Тематическое планирование в начальной школе( 2 класс)
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Уровень

программы

Программа

Тип

классов

Кол-во

часов

Учебники

Углубленный

Авторская

2  классы

3

Лях, В. И. Мой друг физкультура:1-4 кл. – М.: Просвещение, 2010

п/

№

Тема беседы

На каком

уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9. 10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

28

Техника безопасности во время занятий  физической культурой

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость

Значение занятий легкой атлетикой для здоровья человека

Названия метательных снарядов

Названия прыжкового инвентаря

Названия упражнений в прыжках в длину и высоту

Название и правила игры в  баскетбол, инвентарь и оборудование

Организация игр, правила поведения и безопасности

Значение подвижных и спортивных игр для здоровья человека

Техника  безопасности при метании

Правила безопасности во время занятий гимнастикой

Названия снарядов и гимнастических элементов

Признаки правильной  ходьбы, бега, прыжков, осанки

Значение напряжения и расслабления мышц

Основные требования к одежде и  обуви во время занятий лыжами

Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливание

Особенности дыхания

Требования к температурному режиму

Понятия  об обморожении

Техника безопасности при занятиях лыжами

Профилактика простуды

Личная гигиена

Режим дня

Профилактика плоскостопия

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

Правила гигиены и техника безопасности

Значение занятия гимнастикой  для здоровья человека

1,79

5,10,93

3,4,

8,95

6,96

9,97

12,14,80

13,81

11,16,82,85

5,6,8,9

28

31,43

7,32,44

18,26,27,33,54,71,86

23,55,56

52,53,72

25,34,46,57,58,73,87

59,60,74,88

61,62,75

50,51

63,64,76

22,37,65,77,89,78

19,38,66,90

24,39,67,

3,92,93

48,69,70,98,

28,29,42

№

Виды домашнего задания

На каком уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

Комплекс утренней гимнастики

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Комплекс упражнений на профилактику зрения

Упражнения на снятие усталости

Равномерный  бег

Прыжки со скакалкой

Приёмы саморегуляции, связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы

Специальные дыхательные упражнения

Способы самоконтроля (масса, ЧСС)

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

Метания в горизонтальную цель

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия

Броски легких предметов на дальность и цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

Комплекс упражнений на развитие координации

Приседания на одной ноге

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Ступающий шаг без палок и с палками

Скользящий шаг без палок и с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов

Катание на санках

Передвижение на лыжах до 1,5 км

Комплекс упражнений на развитие силы

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

Ловля и передача мяча на месте

Ведение мяча на месте

Упражнения на развитие реакции

Упражнения на развитие быстроты

Упражнения на развитие ловкости

Приседания

1,2

11,22,16,17,68,82

12,23,45,67,83,101

13,24,46,66,84

14,25,47,64,65

3,5,10,97,98,102

4,6,7,26,41,42,48,62,63,72,73,93,

27,69,88,100

16,59,60,70,89,99

17,61,90,

9, 91

95

92, 94

8, 96

28, 29

30, 31

32, 33

34, 35

36, 37

38, 39

40

52, 74

53, 54,75

55,56,

57,58

77,78

76,65

50,51

81

79,80

18

19

20

87

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний  о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкоатлетические упражнения

21

1.3

Подвижные  игры c элементами спортивных игр

18

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

24

2.1

Подвижные  игры c элементами спортивных игр

12

2.2

Гимнастика с элементами акробатики

3

2.3

Лыжная подготовка

9

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

21

10

11

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

30

17

13

4

Гимнастика с элементами акробатики

21

21

5

Лыжная подготовка

30

30

Всего часов:

102

27

21

30

24

п/№

№ урока

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

Дата проведения

Примечания

I ЧЕТВЕРТЬ

27

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

10

1

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой. Построение в шеренгу и колонну по одному, команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».

1

02.09-09.09

2

2

Повороты направо, налево, переступанием. Бег 30 м. Высокий старт

1

3

3

Прыжок в длину с места. Бег до 4 мин. с изменением направления в чередовании с ходьбой.

1

4

4

Прыжок в длину с места. Бег по прямой 20-40 м. п/и «К своим флажкам».

1

12.09-16.09

5

5

Метание мяча на дальность. Бег по дистанции.  п/и «Пятнашки»

1

6

6

Прыжок в длину с места – контрольное упражнение. Метание мяча на дальность.

