календарно-тематический план по физкультуре
рабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме

№

Тема

урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Часы

Дата

проведения

Фактическая дата

1-я четверть. Легкая атлетика-15ч

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(7)

Изучение нового материала

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (30-40м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Повторить правилу ТБ; прыжки через скакалку

1

2

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (40-50м), специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

3

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Прыжки «кенгуру»; прыжки со скакалкой

1

4

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

1

5

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), финиширование, бег с ускорением (50-60м), специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

6

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), финиширование, бег с ускорением (50-60м), специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Приседания на двух ногах на всей ступне;

приседания на двух ногах на носках.

1

7

Учетный

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Бег 60 м

м.:«5»-

10,2с.;

«4»-10,8с.;

«3»-11,4с.;

д.: «5»-10,4с.;

«4»-10,9с.;

«3»-11,6с.

Прыжки через скакалку; многоскоки.

1

8

Прыжок в длину. Метание малого мяча (5)

Изучение нового материала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6м. Ору в движении. Подвижная игра «Попади мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Текущий

Метания в горизонтальную цель

1

9

Комбинированный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Броски предметов в цель

1

10

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Броски предметов на дальность и цель

1

11

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Броски предметов на дальность и цель

1

12

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега.  Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега

Комплекс упражнений на развитие гибкости

1

13

Бег на средние дистанции (3ч).

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки»

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

Текущий

Упражнения для развития силы

1

14

Совершенствования

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

Текущий

Упражнения для развития силы

1

15

Учетный

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

(на результат)

Текущий

Подготовить ОРУ для разминки

1

1-я четверть. Кроссовая подготовка-12ч

16

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

(12ч)

Изучение нового материала

Равномерный бег (10мин). ОРУ. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

17

Комбинированный

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении.  Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

18

Комбинированный

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

19

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

20

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

21

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

1

22

Комбинированный

Равномерный бег (16 мин). Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Медленный бег; приседание на одной ноге

1

23

Комбинированный

Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. ОРУ. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

24

Комбинированный

Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

25

Комбинированный

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

26

Комбинированный

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

27

Учетный

Бег по пересеченной местности (2км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки маршем». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Бег 2 км без учета времени

Комплекс упражнений для развития силы

1

2-я четверть. Настольный теннис- 20 ч

28

Настольный теннис

(20ч)

Изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Подвижная игра «Салки». Инструктаж правил ТБ. История возникновения и развитие настольного тенниса.  Гигиена спортсмена и мест занятий.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Фронтальный опрос

Приседание на одной и двух ногах с прыжками из приседа

1

29

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Владение техникой держания ракетки: горизонтальный хват. Техника владения теннисным шаром: удары внешней стороной ракеткой; удары ладонной стороной ракетки. Подвижная игра «Пограничник».

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «В цель»

1

30

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Владение техникой держания ракетки: горизонтальный хват. Техника владения теннисным шаром: удары внешней стороной ракеткой; удары ладонной стороной ракетки. Подвижная игра «Волейбол ракетками».

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «Сила есть!»

1

31

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ. Владение техникой передвижений и стоек: стойка игрока, передвижение шагами, выпадами, прыжками; перемещение игрока при сочетании ударов справа и слева. Владение техникой видов подач: прямой (без вращения мяча (толчок) справа, слева. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки» .

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «Бадминтон

1

32

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ. Владение техникой передвижений и стоек: стойка игрока, передвижение шагами, выпадами, прыжками; перемещение игрока при сочетании ударов справа и слева. Владение техникой видов подач: прямой (без вращения мяча (толчок) справа, слева. Подвижная игра «Салки маршем» .

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение руками вперед-назад»

1

33

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Владение техникой передвижений и стоек: перемещение близко у стола и в средней зоне. Владение техникой держания ракетки: вертикальный хват. Владение техникой видов подач: маятник. Подвижная игра «Охотники»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение предплечьями внутрь и наружу»

1

34

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Владение техникой передвижений и стоек: перемещение близко у стола и в средней зоне. Владение техникой держания ракетки: вертикальный хват. Владение техникой видов подач: маятник. Подвижная игра «Колесо»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение кистями»

1

35

Комплексный

Строевые упражнения. Владение техникой передвижений и стоек: перемещение игрока при сочетании ударов справа и слева. Владение техникой держания ракетки: хватка «пером». Владение техникой видов подач: челнок. Подвижная игра «Волк во рву»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение в голеностопных суставах»

1

36

Комплексный

Строевые упражнения. Владение техникой передвижений и стоек: перемещение игрока при сочетании ударов справа и слева. Владение техникой держания ракетки: хватка «пером». Владение техникой видов подач: челнок. Подвижная игра «Волк во рву»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «В цель»

1

37

Комплексный

Владение техникой держания ракетки: хватка «большие клещи». Владение техникой ударов: накатом слева. Учебно-тренировочная игра: игра в «крутилку» вправо и влево.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники ударов и подач

Упражнение «Сила есть!»

