Рабочая программа по физической культуре, 1 класс
рабочая программа по физкультуре (1 класс)
Рабочая программа и КТП по физической культуре для учащихся 1 класса в соответствии с ФГОС НОО
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Рабочая программа по физической культуре, 1 класс | 94.69 КБ |
Предварительный просмотр:
Рабочая программа
по предмету:
«Физическая культура»
базовый уровень, 1 класс
Составитель:
Михалев К. А., учитель физкультуры
I. Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
1. Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы : учеб. для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2014.
2. Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы. Рабочие программы / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2014.
Целью является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
II. Общая характеристика учебного предмета
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
III. Место учебного предмета в учебном плане.
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю. В 1 классе - 99 часов. Третий час на преподавание был введен приказом Министерством образования и науки от 30 августа 2010 года №889.
IV. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.
Личностные результаты:
Формирование чувства гордости за свою родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности.
Формирование уважительного отношения к культуре других народов
Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл ученья, принятие и освоение социальной роли обучающегося
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей
Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.
Формирование этических потребностей, ценностей и чувств
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
Овладение принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления
Формирование умения планировать, контролировать, и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата
Определение общей цели и пути ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих
Готовность конструктивно решать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества
Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием учебного предмета
Овладение базовыми, предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи между объектами и процессами.
Предметные результаты:
Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального, психического), о ее позитивном влиянии на человека (физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры)
Формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
V. Содержание учебного предмета
№ п/п | Разделы программы | В том числе | |||
Колич-во часов | Колич-во контрольных работ | ||||
I | Знания о физической культуре. | В процессе урока | |||
II | Легкая атлетика | 21 | |||
1 | Ходьба и бег | 1 | |||
2 | Разновидности ходьбы | 1 | |||
3 | Ходьба на носках, на пятках | 1 | |||
4 | Ходьба под счёт | 1 | |||
5 | Бег с ускорением. | 1 | |||
6 | Прыжки. | 1 | |||
7 | Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. | 1 | |||
8 | Прыжки с продвижением вперед. | 1 | |||
9 | Бросок малого мяча | 1 | |||
10 | Метание малого мяча из положения стоя | 1 | |||
11 | Метание малого мяча на заданное расстояние. | 1 | |||
90 | Ходьба и бег | 1 | |||
91 | Сочетание различных видов ходьбы. | 1 | |||
92 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. | 1 | |||
93 | Бег в заданном коридоре. | 1 | |||
94 | Прыжки | 1 | |||
95 | Прыжок в длину с места | 1 | |||
96 | Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две | 1 | |||
97 | Метание мяча | 1 | |||
98 | Метание малого мяча в цель | ||||
99 | Метание малого мяча на дальность | 1 | |||
III | Кроссовая подготовка | 19 | |||
12 | Бег по пересеченной местности | 1 | |||
13 | Равномерный бег (3 минуты). | 1 | |||
14 | Чередование ходьбы, бега. | 1 | |||
15 | Равномерный бег 4 минуты. | 1 | |||
16 | Равномерный бег 4 минуты. | 1 | |||
17 | Равномерный бег 5 минут. | 1 | |||
18 | Равномерный бег 5 минут. | 1 | |||
19 | Подвижная игра «Пятнашки». | 1 | |||
20 | Чередование ходьбы, бега | 1 | |||
21 | Равномерный бег 6 минут. | 1 | |||
22 | Равномерный бег 6 минут. | 1 | |||
82 | Бег по пересечённой местности. Понятие скорость бега | 1 | |||
83 | Равномерный бег 3 минуты. | 1 | |||
84 | Чередование ходьбы, бега | 1 | |||
85 | Равномерный бег 4 минуты. | 1 | |||
86 | Чередование ходьбы, бега | 1 | |||
87 | Равномерный бег 6 минут. | 1 | |||
88 | Подвижная игра «Пятнашки». | 1 | |||
89 | Равномерный бег 7 минут. | 1 | |||
IV | гимнастика | 17 | |||
23 | Акробатика. Строевые упражнения | 1 | |||
24 | Основная стойка. Построение в колону, в шеренгу. | 1 | |||
25 | Группировка | 1 | |||
26 | Перекаты в группировке | 1 | |||
27 | Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. | 1 | |||
28 | Игра «Пройти бесшумно» | 1 | |||
29 | Равновесие. Строевые упражнения | 1 | |||
30 | Перестроение по звеньям | 1 | |||
31 | Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. | 1 | |||
32 | Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Игра «Змейка». | 1 | |||