1

7

7

Бег 30 м – контрольное упражнение. Перестроение из колонны по одному  в колонну по два.

1

19.09-23.09

8

8

Перестроение из одной шеренги в две. Метание мяча.  «Кто дальше бросит».

1

9

9

Метание мяча на дальность – контрольное упражнение. Подтягивания на перекладине.

1

10

10

Свое место в колонне. Челночный бег 3х10 м. п/и  «Лисы и куры»

1

26.09-30.09

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

17

11

1

Техника безопасности во время занятий играми. Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.

1

12

2

 Подвижная игра  «Быстро встать в строй»

1

13

3

Удары мяча о пол и ловля его одной рукой.

1

03.10-07.10

14

4

Передача  и ловля мяча на месте в парах.

1

15

5

Ведение мяча на месте, ловля мяча отскочившего от пола. П/и «Бросай-поймай»

1

16

6

Урок-игра. п/и «Бросай-поймай»

1

10.10-14.10

17

7

Построение в две шеренги по расчету. Ловля и передача мяча в движении.

1

18

8

Основная стойка и передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте.

1

19

9

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед и перепрыгиванием справа и слева от шнура.

1

17.10-21.10

20

10

Урок-игра.

п/и «Мяч водящему»

1

21

11

Основная стойка и передвижение баскетболиста приставным шагом.

1

22

12

Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя руками. «Мяч водящему».

1

24.10-28.10

23

13

Ведение мяча стоя на месте, передача и ловля. п/и «Мяч в корзину»

1

24

14

Урок-игра. п/и «Бросай - поймай»

1

25

15

Ходьба и бег парами. Забрасывание мяча в корзину.

1

31.10-04.11

26

16

Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы.

1

27

17

Урок-игра «Играй-играй мяч не теряй», «Мяч водящему».

1

II ЧЕТВЕРТЬ

21

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

21

28

1

Правила поведения в гимнастическом зале.

Повороты на месте; Ходьба и бег врассыпную и с остановкой по сигналу.

1

14.11-18.11

29

2

Счет по три и перестроение в три шеренги. Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы.

1

30

3

Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе.

1

31

4

Упражнения на гимнастической лестнице и ходьба по гимнастической скамейке парами.

1

21.11-25.11

31

5

Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. Прыжки через  скакалку.

1

33

6

Прыжки через  скакалку.  Построение в круг на вытянутые руки.

1

34

7

Ходьба на носках и пятках по гимнастической скамейке. Равновесие. Подтягивание, лежа на наклонной скамье.

1

28.11-02.12

35

8

Разучить лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки.  Перелезание через стопку матов.

1

36

9

Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия.

1

37

10

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Лазанье по канату произвольным способом.

1

05.12-09.12

38

11

ОРУ с малыми мячами. Перестроения в три шеренги.

1

39

12

ОРУ с гимнастической палкой. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

1

40

13

Упражнения на равновесие. п/и «Два мороза»

1

12.12-16.12

41

14

Кувырок вперед из упора присев.

1

42

15

Кувырок вперед из упора присев. Стойка на лопатках с  поддержкой  согнув  ноги.

1

43

16

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи. Лазанье по канату.

1

19.12-23.12

44

17

ОРУ с гимнастической палкой.  Кувырок вперед. Полоса препятствий.

1

45

18

ОРУ со скакалкой. Разучить  «Мост»  лежа на спине (со страховкой).

1

46

19

Акробатика: «Мост» и стойка на лопатках.

П/и «Прыгающие воробушки».

1

26.12-29.12

47

20

Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа. Подвижная  игра: «У медведя во бору»

1

48

21

Строевые упражнения. П/и «Через кочки и пенечки».

1

III  ЧЕТВЕРТЬ

30

ЛЫЖНАЯ      ПОДГОТОВКА

30

49

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Переноска лыж способом под руку; надевание лыж.

1

12.01-20.01

50

2

Повороты  на месте переступанием вокруг пяток лыж. Передвижение скользящим шагом  без палок.

1

51

3

Передвижение  скользящим шагом 30 м. Игра  «Слушай сигнал».

1

52

4

Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг.

Игра «Шире шаг».

1

53

5

Ступающий шаг с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже.

1

23.01-27.01

54

6

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок.

1

55

7

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м, с палками по кругу,  обгоняя с переходом на соседнюю лыжню.

