Конспект занятия по мини-футболу по программе дополнительного образования "Футболишка" 1 год обучения
план-конспект на тему

часть

урока

частные задачи

содержание

дозировка

организационно-методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

20-

25

МИН.

1.Сконцентрировать внимание занимающихся

2.Подготовить организм к дальнейшей работе

3.Повысить ЧСС и разогреть мышцы

4.Увеличить нагрузку на мышцы ног

5.Способствовать развитию скоростно-силовых качеств

6.Способствовать увеличению эластичности мышц и связочного аппарата

7.Способствовать развитию скоростно-силовых способностей

1.Постоение

2.Приветствие

3.Сообщение задач урока

1.Ходьба

- на носках, руки в стороны

- на пятках, руки на поясе

-в полуприседе, руки за головой

2.Бег

-вокруг зала

-«змейкой»

3.Прыжки

-приставными шагами, правым и левым боком

- скрестным шагом, правым и левым боком

-прыжки на правой и левой ноге

-прыжки ноги вместе - ноги врозь

4.Бег с ускорением

5.Комплекс упражнений на растяжение и расслабление

6.Бег с изменением направления

2 мин.

1,5 мин.

3 мин.

2 круга

2 круга

7 мин.

2 круга

2 круга

1 круг

1 круг

2 раза

2 раза

5 мин.

2 раза

Отметить присутствующих, проверить наличие спортивной формы и обуви у занимающихся

обратить внимание на осанку

Упражнение выполняется по кругу

Вокруг стоек. Соблюдать дистанцию.

Не обгонять, не толкаться

По правой стороне зала правым боком,  по левой  левым. По лицевой линии – шагом (время на восстановление).

По боковым линиям - до середины зала на правой ноге ,дальше на левой. По лицевой линии- шагом .

До середины лицом вперед ,дальше спиной.

Перестроить в 2 шеренги, первые встают на 2 шага впереди вторых, по свистку 1-ые бегут,2-ые догоняют. Затем поменяться

Выполняется в движении. Соблюдать дистанцию

При беге в правую сторону касаемся стойки правой рукой, при беге в левую –левой. Затем наоборот.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

55-

60

МИН.

1.Сформировать представление о технике выполнения удара по мячу внутренней частью стопы

2.Обучить выполнению ударного движения бьющей ногой

3.Обучить постановке опорной ноги

4.Совершенствовать выполнение удара внутренней стороной стопы в соревновательной ситуации

5.Обучить выполнению удара по мячу сразу после приема

6.Обучить выполнению комбинации в тройке с передачей мяча внутренней стороной стопы и ударом по воротам сразу после приема.

7.Обучить выполнению удара внутренней стороной стопы по катящемуся мячу.

8.Совершенствовать технику выполнения изученных элементов игровой обстановке

9.Воспитывать чувство товарищества и взаимопомощи

1.Показ

2.Объяснение техники выполнения удара

3.Первичное опробование

1.Стоя на месте, выполнение махов бьющей ногой вперед с разворотом стопы на 90 градусов.

2.Выполнение удара по мячу в стенку.

3.Выполнение удара по мячу в стенку с одного шага

4.В парах выполнение передачи внутренней стороной стопы по неподвижному мячу.

5.Эстафета с передачей мяча в колонне

И.п.-см схему

По свистку 2-ой отдает передачу 1-ому и уходит в конец строя,1-ый отдает мяч 3-му,и т.д.

6.Передача мяча с последующим перемещением в направлении выполненной передачи и выполнением удара по воротам в завершении упражнения

И.п. –см. схему

1-ый выполняет передачу 2-ому и переходит на место 2-ого, 2-ой  тоже 3-му ,и т.д.  5-ый выполняет удар по воротам, забирает мяч и возвращается в строй.

7.Упражнение в тройках.

И.п.-см схему.

1-ый выполняет передачу 2-ому,2-ой  3-му. Третий бьет по воротам сразу после приема мяча.

8.Удар по воротам после скидки

И.п. –см. схему

1-ый дает передачу тренеру (или помощнику)

Тренер выполняет передачу в одно касание

набегающему на удар 1-ому

1-ый выполняет удар по катящемуся мячу

9.Учебная игра

3-5 мин.

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

5-6 мин.

8-10 мин.

8-10 мин

5-6 мин

15-20 мин.

Перестроить  занимающихся- группа  становиться вдоль стенки на расстоянии 3 метра от нее.

Опорная нога слегка согнута в колене, пятку от пола не отрывать, на стопе не крутиться, положение устойчивое.

Колено бьющей ноги тоже слегка согнуто, стопа параллельна полу, движение выполняется только в тазобедренном суставе.

Стоя на месте удар выполняется в центральную часть мяча, колено бьющей ноги –над мячом. Не откланяться назад и в сторону, стопа параллельна полу.

Отскочивший от стены мяч остановить и снова выполнить удар.

Опорная нога ставиться на линию мяча на расстоянии 15-20 см, направление носка опорной ноги совпадает с направлением удара, опора –на всю стопу.

Расстояние между занимающимися 8 метров.

Передачу выполнять точно в ноги партнеру. Сначала правой ногой, затем левой

Команда, игроки которой первые выполнят упражнение зарабатывает 1 очко. Затем Меняют капитанов и упражнение повторяется. Побеждает команда набравшая большее количество очков

5-ый после удара забирает мяч и возвращается в строй.

После удара 2-ой забирает мяч и возвращается в строй.1-ый идет на место 3-го,3-ий на место 2-го и упр. Повторяется.

После удара 1-ый забирает мяч и возвращается в строй

Игра по упрощенным правилам.

Обратить внимание занимающихся на то что футбол –командная игра, и поэтому дружная команда, в которой «один за всех и все и все за одного», выигрывает чаще

З

А

К

Л     Ч

Ю    А

Ч      С

И      Т

Т      Ь

Е

Л  5-10

Ь    

Н

А

Я

1.Способствовать восстановлению организма и снятию эмоционального возбуждения

1.Упражнения на восстановление дыхания

2.Подведение итогов занятия

3.Домашнее задание

4.Организованный выход

2-3 мин

1 мин.

1-2 мин.

1 мин.

Группа двигается по кругу соблюдая дистанцию

Похвалить тех у кого лучше всех получалось

Домашнее задание: посмотреть по телевизору матч по футболу, и обратить внимание на технику выполнения знакомых элементов у профессионалов