Учебно-тематическое планирование по физической культуры для 5 классов
календарно-тематическое планирование (физкультура и спорт, 5 класс) по теме

РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ

№№ уроков

ТЕМА УРОКА

Кол-во часов

ЗУНы

Даты

Основы знаний  о физической культуре

Олимпийские игры древности.

Физическое развитие человека.

Как сформировать  правильную осанку.

Режим дня, его основное содержание  и правила планирования.

Закаливание.

В процессе уроков

Способы  двигательной

деятельности

Выбор и подготовка мест  для  занятий физическими упражнениями.

 Выбор одежды и обуви  для занятий физическими упражнениями.

Как составлять комплексы оздоровительной гимнастики.

В процессе уроков

                                                                             I   четверть

Легкая атлетика

10 часов

Сентябрь

1

Инструктаж по технике безопасности на  занятиях легкой атлетикой,  бадминтоном.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Освоение техники бега на длинные дистанции.

1

2

Высокий старт , старт с опорой на одну руку.   Пробегание отрезков  от 10 до 15 метров.

Бег 1000 м с учетом времени.

1

КДП

3 (1)

Бадминтон:

Основные этапы развития бадминтона.

Правила игры в бадминтон.

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана. Способы хватки ракетки.

1

4

Обучение прыжку в длину с разбега  способом «согнув ноги» с 5 – 7 беговых шагов. Совершенствование спринтерского бега.

1

5

Прыжки в длину с 7- 9 шагов разбега.

Бег 30 и 60 м.  на результат (К)

1

КДП

6 (2)

Бадминтон:

Закрепление техники хвата ракетки.
Жонглирование на разной высоте с перемещением.
Изучение способов передвижения по площадке.

Эстафеты с воланом.
Контроль подвижности плечевого пояса.

1

КДП

7

Метение теннисного мяча на дальность отскока от стены. Эстафетный бег.  Техника  передачи  эстафетной палочки.

Прыжки через скакалку  за 15 секунд(м -34раза,д – 38 раз) (К)

1

КДП

8

Метание мяча на заданное расстояние  в коридоре  5-6 м.

Совершенствование прыжка в длину с разбега

1

9 (3)

Бадминтон: Совершенствование техники жонглирования на разной высоте с перемещением.
Изучение техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой.
Контроль оперативного мышления.
Изучение правильной техники выполнения подачи.

1

10

Метание малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» .(К)

1

КДП

11

Метание мяча на заданное расстояние.

Совершенствование бега  с ускорениями 30 – 40 м.

1

12 (4)

Бадминтон: Контроль быстроты реакции на неожиданно появившийся предмет. Закрепление техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой.
Изучение техники имитации ударов справа и слева.

 Эстафеты с воланом

1

13

Прыжки в высоту с  с 3-5 шагов разбега.

Метание мяча в цель с 6- 8 метров. (К)

1

КДП

14

Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега.

Метание мяча на дальность. (К)

1

КДП

15 (5)

Бадминтон: Контроль техники упражнений с ракеткой – «восьмерок», махов.

Совершенствование техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой, подач.
Контроль скорости одиночного движения.

1

КДП

спортивные игры:

баскетбол

6 часов

октябрь

16

История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры.

Правила техники безопасности.

17

Перемещения в стойке игрока  приставными шагами боком,  лицом и спиной вперед.

Ведение мяча на месте.

1

18 (6)

Бадминтон: 

Изучение техники передачи волана в парах.
Совершенствование техники челночного бега.
Совершенствование техники имитации ударов справа, слева.
Парные эстафеты.
Контроль уровня развития координационных способностей

1

КДП

19

Остановка двумя шагами и прыжком.

Ловля и передача мяча на месте в парах от груди, от плеча.

1

20

Остановка двумя шагами и прыжком.

Ведение мяча в различных стойках  в движении по прямой.

1

21 (7)

Бадминтон:

Совершенствование техники подачи волана в парах.
Парные эстафеты.
Изучение игры «Вертушка».

1

22

Ловля и передача мяча в движении.

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

23

Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Тактика игры: позиционное  нападение  без изменений позиций игроков.

1

24 (8)

Бадминтон:

Объяснение правил выполнения домашних заданий по бадминтону.
Игра «Вертушка».

1

                                                                    II  четверть

Баскетбол

 14 часов

ноябрь

25

Броски мяча одной рукой от плеча с места.

Нападение быстрым прорывом.

1

26

Броски мяча одной рукой от плеча с места.

Броски мяча  двумя руками от груди с места.

1

27 (9)

Бадминтон:

Выполнение домашних заданий по бадминтону.
Игра «Вертушка».

1

28

Броски одной и двумя руками без сопротивления противника  после ведения.