1

38

Комплексный

Владение техникой держания ракетки: хватка «большие клещи». Владение техникой ударов: накатом слева. Учебно-тренировочная игра: игра в «крутилку» вправо и влево.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники ударов и подач

Упражнение «Бадминтон

39

Комплексный

Владение техникой держания ракетки: хватка «малые клещи». Владение техникой видов подач: веер. Владение техникой ударов: накатом справа. Подвижная игра «Подвижная цель»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники хвата ракетки

Упражнение «вращение руками вперед-назад»

1

40

Комплексный

Владение техникой держания ракетки: хватка «малые клещи». Владение техникой видов подач: веер. Владение техникой ударов: накатом справа. Подвижная игра «Боевые петухи»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники хвата ракетки

Упражнение «вращение предплечьями внутрь и наружу»

1

41

Комплексный

Владение техникой ударов: плоский удар. Владение техникой обманных приемов: при подаче. Учебно-тренировочная игра: свободная игра на столе.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники ударов и финтов, правила игры.

Упражнение «вращение кистями»

1

42

Комплексный

Владение техникой обманных приемов: при нападении. Учебно-тренировочная игра: игра на счет из одной партии.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники

Упражнение «вращение в голеностопных суставах»

1

43

Комплексный

Владение техникой обманных приемов: при защите. Учебно-тренировочная игра: игра на счет из трех партий

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Фиксирование результата

Комплекс утренней гимнастики

1

44

Комплексный

Учебная игра с ранее изученными элементами.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники

Упражнение «вращение руками вперед-назад»

1

45

Комплексный

Контрольная игра среди девочек

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Фиксирование результата

Упражнение «вращение кистями»

1

46

Комплексный

Контрольная игра среди мальчиков.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Фиксирование результата

Упражнение «вращение кистями»

1

47

Учетный

Соревнование в группах.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Фиксирование результата

Комплекс утренней гимнастики

1

3-я четверть. Гимнастика-8 ч

48

Акробатика (8ч)

Изучение нового материала

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

49

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Стой!». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Упражнения на пресс

1

50

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед и назад. Подвижная игра «Смена капитана». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

51

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед и назад. Подвижная игра «Светофор». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Приседания

1

52

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

53

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед и назад. Подвижная игра «Фигуры». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Упражнения на пресс

1

54

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

55

Учетный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра Эстафеты. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках.

Приседания

1

3-я четверть. Национальная игра «Тевектээр» - 7 ч.

56

Национальная игра «Тевектээр» (7)

Изучение нового материала

История возникновение игры «Тевектээр»; изготовление тевека. Правила ТБ. Подвижная игра «Слепой черт»

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

Фронтальный опрос

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

57

Комплексный

Стойки, перемещения, способ удара тевека с внутренней  стороной стопы ног.  Специальные развивающие упражнения.

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Приседание с прыжками

1

58

Комплексный

Стойки, перемещения, способ удара тевека с внешней  стороной стопы ног. Прыжковые упражнения. Эстафеты на внимание.

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Подъем туловища в положении лежа на спине

1

59

Комплексный

Передачи тевека: в парах, в тройках; в кругу; в квадрате на месте и в движении. Ходьба. Прыжки. Подвижная игра «Слепой черт».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

60

Комплексный

Передачи тевека: в парах, в тройках; в кругу; в квадрате на месте и в движении. Специальные развивающие упражнения. Подвижная игра «Стой».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Приседание с прыжками

1

61

Комплексный

Правила игры «Тевекбут». Подача через сетку и блокирование ногой. Подвижная игра «Аът чарыштырары».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Подъем туловища в положении лежа на спине

1

62

Комплексный

Соревновательная игра «Тевекбут».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Комплекс утренней гимнастики

1

3-я четверть. Спортивная игра-футбол -10ч

63

Футбол

(10)

Изучение нового материала

Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону. ОРУ. Подвижная игра «День и ночь»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц ног

1

64

Комплексный

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема. Ходьба. Ору на месте. Подвижная игра «День и ночь»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов

1

65

Комплексный

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема. Беговые упражнения. Упражнения с футбольным мячом.  Ору на месте. Подвижная игра «Салки».

