Рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по физкультуре (3 класс) на тему
Физическая культура 3 класс
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 35.51 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту НОО и составлена на основе авторской программы
«Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год, учебно-методического комплекса:
- Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.
- Кузнецов В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.
- Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2008.
- Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. – М.: Просвещение, 2008
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Планируемые результаты освоения учебного предмета.
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
Содержание тем учебного предмета
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Контрольные упражнения 3класс | Уровень физической подготовленности | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Прыжок в длину с места, см | 150 и дальше | 131 – 149 | 130 и ближе | 143 и дальше | 126 – 142 | 125 и ближе |
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 и меньше | 6,3 – 5,9 | 6,4 и больше | 6,2 и меньше | 6,3 – 5,5 | 6,6 и больше |
Челночный бег 3 х10 м | 9,5 и меньше | 9, 6 -10 | 10,1 и больше | 9,9 и меньше | 10,0 – 10, 4 | 10,5 и больше |
Броски мяча в вертикальную цель на точность | 5-6 попаданий из 6 бросков | 3-4 попадания из 6 бросков | 2 попадания из 6 бросков | 5-6 попаданий из 6 бросков | 3-4 попадания из 6 бросков | 2 попадания из 6 бросков |
Вис на время | 70 с и больше | 40-69 | 0-39 | 70 с и больше | 40-69 | 0-39 |
Метание мешочка на дальность | дальше 12 м | 8-12 метров | ближе 8 м | дальше 12 м | 8-12 метров | ближе 8 м |
Наклон вперёд из положения стоя | +6см и более | от 0 до +5 см | менее 0 см | +6см и более | от 0 до +5 см | менее 0 см |
Подтяг. на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | 20 раз и более | 19-15 раз | менее 15 раз | 19 раз и более | 18-14 раз | менее 14 раз |
Подъём туловища за 30 с | 21 раз и более | 13-20 раз | менее 12 раз | 21 раз и более | 13-20 раз | менее 12 раз |
Бег 1000 м, мин. с | 5минут 30 с и меньше | 5.31-6.00 | 6.01 и больше | 6 минут 30 с и меньше | 6.31-7 минут | 7.01 и больше |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 8.00 и меньше | 8.01-8.30 | 8.31 и больше | 8.30 и меньше | 8.31-9.00 | 9.01 и больше |
Календарно-тематическое планирование
№ уро ка | Тема урока | Кол-во часов | Дата проведения | |
Пример. | Факт. | |||
Организационно- методические требования на уроках физической культуры | 1 | 2.09 | ||
Тестирование бега на 30 м с высокого старта | 1 | 6.09 | ||
Техника челночного бега | 1 | 8.09 | ||
Тестирование челночного бега 3Х10м | 1 | 9.09 | ||
Способы метания мешочка (мяча) на дальность | 1 | 13.09 | ||
Тестирование метания мешочка на дальность | 1 | 15.09 | ||
Пас и его значение для спортивных игр с мячом. | 1 | 16.09 | ||
Спортивная игра «Футбол» | 1 | 20.09 | ||
Прыжок в длину с разбега | 1 | 22.09 | ||
Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | 23.09 | ||
Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега | 1 | 27.09 | ||
12. | Контрольный урок по спортивной игре «Футбол» | 1 | 29.09 | |
Тестирование метания мяча на дальность | 1 | 30.09 | ||
Тестирование наклона вперёд из положения стоя | 1 | 4.10 | ||
Тестирование подъёма туловища из положения лежа за 30 с. | 1 | 6.10 | ||
Тестирование прыжка в длину с места | 1 | 7.10 | ||
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | 1 | 11.10 | ||
Тестирование виса на время | 1 | 13.10 | ||
Подвижная игра «Перестрелка» | 1 | 14.10 | ||
Футбольные упражнения | 1 | 18.10 | ||
Футбольные упражнения в парах | 1 | 20.10 | ||
Различные варианты футбольных упражнений в парах | 1 | 21.10 | ||
Подвижная игра « Осада города» | 1 | 25.10 | ||
Броски и ловля мяча в парах | 1 | 27.10 | ||
Закаливание | 1 | 28.10 | ||
Ведение мяча | 1 | 8.11 | ||
Подвижные игры | 1 | 10.11 | ||
Кувырок вперёд | 1 | 11.11 | ||
Кувырок вперёд с разбега и через препятствие | 1 | 15.11 | ||
Варианты выполнения кувырка вперёд | 1 | 17.11 | ||
Кувырок назад | 1 | 18.11 | ||
Кувырки | 1 | 22.11 | ||
Круговая тренировка | 1 | 24.11 | ||
Стойка на голове | 1 | 25.11 | ||
Стойка на руках | 1 | 29.11 | ||
Круговая тренировка | 1 | 1.12 | ||
Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине | 1 | 2.12 | ||