Ведение мяча в движении по прямой (К)

1

КДП

29

Ловля и передача мяча  двумя руками от груди и одной рукой от плеча  в движении (К)

Броски и ловля мяча  без сопротивления защитника  после ведения , после ловли.

1

КДП

30 (10)

Бадминтон:
Совершенствование техники жонглирования.
Изучение техники подачи у стены, в парах.
Ознакомление с техникой выполнения высоко-далеких ударов.
Эстафета с воланом.

1

31

Броски и ловля мяча  без сопротивления защитника  после ловли.

Совершенствование взаимодействия игроков.

1

32

Вырывание и выбивание мяча.

Комбинации из освоенных элементов.

1

33 (11)

Бадминтон: 
Совершенствование техники подачи у стены, в парах.
Изучение приема подачи.
Парная эстафета

1

34

Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места, с переводом мяча за спиной

1

35

Броски мяча одной рукой от плеча с места. (К)

Ловля мяча – ведение- бросок в два шага в корзину. С расстояния 3.6 м.

1

КДП

36

(12)

Бадминтон: Ознакомление с краткими правилами игры.
Совершенствование имитации техники ударов справа, слева.
Закрепление техники передвижения по площадке.

Парная эстафета.

37

Совершенствование изученных приемов ведения и бросков мяча.

1

38

Совершенствование техники бросков мяча, техники защиты.

1

39

(13)

Бадминтон: Совершенствование техники подачи у стены, в парах.
Совершенствование техники приема подачи.
Игра «Вертушка».
Контроль скорости передвижения по площадке.

1

КДП

40

Совершенствование техники бросков мяча, техники защиты.

Учебная игра по упрощенным правилам.

1

41

Закрепление техники владения мячом  и развитие координационных способностей.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

1

КДП

42

(14)

Бадминтон: Совершенствование техники выполнения высоко-далеких ударов.
Совершенствование техники перекидывания воланов в парах.
Игра «Вертушка».
Контроль выполнения подачи.

1

КДП

43

Игра по упрощенным правилам.

1

44

Закрепление техники перемещений и владения мячом. Комбинация из освоенных элементов.

1

КДП

45

(15)

Бадминтон:

Совершенствование техники выполнения высоко-далеких ударов.
Игра «Вертушка».

1

46

(16)

Бадминтон:

Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
Игра «Вертушка».

1

47

(17)

Бадминтон:

Потребности организма для правильного функционирования.
Жонглирование с применением ударов из-за спины и между ногами и перемещением.
Игра «Вертушка».

1

48

(18)

Бадминтон: Передвижение по площадке с ракеткой с имитацией техники ударов.
Подача.
Высоко-далекие удары.
Игра «Вертушка».

1

                                                       III   четверть

 Гимнастика с элементами акробатики

14 часов

январь

Строевые команды и приемы.

ОРУ без предметов.

ОРУ с предметами.

Выполняются в  подготовительной  части каждого урока.

49

История гимнастики. Виды гимнастики.

Правила техники безопасности и страховки во время выполнения упражнений.

Техника выполнения физических упражнений.

Подтягивание из виса лежа (д)

Поднимание прямых ног в висе (м)

1

КДП

50

 Акробатика:

Кувырок вперед в группировке.

Стойка на лопатках.

1

51

(19)

Бадминтон: 

Изучение правил проведения соревнований по бадминтону.
Изучение приема подачи сверху.

1

52

Акробатика:

Кувырок назад  из упора присев  в группировке.

Мост из положения лежа.

1

53

Акробатика:

Кувырок  назад из стойки на лопатках в полу-шпагат.

Наклон вперед, сидя на полу (тест)

1

КДП

54 (20)

Бадминтон: 

Высоко-далекие удары.
Прием подачи сверху.

1

55

Акробатика:

Совершенствование изученных акробатических упражнений

Акробатическая комбинация, выполняемая на 32 счета.

1

56

Акробатическая комбинация, выполняемая на 32 счета.

1

КДП

57 (21)

Бадминтон: 

Повторение правил проведения соревнований по бадминтону.
Перекидывание в парах одним, двумя воланами

1

58

Упражнения на перекладине: переворот вперед в упор  и соскок махом назад.

1

59

Упражнения на перекладине: переворот вперед и соскок махом назад.

Гимнастическая полоса препятствий.

1

КДП

60 (22)

Бадминтон: Передачи в парах одним, двумя воланами.
Перекидывание вдвоем, вчетвером одним, двумя воланами.

Одиночные встречи со счетом до 5 очков.

1

61

Лазание по канату в три приема.

Упражнения на гимнастическом бревне (д)

1

62

Лазание по канату в три приема (д)

Подтягивание (м)

1

КДП

63 (23)

Бадминтон: Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
Одиночные встречи со счетом до 5 очков.