33 | Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке | 1 | |||
34 | Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. | 1 | |||
35 | лазание | 1 | |||
36 | Лазание по гимнастической стенке и канату. | 1 | |||
37 | Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. | 1 | |||
38 | Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. | 1 | |||
39 | Перелезание через горку матов. | 1 | |||
V | Подвижные игры | 20 | |||
40 | Подвижные игры | 1 | |||
42 | Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». | 1 | |||
43 | Эстафеты. | 1 | |||
44 | Эстафеты. Мяч по кругу | 1 | |||
45 | Эстафеты «кто быстрее» | 1 | |||
46 | Игры: «Пятнашки», «Два мороза». | 1 | |||
47 | Эстафеты «Команда быстроногих» | 1 | |||
48 | Эстафеты. «Веселые прыжки» | 1 | |||
49 | «Прыгающие воробушки» | 1 | |||
50 | «Зайцы в огороде». | 1 | |||
51 | Эстафеты | 1 | |||
52 | Подвижная игра «Удочка». | 1 | |||
53 | Подвижная игра «Круговая охота». | 1 | |||
54 | Подвижная игра «Передал — садись». | 1 | |||
55 | Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». | 1 | |||
56 | Эстафеты. «Внимание, на старт» | 1 | |||
57 | "Белые медведи" | 1 | |||
58 | "Передача мячей в колоннах" | 1 | |||
59 | "Вызов номеров" | 1 | |||
60 | "Шишки, жёлуди, орехи" "Совушка" | 1 | |||
VI | Подвижные игры на основе баскетбола | 22 | |||
61 | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | |||
62 | Бросок мяча снизу на месте | 1 | |||
63 | Ловля мяча на месте. | 1 | |||
64 | Игра «Бросай – поймай» | 1 | |||
65 | Игра «Борьба за мяч» | 1 | |||
66 | Эстафеты с мячами | 1 | |||
67 | Передача мяча снизу на месте. | 1 | |||
68 | Передача мяча двумя руками из-за головы. | 1 | |||
69 | Передача мяча двумя руками от груди. | 1 | |||
70 | Эстафеты с мячами «Передал – садись!» | 1 | |||
71 | Игра «Быстрая передача.» | 1 | |||
72 | Игра | 1 | |||
73 | Эстафета с ведением мяча. | 1 | |||
74 | Ловля мяча на месте | 1 | |||
75 | Бросок мяча снизу на месте в щит. | 1 | |||
76 | Эстафеты с мячами. | 1 | |||
77 | Игра «Выстрел в небо». | 1 | |||
78 | Игра «Гонка мячей по шеренгам» | 1 | |||
79 | Ловля и передача мяча снизу на месте. | 1 | |||
80 | Эстафета с ведением мяча и броском в корзину. | 1 | |||
81 | Баскетбольные салочки | 1 | |||
82 | Салки с передачей мяча водящему. | 1 | |||
итого | 99 | ||||
VII. Календарно – тематическое планирование.
№ | Дата | Тема урока | Тип урока | Содержание предметного материала | Планируемые результаты | |
Способы предметных действий | Универсальные учебные действия | |||||
Лёгкая атлетика. 11 часов | ||||||
1 | Ходьба и бег | Вводный | Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося. К: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию. | |
2 | Разновидности ходьбы | Изучение нового материала | Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Л: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию. | |
3 | Ходьба на носках, на пятках | Изучение нового материала | Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Л: эмоционально-нравственная отзывчивость, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Р: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. | |
4 | Ходьба под счёт | Комбини- рованный | Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция». | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Понятие короткая дистанция | Л: принятие и освоение социальной роли обучающегося. К: эффективно сотрудничать и способность продуктивной кооперации, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: определять новый уровень отношения к самому себе. | |
5 | Бег с ускорением. | Комбини- рованный | Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Р: осуществлять действие по образцу и заданному правилу. | |
6 | Прыжки. | Изучение нового материала | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств | правильно выполнять основные движения в прыжках. | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: предст-ть конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. | |
7 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. | Изучение нового материала | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств | правильно выполнять основные движения в прыжках. | Л: эмоционально-нравственная отзывчивость, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. К: слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. | |
8 | Прыжки с продвижением вперед. | Комбини- рованный | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». | правильно выполнять основные движения в прыжках. | Л: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. К: слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. | |
9 | Бросок малого мяча | Изучение нового материала | Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей | правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений | Л: осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося. К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. | |
10 | Метание малого мяча из положения стоя | Изучение нового материала | Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей | правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений | Л: личная ответственность за свои поступки. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга. Р: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. | |
11 | Метание малого мяча на заданное расстояние. | Комбини- рованный | Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей | правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений | Л: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать учителя и друг друга. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. | |
Кроссовая подготовка – 11 часов | ||||||
12 | Бег по пересеченной местности | Изучение нового материала | Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: организовывать и осуществлять совместную деятельность, обоснов-ть свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение. Р: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач. | |
13 | Равномерный бег (3 минуты). | Комплекс-ный | Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. К: сохранять доброжелательные отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | |
14 | Чередование ходьбы, бега. | Комплекс-ный | Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие этических чувств, эмоциональной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности. К: устанавливать рабочие отношения. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | |
15 | Равномерный бег 4 минуты. | Комплекс-ный | Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | |
16 | Равномерный бег 4 минуты. | Комплекс-ный | Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие ответственности за свои поступки на основе представлений о социальной справедливости и свободе, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | |
17 | Равномерный бег 5 минут. | Комплекс-ный | Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям. К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Р: адекватно понимать оценку взросл. и сверстников. | |
18 | Равномерный бег 5 минут. | Комплекс-ный | Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). ОРУ Подвижная игра «Пятнашки».. Развитие выносливости | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие этических чувств, доброжелательности. К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | |
19 | Подвижная игра «Пятнашки». | Комплекс-ный | Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: достаточно полно и точно выражать свои мысли в соответ-ии с задачами и условиями коммуникации. Р: самост-но формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель | |
20 | Чередование ходьбы, бега | Комплекс-ный | Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. К: предст-ть конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: самос-но формулир-ть познавательные цели, сохранять заданную цель. | |
21 | Равномерный бег 6 минут. | Комплекс-ный | Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: принятие и освоение социальной роли обуч-ся, развитие навыков сотрудничества со сверстниками. К: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера. Р: адекватно оценивать свои действия и действия партнера, видеть указанную ошибку и исправлять ее. | |
22 | Равномерный бег 6 минут. | Комплекс-ный | Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие личной ответственности за свои поступки. К: использовать адекватные языковые средства для отображения в форме речевых высказываний своих чувств, мыслей, побуждений и иных составляющих внутреннего мира. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
Гимнастика (17 часов) | ||||||
23 | Акробатика. Строевые упражнения | Изучение нового материала | Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умение не создавать конфликты. К: устанавливать рабочие отношения, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. | |
24 | Основная стойка. Построение в колону, в шеренгу. | Комплекс-ный | Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов | выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. | |
25 | Группировка | Комплекс-ный | Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Л: формирование установки на безопасный образ жизни. К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: оценивать результат деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель | |
26 | Перекаты в группировке | Комплекс-ный | Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Л: умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. К: владеть монологической и диалогической формами речи. Р: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять ее. | |
27 | Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. | Комплекс-ный | Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей | выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Л:развитие навыков сотрудничества. К: слушать и слышать друг друга, сотрудничать в ходе индивидуальной и групповой работы. Р: владеть средствами контроля эмоциональных и функциональных состояний | |
28 | Игра «Пройти бесшумно» | Комплекс-ный | Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей | выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Л: формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Р: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
29 | Равновесие. Строевые упражнения | Изучение нового материала | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии | Л: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости. К: способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
30 | Перестроение по звеньям | Изучение нового материала | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии | Л: ответственность за свои поступки, формирование эстетических потребностей и ценностей. К: выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: преодоление препятствий, уметь контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
31 | Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. | Комплексный | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии | Л: развитие мотивов учебной деятельности, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. К: работать в группе, с достаточной полнотой выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: способс-ть преодолению препятствий, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
32 | Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Игра «Змейка». | Комплекс-ный | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии | Л: принятие и освоение социальной роли обучающегося, сочувствие другим людям. К: владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка. Р: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. | |
33 | Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: слушать и слышать учителя и друг друга. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности. | ||
34 | Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей | выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии | Л: осознание личностного смысла учения, развитие этических чувств. К: устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, видеть указанную ошибку и исправлять ее. | ||
35 | лазание | Изучение нового материала | Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок | Л: развитие самостоятельности и личной ответст-ти за свои поступки на основе представлений о соц-ой справедливости и свободе. К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, владеть монологической и диалогической формами речи. Р: осознавать свою способность к преодолению препятствий. | |
36 | Лазание по гимнастической стенке и канату. | Комплекс-ный | Лазание по гимнастической стенке и канату. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, развитие навыков сотрудничества со сверстниками. К: находить общее решение практической задачи, интегрироваться в группу сверстников и продуктивно взаимодействовать с ними. Р: проектировать , видеть указанную ошибку и исправлять ее. | |
