для передачи двумя руками снизу. | Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в учебном процессе | Текущий | |
57 | 26.01 02.02 28.01 27.01 | Перемещения в стойке. Приём мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. | 1 | Уметь правильно выбирать место и стойку для передачи двумя руками снизу. | Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в учебном процессе | Текущий | |
58 | 28.01 03.02 31.01 29.01 | Перемещение в стойке. Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Встречные эстафеты. Нижняя прямая подача. | 1 | Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам. Знать правила мини-волейбола | Коммуникативные УУД: уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом. Личностные УУД: уметь проявлять инициативу. | Текущий | |
59 | 30.01 04.02 03.02 30.01 | Перемещение в стойке Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. | 1 | Уметь выполнять передачи в заданном направлении и на заданное расстояние. | Регулятивные УУД: определять и давать оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные ошибки. | Текущий | |
60 61 | 02.02 09.02 04.02 03.02 04.02 10.02 07.02 05.02 | Стойки и перемещения. Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Игра в мини-волейбол Стойки и перемещения. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях. Подвижная игра «Два мяча». Нижняя прямая подача | 1 1 | Уметь выполнять технические приёмы. Играть в волейбол по упрощенным правилам. Уметь выполнять подачу, приём и передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол. | Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками. Познавательные УУД: уметь организовать самостоятельные занятия Личностные УУД: уметь проявлять терпение и личную инициативу. Регулятивные УУД: определять и исправлять собственные ошибки | Текущий оценка приёма мяча двумя руками снизу. Текущий | |
62 | 06.02 11.02 10.02 06.02 | Стойки и перемещения. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях. Подвижная игра «Два мяча». Нижняя прямая подача | 1 | Уметь выполнять подачу, приём и передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол. | Личностные УУД: уметь проявлять терпение и личную инициативу. Регулятивные УУД: определять и исправлять собственные ошибки | Текущий | |
63 | 09.02 16.02 11.02 10.02 | Стойки и перемещения. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Встречные эстафеты. Нижняя прямая подача. | 1 | Уметь выполнять технические действия по кругу. Уметь играть в мини-волейбол. | Коммуникативные УУД: уметь взаимодействовать со сверстниками. | Текущий | |
64 | 11.02 17.02 14.02 12.02 | Стойки и перемещения. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Встречные эстафеты. Нижняя прямая подача с 6 метров. | 1 | Уметь выполнять технические действия по кругу. Уметь играть в мини-волейбол. | Коммуникативные УУД: уметь взаимодействовать со сверстниками. Личностные УУД: уметь увлечь личным примером. | Текущий Оценка техники нижней прямой подачи | |
65 | 13.02 18.02 17.02 13.02 | Стойки и перемещения. Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры. | 1 | Уметь правильно подбрасывать мяч и наносить удары открытой ладонью. | Личностные УУД: проявление терпения и инициативы. Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику удара. | Текущий | |
66 | 16.02 24.02 18.02 17.02 | Стойки и перемещения. Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры. | 1 | Уметь правильно подбрасывать мяч и наносить удары открытой ладонью. | Личностные УУД: проявление терпения и инициативы. Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику удара. | Текущий | |
67 | 18.02 25.02 21.02 19.02 | Стойки и перемещения. Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры. | 1 | Уметь правильно подбрасывать мяч и наносить удары открытой ладонью. | Личностные УУД: проявление терпения и инициативы. Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику удара. | Оценка техники прямого нападающего удара | |
Раздел 3. Лыжная подготовка | 18 | ||||||
68 | 20.02 02.03 24.02 20.02 | Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной подготовкой. Экипировка лыжника. | 1 | Знать инструктаж по технике безопасности, экипировку лыжника. Уметь соблюдать правила поведения на улице. | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила ТБ. Познавательные УУД: знание экипировки лыжника. | Текущий | |
69 | 25.02 03.03 25.02 24.02 | Значение лыжной подготовки. История лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских играх. Основные правила проведения соревнований. | 1 | Знать историю лыжного спорта. | Познавательные УУД: знание о лыжной подготовке. История лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских играх. Основные правила проведения соревнований. | Текущий | |
70 | 27.02 04.03 28.02 26.02 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила ТБ на улице. | Текущий | |
71 | 02.03 16.03 03.03 27.02 | Попеременный двухшажный ход. Катание с горок. | 1 | Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. | Познавательные УУД: Описывать технику изучаемого лыжного хода. Регулятивные УУД: выявлять и устранять типичные ошибки. | Текущий | |
72 | 04.03 17.03 04.03 03.03 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ходы. | 1 | Уметь выполнять одновременный бесшажный ход. | Коммуникативные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. | Текущий | |
73 | 06.03 18.03 07.03 05.03 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ходы. Эстафеты. | 1 | Уметь выполнять одновременный бесшажный ход. | Познавательные УУД: Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно. Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. | Текущий | |
74 | 16.03 23.03 17.03 06.03 | Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». | 1 | Уметь выполнять подъём «полуёлочкой», торможение «плугом». | Регулятивные УУД: осваивать технику подъёма «полуёлочкой», торможение «плугом». | Текущий | |
75 | 18.03 24.03 18.03 17.03 | Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Катание с горок. | 1 | Уметь выполнять подъём «полуёлочкой», торможение «плугом». | Познавательные УУД: Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. | Текущий | |
76 | 20.03 25.03 21.03 18.03 | Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. | 1 | Уметь выполнять повороты переступанием. | Регулятивные УУД: осваивать технику повороты переступанием. | Текущий | |
77 | 23.03 30.03 24.03 20.03 | Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. | 1 | Уметь выполнять повороты переступанием. | Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. | Текущий | |
78 | 25.03 31.03 25.03 24.03 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км. | 1 | Уметь проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе. | Регулятивные УУД: выявлять и устранять типичные ошибки. Личностные УУД: проявление терпения. | Текущий | |
79 | 27.03 01.04 28.03 26.03 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок. | 1 | Уметь проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе. | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила ТБ на улице. | Текущий | |
80 | 30.03 06.04 31.03 27.03 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. | 1 | Уметь проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе. | Коммуникативные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. | Текущий | |
81 | 01.04 07.04 01.04 31.03 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. | 1 | Уметь проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе. | Коммуникативные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного прохождения дистанции. Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. | Текущий | |
82 | 03.04 08.04 04.04 02.04 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. | 1 | Уметь проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе. | Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. | Текущий | |
83 | 06.04 13.04 07.04 03.04 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. | 1 | Уметь проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе. | Регулятивные УУД: выявлять и устранять типичные ошибки. Личностные УУД: проявление терпения. | Текущий | |
84 | 08.04 14.04 08.04 07.04 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. | 1 | Уметь проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе. | Коммуникативные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. | Текущий | |
85 | 10.04 15.04 11.04 09.04 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок. | 1 | Уметь выполнять подъём «полуёлочкой», торможение «плугом». | Познавательные УУД: Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. | Текущий | |
Раздел 5. Легкая атлетика, гимнастика | 9 8 | ||||||
86 | 13.04 20.04 14.04 10.04 | Бег в равномерном темпе 1000 метров ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра «Салки». | 1 | Уметь бегать на дистанцию 1000 метров (на результат). | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | текущий | |
87 | 15.04 21.04 15.04 14.04 | Высокий старт (10-15м.), бег с ускорением (30-40м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ. | 1 | Знать инструктаж по технике безопасности. Уметь бегать 15 метров с максимальной скоростью, соблюдать правила поведения в спортивном зале. | Личностные УУД: соблюдать дисциплину и правила ТБ. Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. | текущий | |
88 | 17.04 22.04 18.04 16.04 | Высокий старт (10-15м.), бег с ускорением (40-50м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных возможностей. | 1 | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 метров. | Регулятивные УУД: осваивать технику бега. | текущий | |
89 | 20.04 27.04 21.04 17.04 | Высокий старт (10-15м.), бег с ускорением (50-60м.) Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных возможностей. Встречные эстафеты (передача эстафетной палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организмы. | 1 | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 метров. Знать о влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. | Познавательные УУД: знания о влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику передачи эстафетной палочки. | текущий | |
90 | 22.04 28.04 22.04 21.04 | Бег на результат (30 метров). ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Развитие скоростных возможностей. | 1 | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 метров. | Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. | Бег 30 метров на результат | |
91 | 24.04 29.04 25.04 23.04 | Бег. ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Развитие скоростных возможностей. | 1 | Уметь выполнять финиширование, передавать эстафетную палочку. | Регулятивные УУД: совершенствовать технику передачи эстафетной палочки. Коммуникативные УУД: уметь взаимодействовать со сверстниками. | текущий | |
92 | 27.04 04.05 28.04 24.04 | Прыжок в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивания). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. | 1 | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность. | Регулятивные УУД: осваивать технику прыжка в высоту с разбега. | текущий | |
93 | 29.04 05.05 29.04 28.04 | Прыжок в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивания, переход планки). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. ОРУ в движение. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. | 1 | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность. | Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику прыжка. | текущий | |
94 | 04.05 06.05 05.05 30.04 | Прыжок в высоту с 5-7 шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. | 1 | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Регулятивные УУД: самостоятельно выявлять и устранть типичные ошибки. | текущий | |
95 | 06.05 11.05 06.05 05.05 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимнастической палкой . Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. | 1 | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | К: уметь страховать и помогать партнеру П: самостоятельно осваивать изучаемый элем . | Текущий | |