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка удар по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема.

Упражнения на развитие быстроты

1

66

Комплексный

Удары по катящемуся мячу, остановки мяча. Беговые упражнения. Эстафета с катанием набивных мячей. Футбол теннисным мячом.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения на развитие гибкости и подвижности 1суставов

1

67

Комплексный

Удары по катящемуся мячу, остановки мяча. Беговые упражнения. Метание набивного мяча. Подвижная игра «Мяч из круга».

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка удар по катящемуся мячу различными частями стопы и подъема.

Упражнения для развития реакции

1

68

Комплексный

Ведение мяча, отбор мяча. Беговые упражнения. ОРУ с футбольным мячом. Подвижная игра «Отбери мяч»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц туловища

1

69

Комплексный

Ведение мяча, отбор мяча. Упражнения на развитие быстроты. ОРУ с футбольным мячом. Подвижная игра «Отбери мяч»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения и отбора мяча

Упражнения для развития мышц туловища

1

70

Комплексный

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Упражнения на развитие ловкости с футбольным мячом. Подвижная игра «Точная передача»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц шеи

1

71

Комплексный

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Упражнения на развитие выносливости  с футбольным мячом. Подвижная игра «На полполя»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц шеи

1

72

Комплексный

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Упражнения на развитие выносливости  с футбольным мячом. Игра в мини-футбол.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники удара по мячу головой и вбрасывание из-за «боковой» линии

Упражнения для развития мышц шеи

1

Кроссовая подготовка- 6ч

73

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (6 ч)

Изучение нового материала

Равномерный бег (10мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Упражнения на пресс

1

74

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении.  Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

75

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении.  Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

76

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении.  Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

77

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении.  Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

78

Учетный

Равномерный бег (20 мин). Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Бег 2 км без учета времени

Приседание с прыжками

1

4-я четверть. Спортивная игра. Баскетбол – 9ч

79

Баскетбол (9ч)

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Прыжки через скакалку

1

80

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

81

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Упражнения на пресс

1

82

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники стойки и передвижений игрока

Подготовить ОРУ для разминки и прыжковые упражнения

1

83

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.  Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

84

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.  Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол. Правила соревнований.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Прыжки через скакалку

1

85

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте  в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

86

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте  в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Упражнения на пресс

1

87

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте  в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники ведения мяча на месте

Подготовить ОРУ для разминки и прыжковые упражнения

1

4-я четверть. Спортивная игра. Волейбол – 9ч

88

Волейбол (9ч)

Изучение нового материала

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте. Эстафета с элементами волейбола. ТБ при игре в волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре за спиной

1

89

Совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Приседание на одной ноге

1

90

Совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Прыжки на скакалке на одной ноге по очереди

1

91

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижная игра  с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Поднимание туловища с поворотом из положения лежа на спине, ноги свободны

1

92

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Сгибание-разгибание рук в упоре сзади, опираясь на стул

1

93

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре за спиной

1

94

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Приседание на одной ноге

1

95

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий                                      

Прыжки на скакалке на одной ноге по очереди

1

96

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Поднимание туловища с поворотом из положения лежа на спине, ноги свободны

1

Легкая атлетика - 6ч

97

Бег на средние дистанции (2ч).

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

98

Совершенствования

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

(на результат).

Текущий

Прыжки «кенгуру»; прыжки со скакалкой

1

99

Спринтерский бег, эстафетный бег(4)

Изучение нового материала

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (30-40м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

1

100

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (40-50м), бег по дистанции; специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Прыжки через скакалку; многоскоки.

1

101

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (50-60м), бег по дистанции; специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Встречная эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Приседания на двух ногах на всей ступне;

приседания на двух ногах на носках.

1

102

Учетный

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Бег 60 м

м.:«5»-

10,2с.;

«4»-10,8с.;

«3»-11,4с.;

д.: «5»-10,4с.;

«4»-10,9с.;

«3»-11,6с.

