Рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по физкультуре (3 класс)

Рассмотрена и рекомендована к утверждению педагогическим советом школы протокол № 1   от 30.08.2021г.

Согласовано с заместителем директора по учебно-воспитательной работе

_______________________

Утверждена приказом МБОУ СОШ№1 х. Маяк №170 от 30. 08.2021г.

директор школы

______________В.П.Бочаров

Личностные  результаты

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых и контрольгых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять организующие строевые команды и приёмы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; 

Учащиеся научатся:

В области познавательной культуры:

• проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• проявлять знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• проявлять знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:

•  проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:

• преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
В области физической культуры:

• отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Учащиеся получат возможность научиться:

- характеризовать цель возрождения Олимпийских  игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега

- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

№

Наименование разделов и тем        

Кол-во часов

ФОС

1.

Знания о физической культуре

Данный раздел изучается  на протяжении всего учебного года  по всем темам

Опрос

2.

Легкая атлетика

25        

Зачет

3.

Гимнастика с элементами акробатики

12

 Техника выполнения акробатических  элементов

4.

Подвижные игры

11

Знать правила

5.

Подвижные игры на основе баскетбола

16

Техника выполнения упражнений

ИТОГО:

64

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Вид

контроля

Д/з

Дата

1

2

3

4

5

6

7

1

2

Инструктаж по ТБ Ходьба и бег

Игра «Пустое место»

ТБ. Бег 30,60м.

Игра «Белые медведи».

                    Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег
с высоким подниманием бедра. Бег
в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие
скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

- проявление дисциплинированности , трудолюбия и упорство в достижении поставленной целей.

-  оказание бескорыстной помощи своим сверстникам , нахождение с ними общего языка и интересов.

Текущий

Комплекс 1  

02.09

.Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)

Текущий

Комплекс 1

07.09

3

ТБ. Бег на результат (30,60м).

Игра «Смена сторон».

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».

У Уметь: правильно выполнять
движения при ходьбе и беге.

Пробегать с максимальной скоростью (60 м)меть: правильно выполнять
движения при ходьбе и беге.

Пробегать с максимальной скоростью (60 м), играть в подвижные игры.

Комплекс 1    

9.09

4

ТБ. Бег на результат (30,60м).

Игра «Команда быстроногих».

Олимпийские игры: история возник-
новения

Учетный

Контроль ГТО

Бег на результат (30, 60 м). Развитие
скоростных способностей. Игра «Команда быстроногих».

Понятия «эстафета», «старт», «финиш»

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м)на результат, играть в подвижные игры.

Текущий

Комплекс 1  

14.09

5

ТБ. Прыжок в длину с разбега

Игра «Гуси-лебеди».

ТБ. Прыжок в длину с разбега.

Игра «Лиса и куры».

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Метапредметные результаты: 

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми , хладнокровие , сдержанность, рассудительность.

- технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

Комплекс 1      

16.09

.Комплексный

.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные:  прыгать в длину с разбега, играть в подвижную игру «Лиса и куры»

Текущий

Комплекс 1

21.09

6

7

ТБ. Метание

мяча

Игра
«Попади в мяч».

.Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4–5 м. Игра
«Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Предметные результаты:

- организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.

- бережное отношение к инвентарю и оборудованию, соблюдение требований техники безопасности.

- объяснение в доступной форме правил , выполнение двигательных действий, анализ и поиск ошибок.

- выполнение технических     действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

Комплекс 1      

23. 09

8

ТБ.Метание

Мяча

Игра
«Попади в мяч».

Комплексный

Контроль ГТО

28.09

9

ТБ.Бег по пересече нной

местности

Игра «Салки на марше».

.Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Предметные результаты:

- бережное отношение к инвентарю и оборудованию, соблюдение требований техники безопасности.

- объяснение в доступной форме правил , выполнение двигательных действий, анализ и поиск ошибок.

- выполнение технических     действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

Комплекс 1

30.09

10

ТБ.Бег по пересече нной

местности

Игра «Салки на марше».

.Комплексный

5.10

11

ТБ.Бег попересече нной

местности

Игра «Волк во рву».

.Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: бегать в равномерном
темпе (10 мин); чередовать бег
и ходьбу, играть в подвижную игру « Волк во рву»

Текущий

Комплекс 1

7.10

12

ТБ. Бег по пересече нной

местности

Игра «Два Мороза».

.Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Два Мороза».

Развитие выносливости. Р

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: бегать в равномерном
темпе (10 мин); чередовать бег
и ходьбу, играть в подвижную игру « Два Мороза»

Текущий

Комплекс 1

12.10

13

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра «Рыбаки и рыбки».

.Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Метапредметные результаты: 

 - общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

Комплекс 1

14.10

14

ТБ. Бег по

пересеченной

местности

Игра «Рыбаки и рыбки».

Комплексный

19.10

15

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра «Перебежка с выручкой»

.Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м). Игры «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи».

Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

Регулятивные: осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.

Познавательные: бегать в равномерном темпе ( 10 мин), играть в подвижную игру «Перебежка с выручкой»

Текущий

Комплекс 1

21.10

16

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра

«Шишки,

желуди, орехи»

.Комплексный

26.10

17

ТБ. Бег 1000м без учета времени. Игра «Гуси-лебеди»

Учетный

Контроль ГТО

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

Регулятивные: осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.

Познавательные: пробегать 1 км на результат без учета времени, играть в подвижную игру  «Гуси-лебеди»

Без учета времени

Комплекс 1

9.11

18

ТБ.

Акробатика

Строевые

упражнения

Игра «Что

изменилось?».

Изучение

нового материала

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

- Метапредметные результаты: 

 планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми , хладнокровие , сдержанность, рассудительность.

- технически правильное выполнение двигательных действий  

Текущий

Комплекс 2

11.11

19

ТБ.

Акробатика

Строевые

упражнения

Игра

«Совушка»

.Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группи ровка с последующей опорой руками
за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения, играть в подвижную игру «Что изменилось?»

Текущий

Комплекс 2

16.11

20

ТБ.

Акробатика

Строевые

упражнения

Игра

«Совушка»

.Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группи ровка с последующей опорой руками
за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения, играть в подвижную игру «Совушка»

Комплекс 2

18.11

21

ТБ.

Акробатика

Строевые

упражнения

Игра «Западня».

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения, играть в подвижную игру «Западня»

Текущий

Комплекс 2

23.11

22

ТБ. Оценка

Техники

выполнения

комбинации

Игра«Западня».

Учетный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения, играть в подвижную игру «Западня»

Оценка техники выполнения комбинации

Комплекс 2

25.11

23

ТБ.Висы.

Строевые

упражнения

Подвижная

Игра

«Маскировка в

колоннах».

.Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе, играть в подвижную игру «Космонавты»

Текущий

Комплекс 2

30.11

24

ТБ.Висы. Строевые упражнения

Подвижная игра «Космонавты».

.Комплексный

2.12

25

ТБ. Оценка

Выполнения

висов.

Подвижная

игра «Отгадай,

чей голосок».

Учетный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе, играть в подвижную игру «Отгадай, чей голосок»

Подтягивания:

м.: 5–3–

1 р.; д.: 16–11–

6 р.

Комплекс 2

07.12

26

ТБ.Опорный

прыжок,

лазание,

упражнения в

равновесии

Изучение

нового
материала

Передвижение по диагонали, проти-
воходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота
до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

 - проявление дисциплинированности , трудолюбия и упорство в достижении поставленной целей.

-  оказание бескорыстной помощи своим сверстникам , нахождение с ними общего языка и интересов.

Текущий

Комплекс 2

09.12

27

ТБ.Опорный

прыжок,

лазание,

упражнения в

равновесии

Совершенствования

Передвижение по диагонали, проти-
воходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба
приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: лазать по гимнастической стенке выполнять , играть в подвижную игру «Не ошибись!»

Комплекс 2

14.12

28

ТБ.Опорный прыжок,
лазание, упражнения в равновесии

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей

Метапредметные результаты: 

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

Текущий

Комплекс 2

16.12

29

ТБ.Опорный

прыжок,

лазание,

упражнения в

равновесии

Комплексный

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок , играть в подвижную игру «Аисты»

Текущий

Комплекс 2

21.12

30

Подвижные игры

Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты

Комплексный

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Предметные  результаты:

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий , доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

- организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.