96 | 08.05 12.05 12.05 07.05 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. скамейкой. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Лазание по канату. | 1 | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | Л: формирование упорства в достижении цели П: самостоятельно осваивать изучаемый элемент. | Оценка акробатической комбинации | |
97 | 11.05 13.05 13.05 12.05 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазание по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Текущий | |
98 | 13.05 18.05 16.05 14.05 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазанье по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Текущий | |
99 | 15.05 19.05 19.05 15.05 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазанье по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Текущий | |
100 | 18.05 20.05 20.05 19.05 | Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимн. стенкой. Лазанье по канату в два приема; в три приема. Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | К: уметь страховать и помогать партнеру Р: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки. | Оценка техники лазания по канату | |
101 | 20.05 - 23.05 21.05 | Способы перестроений: дроблением и сведением, разведением и слиянием. ОРУ с набивными мячами. Кувырки вперёд и назад. Перетягивание каната. Развитие силы. | 1 | Уметь выполнять акробатические комбинации. | К: уметь решать задачи коллективом. Л: проявлять терпение и инициативу при освоении тех. элементов. | Текущий | |
102 | 22.05 - - 22.05 | Строевой шаг, повороты на месте. ОРУ в движении. Висы и кувырки в п/ игре: «Полоса препятствий». | 1 | Уметь использовать знания и умения данного раздела в подвижных играх и эс-х. | Р: уметь планировать, прогнозировать, определять и корректировать ошибки.К: уметь решать поставленные задачи коллективом. Л: мотивировать сор.деят-ть | Оценка техники выполнения эл-в. | |
Предварительный просмотр:
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
I полугодие
9 «Б» класс
Наименование раздела программы | Номер урока | Дата проведения | Фактическая дата | Тема урока | Тип урока | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Элементы содержания | Вид контроля | Оборудование |
Лёгкая атлетика. (11 часов) | 1 | 01.09 | Спринтерский бег, эстафетный бег. (7 часов) | Вводный | Знать инструкцию по ТБ на занятиях л/а. Уметь выполнять передачу эстафетной палочки | Инструктаж по ТБ. Низкий старт (до 30 метров). Обучение техники передачи эстафеты, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. | Текущий | Л/стойки, эстафетная палочка. | |
2 | 04.09 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (до 30 метров). Эстафетный бег, специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным навыкам. | Текущий | Л/стойки, эстафетная палочка. | |||
3 | 05.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м Уметь метать набивные мячи на дальность | Специальные беговые упражнения. Метание малых мячей, метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Текущий | Л/стойки, малый мяч. | |||
4 | 08.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м | Бег 30 м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3Х10 м. Эстафеты. Развитие скоростных качеств | Выполнение нормативов физической подготовленности | Л/стойки. | |||
5 | 11.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м Уметь метать набивные мячи на дальность | Специальные беговые упражнения. Метание малых мячей, ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Текущий | Л/стойки, малый мяч. | |||
6 | 12.09 | Комбинированный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Высокий старт до 12 – 15 м, бег с ускорением 15 м, эстафеты, специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжки через скакалку. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов. Игра в «Перестрелку» | Текущий | Л/стойки, мяч волейбольный. | |||
7 | 15.09 | Совершенствование знаний, умений, навыков | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м Уметь метать набивные мячи на дальность | Бег 6 минут. Специальные беговые упражнения. Метание малых мячей, ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Текущий | Л/стойки, малый мяч. | |||
8 | 18.09 | Изучение и совершенствование техники бега и прыжков. Метание мяча. (4 часа) | Комплексный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега, метать малый мяч на дальность. | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание теннисного мяча с 5-6 шагов на точность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта. | Текущий | Мат гимнастический, мяч теннисный, скакалка. | ||
9 | 19.09 | Комплексный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега, метать малый мяч на дальность. | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Прыжок в длину с места. Метание теннисного мяча с 5-6 шагов на точность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта. | Текущий | Мат гимнастический, мяч теннисный, скакалка. | |||
10 | 22.09 | Комплексный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега, метать малый мяч на дальность. | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание теннисного мяча с 5-6 шагов на точность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта. | Текущий | Мат гимнастический, мяч теннисный, скакалка. | |||
11 | 25.09 | Учётный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега, метать малый мяч на дальность. | Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. | Выполнение нормативов физической подготовленности | Мат гимнастический, мяч теннисный, скакалка. | |||
Гимнастика с элементами акробатики. (9 часов) | 12 | 26.09 | Акробатика. Строевые упражнения. (9 часов) | Изучение нового материала | Уметь выполнять строевые упражнения, акробатические комбинации из разученных элементов. | Выполнение команд: «Прямо!», «Полоборота налево, направо!». Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Наклон вперед из положения сидя. Развитие силовых способностей. ТБ на уроках гимнастики. | Текущий | Мат гимнастический | |
13 | 29.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Кувырок вперед и назад, длинный кувырок. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Наклон вперед из положения лежа. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
14 | 02.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
15 | 03.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Висы. Развитие силовых способностей. | Оценка техники выполнения акробатических упражнений. | Мат гимнастический | |||
16 | 06.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. | Текущий | Мат гимнастический | |||
17 | 09.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ без предметов. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
18 | 10.10 | Учётный | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ без предметов. Развитие координационных способностей. | Подтягивания: М: 10-8-6 раз Д: 16-12-8 раз | Мат гимнастический | |||
19 | 13.10 | Изучение нового материала | Уметь выполнять строевые упражнения, акробатические комбинации из разученных элементов. | Выполнение команд: «Прямо!», «Полоборота налево, направо!». Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. ТБ на уроках гимнастики. | Текущий | Мат гимнастический | |||
20 | 16.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Кувырок вперед и назад, длинный кувырок. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
Виды единоборств. (5 часов) | 21 | 17.10 | Виды единоборств. (5 часов) | Разучивание нового материала | Знать правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. | Правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. Бег. ОРУ. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |
22 | 20.10 | Разучивание нового материала | Уметь: выполнять стойки и передвижение в стойке. | Значение единоборств в жизни человека. История вида. Бег. ОРУ. Стойка. Передвижение в стойке. | Текущий | Мат гимнастический | |||
23 | 23.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять стойки и передвижение в стойке. | Бег. ОРУ. Стойка. Передвижение в стойке. Подвижная игра «Бой петухов». | Текущий | Мат гимнастический | |||
24 | 24.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять стойки и передвижение в стойке. | Бег. ОРУ. Стойка. Передвижение в стойке. Подвижная игра «Бой петухов». | Текущий | Мат гимнастический | |||
25 | 27.10 | Разучивание нового материала | Уметь: выполнять страховку. | Бег. ОРУ. Упражнения по овладению приемами страховки. Развитие силовых качеств. Подвижные игры. | Текущий | Мат гимнастический | |||
Спортивные игры. Баскетбол. (18 часов) | 26 | 30.10 | Баскетбол. Совершенствование ведения, передачи и ловли мяча, броска по корзине. (18 часов) | Изучение нового материала | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. | Инструктаж по ТБ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Совершенствование физических способностей при игре в баскетбол. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |
27 | 30.10 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Развитие координационных способностей. Бросок в прыжке. Совершенствование физических способностей при игре в баскетбол. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
28 | 31.10 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок. Бросок в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2х2). Учебная игра. Совершенствование физических способностей при игре в баскетбол. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
29 | 07.11 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок. Бросок в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3). Учебная игра. Совершенствование физических способностей при игре в баскетбол. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
30 | 10.11 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
31 | 13.11 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Бросок в прыжке. Развитие координационных способностей. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2х2). Учебная игра. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
32 | 14.11 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Бросок в прыжке одной рукой. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3). Учебная игра. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
33 | 17.11 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Бросок в прыжке одной рукой с сопротивлением. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4х4). Учебная игра. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
34 | 20.11 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Бросок в прыжке одной рукой с сопротивлением. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4х4). Учебная игра. | Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча по точкам | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
35 | 21.11 | Комбинированный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Бросок в прыжке одной рукой с сопротивлением. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х2, 4х3). Учебная игра. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
36 | 24.11 | Комплексный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. | Оценка штрафного броска М: 5-4-3 поп Д: 4-3-2 поп | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
37 | 27.11 | Комплексный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Бросок в прыжке одной рукой с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
38 | 28.11 | Комплексный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Взаимодействие двух игроков в нападение и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
39 | 01.12 | Комплексный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
40 | 04.12 | Комплексный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей | Бросок с ходу. М: 8-6-4 Д: 5-4-2 | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
41 | 05.12 | Комплексный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Бросок в прыжке одной рукой с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
42 | 08.12 | Комплексный | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Бросок в прыжке одной рукой с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