Комплекс утренней гимнастики

1

№

Тема

урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Часы

Дата

проведения

Фактическая дата

1-я четверть. Легкая атлетика-15ч

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(7)

Вводный

Высокий старт (до 15-30м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Повторить правилу ТБ; прыжки через скакалку

1

2

Комбинированный

Высокий старт (до 15-30м). Бег по дистанции (40-50м), специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

3

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Прыжки «кенгуру»; прыжки со скакалкой

1

4

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

1

5

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Бег (3*50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

6

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Бег (3*50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Приседания на двух ногах на всей ступне;

приседания на двух ногах на носках.

1

7

Контрольный

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

М.:

«5»-10,0с.;

«4»-10,6с.;

«3»-10,8с;

д.; «5»-10.4с.;

«4»-10,8с.;

«3»-11,2с.

Прыжки через скакалку; многоскоки.

1

8

Прыжок в длину. Метание малого мяча (5)

Комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1*1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Метания в горизонтальную цель

1

9

Комбинированный

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Броски предметов в цель

1

10

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Броски предметов на дальность и цель

1

11

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Броски предметов на дальность и цель

1

12

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание теннисного мяча на дальность.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Оценка техники выполнения прыжка в длину и метания мяча в цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

1

13

Бег на средние дистанции (3ч).

Комбинированный

Бег (1000м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.

Уметь: пробегать среднюю дистанцию

Текущий

Упражнения для развития силы

1

14

Комбинированный

Бег (1000м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.

Уметь: пробегать среднюю дистанцию

Текущий

Упражнения для развития силы

1

15

Комбинированный

Бег (1000м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.

Уметь: пробегать среднюю дистанцию

М.: «5»-5,00м;

«4»5,30м;

«3»-6,00м

Д.: «5»- 5,30м;

«4»-6,00м;

«3»-6,20м.

Подготовить ОРУ для разминки

1

1-я четверть. Кроссовая подготовка-12ч

16

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (12ч).

Комбинированный

Равномерный бег (12мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

17

Совершенствования

Равномерный бег (14мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

18

Совершенствования

Равномерный бег (15мин). Бег под  гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

19

Совершенствования

Равномерный бег (16мин). Бег под  гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

20

Совершенствования

Равномерный бег (17мин). Бег под  гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

21

Совершенствования

Равномерный бег (17мин). Бег по песку. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

1

22

Совершенствования

Равномерный бег (18мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Медленный бег; приседание на одной ноге

1

23

Совершенствования

Равномерный бег (18мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

24

Совершенствования

Равномерный бег (19мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

25

Совершенствования

Равномерный бег (19мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

26

Совершенствования

Равномерный бег (20мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

27

Учетный

Бег (2000м). Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

М.: 10,30мин

Д.: 14.00 мин

Комплекс упражнений для развития силы

1

2-я четверть. Настольный теннис- 20 ч

28

Настольный теннис.

(20ч)

Изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Подвижная игра «Салки». Инструктаж правил ТБ. Атакующие удары справа и слева  из боковой позиции.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Фронтальный опрос

Приседание на одной и двух ногах с прыжками из приседа

1

29

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Атакующие удары справа и слева  по диагонали. Подвижная игра «Пограничник».

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «В цель»

1

30

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Атакующие удары справа и слева по прямой. Подвижная игра «Волейбол ракетками».

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «Сила есть!»

1

31

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ. Удары подставкой слева и справа  по диагонали. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки».

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «Бадминтон

1

32

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ. Удары подставкой слева и справа по прямой. Подвижная игра «Салки маршем».

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение руками вперед-назад»

1

33

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Владение техникой выполнения срезки в передвижении. Медленная срезка справа и слева.   Подвижная игра «Охотники»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение предплечьями внутрь и наружу»

1

34

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Владение техникой выполнения срезки в передвижении. Быстрая срезка справа и слева.  Подвижная игра «Колесо»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение кистями»

1

35

Комплексный

Строевые упражнения. Накат с нижним вращением из боковой позиции. Подвижная игра «Волк во рву»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение в голеностопных суставах»

1

36

Комплексный

Строевые упражнения. Накат с нижним вращением по прямой  позиции.  Подвижная игра «Волк во рву»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «В цель»

1

37

Комплексный

Накат с нижним вращением по диагонали в передвижении.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники ударов и подач

Упражнение «Сила есть!»

