Календарно-тематическое планирование и рабочая программа по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Обсужденно

Согласованно

     Утвержденно                                                                                                                                                      

на заседании МО

Заместитель директора

Решением педсовета

Протокол № 1 от 28.08.2012г.

по УМР

Протокол № 1 от 30.08.2012г.

Руководитель МО

29 августа 2012г.

Председатель педсовета

_____________ Вербицкая Л.Е.

______________ Иванова Н.М.

__________ Мокринская Л.Е.

№ п/п

Разделы темы

Количество часов

Авторская

Рабочая

1

Базовая часть

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игр

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

Акробатика и строевые упражнения

6

Равновесие, строевые упражнения

6

Опорный прыжок, лазание

6

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

21

Ходьба и бег

9

Метание мяча на дальность

6

Прыжки в длину с разбега

6

1.5

Лыжная подготовка

21

21

Кроссовая подготовка

21

2

Вариативная часть

24

24

Подвижные игры на основе баскетбола

24

Ловля, передача, ведение и бросок мяча

14

Развитие координационных способностей

5

Игра в мини - баскетбол

5

Всего часов:

102

102

№

Тема

урока

Кол-во

часов

Дата проведения

Оборудование

По плану

По факту

I четверть Легкая атлетика (11ч.)

                                               3б             3б

1.

Ходьба и бег 5 часов.

Т.Б.   Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.

1

Проводится на стадионе по беговым дорожкам.

2

Т.Б.  Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 30 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения 

1

Проводится на стадионе по беговым дорожкам.

3

Т.Б.  Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 30 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

1

Проводится на стадионе по беговым дорожкам.  

4

Т.Б.   Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 30 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

1

Проводится на стадионе по беговым дорожкам,

5

Т.Б.   Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

1

Проводится на стадионе по беговым дорожкам,

6

Т.Б. Прыжки 3часа

  Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

1

Прыжковая яма. Волейбольные мячи.

7

Т.Б.  Совершенствование   прыжок в длину с разбега. Эстафеты с мячом. Строевые упражнения.

1

Прыжковая яма. Волейбольные мячи.

8

Т.Б. Зачет:    прыжок в длину с разбега. Эстафеты с мячом. Строевые упражнения.

1

Прыжковая яма. Волейбольные мячи.

9

Метание  3часа

Т.Б. Совершенствование техники метание малого мяча из положения, стоя на дальность. Подвижная  игра «Зайцы в огороде».

1

Прыжковая яма. Волейбольные мячи.

10

Т.Б.  Совершенствование техники метание малого мяча из положения, стоя на дальность и на заданное расстояние. Подвижная  игра «Зайцы в огороде».

1

Мячи для метания, набивные мячи, фишки.

11

Т.Б. Зачет:   метание малого мяча из положения, стоя на дальность. Эстафеты со скакалкой. Строевые упражнения.

1

Мячи для метания, набивные мячи.

 Кроссовая подготовка (10 ч.)

12

Бег по пересеченной местности 10 часов

Т.Б. Обучение техники  бега. Равномерный бег (4минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 70 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.

1

Секундомер

13

Т.Б. Совершенствование техники Равномерный бег (5 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 70 м, ходьба 100 м).  Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.

1

Секундомер

14

Т.Б. Зачет: Техника равномерного бега (6 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90м). Эстафеты с мячом. ОРУ.

1

Секундомер

15

Т.Б. Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). Эстафеты со скакалкой. ОРУ.

1

Секундомер, футбольные мячи.

16

Т.Б. Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 90 м, ходьба 90 м). Эстафеты с мячом.  ОРУ.

1

Секундомер, скакалки.

17

Т.Б. Зачет: Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 90 м, ходьба 90 м). ОРУ  Игра «Волк во рву»

1

Секундомер, футбольные мячи.

18

Т.Б.. Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).  Эстафеты с мячом. ОРУ.

1

Секундомер

19

Т.Б. Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 90м, ходьба 90 м). Эстафеты со скакалкой. ОРУ.

1

Секундомер, волейбольные мячи.

20

Т.Б.  Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 90 м, ходьба 90 м). Развитие выносливости. Игра «Волк во рву».

1

Секундомер, скакалки.

21

Т.Б. Зачет:  Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Строевые упражнения. ОРУ.

1

Секундомер

 Гимнастика (6 ч.)

22

Акробатика. Строевые упражнения 6 часов

Т.Б.. Обучение   Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Строевые упражнения. Игра «Что изменилось?».

1

Гимнастические маты.

23

Т.Б. Совершенствование    Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед.  ОРУ. Строевые упражнения. Игра «Что изменилось?».

1

Гимнастические маты.

24

Т.Б. Зачет:  Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед.

1

Гимнастические маты.

25

Т.Б. Разучивание комбинации  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Ловушка».

1

Гимнастические маты.

26

Т.Б.  Совершенствование  комбинации  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Ловушка».

1

Гимнастические маты.

27

Т.Б. Зачет:   комбинации  перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Ловушка».

1

Волейбольные мячи.