43 | 11.12 | Совершенствование ЗУН | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Бросок в прыжке одной рукой с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
Виды единоборств. (4 часа) | 44 | 12.12 | Виды единоборств. (4 часа) | Разучивание нового материала | Уметь: выполнять захваты рук и туловища, освобождаться от захватов. | ТБ при занятиях единоборствами. Бег. ОРУ. Захват рук и туловища. Освобождение от захватов. Подвижная игра «Часовые и разведчики». | Текущий | Мат гимнастический | |
45 | 15.12 | Комбиниро- ванный | Уметь: выполнять захваты рук и туловища, освобождаться от захватов. | Бег. ОРУ. Захват рук и туловища. Освобождение от захватов. Подвижная игра «Часовые и разведчики». | Текущий | Мат гимнастический | |||
46 | 18.12 | Разучивание нового материала | Бег. ОРУ. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Подвижная игра «Перетягивание в парах». | Текущий | Мат гимнастический | ||||
47 | 19.12 | Комбиниро- ванный | Бег. ОРУ. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Подвижная игра «Перетягивание в парах». | Текущий | Мат гимнастический |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
II полугодие
9 «Б» класс
Наименование раздела программы | Номер урока | Дата проведения | Фактическая дата | Тема урока | Тип урока | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Элементы содержания | Вид контроля | Оборудование |
Спортивные игры. Волейбол. (18 часов) | 48 | 22.12 | Волейбол. (18 часов) | Освоение нового материала | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Инструктаж по технике безопасности на уроке. Стойка и передвижение игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |
49 | 25.12 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Стойка и передвижение игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
50 | 26.12 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Стойка и передвижение игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
51 | 09.01 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
52 | 12.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
53 | 15.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
Спортивные игры (18 часов) | 54 | 16.01 | Совершенствование ЗУН | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||
55 | 19.01 | Комплексный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
56 | 22.01 | Комплексный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
57 | 23.01 | Комплексный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Стойки и передвижение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Прием мяча снизу, сверху двумя руками в парах. Верхняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
58 | 26.01 | Комплексный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
59 | 29.01 | Комплексный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
60 | 30.01 | Комплексный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Стойки и передвижение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Прием мяча снизу, сверху двумя руками в парах. Верхняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
61 | 02.02 | Комбинированный | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам | Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
62 | 05.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам | Оценка техники выполнения нижней прямой подачи | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
63 | 06.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам | Оценка умения играть в команде | ||||
64 | 09.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам | Оценка умения играть в команде | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
65 | 12.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам | Оценка умения играть в команде | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
Легкая атлетика. (10 часов) | 66 | 13.02 | Спринтерский бег, эстафетный бег. (7 часов) | Совершенствование знаний, умений, навыков навыков | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Бег 30 м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег, 3Х10 м. Эстафеты. Развитие скоростных качеств | Бег 30 м мальчики «5»- 4.8 «4»- 5.2 «3»- 5.8 девочки «5»- 5.0 «4»- 5.7 «3»- 6.0 | Легкоатлетические стойки, кубики | |
67 | 16.02 | Совершенствование знаний, умений, навыков | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м Уметь метать набивные мячи на дальность | Специальные беговые упражнения. Метание малых мячей, метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений | Текущий | Легкоатлетические стойки, кубики | |||
68 | 19.02 | Комбинированный | Уметь выполнять передачу эстафетной палочки | Оценивание техники передачи эстафеты, специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов прыжка в длину, пресс за 30 секунд. | Выполнение нормативов физической подготовленности | Легкоатлетические стойки, кубики | |||
69 | 20.02 | Учетный | Уметь бежать в среднем и медленном темпе 1500м и 2000 м | Строевые упражнения. СБУ, СПУ. ОРУ с и использованием волейбольных мячей. Развитие выносливости. Бег 1000 м (девочки), 1500 м (мальчики). Учебная игра в пионербол. | «5»- бег в среднем темпе без остановки «4»- с 1-2 остановками «3»- переход на ходьбу, не добежать (не более 30 с) | Легкоатлетические стойки. | |||
70 | 26.02 | Комплексный | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 метров) | Низкий старт (30 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. Основы обучения двигательным навыкам. | Текущий | Легкоатлетические стойки. | |||
71 | 27.02 | Комплексный | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 метров) | Низкий старт (30 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Прыжки через скакалку. Развития скоростно-силовые качеств. Основы обучения двигательным навыкам. | Текущий | Легкоатлетические стойки. | |||
72 | 02.03 | Учётный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м | Бег на результат (60 метров). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. | М: «5» -8,6; «4» - 8,9; «3» - 9,1. Д: «5» -9,1; «4» - 9,3; «3» - 9,7. | Легкоатлетические стойки. | |||
73 | 05.03 | Изучение и совершенствование техники бега и прыжков (3 часа) | Совершенствование ЗУН | Уметь прыгать в высоту с короткого разбега | ОРУ в движении, СБУ, СПУ. Прыжок в высоту способом «Перешагивание». Прыжки с 3-х шагов разбега. | Текущий | Оборудование для прыжков в высоту | ||
74 | 06.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь прыгать в высоту с полного разбега | ОРУ с исп. гимн матов. Закрепление техники прыжка способом «Перешагивание». Прыжки с полного разбега через резинку | Текущий | Оборудование для прыжков в высоту | |||
75 | 16.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь прыгать в высоту с полного разбега | ОРУ в движении, СБУ, СПУ. Прыжок в высоту способом «Перешагивание». Прыжки с 3-х шагов разбега. | Выполнение нормативов физической подготовленности | Оборудование для прыжков в высоту | |||
Лыжная подготовка. (18 часов) | 76 | 19.03 | Лыжная подготовка. (18 часов) | Совершенствование (ЗУН) | Знать правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой. | Правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой. Экипировка лыжника. Основные правила проведения соревнований. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |
77 | 20.03 | Разучивание нового материала. | Уметь: выполнять четырехшажный ход. | ОРУ. Попеременный четырехшажный ход. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
78 | 23.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять четырехшажный ход. | ОРУ. Попеременный четырехшажный ход. «Гонки с выбыванием». | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
79 | 26.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять четырехшажный ход. | ОРУ. Попеременный четырехшажный ход. «Гонки с выбыванием». | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
80 | 27.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять четырехшажный ход. | ОРУ. Попеременный четырехшажный ход. «Гонки с выбыванием». | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
81 | 30.03 | Разучивание нового материала. | Уметь: выполнять переход с попеременных ходов на одновременные. | ОРУ. Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага, переход через шаг, переход через два шага. | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
82 | 02.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять переход с попеременных ходов на одновременные. | ОРУ. Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага, переход через шаг, переход через два шага. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
83 | 03.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять переход с попеременных ходов на одновременные. | ОРУ. Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага, переход через шаг, переход через два шага. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
84 | 06.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять переход с попеременных ходов на одновременные. | ОРУ. Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага, переход через шаг, переход через два шага. | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
85 | 09.04 | Разучивание нового материала. | Уметь: выполнять преодоление контуклона. | ОРУ. Преодоление контруклона. Одновременный одношажный ход. Въезд из высокой стойки и переход в низкую стойку. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
86 | 10.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять преодоление контуклона. | ОРУ. Преодоление контруклона. Одновременный одношажный ход. Въезд из высокой стойки и переход в низкую стойку. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
87 | 13.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять преодоление контуклона. | ОРУ. Преодоление контруклона. Одновременный одношажный ход. Въезд из высокой стойки и переход в низкую стойку. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
88 | 16.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять преодоление контуклона. | ОРУ. Преодоление контруклона. Одновременный одношажный ход. Въезд из высокой стойки и переход в низкую стойку. | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
89 | 17.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять ускорение на 20-30 м., низкий старт. | ОРУ. Развитие двигательных способностей. Бег с ускорением на 20-30 м., бег с низкого старта на 10-15 м.Прыжки, многоскоки. Эстафеты. | Зачетный | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
90 | 20.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять ускорение на 20-30 м., низкий старт. | ОРУ. Развитие двигательных способностей. Бег с ускорением на 20-30 м., бег с низкого старта на 10-15 м.Прыжки, многоскоки. Эстафеты. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
91 | 23.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять эстафету. | ОРУ. Пробежка на лыжах на 100-500 м. Эстафеты с этапами 200-800 м. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
92 | 24.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять эстафету. | ОРУ. Пробежка на лыжах на 100-500 м. Эстафеты с этапами 200-800 м. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
93 | 27.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять эстафету. | ОРУ. Эстафета с передачей палок. «Гонка с обгонами». Развитие скоростных качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
Гимнастика (6 часов) | 94 | 30.04 | Акробатика. (6 часов) | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |
95 | 04.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Кувырок вперед и назад, длинный кувырок. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
96 | 07.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
97 | 08.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Кувырок вперед и назад, длинный кувырок. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
98 | 11.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
99, 100 | 14.05 15.05 | Учетный | Уметь выполнять акробатические комбинации из разученных элементов | Выполнение команд: «Прямо. Поворотов направо, налево в движении. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове. (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Развитие силовых способностей. | Оценка техники выполнения акробатических упражнений. | Мат гимнастический | |||