1

38

Комплексный

Подрезка справа-слева в передвижении по диагонали.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники ударов и подач

Упражнение «Бадминтон

39

Комплексный

Подрезка справа-слева в передвижении  по прямой с низкой траекторией и стабильно. Подвижная игра «Подвижная цель»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники хвата ракетки

Упражнение «вращение руками вперед-назад»

1

40

Комплексный

Подача накатом и прием мяча с нижним вращением справа. Подвижная игра «Боевые петухи»

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники хвата ракетки

Упражнение «вращение предплечьями внутрь и наружу»

1

41

Комплексный

Подача накатом и прием мяча с нижним вращением справа.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники ударов и финтов, правила игры.

Упражнение «вращение кистями»

1

42

Комплексный

Подача накатом и прием мяча с нижним вращением справа.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Корректировка техники

Упражнение «вращение в голеностопных суставах»

1

43

Комплексный

Прием подачи с верхним вращением при помощи атакующего удара и толчка.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

44

Комплексный

Прием подачи с верхним вращением при помощи атакующего удара и толчка. Принимать срезкой и накатом мячи с нижним вращением.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение руками вперед-назад»

1

45

Комплексный

Передвижение. Прием способа передвижения: одношажный, скользящий и попеременный.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение кистями»

1

46

Комплексный

Передвижение. Прием способа передвижения: одношажный, скользящий и попеременный.

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Текущий

Упражнение «вращение кистями»

1

47

Учетный

Контрольная игра

Уметь:  выполнять тактические и технические игровые приемы

Фиксирование результата

Комплекс утренней гимнастики

1

3-я четверть. Гимнастика-8 ч

48

Акробатика (8ч)

Изучение нового материала

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках-выполнение комбинаций  Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

49

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Упражнения на пресс

1

50

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

51

Совершенствования

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Приседания

1

52

Совершенствования

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

53

Совершенствования

Выполнение комбинации из разученных эле ментов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Упражнения на пресс

1

54

Совершенствования

Выполнение комбинации из разученных эле ментов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа

1

55

Учетный

Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнения кувырков.

Приседания

1

3-я четверть. Национальная игра «Тевектээр» - 7 ч.

56

Национальная игра «Тевектээр» (7)

Изучение нового материала

История возникновение игры «Тевектээр»; изготовление тевека. Правила ТБ. Подвижная игра «Слепой черт»

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

Фронтальный опрос

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

57

Комплексный

Стойки, перемещения, способ удара тевека с внутренней  стороной стопы ног.  Специальные развивающие упражнения.

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Приседание с прыжками

1

58

Комплексный

Стойки, перемещения, способ удара тевека с внешней  стороной стопы ног. Прыжковые упражнения. Эстафеты на внимание.

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Подъем туловища в положении лежа на спине

1

59

Комплексный

Передачи тевека: в парах, в тройках; в кругу; в квадрате на месте и в движении. Ходьба. Прыжки. Подвижная игра «Слепой черт».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

60

Комплексный

Передачи тевека: в парах, в тройках; в кругу; в квадрате на месте и в движении. Специальные развивающие упражнения. Подвижная игра «Стой».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Приседание с прыжками

1

61

Комплексный

Правила игры «Тевекбут». Подача через сетку и блокирование ногой. Подвижная игра «Аът чарыштырары».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Подъем туловища в положении лежа на спине

1

62

Комплексный

Соревновательная игра «Тевекбут».

Уметь: овладеть ударов и передачи тевека

техника

Комплекс утренней гимнастики

1

3-я четверть. Спортивная игра-футбол -10ч

63

Футбол

(10)

Изучение нового материала

Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону. ОРУ. Подвижная игра «День и ночь»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц ног

1

64

Комплексный

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема. Ходьба. Ору на месте. Подвижная игра «День и ночь»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц ног

1

65

Комплексный

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема. Беговые упражнения. Упражнения с футбольным мячом.  Ору на месте. Подвижная игра «Салки».

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка удар по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема.

Упражнения для развития мышц ног

1

66

Комплексный

Удары по катящемуся мячу, остановки мяча. Беговые упражнения. Эстафета с катанием набивных мячей. Футбол теннисным мячом.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц ног

1

67

Комплексный

Удары по катящемуся мячу, остановки мяча. Беговые упражнения. Метание набивного мяча. Подвижная игра «Мяч из круга».

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка удар по катящемуся мячу различными частями стопы и подъема.