Текущий

Комплекс 3

23.12

31

ТБ.

Подвижные

игры

Кто обгонит»,

«Через кочки и

пенечки».

Эстафеты с

мячами

.Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3

28.12

32

ТБ.

Подвижн

е игры

Кто обгонит»,

«Через кочки и

пенечки».

Эстафеты с

мячами

Комплексный

11.01

33

ТБ.Подвижные игры

Игры «Кто

Дальше

бросит», «Кто

обгонит».

Эстафеты с

обручами

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3

13.01

34

ТБ.Подвижные игры

Игры «Кто

Дальше

бросит», «Кто

обгонит».

Эстафеты с

обручами

.Комплексный

18.01

35

ТБ.Подвижные игры

«Вызов номеров»,

«Защита

укреплений».

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей

Предметные результаты:

  - организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.

- объяснение в доступной форме правил , выполнение двигательных действий, анализ и поиск ошибок.

- выполнение технических     действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Комплекс 3

Комплексный

20.01

36

ТБ.Подвижные игры

«Кто дальше

бросит», «Волк

во рву».

Эстафеты.

.Совершенствования

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Комплекс 3

25.01

37

ТБ.Подвижные игры

Игры «Пустое

место»,

 «К своим

флажкам».

Эстафеты.

.Совершенствования

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Метапредметные результаты: 

 - общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

Текущий

Комплекс 3

27.01

38

Подвижные игры

Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.

Совершенствования

1.02

39

ТБ.Подвижные игры

Игры

«Кузнечики»,

«Попади в

мяч». Эстафеты

.Совершенствования

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

3.02

40

ТБ.Подвижные игры

«Паровозики»

«Наступление

Эстафеты

.Совершенствования

ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3

8.02

41

ТБ.Подвиж

ые игры на

основе

баскетбола

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

 - проявление дисциплинированности , трудолюбия и упорство в достижении поставленной целей.

-  оказание бескорыстной помощи своим сверстникам , нахождение с ними общего языка и интересов.

Текущий

Комплекс 3

10.02

42

ТБ.Подвиж

ые игры на

основе

баскетбола

Игра Передал – садись»

Совершенствования

15.02

43

ТБ.

Подвижные

игры на

основе

баскетбола

Игра «Мяч – среднему».

.Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч – среднему». Развитие координационных способностей

17.02

44

ТБ.

Подвижные

игры на

основе

баскетбола

Игра «Борьба за мяч».

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей

Метапредметные результаты: 

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Текущий

Комплекс 3

22.02

45

ТБ. Ловля и

передача мяча

на месте в

треугольник

х. Игра

«Гонка мячей по кругу».

ТБ. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом

.Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3

Комплекс 3

24.02

46

.Совершенствования

1.03

47

ТБ. Бросок двумя руками от груди. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка».

.Комбинированный

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс 3

3.03

48

ТБ. Ведение мяча

Игры «Обгони мяч»,

«Перестрелка»

Совершенствования

10.03

49

ТБ. Ловля и

передача мяча

на месте в

круге. Игра

«Перестрелка».

.Комплексный

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3

15.03

50

ТБ. Ведение

мяча с

изменением

направления

Игра

«Перестрелка».

.Совершенствования

17.03

51

ТБ. Бросок

двумя руками

от груди. Игра

«Школа мяча».

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс 3

29.03

52

ТБ. Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Игра «Мяч – ловцу»

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч – ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3

31.03

53

ТБ.Ведение

мяча с

изменением

направления

 Игра «Не дай мяч водящему».

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Метапредметные результаты: 

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

Текущий

Комплекс 3

5.04

54

ТБ. Бросок

двумя руками

от груди.

Игра «Не дай

Мяч

водящему».

.Комплексный

7.04

55

ТБ. Ведение

мяча с

изменением

скорости. Игра

«Мяч соседу»

.Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3

12.04

56

ТБ. Бросок

двумя руками

от груди. Игра

«Играй, играй,

мяч не давай».

