Рабочая программа внеурочной деятельности "Баскетбол"
рабочая программа по физкультуре по теме

Кемеровская область, Ижморский муниципальный район, пгт. Ижморский

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Ижморская основная общеобразовательная школа №2»

Утверждено

решением педсовета

протокол № ______

от _______ 20___года

Председатель педсовета

____________________

____________________

Рабочая программа внеурочной деятельности

«Баскетбол»

Программа рассчитана на 1 год обучения для обучающихся 5-6 классов

Панарин Виталий Юрьевич

учитель физической культуры

2012 год

Пояснительная записка

Программа по баскетболу для  учащихся 5 – 6 классов  способствует гармоничному развитию физических и духовных сил юных спортсменов, воспитанию социально активной личности готовой к трудовой деятельности.

Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных возможностей детей 10-12 лет

Задачи программы:

 Ознакомить с основными правилами игры в баскетбол;

Укрепление здоровья  и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;

Укрепление опорно – двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости;

Воспитывать чувство ответственности, коллективизма, уважения к партнеру и сопернику;

Развивать координационные способности и силу воли.

Срок реализации программы – 1 год.

Формы занятий: теоретические, практические, участие в соревнованиях.

Режим занятий: 2 раза в неделю – по 2 академических часа.

Ожидаемые результаты

К концу прохождения программы дети должны:

- знать основные правила игры в баскетбол;

- владеть индивидуальными навыками владения мячом;

- уметь выполнять броски по кольцу различными способами.

Проверка умений и навыков проходит на каждой тренировке путем выполнения изученных элементов каждым ребенком. При необходимости проводится индивидуальная отработка элементов.

Подведение итогов реализации программы проводится в форме выполнения контрольных нормативов 2 раза в год (октябрь и апрель), участия в соревнованиях по баскетболу в Спартакиаде школьников района, участия в других турнирах.

Базовое содержание программы

Теоретические занятия

«Краткий обзор развития баскетбола в России и за рубежом»

История появления баскетбола как игры. Развитие баскетбола за рубежом. Развитие баскетбола в России. Баскетбол как вид спорта. Развитие школьного баскетбола.

«Оборудование и инвентарь»

Необходимое оборудование для игры в баскетбол. Стандарты баскетбольного оборудования. Разметка площадки. Назначение спортивного инвентаря и его использование в игре.

«Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм».

Соблюдение санитарно – гигиенических норм во время занятий баскетболом. Форма одежды, обувь для занятий. Прохождение диспансеризации как необходимое условие сохранения здоровья. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

«Правила соревнований».

Основные правила игры в баскетбол.

Практические занятия

«Общая физическая подготовка»

Строевые упражнения. Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения для мышц ног и таза. Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения. Подвижные и спортивные игры. Лыжи.

«Специальная физическая подготовка».

Упражнения для развития быстроты передвижения. Упражнения для развития скоростных и силовых качеств. Упражнения для увеличения высоты прыжка. Упражнения для развития выносливости  (кроссовая подготовка).

«Контрольные игры и соревнования».

Участие в товарищеских встречах, первенствах района.

Учебный план