Лазание и перелезание по гимнастической стенке | 1 | 6.12 | ||
Прыжки в скакалку | 1 | 8.12 | ||
Прыжки в скакалку в тройках | 1 | 9.12 | ||
Лазание по канату в три приёма | 1 | 13.12 | ||
Круговая тренировка | 1 | 15.12 | ||
Упражнение на гимнастическом бревне | 1 | 16.12 | ||
Упражнение на гимнастическом бревне | 1 | 20.12 | ||
Круговая тренировка | 1 | 22.12 | ||
Лазание по наклонной гимнастической скамейке | 1 | 23.12 | ||
Варианты вращения обруча | 1 | 27.12 | ||
Круговая тренировка | 1 | 29.12 | ||
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок | 1 | 12.01 | ||
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок | 1 | 13.01 | ||
Повороты на лыжах переступанием и прыжком | 1 | 17.01 | ||
Попеременный двухшажный ход на лыжах. | 1 | 19.01 | ||
Одновременный двухшажный ход на лыжах | 1 | 20.01 | ||
Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах | 1 | 24.01 | ||
Подъём «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах | 1 | 26.01 | ||
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» | 1 | 27.01 | ||
Подвижная игра на лыжах «Перекаты» | 1 | 31.01 | ||
Спуск на лыжах со склона в низкой стойке | 1 | 2.02 | ||
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах | 1 | 3.02 | ||
Контрольный урок по лыжной подготовке | 1 | 7.02 | ||
Полоса препятствий | 1 | 9.02 | ||
Усложнённая полоса препятствий | 1 | 10.02 | ||
Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 14.02 | ||
Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 16.02 | ||
Прыжок в высоту спиной вперёд | 1 | 17.02 | ||
Эстафеты с мячом | 1 | 21.02 | ||
Подвижные игры | 1 | 24.02 | ||
Броски мяча через волейбольную сетку | 1 | 28.02 | ||
Броски мяча через волейбольную сетку | 1 | 2.03 | ||
Подвижная игра «Пионербол» | 1 | 3.03 | ||
Подвижная игра «Пионербол» | 1 | 7.03 | ||
Подвижная игра «Пионербол» | 1 | 9.03 | ||
Волейбол как вид спорта | 1 | 10.03 | ||
Волейбол как вид спорта | 1 | 14.03 | ||
Подготовка к волейболу | 1 | 16.03 | ||
Подготовка к волейболу | 1 | 17.03 | ||
Контрольный урок по волейболу | 1 | 21.03 | ||
Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» | 1 | 23.03 | ||
Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» | 1 | 4.04 | ||
Броски набивного мяча правой и левой рукой | 1 | 6.04 | ||
Броски набивного мяча правой и левой рукой | 1 | 7.04 | ||
Тестирование виса на время | 1 | 11.04 | ||
Тестирование наклона вперёд из положения стоя | 1 | 13.04 | ||
Тестирование прыжка в длину с места | 1 | 14.04 | ||
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись | 1 | 18.04 | ||
Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30с | 1 | 20.04 | ||
Знакомство с баскетболом | 1 | 21.04 | ||
Тестирование метания малого мяча на точность | 1 | 25.04 | ||
Спортивная игра «Баскетбол» | 1 | 27.04 | ||
Спортивная игра «Баскетбол» | 1 | 28.04 | ||
Спортивная игра «Баскетбол» | 1 | 2.05 | ||
Беговые упражнения | 1 | 4.05 | ||
Беговые упражнения | 1 | 5.05 | ||
Тестирование бега на 30 м с высокого старта | 1 | 11.05 | ||
Тестирование челночного бега 3Х10м | 1 | 12.05 | ||
Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность | 1 | 16.05 | ||
Спортивная игра «Футбол» | 1 | 18.05 | ||
Подвижная игра «Флаг на башне» | 1 | 19.05 | ||
Бег на 1000 метров | 1 | 23.05 | ||
Спортивные игры | 1 | 25.05 | ||
Спортивные и подвижные игры | 2 | 26.05 30.05 | ||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/12/picture-99600.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/14/picture-216757-1476474777.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс на основе авторской программы В.И. Лях
Пояснительная записка, учебно-тематический план, календарно-тематический план, список литературы...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/27/picture-328110-1382885769.jpg)
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/27/picture-421640-1395950266.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/02/picture-245370-1591103423.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/17/picture-939769-1502988318.jpg)
рабочая программа по литературному чтению 3 класс, рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по литературному чтению 3 классрабочая программа по физической культуре 3 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2021/07/16/picture-83356-1626393836.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...