.Комплексный

Ведение мяча с изменением скорости.. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе под- вижных игр; играть в мини-
баскетбол

Текущий

Комплекс 3

14.04

57

ТБ.

Бег по

Пересечен

ной

местности

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятст-
вий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры.

- измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств.

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий , доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

- организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.   

Текущий

Комплекс 4

19.04

58

ТБ. Бег (5

мин). Игра

«Салки на

марше».

.Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Текущий

Комплекс 4

21.04

59

ТБ. Бег (6

мин). Игра

«Волк во

рву».

Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном
темпе (10 мин); чередовать бег
и ходьбу

Текущий

Комплекс 4

26.04

60

ТБ. Бег (7

мин). Игра

«Перебежка с

выручкой».

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Метапредметные результаты: 

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

Текущий

Комплекс 4

28.04

61

ТБ.Бег 1000м. без учета времени.

Учетный

Контроль ГТО

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Уметь: бегать в равномерном
темпе (10 мин); чередовать бег
и ходьбу.

Без учета времени, выполнить

без остановки

Комплекс 4

5.05

62

ТБ.Ходьба и бег

Игра «Белые
медведи»

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максималь-
ной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Комплекс 4

12.05

63

ТБ. Бег 30,

60м.

Игра

«Эстафета

зверей».

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максималь-
ной скоростью (60 м). Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способ-
ностей

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Комплекс 4

17.05

64

ТБ. Бег на результат 30, 60м.

Учетный

Контроль ГТО

Бег на результат (30, 60 м). Развитие
скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Комплекс 4

19.05

65

ТБ.Прыжки

Игра «Гуси-лебеди»

.Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок
в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Предметные результаты:

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий , доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

.  

Комплекс 4

66

ТБ.Прыжки

Игра

«Прыгающие

воробушки».

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега

Текущий

Комплекс 4

67

ТБ. Прыжки

Игра «Прыгающие воробушки».

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега

Текущий

Комплекс 4

68

ТБ.Прыжки

Игра «Прыгающие воробушки».

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега

Текущий

Комплекс 4

69

ТБ.Оценка

Техники

Выполнения

прыжка в

длину с

разбега. 

Учетный

Контроль ГТО

Прыжок в длину с разбега. Прыжок
в длину с места

Предметные результаты:

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий , доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

27.05

28.05

название норматива

класс

мальчики

девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

бег 30 метров (секунд)

1

5,6

7,3-6,2

7,5

5,8

7,5-6,4

7,6

2

5,4

7,0-6,0

7,1

5,6

7,2-6,2

7,3

3

5,1

6,7-5,7

6,8

5,3

6,9-6,0

7,0

4

5,1

6,5-5,6

6,6

5,2

6,5-5,6

6,6

челночный бег 3 по 10 метров (секунд)

1

9,9

10,8-10,3

11,2

10,2

11,3-10,6

11,7

2

9,1

10,0-9,5

10,4

9,7

10,7-10,1

11,2

3

8,8

9,9-9,3

10,2

9,3

10,3-9,7

10,8

4

8,6

9,5-9,0

9,9

9,1

10,-9,5

10,4

бег 60 метров (секунд)

4

10,3

10,4-10,8

10,9

10,6

10,7-11,1

11,2

прыжок в длину с места (дециметров)

1

155

115-135

100

150

110-130

85

2

165

125-145

110

155

125-140

90

3

175

130-150

120

160

135-150

110

4

185

140-160

130

170

140-155

120

прыжок в высоту способом «перешагивание» (дециметров)

2

80

74-75

70

70

64-65

60

прыжок в высоту с прямого разбега (дециметров)

3

80

75-78

70

75

68-70

65

4

85

80-76

75

80

74-75

70

кросс 1000 метров (минут)

1

без учета времени

без учета времени

без учета времени

без учета времени

без учета времени

без учета времени

2

без учета времени

без учета времени

без учета времени

без учета времени

без учета времени

без учета времени

3

5,3

5,31-6,0

6,1

6,3

6,31-7,0

7,1

4

5,0

5,1-5,3

5,31

5,3

5,31-6,0

6,1

метание теннисного мяча с места  в цель дистанция 2,5 метров (за 6 бросков)