1

64

Лазание по канату в три приема

1

КДП

65

Опорный прыжок через козла:

Ноги врозь (м)

В упор стоя на коленях , спрыгивание из основной стойки.(Д)

1

 66 (24)

Бадминтон: Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
Одиночные встречи со счетом до 5 очков.
Контроль подвижности плечевого пояса.

1

КДП

67

Опорный прыжок через козла:

Ноги врозь (м)

В упор стоя на коленях , спрыгивание из основной стойки.(Д)

1

КДП

68

Преодоление  гимнастической полосы препятствий.

Эстафеты.

1

69 (25)

Бадминтон:

Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
Одиночные встречи со счетом до 5 очков.
Контроль развития координационных способностей (жонглирование).

1

КДП

Спортивные игры.

Волейбол

8 часов

70

Волейбол. Становление и развитие.

Характеристика основных приемов игры в волейбол.

Техника безопасности  на занятиях волейболом.

Техника передвижений: стойка игроков; перемещение  в стойке приставными шагами  боком, лицом и спиной вперед.

1

71

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

Передача мяча над собой.

1

 72

(26)

Бадминтон:

Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
Одиночные встречи со счетом до 5 очков.

1

73

Передача мяча сверху двумя руками через сетку.

Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол.

1

74

Встречная передача мяча в парах,  передача с набрасывания партнером.

1

75 (27)

Бадминтон:

Подача короткая, длинная.
Совершенствование одиночной игры в парах на количество передач.
Повторение подачи и приема подач сверху.

1

76

Прием мяча снизу двумя руками в парах, прием мяча, наброшенного партнером.

1

77

Нижняя прямая подача:  имитация подбрасывания мяча, подача в парах и в стену.

Передача мяча двумя руками над собой на месте

1

КДП

78

(28)

Бадминтон:

Повторение материала предыдущего урока.
Учет скорости одиночных ударов.

1

КДП

                          IV  Четверть

79

Нижняя прямая подача мяча через сетку с 3-6 м.

Совершенствование передачи мяча сверху  в парах через сетку

1

КДП

80

Освоение прямого нападающего удара.

Имитация   нападающего удара  на месте

по неподвижному мячу.

1

81

(29)

Бадминтон:

Изучение приема и подач сверху, снизу.

Одиночные встречи со счетом до 11 очков.

1

Легкая атлетика

10 часов

81

Инструктаж по технике безопасности на занятиях  легкой атлетикой.

Овладение техникой прыжка в высоту: перешагивание планки выс.50см. боком.

1

83

Прыжки через скакалку за 15 сек. М – 40раз, Д – 44 раза. (К)

Метание мяча в цель с  6 – 8 м

1

КДП

84

(30)

Бадминтон:

Удары сверху, снизу.
Одиночная игра в парах на количество передач.

1

85

Прыжки в высоту с бокового разбега.

подтягивание (м), отжимание (д)

1

КДП

86

Тестирование физических качеств:  

бег 3х10м.

метание мяча в цель (К)

1

КДП

87

(31)

Бадминтон:

Правила проведения игры в бадминтон на свежем воздухе.
Одиночная игра в парах на количество передач.
Контроль выполнения подачи.

1

КДП

88

Метание мяча с трех беговых шагов на дальность.

Прыжки в длину с места  (К)

1

КДП

89

Бег на результат 60м.

Метание мяча на дальность.

1

КДП

90

(32)

Бадминтон:

Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
Контроль выполнения приема подачи.

1

КДП

91

Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега с преодолением планки 15-20см. Метание  мяча на дальность (К)

1

КДП

92

Бег 30 м. (К)

Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега.

1

КДП

93

(33)

 Бадминтон:

Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
Одиночные игры на количество передач.

1

94

Бег 1000м

Поднимание туловища за 30 сек.

1

КДП

95

Круговые эстафеты,

Подвижные игры с мячом.

1

96

(34)

Бадминтон:

Одиночные встречи – контрольное занятие.

1

КДП

Спортивные игры. 

футбол

8 часов

апрель

97

История футбола.

Основные правила игры в футбол.

Правила техники безопасности на занятиях.

Стойки и перемещения, старты из различных положений.

1

98

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения мяча.

99

(35)

Бадминтон:

Одиночные встречи – контрольное занятие.

1

КДП

100

Удары по воротам указанными способами на точность попадания.

1

101

Комбинация из освоенных элементов: ведение,  пас, прием мяча, остановка, удар по воротам.

1

КДП

102

Учебная игра по упрощенным правилам в мини-футбол.

1

103

Комбинация из освоенных  элементов техники  перемещений и владения мячом.

1

104

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение без изменения  позиций игроков.

1

105

Игра по упрощенным правилам  в мини-футбол.

1