II четверть Гимнастика (12ч.)

1

Висы 6 часов.

Т.Б.ОРУ. Строевые упражнения  Обучение  висам на перекладине, гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног, подтягивание.

1

2

Т.Б. ОРУ.  Строевые упражнения  Совершенствование Строевые упражнения. Висам на перекладине, гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног, Подтягивание.

1

3

Т.Б. ОРУ. Зачет.   Висы на перекладине, гимнастической стенке поднимание согнутых ног. Строевые упражнения. Эстафеты с мячом.

1

Волейбольные мячи

4

Т.Б. ОРУ. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Строевые упражнения. Эстафеты со скакалкой.

1

Скакалки.

5

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование  подтягивание на перекладине.  Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Строевые упражнения, игра «Змейка»

1

6

Т.Б.ОРУ.  Зачет.  Подтягивание на перекладине. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Строевые упражнения, Эстафеты с мячом.

1

Волейбольные мячи.

7

Опорный прыжок. Лазание 6 часов.

Т.Б. ОРУ. Обучение  Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.

1

Гимнастическая скамейка

8

Т.Б. ОРУ .Совершенствование    Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.

1

Гимнастическая скамейка

9

Т.Б.ОРУ  .Зачет:   Совершенствование    Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.

1

Гимнастическая скамейка.

10

Т.Б.ОРУ.   Обучение   Ходьба приставными шагами по гимнастической скамейке (высота до 40см). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1

Гимнастические маты,

11

Т.Б. ОРУ. Совершенствование    ходьба приставными шагами по гимнастической скамейке (высота до 40см). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1

Гимнастические маты,

12

Т.Б.ОРУ.   Зачет:   Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1

Гимнастические маты.

  Подвижные игры (9 ч.)

13

Т.Б. ОРУ.  Обучение, объяснение правил игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

14

Т.Б.   ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

15

Т.Б. ОРУ.Зачет: знание правил  игры: «Пустое место», «Белые медведи».

1

Волейбольные мячи

16

Т.Б. ОРУ.   Обучение, объяснение правил  Игры: «Прыжки по полосам», « Белые медведи». Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

17

Т.Б.    Игры: «Прыжки по полосам», «Белые медведи». Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

18

Т.Б.ОРУ. Зачет: знание правил подвижной игры « Прыжки по полосам»,    Эстафеты с мячами.

1

Волейбольные мячи

19

Т.Б.ОРУ.  Обучение, объяснение правил  Игры: «Волк во рву», «Прыжки по полосам», Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

20

Т.Б.  ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Прыжки по полосам», Эстафеты со скакалкой.

1

Волейбольные мячи

21

Т.Б. ОРУ.   .Зачет:   знание правил «Волк во рву». Эстафеты с мячом.

1

Волейбольные мячи

III четверть.  Подвижные игры (9 ч.)

1

Т.Б.ОРУ  .Обучение  объяснение правил подвижных игр: « Выбивной », «Горячая картошка »,  Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

2

Т.Б. ОРУ.Игры  « Выбивной », «Горячая картошка »,  Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

3

Т.Б. ОРУ.   Зачет:  знание правил подвижных игр: « Выбивной », «Горячая картошка »,  Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

4

Т.Б.ОРУ .Обучение  объяснение правил подвижных игр: « Перестрелка », «Передал – садись». Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

5

Т.Б. ОРУ.   Совершенствование   правил подвижных игр: « Перестрелка », «Передал – садись». Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

6

Т.Б. ОРУ   Зачет:  знание правил подвижных игр:  правил подвижных игр: 

« Перестрелка », «Передал – садись». Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

7

Т.Б. ОРУ.   Обучение  объяснение правил подвижных игр: « Эстафета пингвинов », «Гонка мячей». Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

8

Т.Б.ОРУ.  подвижные игры: « Эстафета пингвинов », «Гонка мячей». Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

9

Т.Б. ОРУ.   Зачет: знание правил подвижных игр: « Эстафета пингвинов », «Гонка мячей». Строевые упражнения. Эстафеты.

1

Волейбольные мячи

  Подвижные игры на основе баскетбола  (21 ч.).

10

Т.Б. ОРУ. Обучение техники   Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит) Игра «Попади в обруч».

1

Баскетбольные мячи №5

11

Т.Б. ОРУ.  Совершенствование   Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). Игра «Передал – садись».

1

Баскетбольные мячи №5

12

Т.Б.  ОРУ.Зачет:  техники     Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит).  Игра «Передал – садись».

1

Баскетбольные мячи №5

13

Т.Б.ОРУ.  Обучение  техники  Бросок  мяча двумя руками от груди.  Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Баскетбольные мячи №5

14

Т.Б. ОРУ. Совершенствование  техники  Бросок мяча двумя руками от груди.  Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Баскетбольные мячи №5

15

Т.Б.ОРУ.  Зачет:    Бросок мяча  двумя руками от груди.  Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Баскетбольные мячи №5

16

Т.Б.ОРУ. Совершенствование  техники  ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

1

Баскетбольные мячи №5

17

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование  ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

1

Баскетбольные мячи №5

18

Т.Б. ОРУ. Зачет.  Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Эстафеты с мячами.