1

5-6

3-4

2

5-6

3-4

2

2

5-6

3-4

2

5-6

3-4

2

метание теннисного мяча с места на дальность (метров)

1

8

4-7

3

8

4-7

3

2

10

6-9

5

10

6-9

5

3

12

8-11

7

12

8-11

7

метание теннисного мяча с трех шагов разбега на дальность (метров)

4

18

14-15

12

15

11-12

10

броски набивного мяча из-за головы (метров)

3

15

11-12

10

13

9-10

8

приседание (количество раз)

1

38

36-35

34

36

34-33

32

2

40

37-38

36

38

35-36

34

3

42

39-40

38

40

37-38

36

4

42

39-40

38

40

37-38

36

наклон вперед из положения сидя (см)

1

900

300-500

100

1250

600-900

200

2

750

300-500

100

1150

500-800

200

3

750

300-500

100

1300

600-900

200

4

850

400-600

200

1400

700-1000

300

подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики), на низкой перекладине из виса лёжа (девочки) (количество раз)

1

4

2-3

1

12

4-8

2

2

4

2-3

1

14

6-10

3

3

5

3-4

1

16

7-11

3

4

5

3-4

1

18

8-13

7

поднимание прямых ног в висе спиной к гимнастической стенке (количество раз)

1

15

13-12

10

13

11-10

9

2

15

12-13

10

13

10-11

8

3

16

13-14

11

15

12-13

10

4

21

16-20

15

21

16-20

15

прыжки через скакалку за 30 секунд (количество раз)

1

30

25-24

20

32

27-25

22

2

35

30-32

25

40

35-37

30

3

40

34-35

30

45

39-40

35

4

40

34-25

30

45

30-40

35

 сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

1

8

5-6

4

6

3-4

2

2

10

7-8

6

8

5-6

4

3

13

9-10

7

10

6-7

5

4

13

9-10

7

10

6-7

5

подъем туловища из положения лежа на спине за 30 секунд (количество раз)

1

15

8-14

7

15

8-14

7

2

15

10-14

9

15

10-14

9

3

17

16-14

12

17

16-14

9

4

17

16-14

12

17

16-14

9

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

№

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Примечание

1.

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура.1-4 классы

2

Рабочие программы по физической культуре

3

Учебное пособие для учащихся:                                                                                                                                                                                                            - «Физическая культура». 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2013.

 Учебное пособие для  учителя :                                                                                                                                                                                                          - «Физическая культура». 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2013.                                                                                                                «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

«Подвижные игры 1- 4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

«Зимние подвижные игры 1- 4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009

 «Веселая физкультура» Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев и др.

«Ура, физкультура!» Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев и др.

«Дружить со спортом и игрой» Г.П.Попова

«Физическое воспитание учащихся» И.Б.Павлов, С.А.Петросян

Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки ВФ.

Методические пособия и тестовый контроль к учебникам

4

Методические издания по физической культуре для учителей

Журнал Физическая культура в школе», «Спорт в школе»

5

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

6

Плакаты методические

7

Стенка гимнастическая

8

Козел гимнастический

9

Мост гимнастический подкидной

10

Скамейка гимнастическая жесткая

11

Гантели наборные

12

Маты гимнастические

13

Скакала гимнастическая

14

Палка гимнастическая

15

Обруч гимнастический

Легкая атлетика

16

Планка для прыжков в высоту

17

Стойка для прыжков в высоту

18

Флажки разметочные

19

Рулетка измерительная

Подвижные и спортивные игры

20

Щиты баскетбольные с кольцами и сеткой

21

Мячи баскетбольные для мини-игры

22

Стойки волейбольные

23

Сетка волейбольная

24

Мячи волейбольные

25

Ворота для мини-футбола

26

Сетка для ворот мини-футбола

27

Мячи футбольные

28

Игровое поле для футбола

29

Площадка игровая волейбольная

30

Площадка игровая баскетбольная

31

Полоса препятствий