1

56

8

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».

1

30.01-04.02

57

9

Повороты переступанием вокруг носков.

1

58

10

Подъем ступающим шагом.

1

59

11

Повороты переступанием. п/и «По местам».

1

06.02-10.02

60

12

Спуски в высокой стойке.

Cалки

1

61

13

Подъем «лесенкой».

 п/и «Слушай сигнал»

1

62

14

Спуски в низкой стойке. п/и «Слушай сигнал».

1

13.02-17.02

63

15

Попеременный двухшажный ход без палок. п/и «У кого красивее снежинка».

1

64

16

Попеременный двухшажный ход без палок. п/и «Шире шаг».

1

65

17

Подъемы  и спуски  с небольших  склонов

1

20.02-24.02

66

18

Попеременный двухшажный ход без палок. п/и «Салки с домом».

1

67

19

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон. п/и «Накаты».

1

68

20

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон.

1

27.02-02.03

69

21

Подъемы и спуски  с небольших склонов

1

70

22

Повороты переступанием

1

71

23

Попеременный двухшажный ход с палками.

1

05.03-09.03

72

24

Приемы самоконтроля при занятиях лыжами. п/и «Снежные снайперы».

1

73

25

Переноска лыж на плече. Игры на лыжах.

1

74

26

Передвижение на лыжах до 1,5  км

п/и  «Снежные снайперы».

1

12.03-16.03

75

27

Спуски в низкой стойке. Передвижение на лыжах до 1,5  км

1

76

28

Подъемы и спуски  с небольших склонов

1

77

29

Передвижение на лыжах до 1,5 км п/и «Кто быстрее?»

1

19.03-21.03

78

30

Прохождение дистанции 1,5 км в умеренном темпе.

1

IV ЧЕТВЕРТЬ

24

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

13

79

1

Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. «Играй-играй мяч не теряй».

1

02.04-06.04

80

2

Перемещения в шаге и беге, прыжок вверх толчком двумя ногами. «Мяч водящему».

1

81

3

Ловля и передача мяча двумя руками от груди; двумя руками с отскоком от пола. «У кого меньше мячей».

1

82

4

Перемещения: ловля и передача мяча двумя руками от груди,  после подбрасывания над собой. «Передал -садись».

1

09.04-13.04

83

5

Передача и ловля  мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх.

1

84

6

Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения.  «Передал -садись».

1

85

7

Ловля мяча на месте в паре. «Играй-играй мяч не теряй».

1

16.04-20.04

86

8

Игра: «Попади в обруч», «Мяч соседу».

1

87

9

Игры «Пятнашки с освобождением», «Играй-играй мяч не теряй».

1

88

10

Передвижение по прямой:  свободный бег, ускорение, свободный бег (по звуковому сигналу).

1

23.04-27.04

89

11

Остановка в широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе. «Мяч соседу».

1

90

12

О.Р.У. с мячом. Передачи в колоннах двумя руками , одной слева, одной справа.

1

91

13

Эстафеты с ведением и передачей мяча. Игра «Школа мяча»

1

30.04-04.05

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

11

92

1

Техника безопасности при беге, метаниях и прыжках. Прыжки через скакалку.

1

93

2

Бег  на 30м с высокого старта; поднимание и опускание туловища за 30секунд

1

94

3

Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10 м. Игра «К своим флажкам».

1

07.05-11.05

95

4

Челночный бег 3х10 м. Прыжок в длину с места. «Рыбаки и рыбки», «Невод».

1

96

5

Многоскоки  с ноги на ногу. Прыжок в длину с места. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

1

97

6

Прыжок в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги. Челночный бег (3х10 м). П/и «Лисы и куры».

1

14.05-18.05

98

7

Бег 30 м. Прыжки в длину с разбега (отталкиваться одной, приземляться на обе ноги). «Пятнашки», «Попрыгунчики-воробушки».

1

99

8

Прыжки в длину с разбега (обратить внимание на отталкивание одной ногой).

Подвижная игра «Круг-кружочек».

1

100

9

Бег на 500 м в умеренном темпе. П/и «Так и так».

1

21.05-25.05

101

10

Бег 1500 м без учета времени.  П/ и «К своим флажкам».

1

102

11

«Охотник и утки»,  « Воробьи и ворона». Соревнования.

