Рабочая программа по физической культуре 3 класс.
рабочая программа по физкультуре (3 класс)

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение   средняя общеобразовательная школа №347 с углубленным изучением английского языка Невского района Санкт-Петербурга

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному предмету:

«Физическая культура»

3-1 класс

 Базовый уровень

Срок реализации программы

2019-2020 учебный год

Ф.И.О. Учителя

 Борзова Елена Петровна

Санкт-Петербург

2019

1. Пояснительная записка.

Нормативная база преподавания предмета:

• Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ;
•  Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373;
• Распоряжение Комитета по образованию Санкт-Петербурга от 22.03.2016 №820-р «Об обеспечении учебниками»;
• Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.
• Письмо Минобрнауки РФ от 28.10.2015 №08-1786 «О рабочих программах учебных предметов»;
• Письмо Комитета по образованию Санкт-Петербурга от 04.05.2016 №03-20-1587//16-0-0 «О направлении  методических рекомендаций по разработке рабочих программ учебных предметов, курсов» .

Учебный план   ГБОУ СОШ №347 на 2019- 2020 учебный год.

Цель физического воспитания – формирование у учащихся целостного представления о физической культуре, её возможностях в повышении работоспособности, укреплении здоровья, а так же приобретение умений и навыков самостоятельных занятий физической культуры.

Основные задачи физического воспитания учащихся:

• совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанья, метании;
• обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка,  а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, (баскетбол, волейбол) входящих в школьную программу;
• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Место учебного предмета в учебном плане

                 Рабочая программа  разработана на основе примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич – М., Просвещение»,2012)

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. 

В соответствии с новым Базисным учебным планом, программа в 3 классе рассчитана на 3 часа в неделю 2 часа (физическая культура) и 1 час (ритмика). Всего: 102 часа.

Методические пособия и дополнительная литература для учителя:

1. Лях В.И. Мой друг – физкультура.  Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.
2.  Рабочая программа по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: Просвещение 2013г.
3. Лях В.И. Физическая культура. Предметная линия учебников В.И.Ляха. Рабочие программы. 1-4 классы/В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2012

Интернет ресурсы:

4. nsportal.ru
5. fizkultura-na3.ru

Учебно-методическое обеспечение:

1. Стенка гимнастическая.
2. Скамейка гимнастическая жёсткая.
3. Мячи: набивной, малый теннисный, малый мягкий, баскетбольные, волейбольные, футбольные.
4. Скакалка детская.
5. Мат гимнастический.
6. Кегли.
7. Обруч пластиковый детский.
8. Планка для прыжков в высоту.
9. Стойка для прыжков в высоту.
10. Флажки: размёточные с опорой, стартовые.
11. Лента финишная.
12. Рулетка измерительная
13. Щит баскетбольный тренировочный.
14. Сетка для переноса и хранения мячей.
15. Сетка волейбольная.
16. Стол, сетка и ракетки для игры в настольный теннис.
17. Аптечка.
18. Стойки.
19. Барьеры.
20. Перекладина.
21. Секундомер.
22. Свисток.

Структура программы:

1. Пояснительная записка.
2. Планируемые результаты изучения учебного предмета.
3.  Содержание учебного предмета.
4. Календарно-тематическое планирование с указанием количества часов отводимых на освоение каждой темы.

2. Планируемые результаты изучения учебного материала.

Учащиеся должны знать:    

• об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;     
• о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
• о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
• об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
• о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
• о физических качествах и общих правилах их тестирования;
• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
• о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения

уметь:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;     
•  вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;     
• организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;      
•  взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

Способы и формы оценки их достижения.

Учащиеся 3-х классов, учатся по 5 балльной системе. Их достижения оцениваются по результатам тестирования по пройденным темам.

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Уровень физической подготовленности учащихся

В результате освоения данной образовательной программы  учащиеся 3 класса должны демонстрировать определённый уровень физической подготовленности по следующим нормативам:

Используемые  сокращения

      ЗОЖ- здоровый образ жизни,ТБ – техника безопасности, б/б – баскетбол, П/игры – подвижные игры, С/игры – спортивные игры, Э/баскетбола-  элементы баскетбола.

Основные требования к одежде на уроках физической культуры.

