Рабочая программа по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (4 класс)

Планируемые результаты

Личностные результат            - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

 - проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

 -- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

 --оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Планируемые  метапредметные результаты

- способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

-- планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

 - владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

- систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные: самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные: устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные:организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

• занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе);
• выполнять подбор упражнений для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

Планируемые результаты

Предметные

Обучающийся научится

- узнают об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- узнают о способах и особенностях движений, передвижений;

- узнают о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- терминологию разучиваемых упражнений, их функциональный смысл и направленности воздействие на организм;

- узнают об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

-узнают  о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

Обучающийся получит возможность научиться

 первоначальным представлениям о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

•  организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

•  систематически наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Номер раздела

Наименование раздела

Продолжительность изучения раздела в часах

1

Национальные виды спорта «Русская лапта»

12

2

Легкоатлетические упражнения

21

3

Подвижные игры на основе баскетбола

12

4

Подвижные игры

18

5

Лыжная подготовка

21

6

Гимнастика с элементами акробатики

18

Итого

102

№

п/п

Тема урока

По плану

Фактически

1

Техника безопасности на уроках.

Ловля и передача мяча в парах.

2.09

2

Ловля и передача мяча в парах; ловля мяча после удара в пол и стену; ловля после удара в стену и отскока в пол.

3.09

3

Ловля и передача мяча в парах; ловля мяча после удара в пол и стену; ловля после удара в стену и отскока в пол.

5.09

4

Игра « Русская лапта. Индивидуальные  действия; групповые действия; командные действия»

9.09

5

Игра « Русская лапта» Индивидуальные  действия; групповые действия; командные действия.

10.09

6

Игра « Русская  лапта» Индивидуальные  действия; групповые действия; командные действия.лапта»

12.09

7

Тб на уроках Ходьба и бег. Высокий старт.

16.09

8

Ходьба и бег. Бег на результат 60м.

17.09

9

Ходьба и бег. Бег в равномерном темпе от 8 до10 мин

19.09

10

Ходьба и бег. Бег на 1000м

23.09

11

Ходьба и бег. Встречная эстафета.

24.09

12

Прыжки. Прыжки и многоскоки.

26.09

13

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.

30.09

14

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.

1.10

15

Метание.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность.

3.10

16

Метание.

Бросок набивного мяча 2 кг двумя руками..

7.10

17

Метание.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность.

8.10

18

Техника безопасности на уроках. Ловля и передача мяча двумя руками. Игра « Гонка мячей по кругу»

10.10

19

Ловля и передача мяча двумя руками. Игра « Гонка мячей по кругу»

14.10

20

Ловля и передача мяча двумя руками. Игра « Гонка мячей по кругу»

15.10

21

Ведение мяча на месте. Игра « Подвижная цель».

17.10

22

Ведение мяча на месте. Игра « Подвижная цель».

21.10

23

Ведение мяча на месте. Игра « Подвижная цель».

22.10

24

Передача мяча одной рукой. Игра « Овладей мячом».

24.10

25

Передача мяча одной рукой. Игра « Овладей мячом».

28.10

26

Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Салки с мячом».

29.10

27

Броски мяча в кольцо. Игра мини-баскетбол.

31.10

28

Броски мяча в кольцо. Игра мини-баскетбол.

11.11

29

Броски мяча в кольцо. Игра мини-баскетбол.

      12.11

30

Подвижные игры. «Космонавты», Разведчики и часовые

14.11

31

« Прыгуны и пятнашки»

18.11

32

« Белые медведи», « Космонавты»

19.11

33

« Прыжки по полосам», « Волк во рву»

21.11

34

« Удочка», «Зайцы в огороде»

25.11

35

« Удочка», «Зайцы в огороде»

26.11

36

« Удочка», « Мышеловка»

28.11

37

« Удочка», « Мышеловка»

2.12

38

Игры « Эстафета зверей»

3.12

39

Игры « Эстафета зверей»

5.12

40

«Белые медведи», « Космонавты»

9.12

41

Игры « Эстафета зверей»

10.12

42

Игры « Эстафета зверей»

12.12

43

Эстафеты с предметами.        

16.12

44

Эстафеты с предметами.

17.12

45

Эстафеты с предметами.

19.12

46

Эстафеты на развитие скоростных качеств.

23.12

47

Эстафеты на развитие скоростных качеств.

24.12

48

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения.

26.12

49

Попеременный двухшажный ход

13.01

50

Попеременный двухшажный ход

14.01

51

Попеременный двухшажный ход

16.01

52

Попеременный двухшажный ход

        20.01

53

Одновременный бесшажный ход

21.01

54

Одновременный бесшажный ход

23.01

55

Повороты переступанием на месте

        27.01

56

Повороты переступанием на месте

28.01

57

Повороты переступанием в движении

30.01

58

Повороты переступанием в движении

3.02

69

Игры на лыжах

4.02

60

Игры на лыжах

6.02

61

Прохождение дистанции до3 км

10.02

62

Прохождение дистанции до3 км

11.02

63

Подъем «полуелочкой»

13.02

64

Подъем «полуелочкой»

17.02

65

Торможение «Плугом»

18.02

66

Торможение «Плугом»

20.02

67

Спуск в основной стойке. Спуск в высокой стойке

24.02

68

Игры на лыжах

25.02

69

ТБ на уроках гимнастики.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

27.02

70

Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

2.03

71

Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

3.03

72

.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

5.03

73

.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

9.03

74

.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

12.03

75

Висы. Вис завесом, вис на согнутых руках.

    16.03

76

Висы. Мальчики: висы, подтягивание в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание в висе лежа 

17.03

77

Висы. Мальчики: поднимание прямых ног в висе. Девочки: поднимание согнутых ног в висе

19.03

78

Висы. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.

23.03

79

Висы. Мальчики: поднимание прямых ног в висе. Девочки: поднимание согнутых ног в висе.

2.04

80

Висы. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.

6.04

81

Опорный прыжок, лазание по канату.        

7.04

82

Опорный прыжок, лазание по канату.

9.04

83

Опорный прыжок, лазание по канату.

13.04

84

Опорный прыжок, лазание по канату.

14.04

    85

Опорный прыжок, лазание по канату.

16.04

86

Опорный прыжок, лазание по канату.

20.04

    87

Техника безопасности на уроках. Игра « Русская лапта»

        21.04

88

Игра « Русская лапта»

23.04

89

Игра « Русская лапта»

27.04

   90

Игра « Русская лапта»

28.04

91

Игра « Русская лапта»

30.04

92

Игра « Русская лапта»

4.05

93

Тб на уроках Ходьба и бег. Высокий старт.

5.05

94

Ходьба и бег. Бег на результат 60м.

7.05

95

Ходьба и бег. Бег в равномерном темпе от 8 до10 мин

11.05

96

Ходьба и бег. Бег на 1000м

12.05

97

Ходьба и бег. Встречная эстафета.

14.05

98

Прыжки. Прыжки и многоскоки.

18.05

99

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.

     19.05

100

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.        

21.05

101

Метание.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность.

25.05

102

Метание.

Бросок

теннисного мяча на дальность, на точность.

26.05

Итого 102 часа