Упражнения для развития мышц ног

1

68

Комплексный

Ведение мяча, отбор мяча. Беговые упражнения. ОРУ с футбольным мячом. Подвижная игра «Отбери мяч»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц туловища

1

69

Комплексный

Ведение мяча, отбор мяча. Упражнения на развитие быстроты. ОРУ с футбольным мячом. Подвижная игра «Отбери мяч»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения и отбора мяча

Упражнения для развития мышц туловища

1

70

Комплексный

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Упражнения на развитие ловкости с футбольным мячом. Подвижная игра «Точная передача»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц шеи

1

71

Комплексный

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Упражнения на развитие выносливости  с футбольным мячом. Подвижная игра «На полполя»

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Упражнения для развития мышц шеи

1

72

Комплексный

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Упражнения на развитие выносливости  с футбольным мячом. Игра в мини-футбол.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники удара по мячу головой и вбрасывание из-за «боковой» линии

Упражнения для развития мышц шеи

1

Кроссовая подготовка- 6ч

73

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (6 ч)

Комбинированный

Равномерный бег (15мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Упражнения на пресс

1

74

Совершенствования

Равномерный бег (16мин). Бег в  гору. Преодоление препятствий.  Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

75

Совершенствования

Равномерный бег (17мин). Бег в  гору. Преодоление препятствий.  Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

76

Совершенствования

Равномерный бег (18мин). Бег в  гору. Преодоление препятствий.  Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

77

Совершенствования

Равномерный бег (18мин). Бег в  гору. Преодоление препятствий.  Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Прыжки через скакалку

1

78

Учетный

Бег (2000м). Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

М.:10,30мин;

Д.: 14.00мин

Приседание с прыжками

1

4-я четверть. Спортивная игра. Баскетбол – 9ч

79

Баскетбол (9ч)

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы -

Текущий

Прыжки через скакалку

1

80

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол -

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

81

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражнения на пресс

1

82

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.

Подготовить ОРУ для разминки и прыжковые упражнения

1

83

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

84

Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2*2,3*3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Прыжки через скакалку

1

85

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2*2,3*3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

86

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2*2,3*3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражнения на пресс

1

87

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2*2,3*3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Подготовить ОРУ для разминки и прыжковые упражнения

1

4-я четверть. Спортивная игра. Волейбол – 9ч

88

Волейбол (9ч)

Изучение нового материала

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте. Эстафета с элементами волейбола. ТБ при игре в волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре за спиной

1

89

Совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Приседание на одной ноге

1

90

Совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Прыжки на скакалке на одной ноге по очереди

1

91

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижная игра  с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Поднимание туловища с поворотом из положения лежа на спине, ноги свободны

1

92

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Сгибание-разгибание рук в упоре сзади, опираясь на стул

1

93

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре за спиной

1

94

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Приседание на одной ноге

1

95

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий                                      

Прыжки на скакалке на одной ноге по очереди

1

96

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Поднимание туловища с поворотом из положения лежа на спине, ноги свободны

1

Легкая атлетика - 6ч

97

Спринтерский бег, эстафетный бег(6)

Комбинированный

Высокий старт (до 15-30м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

98

Комбинированный

Высокий старт (до 15-30м). Бег по дистанции (40-50м), специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Прыжки «кенгуру»; прыжки со скакалкой

1

99

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

1

100

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Прыжки через скакалку; многоскоки.

1

101

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Бег (3*50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Приседания на двух ногах на всей ступне;

приседания на двух ногах на носках.

1

102

Контрольный

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Бег 60 м

м.:«5»-

10,0с.;

«4»-10,6с.;

«3»-10,8с.;

д.: «5»-10,4с.;

«4»-10,8с.;

«3»-11,2с.

Комплекс утренней гимнастики

1

№

Тема

урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Часы

Дата

проведения

Фактическая дата

1-я четверть. Легкая атлетика-15ч

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(7)

Вводный

Высокий старт (до 15-30м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Повторить правилу ТБ; прыжки через скакалку

1

2

Комбинированный

Высокий старт (до 15-30м). Бег по дистанции (40-50м), специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

3

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Прыжки «кенгуру»; прыжки со скакалкой

1

4

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

1

5

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Бег (3*50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

6

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Бег (3*50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Приседания на двух ногах на всей ступне;

приседания на двух ногах на носках.

1

7

Контрольный

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

Уметь: бегать  с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

М.:

«5»-10,0с.;

«4»-10,6с.;

«3»-10,8с;

д.; «5»-10.4с.;

«4»-10,8с.;

«3»-11,2с.

Прыжки через скакалку; многоскоки.

1

8

Прыжок в длину. Метание малого мяча (5)

Комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1*1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Метания в горизонтальную цель

1

9

Комбинированный