37 | Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. | Комплекс-ный | Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения. Р: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу. | |
38 | Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. | Комплекс-ный | Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. ОРУ в движении.. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок | Л: ответственность за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. К: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, представлять конкретное содержание. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. | |
39 | Перелезание через горку матов. | Комплексный | Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок | Л: осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося. К: работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов (познавательная инициативность). Р: осознавать самого себя, свою способность к преодолению препятствий. | |
Подвижные игры (20 часов) | ||||||
40 | Подвижные игры | Изучение нового материала | ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: ответственность за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. К: устанавливать рабочие отношения, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
41 | Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». | Совершенствование | ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие чувства отзывчивости, сочувствия другим людям, формирование эстетических потребностей, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. К: устанавливать рабочие отношения. Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. | |
42 | Эстафеты. | Совершенствование | ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: формирование эстетических потребностей, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, устанавливать рабочие отношения. Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. | |
43 | Эстафеты. Мяч по кругу | Совершенствование | ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. К: представлять конкретно содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя. Р: осознавать самого себя как движущую силу своего обучения, свою способность к преодолению препятствий. | |
44 | Эстафеты «кто быстрее» | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: доброжелательность и эмоционально-нравственная отзывчивость, развитие самостоятельности. К: представлять конкретно содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя. Р: осознавать свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. | |
45 | Игры: «Пятнашки», «Два мороза». | Совершенствование | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. К: слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: формулировать познавательные цели, понимать оценку взрослого и сверстника. | |
46 | Эстафеты «Команда быстроногих» | Совершенствование | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: осознание личностного смысла учения, освоение социальной роли обучающегося. К: точно выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга и учителя. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
47 | Эстафеты. «Веселые прыжки» | Совершенствование | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости. К: слушать и слышать друг друга и учителя, находить общее решение практической задачи. Р: владеть средствами контроля и рефлексии деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
48 | «Прыгающие воробушки» | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: владеть средствами саморегуляции, сохранять заданную цель. | |
49 | «Зайцы в огороде». | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие этических чувств, отзывчивости, сочувствия другим людям. К: устанавливать рабочие отношения в группе. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
50 | Эстафеты | Совершенствование | ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, сотрудничать со сверстниками и взрослыми. Р: сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. | |
51 | Подвижная игра «Удочка». | Совершенствование | ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: устанавливать рабочие отношения, формировать навыки сотрудничества со сверстниками и взрослыми. Р: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. | |
52 | Подвижная игра «Круговая охота». | Совершенствование | ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: Развитие этических чувств, нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям. К: выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: самостоятельно формировать познавательные цели, сохранять заданную цель. | |
53 | Подвижная игра «Передал — садись». | Совершенствование | ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям. К: работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. | |
54 | Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие мотивов учебной деятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование установки на безопасный образ жизни. К: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга. Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. | |
55 | Эстафеты. «Внимание, на старт» | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу. | |
56 | "Белые медведи" | Урок рефлексии | ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: осознание личностного смысла учения, развитие этических чувств, самостоятельности, ответственности за свои поступки. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: осознавать самого себя как движущую силу своего обучения, свою способность к преодолению препятствий. | |
57 | "Передача мячей в колоннах" | Урок рефлексии | ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: Развитие эмоционально-нравственной отзывчивости на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. К: полно и точно выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: оценивать результат своей деятельности. | |
58 | "Вызов номеров" | Урок рефлексии | ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие этических чувств, отзывчивости, сочувствия другим людям. К: устанавливать рабочие отношения в группе. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
59 | "Шишки, жёлуди, орехи" "Совушка" | Урок рефлексии | ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу. | |