101, 102 | 18.05 21.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять строевые упражнения, акробатические комбинации из разученных элементов. | Поворотов направо, налево в движении. Строевой шаг. ОРУ без предметов на месте. Лазание по канату. Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. ТБ на уроках гимнастики. | Текущий | Мат гимнастический |
Предварительный просмотр:
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
I полугодие
10 «А» класс
Наименование раздела программы | Номер урока | Дата проведения | Фактическая дата | Тема урока | Тип урока | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Элементы содержания | Вид контроля | Оборудование |
Лёгкая атлетика. (11 часов) | 1 | 02.09 | Метание мяча и гранаты. (3 часа) | Комплексный | Уметь метать мяч на дальность с разбега. | Инструктаж по ТБ. Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча. | Текущий | Мяч малый, кубики. | |
2 | 04.09 | Комплексный | Уметь метать гранату из различных положений на дальность и в цель | Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике. Рекорды. | Текущий | Граната. | |||
3 | 06.09 | Учетный | Уметь метать гранату на дальность. | Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | «5» - 32 м «4» - 28 м «3» - 26 м | Граната. | |||
4 | 09.09 | Спринтерский бег. (5 часов) | Изучения нового материала | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 метров) | Инструктаж по ТБ. Низкий старт (40 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 метров). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. | Текущий | Л/стойки, эстафетная палочка. | ||
5 | 11.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 метров) | Низкий старт (40 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. Биохимические основы бега. | Текущий | Л/стойки, эстафетная палочка. | |||
6 | 13.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 метров) | Низкий старт (40 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. | Текущий | Л/стойки. | |||
7 | 16.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 метров) | Низкий старт (40 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. | Текущий | Л/стойки. | |||
8 | 18.09 | Учётный | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (30 метров) | Бег на результат 30 метров. Эстафетный бег. Развития скоростно-силовые качеств. | Текущий | Л/стойки | |||
9 | 20.09 | Прыжок в длину. (3 часа) | Комплексный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков. | Текущий | Мат гимнастический, кубики. | ||
10 | 23.09 | Комплексный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков. | Текущий | Мат гимнастический, кубики. | |||
11 | 25.09 | Учётный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. | «5» - 450 см «4» - 420 см «3» - 410 см | Мат гимнастический, кубики. | |||
Гимнастика с элементами акробатики. (10 часов) | 12 | 27.09 | Акробатические упражнения. (10 часов) | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |
13 | 30.09 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
14 | 02.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
15 | 04.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | |||
16 | 07.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |||
17 | 09.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |||
18 | 11.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |||
19 | 14.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Мат гимнастический | ||||
20 | 16.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Мат гимнастический | ||||
21 | 18.10 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |||
Виды единоборств. (4 часа) | 22 | 21.10 | Виды единоборств. (4 часа) | Совершенствование ЗУН | Знать правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. | Правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. Бег. ОРУ. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |
23 | 23.10 | Разучивание нового материала | Уметь: выполнять приемы самостраховки. | Бег. ОРУ. Приемы самостраховки: падение на бок и перекаты с одного бока на другой. Кувырок вперед с перекатом по руке и плечу. | Текущий | Мат гимнастический | |||
24 | 25.10 | Разучивание нового материала Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять приемы самостраховки. | Бег. ОРУ. Перекаты по спине из положения сидя. Падение на спину из разных положений. Развитие координации. | Текущий | Мат гимнастический | |||
25 | 28.10 | Разучивание нового материала Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять приемы самостраховки. | Бег. ОРУ. Падение на бок через партнера. Развитие ловкости, координации. | Текущий | Мат гимнастический | |||
Спортивные игры. Баскетбол. (18 часов) | 26 | 30.10 | Баскетбол. Совершенствование ведения, передачи и ловли мяча, броска по корзине. (18 часов) | Комбинированный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Инструктаж по ТБ. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2*1). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |
27 | 08.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2*1). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
28 | 11.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
29 | 13.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
30 | 15.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
31 | 18.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
32 | 20.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
33 | 22.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
34 | 25.11 | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
35 | 27.11 | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
36 | 29.11 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
37 | 02.12 | Комбинированный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Оценка техники ведения мяча | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
38 | 04.12 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Оценка техники передачи мяча | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
39 | 06.12 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Оценка техники передачи мяча | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
40 | 09.12 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывания, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
41 | 11.12 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывания, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Оценка техники броска в прыжке | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
42 | 13.12 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывания, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Оценка техники броска в прыжке | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
43 | 16.12 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приёмов ведения, передачи и броска. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Оценка техники штрафного броска | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | |||
Виды единоборств. (5 часов) | 44 | 18.12 | Виды единоборств. (5 часов) | Разучивание нового материала | Уметь: выполнять приемы борьбы стоя. | Правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Бег. ОРУ. Приемы борьбы стоя: передняя подножка, бросок через бедро, задняя подножка. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |
45 | 20.12 | Разучивание нового материала Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять приемы борьбы лежа. | Бег. ОРУ. Приемы борьбы лежа: удержание с боку, переворачивание с захватом рук сбоку. Переворачивание с захватом на рычаг. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |||
46 | 23.12 | Разучивание нового материала | Уметь: выполнять приемы борьбы стоя. | Бег. ОРУ. Приемы борьбы стоя: удар кулаком в голову, защита от удара кулаком в голову. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | |||
47, 48 | 25.12 27.12 | Разучивание нового материала Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять приемы борьбы стоя. | Бег. ОРУ. Приемы борьбы стоя: удар кулаком в голову, защита от удара кулаком в голову. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
II полугодие
10 «А» класс
Наименование раздела программы | Номер урока | Дата проведения | Фактическая дата | Тема урока | Тип урока | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Элементы содержания | Вид контроля | Оборудование |
Спортивные игры. Волейбол. (18 часов) | 49 | 10.01 | Волейбол. (18 часов) | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Инструктаж по технике безопасности на уроке. Комбинации из разученных передвижений и остановок игрока. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |
50 | 13.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
51 | 15.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
52 | 17.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
53 | 20.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
54 | 22.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
Спортивные игры (18 часов) | 55 | 24.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||
56 | 27.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Оценка техники передачи мяча | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
57 | 29.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
58 | 31.01 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
59 | 03.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
60 | 05.02 | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Оценка техники подачи мяча | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
61 | 07.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Оценка техники подачи мяча | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
62 | 10.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
63 | 12.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
64 | 14.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
65 | 17.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
66 | 19.02 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
Легкая атлетика. (10 часов) | 67 | 21.02 | Спринтерский бег, прыжок в высоту. (4 часа) | Комплексный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Легкоатлетические стойки, кубики | |
68 | 24.02 | Комплексный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. | Текущий | Легкоатлетические стойки, кубики | |||
69 | 26.02 | Комплексный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. | Текущий | Легкоатлетические стойки, кубики | |||
70 | 28.02 | Учётный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. | «5» -4,7 «4» - 5,0 «3» - 5,4 | Легкоатлетические стойки, кубики | |||
71 | 03.03 | Метание мяча в цель. (3 часа) | Комплексный | Уметь метать мяч в цель | Метание мяча в цель. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Биохимическая основа метания. | Текущий | Мяч малый, кубики. | ||
72 | 05.03 | Комплексный | Уметь метать мяч в цель | Метание мяча в цель. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Соревнования по легкой атлетике. | Текущий | Мяч малый, кубики. | |||
73 | 07.03 | Комплексный | Уметь метать мяч в цель | Метание мяча в цель. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Мяч малый, кубики. | |||
74 | 17.03 | Прыжок в высоту. (3 часа) | Совершенствование ЗУН | Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Оборудование для прыжков в высоту | ||
75 | 19.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Оборудование для прыжков в высоту | |||
76 | 21.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Выполнение нормативов физической подготовленности | Оборудование для прыжков в высоту | |||
Лыжная подготовка. (18 часов) | 77 | 24.03 | Лыжная подготовка. (18 часов) | Совершенствование (ЗУН) | Знать правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой. | Правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой. Экипировка лыжника. Основные правила проведения соревнований. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |
78 | 26.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: переходить с хода на ход. | ОРУ. Переход с одновременных ходов на попеременный: прямой переход, переход с прокатом. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