• Форма одежды для занятий в бесснежное время: спортивный костюм, ветровка, белая футболка, кроссовки, головной убор.
• Форма одежды для спортивного зала: спортивные брюки или шорты, чистая белая футболка, кроссовки на белой подошве.

3. Содержание программы.

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Мифы и легенды об возникновении Олимпийских игр. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание. Режим дня и личная гигиена. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, осанку, физическую работоспособность. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.

В результате изучения темы учащиеся научатся:

   ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

   характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

   раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

  ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

   организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Учащиеся получат возможность научиться:

        характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

В результате изучения темы учащиеся научатся:

      - отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

      - организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

       -измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Учащиеся получат возможность научиться:

   -    целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

     -  выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Прохождение учебного материала по разделу «Гимнастика»

Строевые упражнения: повороты «Направо!», «Налево!», размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из одной шеренги в две и обратно, из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба и её разновидности. Беговые и прыжковые упражнения. Общеразвивающие упражнения.

Акробатика: группировка, перекаты в группировке, кувырок вперед, стойка на лопатках с согнутыми ногами, стойка на лопатках с согнутыми ногами, перекатом вперед в упор присев.

Висы и упоры: вис согнувшись, вис прогнувшись, упор стоя, подтягивание из виса лёжа, поднимание туловища.

Прохождение учебного материала по разделу «Легкая атлетика»

Изучение основ техники легкоатлетических упражнений и воспитание двигательных способностей:

• строевые упражнения;
• беговые и прыжковые упражнения;
• равномерный медленный бег;
• бег с изменением длины и частоты шагов;
• бег 30 метров с высокого старта;
• прыжок в длину с места;
• прыжок в шаге с разбега с приземлением на две ноги;
• прыжок в длину с разбега, многоскоки;
• 8 прыжков;
• метание мяча в цель;
• метание мяча на дальность.

Освоения умений владеть мини-баскетбольным мячом и их закрепление в подвижных играх:

• броски и ловля мяча над собой;
• ведение мяча стоя на месте правой, левой рукой и поочерёдно;
• ведение мяча правой, левой рукой в полуприседе и в полном приседе;
• броски мяча двумя руками снизу в кольцо.

Освоения умений владеть волейбольным мячом и их закрепление в подвижных играх:

• броски и ловля мяча в парах;
• броски и ловля мяча по кругу
• броски и ловля мяча отскоком от стены,
• броски и ловля мяча над собой.

Прохождение учебного материала по разделу « Кроссовая подготовка»

        Учащиеся научатся:

• Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения  по частоте сердечных сокращении;.
• Следить за техникой         безопасности на уроках кроссовой подготовки;
• Объяснять назначение понятий и терминов, относящихся к кроссовой подготовке;
• Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;
• Следить за дыханием при прохождении тренировочных дистанций;
• Применять правила подбора одежды для занятий кроссовой  подготовкой;
• Осваивать технику поворотов, спусков, подъёмов.

Прохождение учебного материала по разделу «Подвижные игры»

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:

• «У медведя во бору»;
•  «Тройка»;
• «Бой петухов»;
• «Совушка»;
• «Салки-догонялки»;
• «Альпинисты»;
• «Змейка»;
• «Не урони мешочек»;
• «Через холодный ручей»;
• игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест», «Запрещенные движения».

На материале раздела «Легкая атлетика»:

• «Не оступись»;
• «Пятнашки»;
• «Волк во рву»;
• «Кто быстрее»;
• «Вызов номеров»;
• «Два мороза»;
• «Пингвины с мячом»;
• «Быстро по местам»;
• «Вышибало»;
• «Точно в мишень»;
• «Третий лишний».

На материале раздела «Спортивные игры»

Баскетбол: подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Волейбол: подвижные игры: «Пионербол», «Перестрелка».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

В результате учащиеся научатся:

• выполнять организующие строевые команды и приемы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Учащиеся получат возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

выполнять передвижения на лыжах     

Учебно-тематический план 3 класс:

  Календарно - тематическое планирование рабочей программы 3-1 класс

Календарно-тематическое планирование составлено и скорректировано с учетом уплотнения материала в соответствии с календарным учебным графиком на 2019-2020 учебный год

Праздничные (выходные) дни: 04.11.2019; 24.02.2020; 09.03.2020; 04.05.2020; 11.05.2020 –понедельники.