РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО здоровому образу жизни (ЗОЖ) (факультатив) на 2013-2014 учебный год 6 класс
рабочая программа по биологии (6 класс) по теме
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Новосибирска
«Средняя общеобразовательная школа №131»
«Согласовано» Руководитель МО ___________ Протокол № от « » _____________2013г. | «Согласовано» Заместитель директора школы по УВР ________ « » _______________ 2013г. | «Утверждаю» Директор МБОУ СОШ №131 _______________ Приказ № от « » _______________ 2013г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО
здоровому образу жизни (ЗОЖ)
(факультатив)
на 2013-2014 учебный год
Классы 6 «А», 6 «Б»
Учитель Мосякова Анна Сергеевна
Количество часов по программе 18,
по учебному плану школы 18
18 учебных недель, в неделю 1ч.
Пояснительная записка
Здоровье – самое ценное достояние человека. В нем важнейший залог радости жизни, трудоспособности, успеха. Здоровый образ жизни - это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Важнейшее условие сохранения здоровья – правильная ориентация жизни, разумное построение труда и быта.
Сознательное отношение к своему организму, умение управлять своей психикой, полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Программа рассчитана на 18 часов и адресована школьнику. Именно его она знакомит с самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой, так как знание собственных сильных и слабых сторон заставляет человека понять и признать сильные и слабые стороны другого. В программе были затронуты темы, на взгляд автора наиболее актуальные для учеников 7х классов. Форма подачи материала научно-игровая. Основные цели и задачи курса:
- Воспитание бережного отношения к своему здоровью школьника;
- Сформировать у них представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих;
- Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.
Курс «Здоровый образ жизни» формирует адекватное понимание и принятие себя в здоровом обществе без вредных привычек. Знакомит с главными правилами здорового образа жизни, режимом дня, вариантами отдыха после школьных занятий, поведением в стрессовой ситуации экзамена, элементам закаливания, основами личной гигиены и красоты, правилами здорового питания.
Программа факультативного курса «Здоровый образ жизни» (7 кл.)
1. Здоровое питание:
- Режим питания школьника – 1 ч.
Режим дня. Биоритмы организма. Утренняя зарядка. Вечерняя гимнастика. Дневной сон. Прогулки на свежем воздухе. Прием пищи. Рацион. Завтрак.
- Диета для школьника: за и против. Витамины для ума – 1 ч.
Можно ли школьнику садиться на диету? Вынужденный диеты. Аллергия. Лечебные диеты. Пища для ума. Витамины для успеха в учебе.
2. Культура потребления медицинских услуг:
- Основы законодательства РФ об охране здоровья населения.ОМС и ДМС– 1 ч.
Зарплата. Налоги. Платная и бесплатная медицина. ОМС. ДМС. Педиатр и терапевт. Поликлиника. Законы нашей страны об охране здоровья населения.
- Узкие специалисты – кто, чем занимается? Аптечка школьника – 1 ч.
Каждый врач занимается своим делом. Что нужно иметь всегда при себе на всякий случай в сумочке.
3. Ежедневная двигательная активность и здоровье:
- Танцы и спорт – 1 ч.
Презентация вариантов отдыха после уроков в нашем городе. Физическая нагрузка. Лечебная физкультура.
- Закаливание – 1 ч.
Закаливание организма. Воздействие контрастных температур. Повышение иммунитета. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Водные процедуры. Обливание.
4. Активный отдых:
- Летние виды активного отдых – 1 ч.
Презентация вариантов летних видов активного отдыха. Туризм. Пляжный волейбол. Плавание. Скейтбординг . Велосипед. Джампинг. Байдарка. Серфинг. Пинбол.
- Зимние виды активного отдых – 1 ч.
Презентация вариантов зимних видов активного отдыха. Лыжи. Коньки. Биатлон. Сноуборд.
5. Красота и здоровье:
- Гигиена тела – 1 ч.
Уход за кожей лица. Очищение лица. Типы кожи. Крема. Питательные маски. Типы волос. Здоровые и ослабленные волосы. Воздействие неблагоприятных внешних факторов на волосы. Фен и окрашивание. Душ и ванна.
- Лечебная и декоративная косметика – 1ч.
Лечебная косметика. Витамины, лечебные шампуни и травы для волос. Уход за расческами и их хранение. Перхоть. Лечение от перхоти. Декоративная косметика. Макияж для школы, вечеринки.
6. Вредные привычки:
- Курение и алкоголь – 1 ч.
Курение – болезнь века. История табака. Никотин. Болезни курильщика. Курение и беременность. Алкоголь. История возникновения алкоголя. Органы человеческого тела и алкоголь. Алкоголь и нервная система человека. Алкоголизм. Деградация личности.
- Обманутые надежды наркомана - – 1 ч.