79 | 28.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: переходить с хода на ход. | ОРУ. Переход с одновременных ходов на попеременный: прямой переход, переход с прокатом. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
80 | 31.03 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: переходить с хода на ход. | ОРУ. Переход с одновременных ходов на попеременный: прямой переход, переход с прокатом, переход с неоконченным толчком одной палкой. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
81 | 02.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию скоростно- силовых качеств. | ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
82 | 04.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: переходить с хода на ход. | ОРУ. Переход с одновременных ходов на попеременный: прямой переход, переход с прокатом, переход с неоконченным толчком одной палкой. Развитие выносливости. | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
83 | 07.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию скоростно- силовых качеств. | ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
84 | 09.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять преодоление подъема. | ОРУ. Преодоление подъемов: перешагивание препятствия прямо и в сторону, перепрыгивание в сторону. Развитие скоростных качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
85 | 11.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять преодоление подъема. | ОРУ. Преодоление подъемов: перешагивание препятствия прямо и в сторону, перепрыгивание в сторону, перелезание верхом, сидя, боком. Развитие скоростных качеств. | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
86 | 14.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять преодоление подъема. | ОРУ. Преодоление подъемов: перепрыгивание в сторону, перелезание верхом, сидя, боком, пролезанием, подползанием. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
87 | 16.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять преодоление подъема. | ОРУ. Преодоление подъемов: перепрыгивание в сторону, перелезание верхом, сидя, боком, пролезанием, подползанием. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
88 | 18.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию координации, быстроты, выносливости. | Бег. ОРУ. Развитие координационных способностей, быстроты, выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
89 | 21.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию скоростных качеств. | ОРУ. Развитие скоростных качеств. | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
90 | 23.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять подъем средней протяженности. | ОРУ. Подъем средней протяженности. Развитие выносливости. | Зачетный | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
91 | 25.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять подъем средней протяженности. | ОРУ. Подъем средней протяженности. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
92 | 28.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять подъем средней протяженности. | ОРУ. Подъем средней протяженности. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
93 | 30.04 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять длинный подъем. | ОРУ. Подъем длинной протяженности. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
94 | 05.05 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять длинный подъем. | ОРУ. Подъем длинной протяженности. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | |||
Гимнастика (6 часов) | 95 | 07.05 | Акробатика. (6 часов) | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. Лазание по канату. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический, канат. | |
96 | 12.05 | Учётный | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов . Прыжки в глубину. Лазание по канату. | Оценка техники выполнения комбинации из 5 элементов | Мат гимнастический | |||
97 | 14.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять строевые приёмы. Выполнять приёмы на перекладине. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в четыре. ОРУ на месте. Подтягивания на перекладине. Угол на перекладине. Развитие силы. Лазание по канату. | Текущий | Мат гимнастический, перекладина, канат. | |||
98 | 16.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять строевые приёмы. Выполнять приёмы на перекладине. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в четыре. ОРУ на месте. Подтягивания на перекладине. Угол на перекладине. Развитие силы. Лазание по канату. | Текущий | Мат гимнастический, канат. | |||
99, 100 | 19.05 21.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять строевые приёмы. Выполнять приёмы на перекладине. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движение. ОРУ на месте. Подтягивания на перекладине. Учебная игра волейбол. | Текущий | Мат гимнастический, перекладина. | |||
101 | 23.05 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять строевые приёмы. Выполнять приёмы на перекладине. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в четыре. ОРУ на месте. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Лазание по канату в два приёма без помощи рук. | Текущий | Мат гимнастический, канат. |
Предварительный просмотр:
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
I полугодие
11 «А, Б» класс
Наименование раздела программы | Номер урока | Дата проведения | Фактическая дата | Тема урока | Тип урока | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Элементы содержания | Вид контроля | Оборудование |
Лёгкая атлетика. (11 часов) | 1 | Метание мяча и гранаты. (3 часа) | Вводный | Уметь метать мяч на дальность с разбега. | Инструктаж по ТБ. Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. | Текущий | Мяч малый, кубики. | ||
2 | Комплексный | Уметь метать гранату из различных положений на дальность и в цель | Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. | Текущий | Граната. | ||||
3 | Учетный | Уметь метать гранату на дальность. | Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | «5» - 32 м «4» - 28 м «3» - 26 м | Граната. | ||||
4 | Спринтерский бег. (5 часов) | Совершенствование ЗУН | Уметь бегать с максимальной скоростью (100 метров) | Низкий старт (40 метров). Стартовый разгон. Бег на результат 30 метров. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. | «5» - 4,6 «4» - 4,9 «3» - 5,4 | Л/стойки, эстафетная палочка. | |||
5 | Совершенствование ЗУН | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 метров) | Низкий старт (30 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. Биохимические основы бега. | Текущий | Л/стойки, эстафетная палочка. | ||||
6 | Совершенствование ЗУН | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 метров) | Низкий старт (30 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. | Текущий | Л/стойки. | ||||
7 | Совершенствование ЗУН | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 метров) | Низкий старт (30 метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 метров). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовые качеств. | Текущий | Л/стойки. | ||||
8 | Учётный | Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта (30 метров) | Бег на результат 60 метров. Эстафетный бег. Развития скоростно-силовые качеств. | Текущий | Л/стойки | ||||
9 | Прыжок в длину. (3 часа) | Комплексный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями. | Текущий | Мат гимнастический, кубики. | |||
10 | Комплексный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями. | Текущий | Мат гимнастический, кубики. | ||||
11 | Учётный | Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. | «5» - 460 см «4» - 430 см «3» - 410 см | Мат гимнастический, кубики. | ||||
Гимнастика с элементами акробатики. (9 часов) | 12 | Акробатические упражнения. | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | ||
13 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
14 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
15 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
16 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
17 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
18 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
19 | Акробатика. Висы и упоры. | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять строевые приёмы. Выполнять приёмы на перекладине. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в четыре. ОРУ на месте. Подтягивания на перекладине. Угол на перекладине. Развитие силы. Лазание по канату. | Текущий | Мат гимнастический | |||
20 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять строевые приёмы. Выполнять приёмы на перекладине. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в четыре. ОРУ на месте. Подтягивания на перекладине. Угол на перекладине. Развитие силы. Лазание по канату. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
Виды единоборств. (5 часов) | 21 | Виды единоборств. (5 часов) | Совершенствование ЗУН | Знать правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. | Правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. Бег. ОРУ. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||
22 | Изучение нового материала. | Уметь: выполнять Приемы самостраховки при падении на спину. Приемы борьбы лежа: Переворачивание захватом шеи из-под плеча дальней рукой. | Бег. ОРУ. Приемы самостраховки при падении на спину. Приемы борьбы лежа: Переворачивание захватом шеи из-под плеча дальней рукой. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
23 | Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять Приемы самостраховки при падении на спину. Приемы борьбы лежа: Переворачивание захватом шеи из-под плеча дальней рукой, переворачивание с захватом шеи и туловища снизу. | Бег. ОРУ. Переворачивание захватом шеи из-под плеча дальней рукой, переворачивание с захватом шеи и туловища снизу. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
24 | Изучение нового материала. | Уметь: выполнять Приемы самостраховки при падении на спину. Приемы борьбы лежа: переворачивание с захватом шеи и туловища снизу переворачивание с захватом шеи и ближней ноги. | Бег. ОРУ. Переворачивание захватом шеи из-под плеча дальней рукой, переворачивание с захватом шеи и туловища снизу, переворачивание с захватом шеи и ближней ноги. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
25 | Изучение нового материала. | Уметь: выполнять Приемы борьбы стоя: бросок рывком за пятку, задняя подножка, защита от удара ножом. | Бег. ОРУ. Приемы борьбы стоя: бросок рывком за пятку, задняя подножка, защита от удара ножом. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
Спортивные игры. Баскетбол. (18 часов) | 26 | Баскетбол. Совершенствование ведения, передачи и ловли мяча, броска по корзине. (18 часов) | Комбинированный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Инструктаж по ТБ. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2*1). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||
27 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2*1). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
28 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
29 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движение одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
30 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
31 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
32 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
33 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*3). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
34 | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
35 | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (3*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
36 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
37 | Комбинированный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Оценка техники ведения мяча | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
38 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Оценка техники передачи мяча | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