1

Баскетбольные мячи №5

19

Т.Б. ОРК.  Обучение   ведению мяча с изменением направления движения.  Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Баскетбольные мячи №5

20

Т.Б.  ОРУ. Совершенствование ведению мяча с изменением направления движения.  Бросок двумя руками от груди.  Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Баскетбольные мячи №5

21

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование  ведению мяча с изменением направления движения.  Бросок двумя руками от груди.  Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Баскетбольные мячи №5

22

Т.Б.ОРУ.  Зачет   Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.  Игра «Гонка мячей по кругу».

1

Баскетбольные мячи №5

23

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование   Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления.

1

Баскетбольные мячи №5

24

Т.Б. ОРУ. Обучение правила игры в мини – баскетбол   Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.  Игра «Мяч ловцу».

1

Баскетбольные мячи №5

25

Т.Б.ОРУ.  Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

Игра в мини баскетбол.

1

Баскетбольные мячи №5

26

Т.Б. ОРУ. Совершенствование изученных элементов. Игра в мини – баскетбол.

Эстафеты.

1

Баскетбольные мячи №5

27

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование   Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Игра в мини-баскетбол.

1

Баскетбольные мячи №5

28

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование   Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.  Игра в мини-баскетбол.

1

Баскетбольные мячи №5

29

Т.Б.ОРУ.  Зачет:  Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге.  Игра «Кто быстрее».

1

Баскетбольные мячи №5

30

Т.Б.   ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Баскетбольные мячи №5

IV четверть.  Подвижные игры на основе баскетбола  (3 ч.).

1

Т.Б. ОРУ.  Игра «Мяч ловцу». «Кто быстрее». Эстафеты с баскетбольными мячами.

1

Баскетбольные мячи №5

2

Т.Б. ОРУ. Совершенствование   техники ведения мяча правой и левой рукой в движении. Игра в мини – баскетбол. Эстафеты.

1

Баскетбольные мячи №5

3

Т.Б. ОРУ. Зачет:  Бросок мяча в щит от груди двумя руками.  Игра в мини-баскетбол.

1

Баскетбольные мячи №5

 Кроссовая подготовка (11 ч.)

4

Бег по пересеченной местности.7 часов

Т.Б.ОРУ. Обучение техники  бега. Равномерный бег (4 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 70 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Салки на марше».

1

Секундомер,

5

Т.Б. ОРУ. Обучение техники  бега. Равномерный бег (4 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 70 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Салки на марше».

1

6

Т.Б.ОРУ. Совершенствование техники Равномерный бег (4 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м).  Подвижная игра «Волк во рву».

1

Секундомер,

7

Т.Б.ОРУ. Зачет: Техника равномерного бега (4 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). Эстафеты с мячом.

1

Секундомер, футбольные мячи.

8

Т.Б. ОРУ. Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). Эстафеты со скакалкой.

1

Секундомер, скакалки.

9

Т.Б.ОРУ. Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). Эстафеты со скакалкой.

1

10

Т.Б.ОРУ. Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 100 м, ходьба 70 м). Эстафеты с мячом.  

1

Секундомер, волейбольные мячи.

11

Т.Б.ОРУ. Зачет: Техника равномерного бега (5 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). Эстафеты с мячом.

1

12

Т.Б.ОРУ. Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 100 м, ходьба 70 м).  Игра «Пробежка с выручкой»

1

Секундомер.

13

Т.Б.ОРУ. Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 100 м, ходьба 70 м).  Игра «Пробежка с выручкой»

1

14

Т.Б.ОРУ. Зачет.  Кросс 1 км. Игра «Гуси лебеди». Игра в футбол.

1

Секундомер. Футбольные мячи.

                                                        Легкая атлетика (10 ч.)

15

Ходьба и бег 4 часа.

ТБ.ОРУ. Совершенствование Ходьба с преодолением препятствий. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи»

1

Секундомер.

16

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование   Бег с максимальной скоростью 60м. Эстафета со скакалкой.

1

Секундомер, скакалки.

17

Т.Б. ОРУ. Зачет: Бег с максимальной скоростью 30 м. Эстафеты с мячом. 

1

Футбольные мячи.

18

Т.БОРУ..  Зачет   Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «смена сторон».

1

Скакалки.

19

Прыжки 3 часа.  

Т.Б. ОРУ. Совершенствование  Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов.  Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».

1

20

Т.Б.ОРУ.  Совершенствование  Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места.

1

21

Т.Б. ОРУ. Зачет Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Эстафеты с мячом.

1

Измерительная  лента, футбольные мячи.

22

Метание 3 часа.

Т.Б.ОРУ.   Совершенствование  Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде».

1

мячи для метания.

23

Т.Б. ОРУ.   Зачет  Метание малого мяча с места на дальность. Игра в «выбивного».

1

мячи для метания.

24

Т.Б. ОРУ.  Досдача зачетов, эстафеты с мячом. Подведение итогов.

1

мячи для метания.