РАБОЧАЯ ПРОГРАММА курса внеурочной деятельности спортивно оздоровительное направление «Волейбол-путь к здоровью»
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа Чехов-3

с углубленным изучением отдельных предметов

УТВЕРЖДАЮ:

                                                                        Директор МБОУ СОШ Чехов-3

__________________

                                                                                /Л. В. Красовская/

                               от «01» сентября  2014 года

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

курса внеурочной деятельности

спортивно оздоровительное направление

«Волейбол-путь к здоровью»  

                         Срок реализации:  2 учебных года

Возрастная категория обучающихся: 11-12 лет

                                      Составитель: Гусева Алла Николаевна,    

                                           учитель физической культуры

Чехов, 2014

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

  Рабочая программа по курсу внеурочной деятельности спортивно оздоровительное направления «Волейбол-путь к здоровью»  разработана  на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, ООП ООО МБОУ СОШ Чехов-3, «Примерных программ внеурочной деятельности. Начальное и основное образование» под редакцией В.А.Горского. – М.: Просвещение, 2011., Учебная программа Волейбол: Железняк Ю.Д., для ДЮСШ и  ДЮСШОР  1994. с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса.

  Программа направлена на достижение планируемых результатов, реализацию программы формирования универсальных учебных действий учащихся основной ступени образования.

 Актуальность данной программы для современных детей ведущих малоподвижный образ жизни, вовлечение их в различные секции, в условиях агрессивной информационной среды, формирует  позитивную  психологию общения и коллективного взаимодействия, занятия способствуют повышению самооценки,  тренируясь  в неформальной обстановке, в отличие от уроков в  школе, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления.  Дает  возможность заняться волейболом  с  «нуля» тем детям, которые еще не начинали  проходить раздел «волейбол», а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

  Волейбол — командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с действиями партнеров. Различные функции игроков обязывают их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет важное значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива.

Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.

Игровая обстановка в волейболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают волейболистов постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем  поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у занимающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучаемых поведенческих установок, волейбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

  Программу планируется реализовывать в  5-6 классах. Изучение данного курса рассчитано на 1 час в неделю, 34 часа в год.  Продолжительность учебного занятия 45 минут. При проведении  соревнований возможно объединение нескольких занятий в одно с увеличением количества часов, отводимых на него.

    Цель программы: развитие физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий волейболом.

   Задачи:

образовательные

-  обучить техническим приёмам и правилам игры;

- обучить тактическим действиям;

- формировать навыки регулирования психического состояния.

воспитательные

   - выработать организаторские навыки и умения действовать в коллективе;

   - воспитать чувство ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;

   - воспитать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;

  -воспитание воли, смелости, настойчивости, чувства дружбы;

   развивающие

   - повышать техническую и тактическую подготовленность в данном виде спорта;

   - совершенствовать навыки и умения игры;

   - развивать физические качества, укреплять здоровье, расширять функциональные возможности организма;

     Для успешной реализации внеурочной программы необходимо определить принципы жизнедеятельности классного коллектива:

• принцип природосообразности;
• принцип прогностичности;
• принцип индивидуализации и дифференциации;
• принцип рефлексивности;
• принцип культуросообразности.

     Ожидаемые результаты реализации программы внеурочной деятельности «Волейбол путь к здоровью »:

1-й год реализации:

Прогнозируемый воспитательный результат:

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию;
• формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной и спортивно-оздоровительной деятельности;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения

     Прогнозируемый воспитательный эффект:

•  ценностное отношение к своему здоровью, здоровью близких и окружающих людей;
• формирование личностного отношения к ведению здорового образа жизни ,

1. 2-й год реализации:

Прогнозируемый воспитательный результат:

•  приобретение опыта систематических занятий волейболом с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
• обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий по волейболу, форм активного отдыха и досуга;
• формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств:
• расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Прогнозируемый воспитательный эффект:

• формирование у обучающихся устойчивых мотиваций на ЗОЖ и необходимость в ежедневных занятиях физической культурой.

    Достижению поставленных целей и задач будут способствовать различные формы организации деятельности обучающихся:

- лекция;

- беседа;

- просмотр презентаций и видеофильмов;

- встречи с известными спортсменами города;

- посещение соревнований, тренировок;

- соревнования

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1 год обучения

2 год обучения

1 год обучения. 

Теоретические занятия – 6 (часов)

История возникновения волейбола.

Волейбол - цели и задачи.

       Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

     Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма.

     Правила соревнований, их организация и проведение.. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

    Общая и специальная физическая подготовка. Специфика средств общей и специальной физической подготовки.

     Практические занятия –28(часов)

Общая физическая подготовка.

Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;

совершенствование навыков естественных видов движений;

Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

Упражнения для туловища и шеи.

Упражнения для мышц ног и таза.

Подвижные игры.

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий

Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча

Практические занятия по технике

Перемещения и стойке:  - стартовая стойка

Передача мяча сверху двумя руками:  - передача на точность, с перемещением в парах;

 встречная передача, передача в треугольнике.

Подача мяча:  - нижняя прямая , нижняя боковая.

.

Практические занятия по тактике

Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

Контрольные игры и соревнования. Соревнования по волейболу. Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Контрольные испытания. Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности.

2 год обучения. 

Теоретические занятия – 7 (часов)

Массовый народный характер волейбола в стране, развитие пляжного волейбола.    Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.

         Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Меры личной санитарно-гигиенической профилактики.

     Основы методики обучения в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

     Правила соревнований, их организация и проведение.. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

     Общая и специальная физическая подготовка. Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

     Основы техники и тактики игры.. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий (на основе программы для данного года).

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

МОНИТОРИНГОВАЯ КАРТА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

   Для реализации данной программы в школе имеется и может быть использовано:

   1. Два спортивных зала (большой и малый).

   2. Уличная волейбольная площадка.

   3. Две волейбольные сетки.

   4 Настенные крепежи.

   5. Волейбольные мячи - 10 штук.

   6. Набивные мячи - 5 штук.

   7. Корзина для хранения и перевозки мячей - 1 штука.

   8. Баскетбольные и футбольные мячи,

   9. 10 комплектов волейбольной формы ( мужских и женских).

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

  Для педагога:

   Амалин М. Е. Тактика волейбола. Москва. «Физкультура и спорт» 2005.

   Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

   Голомазов В. А., Ковалёв В. Д., Мельников А. Г.. Волейбол в школе. Москва. «Физкультура и спорт» 1976.

   Журнал «Физкультура в школе» №7,8,9. 2003.

   Журнал «Физкультура в школе» №3. 2006.

   Журнал «Физкультура в школе» №5,8,11.2007.

   Ивойлов А. В. Волейбол (техника, обучение, тренировка). Минск. «Беларусь» 1991.

   Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. Москва. «Просвещение» 2011.

   Перльман М. Специальная физическая подготовка волейболистов. Москва, «Физкультура и спорт»1969.

   Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.

   Для детей:

   Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

   Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. Москва. «Физкультура и спорт» 1978.

   Клещёв Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный волейболист. Москва. «Физкультура и спорт» 1989.

    Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.

СОГЛАСОВАНО

на заседании ШМО учителей " Содружество"

протокол №1 от 28 августа 2014г.

Руководитель ШМО         _______        Л.П.Албантова

СОГЛАСОВАНО

заместитель директора по УВР _______________ Р.А.Малюгина

29.08.2014г.