39 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2*1*2). Развитие скоростных качеств. | Оценка техники передачи мяча | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
40 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывания, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
41 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывания, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Оценка техники броска в прыжке | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
42 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывания, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Оценка техники броска в прыжке | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
43 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движение с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывания, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Текущий | Щит, корзина, мяч баскетбольные. | ||||
Виды единоборств. (4 часа) | 44 | Виды единоборств. (4 часа) | Совершенствование ЗУН | Знать правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. | Правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Основные правила проведения соревнований. Бег. ОРУ. Развитие силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||
45 | Совершенствование ЗУН | Уметь: выполнять комплексы по развитию качеств. | Бег. ОРУ. Развитие силовых, скоростно-силовых качеств. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
46 | Совершенствование ЗУН | Уметь: применять элементы единоборств. | Бег. ОРУ. Учебная схватка. | Текущий | Мат гимнастический | ||||
47 | Совершенствование ЗУН | Уметь: применять элементы единоборств. | Бег. ОРУ. Учебная схватка. | Текущий | Мат гимнастический |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
II полугодие
11 «А, Б» класс
Наименование раздела программы | Номер урока | Дата проведения | Фактическая дата | Тема урока | Тип урока | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Элементы содержания | Вид контроля | Оборудование |
Спортивные игры. Волейбол. (18 часов) | 48 | Волейбол. (18 часов) | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Инструктаж по технике безопасности на уроке. Комбинации из разученных передвижений и остановок игрока. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||
49 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
50 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
51 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
52 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
53 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
Спортивные игры (18 часов) | 54 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | |||
55 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Оценка техники передачи мяча | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
56 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
57 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
58 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
59 | Комплексный | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Оценка техники подачи мяча | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
60 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Оценка техники подачи мяча | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
61 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
62 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
63 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
64 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
65 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование блокирование. Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | Сетка волейбольная, мяч волейбольный. | ||||
Легкая атлетика. (10 часов) | 66 | Спринтерский бег, прыжок в высоту. | Комплексный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Легкоатлетические стойки, кубики | ||
67 | Комплексный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. | Текущий | Легкоатлетические стойки, кубики | ||||
68 | Комплексный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. | Текущий | Легкоатлетические стойки, кубики | ||||
69 | Учётный | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. | «5» -4,7 «4» - 5,0 «3» - 5,4 | Легкоатлетические стойки, кубики | ||||
70 | Метание мяча в цель. | Комплексный | Уметь метать мяч в цель | Метание мяча в цель. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Биохимическая основа метания | Текущий | Мяч малый, кубики. | |||
71 | Комплексный | Уметь метать мяч в цель | Метание мяча в цель. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. Соревнования по легкой атлетике. | Текущий | Мяч малый, кубики. | ||||
72 | Комплексный | Уметь метать мяч в цель | Метание мяча в цель. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Мяч малый, кубики. | ||||
73 | Прыжок в высоту. | Совершенствование ЗУН | Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Оборудование для прыжков в высоту | |||
74 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Текущий | Оборудование для прыжков в высоту | ||||
75 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых упражнений. | Выполнение нормативов физической подготовленности | Оборудование для прыжков в высоту | ||||
Лыжная подготовка. (18 часов) | 76 | Лыжная подготовка. (18 часов) | Совершенствование (ЗУН) | Знать правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой. | Правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой. Экипировка лыжника. Основные правила проведения соревнований. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||
77 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: переходить с хода на ход. | ОРУ. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыж: в легких условиях, средних, трудных. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
78 | Совершенствование (ЗУН) | Знать тактические действия. | ОРУ. Элементы тактики лыжных ходов: приемы борьбы с противником. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
79 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: переходить с хода на ход. | ОРУ. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыж: в легких условиях, средних, трудных. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
80 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию скоростно- силовых качеств. | ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
81 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: переходить с хода на ход. | ОРУ. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыж: в легких условиях, средних, трудных. Развитие выносливости. | Лыжи, лыжная экипировка. | |||||
82 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию скоростно- силовых качеств. | ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
83 | Совершенствование (ЗУН) | Знать: способы подготовки. | ОРУ. Специальные подготовительные упражнения. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
84 | Совершенствование (ЗУН) | Знать тактические действия. | ОРУ. Элементы тактики лыжных ходов: приемы борьбы с противником. Развитие выносливости. | Лыжи, лыжная экипировка. | |||||
85 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию скоростно- силовых качеств. | ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
86 | Совершенствование (ЗУН) | Знать тактические действия. | ОРУ. Элементы тактики лыжных ходов: приемы борьбы с противником. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
87 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию координации, быстроты, выносливости. | Бег. ОРУ. Развитие координационных способностей, быстроты, выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
88 | Совершенствование (ЗУН) | Знать тактические действия. | ОРУ. Элементы тактики лыжных ходов: приемы борьбы с противником. Развитие выносливости. | Лыжи, лыжная экипировка. | |||||
89 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию скоростно- силовых качеств. | ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | Зачетный | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
90 | Совершенствование (ЗУН) | Знать тактические действия. | ОРУ. Элементы тактики лыжных ходов: приемы борьбы с противником. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
91 | Совершенствование (ЗУН) | Уметь: выполнять комплексы упражнений по развитию координации, быстроты, выносливости | Бег. ОРУ. Развитие координационных способностей, быстроты, выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
92 | Совершенствование (ЗУН) | Знать тактические действия. | ОРУ. Элементы тактики лыжных ходов: приемы борьбы с противником. Развитие выносливости. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
93 | Совершенствование (ЗУН) | Знать: способы подготовки. | ОРУ. Специальные подготовительные упражнения. | Текущий | Лыжи, лыжная экипировка. | ||||
Гимнастика (6 часов) | 94 | Акробатика. (6 часов) | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | |||
95 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | |||||
96 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. Лазание по канату. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | |||||
97, 100 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. Лазание по канату. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | |||||
98, 101 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. Лазание по канату. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | |||||
99, 102 | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации. | Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Прыжки в глубину. Лазание по канату. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий |
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 7- 9 классов
Цель физического воспитания в школе:
Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются:
- Крепкое здоровье,
- Хорошее физическое развитие,
- Оптимальный уровень двигательных способностей,
- Знания и навыки в области физической культуры и спорта,
- Мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи физического воспитания в школе:
- Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
При составлении данной рабочей программы
были учтены требования официальных нормативных документов:
- Закон РФ «Об образовании» (в редакции Федеральных законов от 05.03.2004 г. № 9-ФЗ);
- Приказ Министерства образования РФ от 29 января 2004г. №315/2 «О проекте федерального компонента государственного стандарта общего образования и федерального базисного учебного плана для общеобразовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования»;
- Приказом Министерством образования РФ от 5 марта 2004 г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов основного общего и среднего (полного) общего образования»
- Приказ Министерства образования РФ от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования»;
- Региональный базисный учебный план;
- Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования на 2010/2011 учебный год;
Рабочая программа была составлена на основе:
- «Комплексной программы физического воспитания учащихся I – XI классов»,
В. И. Лях, А. А. Зданевич, Москва, «Просвещение», 2008 год.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
- Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
- Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ. Учитывая условия проживания в районах Крайнего Севера, продолжительность полярной ночи, малую двигательную активность детей, а так же тот факт, что в период с 2000 года по настоящее время на территории Центрального района (г. Норильск) особой популярностью среди учащихся образовательных учреждений пользуется «Баскетбол», в целях более качественного развития двигательных качеств школьников, укрепления здоровья, вовлечение большего количества учащихся в спортивную жизнь школы и города в вариативную часть рабочей программы по физической культуре была введена спортивная игра «Баскетбол». При распределении учебного материала по четвертям были приняты во внимание, во-первых, климатические условия, во-вторых, возрастные особенности и, в-третьих, участие учащихся гимназии в «Школьной спортивной лиге».