Подвижные игры на основе баскетбола (22часа) | ||||||
60 | Подвижные игры на основе баскетбола | Изучение нового материала | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. К: устанавливать рабочие отношения, сотрудничать в достижении цели со сверстниками. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. | |
61 | Бросок мяча снизу на месте | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение | Л: развитие личной ответственности за свои поступки. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, устанавливать рабочие отношения. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого. | |
62 | Ловля мяча на месте. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, развитие самостоятельности. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, сохранять доброжелательное отношение друг к другу. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. | |
63 | Игра «Бросай – поймай» | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. К: слушать и слушать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. | |
64 | Игра «Борьба за мяч» | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. | |
65 | Эстафеты с мячами | Комплекс-ный | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла, эмоционально-нравственной отзывчивости. К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: владеть средствами саморегуляции. | |
66 | Передача мяча снизу на месте. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: осознавать самого себя как движущую силу своего обучения, свою способность к преодолению препятствий. | |
67 | Передача мяча двумя руками из-за головы. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: сотрудничать со сверстниками и взрослыми. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию. | |
68 | Передача мяча двумя руками от груди. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование установки на безопасный образ жизни. К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности | |
69 | Эстафеты с мячами «Передал – садись!» | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: слушать и слышать друг друга и учителя. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника. | |
70 | Игра «Быстрая передача.» | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: осознание личностного смысла учения, развитие этических чувств. К: управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). Р: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности. | |
71 | Игра | Комплекс-ный | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: эмоционально-нравственная отзывчивость, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. | |
72 | Эстафета с ведением мяча. | Комплекс-ный | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося. К: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу. | |
73 | Ловля мяча на месте | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: осознание личностного смысла учения, развитие этических чувств. К: слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: оценивать результат своей деятельности, осуществлять действия по образцу и заданному правилу. | |
74 | Бросок мяча снизу на месте в щит. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: освоение социальной роли обучающегося. К: устанавливать рабочие отношения, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: проектировать траектории развития через включение в новые формы сотрудничества, умение сохранять заданную цель. | |
75 | Эстафеты с мячами. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности. | |
76 | Игра «Выстрел в небо». | Комплекс-ный | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: формирование установки на безопасный образ жизни. К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель | |
77 | Игра «Гонка мячей по шеренгам» | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств. К: владеть навыками речевого отображения (описание, объяснение). Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. | |
78 | Ловля и передача мяча снизу на месте. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: устанавливать рабочие отношения, выражать свои мысли. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию. | |
79 | Эстафета с ведением мяча и броском в корзину. | Совершенствование | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, организовывать и осуществлять совместную деятельность. Р: владеть средствами рефлексии деятельности. | |
80 | Баскетбольные салочки | Комплекс-ный | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: умение сохранять заданную цель. | |
81 | Салки с передачей мяча водящему. | Комплекс-ный | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей | владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми. К: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера. Р: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества. | |
Кроссовая подготовка (8 часов) | ||||||
82 | Бег по пересечённой местности. Понятие скорость бега | Комплекс-ный | Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: умение не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. К: обосновать свою точку зрения и доказывать собственное мнение. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. П: делать передачи мяча через волейбольную сетку, принимать передачи мяча, играть в подвижную игру «Пионербол» | |
83 | Равномерный бег 3 минуты. | Комплекс-ный | Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели. П: применять умения и знания из области волейбола на практике, играть в подвижную игру «Пионербол» | |
84 | Чередование ходьбы, бега | Комплекс-ный | Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося. К: сотрудничать со сверстниками и взрослыми, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять цель. П: бросать набивной мяч способами «от груди» и «снизу», играть в подвижную игру «Точно в цель» | |
85 | Равномерный бег 4 минуты. | Комплексный | Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: отзывчивость, сочувствие другим людям, развитие самостоятельности. К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, осуществлять итоговый контроль. П: бросать набивной мяч из-за головы, правой и левой рукой, играть в подвижную игру «Точно в цель». | |
86 | Чередование ходьбы, бега | Комплекс-ный | Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками. К: достаточно полно и точно выражать свои мысли. Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника. П: проходить тестирование виса на время, играть в подвижную игру «Борьба за мяч» | |
