Тематическое планирование по физической культуре для 1 класс
методическая разработка по физкультуре по теме

№

урока

Тема

Кол-во

часов

Беседа по техники безопасности.

Коррекционно-оздоровительные

Упражнения.

1.четв

1.

2.

3-4

5

6-7

8

       9-10

11.

  12-13        

14.

15-16

17.

18-19.

20.

21-22.

23.

24.

25.

Легкая атлетика

Плавание.

Вводный урок

Дыхательные упражненья на воде, плавание с вспомогательными средствами, подвижные игры.

Ходьба через препятствия, беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 20; 30;60 м. П\и.

Дыхательные упражненья на воде, плавание с вспомогательными средствами, подвижные игры.

Ходьба через препятствия, беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 20; 30;60 м. П\и.

Дыхательные упражненья на воде, плавание с вспомогательными средствами, подвижные игры.

Прыжок в длину с разбега, с места. Прыжок с высоты 60 см. многоскоки. Подвижные игры.

Упражнение «Поплавок», плавание с вспомогательными средствами,

подвижные игры.

Прыжок в длину с разбега, с места. Прыжок с высоты 60 см. многоскоки. Подвижные игры.

Дыхательные упражненья на воде, плавание с вспомогательными средствами, подвижные игры.

Спринтерский бег, бег на средние дистанции. П\и

Упражнение «Поплавок», плавание с вспомогательными средствами,

подвижные игры.

Кроссовая подготовка. Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы. П\и.

Упражнение «Поплавок», плавание с вспомогательными средствами,

подвижные игры.

Кроссовая подготовка. Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы. П\и.

Упражнение «Поплавок», плавание с вспомогательными средствами,

подвижные игры.

Кроссовая подготовка. Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы. П\и.

Упражнение «Поплавок», плавание с вспомогательными средствами,

подвижные игры.

11

9

1

1

      2

1

2

1

2

        1

2

1

2

1

2

1

2

1

1

1

Беседа по техники безопасности на уроках по л\а и плаванию.

На каждом уроке.

Комплекс упражнений

№ 1;4.

На каждом уроке.

2 четв.

26.

27-28.

29.

30-31

32.

33-34.

35.

36.

37.

38-39.

40.

41-42.

43.

44-45.

46.

47-49.

Гимнастика с основами акробатики.

Плавание

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

Гимнастика: висы; строевые упражнения; подтягивания на перекладине, лазание по гимнастической скамейке, перелазание через «коня».

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

Гимнастика:  висы; строевые упражнения; подтягивания на перекладине, лазание по гимнастической скамейке, перелазание через «коня».

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

Гимнастика: висы; строевые упражнения; подтягивания на перекладине, лазание по гимнастической скамейке, перелазание через «коня».

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

Гимнастика: висы; строевые упражнения; подтягивания на перекладине, лазание по гимнастической скамейке, перелазание через «коня».

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

 Акробатика; перекаты, кувырок вперед. Лазание по канату. П\и «Два медведя», «Третий лишний», Эстафеты.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

Акробатика; перекаты, кувырок вперед. Лазание по канату. П\и «Два медведя», «Третий лишний», Эстафеты.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

Акробатика; перекаты, кувырок вперед. Лазание по канату. П\и «Два медведя», «Третий лишний», Эстафеты.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте.

Акробатика; перекаты, кувырок вперед. Лазание по канату. П\и «Два медведя», «Третий лишний», Эстафеты.

16

8

1

2

1

2

1

2

1

1

1

2

1

2

1

2

1

2

Беседа по техники безопасности на уроках по гимнастики и плаванию.

На каждом уроке.

Комплекс упражнений

№ 2;4.

На каждом уроке.

3

Четв

50.

51-52.

53.

54-55.

56.

57-58.

59.

60-61.

62.

63-64.

65.

66-67.

68.

69-70.

71.

72-73.

74.

75-76.

77.

78-79.

Спортивные игры.

Плавание.

Баскетбол.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Ловля  мяча на месте и бросок мяча двумя руками снизу, ведение мяча правой и левой рукой на месте . Броски в цель. П\и. Эстафета с мячами.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Ловля  мяча на месте и бросок мяча двумя руками снизу, ведение мяча правой и левой рукой на месте . Броски в цель. П\и. Эстафета с мячами.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Ловля  мяча на месте и бросок мяча двумя руками снизу, ведение мяча правой и левой рукой на месте . Броски в цель. П\и. Эстафета с мячами.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Ловля  мяча на месте и бросок мяча двумя руками снизу, ведение мяча правой и левой рукой на месте . Броски в цель. П\и. Эстафета с мячами.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Ловля  мяча на месте и бросок мяча двумя руками снизу, ведение мяча правой и левой рукой на месте . Броски в цель. П\и. Эстафета с мячами.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Ловля  мяча на месте и бросок мяча двумя руками снизу, ведение мяча правой и левой рукой на месте . Броски в цель. П\и. Эстафета с мячами.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Подвижные игры.

ОРУ. П\И; «Белые медведи», «Совушка», «Пятнашки», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

ОРУ. П\И; «Белые медведи», «Совушка», «Пятнашки», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

ОРУ. П\И; «Белые медведи», «Совушка», «Пятнашки», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

ОРУ. П\И; «Белые медведи», «Совушка», «Пятнашки», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

20

10

12

1

2

1

2

1

2

1

2

1

2

1

2

1

8

2

1

2

1

2

1

2

Беседа по техники безопасности на уроках по спортивным играм и плаванию.

На каждом уроке.

Комплекс упражнений

№ 3;4.

На каждом уроке.

4

Четв.

80

81-82

83

84-85

86

87-88

89

90-91

92

93-94

95

96-97

98

99

Кроссовая подготовка.

Плавание.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Кроссовая подготовка: Бег 4 мин. Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы. П\и.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Кроссовая подготовка. : Бег 4 мин. Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы. П\и.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Кроссовая подготовка. : Бег 4 мин. Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы. П\и.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Легкая атлетика.

Спринтерский бег, Высокий старт 10-15м. бег с ускорением 30м. Старты из различных положений.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Спринтерский бег, Высокий старт 10-15м. бег с ускорением 30м. Старты из различных положений.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Эстафетный бег; челночный бег; бег 60 м.

Плавание: дыхательные упражнения на воде; плавание с вспомогательными средствами поддержки; движение ног при кроле на месте. Скольжение по воде на груди с вспомогательными средствами.

Эстафетный бег; челночный бег; бег 60 м.

.

6

7

1

2

1

2

1

2

1

10

2

1

2

1

2

1

1

Беседа по техники безопасности на уроках по л\а и плаванию.

На каждом уроке.

Комплекс упражнений

№ 1;4.

На каждом уроке.