Распределение учебного времени на различные виды программного материала
(сетка часов) при двухразовых (трёхразовых) занятиях в неделю.
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | ||||||
Класс | ||||||||
V | VI | VII | VIII | IX | ||||
1 | Базовая часть | 50(75) | 50(75) | 54(81) | 56(84) | 56(84) | ||
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||||
1.2 | Спортивные игры | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | ||
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | ||
1.4 | Лёгкая атлетика | 14(21) | 14(21) | 14(21) | 14(21) | 14(21) | ||
1.5 | Лыжная подготовка | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | 12(18) | ||
1.6 | Элементы единоборств | - | - | 4(6) | 6(9) | 6(9) | ||
1.7 | Плавание | |||||||
2 | Вариативная часть | 18(27) | 18(27) | 14(21) | 12(18) | 12(18) | ||
2.1 | Связанный с региональными и национальными особенностями | 10(15) | 10(15) | 8(12) | 6(9) | 6(9) | ||
2.2 | По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углублённому изучению одного из видов спорта | 8(12) | 8(12) | 6(9) | 6(9) | 6(9) | ||
Порядок и объём изучения программного материала в учебном году:
7 «А» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
7 «Б» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 24 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 24 | 24 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 44 ч. | 56 ч. | 100 ч | |
Количество уроков в 7 «Б» классе 100ч., по программе 102ч. Не проводятся 2 часа из вариативной части «Баскетбол».
7 «В» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
7 «О» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
9 «Б» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
Ведущие формы и методы, технологии обучения:
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи:
личностного и деятельностного подходов,
оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Содержание программного материала:
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Естественные основы:
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений., учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы:
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы:
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
Приемы закаливания:
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ). Купание в открытых водоемах.
9 класс. Пользование баней.
Волейбол:
7-9 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол:
7-9 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика:
7 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Строевые упражнения. Страховка во время занятий.
8-9 классы. Значение гимнастических и акробатических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий. Строевые упражнения.
Легкая атлетика:
7-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Лыжная подготовка:
7-9 классы. Правила и организация проведения соревнований. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Требования к уровню подготовки учащихся:
Объяснять:
- Роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
- Роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
- Индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
- Особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
- Особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
- Особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
- Особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
- Особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
- Личной гигиены и закаливания организма;
- Организации и проведения самостоятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
- Культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
- Профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- Экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
- Самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
- Контроль индивидуального физического развития и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
- Приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими
- упражнениями, приёмы оказания первой помогли при травмах и ушибах;
- Приёмы массажа и самомассажа;
- Занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися
- младших классов;
- Судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
- Индивидуальные комплексы физических упражнений различной
- направленности;
- Планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
- Уровни индивидуального физического развития и двигательной
- подготовленности;
- Эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное
- состояние организма и физическую работоспособность;
- Дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических
- упражнений.
Демонстрировать
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку. В наших условиях это бег на 30 м с высокого старта или высокого старта с опорой на руку, с | 9,2 5,5 | 10,2 6,0 |
Силовые | Лазание по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол. раз | 12 180 -- | -- 165 18 |
К выносливости | Кроссовый бег 1 км | 04.30 | 05.00 |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14.0 10,0 |
Список литературы:
- Лепешкин. В. А Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах. 1-11 классы [Текст] : методическое пособие / В. А. Лепешкин. - М. : Дрофа, 2006.
- Байбородов Л. В. Методика обучения физической культуре 1-11 классы [Текст] : методическое пособие / Л. В. Байбородов, И. М.Бутин и др. – М. : «Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС» 2004.
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 – 11 классов
Цель физического воспитания в школе:
Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются:
- Крепкое здоровье,
- Хорошее физическое развитие,
- Оптимальный уровень двигательных способностей,
- Знания и навыки в области физической культуры и спорта,
- Мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи физического воспитания в школе:
- Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
При составлении данной рабочей программы
были учтены требования официальных нормативных документов:
- Закон РФ «Об образовании» (в редакции Федеральных законов от 05.03.2004 г. № 9-ФЗ);
- Приказ Министерства образования РФ от 29 января 2004г. №315/2 «О проекте федерального компонента государственного стандарта общего образования и федерального базисного учебного плана для общеобразовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования»;
- Приказом Министерством образования РФ от 5 марта 2004 г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов основного общего и среднего (полного) общего образования»
- Приказ Министерства образования РФ от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования»;
- Региональный базисный учебный план;
- Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования на 2010/2011 учебный год;
Рабочая программа была составлена на основе:
- «Комплексной программы физического воспитания учащихся I – XI классов»,
В. И. Лях, А. А. Зданевич, Москва, «Просвещение», 2008 год.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
- Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
- Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ. Учитывая условия проживания в районах Крайнего Севера, продолжительность полярной ночи, малую двигательную активность детей, а так же тот факт, что в период с 2000 года по настоящее время на территории Центрального района (г. Норильск) особой популярностью среди учащихся образовательных учреждений пользуется «Баскетбол», в целях более качественного развития двигательных качеств школьников, укрепления здоровья, вовлечение большего количества учащихся в спортивную жизнь школы и города в вариативную часть рабочей программы по физической культуре была введена спортивная игра «Баскетбол». При распределении учебного материала по четвертям были приняты во внимание, во-первых, климатические условия, во-вторых, возрастные особенности и, в-третьих, участие учащихся гимназии в «Школьной спортивной лиге».
Распределение учебного времени на различные виды программного материала
(сетка часов) при двухразовых (трёхразовых) занятиях в неделю.
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | |
Класс | |||
X | XI | ||
1 | Базовая часть | 58(87) | 58(87) |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |
1.2 | Спортивные игры | 14(21) | 14(21) |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12(18) | 12(18) |
1.4 | Лёгкая атлетика | 14(21) | 14(21) |
1.5 | Лыжная подготовка | 12(18) | 12(18) |
1.6 | Элементы единоборств | 6(9) | 6(9) |
1.7 | Плавание | ||
2 | Вариативная часть | 10(15) | 10(15) |
2.1 | Связанный с региональными и национальными особенностями | 6(4) | 6(4) |
2.2 | По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углублённому изучению одного из видов спорта | 4(6) | 4(6) |
Порядок и объём изучения программного материала в учебном году:
10 «А» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 55 ч. | 101 ч | |
Количество уроков в 10 «А» классе 101 ч., т.к. выпадает на праздничный день, темы уроков совмещены с предыдущими.