87 | Равномерный бег 6 минут. | Комплекс-ный | Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. Р: определять новый уровень отношения к самому себе. П: проходить тестирование наклона вперед из положения стоя, играть в подвижную игру «Борьба за мяч» | |
88 | Подвижная игра «Пятнашки». | Комплекс-ный | Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. К: способствовать продуктивной кооперации. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника. П: проходить тестирование прыжка в длину с места, играть в спортивную игру «Гандбол» | |
89 | Равномерный бег 7 минут. | Комплекс-ный | Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости | бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | Л: эмоционально- нравственная отзывчивость, сочувствие другим людям. К: обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение. Р: определять новый уровень отношения к самому себе. | |
Легкая атлетика (10 часов) | ||||||
90 | Ходьба и бег | Комплекс-ный | Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: обосновывать свою точку зрения, уважать иное мнение. Р: проектировать траекторию развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества. | |
91 | Сочетание различных видов ходьбы. | Комплекс-ный | Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: устанавливать рабочие отношения, работать в группе. Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. | |
92 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. | Комплекс-ный | Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Л: отзывчивость, сочувствие другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. | |
93 | Бег в заданном коридоре. | Комплекс-ный | Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей | правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с нормами родного языка. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию. | |
94 | Прыжки | Комплекс-ный | Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны» | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника. | |
95 | Прыжок в длину с места | Комплекс-ный | Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны» | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги | Л: отзывчивость, сочувствие к другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности. К: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р: осознавать самого себя как движущую силу своего обучения. | |
96 | Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две | Комплекс-ный | Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки» | правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги | Л: социальная справедливость и свобода, формирование установки на безопасный образ жизни. К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Р: самостоятельно формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию. | |
97 | Метание мяча | Комплекс-ный | Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств | правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель | Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. К: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу. Р: осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель. | |
98 | Метание малого мяча в цель | Комплекс-ный | Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств | правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений | Л: отзывчивость, сочувствие другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности. К: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической задачи, организовывать и осуществлять совместную деятельность. Р: владеть средствами саморегуляции, сотрудничать в совместном решении учебных задач. | |
99 | Метание малого мяча на дальность | Комплекс-ный | Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Сдача нормативов для выявления физической подготовленности учащихся. | правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений | Л: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения. К: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической задачи, организовывать и осуществлять совместную деятельность, уважать иное мнение. Р: владеть средствами саморегуляции, сотрудничать в совместном решении учебных задач. | |
VII. Учебно - методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
I. Дополнительная литература:
- «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
- «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.
- «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
- «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
- «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
- «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
- «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
- http://www.magweb.ru.
- http://www.74m.ru.
II . Материально техническое обеспечение дисциплины
Футбольный и волейбольный мячи, кегли, резиновые мячи, напольное бревно,
гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, мат, секундомер, скакалки,
обручи, гимнастические палки, свисток.
VIII. Планируемые результаты изучения предмета.
Учащиеся должны знать:
Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;
О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;
О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
О физических качествах и общих правилах их тестирования;
Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;
О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний
уровень основных физических способностей (см. таблицу)
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с) | 6.5 | 7.0 |
Силовые | Прыжок в длину с места (см) Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз) | 130 5 | 125 4 |
Выносливость | Бег 1000 м | Без учета времени | |
Координация | Челночный бег 3x10 м (с) | 11.0 | 11.5 |
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).
Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
Рабочая программа по физической культуре 2 класс на основе авторской программы В.И. Лях
Пояснительная записка, учебно-тематический план, календарно-тематический план, список литературы...
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
рабочая программа по литературному чтению 3 класс, рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по литературному чтению 3 классрабочая программа по физической культуре 3 класс...
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...