1

№

п/п

Физические

способности

Контрольное упражнение (тест)

Уровень

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Мальчики

Девочки

1.

Скоростные

Бег 30 м, сек.

7,1 и выше

7,0-6,0

5,4 и ниже

7,3 и выше

7,2-6,2

5,6 и ниже

2.

Координа-

ционные

Челночный бег 3x10 м, сек.

10,4 -"-

10,0-9,5

9,1 -"-

11,2-"-

10,7-10,1

9,7 -"-

3.

Скоростно-

силовые

Прыжок в длину с места, см

110-"-

125-145

165 -"-

100 -"-

125-140

155 -"-

4.

Выносли-

вость

6-минутный бег, м

750 и менее

800-950

1150-"-

550 и менее

650-850

950  -"-

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

1 и ниже

3-5

7,5 и выше

2 и ниже

5-8

11,5 и выше

6.

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

1 -"-

2-3

4 -"-

-

-

-

на низкой перекладине из виса

лежа, кол-во раз (девочки)

-

-

-

3 -"-

6-10

14 -"-

№

п/п

Контрольные упражнения

Нормативы

мальчики

девочки

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

1

Челночный бег 3*10 м (с)        

9.8

10.2

10.6

10.4

10.8

11.5

2

Бег 30 м с высокого старта (с)

6.2

6.8

7.2

6.3

6.9

7.3

3

Бег 1000 м         

Без учета времени

4

Многоскоки, 8 прыжков (м)        

9

7

5

8.8

6.8

4.8

5

Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток (раз)

3

2

1

3

2

1

6

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

3

2

1

-

-

-

7

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

-

-

-

8

6

4

8

Ходьба на лыжах 1000 м (мин)        

8.30

9.00

9.30

9.00

9.30

10.00

9

Ходьба на лыжах 2000 м         

Без учета времени

1 – 4 класс

-

- 15оС

(при слабом ветре – 2-4 м/с)

№

п/п

Темы при изменении климатических условий

Кол-во часов

Дата

Примечания

1

Размыкание и смыкание приставными шагами

1

2

Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты.

1

3

Перестроение из колонны по одному в колонну по два

1

4

Совершенствование упражнений с предметами. Игры.

1

5

Передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры

1

6

Сгибание и разгибание рук в упоре. Эстафеты.

1

7

П/игра на совершенствование навыков в прыжках: «Зайцы в огороде».

1

8

П/игра на совершенствование навыков в прыжках: «Лисы и куры».

1

9

П/игра на совершенствование навыков бега: « К своим флажкам».

1

10

П/игра на совершенствование навыков бега: «Пятнашки».

1

11

П/игра на совершенствование навыков  метаний: « Кто дальше бросит».

1

12

П/игра на совершенствование навыков  метаний: «Точный расчет».

1

13

П/игра на совершенствование навыков   ловли и передачи мяча: « Играй, играй, мяч не теряй».

1

14

П/игра на совершенствование навыков   ловли и передачи мяча: «Мяч водящему».

1

15

Подвижные игры с прыжками: «Прыгающие воробушки», «Лисы и куры».

1

16

Подвижные игры с прыжками и бегом:

«Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

1

17

Подвижные игры с мячом: «Кто дальше бросит».

1

18

Ведение мяча с изменением направления.  

1

19

Передача мяча в движении. «Охотники и утки».

1

20

Ловля и передача мяча на месте в парах.

1

21

Ловля и передача мяча на месте и с шага.

1

22

Игры с ловлей, передачей, ведением мяча.

1

23

Игры с ловлей, передачей, ведением мяча: «Играй, играй, мяч не теряй».

1

24

Подвижные игры с бегом: «Пятнашки», «Два Мороза».

1

25

ОРУ. Ловля и передача мяча. мяча.

1

26

ОРУ.  Ловля и  передача мяча в парах. Игра «Школа мяча».

1

27

ОРУ. Броски мяча. Игра «Попади в обруч».

1

28

Броски в кольцо. Игра «Мяч в корзину».

1

29

Броски мяча с места, с шага. Эстафеты с мячами.

1

30

Броски в кольцо с места. Эстафеты.

1

Практика

Вид спорта

1 четверть

27

легкая атлетика, спортигры

2 четверть

21

гимнастика

3 четверть

30

лыжная подготовка

4 четверть

24

спортигры,  легкая атлетика

Итого

102