11 «А» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 25 | 25 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 45 ч. | 56 ч. | 100 ч | |
Количество уроков в 11 «А» классе 100 ч., т.к. выпадают на праздничные дни, темы уроков совмещены с предыдущими.
11 «Б» класс (3 часа в неделю)
№ п/п | Способы двигательной активности | Учебные полугодия | Объём за год | |
I | II | |||
1. | Базовая часть | 32 ч. | 55 ч. | 87 ч. |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||
1.2 | Спортивные игры. | 18 | 18 ч. | |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 | 9 | 18 ч. |
1.4 | Лёгкая атлетика | 11 | 10 | 21 ч. |
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 ч. | |
1.6 | Элементы единоборств | |||
1.7 | Плавание | |||
2. | Вариативная часть | 26 | 1 | 27 ч. |
2.1.2 | Спортивные игры. Баскетбол. | 26 | 26 ч. | |
2.1.3 | Гимнастика | 1 | 1ч | |
ИТОГО: | 46 ч. | 56 ч. | 102 ч | |
Ведущие формы и методы, технологии обучения:
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи:личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
10-11 КЛАССЫ
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки
Социокультурные основы:
10 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности.
Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.
11 класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.
Психолого-педагогические основы:
10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.
11 класс. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятий. Способы регулирования массы тела.
Медико-биологические основы:
10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.
11 класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины возникновения и пагубное влияние на здоровье.
Приемы саморегуляции:
10—11 классы. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировка. Элементы йоги.
Баскетбол:
10-11 классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований.
Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
Волейбол:
10—11 классы. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.
Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Гимнастика с элементами акробатики:
10—11 классы. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Легкая атлетика:
10—11 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Общая физическая подготовка:
10 – 11 классы. Особенности физической подготовки. Основные элементы тактики при длительном беге. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях общей физической подготовкой. Правила проведения самостоятельных занятий. Дозирование нагрузки.
Элементы единоборств:
10 – 11 классы. Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. Техника безопасности. Страховка и самостраховка во время занятий.
Требования к уровню подготовки учащихся:
Объяснять:
- Роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
- Роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
- Индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
- Особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
- Особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
- Особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
- Особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
- Особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
- Личной гигиены и закаливания организма;
- Организации и проведения самостоятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
- Культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
- Профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- Экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
- Самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
- Контроль индивидуального физического развития и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
- Приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими
- упражнениями, приёмы оказания первой помогли при травмах и ушибах;
- Приёмы массажа и самомассажа;
- Занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися
- младших классов;
- Судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
- Индивидуальные комплексы физических упражнений различной
- направленности;
- Планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
- Уровни индивидуального физического развития и двигательной
- подготовленности;
- Эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное
- состояние организма и физическую работоспособность;
- Дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических
- упражнений.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30 м, с. | 5,0 | 5,4 |
Силовые | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине Прыжок в длину с места, см. | 10 раз 215 | 14 раз 170 |
К выносливости | Кроссовый бег на 1 км | 04 мин 20 с | 04 мин 50 с |
Двигательные умения, навыки и способности.
В метаниях на дальность и на меткость:
- Метать различные по массе и форме снаряды с места и с полного разбега (12-15 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов;
- Метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2,5 X 2,5 м с 10 - 20 м (девушки) и 15 - 25 м (юноши);
- Метать теннисный мяч в вертикальную цель 1Х1мс10м (девушки) и с 15 -20 м (юноши).
В гимнастических и акробатических упражнениях:
- Вьшолнять комбинацию из пяти элементов на брусьях или перекладине (юноши), на бревне или разновысоких брусьях (девушки);
- Вьшолнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115 -125 см (юноши);
- Вьшолнять комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой (девушки);
- Вьшолнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов девушки;
- Лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши);
- Выполнять комплекс вольных упражнений (девушки).
В единоборствах:
• Проводить учебную схватку в одном из видов единоборств (юноши).
В спортивных играх:
• Демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально
созданного комплексного упражнения основные технико-тактические
действия одной из спортивных игр.
Физическая подготовленность:
• показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (табл. 1)
Таблица 1
№ п/п | Физические способности | Контрольное Упражнение (тест) | Воз- раст, лет | Уровень | |||||
мальчики | девочки | ||||||||
низкий | средний | высокий | низкий | средний | высокий | ||||
1 | Скоростные | Бег 30 м, с | 16 17 | 5,2 и < 5,1 | 5,1-4,8 5,0-4,7 | 4,4 и > 4,3 | 6,1 и < 6,1 | 5,9-5,3 5,9-5,3 | 4,8 и > 4,8 |
2 | Координационные | Челночный бег 3Х10 м, с | 16 17 | 8,2 и < 8,1 | 8,0-7,7 7,9 -7,5 | 7,3 и > 7,2 | 9,7 и < 9,6 | 9,4-9,0 9,3-8,8 | 8,4 и > 8,4 |
3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | 16 17 | 180 и < 190 | 195-210 205-220 | 230 и > 240 | 160 и < 160 | 170-190 170-190 | 210 и > 210 |
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 14 15 | 1100 и > 1100 | 1300-1400 1300-1400 | 1500 1500 | 900 900 | 1050-1200 1050-1200 | 1300 и > 1300 |
5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 14 15 | 5 и < 5 | 9 – 12 9 – 12 | 15 и > 15 | 7 и < 7 | 12 – 14 12 – 14 | 20 и > 20 |
6 | Силовые | Подтягивание: На высокой перекладине (юн) На низкой перекладине (дев) | 14 15 14 15 | 4 и < 5 | 6 – 7 7 – 8 | 11 и > 12 | 6 и < 6 | 13 – 15 13 – 15 | 18 и > 18 |
Учебно-методическое сопровождение преподавания предмета «Физическая культура»
1. Лепешкин. В. А Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах. 1-11 классы [Текст] : методическое пособие / В. А. Лепешкин. - М. : Дрофа, 2006.
2. Бутин И .М Физическая культура 9-11 кл. [Текст] : / И. М. Бутин, И. А.
3. Байбородов Л. В. Методика обучения физической культуре 1-11 классы [Текст] : методическое пособие / Л. В. Байбородов, И. М.Бутин и др. – М. : «Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС» 2004.
4. Матвеев А. П. Физическая культура, 9-11 классы. Школьные олимпиады [Текст] : методическое пособие / А. П. Матвеев, А. А. Красников, А. Б. Лагутин. - М. : Дрофа, 2003.
5. Кузнецов В. С. Экзаменационные вопросы и ответы. Физическая культура. 9 – 11 классы [Текст] : учебное пособие / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий – М. : АСТ – ПРЕСС ШКОЛА, 2003.
6. Сабонян Ф. И. Физическая культура. Организация и проведение викторин в общеобразовательных учреждениях 10-11 классы [Текст] : методическое пособие / Ф. И. Сабонян. - М. : Дрофа, 2007.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Календарно - тематическое планирование уроков физической культуры во 2 клаасе (3 ч. по новым ФГОС)
В работе представлено подробное календарно - тематическое планирование уроков физической культуры во 2 клаасе по 3 часовой программе Ляха по новым ФГОС учителя Заморовского С.Г....
Календарно - тематическое планирование уроков физической культуры в 8 классе по специальной (коррекционной) программе школы 8 вида
Представлено подробное календарно - тематическое планирование уроков физической культуры в 8 классе по специальной (коррекционной) программе школы 8 вида (2 часа в неделю)...
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры для 2 класса
Календарно-тематическое планирование...
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5 - 6 классах
Естественная потребность человека в движении, физическом труде, особенно в молодом возрасте, является жизненной необходимостью. Я предлагаю рассмотреть и внести дополнительно к региональной комплексно...
Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры для обучающихся 8 класса ( базовый уровень)
Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры для обучающихся 8 класса ( базовый уровень)...
Календарно-тематическое планирование по биологии «Растения. Грибы. Бактерии» YIII вид для 7 класса на 2014-2015 учебный год
Календарно-тематическое планирование по биологии «Растения. Грибы. Бактерии»...
календарно тематическое планирование уроков физическая культура 5 класс в соответствии с требованиями ФГОС
календарно - тематическое планирование по физической культуре составлено для обучающихся 5х классов в соответствии с требованиями ФГОС....