Наркотики. Эйфория. Влияние наркотиков на творческие способности человека. Наркотики и жизнь. Механизм зависимости. Физическая и психологическая зависимость.
7. Стресс и борьба с ним:
- Экзаменационный стресс – 1 ч.
Волнуйтесь спокойно – у вас экзамен. Варианты снятия предэкзаменационного стресса. Истерический невроз.
- Депрессия – 1 ч.
Нарушения психики. Человек – существо нестандартное. Психогенные факторы. Депрессия – варианты выхода из нее.
8. Экология и здоровье:
- Экологическая обстановка г.Новосибирска – 1 ч.
Состояние воздушного бассейна. Состояние водного бассейна. Проблема городских свалок. Зеленые насаждения в городе. Техногенная нагрузка. Автотранспорт.
- Проект по экологическому воспитанию – 1 ч.
Личные проекты учеников по улучшению экологической ситуации города Новосибирска.
9.Здоровый образ жизни – залог будущего:
- Заключительный урок – конференция – 1 ч.
Заключительный урок обобщение по теме здорового образа жизни. Что такое ЗОЖ для каждого. Чем хочется заняться в будущем.
- Итоговая контрольная работа – 1ч.
Творческая работа – сочинение на тему: «ЗОЖ в моей жизни вчера, сегодня, завтра».
Тематическое планирование
Основные блоки и темы
№ п/п | Наименование раздела и тем | Часы учебного времени |
1. | Здоровое питание:
| 2 |
2. | Культура потребления медицинских услуг:
| 2 |
3. | Ежедневная двигательная активность и здоровье:
| 2 |
4. | Активный отдых:
| 2 |
5. | Красота и здоровье:
| 2 |
6. | Вредные привычки:
| 2 |
7. | Стресс и борьба с ним:
| 2 |
8. | Экология и здоровье:
| 2 |
9. | Здоровый образ жизни – залог будущего:
| 2 |
Итого | 18 |
Литература:
- Биология: Энциклопедия/ Под ред. М.С.Гилярова. – М.: Большая Российская энциклопедия, 2003. – 864с.
- Григорьянц В.Г. Антидиета: правда о диетах и о том как ими пользоваться. – Ростов- на- Дону: 2007. – 256с.
- Гумовская И. Десять заповедей здоровья. – Варшава, 1990. – 96с.
- Косметика будней. Школа красоты. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1995. – 512с.
- Справочник необходимых познаний. Сост.: творческая группа издательства «Вся Пермь», - Пермь: Алгос – Пресс, 1995. – 512с.
- Универсальная энциклопедия лекарственных растений/ Сост. И.Путырский, В.Прохоров. - М.: Махаон, 2000. – 656с.
- Хрипкова А.Г. Анатомия, физиология и гигиена человека. Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 1975. – 400с.
- Школьник Ю.К. Человек. Полная энциклопедия. – М.: Эксмо, 2006. – 256с.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Программа «Формирование здорового образа жизни у воспитанников детского дома» по здоровому образу жизни детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (для занятий с детьми от 7 до 12 лет в течение 1 года) "РАСТИ ЗДОРОВЫМ"
Цель моей программы: обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период обучения ,сформировать у него необходимые знания, умения ,навыки по здоровому образу жизни ,научить использ...
Учебная программа кружка «Здоровый образ жизни» на 2012-2013 учебный год.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. В последнее время чаще стали говорить о здоровье. И это понятно всем. Плохая экология, перегрузки, стрессы - всё это негативно ска...
Программа воспитания здорового образа жизни в условиях школы-интерната для 7-9 классов
Программа воспитания здорового образа жизни в условиях школы-интерната для 7-9 классов...
Рабочая программа «Основы здорового образа жизни» для 7 классов
Рабочая программа «Основы здорового образа жизни» для 7 классов составлена на основе региональной образовательной программы «Основы здорового образа жизни» для общеобразовательных учрежден...
Рабочая программа кружка «Здоровый образ жизни» для 6 класса на 2020/2021 учебный год
Рабочая программа кружка «Здоровый образ жизни» для 6 класса на 2020/2021 учебный год...
Предмет: Основы безопасности жизнедеятельности Класс: 6 Раздел: учебной программы: «Основы здорового образа жизни». Тема "Здоровый образ жизни и профилактика утомления"
Формулировка нашей темы «Здоровый образ жизни и профилактика утомления»Целью нашего сегодняшнего урока является расширение представления о здоровом образе жизни, (в 5 классе мы уже касалис...
Предмет: Основы безопасности жизнедеятельности Класс: 6 Раздел: учебной программы: «Основы здорового образа жизни». Тема "Здоровый образ жизни и профилактика утомления"
Формулировка нашей темы «Здоровый образ жизни и профилактика утомления»Целью нашего сегодняшнего урока является расширение представления о здоровом образе жизни, (в 5 классе мы уже касалис...